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幼兒園體育活動教案

時間:2022-11-03 08:59:21 幼兒園教案 我要投稿

幼兒園體育活動教案匯編15篇

  作為一名教職工,總歸要編寫教案,借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。教案要怎么寫呢?以下是小編為大家整理的幼兒園體育活動教案,僅供參考,歡迎大家閱讀。

幼兒園體育活動教案匯編15篇

幼兒園體育活動教案1

活動目標(biāo):

  1、嘗試探索棒的多種玩法,對擊劍活動感興趣。

  2、能主動學(xué)習(xí)擊劍的基本動作,會靈活的進攻和躲閃。

  3、勇敢的參與活動,有一定的自控能力。

  活動準(zhǔn)備:

  1、幼兒會做棍棒操,知道一些關(guān)于擊劍方面的知識,擊劍動作圖示。

  2、人手一只球、一個用掛歷紙卷成的紙棒。

  3、錄音機、磁帶。

  活動過程:

  一、開始部分。

  1、隊列練習(xí),幼兒兩路縱隊沿中間場地走,行進中練習(xí)左右拐彎走。教師用動作提示個別幼兒口令落在左腳上,

  2、聽音樂做棍棒操。

  二、基本部分

  1、自由玩棒,探索不同玩法,滿足玩的欲望。

  師:請你找個空地方和紙棒玩一玩,看誰玩的方法多又好。

  2、分享交流。

  幼兒自由站成面對面的兩排,請有創(chuàng)新玩法的幼兒在兩隊之間介紹并演示玩法,同時讓其他孩子學(xué)一學(xué)。

  3、幼兒合作玩,進一步探索紙棒的不同玩法,教師有意識引導(dǎo)幼兒主動練習(xí)擊劍動作。

  4、引入主題“擊劍”,學(xué)習(xí)擊劍的基本動作。

 。1)請兩個小朋友演示新玩法。

  師:他們在干什么?你在哪里見過擊劍?你認為應(yīng)該怎樣擊劍才好?

  (2)老師講解示范擊劍的步伐和執(zhí)劍的方法:弓步進攻、弓步后退、右手執(zhí)劍。

  (3)幼兒練習(xí)。幼兒探索擊劍動作,通過看圖示、教師引導(dǎo)來練習(xí)擊劍動作,重點練習(xí)步伐

 。4)對準(zhǔn)固定目標(biāo)練習(xí)。

  每個幼兒一個皮球,找空地方練習(xí),人和球要保持一定距離,碰到球就算擊中,注意擊劍時的步伐,遵守規(guī)則。

 。5)幼兒相對在直線兩側(cè)進行擊劍訓(xùn)練,重點輔導(dǎo)幼兒進攻和躲閃,同時提醒幼兒注意安全,不能擊重面部。

  5、游戲活動:擊劍比賽。

  規(guī)則:在相同時間內(nèi)看誰擊中對手的次數(shù)最多。

  三、結(jié)束部分。

  1、游戲:趕球入門。

  2、聽音樂做放松動作。

  活動延伸:

  1、戶外活動時對感興趣的幼兒繼續(xù)提供材料,引導(dǎo)幼兒正確的玩一玩。

  2、繼續(xù)了解和關(guān)注擊劍的相關(guān)知識,在戶外活動中繼續(xù)練習(xí)擊劍,遵守規(guī)則。

  簡評:

  1、整個活動目標(biāo)定位準(zhǔn)確、具體,過程清晰,從幼兒興趣出發(fā),充分調(diào)動幼兒積極性,幼兒始終處于“我想玩”、“我要玩”的主動積極狀態(tài)。教師適適當(dāng)?shù)眉右砸龑?dǎo)和概括,使幼兒的活動得以提升、整合。

  2、活動安排合理,幼兒的體能從開始安靜狀態(tài)逐漸上升過渡到平穩(wěn)狀態(tài),達到高潮以后回落;顒恿俊⒕毩(xí)密度適宜。

  師將尊重幼兒與規(guī)則培養(yǎng)有機結(jié)合,活動中注意觀察幼兒情況,及時反饋活動信息。教師飽滿的情緒對幼兒情緒起到了隱性激勵作用,活動中處處洋溢著勇敢、積極進取的氣息。

幼兒園體育活動教案2

  目標(biāo):

  1、發(fā)展幼兒敏捷、機智的躲閃練習(xí)。

  2、體驗集體游戲的快樂

  3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

  4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

  指導(dǎo)要求:

  1、請幾位寶寶當(dāng)老鼠站到中間,其他寶寶做老鼠籠子手拉手圍成一個圓圈。

  2、游戲開始,作"鼠籠"的幼兒手拉手舉起并念兒歌:"老鼠老鼠壞東西,偷吃糧食偷吃米,我們搭個老鼠籠,咔嚓一把抓住他。"

  3、在念兒歌時,扮老鼠的幼兒在"籠"的周圍快速地鉆進鉆出,當(dāng)老師發(fā)出信號時,扮"籠"的幼兒立即蹲下,在圓內(nèi)的"老鼠"算被捉住,即參加"籠"的角色。

  4、游戲繼續(xù)進行,至"老鼠"全被捉住。

  教學(xué)反思:

  游戲是幼兒最喜歡的活動。但是對于小班來說,既要讓他們記住活動內(nèi)容又要保證安全還要活動的井井有條是有一定的困難。所以在設(shè)計本次活動時我始終都以語言來提示幼兒注意安全。

幼兒園體育活動教案3

  活動目標(biāo):

  1、大膽的探索輪胎的多種玩法, 激發(fā)幼兒的創(chuàng)新意識,體驗游戲帶來的樂趣。

  2、發(fā)展走、跑、跳、平衡等基本技能, 訓(xùn)練幼兒的協(xié)調(diào)性和靈敏性

  3、培養(yǎng)幼兒與他人友好合作的意識,能與其他幼兒共同游戲,樂意與他人交流、分享不同的玩法,。

  活動準(zhǔn)備:

  輪胎10只、小紅旗1面音樂

  活動重點和難點:

  創(chuàng)造性的玩輪胎,通過各種玩法發(fā)展走、跑、跳、平衡等基本技能。

  活動過程:

  一、準(zhǔn)備活動

  熱身運動:小朋友今天的天氣可真好啊,我們到外面鍛煉鍛煉身體吧!幼兒隨音樂做熱身運動

  二、自由玩輪胎

  幼兒自由在操場四周玩輪胎并探索輪胎的各種玩法。

  1、師: 我們現(xiàn)在來進行"輪胎玩法大比拼"活動,現(xiàn)在小朋友先自己嘗試一下輪胎有哪些玩法?

