幼兒園中班健康教案

時間：2022-02-15 10:05:13 幼兒園教案我要投稿

【精選】幼兒園中班健康教案范文合集10篇

　　作為一位優(yōu)秀的人民教師，時常需要用到教案，教案是實施教學(xué)的主要依據(jù)，有著至關(guān)重要的作用。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？以下是小編精心整理的幼兒園中班健康教案10篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

【精選】幼兒園中班健康教案范文合集10篇

幼兒園中班健康教案篇1

　　活動目標(biāo)：

　　1.練習(xí)單腳跳，能連續(xù)向前跳5米左右。

　　2.喜歡參與體育游戲，遵守游戲規(guī)則。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1.奧爾夫音樂兩段

　　2.墊子三塊

　　3.拱形門紅黃藍(lán)三個

　　4.紅黃藍(lán)絲帶

　　活動過程：

　　一、情境導(dǎo)入，熱身活動

　　師：寶貝們，今天我是兔媽媽，你們都是我的兔寶貝們，媽媽帶你們?nèi)ド⒉絿D!

　　跟著音樂繞圈做走、跑、跳熱身運動，能跟著老師，聽音樂節(jié)奏做動作。

　　二、單雙腳交替練習(xí)

　　師：媽媽準(zhǔn)備了許多顏色的彩圈，每個寶貝選擇一個，站在圈里。跟著媽媽練習(xí)跳躍的本領(lǐng)。(排成5排5列)

　　1.練習(xí)雙腳跳圈

　　2.練習(xí)單腳跳圈

　　3.練習(xí)單雙腳交替跳圈

　　4.游戲：圈圈排隊，每排帶頭的寶貝，帶著組員單腳跳圈。(注意：不要踩到圈，不要推擠。)

　　三、游戲：小兔回家

　　1.將小兔子們分成三隊，紅黃藍(lán)隊，然后走對應(yīng)的路回家。

　　師：寶貝們，天色暗了，我們要回家了�？墒腔丶业穆飞嫌性S多的阻礙，你必須單腳跳過窄橋，然后爬過叢林，鉆過山洞，才可以到家。

　　媽媽的要求：必須單腳跳過窄橋，然后匍匐前進穿過叢林，鉆過山洞后，你到綠房子了才算成功。

　　2.游戲一次后，進行比賽，比一比哪一隊的小兔子先到家。

　　四、放松運動

　　播放舒緩的音樂，跟著兔媽媽扭扭頭，抖抖手，然后平躺地面做地面休息動作。

　　結(jié)束語：快樂的一天過去了，兔寶貝們到家睡覺了。晚安……

幼兒園中班健康教案篇2

　　為了改善幼兒的偏食、挑食的現(xiàn)象，根據(jù)幼兒的年齡特點、心理特點、飲食特點以及食物特點展開幼兒飲食營養(yǎng)教育。

　　活動目標(biāo)：

　　1、了解幾種常見蔬菜的營養(yǎng)價值。

　　2、能根據(jù)顏色特征給蔬菜分類。

　　3、喜歡并愿意吃多種蔬菜，不挑食。

　　教學(xué)重點、難點：

　　從蔬菜寶寶我愛你，了解蔬菜的營養(yǎng)價值及愿意吃多種蔬菜，不挑食。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、胡蘿卜、芹菜、大蒜寶寶的手偶。

　　2、蔬菜百寶箱（里面裝有：西紅柿、土豆、黃瓜、蘿卜、辣椒、青菜等實物），幼兒人手一個蔬菜卡片。

　　3、蔬菜寶寶給幼兒們的一封信。

　　活動過程：

　　一、開始部分：

　　1、謎語導(dǎo)入。

　�。�1）謎面1：像柿子，沒有蓋，又當(dāng)水果，又當(dāng)菜。（謎底：西紅柿）

　　謎面2：頭戴綠帽子，身穿紫袍子，小小芝麻子，裝滿一肚子。（謎底：茄子）

　　二、基本部分：

　　1。組織幼兒討論蔬菜的不同種類。

　　教師：請大家想一想，紅色、綠色、紫色、黃色、白色的蔬菜各有哪些？

　　2。幼兒自由講述。（教師根據(jù)幼兒講述出示相應(yīng)圖片）

　　3。教師：請小朋友把這些蔬菜寶寶送回家，想想能把哪幾種蔬菜送回一個家？

　　4。利用各種蔬菜圖片，讓幼兒根據(jù)蔬菜顏色、種類等特征進行分類。（如把青菜、菠菜送回一個“家”，因為它們都是綠色；把土豆、蘿卜送回一個“家’，因為它們都是長在土里）

