精選幼兒園中班健康教案合集七篇
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎？以下是小編收集整理的幼兒園中班健康教案7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
幼兒園中班健康教案 篇1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒愛吃蔬菜、多吃蔬菜的意識(shí)和習(xí)慣。
2、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)配菜及自主取放工具材料。
3、培養(yǎng)幼兒與他人分享合作的社會(huì)品質(zhì)及關(guān)心他人的情感。
4、初步了解健康的小常識(shí)。
5、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、物質(zhì)準(zhǔn)備：盤子、碗若干，香料、醬油、醋、香油、雞精等各種拌涼菜的調(diào)料，圍裙、抹布，蘿卜、黃瓜、青菜等多種已切好的蔬菜塊，筷子、牙簽。
2、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒在小餐廳角色區(qū)玩過拌涼菜的游戲，并知道涼菜有一定營養(yǎng)價(jià)值。
活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：
活動(dòng)重點(diǎn)：
學(xué)習(xí)配菜及自主取放工具材料。
活動(dòng)難點(diǎn)：
培養(yǎng)分享合作及關(guān)心他人的情感。
活動(dòng)過程：
1、請小餐廳幼兒講述推出的菜（涼拌菜）及理由，并引出活動(dòng)。
教師提問：“你們?yōu)槭裁匆诨顒?dòng)區(qū)拌涼菜呢？”
幼兒：“因?yàn)楝F(xiàn)在是夏天，夏天天氣熱，吃涼菜解暑，而且特別爽！”
教師：好，今天我們就請來了一位大廚師教我們拌涼菜。
2、請家長為幼兒展示拌菜的過程及方法，激發(fā)幼兒動(dòng)手實(shí)踐的興趣。
當(dāng)頭帶廚師帽的家長出現(xiàn)在幼兒面前時(shí)，他們很驚奇地問：“哇！原來孫叔叔是個(gè)大廚師呀！你一定會(huì)做好多好吃的吧！”孫叔叔說：“是呀！今天叔叔就是來教你們做涼菜的�！�
孫叔叔給幼兒一步步演示拌涼菜的過程并講述注意事項(xiàng)。
3、幼兒做準(zhǔn)備工作。
家長做完之后請幼兒品嘗，他們相互點(diǎn)頭“好吃！好吃！”于是，孩子們都爭先恐后地想品嘗。
這時(shí)教師適時(shí)介入：“孩子們，孫叔叔給咱們拌的涼菜這么好吃，是不是也想來自己試試拌菜？咱們看誰拌的菜最好吃、最棒、最受大家歡迎！”這一提議得到幼兒的一致同意。
教師：請你們想一想在拌菜之前，我們應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備工作？
幼兒：我們應(yīng)該先洗手。
幼兒：做飯要帶圍裙。
教師：請你們先去洗手，再來找老師系圍裙，然后你們再去選擇合適的材料。
4、幼兒進(jìn)行操作，教師及家長巡回指導(dǎo)。
拌菜過程中，孩子們邊一點(diǎn)點(diǎn)地往菜里添加佐料，還交流自己的“成果”，“哎！我的菜是不是甜昧不夠？”另一個(gè)回應(yīng)：“那你就得再加點(diǎn)糖！”有的自言自語：“太淡了，應(yīng)該再加點(diǎn)鹽！”
“你放雞精了嗎？孫叔叔說雞精要先放，拌好的菜才鮮”當(dāng)孩子有疑惑或遇到困難，教師和家長給予即時(shí)幫助。
5、幼兒相互品嘗，感受味道。
教師：“孩子們你們真能干，每個(gè)人都親自拌了一次涼菜，現(xiàn)在讓我們嘗嘗好吃不好吃�！�
孩子們興致勃勃地品嘗起來。
同桌的幼兒一邊交流自己做菜的經(jīng)過，一邊互相用牙簽品嘗著對方的拌菜：“我覺得我的菜沒你的好吃，你嘗嘗缺什么味？”
“哇！太甜了，放點(diǎn)醋就好了，來，我來幫你放！”
“哎！你嘗嘗我的涼菜太酸了。”
另一個(gè)幼兒剛一嘗就被酸得直流口水，咂著嘴說：“你快放糖！酸死了！快！放糖就不酸了，我剛才放了糖�！庇變涸谄穱L中不斷交流著拌菜的經(jīng)過及味道，并向?qū)Ψ教岢龈玫慕ㄗh。
活動(dòng)延伸：
請幼兒講述如何才能使自己的涼菜做得更加可口，既不酸也不甜，既不淡又不成，進(jìn)一步給幼兒講述營養(yǎng)均衡的知識(shí)。
活動(dòng)反思：
1、活動(dòng)中的優(yōu)點(diǎn)：
能夠從幼兒游戲是發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的教育契機(jī)與內(nèi)容，并轉(zhuǎn)為集體教育活動(dòng)，較好地滿足了幼兒的需要，有效地促進(jìn)了幼兒的發(fā)展。
2、活動(dòng)中的不足：
本次活動(dòng)由于關(guān)系到幼兒“進(jìn)口”環(huán)節(jié)飲食衛(wèi)生，所以還應(yīng)該向幼兒提出嚴(yán)格的衛(wèi)生要求，選擇更適宜的場地，比如可以直接帶幾個(gè)幼兒到廚房親自體驗(yàn)拌涼菜，更加完善操作步驟，使活動(dòng)開展更加符合衛(wèi)生保健的要求。
主要內(nèi)容：
1、前期經(jīng)驗(yàn)鋪墊為本次活動(dòng)的順利開展奠定了基礎(chǔ)。
從我們設(shè)計(jì)的“做健康寶寶”的系列活動(dòng)進(jìn)行到現(xiàn)在的“綠色營養(yǎng)餐廳”，從知識(shí)豐富、做事有序的規(guī)則上都是一點(diǎn)一滴的培養(yǎng)而成的。因此，這節(jié)課的成功來源于我們在主題系列活動(dòng)中層層遞進(jìn)、步步深入所做的大量經(jīng)驗(yàn)和常規(guī)培養(yǎng)鋪墊。
2、充分而又巧妙地利用了家長資源。
本次活動(dòng)也屬于一次家長進(jìn)課堂活動(dòng)，利用家長廚師這一職業(yè)特點(diǎn)，充分挖掘其潛在的教育價(jià)值，實(shí)現(xiàn)了真正的家園合作。
3、在設(shè)計(jì)任何活動(dòng)時(shí)，必須考慮幼兒安全健康問題。腿屈膝，使勁向上跳起，同時(shí)伸一只手臂高高舉起。在活動(dòng)中讓幼兒充分體驗(yàn)摘到果子的成就感。
