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預(yù)防溺水的黑板報(bào)資料內(nèi)容
防溺水黑板報(bào)主要是為了讓我們的小朋友們提高安全意識(shí)，不要下河游泳，遠(yuǎn)離岸邊，每年因?yàn)槟缢劳龅暮⑼辉谏贁?shù)，為了我們的安全著想，我們應(yīng)該要認(rèn)真做好防溺水黑板報(bào)。
自救
具體方法是采取仰面位，頭頂向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，進(jìn)行呼吸。呼氣淺而吸氣深，因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重比水略輕，可浮出水面等待救援。也可憋住氣盡量不吸氣，以免嗆水。不可將手上舉或掙扎，因舉手反使人下沉。若因腓腸肌痙攣而致淹溺，立即呼救，自己將腳趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。
互救
水性好者盡量脫去外衣、褲及鞋襪，迅速游至溺水者附近，從其后方前進(jìn)，用左手握其右手或拖住頭部用仰泳方式拖向岸邊，也可從其背部抓住腋窩推出。不會(huì)游泳者切忌用手直接拉溺水者，而應(yīng)在現(xiàn)場(chǎng)找一根竹竿或繩索，讓他拽住再拖上岸，否則溺水者會(huì)把救護(hù)人員拖入水中。
醫(yī)療措施
救出水后立即清除口鼻內(nèi)的污泥、嘔吐物，保持呼吸道通暢。牙關(guān)緊閉者按捏兩側(cè)面頰用力啟開。呼吸微弱或已停止時(shí)，立即口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓。進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸的時(shí)間要長(zhǎng)，不要輕易放棄，并可給予吸氧和保暖。不要坐等醫(yī)生到來(lái)或不經(jīng)處理直接送醫(yī)院，喪失最初寶貴的搶救時(shí)機(jī)。
防溺水黑板報(bào)主要是為了讓我們的小朋友們提高安全意識(shí)，不要下河游泳，遠(yuǎn)離岸邊，每年因?yàn)槟缢劳龅暮⑼辉谏贁?shù)，為了我們的安全著想，我們應(yīng)該要認(rèn)真做好防溺水黑板報(bào)。 2 防溺水黑板報(bào)：防止溺水事故的措施
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作�；謴�(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
防溺水黑板報(bào)主要是為了讓我們的小朋友們提高安全意識(shí)，不要下河游泳，遠(yuǎn)離岸邊，每年因?yàn)槟缢劳龅暮⑼辉谏贁?shù)，為了我們的安全著想，我們應(yīng)該要認(rèn)真做好防溺水黑板報(bào)。 3 防溺水黑板報(bào)：水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)抽筋。
1、游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng)，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。
2、若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢(shì)。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進(jìn)行按摩。
3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
4、兩手抽筋時(shí)，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。如單手抽筋，除做上述動(dòng)作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。
5、上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸)，配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復(fù)幾次。
6、抽過筋后，改用別種游泳姿勢(shì)游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢(shì)時(shí)，就要提防再次抽筋。
防溺水黑板報(bào)主要是為了讓我們的小朋友們提高安全意識(shí)，不要下河游泳，遠(yuǎn)離岸邊，每年因?yàn)槟缢劳龅暮⑼辉谏贁?shù)，為了我們的安全著想，我們應(yīng)該要認(rèn)真做好防溺水黑板報(bào)。 4 防溺水黑板報(bào)：游泳16忌
1、忌飯前飯后游泳
空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳
劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān);體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經(jīng)期游泳
月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長(zhǎng)。
4、忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