　　5。結(jié)合課件，引導(dǎo)幼兒了解蔬菜的營養(yǎng)價值。

　�。�1）教師：你們喜歡吃哪些蔬菜？為什么？

　�。�2）幼兒自由講述，表達(dá)自己的想法。

　　（3）教師：我們聽聽蔬菜寶寶是怎么說的。

　　三、結(jié)束部分：

　　教師組織幼兒欣賞手偶表演。

　�。�1）胡蘿卜寶寶：我長得紅紅的，身體里有豐富的維生素A，小朋友吃了我，眼睛很明亮。

　　大蒜寶寶：我的本領(lǐng)可真大，小朋友和我做朋友，我可以幫你殺細(xì)菌，保護你身體健康。

　　中班健康教案蔬菜寶寶我愛你

　　芹菜寶寶：我長得綠綠的，身體里有各種維生素和膳食纖維，小朋友吃了，可以大便順暢。

　　活動延伸：

　　幼兒自制蔬菜沙拉、涼拌西紅柿或涼拌黃瓜。

　　蔬菜小百科：蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏�。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

幼兒園中班健康教案篇3

　　活動目標(biāo)：

　　1、進一步加深幼兒對蔬菜水果的認(rèn)識。

　　2、學(xué)習(xí)用不同水果蔬菜制作不同的造型，并進行合理的擺放，制作拼盤。

　　3、體驗和爸爸媽媽共同制作的樂趣和獲勝后的自豪感。

　　4、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱?xí)慣傳遞給身邊的人。

　　5、加強幼兒的安全意識。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、蔬菜水果若干種、安全剪刀、盤子、牙簽等。

　　2、蔬菜造型評獎券（幼兒人手一張）。

　　3、教師自制的蔬菜造型獎牌若干4、材料配套：各種蔬菜水果拼盤的圖片。

　　活動過程：

　�。ㄒ唬┣榫硨�(dǎo)入師：秋天是一個豐收的季節(jié)，蔬菜水果都豐收了，為了讓小朋友們感受到秋天收獲的喜悅，進一步加深孩子對果蔬的認(rèn)識，我組織了這次親子活動——果蔬拼盤大比拼的親子活動。非常高興大家都很踴躍的參加了這次親子活動。也希望我們這次的親子活動能夠取得圓滿的成功。

　�。ǘ┬蕾p拼盤。

　　1、組織親子觀看各種蔬菜水果的拼盤圖片。

　　師：活動開始之前，我們先來欣賞一下一些果蔬拼盤（出示圖片），并讓幼兒說一說你喜歡哪個拼盤？為什么？果蔬拼盤的制作，就是要把各種蔬菜水果切成各種形狀，然后放在盤子里擺出各種美麗的造型。

　�。ㄈ┲谱髌幢P。

　　1、親子開始動手制作自己的果蔬拼盤。

　　2、教師邊觀察邊指導(dǎo)，邊提醒親子注意使用工具的安全，以及注意親子之間的合作，盡量讓孩子動手操作，特別是在擺造型的時候，盡量尊重孩子的意愿。

　　3、要求親子為自己完成的作品取個好聽的名字，并貼上自己的名字，然后放置在展示臺。

　�。ㄋ模┩榻涣鳌�

　　1、組織幼兒自由欣賞拼盤，互相介紹自己的果蔬拼盤。

　　師：現(xiàn)在我們一起來欣賞一下這些美麗的拼盤（請個別幼兒回答），你的拼盤是叫什么名字？是用哪些水果或者蔬菜做成的？

　�。ㄎ澹┰u價作品。

　　1、評獎：請幼兒將手中的評獎券投給自己最喜歡的果蔬拼盤。

　　2、頒獎：根據(jù)獎券數(shù)量評出最佳造型獎，并頒發(fā)果蔬造型獎牌。

　　教學(xué)反思：

　　基本完成了本節(jié)課預(yù)設(shè)的教育教學(xué)目標(biāo)，幼兒對老師的提問積極響應(yīng)，與老師的互動很好。老師的有些引導(dǎo)還不夠到位，要多讓幼兒表達(dá)，以后上課要多注意對幼兒語言表達(dá)能力的培養(yǎng)。