  2、幼兒和老師一起探索輪胎的不同玩法。在探索的過程中,鼓勵幼兒互相交流與別人不同的有創(chuàng)意的玩法,不斷激發(fā)幼兒的創(chuàng)造興趣和熱情。

  教師觀察:

  孩子們有哪些玩輪胎的方法, 誰最會玩,及時地反饋玩的方法和技巧。

  指導(dǎo)重點:

 、僖龑(dǎo)幼兒相互學(xué)習(xí), 及時糾正動作。

  ②指導(dǎo)幼兒滾、走、跳輪胎時, 要注意自我保護。

  三、集體練習(xí)

  大家共同體驗輪胎的各種新玩法,并引導(dǎo)幼兒之間相互合作,傳授經(jīng)驗,提高幼兒的運動能力。

  教師引導(dǎo)幼兒說說輪胎有幾種玩法, 怎么玩, 然后幼兒分成 小組練習(xí)。

  玩法一: 滾輪胎。單手或雙手向前滾輪胎(設(shè)置小紅旗作獎勵)

  玩法二: 走輪胎。輪胎一個挨著一個平放在地上, 踩著輪胎兩端走過去。

  玩法三: 跳輪胎。輪胎平放在地上, 從輪胎外跳進輪胎中心。

  四、競賽游戲:

  極限挑戰(zhàn)幼兒分紅綠兩組,進行比賽。先跳輪胎--走輪胎-鉆輪胎,然后跑回,拍第二個幼兒的手并跑回隊伍最后。

  五、和輪胎互動放松,談話結(jié)束

  師:比賽結(jié)束小朋友是不是也有點累了,我們找一個輪胎坐好休息一下。

  邊做放松運動邊談話:今天我們想出了很多玩輪子的方法,老師也跟小朋友學(xué)到了很多,老師特別高興,你們高興嗎?其實我們身邊有很多像輪胎這樣的廢舊物品,只要我們動腦筋,就能玩到好多的有趣的游戲,希望小朋友想到時別忘了告訴老師。『,滾動我們的輪胎,我們回家吧。

幼兒園體育活動教案4

  活動目標(biāo):

  1、讓小朋友在游戲過程中學(xué)蹲走,著重體會兩人花樣蹲走的快樂。

  2、鍛煉小朋友的腿部肌肉以及平衡能力。

  3、體驗游戲過程中的團隊合作、競爭意識。

  活動準(zhǔn)備:

  彩帶、山洞、牌牌、音樂

  活動過程:

  一、導(dǎo)入、熱身運動1、師吹口哨帶幼兒入場,幼兒按四排站好。

  2、師:小朋友們,你們聽說過白雪公主的故事么?你最喜歡故事里的誰?

  3、師:是的,七個小矮人心底善良、愛勞動。我聽說小矮人那正舉行運動會呢,想不想去呢?

  4、師:那就跟著我一起動起來。

  5、師帶著幼兒做熱身運動過渡:孩子們,瞧后面,那就是小矮人運動場。

  二、學(xué)做小矮人1、師:那你們會不會學(xué)小矮人走路呢?(指一兩名幼兒走路)2、師:對了,小矮人身體矮小,我們得蹲下來走,下面一起學(xué)小矮人走一走,聽到長長的口哨聲就站起來回點上。

  3、師:孩子們,你們的可愛模樣讓我也想變成小矮人了。注意看我走。

  4、師模擬走,提問:請問我是怎么走的呢?

  5、師:對了,首先我們先蹲下,接著小手放在膝蓋上,一步一步往前走。讓我們一起來試試看吧。聽到口哨聲結(jié)束回點6、幼兒自由走,師參與并觀察。

  過渡:孩子們,你們都學(xué)會做小矮人了,那想不想?yún)⒓铀麄兊倪\動會呢?(想)三、小矮人運動會(一)、“鉆山洞”

  師:第一個運動項目是:“鉆山洞”,大家向后轉(zhuǎn):起點上有5個數(shù)字,每個數(shù)字上站一個小朋友,聽到口哨聲出發(fā),蹲走到相對應(yīng)的數(shù)字小山洞,鉆過后到老師那領(lǐng)取牌牌貼身上,最后站在這邊替下面的小朋友加油好嗎?

  四排小朋友逐一排進行鉆山洞比賽過渡:剛剛小朋友都完成了鉆山洞比賽,都有牌子了嗎?(有)很棒,你們完成地很出色,給自己鼓鼓掌。下面我們抖抖手、抖抖腳、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子放松一下,準(zhǔn)備迎接下一個比賽項目。(吹口哨立正)(二)、“好朋友”

  1、討論兩人怎么走師:第二個運動項目是:“好朋友”,要求是:請你找個好朋友,在口哨聲響起時,就要手拉手,走到這里面在老師面前站好。

  討論:不錯。下面請你和你的好朋友商量下:你們倆個小矮人怎么走?

  A.幼兒討論,師巡視參與(吹口哨立正)B.師:誰先來展示你們的討論結(jié)果C.一組幼兒展示,師小結(jié)評價2、花樣兩人走a、“手拉手面對面走前后走”“手拉手橫著并排走”“手拉手面對面左右走”“勾著肩膀并排走”“抱著腰前后走”“搭著肩膀前后走”

  b、幼兒每種試一試c、師:小朋友,你們喜歡用哪種方式?

  d、幼兒選擇喜歡的方式自由走一走。

  3、兩人競賽a、師:剛剛和你的好朋友走得開心嗎?(開心)現(xiàn)在我們都用抱著腰前后走來比賽,從起點開始走到前面老師那條線就勝利了。到起點準(zhǔn)備b.幼兒自由試一試,比一比c、師:我剛剛發(fā)現(xiàn)有的好朋友走得摔跤了,有得走得慢,而他們這對好朋友走得又快又好,我們來看看他們是怎么走得。(師請幼兒上臺走一走)d、師小結(jié):他們走時腳是一樣的,按照節(jié)奏走。我們試試他們的方法好嗎?為了防止你們左右分不清,我們把身上的牌牌貼在左腳上,記住先出有標(biāo)志的左腳,聽著老師的口哨聲走?(師吹口哨幼兒走一走)e.師:如果老師不吹口哨你們可以怎么辦?你們可以自己喊口號,預(yù)備走:左右左右,口號喊得快就得走得快哦。喊得慢就走得慢。你們自己商量下用什么口號走,前提是必須保證你們行走時的安全以及順利到達。自己去試試看吧。(幼兒再次走一走)e、師:下面我們來競賽,先請第一排。第二排準(zhǔn)備過渡:剛剛你們的表現(xiàn)真棒!你和你的好朋友在比賽過程中學(xué)會了合作,學(xué)會了團結(jié),老師想送你們一首歌《朋友越多越快樂》

  四、休息時間1、師提問:剛剛歌里唱到朋友越多越快樂,如果讓你們?nèi)齻人、四個人一起走會不會呢?