從活動(dòng)整個(gè)過程來看，教師在活動(dòng)預(yù)設(shè)時(shí)在“拌菜”環(huán)節(jié)中是否考慮幼兒從家?guī)淼母鞣N菜及裝菜器皿的消毒問題，將各種蔬菜焯一下標(biāo)準(zhǔn)把關(guān)問題？切菜刀和案板進(jìn)行嚴(yán)格消毒的辦法是什么？教師、幼兒取放蔬菜時(shí)手的消毒如何保證？相應(yīng)規(guī)則的先期培養(yǎng)以及整個(gè)過程須保健醫(yī)監(jiān)督等。
綜合評析：
1、該活動(dòng)巧妙地利用家長資源。
《細(xì)則》中提到“幼兒園應(yīng)與家庭密切合作，綜合利用各種教育源，共同為幼兒的發(fā)展創(chuàng)造良好的條件�！北净顒�(dòng)利用家長資源使活動(dòng)發(fā)展的更加深人。在活動(dòng)中，不是讓家長單純地講述，而是以家長演示為切入點(diǎn)，教師適時(shí)介入引導(dǎo)幼兒操作為主，真正使資源發(fā)揮它的教育作用，實(shí)現(xiàn)了深層次的家園共育目標(biāo)。
2、關(guān)于幼兒“進(jìn)口”的飲食活動(dòng)應(yīng)更注重安全衛(wèi)生的要求。
關(guān)于食物消毒、操作方面的要求教師首先應(yīng)在預(yù)設(shè)活動(dòng)時(shí)考慮得！更加細(xì)致、周全一些。其次，中班幼兒已經(jīng)有了一定的規(guī)則意識(shí)，教師幼兒進(jìn)行操作之前，應(yīng)向幼兒提出明確而又嚴(yán)格的規(guī)則和操作要求。
3、教研內(nèi)容較全面。
從該小組合作反思的效果分析，教師們能夠圍繞中心問題對整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行較深人而又全面地剖析，不僅包括活動(dòng)中家長資源的利用、注重幼兒經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)備、適時(shí)介入啟發(fā)引導(dǎo)等突出優(yōu)點(diǎn)，而且也能考慮到活動(dòng)開展出現(xiàn)的關(guān)鍵問題，如針對教師自我反思中提出的活動(dòng)過程中怎樣才能全面考慮安全衛(wèi)生的困惑，經(jīng)過小組討論，最后總結(jié)出具體而又可操作的建議。
幼兒園中班健康教案 篇2
活動(dòng)目標(biāo)：
1、感受耳朵的重要，了解愛護(hù)耳朵的簡單常識(shí)。
2、聽辨同伴的聲音，發(fā)展聽覺的靈敏性。
活動(dòng)重點(diǎn)：
使幼兒感受耳朵的重要性，了解愛護(hù)耳朵的簡單常識(shí)。
活動(dòng)難點(diǎn)：
聽辨同伴的聲音，發(fā)展聽覺的靈敏性。
活動(dòng)過程：
一、猜謎引出課題
左一片，右一片，隔座大山看不見。
二、游戲“猜猜我是誰”
1、教師講解游戲的玩法：
請一位幼兒趴在老師的腿上，請另一位幼兒走到該幼兒旁邊說“×××，猜猜我是誰？”讓猜的幼兒根據(jù)聲音說出對方的名字。游戲依次進(jìn)行。
2、幼兒進(jìn)行游戲
當(dāng)幼兒才不準(zhǔn)確時(shí)，教室根據(jù)性別、外貌特征或衣著打扮給與適當(dāng)?shù)腵提示。
3、提問:游戲時(shí)眼睛看不見為什么還能猜出小朋友的名字?(引導(dǎo)幼兒說出耳朵能聽出不同的人發(fā)出不同的聲音)
4、教師小結(jié):小耳朵真好,能幫助我們分辨出許多不同的聲音。
三、耳朵還能聽見什么聲音？
1、你的耳朵聽到過什么聲音？（引導(dǎo)幼兒說說聲音是什么樣的，請幼兒學(xué)說象聲詞）
2、請幼兒聽聽磁帶眾的各種聲音，說說是什么發(fā)出的聲音，并學(xué)一學(xué)這些聲音。
四、看看我們的耳朵
1、引導(dǎo)幼兒互相觀察耳朵，摸摸伙伴的耳朵。
2、出示耳朵的圖片，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)耳朵。
3、教師小結(jié)：我們的耳朵能聽見各種各樣的聲音，小耳朵真是我們的好寶貝！我們要愛護(hù)它。
五、愛護(hù)我們的耳朵
1、說說我們該怎么愛護(hù)自己的耳朵呢？
2、請幼兒自由發(fā)表自己的觀點(diǎn)。
3、教師小結(jié)：不往耳朵里塞小東西；聽音樂、看電視音量要適中；不對別人大喊大叫等。
活動(dòng)反思：
活動(dòng)一開始以謎語引出，讓幼兒來猜一猜，引起他們的興趣。由于生活經(jīng)驗(yàn)不太豐富，幼兒幾乎猜不出來。最 后由老師揭開謎底，并簡單說了一下理由。由謎語來引出“耳朵”。
游戲是幼兒最感興趣的活動(dòng)了，通過游戲的形式，使幼兒感受到耳朵的好處：能聽出不同的人發(fā)出不同的聲音。也通過圖片，簡單認(rèn)識(shí)了耳朵。
在討論如何保護(hù)我們的耳朵時(shí)，大部分幼兒都能說出主要的幾種保護(hù)方法。
活動(dòng)的不足之處：小班幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)不足，對象聲詞的認(rèn)識(shí)不夠，以至于孩子沒東西可說，如果在課前對各種象聲詞先豐富一下，可能效果會(huì)好一點(diǎn)。
另外在討論怎么樣來愛護(hù)我們的耳朵時(shí)，也因幼兒經(jīng)驗(yàn)的缺乏，讓幼兒自由發(fā)表自己的觀點(diǎn)也是比較困難的。
幼兒園中班健康教案 篇3
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道引起肚子疼的幾種原因和預(yù)防疾病的一些常識(shí)。
2、愿意參與科學(xué)觀察活動(dòng)，會(huì)發(fā)現(xiàn)問題。
3、初步了解健康的小常識(shí)。
4、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、事先將幼兒洗過手的臟水和干凈的水放在兩只瓶子里。
2、蛔蟲標(biāo)本。掛圖
活動(dòng)流程：
1、和幼兒一起聽《我愛洗澡》這首歌進(jìn)入活動(dòng)室
提問：我們在歌曲里聽到了什么?(洗澡)為什么要常洗澡?(常洗澡很舒服，講衛(wèi)生，不生病，身體健康。
2、情境表演：一個(gè)小朋友扮演毛毛，毛毛肚子疼，他兩只手捂著肚子，彎著腰進(jìn)入活動(dòng)室，老師問孩子們：毛毛怎么了?(肚子疼)你是怎么看出來的?