5、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳
長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
6、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳
水溫通�？偙润w溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體不適感。
7、忌游泳后馬上進(jìn)食
游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
8、忌游時(shí)過久
皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。
第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。
第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。
第三期：停留過久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。
這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水。
游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過1.5——2小時(shí)。
9、忌有癲癇史游泳
無(wú)論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災(zāi)”。
10、忌高血壓患者游泳
特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免。
11、忌心臟病者游泳
如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。
12、忌患中耳炎游泳
不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。
13、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳
該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
14、忌某些皮膚病游泳
如各個(gè)類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
15、忌酒后游泳
酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。
16、忌忽視泳后衛(wèi)生
泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
防溺水心得體會(huì)
春去夏來(lái)，天氣漸漸變得炎熱，由此一來(lái)，青少年的游泳活動(dòng)也就更加頻繁了。原因就是游泳就是一項(xiàng)很好健身運(yùn)動(dòng)。它不但能消暑解熱、潔凈肌膚，還能增加關(guān)節(jié)的靈活性，肌肉的柔軟性。便心肌力量增強(qiáng)，加大血管的彈性，使肺活量增加而有益于身心健康。因此一提起游泳的事，每個(gè)青少年都就是樂此不疲的。但我縣地處山區(qū)，我校更就是依山傍水(甌江邊)，游泳又就是一項(xiàng)危險(xiǎn)較大的運(yùn)動(dòng)，如果管理不當(dāng)，組織不好，存在較大的隱患。一旦發(fā)生意外，既給家長(zhǎng)帶來(lái)痛苦，又給學(xué)校帶來(lái)麻煩。反之，只要我們安全警種長(zhǎng)鳴，防患于未燃，事故就是可以杜絕的。那么怎樣才能做到游泳安全，萬(wàn)無(wú)一失呢?我們學(xué)校專門組織學(xué)習(xí)了相關(guān)知識(shí)，從中我體會(huì)到：
一、選好水域(自然泳池)全面掌握水域情況，如水的深淺，有無(wú)旋渦，水底就是水草還就是淤泥等等，就是否合適游泳。
二、不得單身一人下水游泳，因?yàn)闆]有同伙去游泳就是最危險(xiǎn)，此時(shí)最容易出問題的。
三、檢查身體狀態(tài)，身體患病者不要去游泳。如中耳炎、心臟病、皮膚病、肝腎疾病、眼病等慢性疾病患者及感冒發(fā)熱，精神疲倦，身體乏力者都不得去游泳。
四、在野外、江、河、塘等大自然游泳場(chǎng)所，除了有集體組織外，還要有家長(zhǎng)、教師帶領(lǐng)。
五、入水前要切實(shí)做好準(zhǔn)備工作。為了預(yù)防抽筋，在入水前，先將四肢活動(dòng)開，用水淋濕身體各個(gè)部位，提高神經(jīng)系統(tǒng)、皮膚、肌肉對(duì)水的適應(yīng)能力。一旦發(fā)生抽筋，不要緊張，把抽筋的腿伸直，用揉、提、壓等方法進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，抽筋現(xiàn)象就可以消失。
還要避免嗆水——初學(xué)游泳的人，由于沒有掌握正確的呼吸要領(lǐng)，水容易進(jìn)入鼻腔、口腔，造成鼻或嘴嗆水。避免嗆水，最主要的就是掌握正確的呼吸動(dòng)作。嗆水后，在水面上憋氣靜臥一會(huì)兒，再開始正常呼吸。
另外，游泳時(shí)，體能消耗大，空腹游泳和飯后馬上再去游泳，容易產(chǎn)生頭暈、心慌、腹痛等反應(yīng)。因此，游泳前適當(dāng)吃東西，飯后隔半小時(shí)再去游泳，比較合適。
