關(guān)于末伏的養(yǎng)生語(yǔ)錄大全
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家一定都接觸過(guò)一些名人語(yǔ)錄吧，語(yǔ)錄具有短小簡(jiǎn)約，不重文彩的特點(diǎn)。語(yǔ)錄的類型有很多，你都知道嗎？以下是小編幫大家整理的關(guān)于末伏的養(yǎng)生語(yǔ)錄，希望對(duì)大家有所幫助。
末伏的養(yǎng)生語(yǔ)錄 1
1、三伏天的問(wèn)候是熱烈的，送給你炙熱的關(guān)懷；三伏天的問(wèn)候是溫馨的，送給你溫暖的祝福；三伏天的問(wèn)候是涼爽的，送給你夏日的清涼。祝福你朋友，健康快樂(lè)緊相隨。
2、送你“呼呼呼”，涼爽的風(fēng)吹呼呼。送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕嚕�！�，白開(kāi)水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送關(guān)心。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷。
3、三伏天氣真可怕，熱的簡(jiǎn)直不像話，工作休息要注意，藿香正氣揣兜里，感覺(jué)不適趕緊用，不要等到暈下去，短信轉(zhuǎn)發(fā)好朋友，祝福大家都有一個(gè)好心情，一個(gè)好心氣。
4、朋友是夢(mèng)，睡也思念，醒也香甜；朋友是酒，香也依舊，陳也依舊；朋友是血，流淌心間，永遠(yuǎn)不斷；朋友是緣，一世相牽，不會(huì)改變。三伏天又到，我的祝福不淺，愿你人生的路，越走越寬；我的祝福綿綿，愿你人生清涼無(wú)邊，幸福生活里快樂(lè)常相伴！
5、燥熱天氣，特送你“靜心口服液”，成分：怡然自得，快樂(lè)淡然，心無(wú)雜念。使用說(shuō)明：三伏天里一日三服。療效：服用后定能讓你精神抖擻，渾身清新舒暢。祝你三伏天快樂(lè)，天天有三福！
6、三伏天里，送你“三消”：一消停自在、二消暑爽快、三消愁愉快。再送你“三笑”：一笑解百憂、二笑精神抖、三笑青春留。祝福你爽爽爽樂(lè)樂(lè)樂(lè)。
7、三伏養(yǎng)生歌一曲：高溫不要戶外去，以防中暑曬暴皮，早睡早起要牢記，精神充足有底氣，飯菜清淡少飲酒，不時(shí)鹽水漱漱口，喝水要喝白開(kāi)水，根據(jù)體質(zhì)飲食補(bǔ)，常記降溫和防暑。
8、三伏長(zhǎng)夜漫漫，高溫蒸煮思念，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難眠，欲發(fā)短信暢言，又恐?jǐn)_君夢(mèng)魘，外出乘涼池邊，聽(tīng)取蛙鳴一片，愿君夜夜安眠，美夢(mèng)連篇浮現(xiàn)！
9、三伏到，送你一盞空間，里面有涼意，能消除熱氣，送你一棵“神農(nóng)草”，吃后有奇效，能消除暑氣，送你一條短信，看后幸�？鞓�(lè)隨即到。
10、三伏到，為你辦張充值卡。存入一縷陽(yáng)光，收獲一身能量。存入一片綠葉，收獲一絲清涼。存入一點(diǎn)愛(ài)心，收獲一個(gè)夢(mèng)想。存入一聲祝福，收獲一世安康！
11、天空陰了還藍(lán)，月亮缺了還圓，路途崎嶇會(huì)平坦，葉落還有花燦爛，三伏酷熱終有時(shí)，處暑到來(lái)涼爽天，云淡風(fēng)清心高遠(yuǎn)，金秋屬你最圓滿。祝你處暑快樂(lè)！
12、三伏養(yǎng)生吃三寶，解熱防暑體力好。味美黃鱔是首寶，補(bǔ)中益氣有奇效；消暑蓮藕是二寶，補(bǔ)養(yǎng)脾胃防三高；綠豆芽菜是三寶，清熱解毒清涼繞。
13、三伏悶熱濕氣大，流行疾病易誘發(fā)，游泳太極加旅游，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)體質(zhì)佳，日常飲食多甘涼，酸性食物加西瓜，補(bǔ)氣去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度過(guò)清涼三伏，心情愉快!
14、三伏呢?來(lái)了;太陽(yáng)呢?大了;氣溫呢?熱了;朋友呢?這了;短信呢?到了;關(guān)懷呢?有了;祝福呢，你就瞧好吧：祝你三伏不中暑，快樂(lè)好心情!
15、伏天到來(lái)，避免暴曬，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜，油膩辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放松心態(tài)，睡眠充足，煩怒要戒，防暑藥物，隨身攜帶，健康度伏，歡樂(lè)常在!
末伏的養(yǎng)生語(yǔ)錄 2
1.三伏天氣熱，扇子離不得，你熱我也熱，大家一起熱。三伏天到了，祝大家數(shù)錢數(shù)到汗流浹背，轉(zhuǎn)發(fā)的人一定生意紅火的中暑!
2.三伏呢?來(lái)了;太陽(yáng)呢?大了;氣溫呢?熱了;朋友呢?這了;短信呢?到了;關(guān)懷呢?有了;祝福呢，你就瞧好吧：祝你三伏不中暑，快樂(lè)好心情!
3.三伏送你六心一提醒：心態(tài)放平，心境放寬，心門放開(kāi)，心思坦然，心意斐然，心情躍然。提醒你和最最親切的人分享這六心。
4.三伏天注定，養(yǎng)生靠自己!全天多喝水，入食少吃酒;清晨多散步，白天少宅家;屋子多透透風(fēng)，沒(méi)事少吹空調(diào);心靜自然涼，心態(tài)好才是真好!