幼兒園中班健康教案篇4

　　活動目標(biāo)：

　　1、初步了解鼻子的功能，掌握保護鼻子的一些方法。

　　2、讓幼兒學(xué)會正確的擤鼻涕和擦鼻涕的方法，養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。

　　3、能用語言大膽表達(dá)自己的感受，并與同伴進行交流。

　　活動準(zhǔn)備：

　　花露水一瓶流鼻涕的照片《正確擤鼻涕》錄像、照片紙巾干浴操音樂（鼻子保健操音樂）活動過程：

　　一、猜謎。引出課題左邊一個孔，右邊一個孔，有它能呼吸，還能聞香臭。(鼻子)二、觀察鼻子的外形師：每個人都有鼻子，請小朋友互相看看旁邊小朋友的鼻子是什么樣子的，說說有什么發(fā)現(xiàn)。

　　三、了解鼻子的功能1、教師在活動室內(nèi)噴灑花露水。

　　問：你聞到了什么氣味?你用什么聞到的?你的鼻子還聞到過什么氣味?

　　2、請幼兒用手捏住鼻子，閉緊嘴巴，說說有什么感受。(提醒幼兒注意，捏住鼻子的時間不能太長)3、小結(jié)：鼻子的用處很大，可以幫助我們呼吸，讓我們辨別氣味。有時鼻子也會生病。你們看，這個小朋友怎么啦（出示流鼻涕的照片）四、討論：如何擤鼻涕1、師：流鼻涕了你會怎么做呢？

　　2、教師請幼兒講述自己處理鼻涕的方法。

　　3、教師請幼兒觀看兩種錯誤的擤鼻涕方法錄像，讓幼兒了解。

　　4、提問：剛才小朋友有這么多的方法都不對，那我們應(yīng)該怎么樣正確的擤鼻涕呢？我們一起；來看看醫(yī)生媽媽是怎么說的。

　　5、誰來說一下，正確的擤鼻涕方法是怎么樣的。

　　6、請幼兒對照片順序進行排序。

　　7、我們一起來學(xué)一學(xué)吧。

　　8、師：我們學(xué)的這個方法不僅可以擤鼻涕，如果你鼻子里有東西，你也可以用這個方法將鼻子里的東西擤出來。哪個鼻子里有東西，就按住另一個沒有東西的鼻子擤。

　　五、知道用正確的方法處理一些意外情況1、我們不僅要用正確的方法擤鼻涕，我們還要保護我們的鼻子，不讓鼻子受傷，那你知道哪些保護鼻子的方法?

　　2、小結(jié)：我們平時應(yīng)該不挖鼻孔，鼻子癢時用手輕輕按壓；有了鼻涕要用我們剛才學(xué)過的正確的擤鼻涕的方法擤鼻涕；不把東西塞入鼻孔；游戲時注意躲閃，也要避免碰撞、推擠小朋友……3、請幼兒聯(lián)系實際進行表述：如果東西已經(jīng)進入了鼻孔，或者鼻子出血了，你會怎么辦。

　　（激發(fā)幼兒討論，鼓勵他們大膽發(fā)表自己的意見。）引導(dǎo)幼兒根據(jù)自己的想法進行情境演示。

　　4、一起選出正確合理的方法，教師進行小結(jié)：東西放入了鼻孔，應(yīng)該趕快告訴大人，讓他們按住另一個鼻孔，自己用力把鼻孔里的東西擤出來，絕不能用力吸或用手挖。如果鼻子出血了，或者看見別人的鼻子出血了，不要慌亂，首先坐下來，頭不要過分后仰以免血液流入喉中，用拇指和食指捏住兩側(cè)鼻翼，暫時用嘴呼吸，然后請大人幫助處理。在額頭上敷冷水毛巾，用藥棉填塞出血的鼻孔都可以。不管出現(xiàn)什么意外，如果大人解決不了，都要及時送醫(yī)院請醫(yī)生幫忙。

