2023年張德芬的語錄集合38句

　　我們每個人不都是天天在演戲？扮演好員工、好朋友、好國民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的？為了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個人都要因地因時地戴上一些面具，難道這就是我們看不見真我的原因之一？下面是小編為大家提供的張德芬的語錄38句,歡迎參考。

1、記得，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包得很難看。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時間，耐心，細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。

2、一切的本質(zhì)就是空無，如果能夠真心擁抱這個實(shí)相，我們在地球玩這個人類游戲會玩得更開心，不再做一個受自己恐懼、無知和負(fù)面情緒奴役的傀儡。

3、真正的自由不是外在的，而是內(nèi)在的。我覺得人生模式就像綁在我們身上的繩子一樣，讓我們動彈不得，而且讓我們像一個傀儡娃娃一樣活著。你只有一點(diǎn)點(diǎn)地剪斷人生模式給予你的牽制、制約，你才能真正獲得自由。

4、脾氣暴躁的人是因?yàn)閮?nèi)心太脆弱，傲慢的人是因?yàn)閮?nèi)心太自卑，怕吵的人是因?yàn)閮?nèi)心不安靜。這個世界是我們內(nèi)心的縮影，修心為上。

5、如果你看了一些書，上過一些課，知道這個世界的本質(zhì)就是一個空性的游戲，你愈是按照游戲規(guī)則玩耍，就會愈得心應(yīng)手。規(guī)則就是：順應(yīng)所有的發(fā)生，把所有你覺得"不好"的事情都看成是幫你來玩這個游戲的工具，這樣你就會愈來愈強(qiáng)大。

6、他離開了你，無論是什么原因，妳一定要因此而成為一個更好的女人：自在、美麗、寬容、有見識、熱愛生活。抱怨、憤怒、自責(zé)、自憐不會讓你變得更好。你變得更好，就是對他最大的懲罰和報(bào)復(fù)。不過，到時候妳也早已不在乎了。把他當(dāng)成完善自己的燃料和動力，多好！

7、碰到不喜歡的事情時，接納它，面對它，處理它，放下它，自在輕安！

8、一群刺猬在寒冷的冬天圍繞在一起，為了取暖，他們越來越靠近。可是太接近時會刺到對方，為了避免疼痛，又逐漸散開，卻失去擠在一起的好處，而再度冷得發(fā)抖。于是又慢慢靠近，這個過程循環(huán)幾次后，他們終于找到最舒適的距離，既不會太冷，也不會刺痛彼此。

9、不是你拜過多少老師，上過多少靈修課，讀了多少本書，念了多少萬遍的咒語，磕了多少頭，做過多少大禮拜，或是靜坐可以雙盤多少個小時，你就能夠脫胎換骨般的開悟。最終你要面對的，還是自己心里的那些陰暗面和負(fù)面的人格特質(zhì)。

10、我們的一生，其實(shí)是由每個當(dāng)下所組成的，所以，試著在每個當(dāng)下，保持喜悅的心！

11、我們追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的東西？錢——當(dāng)然，誰不想要？權(quán)力——顯然是很多人追求的目標(biāo)！啊，我們還要健康。當(dāng)然，除此之外，每個人都在追求愛和快樂。

12、我們的一生，其實(shí)是由每個當(dāng)下所組成的，所以，試著在每個當(dāng)下，保持喜悅的心！——張德芬

13、嫉妒總是從羨慕開始，羨慕別人有，而你沒有。羨慕之余，再加上一點(diǎn)怨懟，就變成了嫉妒心。如果只是單純的艷羨、仰慕，還不至于構(gòu)成嫉妒。為什么會有怨懟呢？多半來自競爭和比較的心理。

14、孩子其實(shí)是天使，是來幫助我們發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的傷口的，而教育，說穿了，也就是一件閉上嘴，抬起腳，把你希望孩子擁有的人生演示給他看的事情，孩子是這個世界上最偉大的模仿秀選手。

15、發(fā)泄、逃避、壓抑都不是面對……所謂面對，就是全然地去經(jīng)歷它……在每天生活當(dāng)中，如果有人事物勾起了你的負(fù)面情緒，當(dāng)時在你的身體層面，一定有一個對應(yīng)的地方會不舒服。所謂情緒，其實(shí)是我們身體對思想的一個反應(yīng)。所以，當(dāng)它升起的時候，與其把注意力放在外面激起你情緒的人事物上，不如把注意力拉回來，放在自己身上——身體上！……全然的經(jīng)歷就是允許那個不舒服存在，把你的呼吸帶到那里去，試著和那種不舒服的感覺在一起。