5.三伏天來(lái)到，酷熱難消，清涼祝福送微笑。送一個(gè)擁抱，給你最堅(jiān)實(shí)的依靠;送一份快樂(lè)，吉祥的福星把你照。朋友即是如此，一生不棄陪伴到老!
6.三伏天里，恭喜您被選中免費(fèi)參加，刪三負(fù)得三福的活動(dòng)，為您刪去生活的負(fù)擔(dān)，工作的壓力，天氣的煩悶。獲得我真摯的祝福，家庭的幸福，生活的祥福!
7.三伏養(yǎng)生吃三寶，解熱防暑體力好。味美黃鱔是首寶，補(bǔ)中益氣有奇效;消暑蓮藕是二寶，補(bǔ)養(yǎng)脾胃防三高;綠豆芽菜是三寶，清熱解毒清涼繞。
8.三伏天，你們都想著涼快，我就帶給你們，你們都想身體健康，我就帶給你們，祝你們能愉快度過(guò)炎熱的節(jié)日，天天保持良好的心情。
9.三伏天，送你一副對(duì)聯(lián)，兩幅畫卷，三伏龍虎，四富五車，五福臨門!三伏天多注意健康飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，祝你身體強(qiáng)健，財(cái)源滾滾來(lái)，幸福天天見(jiàn)!
10.三伏天養(yǎng)生三寶：一寶黃鱔，補(bǔ)中益氣;二寶蓮藕，營(yíng)養(yǎng)消暑;三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養(yǎng)生。注意防暑解熱哦。
11.三伏天到了，我托短信的時(shí)代列車為你送來(lái)，東北的風(fēng)，南極的雪，北冰洋的冰，西藏的菠蘿，為你避暑解渴;愿你輕松度過(guò)三伏天，清清爽爽逍遙樂(lè)!
12.三伏天氣最炎熱，人人變的都焦躁，人人不愿出門楣，出門都把陰涼找，恰是又逢關(guān)門節(jié)，祝福短信還送到，愿清風(fēng)吹拂你面孔，雨露滋潤(rùn)你身心，清涼一刻不離棄，幸福甜蜜還相隨。
13.三伏天給你三個(gè)祝福：一祝心中涼風(fēng)陣陣，二祝身上雨滴點(diǎn)點(diǎn)，三祝你家金雨銀雪不斷。據(jù)說(shuō)每轉(zhuǎn)發(fā)10條信息就會(huì)實(shí)現(xiàn)一個(gè)祝福心愿，看著辦吧!
14.三伏天又來(lái)臨，知你悶熱，特送來(lái)真摯的祝福：在愛(ài)情里俘獲真愛(ài)，在工作中俘獲快樂(lè)，在事業(yè)上俘獲熱情，在養(yǎng)生中俘獲健康，愿你在我的短信里俘獲清涼，你若轉(zhuǎn)發(fā)，將會(huì)俘獲雙倍的幸福!
15.三伏天，送三福：老婆聽(tīng)話乖巧，服帖，生活殷實(shí)美滿，富裕，工作順利平坦，福氣。祝你三伏天，天天好心情，輕輕松松拿工資，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)日子，幸幸福福三伏天!
末伏的養(yǎng)生語(yǔ)錄 3
1、夏季炎熱不可怕，朋友祝福最融洽，傾聽(tīng)鳥兒枝頭叫，靜聞流水叮咚下，清風(fēng)絲絲輕拂面，心靜涼意腳底下。
2、親愛(ài)的朋友，夏天到來(lái)，天氣轉(zhuǎn)熱，記住防暑，記住防曬，身過(guò)常備白開(kāi)水，出門不忘帶把傘，防暑降溫最主要，心平氣和身體好，常記我的祝福伴身邊。
3、告訴大家一個(gè)抗暑的秘方：平心靜氣一兩，淡然心境三兩，豁達(dá)胸懷五兩，另加涼風(fēng)和細(xì)雨各五錢，用祝福的泉水熬煮一小時(shí)，日服三次，早中晚各一杯，能防中暑，清涼一夏!
4、人大多數(shù)都喜新厭舊，有了鮑魚就忘了白菜，有了美女就忘了朋友!像我這么念舊的不多了，你看我就沒(méi)忘記在三伏天給你發(fā)條信息：天熱注意防暑!
5、愿化作電扇圍著你轉(zhuǎn)，愿化作空調(diào)治你冷暖，愿化作清雨帶來(lái)日夜思念，愿化作清風(fēng)送來(lái)問(wèn)候不斷。懂你的夏天，愿用我的一切給你一份涼爽的愛(ài)戀。
6、山山水水兩兩相依，高高低低皆為秀麗，尋尋覓覓求得知己，多多少少都是情意，點(diǎn)點(diǎn)滴滴最為珍惜，忙忙碌碌為了生計(jì)，真真切切祝福遙寄：天熱，注意防暑。
7、夏日炎熱，教你防暑：一肩明月，兩袖清風(fēng)，三餐清淡，四大皆空，五谷雜糧，六根清凈，七星高照，八面來(lái)風(fēng)，九霄云外，十分涼快!
8、夏日天氣相當(dāng)熱，注意防暑保健康，綠豆涼茶解燥渴，金銀菊花去暑熱，清涼飲品不離口，檸檬薄荷透心涼，短信為你遮太陽(yáng)，綠蔭底下神清爽!
9、夏日炎炎，小心中暑，酷熱難耐，降溫防暑;果蔬不減，綠豆消暑，大汗淋漓，糖鹽補(bǔ)足;避免暴曬，寢食有律，多多鍛煉，生活幸福。愿你夏日哈哈笑!
10、夏日養(yǎng)生多喝茶，清心利尿效果佳，解熱除煩真不差，止渴消暑好方法，熱茶降溫笑哈哈，各種冷飲不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身邊要有茶!