　　六、學(xué)做鼻子保健操師：你們知道了這么多的方法保護鼻子，老師這里還有一種方法，讓我們一起為鼻子做個按摩吧!在感冒、鼻塞、流涕時，這樣的按摩可以減輕癥狀呢!

　　教師示范講解，引導(dǎo)幼兒操作：將兩只手相互摩擦發(fā)熱，以兩手中指向上推擦兩側(cè)鼻翼，用力適度，反復(fù)多次。

　　(評析：長時間的靜坐談話使孩子們的注意力開始分散，保健操讓幼兒身心得到放松的同時，也學(xué)到了一個實用的小技能。)七、戶外體驗在音樂聲中帶領(lǐng)幼兒走出教室，到戶外體驗用鼻子深呼吸新鮮空氣的感覺。

幼兒園中班健康教案篇5

　　活動目標(biāo)：

　　1、知道引起肚子疼的幾種原因和預(yù)防疾病的一些常識。

　　2、愿意參與科學(xué)觀察活動，會發(fā)現(xiàn)問題。

　　3、初步了解健康的小常識。

　　4、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、事先將幼兒洗過手的臟水和干凈的水放在兩只瓶子里。

　　2、蛔蟲標(biāo)本。掛圖

　　活動流程：

　　1、和幼兒一起聽《我愛洗澡》這首歌進入活動室

　　提問：我們在歌曲里聽到了什么?(洗澡)為什么要常洗澡?(常洗澡很舒服，講衛(wèi)生，不生病，身體健康。

　　2、情境表演：一個小朋友扮演毛毛，毛毛肚子疼，他兩只手捂著肚子，彎著腰進入活動室，老師問孩子們：毛毛怎么了?(肚子疼)你是怎么看出來的?

　　你肚子疼過嗎?你肚子疼的時候是什么樣子的?談?wù)勛约憾亲犹蹠r的感覺和原因?如果生病了，該怎么辦?(找醫(yī)生看病，按時打針、吃藥)

　　3、引導(dǎo)幼兒想一想。

　　(1)為什么會肚子疼?(幼兒討論)

　　小結(jié)：不洗手那東西吃，吃了沒有洗干凈的水果，吃了過多的冷飲，吃食物過量，吃了腐爛變質(zhì)的實物，允手指，吃了腐爛的實物，肚子里有蛔蟲等。

　　(2)小朋友怎么做就不肚子疼了呢?引導(dǎo)幼兒想想、說說

　　小結(jié)：小朋友飯前、便后要洗手，不喝生水，不能吃腐爛變質(zhì)的實物，不能吃過多的冷飲就不會肚子疼了。

　　4、出示教具：一杯清水、一杯臟水

　　引導(dǎo)幼兒觀察兩杯水有什么不一樣?(知道不洗手就吃食物，細(xì)菌就會到肚子里，會引起肚子疼。)觀察蛔蟲標(biāo)本。

　　5、出示圖片：教師講解肚子疼給我們帶來的危害?知道要做一個講衛(wèi)生的好孩子。

　　6、教育幼兒不管是在幼兒園還是在家都應(yīng)該要做一個講衛(wèi)生的好孩子，做到玩完玩具要洗手，飯前便后要洗手，不喝生水，不吃腐爛變質(zhì)的食物，肚子里就不會有蛔蟲，就能預(yù)防和減少疾病，身體才會健康。

幼兒園中班健康教案篇6

　　活動意圖：

　　幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。人體有不同的部位，每個部位都有自己的用處。下面這個游戲帶領(lǐng)孩子認(rèn)識自己關(guān)節(jié)的同時，活動身體的'每個部分，讓成長更加健康快樂!