但天總有不測(cè)風(fēng)云的時(shí)候，一旦有人溺水時(shí)，該怎么辦呢?首先要做的工作就是搶救生命，此時(shí)即將溺水者救上岸，把他轉(zhuǎn)移到空氣新鮮的地方。立即將其衣服解開，撬開嘴，清除口、鼻內(nèi)的泥沙，拉出舌頭，使呼吸暢通，然后使他俯臥，壓迫其腹部，或扛在肩上，使他將水吐出，隨即進(jìn)行人工呼吸。必要時(shí)還要進(jìn)行心臟外按摩。注意切不可在排水耽誤時(shí)間過久，應(yīng)一邊搶救一邊叫人撥急救電話。
雖然游泳就是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，但人的 生命只有一次。在開展游泳的同時(shí)，務(wù)必要注意有關(guān)事項(xiàng)和了解一些小常識(shí)，切不可貿(mào)然行事，否則后果不堪設(shè)想。
溺水后如何自救
1、首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，人體在水中就不會(huì)失去平衡，這樣身體就不會(huì)下沉得很快。
2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當(dāng)你感覺開始上浮時(shí)，此時(shí)盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，因?yàn)榉闻K就象一個(gè)大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)。
3、 千萬(wàn)不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這將就是一個(gè)致命的錯(cuò)誤，因?yàn)閷?duì)于不會(huì)游泳的人來(lái)說(shuō)將頭伸出水面就是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動(dòng)，從而使整個(gè)自救者功虧一簣。
4、當(dāng)救助者出現(xiàn)時(shí)，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。
5、會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
(1)對(duì)于手腳抽筋者，若就是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;
(2)若就是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
(3)要就是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
救助溺水者
1、注意：若您未受過專業(yè)救人的訓(xùn)練或未領(lǐng)有救生證的人，切記請(qǐng)不要輕易下水救人。謹(jǐn)記一點(diǎn)：會(huì)游泳并不代表您會(huì)救人。
2、若發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)立刻通知119與當(dāng)?shù)鼐入y人員協(xié)助求援。
3、溺水情形發(fā)生時(shí)，在岸邊的民眾不宜直接下水，最好救援的方式就是丟綁繩索的救生圈或長(zhǎng)竿類的東西，千萬(wàn)不要徒手下水救人，可就地取材，樹木、樹藤、枝干、木塊、礦泉瓶都可利用來(lái)救人。
4、搶救溺水者需要入水，須先脫衣解褲，以免被溺水者纏往而無(wú)法脫身。游到溺水者面前約3至5公尺，先吸大口氣潛入水底從溺水者背后施救，才不致于被對(duì)方困住。須知當(dāng)一個(gè)面臨死亡的一瞬間，出勁的力量絕對(duì)驚人，萬(wàn)一被溺水者纏住，應(yīng)速設(shè)法擺脫，不然準(zhǔn)死無(wú)疑。如果你狀態(tài)不佳，不要試圖下水，你最好就就是呼救，從而成為陸地英雄。
防溺水安全標(biāo)語(yǔ)
1、安全游泳，預(yù)防為主。
2、水深危險(xiǎn)請(qǐng)勿游泳。
3、大手牽小手，安全去游泳。
4、安全第一位，不要讓水帶走你的生命。
5、珍愛生命，水深危險(xiǎn)，回頭就是岸。
6、使用泳池設(shè)施時(shí)，成人須照顧兒童。
7、清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜絕入水。
8、一失足成千古恨，要想回岸等來(lái)生。
9、珍愛生命，關(guān)愛為先，切實(shí)做好防溺水工作。
10、一失足成千古恨，要想回岸等來(lái)生！
11、安全健康游泳，暢享戲水快樂。
12、此處發(fā)生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
13、安全使用游泳池，照顧兒童勿忽視。
14、游泳有樂趣，生命最可貴。
15、請(qǐng)不要讓江河成為你最后的家！
16、珍愛生命，預(yù)防溺水！
17、切記：不要去非正規(guī)游泳場(chǎng)所游泳！
18、敬畏自然，珍愛生命。
19、生命至高無(wú)上，學(xué)生安全第一！
20、孩子的貪玩，父母的傷痛。
21、泳者水中游，安全心中留。
22、泳池安全要注意，照顧兒童勿大意。
23、人生美好，步步小心。
24、愛惜生命，請(qǐng)勿戲水。
25、泳池設(shè)施齊玩樂，成人不在危險(xiǎn)來(lái)。
26、池水無(wú)情人有行，請(qǐng)三思而后行。
27、兒童使用游泳池，成人時(shí)刻要注意。
28、戲水雖好，生命更重要。
