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幼兒園中班健康活動教案

時間:2022-10-17 10:07:20 幼兒園教案 我要投稿

幼兒園中班健康活動教案模板匯總七篇

  作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師,常常需要準(zhǔn)備教案,借助教案可以更好地組織教學(xué)活動。那要怎么寫好教案呢?下面是小編為大家收集的幼兒園中班健康活動教案7篇,希望對大家有所幫助。

幼兒園中班健康活動教案模板匯總七篇

幼兒園中班健康活動教案 篇1

  活動目標(biāo):1.初步知道自己生活、活動中容易發(fā)生危險的事情。

  2.能遷移已有經(jīng)驗(yàn),掌握避免自己受到傷害的方法。

  重點(diǎn)難點(diǎn):能遷移已有經(jīng)驗(yàn),掌握避免自己受到傷害的方法活動準(zhǔn)備:1.四幅圖片、生活中常見的尖尖的物體等。

  2.《幼兒畫冊》(第一冊第46、48)

  活動過程:一、創(chuàng)設(shè)情境,引出話題。

  教師:貝貝的手受傷了,你知道是為什么嗎?

  二、出示圖片討論,知道生活中容易發(fā)生的危險的事情。

  圖一:貝貝在教室里拿尖尖的棍子與同伴嬉鬧。

  圖二:貝貝從家里的陽臺上往下扔瓶子。

  圖三:貝貝在玩爸爸的打火機(jī);圖四:貝貝在公園里從高高的地方往下跳。

  教師:貝貝這樣做對嗎?為什么?生活中你像他這樣做過嗎?

  三、遷移生活經(jīng)驗(yàn),掌握避免發(fā)生危險的做法。

  提問:在家和幼兒園里,還有哪些容易引危險的東西?(如:尖尖的物體、易碎的器皿、煤氣灶、電源插頭等)討論:在生活中,我們怎樣做才能不受到傷害?使用尖尖的東西時要小心,不要將易碎的東西摔壞,不玩煤氣開關(guān),不把手指伸進(jìn)插頭,關(guān)門、時要手握把手輕輕地開或關(guān)上。

  四、為班級制作危險警示卡,提醒大家遵守。

  教師帶領(lǐng)幼兒在班級教室和周圍尋找發(fā)生危險的地方,引導(dǎo)孩子畫下來作為標(biāo)記,提醒大家注意。

  選擇幾幅有代表性的警示圖,和孩子一起貼在相應(yīng)的需要提示的地方。

  教后反思:在平日里,孩子們總是跌跌撞撞,磕磕絆絆,小傷難免的,所以整個活動孩子們沉浸在故事畫面里,聽得很專注。知道了以后哪些東西不能碰,不能做哪些危險的事情,知道自己已經(jīng)長大了,要學(xué)會保護(hù)自己。通過故事畫面,孩子能準(zhǔn)確判斷是與非,增強(qiáng)自己的安全意思。其實(shí),也提醒老師在平常生活里要比較注意孩子的安全。

幼兒園中班健康活動教案 篇2

  課程生成

  我們經(jīng)常會看到孩子們拿著好吃的東西,卻沒辦法打開包裝品嘗。如今的孩子生活依賴性強(qiáng),因此在課程設(shè)計(jì)中就不可缺少生活課程。在活動中加入孩子生活中熟悉的食品,通過動手探索,克服困難,激發(fā)其勤于動手的興趣,獲得動手蝴,提高動手能力,幫助孩子建立自信,提高生活能力;谶@些考慮,我設(shè)計(jì)了本次活動。

  設(shè)計(jì)理念

  《綱要》提出要為孩子提供豐富的可操作性材料,為每個幼兒都能運(yùn)用多種感官、多種方式進(jìn)行探索提供活動的條件。在本次活動之前,我們讓孩子收集材料,帶來自己喜歡的帶包裝的、帶殼的、帶皮的各類食品?粗@么多好吃的東西,任何年齡階段的孩子都難免受“誘惑”,會積極主動地參與到探索打開食品包裝的方法和策略的活動中。教師作為活動的支持者,要為孩子的探索活動創(chuàng)造條件,提供可行的來自孩子生活中常見的工具,讓每個孩子都有機(jī)會參與嘗試,體驗(yàn)探索的樂趣,并且在活動中幫助孩子運(yùn)用圖畫或符號進(jìn)行記錄,表達(dá)、交流、分享探索的過程和結(jié)果。