你肚子疼過嗎?你肚子疼的時(shí)候是什么樣子的?談?wù)勛约憾亲犹蹠r(shí)的感覺和原因?如果生病了，該怎么辦?(找醫(yī)生看病，按時(shí)打針、吃藥)
3、引導(dǎo)幼兒想一想。
(1)為什么會(huì)肚子疼?(幼兒討論)
小結(jié)：不洗手那東西吃，吃了沒有洗干凈的水果，吃了過多的冷飲，吃食物過量，吃了腐爛變質(zhì)的實(shí)物，允手指，吃了腐爛的實(shí)物，肚子里有蛔蟲等。
(2)小朋友怎么做就不肚子疼了呢?引導(dǎo)幼兒想想、說說
小結(jié)：小朋友飯前、便后要洗手，不喝生水，不能吃腐爛變質(zhì)的實(shí)物，不能吃過多的冷飲就不會(huì)肚子疼了。
4、出示教具：一杯清水、一杯臟水
引導(dǎo)幼兒觀察兩杯水有什么不一樣?(知道不洗手就吃食物，細(xì)菌就會(huì)到肚子里，會(huì)引起肚子疼。)觀察蛔蟲標(biāo)本。
5、出示圖片：教師講解肚子疼給我們帶來的危害?知道要做一個(gè)講衛(wèi)生的好孩子。
6、教育幼兒不管是在幼兒園還是在家都應(yīng)該要做一個(gè)講衛(wèi)生的好孩子，做到玩完玩具要洗手，飯前便后要洗手，不喝生水，不吃腐爛變質(zhì)的食物，肚子里就不會(huì)有蛔蟲，就能預(yù)防和減少疾病，身體才會(huì)健康。
幼兒園中班健康教案 篇4
活動(dòng)目標(biāo)：
1．知道生氣是正常的情緒反應(yīng)，了解經(jīng)常生氣會(huì)影響人的健康。
2．能積極交流生氣時(shí)的情感體驗(yàn)，嘗試用恰當(dāng)?shù)姆绞脚沤馇榫w。
3．愿意保持自己快樂的心情。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1．經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒有過生氣的經(jīng)驗(yàn)。
2．《生氣湯》故事的PPT。
活動(dòng)過程：
1．圖片引入。
(1)教師出示小主人公霍斯的圖片，提問：今天老師帶來了一個(gè)朋友，他的名字叫霍斯�？�，他怎么了?(在生氣……)
(2)提問：今天霍斯真的很生氣，你從哪里看出來的?
(3)小結(jié)：我們從他的表情和動(dòng)作看出來，霍斯今天真的很生氣。
提問：猜猜霍斯為什么會(huì)這么生氣，讓我們一起來看看吧!
評析：借助提問的方式，引起幼兒共鳴，為下一個(gè)環(huán)節(jié)作鋪墊。
2．傾聽故事。
(1)教師出示PPT，講述故事。
故事：霍斯帶來的新書被小朋友弄壞了，他很生氣；在表演節(jié)目時(shí)牛牛踩到了霍斯的腳，可是他沒有對霍斯道歉，霍斯很生氣；今天放學(xué)，爸爸不守信用，請別人來接他，霍斯很生氣。
提問：霍斯是為什么這么生氣呀?你們有過生氣的時(shí)候嗎?你什么時(shí)候會(huì)生氣?生氣的時(shí)候你有什么樣的感覺?
小結(jié)：經(jīng)常生氣會(huì)影響自己的身體健康。
評析：傾聽故事了解主人公生氣的原因，同時(shí)結(jié)合親身經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步激發(fā)幼兒表達(dá)內(nèi)心感受的欲望。
(2)提問：霍斯生氣了以后，又發(fā)生了哪些事情呢?
故事：霍斯踩壞了花和草地；媽媽跟他打招呼，霍斯叉著腰很沒禮貌地發(fā)出“哼”的聲音；媽媽想抱抱霍斯，他不要，生氣地走開了。
提問：霍斯生氣了，他都做了什么事情?霍斯這樣生氣好嗎?為什么?
小結(jié)：經(jīng)常生氣除了會(huì)影響自己的身體健康，也會(huì)讓身邊的人不開心，更會(huì)讓你失去朋友。
評析：通過討論引導(dǎo)幼兒換位思考，讓幼兒更深入了解到生氣所產(chǎn)生的消極情緒對自身及他人的負(fù)面影響。
(3)提問：媽媽看見霍斯生氣了，有沒有什么好辦法?我們一起看一看!