  2、師:那就讓我們先把身體休息休息,下節(jié)課再來好嗎?

  3、師幼放松4、口哨結(jié)束。

幼兒園體育活動教案5

  活動目標(biāo)

  1、 讓幼兒在小動物的家中,通過自主探索各種器械的不同玩法,體驗身體運動的樂趣,發(fā)展幼兒平衡、跳躍、鉆爬、跑、投擲等多種基本動作。

  2、培養(yǎng)幼兒自由結(jié)伴、自主游戲的能力,進一步激發(fā)幼兒參加體育游戲的主動性、創(chuàng)造性。

  3、感受運動的快樂,愉悅身心。

  4、增強合作精神,提高競爭意識。

  重難點:

  重點:發(fā)展平衡、跳躍、鉆爬、跑、投擲等基本動作,體驗運動的樂趣。

  難點:幼兒能自主地參與,并探索不同的玩法。

  活動準(zhǔn)備:

  1、代表五個區(qū)的動物標(biāo)志(馬、兔、狗、猴、貓)。

  2、器具:墊子、塑圈、平衡木、沙包、輪胎、繩子等。

  3、輔助材料:毛絨玩具 、小桶、鵝卵石、橡皮筋、椅子、小背包等。

  活動流程:

  調(diào)動身心:做準(zhǔn)備活動→觀察區(qū)域環(huán)境:幼兒認識標(biāo)志、區(qū)域→基本活動:分散自主活動→放松活動:收拾器械活動過程:

  (一)調(diào)動身心:做準(zhǔn)備活動師引導(dǎo)"小朋友,我們一會兒要去練本領(lǐng),先讓我們聽著音樂活動活動筋骨好不好呀?(幼兒隨音樂做身體運動)

  (二)觀察環(huán)境:幼兒認識標(biāo)志、區(qū)域

  1、 師引導(dǎo)"今天小馬、小兔、小猴、小貓、小狗邀請我們?nèi)ニ鼈兗彝妫總家都有許多玩具,你們想去嗎?"

  2、 師帶領(lǐng)幼兒到每個家認識標(biāo)志、區(qū)域及玩法,提出要求:看看誰去小動物家里玩的最好。

  (三)基本活動:分散自主玩。

  1、第一次到小動物家玩鼓勵幼兒在不同的小動物家嘗試多種玩法,并引導(dǎo)選用輔助物玩,增加游戲的趣味性、多樣性。

  觀察要點:各個活動區(qū)內(nèi)幼兒的創(chuàng)新玩法有哪些?是否合理地使用輔助物配合玩?

  2、交流分享:讓幼兒講解示范剛才到哪個小動物家玩的?玩了什么玩具?怎么玩的?

  3、第二次到小動物家玩(交換場地玩)師"剛才我們玩得真好,現(xiàn)在能不能換一個小動物家去玩呢?比比誰的玩法跟剛才不一樣,比比誰的玩法多。"觀察要點:幼兒有無更換不同區(qū)內(nèi)玩?幼兒又有哪些創(chuàng)新玩法?

  (四)放松活動:收拾器械

  1、 再次交流分享師"剛才你們又到哪里去了?怎么玩的?",以參觀式評價方法進行,并鼓勵表揚各區(qū)幼兒不同的創(chuàng)新玩法。

  2、收拾器械師"剛才我們在小動物家玩得很累了,現(xiàn)在讓我們回家休息一會兒,請你們一起幫小動物整理好器具再回家好嗎?"師幼一起收拾器械回活動室。

  活動反思:

  對于該活動,幼兒很喜歡也很投入,他們自由發(fā)揮,想出各種玩法,并能和同伴一起合作,活動很成功。

幼兒園體育活動教案6

  活動目的

  1、發(fā)展幼兒跑的能力,且不與他人碰撞。

  2、使幼兒在游戲中感受快樂。

  活動準(zhǔn)備:

  一條圍巾;小鳥頭飾若干;小鳥家場景;;“蟲子”若干;草地、樹、草叢。

  活動過程:

  一、準(zhǔn)備活動

  1、“小鳥跟著鳥媽媽”從窩里走出來。

  2、鳥寶寶”在“鳥媽媽”的帶領(lǐng)下隨音樂活動身體(頭部、肢體等)

  二、小鳥學(xué)本領(lǐng)

 。薄ⅧB媽媽示范捉“蟲子”。

  提問:“媽媽示范是怎么過去捉蟲子的?”

 。ㄓ變簩W(xué)習(xí)跑的動作,雙手握空拳,前后自然擺動,雙腳跑動)

  2、請四個鳥寶寶去草地上學(xué)習(xí)捉蟲子

 。ㄌ崾绝B寶寶不與別人碰撞,注意安全)

  三、游戲《小鳥捉蟲》

  1、第一次游戲

  請鳥寶寶去草地上捉蟲子

  2、活動結(jié)束(寶寶們,我們有這么多的蟲子,送給鄰居鳥媽媽好嗎?)

幼兒園體育活動教案7

  教學(xué)目標(biāo):

  練習(xí)用紙球擊目標(biāo)

  發(fā)展凝神注視的能力。

  教學(xué)準(zhǔn)備:

  用報紙、皺紙做成的紙球若干只(為幼兒人數(shù)的6倍)。

  在日;顒又杏眉埌逑渥龊谩肮肢F”。

  猴子胸飾與幼兒人數(shù)相同。

  教學(xué)過程:

  孫悟空的“火眼金睛”。

  ――為什么孫悟空能很快認出妖魔鬼怪?因為他看東西的時候,盯著看,仔細地看。我們來學(xué)孫悟空那樣“火眼金睛”看東西好嗎?