  活動目標(biāo)

  1.嘗試打開帶皮、帶殼、帶包裝的食品,探索不同的開啟方式,激發(fā)幼兒動手的興趣,提高動手的能力。

  2.嘗試運(yùn)用圖畫或符號記錄探索的過程和結(jié)果,培養(yǎng)幼兒不斷實(shí)踐的探索欲望。

  活動準(zhǔn)備

  1.幼兒自帶各種帶皮(時令水果:桔、香蕉)、帶殼(雞蛋、鵪鶉蛋、核桃、花生)、帶包裝(薯片、糖、餅干等)的食品,每組一籃。

  2.每組一套工具(剪刀、吸管、塑料刀、繩子、核桃夾)。

  3.老師示范用記錄表一張,幼兒每人一張記錄卡,水彩筆。

  4.環(huán)創(chuàng)預(yù)設(shè):主題“好吃的東西我能開”墻飾,分成帶皮、帶殼、帶包裝三類創(chuàng)設(shè)。

  活動的重點(diǎn)、難點(diǎn)

  1.活動的重點(diǎn):嘗試打開帶皮、帶殼、帶包裝的食品,探索不同的開啟方式。

  2.活動的難點(diǎn):記錄探索的過程和結(jié)果。

  活動過程

  1.操作探索,嘗試打開食品。

  (1)介紹食品,吸引幼兒的注意力,激發(fā)孩子們操作的興趣。

  師:今天你們帶來了許多好吃的東西,我能和你們一起分享嗎?看看有什么?誰帶來的?你們想吃嗎?

  教師有針對性地介紹孩子們帶來的食品,引導(dǎo)幼兒了解食品的不同外表和包裝。

 。2)初步嘗試打開食品的方法。

  師:怎樣才能吃到好吃的東西呢?

  幼:打開!

  師:你會打開嗎?你會什么方法?

  (鼓勵幼兒想出不同的方法,激發(fā)動手操作的興趣。)

  師:孩子們,現(xiàn)在你們就用自己想的辦法去打開吧!桌上有些工具可以幫助你。打開后放在桌子中間的盤子里,一會兒大家一起分享。

  幼兒操作,教師巡回指導(dǎo)。

 。ó(dāng)孩子開啟后,教師與孩子交流:“是用什么辦法打開的?”引導(dǎo)孩子用語言來表達(dá)。當(dāng)孩子想不到辦法時或正在用的辦法無法打開時,教師指導(dǎo):“你看,××用了什么辦法?你也可以試一試!被颉斑@里有許多工具,你試一試?”)

  2.交流食品的開啟方式,討論記錄的方法。

  (1)孩子們交流打開食品的方法,培養(yǎng)孩子的語言表達(dá)能力。

  師:你們打開什么了?你是怎么打開的?你用的辦法非常棒!有誰的辦法跟他不一樣?(每一種食品開啟的方法都多種多樣。對于孩子的回答教師應(yīng)給予肯定和鼓勵。)

  (2)教師和孩子共同討論,填寫記錄。引導(dǎo)孩子用自己的方式記錄,要求既簡單又準(zhǔn)確。

  師:你們的方法都很好,老師把你們的方法記錄下來。

  教師出示記錄卡《好吃的東西我能開》,引導(dǎo)幼兒觀察記錄卡,和孩子共同討論,每一種食品有多少種方法開啟。畫上什么圖像或符號別人能看懂。

 。ㄟ@一環(huán)節(jié)的重點(diǎn)不是教孩子怎樣記錄,而是和孩子討論,引導(dǎo)孩子抓住方法中的重點(diǎn),展現(xiàn)探索的過程。培養(yǎng)孩子的前書寫能力,讓孩子們的探索過程一目了然。)