16、痛苦是成長最好的肥料，感謝老天不斷造就我，讓我一層層地脫落自己虛假的外殼——那些不是我的東西。

17、如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因?yàn)槿辗e月累而產(chǎn)生�！�—張德芬

18、每個人有權(quán)利用他想要的方式對待你，無論他是你的什么人，或你曾經(jīng)對他施與什么恩惠。如何回應(yīng)他們的對待是你的事。在情緒上接納一切，但你可以據(jù)理力爭、甚至離開。就是不要被激怒，否則你就是一個沒有力量的孩童。

19、我看見我在尋求被背叛的痛苦感受，我全身心的接納這種感受，并放下對他的需要�！�—張德芬

20、溫暖的地方總是讓人留連忘返，尤其是對于感覺寒冷的心�！�—張德芬

21、當(dāng)你真心想要一件東西的時候，全宇宙都會聯(lián)合起來幫助你�！�—張德芬

22、不管你有多愛他（她），多余的擔(dān)心是最差的禮物，不如給他（她）祝福！《遇見未知的自己》

23、不要期待一個人會出現(xiàn)在你的生命中，滿足你所有的心理需求，從此你就不再寂寞了。沒有這回事�！队鲆娢粗�的自己》

24、負(fù)面情緒就像黑暗無法驅(qū)趕，唯一能做的，就是帶進(jìn)光來。喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光�！吨赜鑫粗�的自己》

25、你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同�！队鲆娢粗�的自己》

26、親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。《遇見未知的自己》

27、任何能丟棄自己不實(shí)的身份認(rèn)同，而且不會被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人，都會展現(xiàn)出真我的特質(zhì)。《遇見未知的自己》

28、為什么我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因?yàn)槲覀冊谧非罂鞓返倪^程中，離真實(shí)的自己越來越遠(yuǎn)了。《重遇未知的自己》

29、為我們的親人擔(dān)心，其實(shí)是一種不負(fù)責(zé)任的加害行為。《遇見未知的自己》

30、我們?yōu)樽约旱囊庾R，帶入了更多的覺知。就像我們的眼睛，雖然可以有很廣的視野，但我們的注意力其實(shí)只是聚焦在前方很狹窄的范圍。《遇見未知的自己》

31、些父母的確可以表現(xiàn)出真愛的特質(zhì)，但是很多父母卻是以愛為名，把孩子視為自己的財(cái)產(chǎn)，讓孩子為他們而活，而不是尊重孩子自己的生命歷程�！队鲆娢粗�的自己》

32、一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都只是一種生命能量的自然流動而已，它回來，就一定會走�！队鲆娢粗�的自己》

33、在現(xiàn)實(shí)的沖擊下，我們產(chǎn)生了幻覺，誤以為我和我的身體與這個時間是分離的。為了尋找自我感，我們就發(fā)展出了小我，在這個世界上抓取所有我們能抓取到的東西，好證明自己的存在。《遇見未知的自己》

34、每個靈魂來到這個世界都是獨(dú)立的，每個人也都在遵循自己既定的人生旅程，走自己的人生道路。當(dāng)你的能量跟任何一個人牽扯不清的時候，你都不會快樂，不管那個人是你的配偶、孩子，還是你的父母。

35、很多人說沒有人生目標(biāo)，沒有前行的斗志，那么現(xiàn)在就開始想一想：五六十歲的時候你要做什么，變成什么樣的人？為了夢想，你舍不舍得丟下安逸的生活，去追隨自己的心？我的經(jīng)驗(yàn)是：當(dāng)你做你喜歡的事情的時候，你永遠(yuǎn)會表現(xiàn)得最好，才能活出真正的自己。

36、我現(xiàn)在的生活中完全沒有敵人，只有上師。這世界上所有發(fā)生過的事，沒有一件是錯誤的，都在宇宙的完美秩序里面。如果你全心擁抱這個秩序，你就會活在心想事成的狀態(tài)中。如果你反對這種說法，也沒有關(guān)系，你只是注定會受苦。

37、每個人都在追求愛，喜悅，和平，可為什么幾乎人人落空？因?yàn)椋�你失落了真�?shí)的自己。

38、有人問，我要如何擁有一顆謙卑的心？我覺得，當(dāng)我們能夠信任有一個更高的力量，會給我的生命最好的安排；當(dāng)我們能夠?qū)γ篮玫臇|西心懷感恩，對顯得不那么美好的東西放下抗拒，就能在內(nèi)心升起謙卑。而一顆謙卑的心，會讓我們與生命源頭連結(jié)，會給我們的生命帶來全新的可能。

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