  ――引導(dǎo)幼兒定眼看物,模仿孫悟空的“火眼金睛”。

  我是小悟空。

  ――幼兒扮演小猴子,教師扮演孫悟空。孩子們,我得到一個消息,猴山上來了許多怪獸,我們該怎么辦?

  ――教師帶領(lǐng)幼兒邊念“張大眼睛看,看得清,投得準(zhǔn)”,邊做投擲動作。

  ――幼兒兩人一組,互相分散自由地進行拋接、投擲練習(xí)。

  火眼金睛打怪獸。

  ――在練習(xí)的基礎(chǔ)上,教師和幼兒一起玩“火眼金睛”的游戲。每個幼兒手拿紙球,跑步投向自己隊的“怪獸”,比一比哪隊投得又多又準(zhǔn)。

幼兒園體育活動教案8

  設(shè)計意圖

  爬行是幼兒喜愛的運動。爬的形式有多種,如手膝著地爬、手腳著地爬、正爬、退爬、曲線爬等,無論何種形式的爬都能增強幼兒四肢肌肉、背部肌肉和腹部肌肉的力量,提高幼兒動作的靈敏度和協(xié)調(diào)性,從而較好地發(fā)展幼兒的耐力素質(zhì)。結(jié)合我班幼兒的實際年齡特點,我設(shè)計了這節(jié)小班爬行活動。

  活動目標(biāo)

  1.學(xué)習(xí)手膝著地爬,鍛煉四肢力量。

  2.發(fā)展全身協(xié)調(diào)能力和動作的靈敏性。

  3.培養(yǎng)遵守規(guī)則、相互謙讓的良好行為品質(zhì),以及樂于助人的精神。

  活動準(zhǔn)備

  兩長、一短的塑料通道3個,海綿做的圓形糧食,數(shù)量是幼兒人數(shù)的3倍多。

  活動過程

  1.做小動物模仿操,引出主題——快樂的小烏龜。

  2.幼兒在創(chuàng)設(shè)的情景中練習(xí)直線爬、曲線爬。

  師:小烏龜游泳時咕嚕嚕吐泡泡,那它是怎樣走路的呢?我們一起來學(xué)一學(xué)。

  教師帶幼兒在創(chuàng)設(shè)的情景中練習(xí)爬行:

  (1)過小橋(直線爬)。

  (2)過彎彎曲曲的小路(曲線爬)。

  (3)過草地(自由爬)。

  (4)大灰狼來了,幼兒全體趴下不動。

  3.幼兒動腦筋在場地中用各種方式爬行。

  師:爬的動作有很多,想一想你還會怎么爬,自己去試一試,看誰的方法多。

  幼兒在場地中練習(xí)各種方式的爬,如往前爬、退爬、側(cè)爬、轉(zhuǎn)圈爬、匍匐爬、手腳著地爬。

  4.聽信號用各種方式爬。

  師:你們真是快樂、聰明的小烏龜,想出了這么多爬的方法。老師要和你們做個游戲,我拍鈴鼓你們來爬,老師拍得快,你們就快快爬;老師拍得慢,你們就慢慢爬。

  5.游戲“幫雞媽媽運糧”。

  講解玩法:天要下雨了,雞媽媽的糧食在地道那面曬著呢,要是被雨淋濕了就不能吃了,請小烏龜幫著運糧。要從通道爬到曬場,將糧食馱在自己背上,再從山洞旁邊的草地上爬回來。反復(fù)運,直到把糧食運完為止。

  游戲時提醒幼兒遵守游戲規(guī)則,并根據(jù)自己的能力自主選擇通道去運糧。

  6.放松活動:做小烏龜韻律操。

幼兒園體育活動教案9

  活動目標(biāo)

  1.能爬上距離地面60~90厘米斜放的木梯。

  2.能克服困難與同伴合作完成任務(wù),從中分享成功、體驗快樂。

  3.提高幼兒四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性。

  活動準(zhǔn)備

  1.木梯、圈、輪胎、油桶、泡沫墊、自制樹枝、玩具小鳥若干、大型攀爬架。

  2.背景音樂。

  活動過程

  1.準(zhǔn)備活動:熱身。

  幼兒進行跳格子、過小橋、爬山坡、鉆山洞、抬轎子等熱身運動,為游戲做好準(zhǔn)備。

  分析

  在開始部分,我設(shè)計了跳格子、過小橋、爬山坡、鉆山洞和抬轎子五個趣味小游戲,意在通過跳、走、鉆、爬和合力抬等動作練習(xí)讓幼兒進行熱身,做好游戲活動的準(zhǔn)備。

  2.合作探索,動作練習(xí)。

  (1)幼兒自由探索爬山坡的方法。

  (2)引導(dǎo)幼兒互相交流分享爬山坡的不同方法,并請個別幼兒進行示范。

  (3)集體討論驗證,共同尋求既快又安全的方法。

 、傩〗M、個別的展示來驗證。

  師:你們的方法都很好,你認為哪種方法又快又安全呢?

 、谟變航梃b他人的方法再次分散練習(xí)。

  分析

  這個環(huán)節(jié)是活動的重點部分!队變簣@教育指導(dǎo)綱要(試行)》告訴我們:教師要尊重幼兒的主體地位,發(fā)揮自己的主導(dǎo)作用,才能真正成為活動的支持者、合作者、引導(dǎo)者。因此,我給了幼兒充分的時間去自由探索爬山坡的方法,幼兒分別在矮一點的山坡和較高的山坡上練習(xí)之后,得出了爬不同高度山坡“既快又安全”的方法.并且互相展示和學(xué)習(xí),之后再按照“既快又安全”的方法練習(xí)本領(lǐng)。這樣反復(fù)多次的練習(xí),既提高了幼兒手腳爬的技能,也使他們學(xué)會了怎樣根據(jù)山坡高度的不同來選擇合適的爬坡方法。