11、愿流水滋潤(rùn)你心，愿雨露清涼你身，愿禽聲悠揚(yáng)你心，愿蟬鳴歡娛你神，愿清風(fēng)吹拂你身，愿陽(yáng)光變的溫馨，靜心品評(píng)世間物，酷暑清涼更清新。
12、夏天到，熱又燥，短信向你問(wèn)個(gè)好;太陽(yáng)照，大雨澆，氣候多變防感冒;降火茶，是個(gè)寶，防暑降溫效果好;短信到，有奇效，收到就會(huì)好運(yùn)到。祝君安好!
13、夏天到，要防曬，出門要防暑，要戴帽勤打傘。天氣熱，要干凈，吃東西要洗手，防止病從口入。身體好，心情好，心靜自然涼，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方!
14、夏天到了適當(dāng)吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，使人體的營(yíng)養(yǎng)保持平衡，有益于健康，不可過(guò)食冷飲和飲料。但是一定要注意量啊。
15、微風(fēng)動(dòng)鈴清脆響，綿絲細(xì)雨添清涼，泛起水波驅(qū)熱浪，擺動(dòng)柳枝風(fēng)清揚(yáng)。夏日祝福似冰棒，甜蜜涼爽心中享，一句問(wèn)候情意長(zhǎng)，消暑去熱保健康!
16、天氣縱然熱，不可多食涼，瓜果雖然美，不可吃過(guò)量。心靜自然涼，無(wú)咎不驚慌，不虞身自康，無(wú)憂心舒暢。避暑有妙法，不在泉石間，寧心無(wú)一事，便是清涼山。夏季高溫，注意防暑!
17、天氣越來(lái)越熱，我愿化作天空中一朵白云，為你遮擋灼熱的陽(yáng)光;我愿化作清晨的一滴雨露，為你帶來(lái)夏日的冰涼;我愿化作河岸旁一縷清風(fēng)，為你引來(lái)陣陣的舒爽，注意防暑。
18、為生活，上班奔波不要叫苦;促健康，愛(ài)惜身體及時(shí)防暑;惜情誼，時(shí)常聯(lián)系不要生疏。夏日雖炎熱，友情仍長(zhǎng)在。短信言未盡，唯愿友健康。
19、天氣太熱，我用短信提醒你注意防暑;天氣很悶，我用短信提醒你注意透風(fēng);人易犯困，我用短信提醒你注意提神;人易寂寞，我用短信提醒你注意陪陪我!
20、天氣火熱熱難耐，教你一個(gè)消暑奇方：正午太陽(yáng)當(dāng)空時(shí)，在無(wú)遮無(wú)攔的空地上使勁運(yùn)動(dòng)，一旦中暑，即可消暑，此所謂以毒攻毒、以“暑”攻“暑”。
末伏的養(yǎng)生語(yǔ)錄 4
1. 夏日到，關(guān)懷到，健康安全最重要;花兒笑，蜂兒唱，時(shí)時(shí)惦念心中繞;短信傳，祝福到，真心問(wèn)候來(lái)送到：愿你夏日心情好，美麗生活樂(lè)淘淘。
2. 春花爛漫秋果香，夏日炎炎冬寒霜。最是一年好時(shí)光，發(fā)條短信訴衷腸。工作雖然很繁忙，開(kāi)心每天又何妨。誠(chéng)摯祝愿對(duì)你講，萬(wàn)事如意幸福享。
3. 天氣炎熱易生煩悶，我特派出春秋冬的使者為您靜心，春風(fēng)吹拂您的臉頰-愜意，飲一杯秋菊泡的茶-安神，雪花覆蓋您的肌膚-涼爽，一點(diǎn)薄禮不成敬意，只為您心靜神怡的歡顏一笑。
4. 天燥實(shí)是心燥，心燥實(shí)是外擾，外擾實(shí)是在意，在意實(shí)是未靜。送一則短信，祝朋友在夏日里靜心靜氣，靜如止水，寧?kù)o致遠(yuǎn)。
5. 三伏天氣真夠熱的，太陽(yáng)真夠大的，氣溫真夠高的，想清涼一會(huì)兒真夠難的， 三伏天氣心要保持真夠靜的，吃的要真夠清淡的。三伏天氣，注意防暑才是真的。
6. 三伏天，為降溫，尋尋覓覓。吃西瓜，吹風(fēng)扇，沒(méi)啥感覺(jué)。嚼冰塊，吹空調(diào)，有點(diǎn)涼快。進(jìn)冰窟，逛冰河，牙齒打顫。還嫌不夠，找個(gè)巔峰往下跳，絕對(duì)冰!
7. 三伏天，我知你燥熱，特采集雨露編輯歡快的文字，采摘鮮花浸入沁人的祝福，收集清風(fēng)發(fā)送清新的短信，祝你三伏天，天天都快樂(lè)，日日好心情!
8. 上聯(lián)：三伏天，伏天伏地，熱似火，不伏不行。下聯(lián)：六清飲，清飲清食，甘若飴，愈清愈明。橫批：清涼一夏對(duì)仗雖不工整，滿含祝福心情，祝三伏有清涼，六神皆安寧。
9. 三伏天里要多交流，多聯(lián)系，這樣心情就會(huì)好得多，還要多喝水，多流汗，這樣身體就會(huì)好得多。我說(shuō)：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快樂(lè)，愿我的祝愿能帶給你清涼。
10. 有人問(wèn)我，我的愿望是什么。我希望做一棵參天大樹，在這樣的三伏天替你遮擋太陽(yáng)，為你送來(lái)清涼。三伏天注意休息，千萬(wàn)不要中暑哦!
11. 三伏送你六心一提醒：心態(tài)放平，心境放寬，心門放開(kāi)，心思坦然，心意斐然，心情躍然。提醒你和最最親切的人分享這六心。
12. 桑拿天，赤日炎，高溫酷暑在眼前。多補(bǔ)水，食清淡，戶外活動(dòng)要銳減。心要靜，身要健，保持快樂(lè)每一天。送關(guān)懷，傳祝愿，降伏高溫樂(lè)無(wú)邊。
13. 今天是立夏，聽(tīng)人說(shuō)：若這天收到一個(gè)祝福，理想會(huì)春生夏長(zhǎng)，盡管是夏日炎炎，也會(huì)生如夏花，因此我立刻送上最火熱的祝福，祝您快樂(lè)健康!