  3.二次探索,幼兒嘗試自己邊探索邊進(jìn)行記錄。

  師:剛才,有的小朋友還沒有打開自己喜歡的東西,每一組還有許多食品沒有打開,現(xiàn)在你們有辦法打開他們嗎?把你們用的方法記下來。

  師:記錄和畫畫一樣嗎?孩子自由講述。

  師:現(xiàn)在,就請你開始打開這些好吃的東西,邊開邊記,看誰記得又快又讓人看得明白。

  孩子們在操作的過程中教師巡回指導(dǎo),重點(diǎn)引導(dǎo)孩子用自己的方式記錄,并且抓住方法中的重點(diǎn)來展示。

  4.歸類整理,自制小書。

  (1)提升、歸納幼兒已有經(jīng)驗(yàn),引導(dǎo)孩子剪下記錄表中不同的食品打開方法。根據(jù)中班孩子的年齡特點(diǎn),巧妙使用記錄表,讓孩子輕松剪下各類別的方法。

 。ń處熓痉叮业接涗洷碇械募t線,沿著紅線剪下,記錄表變成一張一張的小卡片,每一張就是打開一種食品的方法。)

 。2)引導(dǎo)孩子將剪下的記錄小卡片按照三種類別(帶皮的食品、帶殼的食品、帶包裝的食品)分別掛放。在這個環(huán)節(jié)中,教師不是教孩子掛在哪里,而是引導(dǎo)孩子根據(jù)自己的記錄卡內(nèi)容找到與環(huán)創(chuàng)一一對應(yīng)的類別。

  (3)以自制小書的形式展示每一類記錄卡,讓孩子獲得打開三類食品的多種方法。

 。ㄕ故竞⒆觽児餐谱鞯男粌H僅是分享成果,更重要的是激勵孩子的探索精神。)

  5.延伸活動。

 。1)創(chuàng)設(shè)區(qū)角:“好吃的東西我能開”。鼓勵孩子隨時翻看,并且還可以繼續(xù)增添內(nèi)容。

  (2)在區(qū)角投放更多類型的食品,供幼兒繼續(xù)探索。

  (3)鼓勵幼兒在生活中繼續(xù)嘗試打開食品的方法。

  教學(xué)評析

  1.選擇了相適應(yīng)的材料,引發(fā)幼兒的探索欲望;顒又,教師選用的是日常生活中孩子感興趣的食品?吹竭@么多好吃的東西,孩子們會不由自主地產(chǎn)生“我要打開來”的想法,拿起自己十分想打開的材料擺弄起來,積累有關(guān)活動的經(jīng)驗(yàn),產(chǎn)生初步的探究興趣。幼兒在對材料直接感知和具體操作的過程中,不斷地開動腦筋,積極思考,并把所有的感官都投入到活動中,仔細(xì)觀察,發(fā)現(xiàn)問題,獨(dú)立思考,解決問題等等。這樣的過程,鞏固了幼兒對活動的興趣,發(fā)展了智力,并提高了動手實(shí)踐能力。

  2.教師為幼兒創(chuàng)設(shè)自由探索的空間,促進(jìn)幼兒自主性的發(fā)展;顒又校處熡心康、有計(jì)劃地為幼兒提供可讓其自由選擇的各種操作材料,但不規(guī)定幼兒操作材料的具體方式,使幼兒能夠有機(jī)會按照自己的興趣愛好,自由地選擇喜愛的材料,按自己對材料的不同理解,結(jié)合自己的認(rèn)知特點(diǎn)和能力水平,以各自不同的活動過程與材料互動,給予了幼兒極大的自主選擇和自由支配自己行為的空間,使幼兒能夠按自己的意愿,獨(dú)立、自主地進(jìn)行活動,有效地促進(jìn)了幼兒自主性的發(fā)展。

  3.活動中,幼兒可以選擇自己喜愛的材料,以自己力所能及的方式進(jìn)行操作。不同能力的幼兒有不同的發(fā)展層次,幼兒可以在過程中調(diào)整原來沒想好的、暫時無法做到的方法,可以更換難度過大的材料,或者向自己提出挑戰(zhàn),在自己不斷創(chuàng)造的“最近發(fā)展區(qū)”里,通過一定的努力來發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。在整個過程中,孩子沒有失敗的壓力和恐懼,沒有沉重的心理負(fù)擔(dān),他們不斷為完成了與自己能力相匹配的活動感到高興,為自己的新發(fā)現(xiàn)、新成功感到自豪和驕傲。因此在這個過程中,幼兒感受的是成功的快樂和歡欣,經(jīng)歷的是良好心理體驗(yàn),發(fā)展的是積極而健康的情感。