  3.游戲鞏固,情感升華。

  (1)老師布置任務(wù):幫小鳥安個家。

  (2)幼兒合作搬運材料過障礙,到達攀爬架上。教師重點指導(dǎo)幼兒與同伴合作的方法。

  (3)幼兒利用搬運的材料合作搭建小鳥的新家,教師觀察指導(dǎo)幼兒合理地利用材料。

  分析

  這個環(huán)節(jié)是活動的高潮部分。我園自行設(shè)計并制作的“大型攀登架”一直深受孩子們的喜愛,所以我一直在考慮怎樣在活動中將它好好地利用起來!芭囵B(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)”,因此在這個環(huán)節(jié)里.我設(shè)計了為小鳥搭建新家的游戲情境,這樣既能培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣,又能鍛煉幼兒的能力,增強幼兒參與活動的積極性。游戲給了幼兒展示自我的機會,而大班幼兒僅僅能熱情地參與游戲和展示自己的膽量是遠遠不夠的,更重要的是培養(yǎng)他們具有與同伴合作的精神與能力。于是我在游戲的基礎(chǔ)上進行了拓展,鼓勵幼兒多人合作來共同完成搬運材料的任務(wù)。這時出現(xiàn)了有的孩子在攀登架中間遞材料,有的孩子在上面接應(yīng)的合作場景,這些都為幼兒的交往和合作創(chuàng)造了條件,也讓每個幼兒都體驗到了與人合作、成功完成任務(wù)的快樂。

  4.分享經(jīng)驗,體驗樂趣。

  (1)分享經(jīng)驗,互相觀察各組的鳥窩,把小鳥放入新家,體驗成功的樂趣。

  (2)隨著音樂拍手唱《做個愛心小天使》的歌曲,結(jié)束活動。

  分析

  最后的放松環(huán)節(jié),我加入了音樂的元素,目的是讓孩子們都樂于做一個有愛心的小天使,使整個活動更加輕松、愉快。同時我特別注意對孩子的評價,因為孩子的每一個動作、每一次完成任務(wù),都希望得到老師的認可,老師及時而又積極的評價,更能激發(fā)孩子的自信。

  編輯:cicy

幼兒園體育活動教案10

  設(shè)計意圖

  小班幼兒的思維正處在直覺行動思維過渡時期。他們情感外露、不穩(wěn)定,帶有很大的情緒性,所以根據(jù)小班幼兒的生理、心理特點,教師更應(yīng)注重游戲化、情景化,強調(diào)讓幼兒在愉快、輕松、自由的游戲中自娛自樂,玩中學(xué)、學(xué)中玩、玩中獲得發(fā)展。

  活動目標(biāo):

  1、學(xué)習(xí)雙腳同時向前跳,發(fā)展雙腳向前跳的能力。

  2、通過玩“拔蘿卜”游戲,讓孩子們懂得有些事情光一個人努力是不行的,要靠大家努力,才能做成一個人不能做成的事情。

  活動準(zhǔn)備:

  《兔子舞》音樂、小兔頭飾、蘿卜頭飾、小花狗頭飾、小花貓頭飾、《拔蘿卜》音樂。

  活動過程

  一、準(zhǔn)備部分

  教師帶領(lǐng)孩子一塊在《兔子舞》音樂背景下跳兔子舞。為幼兒營造良好的游戲活動氛圍,注意力迅速集中,愉快的進入活動情境,使各主要肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶充分活動,增強機體機能工作能力。

  二、活動過程

  1、角色分配和裝扮

  老公公一般由男孩裝扮,在鼻子下面貼上白胡子,老婆婆由女孩系上圍裙裝扮,小弟弟、小妹妹沒有什么特殊的裝扮要求,有兒童隨意處理。小花狗小花貓這兩個角色可有兒童戴上頭飾裝扮。教師將蘿卜放在地上當(dāng)蘿卜地:“菜地里的蘿卜豐收了,我們怎樣去拔蘿卜去好呢?

  2、拔蘿卜

 。1)掌握面部表情變化:拔不動(發(fā)愁)——————拔動了(有點高興)——————蘿卜拔出來了(拍手、跳躍、歡呼)。

 。2)注意跟隨音樂節(jié)奏。

 。3)表現(xiàn)團結(jié)起來一起抬大蘿卜歡快的心情。

  三、結(jié)束部分

  幾名幼兒開車將蘿卜送回了家。

  活動反思

  幼兒通過游戲,提高了雙腳向前跳的能力,并且培養(yǎng)了團結(jié)意識。

幼兒園體育活動教案11

  活動目標(biāo):

  1.學(xué)習(xí)用雙腳向前行進跳,鍛煉腿部力量。

  2.懂得遵守游戲規(guī)則,感受參加集體活動的樂趣。

  3.培養(yǎng)幼兒愛勞動的情感。

  活動準(zhǔn)備:

  1.音樂磁帶一盒。

  2.自制蘑菇、白菜、蘿卜,布置成菜地,籃子上做好標(biāo)記。

  3.小兔頭飾人手一份。

  活動過程:

  1.教師以"兔媽媽"的身份談話引入,激發(fā)幼兒的興趣。

  教師:兔寶寶們,今天的天氣真好,我們一起出去鍛煉鍛煉身體吧!

 。ń處煄ьI(lǐng)幼兒隨音樂來到操場圓圈上。)

  2.準(zhǔn)備動作教師:!外面的空氣好新鮮。「鴭寢屢黄饋磉\動運動吧。

  伸伸臂--伸伸臂,扭扭腰--扭扭腰,搖一搖--擺一擺,踢踢腿,蹦一蹦--跳一跳,快快樂樂轉(zhuǎn)圈圈!

  3.學(xué)習(xí)新動作:雙腳并攏向前跳

 。1)教師講解、示范跳的.動作教師:今天啊,媽媽要教你們學(xué)一個新的本領(lǐng):雙腳并攏向前跳。

  看,兩腳并攏,彎下膝蓋,這兒就是我們的膝蓋。(教師手指膝蓋)用力向前跳。

  教師:寶貝們,準(zhǔn)備好了嗎?來,跟媽媽學(xué)一學(xué),雙腳并攏,彎下膝蓋。預(yù)備跳!好的,再來一次,雙腳并攏,彎下膝蓋,1-2-3跳!

  (2)幼兒自由練習(xí)教師:現(xiàn)在,你們找個空地方,自己學(xué)一學(xué),跳一跳!

  教師:寶寶們,跳到媽媽這兒來。!真棒!我們一起跳到圓圈上,好樣的!