附故事：
媽媽笑瞇瞇地說：“那我們一起來煮湯吧!”媽媽燒了一鍋水。對著鍋里說話：“今天我發(fā)現(xiàn)門口的草地、花朵不知道被誰踩壞了，我很生氣；我和霍斯打招呼，他不理睬我，我很生氣；我想要抱抱霍斯，他走開了不要我的擁抱，我很生氣�！眿寢寣羲拐f：“現(xiàn)在，該你了!把不開心的事情說出來吧�！被羲拐f：“今天我的新書被小朋友弄壞了，我很生氣；表演節(jié)目時(shí)，被小朋友踩到了腳，可是他沒有向我道歉，我很生氣；爸爸今天沒有來接我，他不守信用，我更生氣�！闭f完不一會(huì)兒，水開了。媽媽開始大聲說：“撒點(diǎn)鹽、放點(diǎn)糖，左左左扭三下，右右右扭三下，噴出一口火龍氣，啊!我快樂啦!”霍斯笑了，媽媽也笑了�；羲蛊婀值貑枊寢專骸拔覀兘裉斓降自谥笫裁礈�?”“生氣湯。”媽媽回答。最后，他們把湯都倒掉了，也把一天的不開心都倒掉了。
提問：霍斯媽媽想出了什么辦法呢?(霍斯和媽媽煮湯，然后把生氣的事情對著湯大聲地說出來)現(xiàn)在霍斯的心情怎么樣了?生氣的時(shí)候我們還會(huì)有什么好辦法讓自己的心情好起來?
總結(jié)：其實(shí)生氣很正常，我們每個(gè)小朋友都有生氣的時(shí)候。所以，我們要學(xué)會(huì)用各種各樣的方法讓自己的心情好起來。
評析：在這一環(huán)節(jié)中，借助媽媽煮生氣湯的巧妙構(gòu)思，充分調(diào)動(dòng)幼兒的積極性，將自己的生活經(jīng)驗(yàn)遷移到活動(dòng)中，使整個(gè)活動(dòng)達(dá)到高潮。
3．“生氣湯”游戲。
提問：如果你的朋友生氣了?你可以怎么幫助他?我們一起來玩一個(gè)可以讓自己和朋友快樂的游戲“生氣湯”吧!
玩法：我們手拉手，圍成一個(gè)“大鍋”的形狀。每個(gè)人對著大鍋大聲說出自己一件生氣的事情，然后念兒歌“撒點(diǎn)鹽、放點(diǎn)糖，左左左扭三下，右右右扭三下，噴出一口火龍氣，啊!我快樂啦!”
小結(jié)：我現(xiàn)在開心極了，那么你們心情怎么樣啊?如果你的朋友生氣了，可以和他一起玩這個(gè)“生氣湯”的游戲，讓大家的心情都變快樂�，F(xiàn)在就讓我們把這個(gè)好辦法告訴其他班的小朋友，好不好?
活動(dòng)反思：
本活動(dòng)以故事中主人公霍斯生氣所發(fā)生的一系列事情為線索，了解霍斯生氣的原因和表現(xiàn)，借助媽媽煮湯的方式幫助霍斯消除生氣所產(chǎn)生的消極情緒�！吧鷼鉁被顒�(dòng)能貼近幼兒實(shí)際生活的真實(shí)體驗(yàn)，體察幼兒的內(nèi)心感受。在活動(dòng)中，教師通過與幼兒談話，從尋找霍斯生氣的原因到談?wù)勛约簽槭裁磿?huì)生氣，并尋找正確的宣泄方式等。在交流的過程中，教師有機(jī)地將健康的知識(shí)、換位思考的理念、正確排解自己生氣時(shí)產(chǎn)生的消極情緒等方式滲透在教學(xué)活動(dòng)中。（顧文文 江蘇省蘇州市工業(yè)園區(qū)新洲幼兒園）
中班健康活動(dòng)：蔬菜寶寶我愛你
活動(dòng)目標(biāo)：
1、喜歡參與健康活動(dòng)。
2、了解幾種常見蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值。
3、能用自己的語言簡單講述蔬菜的基本特征。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、胡蘿卜、芹菜、大蒜寶寶的手指偶。
2、西紅柿、茄子、土豆、黃瓜、芹菜、蘿卜、辣椒、青菜、包菜等蔬菜實(shí)物或圖片。
3、課件：《蔬菜寶寶我愛你》。
活動(dòng)過程：
1、謎語導(dǎo)入。
（1）謎面1：像柿子，沒有蓋，又當(dāng)水果，又當(dāng)菜。（謎底：西紅柿）
謎面2：頭戴綠帽子，身穿紫袍子，小小芝麻子，裝滿一肚子。（謎底：茄子）
2、組織幼兒討論蔬菜的不同種類。
�。�1）教師：請大家想一想，紅色、綠色、紫色、黃色、白色的蔬菜各有哪些？
�。�2）幼兒自由講述。（教師根據(jù)幼兒講述出示相應(yīng)圖片）
�。�3）教師：請小朋友把這些蔬菜寶寶送回家，想想能把哪幾種蔬菜送回一個(gè)家？
�。�4）利用各種蔬菜圖片，讓幼兒根據(jù)蔬菜顏色、種類等特征進(jìn)行分類。（如把青菜、菠菜送回一個(gè)“家”，因?yàn)樗鼈兌际蔷G色；把土豆、蘿卜送回一個(gè)“家’,因?yàn)樗鼈兌际情L在土里）
3、結(jié)合課件，引導(dǎo)幼兒了解蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值。
（1）教師：你們喜歡吃哪些蔬菜？為什么？
�。�2）幼兒自由講述，表達(dá)自己的想法。
（3）教師：我們聽聽蔬菜寶寶是怎么說的。
4、教師組織幼兒欣賞手偶表演。
�。�1）胡蘿卜寶寶：我長得紅紅的，身體里有豐富的維生素A，小朋友吃了我，眼睛很明亮。
大蒜寶寶：我的本領(lǐng)可真大，小朋友和我做朋友，我可以幫你殺細(xì)菌，保護(hù)你身體健康。
芹菜寶寶：我長得綠綠的，身體里有各種維生素和膳食纖維，小朋友吃了，可以大便順暢。
活動(dòng)延伸：
幼兒自制蔬菜沙拉、涼拌西紅柿或涼拌黃瓜。
健體《地道排雷站》
幼兒園中班教案
活動(dòng)目標(biāo)
1.復(fù)習(xí)側(cè)面鉆、手腳著地爬行等動(dòng)作，提高動(dòng)作技能。