14. 隨著溫暖的春天的結(jié)束,和煦的春風(fēng)引領(lǐng)我們走進(jìn)炎熱的夏天,春姑娘悄悄的走了,她把一切都留給了我們。祝朋友走過(guò)充滿激情的夏日!
15. 送您夏季的風(fēng),吹走您的憂愁;送您夏季的花,點(diǎn)綴您的容顏;送您夏季的雨,滋潤(rùn)您的心田;送你整個(gè)夏天,愿您在夏天的生活陽(yáng)光燦爛,幸福快樂(lè)!
16. 我派出一只最可愛(ài)的蚊子去找你， 它會(huì)告訴你我很想你，并請(qǐng)它替我親你，因?yàn)樗鼤?huì)替我送紅包給你，希望我是第一個(gè)祝你夏天快樂(lè)的人。
17. 三伏天，太陽(yáng)火辣辣，把你的煩惱蒸發(fā)。大雨傾盆下，把你的不悅洗刷，我把短信發(fā)，把我的祝福傳達(dá)。
18. 在這燥熱的三伏天里，為了讓這條短信能給你帶去一絲清涼，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里，希望你接到短信時(shí)，能感受到冰的涼爽，薄荷的清香!
19. 讓風(fēng)吹走你的憂郁，讓雨洗掉你的煩惱，讓陽(yáng)光帶給你溫暖，讓月亮帶給你溫馨，讓愛(ài)情帶給你幸福，讓友情帶給你快樂(lè)，讓我給你無(wú)限的問(wèn)候!
20. 酷熱的夏地，人用池塘的荷葉為你遮陽(yáng)，做一碗幽香的綠豆湯為您落溫，再做一把扇往為你扇往渾冷的威嚴(yán)，爭(zhēng)你渡過(guò)一個(gè)涼快的冬天!
21. 池水綠，荷花香，祝福飄滿塘;知了叫，青蛙跳，快樂(lè)常圍繞;艷陽(yáng)照，微風(fēng)渺，吉祥好運(yùn)到;愛(ài)情長(zhǎng)，幸福久，思念寄佳友：祝夏日保持愉快心情。
22. 近日高溫不退，每天熱的遭罪;注意珍愛(ài)自己，工作不要太累;白天多吃水果，晚上心靜去睡;遇事別急上火，養(yǎng)心護(hù)肺寶貴;你我朋友一回，這次提醒免費(fèi)!
23. 有時(shí)我忙…有時(shí)我忘…有時(shí)我累…有時(shí)我懶…但不管怎樣我還是會(huì)記得想你…想你這個(gè)朋友…天熱的日子里別感冒哦!
24. 聽(tīng)人說(shuō)：若夏天收到一個(gè)祝福，理想會(huì)春生夏長(zhǎng)，盡管是夏日炎炎，也會(huì)生如夏花，因此我立刻送上最火熱的祝福，祝您快樂(lè)健康!
25. 六月夏天雨綿綿,又到稻花飄香時(shí)，片片稻葉片片情，天天擁有好心情，幾粒稻米幾顆心，讓你開(kāi)心又順心，鈔票有如粒粒米，包在一起全歸你，夏天快樂(lè)!
26. 把薰衣草般純凈深長(zhǎng)的氣息送給你，把檸檬般靜謐可人的氣息送給你，把紫蘇般婉轉(zhuǎn)流暢的'氣息送給你，把這個(gè)季節(jié)最清涼的風(fēng)兒送給你，愿你擁有清爽的夏天!
27. 好朋友是夢(mèng)，睡也思念;好朋友是血，流淌心田;好朋友是金，沉沉甸甸;好朋友是緣，一世相牽;好朋友是路，越走越寬;好朋友是福，吉祥無(wú)邊，
28. 花事已了，春幕已謝，一個(gè)嶄新的季節(jié)——夏季來(lái)臨了，展開(kāi)了充滿生機(jī)繁茂的時(shí)節(jié)。從今天立夏開(kāi)始我祝你帶著陽(yáng)光一樣燦爛的微笑走過(guò)這個(gè)生命的季節(jié)!
29. 夏天的腳步風(fēng)知道，思念的感覺(jué)心知道，我的祝福你知道!沒(méi)有燦爛的詞語(yǔ)，只希望在這個(gè)酷熱的夏季，為您帶來(lái)清爽的心意。
30. 夏季順口溜串燒——汗水沒(méi)有干，冷水不要沾;到了三伏天，吃物要新鮮;夏季常吃蒜和姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方;貪涼又失蓋，必定把病害。
末伏的養(yǎng)生語(yǔ)錄 5
1、寒從腳下起，病從口中入。
2、飯前一碗湯，氣死好藥方。
3、機(jī)器不擦要生銹，衛(wèi)生不講要短壽。
4、日光不照臨，醫(yī)生便上門。
5、傷筋斷骨一百天。
6、冬不蒙頭，春不露背。
7、能吃能睡，長(zhǎng)命百歲。
8、名醫(yī)難治心頭病。
9、睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。
10、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
11、飲前洗手，飯后漱口。
12、藥方無(wú)貴賤，效者是靈丹。
13、吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。
14、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
15、三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。
16、要想身體強(qiáng)，煙酒不要嘗。
17、常常曬太陽(yáng)，身體健如鋼。
18、入廚先洗手，上灶莫多言。
19、吃洋參，不如睡五更。
20、飯后一百步，強(qiáng)如上藥鋪。
21、老怕傷寒少怕癆。
22、去年進(jìn)補(bǔ)，今年打虎。
23、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。
24、藥?kù)`不在多少。
25、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
26、白露身不露，寒露腳不露。
27、瘡大瘡小，出頭就好。
28、吃生蘿卜喝熱茶。
29、酒吃頭杯，茶吃二盞。
30、感冒不是病，不治要了命。
31、常開(kāi)窗，透陽(yáng)光；通空氣，保健康。
32、白天多動(dòng)，夜里少夢(mèng)。
33、有病不瞞醫(yī)，瞞醫(yī)害自己。
末伏的養(yǎng)生語(yǔ)錄 6
1) 冬季養(yǎng)好胃，身體不遭罪;胃喜暖怕冷，護(hù)好防受涼;飲食軟淡鮮，粥湯最為好;溫?zé)嵘⒑�，羊肉鴨肉�?滋補(bǔ)絕佳品，小米和山藥。愿快樂(lè)安康!
