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成功人士周末的5個(gè)良好習(xí)慣
其實(shí)很多成功人士的周末可不是這樣度過(guò)的，即便是放假也過(guò)得很有規(guī)律丶有目標(biāo)。畢竟想要成功，可不能浪費(fèi)任何時(shí)光。以下是小編收集整理的成功人士周末的5個(gè)良好習(xí)慣，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
1丶不賴床
就算是難得沒(méi)有早起壓力的周末，也不應(yīng)該讓自己懶散地賴到中午才起床，一覺(jué)睡掉了整個(gè)上午多可惜啊!可以考慮比平常晚一小時(shí)起床，吃頓比平時(shí)更豐盛的早餐，為一天的開(kāi)始注入活力，你的周末比起別人就贏在起跑點(diǎn)上羅!
2丶滿足休閑興趣
應(yīng)該有許多人平常的工作都忙翻了天，下班回家也累到只能倒頭大睡。其實(shí)成功人士的平常日也是忙碌的，所以他們的最大原則就是絕不把工作帶到假日，放假會(huì)給完全自由的假期做喜歡的活動(dòng)丶好好陪伴家人，這才是避免持續(xù)累積壓力的方法!
3丶做志工回饋社會(huì)
事實(shí)上有73%的成功人士會(huì)在假日低調(diào)地行善。不管是在公園當(dāng)供餐志工丶到社福機(jī)構(gòu)參訪捐款丶在流浪動(dòng)物之家做義工等，對(duì)他們而言這不僅是付出，也是自我反省的絕佳機(jī)會(huì)。畢竟親眼見(jiàn)見(jiàn)弱勢(shì)的族群生活，比起關(guān)在家里想像怎麼幫助世界會(huì)更有效。而且也可以從中得到成就感與快樂(lè)。
4丶即使是周末也妥善規(guī)畫(huà)時(shí)間
雖然不用像上班日或上學(xué)日打仗般地趕行程，但也在一早就詳細(xì)規(guī)劃好今天需要完成的事，這麼做的好處是不會(huì)讓自己在周末時(shí)過(guò)度放松丶感到空虛，像上班日一樣給自己一丶兩個(gè)今天必做的事項(xiàng)，在周末接近尾聲時(shí)回頭審視，保證你會(huì)比從前的假日結(jié)束時(shí)更有成就感。
5丶上班日前一夜的收心操
為了讓下一周也有效率地度過(guò)，成功人士會(huì)在收假前一日的晚餐過(guò)後開(kāi)始降低活動(dòng)強(qiáng)度，聽(tīng)些輕音樂(lè)并規(guī)劃接下來(lái)工作的大致行程，提前準(zhǔn)備好心情及其他需要的物品。不會(huì)因?yàn)樯岵坏脫]別假期就在周日也玩到半夜或熬夜上網(wǎng)，早早上床休息絕對(duì)是必須的。
拓展：周末成功人士做什么
細(xì)細(xì)研究，所謂的成功人士無(wú)論多忙，都會(huì)給自己留有獨(dú)處的空間，他們會(huì)在這個(gè)空間里靜心、反思、恢復(fù)。Laura Vanderkam 在其著作《成功人士周末都干什么》中提到，在周末的晚上，成功人士往往會(huì)做以下9件事情：
1、和家人、朋友共度。
他們明白接下來(lái)的工作日將會(huì)異常忙碌，可能不會(huì)有時(shí)間，所以大多數(shù)人會(huì)選擇與親愛(ài)的人一起度過(guò)最后的休息時(shí)間。
2、計(jì)劃有趣的事情。
Vanderkam 表示，這樣做非常重要，不僅能為你的周末增添不少樂(lè)趣，還能讓你忽略周一早上的煩心事。比如有人幾乎每周都和家人一起聚餐。你還可以去看場(chǎng)電影，做做 spa，或者打打保齡球。
3、做好下周計(jì)劃和安排。
一些成功人士喜歡在周日晚上安排日程表，為接下來(lái)的一周設(shè)定好目標(biāo)和截止時(shí)間。
4、運(yùn)動(dòng)。
職場(chǎng)咨詢師 Egan 建議，散個(gè)步，打場(chǎng)球或去健身中心報(bào)個(gè)班，都是不錯(cuò)的選擇。Vanderkam 在她的書(shū)中就提到，電視機(jī)行業(yè)的 Aliza Rosen 就會(huì)在周日晚上 18 點(diǎn)做做高溫瑜伽：
這可以幫助我排出過(guò)去一周的「毒素，讓自己更加專注于第二天的工作。
5、照常閱讀。
很多成功人士都養(yǎng)成了睡前閱讀的良好習(xí)慣，所以周末晚上他們也會(huì)照�？磿�(shū)。
6、實(shí)現(xiàn)上周的承諾。
在上周的工作中，我們可能會(huì)答應(yīng)很多事情，但卻沒(méi)有精力去跟進(jìn)。周日晚上，我們可以不被打斷地回復(fù)郵件，完成沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的承諾。
7、放松自己。
如果你意識(shí)到即將面對(duì)忙碌的一周，那么吃一頓健康晚餐，并美美的睡上一覺(jué)就非常重要。
8、做志愿者。
Vanderkam 在書(shū)中寫(xiě)到，結(jié)束周末另一種不錯(cuò)的方法是做志愿者。沒(méi)有什么比幫助其他人更讓你精神放松的了。通過(guò)做志愿活動(dòng)，人們不再是一個(gè)個(gè)孤立的個(gè)體，而是從精神上結(jié)合在一起。
9、積極。
盡可能積極地心態(tài)結(jié)束你的周末，因?yàn)橹芤唤K究會(huì)來(lái)。
主動(dòng)即自由。
如果你焦慮或許是你確實(shí)有工作沒(méi)有完成，或許是生活上有需要解決的問(wèn)題，但因?yàn)榉N種原因你一直假裝忘記。其實(shí)真正的時(shí)間自由、內(nèi)心自由都來(lái)自于問(wèn)題得到了及時(shí)的解決。花15分鐘、20分鐘解決掉問(wèn)題，你就可以獲得一個(gè)真正自由的周末，總比花24個(gè)小時(shí)假裝自由強(qiáng)得多。
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