2.培養(yǎng)幼兒對體育活動(dòng)的興趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1.音樂：《拉德茨基進(jìn)行曲》
2.錄音機(jī)，山洞（小椅子擺成），小墊子（鋪成小路），紙球（地雷區(qū)）
活動(dòng)過程
一、導(dǎo)入
1.幼兒隨音樂作模仿動(dòng)作（烏龜爬，小兔跳等），根據(jù)時(shí)間情況決定
做幾遍。
2.組織幼兒到老師身邊：小朋友，前面發(fā)現(xiàn)了一個(gè)雷區(qū)，小動(dòng)物們想
請我們幫忙把雷區(qū)排掉，你們干不干？
二、展開
1.教師用簡練的語言交代游戲玩法：
在進(jìn)入雷區(qū)前，首先要鉆過山洞，爬過山溝，然后用雙腳夾住紙球（地雷）跳到投擲線前，用雙腳把“雷”投出去，跑回。
2.幼兒用自己的鉆爬方式游戲一邊。
師：小朋友可以用自己最快的方式鉆、爬到雷區(qū)，用雙腳把雷投出去。
3.請幾個(gè)動(dòng)作發(fā)展較好的幼兒示范一下，教師發(fā)現(xiàn)和及時(shí)糾正出現(xiàn)的
問題。
4.幼兒集體游戲，提醒幼兒：不同身體素質(zhì)的幼兒可選擇距離不同的
投擲線將“地雷”擲出，讓不同的幼兒得到不同程度的發(fā)展。
根據(jù)幼兒身體狀況確定玩游戲次數(shù)，及時(shí)糾正不正確的動(dòng)作。
三、結(jié)束
1.給幼兒提供機(jī)會(huì)，讓他們充分利用，椅子，墊子，紙球進(jìn)行創(chuàng)編游
戲，教師及時(shí)給與指導(dǎo)和鼓勵(lì)。
2.收拾活動(dòng)器械。
幼兒園中班體育活動(dòng)：豐收樂
幼兒園中班體育活動(dòng)：豐收樂
活動(dòng)目標(biāo)
1、學(xué)習(xí)走、跑、跳,發(fā)展動(dòng)作的敏捷性和協(xié)調(diào)性。
2、通過花樣玩法,培養(yǎng)發(fā)散性思維。
3、體驗(yàn)游戲的愉快和幫助他人的快樂心情。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、稻草16把、草墩18個(gè)、草繩18條、草球20個(gè)、稻谷10袋(有大有小)。
2、麻雀頭飾2個(gè)、老鼠頭飾2個(gè)、望遠(yuǎn)鏡1個(gè)。
活動(dòng)過程
1、開始部分
(1)聽音樂踏步入場。
(2)做稻草操:上肢運(yùn)動(dòng)、下肢運(yùn)動(dòng)(兩個(gè)幼兒拿稻草一起做)、屈伸運(yùn)動(dòng)、抬腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)(兩個(gè)幼兒拿稻草一起做)、兩個(gè)幼兒一起做繞手運(yùn)動(dòng)。
2、基本部分
(1)花樣玩稻草制品。請小朋友想一想,稻草制品可以怎么玩,有多少種玩法?(可用單、雙腳跳;跨跳、側(cè)跳、走小路、扔草球、繞過草把)鼓勵(lì)幼兒想出不同的玩法。
(2)請玩得好的幼兒演示。
(3)請幼兒說出自己想用來玩游戲的方法。
(4)游戲:豐收樂。
A 老師交代去郊游的要求:請小朋友跨跳過泥地踩在草墩上。走過小路去看看農(nóng)民伯伯的田野豐收了沒有。幼兒聽音樂一個(gè)跟一個(gè)做跨跳和走的動(dòng)作(如圖一),要求幼兒從一個(gè)草墩跨跳到另一個(gè)草墩上,走小路(草繩)時(shí)不能出界,若出界要重新走。
B 增添要求,提高幼兒跳的興趣。師:這一塊稻田豐收了,我們到其他的稻田看看。幼兒聽音樂一個(gè)跟一個(gè)雙腳跳過小溝(草繩),再跳到草墩上。要求幼兒雙腳跳時(shí)不能踩到草繩,雙腳跳到草墩上不能掉下來。(如圖二)
C 提高幼兒奔跑的速度。師:小朋友聽有什么聲音?(請幼兒用望遠(yuǎn)鏡觀望)不好了,是麻雀和老鼠在偷吃糧食。那怎么辦好呢?(請幼兒自由說出對付麻雀和老鼠的辦法)幼兒聽音樂跳過草墩和草繩,拿起草球扔麻雀,拿起草繩找老鼠,找到老鼠后追打。(如圖三)
D 小朋友送稻草和稻谷回家。師:小朋友真能干,幫助農(nóng)民伯伯趕走了麻雀和老鼠�，F(xiàn)在我們幫農(nóng)民伯伯把稻谷和稻草送回家。小朋友抬著稻谷或挑著稻草走過小路、跨過草墩(草墩的高度增加至三個(gè)),高高興興回家。
3、放松活動(dòng)
(1)把挑回來的稻草堆成一間草房子,里面放稻谷。
(2)聽音樂做放松動(dòng)作《按摩操》。
中班健康領(lǐng)域：安全用藥
【設(shè)計(jì)意圖】中班的幼兒隨著年齡的增長對周圍事物充滿了好奇急于想去探索與體驗(yàn)，卻往往忽視了自身的安全。春天的到來，天氣一會(huì)熱，一會(huì)冷，很多小朋友感冒生病時(shí)會(huì)把藥帶到幼兒園讓老師給他吃，有些幼兒看見看看我們的小藥箱里放著五顏六色形態(tài)不一的藥品，覺得別人吃藥很好玩，回家叫媽媽也往幼兒園給他帶藥，針對這一情況，我覺得有必要讓幼兒了解一些藥品的常識(shí)和吃藥的安全，幫助幼兒建立正確的安全觀念，提高幼兒自我安全保護(hù)意識(shí)。所以我設(shè)計(jì)了此次安全活動(dòng)——《安全用藥》。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、懂得生病時(shí)要根據(jù)醫(yī)生的診斷服藥，不可以亂吃藥。
2、通過在小醫(yī)院的情境中互相討論，積累生活經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