2) 痰濕體質(zhì)要注意，冬日保持您情緒，平息燥火要?jiǎng)?wù)必，澄和心神養(yǎng)生氣，保持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身體，出汗及時(shí)要擦洗，節(jié)制宵夜要牢記，祝你健康是福氣，快樂(lè)總?cè)缫?
3) 冬季干燥易上火，敗火潤(rùn)燥有訣竅，口干口臭胃火熱，蓮子芡實(shí)把火澆，耳鳴眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盜汗心火盛，玉竹銀耳把湯煲;祝你安好!
4) 冬季養(yǎng)生宜溫補(bǔ)，小灶文火慢慢煮。煮一鍋牛肉蘿卜，燜一爐健康幸福。青菜養(yǎng)人燉豆腐，老鴨燉湯少吃鹵。冰天雪地風(fēng)呼呼，溫暖如春在小屋。編織開(kāi)心送祝福，快樂(lè)過(guò)冬一鍋煮。冬季養(yǎng)生，快樂(lè)食補(bǔ)。吃喝玩樂(lè)，祝您健康!
5) 冬去春來(lái)，季節(jié)變化，乍暖還寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝開(kāi)水，葷素恰當(dāng)，一味偏食，定缺營(yíng)養(yǎng)，早睡早起，不要賴床，不發(fā)脾氣，憂愁掃光，胸襟開(kāi)闊，幸福延長(zhǎng)。祝你健康相伴，快樂(lè)相隨。
6) 冬季天冷，蜂蜜水是最好的飲品，蜂蜜水不僅可以排毒養(yǎng)顏，讓皮膚越來(lái)越通透漂亮，還能改善睡眠，提高身體抵抗力，甚至可以治療感冒!
7) 冬天偷偷向你走來(lái)，打算讓你感冒。友情提示你：出門入室，注意添減衣物，小心著涼;在外用餐，注意保暖防寒，杜絕傷風(fēng);晚間休息，注意關(guān)窗閉戶，謹(jǐn)防受涼。
8) 關(guān)懷是冬日里的一米陽(yáng)光，問(wèn)候是心房里的一絲溫暖，思念是荒漠中的一抹綠意，祝福是旅途中的一線風(fēng)景，放飛心中的快樂(lè)，祝你冬日無(wú)憂!
9) 冬防感冒“三飲”姜茶飲：生姜十片，茶葉七克煎湯;桔皮飲：鮮桔皮克，糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲;蘿卜飲：蘿卜切片煎湯，加食醋少許。健康小貼士，愿你身體健康。
10) 冬季到來(lái)天漸寒，短信傳送溫馨暖。深情問(wèn)候到身邊，祝福送去幸福長(zhǎng)。天冷情暖笑聲喧，穿暖加帽圍巾添�？茖W(xué)養(yǎng)生身體康，每天堅(jiān)持來(lái)鍛煉。愿快樂(lè)無(wú)憂!
11) 冬季防寒需細(xì)心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面，雪到化時(shí)一倍寒。每餐一個(gè)大頭蒜，營(yíng)養(yǎng)早餐不能斷。保暖內(nèi)衣身上穿，一朝一夕勤鍛煉。短信問(wèn)候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養(yǎng)生，祝你快樂(lè)!
12) 冬天悄悄來(lái)了，養(yǎng)生迫在眉梢;晨起一杯開(kāi)水，五臟六腑都笑;煙酒少沾為妙，習(xí)慣養(yǎng)成重要;日日吃顆紅棗，紅光煥發(fā)人俏;肢體重在保暖，科學(xué)鍛煉不老。
13) 雪花飄落寒風(fēng)起，天寒地凍讓人寒，寒冬季節(jié)多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，鍛煉身體要堅(jiān)持，開(kāi)朗樂(lè)觀心情好，快快樂(lè)樂(lè)過(guò)寒冬!
14) 冬季風(fēng)寒溫度低，老年人群發(fā)病多。中風(fēng)寒腿心肺病，傷風(fēng)感冒最常見(jiàn)。天寒誘發(fā)癡呆癥，穿暖吃好少出門。感覺(jué)不舒上醫(yī)院，減少病患保健康。愿你冬季好身體!
15) 冬季來(lái)臨，我的愛(ài)意不會(huì)隨著南遷的候鳥遠(yuǎn)去!冰冷的冬天，我用我火熱的心送上最真摯的祝福：我的朋友，天冷了，別忘記添加衣裳!
16) 冬季養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢;早睡晚起睡多點(diǎn)，促進(jìn)體力恢復(fù)好;運(yùn)動(dòng)宜靜不暴汗，太極瑜伽巧舒緩;愉快情緒聽(tīng)音樂(lè)，養(yǎng)養(yǎng)花草喝喝茶。愿快樂(lè)安康!
17) 冬季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，秘訣貼心送身旁;戴圍巾時(shí)別捂嘴，防止灰塵病菌擾;理想溫度十八度，溫差太大易感冒;天寒腳暖強(qiáng)免疫，泡腳鹽醋加點(diǎn)好。愿快樂(lè)安康!