  (3)教師根據(jù)幼兒情況進行鼓勵和糾正教師:我看到有好多寶寶跳得真好,請他們來跳一跳。(教師請幾個跳得好的幼兒示范跳)我們一起夸夸他們:你們真棒!我再請幾個寶寶來跳,誰愿意來的?(教師及時發(fā)現(xiàn)問題,進行糾正。)我看到這個寶寶跳得時候雙腳沒有并攏,這個寶寶啊沒有彎下膝蓋,所以呢也跳不遠。寶寶們告訴他們應(yīng)該怎么跳?

  幼兒:雙腳并攏,彎下膝蓋,一跳一跳向前跳。

  教師:對,我們再來學(xué)一學(xué):雙腳并攏,彎下膝蓋,用力向前跳。

  寶寶們真能干,今天又學(xué)會了一個新本領(lǐng)。

  4.幼兒游戲

 。1) 教師:媽媽告訴你們一個好消息:我們菜園里的菜都長大了,要豐收了。跟著媽媽一起去干活,好嗎?

  幼兒:好教師:寶寶們準(zhǔn)備好,雙腳并攏,彎下膝蓋,我們一跳一跳去菜園了!

 。2)教師帶幼兒跳到菜園教師:菜園到了,看看菜地里有哪些蔬菜呢?

  幼兒:有蘿卜,有青菜,還有蘑菇。

  教師:媽媽為你們準(zhǔn)備了三個籃子,這個是青菜籃子,這個是蘿卜籃子。還有一個是什么籃子呢?

  幼兒:蘑菇籃子。

  教師:真聰明,這個就是蘑菇籃子。

  (3)教師講解示范游戲規(guī)則教師:看,媽媽來干活了,媽媽一跳一跳去干活。啊!我采到了大蘑菇。我采了幾個蘑菇呢?

  幼兒:一個蘑菇。

  教師:對。一次只能采一個,我把它放到蘑菇籃子里。勤勞的兔寶寶們,跟著媽媽一起來干活吧。媽媽提醒你們。河媒裉鞂W(xué)到的本領(lǐng)去干活,大家不要推擠,要注意安全。好了,開始吧!

 。4)幼兒游戲,教師適時引導(dǎo)(音樂)5.放松活動(音樂)(1)教師:小兔們都愛勞動,菜園里的菜都收上來了。累了吧,我們找個空地方坐下來休息休息吧。

  (2)教師帶幼兒做放松動作:捏捏手,捏捏手,錘錘腿,敲敲背,我?guī)湍闱们茫銕臀仪们,真舒服?/p>

  教師:寶貝們,時間不早了,我們一起把蔬菜抬回家吧!(教師帶幼兒回活動室,結(jié)束活動。)

幼兒園體育活動教案12

  活動目標(biāo):

  1.學(xué)習(xí)肩上揮臂投擲的動作要領(lǐng),嘗試左右手交替將沙包向前上方投出。(重點)

  2.探索投得更遠的方法,能遵守游戲規(guī)則。(難點)

  3.體驗與同伴共同游戲的快樂。

  活動準(zhǔn)備:

  經(jīng)驗準(zhǔn)備:有扔沙包的經(jīng)驗。

  物質(zhì)準(zhǔn)備:沙包若干、代表碉堡的線三條(距離不同)、跨欄、平衡木、準(zhǔn)備活動和放松活動的音樂。

  活動過程:

  一、以“小士兵做訓(xùn)練”的情境導(dǎo)入,進行熱身活動,激發(fā)幼兒活動的興趣。

  1.師幼以“小士兵”的角色身份進入游戲情境,開展熱身活動。

  2.難點前置練習(xí),重點練習(xí)頭部、轉(zhuǎn)體、下蹲、跳躍、投擲等動作熱身。

  二、通過“小士兵學(xué)本領(lǐng)”,幼兒自由探索扔沙包的方法,學(xué)習(xí)肩上揮臂投擲的動作要領(lǐng)。

  1.導(dǎo)語:今天的訓(xùn)練內(nèi)容——扔炸藥包,自由練習(xí)“扔炸藥包”的投擲

  2.教師重點觀察幼兒是怎樣扔沙包的,并引導(dǎo)幼兒分別用左右手及不同方法投擲。

  3.討論交流:你是怎么扔的?展示沙包的不同扔法,并發(fā)現(xiàn)肩上投擲的方法。

  4.練習(xí)肩上投擲,探索肩上投擲的動作要領(lǐng),教師觀察指導(dǎo)。

  5.鼓勵個別幼兒示范動作要領(lǐng),引導(dǎo)其他幼兒觀察分析,師幼共同學(xué)習(xí)動作要領(lǐng):將沙包握在手中,蹬腿、轉(zhuǎn)身、揮臂向前上方投擲。

  6.“扔炸藥包”訓(xùn)練:站在投擲線后,用沙包練習(xí)正確的肩上揮臂投擲動作。

  三、玩“小士兵勇炸稠堡”競賽游戲,進一步練習(xí)肩上揮臂投擲的技能。

  1.第一次游戲一聽信號游戲,熟悉玩法與規(guī)則。

  (1)幼兒分三隊,聽到口令后,迅速向前行進,越過障礙,拿起炸藥包,扔向?qū)γ娴锉^(qū)域(橫線后面),回來后下一名隊員出發(fā)。

  哪組擊中的次數(shù)多哪組獲勝。

 。2)討論與總結(jié):怎樣才能投的遠?(提示動作要領(lǐng))。

  2..第二次游戲一鼓勵幼兒積極接受挑戰(zhàn),注意安全。(遵守游戲規(guī)則,注意動作要領(lǐng))。

  3.第三次游戲——投擲距離加長,增加難度。繼續(xù)練習(xí)肩上投擲(敢于挑戰(zhàn),能夠投的遠)。

  4.小結(jié):你們是敢于挑戰(zhàn),不怕苦不怕累的士兵,非常棒!給自己的同伴一個大大的擁抱,相互鼓勵一下吧。

  四、放松活動:“小士兵回營”

  小士兵喊著號子走路,放松手、腿等。

幼兒園體育活動教案13

  設(shè)計意圖:

  天氣漸冷,偶遇惡劣天氣不便進行戶外體育活動。為了保證孩子們的運動量,釋放孩子們的多余精力,保持孩子們正常的幼兒園一日生活,特設(shè)計如下活動。

  1.鍛煉幼兒匍匐前進、手腳爬、手膝爬、雙腳跳等運動能力。

  2.增強幼兒的團隊合作意識,體驗成功感。

  3.體驗健康活動帶來的樂趣。

  活動重點:鍛煉幼兒匍匐前進、手腳爬、手膝爬、雙腳跳等運動能力。

  活動難點增強幼兒的團隊合作意識,體驗成功感,引導(dǎo)幼兒遵守游戲規(guī)則。

  小兵服裝、場地、熱身音樂、背景音樂、地墊、布口袋、麻繩、鈴鐺、大筐、不同寬度高度的紙箱、小椅子、放松音樂等。

  一、開始部分

  師:孩子們,你們發(fā)現(xiàn)老師有什么變化了嗎?對,我穿上了迷彩服。那是因為老師剛剛接到了一個緊急的任務(wù)!需要一直救援部隊去抗震救災(zāi)的最前線執(zhí)行任務(wù)。你們愿不愿意做勇敢的小兵,跟隨我去前線呢?你們都愿意做勇敢的小兵!感謝各位勇敢的小兵,現(xiàn)在,各位小兵請跟隨音樂,我們做好準(zhǔn)備出發(fā)!

  帶領(lǐng)幼兒跟隨音樂進行全身運動,為后續(xù)游戲做準(zhǔn)備。

  二、進行部分

  1.穿越繩區(qū)——匍匐前進

  師:小兵們請注意,前方有地震后倒塌的房屋和樹木,我們已經(jīng)搭好安全線,請各位小兵匍匐前進,什么叫做匍匐前進呢?就是你的身體趴在墊子上,肚子著地,用你的小臂和手肘支撐身體,膝蓋和腳貼地向前爬。(強調(diào)規(guī)則)注意身體不要碰到上方的安全線,如果安全上的鈴鐺響了,觸發(fā)警報,就請觸發(fā)警報的小兵重新再來一次。幼兒手膝爬,爬過吊有鈴鐺的麻繩區(qū),如爬的過程中碰到鈴鐺需重新開始。

  各位勇敢的小兵開始吧!

  2.運送物資——單手匍匐前進

  師:各位小兵們注意啦,穿過這邊安全線,我們需要把抗震救災(zāi)需要的物資運送到指定地點。各位小兵將物資(布口袋)夾在腋下,用單手匍匐前進。穿過安全線區(qū)后,將物資放入物資庫中(大筐)。(強調(diào)規(guī)則)請小兵注意身體不要碰到上方的安全線,如果觸發(fā)警報,需要重新運送。

  3.越過石區(qū)——雙腳跳、單腳跳、跨跳

  師:小兵們,我們已經(jīng)成功將物資運送到物資庫中,你們都是最棒的小兵!現(xiàn)在又有困難了,你們還能繼續(xù)挑戰(zhàn)嗎?都可以繼續(xù)挑戰(zhàn),你們可真勇敢!現(xiàn)在在我們面前的是地震過后滾落的山石(高度寬度不同的紙箱),我們需要通過這片山石區(qū),才能盡快到達前線。(強調(diào)規(guī)則)小兵們可以選擇不同的山石,用雙腳跳、單腳跳或跨跳的方式通過,也可以兩人一組,互相幫助通過。如果有小兵通過時不小心碰到了山石,請重新通過。

  4.橫過沼澤——側(cè)滾翻

  師:勇敢的小兵們,山石區(qū)雖然有些難度,但我們不停的嘗試,相互幫助,都順利的通過了,F(xiàn)在我們面前是一片沼澤,我們已經(jīng)鋪好了墊子,請小兵們在墊子上用側(cè)滾翻的方式通過。(強調(diào)規(guī)則)注意要從幼兒從墊子的邊緣開始側(cè)滾翻至墊子終點,要始終保持側(cè)滾翻通過,腳不可接觸墊子。

  5.建橋渡河——傳椅子

  師:終于通過了泥濘的沼澤!過了這條河,我們馬上就要到達抗震救災(zāi)的最前線啦!小兵們你們看,河上的橋斷啦!一定地震造成的!這可怎么辦呢?對!我們可以建橋渡河!(強調(diào)規(guī)則)請小兵們平均分成兩隊,站在斷橋上,請最后面的小兵將小椅子依次向前傳,最前面的小兵向前建橋,注意椅子和椅子之間不要留有空隙,直到河的對岸,全部小兵都成功過河。

  三、結(jié)束部分

  師:勇敢的小兵們!請集合。我們已經(jīng)成功到達抗震救災(zāi)的最前線。雖然路上困難重重,但是我們不拋棄放棄,相互幫助,團結(jié)努力,全都勇敢的渡過了,我們是都最勇敢的小兵!現(xiàn)在,讓我們跟隨音樂,稍微休息放松一下,音樂結(jié)束,我們就去看看是不是還有更困難的任務(wù)等著我們!

  跟隨音樂放松后離開教室。

  活動總結(jié):

  大班幼兒,大小肌肉發(fā)展的較好,有一定的控制能力,但運動的協(xié)調(diào)、連貫和準(zhǔn)確性還需進一步加強。根據(jù)幼兒發(fā)展的情況,設(shè)計了此次活動。

  整個活動以“勇敢的小兵”貫穿始終,以抗震救災(zāi)為主線,通過重重苦難到達前線為終點,情境性的活動充分地調(diào)動了幼兒的積極性和參與性。整個活動旨在鍛煉幼兒匍匐前進、手腳爬、手膝爬、雙腳跳等運動能力,讓孩子們在有趣的游戲情境中,很好的完成了活動目標(biāo),體驗了到達終點的成功感。

  此次活動中,支持幼兒對自己進行挑戰(zhàn),設(shè)置了不同寬度高度的紙箱,讓幼兒可以嘗試不斷地挑戰(zhàn)自己,增加了活動的樂趣,激發(fā)了幼兒的自信心。教師以活動的引導(dǎo)者、合作者、觀察者等不同的身份參與活動,及時對有需要的幼兒提供幫助,鼓勵幼兒勇于挑戰(zhàn)自己,引導(dǎo)幼兒遇到困難時要相互幫助團結(jié)協(xié)作。

  本次活動讓我收獲頗豐,幼兒的活動不僅僅需要教師的創(chuàng)意,也需要教師的耐心和愛心,認真觀察每個幼兒的需求,由易到難、由靜到動的設(shè)計好每一次活動。