  4.尊重幼兒思維,培養(yǎng)探索精神。教師作為活動的支持者,尊重幼兒的思維,幫助孩子運(yùn)用前書寫的方式來記錄探索的結(jié)果,提供幼兒間分享和交流的空間,幫助幼兒將零散的知識經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行歸納、整合。并且在區(qū)角提供更多不同類別的材料,供孩子延伸本次活動,將培養(yǎng)幼兒的探索精神和能力延續(xù)下去。

幼兒園中班健康活動教案 篇3

  一、會飛的娃娃

  材料與工具:各色塑料袋、色卡紙、繩子、雙面膠、剪刀。

  制作方法:

  1.用色卡紙將塑料袋裝飾成娃娃、怪獸等模樣。

  2.用繩子系住袋口(不能扎緊袋口)。

  玩法:手拉繩子迎風(fēng)快跑,塑料袋灌進(jìn)風(fēng)后就會飛起來(圖一)。

  特點(diǎn):美觀、制作簡便,像個簡易小風(fēng)箏。

  二、好長的毛毛蟲

  材料與工具:各色塑料袋若干、色卡紙、鉛絲、雙面膠、剪刀。

  制作方法:

  1.將幾只塑料袋剪去口和底(其中一個不剪底)。

  2.用雙面膠帶將塑料袋一個個粘起來,使之形成一個長長的袋子。

  3.用色卡紙將袋子裝飾成毛毛蟲(也可裝飾成龍、魚等)。

  4.將鉛絲做成有手柄的圓環(huán),將袋口套在鉛絲上并固定。

  玩法:手持圓環(huán)迎風(fēng)快跑,長長的毛毛蟲就會鼓起,在空中搖曳(圖二)。

  特點(diǎn):在空中搖曳的毛毛蟲非常有趣,能營造一種歡樂熱鬧的活動氣氛。

幼兒園中班健康活動教案 篇4

  活動目標(biāo):

  1、激發(fā)幼兒探究黃豆與豆制品關(guān)系的欲望和興趣。

  2、引導(dǎo)幼兒初步認(rèn)識黃豆及其制品,并了解其營養(yǎng)價值。

  3、培養(yǎng)幼兒運(yùn)用多種感官辨別黃豆并區(qū)分豆制品的能力。

  4、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。

  5、初步了解健康的小常識。

  活動重難點(diǎn):

  重點(diǎn):幫助幼兒了解黃豆及其制品具有豐富的營養(yǎng)價值。

  難點(diǎn):引導(dǎo)幼兒運(yùn)用多種感官、方式辨別黃豆,區(qū)分豆制品。

  活動準(zhǔn)備:

  黃豆、紅豆、綠豆等各種豆子,各種豆制品若干,蔬菜、水果若干,圖片"黃豆?fàn)敔?。

  活動過程:

  (一)開始部分:

  1、請幼兒品嘗豆制品,引出認(rèn)識黃豆的課題。

  2、教師與幼兒邊品嘗邊互相交流。

  3、教師提問:這些食物都是用什么做的?

  (二)基本部分:(重點(diǎn)、難點(diǎn)部分)

  幼兒通過觀察、比較及討論辨別出黃豆,掌握其外形特征,了解其營養(yǎng)價值,并能運(yùn)用所學(xué)知識區(qū)分豆制品。

  1、幼兒運(yùn)用已有經(jīng)驗(yàn),嘗試性地尋找出黃豆。(教師提供黃豆、綠豆……請幼兒看、摸,并運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)找出黃豆。)

  2、認(rèn)識黃豆外形特征。

  (1)幼兒相互交流,掌握黃豆外形。

  (2)教師引導(dǎo)幼兒總結(jié)出黃豆外形特征。

  教師提問:

  a.黃豆是什么顏色的.?

  b.黃豆是什么形狀的?

  c.黃豆上有什么?

  d.黃豆摸上去有什么感覺?

  3、認(rèn)識豆制品,了解它們的營養(yǎng)價值。

  (1)幼兒利用已有經(jīng)驗(yàn),理解黃豆與豆制品的關(guān)系。(教師講解什么是豆制品。)

  (2)引導(dǎo)幼兒通過生活經(jīng)驗(yàn),說出豆制品。

  (3)教師提問:你還吃過哪些豆制品?