18) 寒冬已來(lái)到，保健多重要;嚴(yán)寒煉身體，考驗(yàn)意志力;常堅(jiān)持就好，不過(guò)度為宜;如果天太冷，寒氣也要避。祝友開(kāi)心過(guò)，健康在冬季!
19) 初冬來(lái)，天突變;熱浴足，促循環(huán);手搓耳，調(diào)腎氣;按摩臉，容光煥;懂穴位，常按按;多擴(kuò)胸，肺通泰;四肢涼，走走看;勤鍛煉，體無(wú)恙，祝康安!
末伏的養(yǎng)生語(yǔ)錄 7
1) 天寒地凍情誼暖，養(yǎng)生秘籍分享你;飲食增加蛋白質(zhì)，羊肉牛肉兔肉好;補(bǔ)充根莖類蔬菜，蓮藕薯類胡蘿卜;防燥保養(yǎng)皮膚妙，蛋乳豆類不可少。愿快樂(lè)安康!
2) 寒冷冬季到，養(yǎng)生需做到：吃有所選，平衡適度;喝有所檢，溫?zé)嶙萄a(bǔ);身有所練，不宜過(guò)度;笑有所樂(lè)，開(kāi)心生活!
3) 冬季四忌：忌經(jīng)常舔嘴唇，越舔會(huì)越干裂;忌睡前洗頭，以免患感冒;忌凍僵后再燙手，容易生凍瘡;忌經(jīng)常戴口罩，(會(huì)使鼻粘膜變嬌氣)容易得感冒。
4) 冬季養(yǎng)生好時(shí)節(jié)，進(jìn)補(bǔ)有道要分享;藥膳少肉多喝湯，防止上火是首要;日常暖身花旗參，錢熱水燜泡好;辛香蔬菜促循環(huán)，煮湯炒菜放生姜。愿快樂(lè)安康!
5) 冬季防止別感冒，一旦傷風(fēng)別亂跑，蔥須生姜香菜根，洗凈加水把湯熬。促進(jìn)消化治感冒，湯汁味道嫌不好，還可加放紅糖喝，味美汁鮮病愈好。冬季好體質(zhì)!
6) 用圍巾圍住快樂(lè)，用棉襖驅(qū)走寒冷，用手套抹去煩惱，用口罩過(guò)濾憂愁，用帽子呵護(hù)健康，天冷了，愿你置一身溫暖的行頭，快樂(lè)無(wú)盡頭，幸福握手頭!
7) 冬季養(yǎng)生食當(dāng)家，水果個(gè)個(gè)都是寶;鮮嫩多汁大鴨梨，冰糖銀耳同燉妙;蘋果大夫第一藥，緩解情緒是高招;甜膩美味屬柿子，柿皮最好不要吃。愿快樂(lè)安康!
8) 冬季養(yǎng)生：早晨搓手心，促血液循環(huán)，提神醒腦;中午曬背，防骨質(zhì)疏松，鍛煉腿腳;晚上泡腳，暖身促睡眠，預(yù)防感冒。開(kāi)心過(guò)冬，健康才是真的好。
9) 冬季來(lái)到北風(fēng)吹，門窗關(guān)嚴(yán)早回歸。泡腳搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起腎不虧，運(yùn)動(dòng)鍛練太極推。唱歌跳舞身心舒，健康長(zhǎng)壽百歲歸。吉祥快樂(lè)!
10) 北風(fēng)再狂，阻擋不住奮斗的腳步，你的事業(yè)如日中天，成績(jī)無(wú)數(shù);雪花再大，降低不了友情的溫度，我的祝福如溫暖火爐，帶來(lái)幸福。冬天到了，愿你快快樂(lè)樂(lè)，好運(yùn)擋不住!
11) 寒流四處在流竄，寒冷肆意在侵犯，降溫千萬(wàn)要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多鍛煉，身強(qiáng)體健心歡顏，問(wèn)候款款到身邊，祝愿朋友永康健!
12) 冬季易患呼吸道疾病，可用梨棗姜冰糖共同煮水沖雞蛋，早晚服用;在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，每日數(shù)次，效果甚佳。
13) 風(fēng)吹秋葉滿天飛舞，冬季來(lái)臨雁飛南去。整理冬裝束身穿戴，冷水洗臉適應(yīng)環(huán)境。晨練早起吐故納新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快樂(lè)笑，冬季開(kāi)心喜悅道!
14) 給事業(yè)加油，讓拼搏多一些收獲;給心靈減負(fù)，讓生活多一些輕松;給快樂(lè)充電，讓開(kāi)心多一些理由;給心情升溫，讓生活多一些精彩。走過(guò)四季，快樂(lè)同行!
15) 冬季到來(lái)多注意，加穿厚服保暖衣。冷熱交替防傷風(fēng)，出汗不要脫減衣。天寒出門紐扣系，早起運(yùn)動(dòng)深呼吸。天天鍛煉好身體，健康雄健無(wú)病疾。愿你冬季好身體!
16) 冬季養(yǎng)生，貴在堅(jiān)持。保暖手腳，必須及時(shí)。經(jīng)常鍛煉，預(yù)防流感。多喝開(kāi)水，代謝新陳。閉目養(yǎng)神，調(diào)節(jié)精神。常曬太陽(yáng)，有益身心。養(yǎng)生秘訣，記得分享。
17) 冬季注意保三暖：一保頭暖，頭若受涼易得流感;二保背暖，背部受寒容易腰酸;三保腳暖，腳底生寒可致月經(jīng)紊亂。祝您冬日暖暖，健康天天!
18) 漫漫冬季，無(wú)心睡眠，幾個(gè)飲食小訣竅告訴你：燉肉多放花椒，燉魚多放姜，貝類多放蔥，禽肉多放蒜。加強(qiáng)友誼多聯(lián)系，注意身體多鍛煉。祝你健康快樂(lè)!