幼兒園體育活動教案14

  小班體育活動《小雞捉蟲》

  活動目標(biāo): 1、知道快速跑的方法:注意力集中,快速前后擺動雙臂。

  2、提高快速應(yīng)變奔跑及身體協(xié)調(diào)能力,且在快速跑的時候不與他人碰撞。

  3、愿意參與游戲,能在游戲中感受合作的快樂以及救出同伴的成就感。

  活動準(zhǔn)備:

  1、母雞、狐貍頭飾各1個、小雞頭飾若干(和幼兒人數(shù)相等)、“蟲子”

 。嬃掀、易拉罐)若干、錄音機、磁帶(《老母雞》音樂)。

  2、情境創(chuàng)設(shè):布置“小雞家”和“狐貍家”的場景。

  玩法:

  1、帶雞寶寶到樹林里找蟲吃,遇到狐貍后快速跑回家里。在家里“雞寶寶”查詢有沒有丟失同伴,并一同商量救同伴的方法。教師在旁指導(dǎo)。帶雞寶寶一起去救同伴,要求:輕輕跑出去躲到大樹后面,等雞媽媽把同伴救出后一起快速跑回家,同時注意不要和同伴相撞。

幼兒園體育活動教案15

  活動目標(biāo):

  1、 初步掌握兩人合作時同時轉(zhuǎn)體的動作,發(fā)展動作的方向感與協(xié)調(diào)能力。

  2、 探索與同伴合作轉(zhuǎn)體的方法,體驗合作成功的樂趣。

  活動準(zhǔn)備:

  1、網(wǎng)圈(3個)、小皮球(6個)、紅綠信號牌(各3個)、方向盤(3個)、紅綠花(各3個)、木棍(6個)、障礙樹(6個)、圓墩(3個)。游戲場地上貼箭頭。

  2、音樂磁帶、錄音機。

  3、場地:地上劃有大半圓線、小山坡

  活動過程:

  一、 熱身運動:

  1、 舞蹈:認識你呀真高興

  導(dǎo)語:新學(xué)期我們在中三班認識了很多新朋友,你們高興嗎?讓我們一起來跳個舞吧。(音樂:認識你呀真高興)

  2、 游戲:好朋友去郊游

  導(dǎo)語:今天的天氣正好呀,和你的好朋友手拉手去公園玩一玩吧!小心帶好你的朋友,注意別跌倒了。

 。ㄒ魳罚航加危┞阶摺觳阶摺仙狡隆律掀隆堋阶

  二、 學(xué)玩合作游戲:炒圓豆

  1、幼兒自主合作游戲,引發(fā)學(xué)習(xí)玩“炒圓豆”的興趣。

  1).導(dǎo)語:終于到公園了。和你的好朋友玩一玩兩人游戲吧。

  2).幼兒分散自主結(jié)伴游戲,教師注意觀察幼兒玩“炒圓豆”的游戲情況,并引發(fā)幼兒興趣。

  3).幼兒玩“炒圓豆”,討論:你和朋友是怎么玩“炒圓豆”?為什么有的小朋友玩得很好很愉快,有的小朋友卻玩不起來覺得沒意思?(能轉(zhuǎn)過來才有趣,教師或幼兒做示范)

  4).幼兒探討:兩人怎樣才能轉(zhuǎn)過去?幼兒嘗試后再集中探討(兩人要配合好,協(xié)商好轉(zhuǎn)體的方向,同時轉(zhuǎn)體)一定要兩個小朋友合作一起朝一個方向翻,蠶豆才能炒得好。只有合做才能玩得好,玩得有趣。

  5).探討:怎樣才能做到同時轉(zhuǎn)體?幼兒嘗試、討論。(教師引導(dǎo)幼兒通過念兒歌來統(tǒng)一動作“炒不過來——舉起鏟子”。)

  6).幼兒游戲,體驗合作成功的樂趣

  三、 合作區(qū)域游戲:游樂場(背景音樂“好朋友”)

  網(wǎng)接球(拋接秋)

  小司機(看信號走、跑)

  合作徒手游戲

  棍夾球(全身平衡,協(xié)調(diào))

  四、 放松運動:

  1、 韻律:好朋友

  2、 調(diào)整呼吸,整隊回教室。(輕音樂)

  說課:

  我班最近進入了“我們都是好朋友”主題活動。圍繞這個主題,我們開展了各領(lǐng)域活動,孩子們有了初步的與人交往的意識,嘗試著運用多種方法了解、關(guān)心朋友,與朋友有了更多的合作體驗,喜歡和朋友一起游戲。做為體育特色園,我們選擇展示體育活動,正好這周有一節(jié)體育活動“合作真快樂”。對于原教材我們做了分析,感覺活動的內(nèi)容和形式比較適合放在下午的戶外體育活動中開展,而對于一周一次的上午體育活動,我們則側(cè)重于幫助幼兒掌握某個基本學(xué)習(xí)點,受原教材的啟發(fā),我們設(shè)計了這次的活動。

  以“炒圓豆”為學(xué)習(xí)點:“初步掌握兩人合作時同時轉(zhuǎn)體的動作,發(fā)展動作的方向感與協(xié)調(diào)能力!

  重點:學(xué)玩“炒圓豆”,探索與同伴合作轉(zhuǎn)體的方法,體驗合作成功的樂趣。

  難點:兩人合作時同時轉(zhuǎn)體的動作,(合作的方法和方向感、協(xié)調(diào)能力)。

  在難點的突破上,我們鼓勵孩子一遍遍探索“怎么玩才有趣?”(平時玩大部分孩子都只是玩了一半,沒有真正體會這個游戲的樂趣)——“兩人怎么玩才能轉(zhuǎn)過去?”(兩人要配合好,協(xié)商好轉(zhuǎn)體的方向,同時轉(zhuǎn)體)——“怎么做才能同時轉(zhuǎn)體”(改編兒歌,利用兒歌的暗示來幫助幼兒掌握難點)——體驗游戲合作成功的樂趣。

  整個活動我們以“好朋友”這一主題貫穿,讓孩子在這種氛圍中情緒情感得到感染,更好的體驗和朋友一起游戲的樂趣。

  在自主區(qū)域游戲中,我們設(shè)計了一些游戲:在運動量、身體鍛煉部位、合作方式及難易程度上是個補充。

  熱身:要充分,量要大。

  放松:身心的放松(身體由動——靜、呼吸、心率、情緒趨于平緩)( 區(qū)《綱要》試點園第一大組交流活動課例)

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