　　活動目標(biāo)：

　　1、認(rèn)識自己身體的每個關(guān)節(jié)部位。

　　2、在運動和生活之中保護自己的關(guān)節(jié)。

　　3、培養(yǎng)孩子觀察和發(fā)現(xiàn)的能力。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、皮球幾個、沙包若干、跳板幾幅、節(jié)奏較歡快的一些音樂磁帶。

　　2、寬敞的教室或室外空地。

　　3、簡單的關(guān)節(jié)介紹圖卡。

　　活動玩法：

　　1、老師首先要教會孩子認(rèn)識自己身體比較重要的關(guān)節(jié)。

　　2、認(rèn)識各個關(guān)節(jié)之后，讓孩子簡單的進行熱身。

　　3、將孩子分隊，每個道具放在桌子前，每隊道具不同。

　　4、在游戲過程中老師可以引導(dǎo)孩子去發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)的用處或是怎么動的。比如老師“你用的是什么道具?”寶寶“皮球。”老師繼續(xù)問“那你是怎么玩皮球的?”寶寶回答“用手拍”。老師接著說“用手拍啊?那么老師剛剛說過手部有什么關(guān)節(jié)呢?”寶寶“某某關(guān)節(jié)�！�

幼兒園中班健康教案篇7

　　活動準(zhǔn)備：

　　一塊寫好故事《紅眼咪咪》的小黑板

　　掛圖2幅，圖一正常的眼睛，圖二紅眼睛

　　活動過程：

　　1.老師提問，引出課題。

　　(1)小朋友，你們知道什么是紅眼病嗎?

　　讓幼兒和邊上的小朋友討論，點幾個說得好的小朋友回答。

　　2.老師講解故事《紅眼咪咪》

　　(1)問小朋友，小花貓咪咪為什么會得紅眼病?

　　(2)為什么后來貓媽媽也得了紅眼病?

　　3.出示幼兒操作材料。圖一，圖二。

　　(1)讓幼兒觀察掛圖，問問，怎樣才不會使圖一變成圖二?應(yīng)注意哪些衛(wèi)生?

　　(2)讓幼兒想一想，眼睛有什么用處，沒了眼睛會怎樣?

　　(3)怎樣保護好自己的眼睛?

　　活動目標(biāo)：

　　1.讓幼兒懂的眼睛的重要性，注意眼睛的衛(wèi)生。

　　2.使幼兒明白一些病菌會傳染的，應(yīng)及時看醫(yī)生。

　　3.培養(yǎng)幼兒的語言表達(dá)能力和思維能力。

幼兒園中班健康教案篇8

　　活動設(shè)想：

　　隨著人們生活水平的提高，及家長對獨生子女的溺愛，孩子手中的零花錢越來越多，少則一角、一元，多則十幾元，孩子拿著錢隨心所欲地亂花，其中，男孩子最喜歡的是刀、劍、槍、鞭炮等，這些東西玩起來非常危險，而家長卻對此不以為然，還為孩子自己會花錢而得意……家長的不在乎，更會讓孩子覺得錢來得很容易，可以不用珍惜。從安全角度講，如果不小心將玩具戳到小朋友的眼睛上，那后果不堪設(shè)想。針對這一情況，有必要開展有錢不亂花這一活動。

　　活動目標(biāo)：

　　1、知道錢的來歷及用途。

　　2、能用連貫的語言表達(dá)自己花錢的經(jīng)歷。

　　3、懂得錢來之不易，知道節(jié)約用錢。

　　活動準(zhǔn)備：壹角、壹元、貳元等人民幣；山區(qū)窮孩子的生活圖片。

　　活動過程：

　　一、出示人民幣——引導(dǎo)了解錢的來歷。

　　1、提問：你們認(rèn)識這是什么嗎？你（或爸爸媽媽）有錢嗎？這些錢是從哪里來的？

　　2、小結(jié)：原來這些錢都是爸爸、媽媽工作掙來的。爸爸媽媽工作非常不容易，每天起早貪黑，忙來忙去，這些錢是他們辛辛苦苦掙來的。還有的小朋友說自己的零花錢，是過年的時候大人給的壓歲錢，這些壓歲錢也是大人（姨媽、姑媽、舅舅……）辛辛苦苦工作掙來的。