收集一些常見的藥品：創(chuàng)口貼、含片、板藍(lán)根、感冒藥、退燒藥、眼藥水等。白大褂、聽診器。
【活動(dòng)過程】
1、通過故事導(dǎo)入，引起幼兒的興趣。
“大森林里的小松鼠生病了肚子疼的厲害，于是它到森林小醫(yī)院想找象醫(yī)生看一看，可是象醫(yī)生去給小鹿輸液了沒在家，請小猴子給它看門，小猴子看著小松鼠難受的樣子，便從藥柜里拿了一盒藥說上次我感冒時(shí)象醫(yī)生就是給我吃這樣的藥，病就好了，現(xiàn)在，你把這個(gè)藥吃下去，肚子就會(huì)舒服的。
提問：（1）小松鼠能吃這種藥嗎？為什么？
幼：不能，因?yàn)槌运幈仨氉尨笕丝粗?/p>
幼：因?yàn)樾『镒邮歉忻�，小松鼠是肚子不舒�?/p>
幼：吃下去會(huì)中毒的。
�。�2）你自己在家生病了能隨便找藥吃嗎，應(yīng)該怎么做？
幼：不能，打電話給爸爸媽媽。
幼：叫自己認(rèn)識(shí)的鄰居帶著去醫(yī)院。
幼：打 120。
小結(jié)：藥物種類很多，每一種藥都有不同的用法來治療一個(gè)病。
2、認(rèn)識(shí)幾種常見的藥品，并能對癥下藥。
出示紅藥水、創(chuàng)口貼：這個(gè)紅紅的水有什么用？這個(gè)膠布又有什么用呢？（ 磕破皮擦的，貼傷口的。）
出示眼藥水：這個(gè)小小的瓶子里裝的是什么呀？有什么用？（眼睛不舒服時(shí)點(diǎn)的眼藥水）
3、幼兒共同討論生病吃藥時(shí)要注意些什么？
�。�1）要聽醫(yī)生的話。
�。�2）吃藥時(shí)要有大人幫助，小朋友不能自己拿藥、自己吃藥。
小結(jié)：不同的病會(huì)有不同的治療方法，如果生病亂吃藥，病會(huì)越來越嚴(yán)重，如果沒病吃藥，反而要生病。最好的方法是對癥下藥，生什么病吃什么藥。要是不知道生的什么病，應(yīng)該到醫(yī)院找醫(yī)生看。
4、觀看圖片，幫助幼兒豐富有觀的經(jīng)驗(yàn)。
教師出示關(guān)于藥品的是非圖片，幼兒以舉手表示“對”“錯(cuò)”
如：咳嗽應(yīng)該吃退燒藥。眼藥水可以解除疲勞。只要生病都可以吃感冒藥。
5、情景表演《小醫(yī)院》
現(xiàn)在一起到我們班“愛心小醫(yī)院”請小朋友們分別來當(dāng)醫(yī)生和病人，看小醫(yī)生開的藥對不對，看誰能當(dāng)個(gè)合格的小醫(yī)生。
【活動(dòng)反思】
幼兒生活在家庭、幼兒園和社會(huì)的環(huán)境之中，意外事故的發(fā)生常常是不可避免的，《安全用藥》這個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，我覺得我們中班的孩子對生病時(shí)該怎么辦，他們的腦子里都是很清楚的，孩子們都會(huì)說，要吃藥，看醫(yī)生，打針，打點(diǎn)滴等。但生病時(shí)藥怎樣吃才安全，這個(gè)意識(shí)還是不強(qiáng)。所以，通過這個(gè)活動(dòng)，我覺得在以后的有關(guān)于安全主題的活動(dòng)中，或者在平常的談話中，應(yīng)該讓孩子們懂得一些基本的安全知識(shí)，以此來提高幼兒判斷事物的能力。這樣能更好地增強(qiáng)他們自我保護(hù)的意識(shí)，對已有經(jīng)驗(yàn)可以更加豐富。
中班健康活動(dòng)：大家來鍛煉
活動(dòng)目標(biāo)：
1、喜歡健康活動(dòng)，體驗(yàn)做運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。
2、能利用運(yùn)動(dòng)器械做全身運(yùn)動(dòng)，初步了解上、下肢運(yùn)動(dòng)的概念。
3、學(xué)習(xí)用表格設(shè)計(jì)一周的晨間鍛煉計(jì)劃表。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、晨間運(yùn)動(dòng)計(jì)劃表。
2、運(yùn)動(dòng)器械、水彩筆、黑板。
活動(dòng)過程：
1、教師出示各種運(yùn)動(dòng)器械，引發(fā)幼兒興趣。
�。�1）幼兒自由選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)器械進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
�。�2）教師組織幼兒討論，運(yùn)動(dòng)后的身體有什么感覺？你用的運(yùn)動(dòng)器械主要鍛煉身體的哪個(gè)部位？
�。�3）教師小結(jié)。
2、教師幫助幼兒初步了解上、下肢運(yùn)動(dòng)和全身運(yùn)動(dòng)的概念。
�。�1）教師引導(dǎo)幼兒討論，將運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行分類。
A、教師：我們利用手臂進(jìn)行鍛煉的運(yùn)動(dòng)，我們可以叫它什么運(yùn)動(dòng)？利用腿和腳進(jìn)行鍛煉的運(yùn)動(dòng)，我們可以叫它什么運(yùn)動(dòng)？如果手臂、腿和腳一起運(yùn)動(dòng)又叫什么運(yùn)動(dòng)？