  (4)幫助幼兒了解豆制品具有的豐富營養(yǎng)價值。

  4、引導(dǎo)幼兒在已有知識基礎(chǔ)上,區(qū)分出豆制品。

  (1)出示各種豆制品及非豆制品食物。

  (2)通過游戲"豆寶寶找爺爺"讓幼兒在眾多食物中找出豆制品。

  (三)結(jié)束部分:

  1、觀察豆芽,激發(fā)幼兒探索豆芽生長過程的興趣。

  2、引導(dǎo)幼兒觀察豆芽。

  3、引起幼兒探究黃豆變豆芽的欲望。

  (四)延伸活動:《發(fā)豆芽》

幼兒園中班健康活動教案 篇5

  【活動目標(biāo)】

  1、初步懂得人的身體需要水分,知道白開水是最好的飲料。

  2、養(yǎng)成主動飲水的習(xí)慣。

  【活動準(zhǔn)備】

  ppt、一桶溫開水,每人一只水杯。

  【活動過程】

  一、導(dǎo)入活動。

  1、師:小朋友我們剛鍛煉過,現(xiàn)在你的嘴里感覺怎么樣?

  2、師:請你去倒半杯水,先觀察一下水是什么顏色的?嘗嘗水是什么味道的?

  二、欣賞ppt。

  1、師:請你欣賞完ppt后告訴我,兒歌里講到人們在什么時候最想喝水?

  (口渴時、鍛煉后、勞動后、游玩時、洗澡后、起床時)2、喝水有益健康。

  (1)師:我們不感覺渴時要不要喝水呢?為什么?

  (引導(dǎo)幼兒懂得,不管在什么時候,人們都需要補(bǔ)充水分,它可以幫助我們將身體里面的毒素通過小便排出體外,使我們的身體更健康。)(2)師:小朋友,老師這里準(zhǔn)備了很多飲料瓶,這些飲料你們喝過嗎?喜歡喝嗎?

  (出示各種飲料的外包裝盒、瓶,向幼兒簡單說明只有白開水才是最好的飲料。)

  【活動延伸】

  教師在日常生活中提醒幼兒多喝開水。

  幼兒園健康教案:我愛喝水

  活動目標(biāo)

  1、知道喝白開水的好處,了解到白開水最容易解渴。

  2、知道何時該喝水、如何喝水。

  3、愿意在口渴時主動飲用白開水。

  活動準(zhǔn)備:

  1、在上課前讓幼兒了解喝水的好處2、歌曲《健康歌》

  3、獎勵卡片小水滴4、"今天你喝水沒有"的記錄表

  活動過程

  一、感知討論,了解水對身體生長的重要作用。

 。1)通過回憶激活已有體驗(yàn),感受口渴后喝水帶來的舒適。

 。2)通過課前收集和討論知道水好處,激發(fā)幼兒主動喝水欲望。

  二、知道白開水對身體最好。

  (1)教師講述故事《小豬嘟嘟》,幼兒欣賞。

  (2)講述完故事后教師提出問題。

  三、知道什么時候該喝水、如何喝水。

 。1)讓小朋友自己想想有哪些時候該喝水。

 。2)教師情景表演。

  (3)加深要主動喝水的欲望。

  反饋

  我愛喝水這個活動是很接近生活的一節(jié)課,在本次的集體生活當(dāng)中,我先讓幼兒知道了解,引導(dǎo)幼兒知道,天氣很熱,很容易出汗,那就要及時的補(bǔ)充水分,就是要多喝開水。雖然課是告一段落了,但是像有些情況還是不能避免的,幼兒對這種單純性的談話活動,本身就缺少興趣,不能讓幼兒有些就是根本就不來聽老師的,希望西祠能想出好的對策,避免這種情況發(fā)生。

幼兒園中班健康活動教案 篇6

  活動目標(biāo):

  1.認(rèn)識手的結(jié)構(gòu)和功能,了解五個手指的名稱。

  2.幫助幼兒理解,體會自己的小手很能干。

  3.簡單了解保護(hù)手的方法。

  活動準(zhǔn)備:

  1.手的圖片。

  2.五個指偶。

  3.操作材料:

  繪畫活動過程:

  一、幼兒操作老師簡單介紹操作內(nèi)容和材料,請幼兒操作,讓幼兒在操作的時候想一想:"你是用什么來做這些事的?"