　　二、組織幼兒討論---錢的用途

　　1、爸爸媽媽為什么要辛辛苦苦地掙錢？錢有什么用呢？

　　2、小結(jié)：錢的用處非常多，買東西要用錢；生病了到醫(yī)院看病要用錢、交水電費要用錢、做飯用煤氣要用錢；乘車要用錢……生活中時時處處都需要錢。

　　三、觀察講述山區(qū)窮孩子的生活圖片---進一步了解錢與人們生活的關(guān)系。

　　1、提問：這些孩子和你們一樣嗎？哪些地方不一樣？為什么會這樣？

　　2、小結(jié)：他們是貧困山區(qū)的孩子，那里土地不愛長糧食，缺水，又沒有工廠，人們根本掙不到錢。他們吃不飽、穿不暖，有的小孩連學(xué)也上不起，非�？蓱z。因為沒有錢所以他們生活得非常艱難。

　　四、觀察組織幼兒講述自己花錢的經(jīng)歷---懂得有錢不亂花。

　　幼兒分組討論：

　　1、你都用自己的零花錢買什么了？哪些東西是應(yīng)該買的？哪些是不應(yīng)該買的？

幼兒園中班健康教案篇9

　　活動目標(biāo)：

　　1、初步了解眼睛的結(jié)構(gòu)（眼皮、睫毛、眼球等），知道眼睛的功能。

　　2、培養(yǎng)不用手揉眼等的用眼衛(wèi)生和不疲勞用眼、常做眼保健操等良好的生活習(xí)慣。

　　3、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達(dá)能力。

　　4、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、每人一面小鏡子；2、眼睛的放大圖片；3、幼兒用書。

　　活動過程：

　　1、教師出謎語，引出活動主題。

　�。�1）、教師：現(xiàn)在我出個謎語，請小朋友們猜一猜。上邊毛，小邊毛，中間有顆黑葡萄。你要猜不著，對著我瞧瞧。（眼睛）

　　2、利用小鏡子和圖片讓幼兒初步了解眼睛的結(jié)構(gòu)。

　�。�1）、讓幼兒利用小鏡子觀察自己的眼睛。

　　（2）、教師出示關(guān)于眼睛的放大圖片，引導(dǎo)幼兒進一步了解眼睛的結(jié)構(gòu)。

　�。�3）、教師小結(jié)：我們的眼睛由眼皮、睫毛、眼球等部分組成，眼睛里的眼球像個小球，它是會動的。

　　3、自由討論眼睛的作用。

　　（1）、教師：我們的眼睛有哪些本領(lǐng)呢？我們要保護好眼睛嗎？你們平時見過哪些傷害眼睛的事情呢？

　�。�2）、幼兒集體討論并回答。

　　4、教師講述故事《小貓的眼睛》，引導(dǎo)幼兒討論保護眼睛的重要性。

　　5、結(jié)合幼兒用書，學(xué)習(xí)“眼睛小體操”，了解保護眼睛的方法。

　　6、活動結(jié)束。

　�。�1）、教師：小朋友，我們的眼睛都休息夠了嗎？現(xiàn)在我們一起出去看看外面的風(fēng)景好不好？看看誰能看得最遠(yuǎn)。

　　教學(xué)反思：

　　本次活動將天氣和心情結(jié)合起來，巧妙地將幼兒感受別人情緒與天氣預(yù)報聯(lián)系起來，在設(shè)計此活動時，我考慮到這是個偏重社會領(lǐng)域的活動，于是我把幼兒的“注意聽”與“大膽說”作為設(shè)計這次活動的重點�；顒舆^程中，我注意用我的語言和眼神與孩子進行交流，為他們創(chuàng)設(shè)了一種積極、主動的活動氛圍，充分調(diào)動了幼兒的想象力和創(chuàng)造力。但老師的隨機教育能力和指導(dǎo)性語言的運用，還存在許多的問題例，我會在以后常教育中不斷反思自己的教育行為，結(jié)合理論，努力使自己的摸索、實踐過程縮短，以便自己不斷地、迅速地得以提高。