B、教師小結(jié)：利用手臂或腿和腳進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，能夠使手臂或腿和腳得到鍛煉，這兩種形式就分別叫作上肢運(yùn)動(dòng)和下肢運(yùn)動(dòng)；如果我們?nèi)矶歼\(yùn)動(dòng)起來，使身體的每個(gè)部分都得到鍛煉，就叫作全身運(yùn)動(dòng)。
�。�2）教師引導(dǎo)幼兒對運(yùn)動(dòng)器械進(jìn)行分類。
A、教師出示運(yùn)動(dòng)器械，請幼兒將運(yùn)動(dòng)器械分別與上、下肢和全身運(yùn)動(dòng)相對應(yīng)。
B、師幼共同驗(yàn)證。
C、教師小結(jié)：不同的器械可以鍛煉身體的不同部位，我們大家都要積極鍛煉，身體才會(huì)棒棒。
3、師幼一起分析幼兒的“晨間鍛煉計(jì)劃表”。
（1）教師出示計(jì)劃表范圖，引導(dǎo)幼兒觀察。
（2）教師引導(dǎo)幼兒討論計(jì)劃表（上肢運(yùn)動(dòng)、下肢運(yùn)動(dòng)、上下肢運(yùn)動(dòng)）
4、教師引導(dǎo)幼兒完成自己的“晨間鍛煉計(jì)劃”。
�。�1）幼兒設(shè)計(jì)自己的“晨間鍛煉計(jì)劃”。
�。�2）教師巡回指導(dǎo)。
5、幼兒大膽介紹自己的鍛煉計(jì)劃，并說明理由。
活動(dòng)延伸：
在日�；顒�(dòng)中按照自己的計(jì)劃進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
認(rèn)識(shí)各種各樣的飛機(jī)
［活動(dòng)目標(biāo)］
1、認(rèn)識(shí)各種飛機(jī)的外形與功能
2、知道飛機(jī)是天空中的交通工具
3、發(fā)展幼兒的觀察能力
�。刍顒�(dòng)準(zhǔn)備］課件 飛機(jī)模型 紙
�。刍顒�(dòng)過程］
1、猜謎語：似鳥不是鳥，能在天空飛，載人又載物，來往全世界。（飛機(jī)）
2、出示飛機(jī)模型：
讓孩子們觀察飛機(jī)都有哪幾部分組成：機(jī)頭－機(jī)身－機(jī)翼－機(jī)尾
請孩子們說說飛機(jī)的用途：能坐人，能郵信件，能運(yùn)貨物等
3、提問：你都見過什么樣的飛機(jī)
4、請孩子模仿飛機(jī)飛行時(shí)的模樣。
5、請小朋友說一說飛機(jī)在那里飛。（飛機(jī)是空中的交通工具）
6、課件教學(xué)：（認(rèn)識(shí)各種飛機(jī)的功能）
大型客機(jī)：專為運(yùn)送旅客所用。
戰(zhàn)斗機(jī)：是軍事作戰(zhàn)的專用飛機(jī)，它有武器和導(dǎo)彈裝置，是空中阻擊敵人的有力武器。
直升飛機(jī)：適合用來營救或應(yīng)付各種緊急情況，它可以在人們遇到危險(xiǎn)時(shí)懸停在空中，營救受難的人們。直升飛機(jī)不需要專門的飛機(jī)場，可以在任何地方停降。
救護(hù)飛機(jī)：它備有擔(dān)架、氧氣和急救設(shè)備，住得離醫(yī)院很遠(yuǎn)的人們，需要急救，就要使用這種飛機(jī)。
運(yùn)貨飛機(jī)：一般運(yùn)載急件和易腐物品。這樣做使不生產(chǎn)鮮魚、鮮蟹、鮮蝦的地區(qū)的人們也能及時(shí)吃到鮮貨。也可使人們很快收到急需的郵件和物品。
農(nóng)用飛機(jī)：它裝有噴射裝置，在有病蟲害的農(nóng)作物上空低空飛行，噴灑殺蟲劑，殺死害蟲。
7、認(rèn)識(shí)飛機(jī)的駕駛艙
8、請老師與孩子一起折一架小飛機(jī)，拿著自己折的飛機(jī)到戶外模擬飛機(jī)飛行和升降。
幼兒園中班健康教案 篇5
目標(biāo)：
１、了解咪咪患紅眼病的原因，知道紅眼病會(huì)傳染。
２、學(xué)習(xí)處理眼睛異物的簡單方法。
準(zhǔn)備：
小白兔、小花貓的手偶。
過程：
�。�、聽故事《紅眼咪咪》。
出示小白兔和小花貓，談?wù)勑“淄玫募t眼睛很漂亮，小花貓的眼睛明又亮�？墒怯幸惶�，小花貓的眼睛變紅了，這是為什么呀？
這只小花貓叫咪咪，它有一雙漂亮的大眼睛。一天，咪咪在草地上玩皮球，突然一陣風(fēng)吹來，一粒灰沙吹進(jìn)了咪咪的眼睛里。眼睛真難受，咪咪用手揉，用擦過鼻涕的手帕去擦。揉呀揉，擦呀擦，眼睛越來越疼。媽媽見了說：“哎呀！咪咪的眼睛怎么變成白兔的眼睛了？”沒過幾天，媽媽的眼睛也紅了，眼睛又痛又癢，還怕光、流眼淚，真難受呀！
�。�、知道得紅眼病的原因及病癥。
咪咪的眼睛為什么變紅了？（灰沙進(jìn)了眼，不該用手揉，用臟手帕擦。這樣會(huì)把細(xì)菌帶進(jìn)眼睛，使眼睛發(fā)炎，眼球充血變紅）
媽媽眼睛怎么也紅了？（媽媽被咪咪傳染了，紅眼病是傳染�。�
�。场⒘私庠鯓颖苊饧t眼病。
媽媽和咪咪去醫(yī)院看病，醫(yī)生為他們清洗了眼睛，還開了眼藥水，讓咪咪回家好好休息，不要和同伴一起玩了。媽媽也不要上班，免得傳染給其他人。
得了紅眼病會(huì)怎樣？該怎么辦？得了紅眼病后，眼睛會(huì)流眼淚、怕光、還會(huì)疼，會(huì)傳染給別人。應(yīng)在家休息，避免和別人接觸，等病好了才能上幼兒園。得了紅眼病后要及時(shí)到醫(yī)院治療，點(diǎn)眼藥水，用干凈的手帕擦眼淚，不到公共場所去。
媽媽怎樣才能不被傳染？（如果知道周圍的人得了紅眼病，就不能再與他接觸，不用他的毛巾、手帕，不用臟手揉眼）
灰沙吹進(jìn)眼睛應(yīng)該怎么辦？（可以閉上眼，讓淚水慢慢和灰沙一起淌下，如果不行可請大人幫忙）
建議：