19) 不要喝涼風(fēng)，及時(shí)擦干汗感冒易多發(fā)，警惕重防范冬天日照少，昏蒙惹人煩;分秘會(huì)失調(diào)，生理節(jié)律亂;精神易抑郁，焦躁心不安;白天想發(fā)怒，夜晚會(huì)失眠;情緒調(diào)節(jié)好，心情放樂(lè)觀。
20) 冬季養(yǎng)生有妙招：冷水洗臉醒腦好，晨喝溫水暖腸胃，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)耐寒佳，藥膳進(jìn)補(bǔ)加營(yíng)養(yǎng)，午間小睡消疲勞，午后飲水益健康，熱水泡腳助眠好。愿你健康!
21) 冬日進(jìn)補(bǔ)有門道，先健脾胃是高招;豆類食品好幫手，種類不同選擇好;黃豆?fàn)I養(yǎng)最豐富，牛肉同燉美菜肴;扁豆益氣又化濕，燒熟煮透防中毒。愿快樂(lè)安康!
22) 冬季忌食辛熱香燥的食物：蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰，可以加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體。
23) 寒冷冬季寒風(fēng)繞，身體健康要護(hù)牢，莫忘養(yǎng)生小訣竅，早睡晚起要做到，水果首選是香蕉，姜湯一碗防感冒，晨喝豆?jié){潤(rùn)心肺，多多鍛煉身體好。祝健康報(bào)到!
24) 寒冬依舊，脂肪要少;平日多補(bǔ)，蛋白重要;纖維少沾，蔗糖不能少;維生素補(bǔ)充，適當(dāng)就好;食鹽屬咸，過(guò)度不好;健康養(yǎng)生，陪你過(guò)冬。
25) 冬日保暖，不生雜病;少食多餐，益壽延年;飲食有度，少病添壽;欲得長(zhǎng)生，講究衛(wèi)生;煙酒不沾，身體康健;鍛煉有素，青春長(zhǎng)駐。祝你健康快樂(lè)一冬天!
26) 冬天養(yǎng)生吃蔬菜，健康美容人人愛(ài)，通腸利胃小白菜，去痰生津選芹菜，健脾強(qiáng)腎吃紅薯，豆芽補(bǔ)貼又補(bǔ)鈣，萵筍利膽可平咳，蘿卜排毒真不賴;祝你安康!
27) 冬季養(yǎng)生試試“煮水果”：蒸熟了的蘋果能止瀉;蒸熟了的梨能清熱止咳;蒸熟的棗比生棗更易消化;蒸熟的山楂不傷脾胃。不妨一試!
28) 防治冬季抑郁，幾個(gè)方面調(diào)理：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，果蔬多多攝取;堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，緩解緊張焦慮;心情樂(lè)觀，好友相聚暢談;多曬太陽(yáng)，趕走煩悶思緒。�？鞓�(lè)，常聯(lián)系!
29) 冬季天干燥，心情調(diào)整好，清晨跑跑步，抽空做做操，鍛煉筋骨舒，食增脾胃好，起居須定時(shí)，睡眠不可少，賞花養(yǎng)養(yǎng)草，美好來(lái)?yè)肀�，祝冬日幸福抓�?
30) 冬季吃水果的禁忌：棗：具有健脾、益氣、和中功效，脾虛、久瀉、體弱、肝炎、貧血等病人食用均有益處。但吃得過(guò)多反而損脾助濕熱，且損齒。
末伏的養(yǎng)生語(yǔ)錄 8
1) 冬季養(yǎng)生有好茶，情濃關(guān)懷遞身旁;黑豆紅糖煮后食，活血補(bǔ)身是良方;綠豆紅棗煲湯汁，脾胃虛寒就靠它;黃豆桑葉能明目，大火煮沸小火熬。愿快樂(lè)安康!
2) 冬季寒從腳下起，教你簡(jiǎn)單泡腳方;鹽水泡腳能殺菌，半盆熱水兩匙鹽;姜汁泡腳能驅(qū)寒，手腳冰涼巧改善;白醋泡腳消疲勞，恢復(fù)體力好睡眠。愿快樂(lè)安康!
3) 冬季食療有原則，秘訣給你道一道;適當(dāng)補(bǔ)充高蛋白，鴨肉泥鰍海產(chǎn)品;辛香食物宜多食，芹菜絕佳營(yíng)養(yǎng)素;飲食不要過(guò)生冷，熱粥熱湯養(yǎng)胃強(qiáng)。愿快樂(lè)安康!
4) 冬季養(yǎng)生有道，錦囊妙計(jì)分享;早睡晚起為宜，儲(chǔ)存身體陽(yáng)氣;隨時(shí)增減衣服，腰背保暖首要;晨起一杯白水，洗滌腸胃良方;白醋食鹽泡腳，愿你快樂(lè)安康!
5) 初春生活忙碌多，身體健康很重要：早睡晚起精神好，大魚大肉要減少;葷素搭配益身心，油膩食物盡量少，祝你健康長(zhǎng)壽!
6) 加衣要保暖，漂亮不能耍單。出行要安全，匆忙不是干練。吃飯要全面，肉類不是典范。記住，順其自然是最好。愿你幸�？鞓�(lè)，一天比一天好。
7) 冬天氣候干燥，人易上火，盡量少食蔥、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋陰潤(rùn)燥食物，如銀耳、蜂蜜等。保持身體舒暢，祝您健康!
8) 冬季健康要注意，呼吸道感染會(huì)趕集，預(yù)防流感有妙招，喝酒吃辣應(yīng)摒棄，勤開(kāi)窗戶勤洗手，通風(fēng)喝水別忘記，疾病統(tǒng)統(tǒng)都遠(yuǎn)離，健康永遠(yuǎn)伴隨你!