  二、引導(dǎo)幼兒說說自己的小手能做什么,使他們體會到自己的小手很能干。

  提問:

  1.剛才你做了什么? 是用什么做的?

  2.除了剛才做的事以外,你的小手還會做什么?(個別回答,與旁邊的幼兒交流)老師小結(jié): 小朋友的小手真能干,可以做這么多的事,那么,小手為什么會這么能干呢,手上有些什么呢? 請小朋友伸出自己的小手仔細(xì)地看一看。

  三、觀察認(rèn)識手

  1.幼兒觀察手提問: 你的手上有什么? (手指)

  2.認(rèn)識手指名稱。

  (1)介紹手指名稱。

  出示圖片,分別介紹五個手指的名稱。最矮最粗的叫大姆指,讓幼兒伸出大姆指表揚(yáng)表揚(yáng)小朋友,也表揚(yáng)表揚(yáng)自己,最細(xì)最小的叫小指,讓幼兒伸出小指;中間最高的是中指,讓幼兒伸出中指;中指和大姆指中間的叫食指,請幼兒伸出食指;中指和小指中間的叫無名指,幼兒伸出無名指。

  (2)鞏固認(rèn)識手指。(戴指偶游戲,教師和幼兒互動 )請一個小朋友上來,教師將五個指偶戴在其手上,然后教師說出手指名稱,讓小朋友對應(yīng)指偶拿下來。熟練之后,多找?guī)讉小朋友來互動,也可以讓底下的小朋友說出名稱,臺上的小朋友給出相應(yīng)的答案。

  3.認(rèn)識手的其它部分。

  (1)手指長在哪里? (手掌)(2)手還可以怎樣分? (手心、手背)老師伸出手心,手背提醒幼兒。

  四、幼兒討論: 如果沒有手會怎樣? 怎樣保護(hù)手?

  討論后請個別幼兒回答,老師小結(jié): 勤洗手,保持手的清潔,不玩刀和其它尖的東西,以防觸傷自己的小手,冬天外出戴手套,涂一些護(hù)膚品等。

  五、引導(dǎo)幼兒想想怎樣使自己的小手更能干,教育幼兒多動手,勤動手。

  1. 怎樣使自己的小手更能干?

  2. 如果什么事都請爸爸、媽媽或爺爺、奶奶做,小手會不會很能干?

  活動延伸:

  鼓勵幼兒回家做自己可以做的事情,不要什么事情都去麻煩爸爸媽媽。

幼兒園中班健康活動教案 篇7

  活動目的: 能堅(jiān)持自己的事情自己做,并愿意主動為大家做力所能及的事。

  活動準(zhǔn)備: 每人一張白紙,彩筆,小印章。

  活動步驟:

  1、日常指導(dǎo)。

 。1)在學(xué)習(xí)活動、區(qū)角活動以及器械運(yùn)動中提醒幼兒注意手的運(yùn)用,體驗(yàn)手的靈活、靈巧。

 。2)在幼兒進(jìn)行盥洗、進(jìn)餐時以及睡覺前后穿脫、疊放衣服時引導(dǎo)幼兒進(jìn)一步感知自己有一雙勤勞的小手。

  2、結(jié)合班上的值日生活動引導(dǎo)幼兒用雙手主動為集體、為他人做力所能及的事。

  3、布置墻面環(huán)境"勤勞的小手",記錄每個幼兒能用手做到的事情。

  (1)讓每個幼兒在一張紙上印畫自己一只手的外形,并在紙上寫上自己的名字,然后教師幫幼兒將紙有序的貼到一面墻上。

 。2)每天離園準(zhǔn)備時,教師和幼兒一起說一說,評一評今天誰的小手最勤勞,做了那些事情或者學(xué)會了做哪些事情,可以自薦也可以推薦。被選出的幼兒可以用教師的小印章在自己的"手印"上蓋一個印章畫。

  (3)每月根據(jù)幼兒"手印"上的印章數(shù)評出"天才小能手"。

  4、請家長配合,讓幼兒在家里也堅(jiān)持自己的事情自己做,比如自己穿襪子、洗手帕、扣紐扣等。并能夠幫助家人做一些力所能及的事。

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