成功人士擁有的11個(gè)最重要的習(xí)慣
成功往往像謎一樣——一些人很渴望成功，而另一些人并不渴望。但是，情況并非如此。雖然說運(yùn)氣和遺傳可能起到一定的作用，但后天性學(xué)習(xí)也能增大成功的可能性。那么，有哪些好的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣呢?成功人士的不同之處：
1
跟自己交流
作家米哈爾Stawicki(Quora用戶)說，在研究有關(guān)成功方面的書籍時(shí)，他發(fā)現(xiàn)：
他們認(rèn)為在職業(yè)體育的最高水平上，技能和技巧是既定的。沒有他們，你不能達(dá)到這一水平。是什么使他們能夠擊敗他們的對手，并不是花費(fèi)更多的時(shí)間來提高他們的技能，而是更專注于完善自己的內(nèi)部素質(zhì)。
同時(shí)，研究表明，自己跟自己交流就像你想在相同的情況下跟別人交流，可以幫你減輕壓力。具體來說，使用代詞“你”或“你的名字”來代替是“我”，比如，“你可以做到這一點(diǎn)，約翰�！�
2
他們堅(jiān)持寫日記習(xí)慣
Stawicki列舉出幾位有堅(jiān)持寫日記習(xí)慣的歷史人物，其中包括羅馬皇帝馬可·奧里利烏斯和法國皇帝拿破侖·波拿巴。
或許你并不需要通過寫日記來獲得一統(tǒng)天下的雄心。但最近一項(xiàng)研究表明，對思想和情感的記錄有助于大學(xué)生處理壓力問題。
3
他們有冥想的習(xí)慣
兩個(gè)Quora用戶把冥想作為成功人士的首要習(xí)慣。
實(shí)際上,研究發(fā)現(xiàn),冥想有很多心理和生理健康的好處,從改善記憶增加同情心來增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
比如杰克多爾西和奧普拉·溫弗瑞，他們每天練習(xí)冥想。
根據(jù)這個(gè)指南來形成自己冥想的習(xí)慣。
4
他們能控制好自己的情緒
“成功人士跟普通人一樣是有感情的.�！盚imani卡普爾在引用Lifehack這篇文章時(shí)寫道： “但是，他們能巧妙地控制自己的情緒�！�
心理治療師艾米莫蘭告訴商業(yè)人士，意志堅(jiān)強(qiáng)的人都敏銳地意識(shí)到自己的情緒是如何影響他們思想和行為的，他們?nèi)於紩?huì)控制情緒的波動(dòng)。
5
他們堅(jiān)持閱讀
Waqar Ahmed指出,世界上許多成功人士，包括比爾蓋茨，都很愛讀書。
據(jù)報(bào)道，投資傳奇人物沃倫巴菲特(Warren Buffett)每天花費(fèi)80%的時(shí)間來閱讀。2015年，F(xiàn)acebook的馬克扎克伯格(Mark Zuckerberg)承諾每半個(gè)月讀一本書。科技億萬富翁Elon Musk曾說,通過閱讀他了解到火箭是如何建造的。
艾哈邁德說，難道成為一個(gè)書呆子嗎? “當(dāng)然不是，先從你感興趣的開始讀，并每天堅(jiān)持翻看幾頁�！�
6
他們表述清晰
詹尼斯Butkevics同樣也引用了Lifehack這篇文章，文章中指出，成功人士都是很好的信息傳播者，并且他們自覺地這樣做�！�
通過檢查優(yōu)秀傳播者的七個(gè)關(guān)鍵交流技能,包括使用適當(dāng)?shù)恼Z氣，肢體語言，態(tài)度坦誠率真，可以提高你的交流能力。
7
他們實(shí)行自我控制
Butkevics強(qiáng)調(diào)了Lifehack文章中的另一個(gè)觀點(diǎn)：成功人士“懂得紀(jì)律和自我控制的重要性�！�
事實(shí)上，20世紀(jì)60年代，在心理學(xué)家沃爾特·米歇爾的帶領(lǐng)下，進(jìn)行的經(jīng)典的“棉花糖試驗(yàn)”，研究表明，能夠經(jīng)受住美味棉花糖的誘惑的孩子們，長大后更有可能獲得成功。
8
他們堅(jiān)持“計(jì)劃”
Amy Yeole指出，成功人士在每天都制定詳細(xì)的工作日程計(jì)劃。
例如，約翰·保羅·德約里爾(Patron龍舌蘭和保羅米切爾護(hù)發(fā)產(chǎn)品的聯(lián)合創(chuàng)始人)，以靜靜思考五分鐘的方式來開始新的一天。
還有，阿里安娜赫芬頓(《赫芬頓郵報(bào)》的創(chuàng)始人和編輯)，每天晚上睡覺之前都會(huì)讀一些書。
9
他們慎重獨(dú)處
Yeole提到，成功人士每天都有一些獨(dú)處的時(shí)間。
據(jù)心理治療師Morin提到，心理強(qiáng)大的人并不害怕獨(dú)處的時(shí)間，因?yàn)檫@是一個(gè)反映和補(bǔ)充精力的機(jī)會(huì)。她建議每天花幾分鐘獨(dú)處來想想你身邊發(fā)生的事情。
10
他們很認(rèn)真
基里亞科斯安東尼奧寫道：成功人士通常非常認(rèn)真。
這意味著，他們是有組織的，有責(zé)任心和勤奮工作，能夠控制自己的沖動(dòng)。
研究表明，從收入和工作滿意度因素來考慮，責(zé)任心是能夠預(yù)測成功的唯一人格特征。部分原因是因?yàn)橛胸?zé)任心的人在面對苦難時(shí)，更善于設(shè)定目標(biāo)并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
11
他們堅(jiān)持不懈
Smitaa Balaji強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持不懈是成功人士最重要的習(xí)慣。
Smita巴拉吉突出恒心是成功人士的第一習(xí)慣。
這與一位神經(jīng)學(xué)家和心理學(xué)家的理論是一致的，他說，你的第一個(gè)想法幾乎不會(huì)是最好的一個(gè)。成功人士都知道這一點(diǎn)，所以他們會(huì)繼續(xù)提出創(chuàng)意，直到他們最后取得成功。
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