�。�、如有條件，可準(zhǔn)備有關(guān)預(yù)防紅眼病的錄像。
２、在討論中調(diào)動(dòng)幼兒已有經(jīng)驗(yàn)，大膽地說出自己的看法。
３、如遇紅眼病流行的季節(jié)，可抓住時(shí)機(jī)對幼兒進(jìn)行教育。
幼兒園中班健康教案 篇6
【活動(dòng)設(shè)計(jì)】
在剛進(jìn)入主題活動(dòng)《春天來了》時(shí)，我和孩子曾經(jīng)有過一次討論。我引導(dǎo)孩子從顏色、聲音、動(dòng)物、植物等方面加以想象，孩子討論得熱火朝天，有的幼兒說：“小草綠了、大樹發(fā)芽了”等等。其中有個(gè)男孩說：“你們知道誰告訴我春天來了嗎?呵呵，是燕子，只要暖和了，它就會(huì)從很遠(yuǎn)的地方飛回來。我每年這個(gè)時(shí)候都能看到它們呢!”孩子們一聽說到燕子，都又興高采烈地談?wù)撈饋�。�?dāng)春天到來時(shí)，燕子都會(huì)從南方北歸，這是我們北方特有的景象，我們稱燕子為春天的使者�？吹胶⒆訉μ炜罩酗w翔的燕子極為感興趣，于是我們抓住孩子興趣點(diǎn)，設(shè)計(jì)了此活動(dòng)《春天小使者》。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、從自身及周圍環(huán)境的變化中，感受初春的到來，了解春天的基本特征。通過小燕子的眼睛，感受春天萬物復(fù)蘇的景象。從而培養(yǎng)幼兒熱愛大自然的美好情感。
2、讓幼兒嘗試創(chuàng)編故事，提高幼兒語言表達(dá)能力以及表現(xiàn)力。
3、在活動(dòng)中，通過多種形式的表現(xiàn)，讓幼兒享受創(chuàng)意作畫的樂趣。
【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】
重點(diǎn)：了解春天的基本特征，知道燕子與春天密不可分的關(guān)系。
難點(diǎn)：能說出小燕子在空中看到的花草樹木的變化。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1、燕子北歸的大圖片。
2、圖畫紙、蠟筆。
3、兒歌磁帶。
【活動(dòng)過程】
一、兒歌引入《小燕子》。
二、師提問：兒歌里面提到小燕子，你知道燕子從什么地方飛來的么?這里的春天為什么這樣美麗?
三、
1、出示有關(guān)燕子北歸的圖片，讓幼兒欣賞并描述圖片內(nèi)容，請幼兒說說想到了什么。
2、老師提示幼兒假想燕子北歸的途中會(huì)看到哪些春天的特征，請幼兒嘗試創(chuàng)編故事。
四、
1、自由分成幾組，請幼兒將剛剛創(chuàng)編的故事在畫紙上表現(xiàn)出來。
2、教師講解要求，如：保證畫紙干凈、整潔;幼兒要合作完成;發(fā)揮想象創(chuàng)設(shè)作品。
3、幼兒創(chuàng)作時(shí)，教師巡回指導(dǎo)。有些幼兒將燕子用鉛筆素描，還有的幼兒將蝴蝶以折紙的形式體現(xiàn)……
4、完成創(chuàng)作后，請幼兒介紹自己的作品。
5、請幼兒把自己創(chuàng)作的畫掛于展覽區(qū)，和其他伙伴共同分享。
6、活動(dòng)結(jié)束。
幼兒園中班健康教案 篇7
設(shè)計(jì)意圖：
中班上期的孩子初步具備能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲的能力，因此，我們利用“柳絮跑進(jìn)鼻子里會(huì)打噴嚏”這一個(gè)有趣的點(diǎn)，設(shè)計(jì)了一個(gè)能提高孩子們的躲閃能力和靈敏性的體育活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1．能夠迅速蹲下避開絲帶，提高躲閃能力；嘗試在跑步狀態(tài)下抓住絲帶，提高靈敏性。
2．體驗(yàn)體育游戲活動(dòng)的樂趣，感受故事中柳絮引起打噴嚏的趣味性。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
2米長絲帶若干、輕音樂。
活動(dòng)過程：
一、準(zhǔn)備活動(dòng)
對活動(dòng)中會(huì)出現(xiàn)的動(dòng)作進(jìn)行熱身
二、基本活動(dòng)
1．游戲一：躲絲帶
游戲規(guī)則：請一位小朋友來當(dāng)古古，其他小朋友站在原地不動(dòng)，雙手抱肩，古古高舉柳絮絲帶在其他小朋友當(dāng)中跑來跑去，小朋友們要盡可能地避開柳絮絲帶。當(dāng)它快碰到你的時(shí)候要很快蹲下來，當(dāng)柳絮絲帶離開時(shí)你要很快站起來，被絲帶碰到的小朋友，就大聲地打一個(gè)噴嚏。
2．游戲二：抓絲帶
游戲規(guī)則：教師將小朋友每十人分成一組圍成大圓圈，請一個(gè)小朋友當(dāng)古古高舉柳絮絲帶，另一個(gè)小朋友當(dāng)追柳絮絲帶的人。你們可以在圓圈里隨意跑動(dòng)，當(dāng)你抓到他手里的絲帶后，你就變成了古古，原本是古古的小朋友變成柳絮飛到圈外，跟外面的一個(gè)小朋友進(jìn)行交換。
三、整理活動(dòng)
教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行腿部肌肉放松，結(jié)束活動(dòng)。
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