9) 冬季是寒冷的，但是愛(ài)你是幸福的;北風(fēng)起，雪花飄，天氣涼，但我已被你的溫情包圍了，日漸而來(lái)的涼意也都被拒之門外。
末伏的養(yǎng)生語(yǔ)錄 9
1、記住：睡覺(jué)是養(yǎng)生第一要素。睡覺(jué)的時(shí)間應(yīng)該是晚21：00~早3：00。
2、一切藥物對(duì)治病來(lái)說(shuō)都是治標(biāo),不是治本,不管是中醫(yī)還是西醫(yī).因?yàn)橐磺械牟《际清e(cuò)誤的因產(chǎn)生錯(cuò)誤的果.健康的根本在心.心凈則身凈.自身的修復(fù)系統(tǒng)來(lái)修復(fù)自己的疾病.其實(shí)人和動(dòng)物是一樣的,動(dòng)物的病都是靠自己。
3、正確的觀念遠(yuǎn)比昂貴的藥物和危險(xiǎn)的手術(shù)更能幫助患者消除疾病。
4、人是一切生物中構(gòu)造最完美的靈體，健康的身體是人生來(lái)就具足的；人的健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復(fù)系統(tǒng)來(lái)完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
5、人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)、清理身體垃圾時(shí)所表現(xiàn)的現(xiàn)象，是人體自動(dòng)調(diào)節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài)，所以應(yīng)該把它們當(dāng)成正常的生理現(xiàn)象，而不應(yīng)該去把它當(dāng)成病因來(lái)消滅。所以當(dāng)人在生病的時(shí)候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
6、大寒時(shí)節(jié)養(yǎng)生藥膳：牛奶粥有潤(rùn)肺通腸，補(bǔ)虛養(yǎng)血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續(xù)煮至成粥食用。
7、足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時(shí)間內(nèi)（晚天黑后~午夜1點(diǎn)40）優(yōu)質(zhì)的睡眠（這個(gè)時(shí)候大腦完全不工作，由植物神經(jīng)主導(dǎo)）+良好的生活習(xí)慣。
8、暢通的經(jīng)絡(luò)需要：清凈心。一切七情六欲都會(huì)破壞清凈心，從而破壞經(jīng)絡(luò)的正常運(yùn)行。
9、維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節(jié)支（減少血?dú)獾膿p耗）”。
10、過(guò)度地增加食物不僅不會(huì)增加血?dú)�，而且�?huì)成為身體中的垃圾負(fù)擔(dān)，反過(guò)來(lái)還得靠消耗血?dú)鈦?lái)把他們清理掉。五臟六腑是一個(gè)血?dú)饧庸S，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無(wú)限的，所以食物的數(shù)量必須得到控制。
11、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助人的氣血運(yùn)行，但同時(shí)也在消耗人的氣血。人體的微循環(huán)主要應(yīng)該靠松靜來(lái)達(dá)到的，這也是健康必不可少的。
12、心定神一，受治者信堅(jiān)心專，兩心相合，可以統(tǒng)治百病，無(wú)不神效。
13、對(duì)于一個(gè)有宿疾的人來(lái)說(shuō)，只有氣血充足了，病情才會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。所以練功的人在功夫達(dá)到一定水平后都會(huì)出現(xiàn)一些“有病”的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候要沉住氣，定下心來(lái)多做些靜功來(lái)增加自己的氣血，以盡快度過(guò)這個(gè)時(shí)期。
14、人違背了養(yǎng)生法則，雖不一定會(huì)立即得病，但一旦形成習(xí)慣，就會(huì)大大增加得病的機(jī)會(huì)。這就和交通規(guī)則一樣，你違背了交通規(guī)則，不一定會(huì)出事故，但其危險(xiǎn)性是顯而易見(jiàn)的。
15、人為什么必須保持一定的饑渴才是對(duì)養(yǎng)生有利呢？其實(shí)這就是“虛”的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進(jìn)步，自滿使人落后一樣，所以人必須經(jīng)常保持“虛靈”的狀態(tài)，才能時(shí)時(shí)保持清醒，保持健康。
16、人要想健康,就必須使體內(nèi)有足夠的"氣"來(lái)"氣化"所進(jìn)的食物.只有這樣,你的體內(nèi)才不會(huì)積累垃圾,不會(huì)有多余的食物來(lái)釋放游離的"虛火"損害你體內(nèi)的臟器.這個(gè)"虛火"反過(guò)來(lái)會(huì)損耗你的"氣".所以,從這個(gè)意義上來(lái)講,現(xiàn)代人生病,大多數(shù)是飲食不節(jié)的緣故.
17、人生最忌是個(gè)亂字，心亂了，對(duì)外可以紊事，對(duì)內(nèi)可以打擾血?dú)�，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養(yǎng)病時(shí)不應(yīng)亂，即平居時(shí)亦忌心亂。
18、多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。
19、身病之起，無(wú)不由心虛弱，外邪乘入。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發(fā)現(xiàn)種種不安。貪食貪勝貪得貪樂(lè)逸，皆足以致病。以貪之不得，于是乎嗔。貪嗔可使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震動(dòng)，五臟沸騰，外邪同時(shí)乘入，此病之起因。
20、凡人欲求長(zhǎng)壽，應(yīng)先除病。欲求除病，當(dāng)明用氣。欲明用氣，當(dāng)先養(yǎng)性。養(yǎng)性之法，當(dāng)先調(diào)心。
21、人受五行之氣而治生，故肉身以氣為主。氣虧則病，氣滯則病。欲治其病，先治其氣。
22、氣以行血，血以補(bǔ)氣，二而一也。凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六欲之過(guò)則傷元?dú)�、傷心腎。相火旺，真陽(yáng)耗，
23、治五臟之病，莫先于補(bǔ)氣。腎猶亟焉。補(bǔ)氣在勿動(dòng)心，心動(dòng)則肝旺，各脈震驚，真水耗損。心為扇，主引風(fēng)。風(fēng)動(dòng)則火旺，火旺則水干，水干則地?fù)p。
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