29、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動(dòng)，嚴(yán)防溺水事故。
30、珍惜寶貴生命，請(qǐng)勿下河游泳。
31、游泳有樂趣，生命最可貴，謹(jǐn)慎！
32、河水湍急，小心溺水。
33、兒童戲水泳池樂，成人照顧伴在旁。
34、教育與監(jiān)管孩子不去河邊玩耍。
35、強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)。
36、溺水警鐘時(shí)常鳴，安全時(shí)刻記心中。
37、加強(qiáng)安全教育，建設(shè)平安校園。
38、珍愛你我生命，河塘切勿靠近！
39、不要無(wú)父母陪伴下水游泳。
40、泳池暢泳樂繽紛，照顧兒童要留心。
41、水流無(wú)情，生命無(wú)價(jià)。
42、進(jìn)一步苦海無(wú)邊，退一步海闊天空。
43、依法監(jiān)護(hù)子女，杜絕溺水事故。
44、請(qǐng)不要到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。
45、夏日炎炎暢泳爽，此處游泳危險(xiǎn)多。
46、預(yù)防溺水，人人有責(zé)！
47、為了遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，請(qǐng)不要到地勢(shì)復(fù)雜的海邊、河流、池塘、水庫(kù)、沙坑、不穩(wěn)定邊坡等危險(xiǎn)區(qū)域游玩、嬉水。
48、流水有風(fēng)險(xiǎn)，入水須謹(jǐn)慎。
49、玩水誠(chéng)快樂，清涼價(jià)更高。若為生命故，二者皆可拋。
50、安全在我心中，生命在我手中。
51、生命只有一次，安全伴君一生。
52、流水無(wú)情人有情，親水要量力而行。
53、這里溺水年年有，勸你莫走不歸路。
54、注意安全常記得，快快樂樂每一刻。
55、常在水邊走，安全記心頭。
56、家長(zhǎng)就是孩子健康成長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)人。
57、切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí)，預(yù)防溺水事故發(fā)生。
58、泳池暢泳樂繽紛，照顧兒童勿分神。
59、預(yù)防溺水，不要讓水變成親人的眼淚！
60、這里溺水年年有勸你莫走不歸路。
防溺水作文1
水是生命之源，更是炎炎夏日解暑良藥，可是它卻蘊(yùn)藏了無(wú)盡的安全隱患，會(huì)無(wú)情的奪去寶貴的生命，使本該幸福溫馨的家剎那間毀于一旦。
今天下午大家上了一節(jié)怎么樣預(yù)防溺水以及怎么樣溺水后自救的安全教育課。我深刻領(lǐng)悟到：大家孩子不應(yīng)在雙休日，節(jié)假日未經(jīng)大人同意下河游泳。也不得擅自與同伴結(jié)伴，無(wú)大人陪同下游泳。更不得到無(wú)安全設(shè)施和救護(hù)職員，不熟知的水域游泳。以上條件全部擁有，下水時(shí)還應(yīng)該注意游泳前是不是做好全身運(yùn)動(dòng)；水溫和體溫是不是適宜；天氣情況是不是良好；一切正常才可下水。假如發(fā)現(xiàn)溺水，不要慌，維持鎮(zhèn)靜，積極自救：頭向上，鼻子露出水面，淺呼深吸，手腳不要亂撲，盡可能讓身體浮出水面。假如抽筋，可使用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的方法解決。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水，不可以盲目施救。要立即大聲呼救，將救生圈或竹竿拋給溺水者，再拉到岸邊。
珍惜生命，預(yù)防溺水。讓大家一起行動(dòng)起來(lái)吧，時(shí)時(shí)樹立安全意識(shí)。讓世界多一些笑聲，少一點(diǎn)哭聲。讓生命之花常開。
防溺水作文2
目前，天氣愈來(lái)愈熱了，大伙是不是都想到清涼的泳池里邊游泳呢，但是，大伙游泳時(shí)知道應(yīng)該注意哪些嗎？目前，我就來(lái)告訴大伙：
第一，不要獨(dú)自一人外出游泳，大家小朋友必須要在父母的陪同下，到正軌的游泳館去游泳。不要到豎有“禁止游泳”的牌子的地方游泳。不要在深見不到底的野外池塘游泳，更不要在發(fā)生過溺水事件的地方游泳。
第二，大伙在下水前，必須要活動(dòng)活動(dòng)筋骨，以免下水時(shí)出現(xiàn)腿部抽筋的狀況。假如水溫過低，要先用冷水沖一下身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。還有，小朋友肯定不要選擇太深的泳池游泳，必須要有大人的陪護(hù)，并帶好游泳圈。哦，對(duì)了，剛吃完飯或吃的太飽也不可以立即下水，這點(diǎn)大伙也要記住了哦。
然后，我還要奉勸小朋友，不可以再泳池內(nèi)戲水打鬧，以免喝水和溺水。假如，在游泳池內(nèi)感覺身體不舒服，必須要告訴父母并立即上岸休息和呼吸！
最后，告訴大伙，溺水風(fēng)險(xiǎn)很大，甚至能有生命危險(xiǎn)，大伙必須要學(xué)習(xí)預(yù)防溺水，不可以粗心大意。尤其是小朋友，必須要聽大人的話，自己的生命只有一次，請(qǐng)大伙必須要珍惜生命。
防溺水作文3
我一直認(rèn)為水能載舟亦能覆舟，但是經(jīng)過這一次的課后，我才知道水的弊大于利。
以前我只知道水的好處，水是人們生命的源泉。水可以幫助我們?nèi)コ酃�，讓我們變得更干凈，更健康，水還可以……可直到今天，我才知道水的壞處。
水的好處有許許多多，但它的壞處也不少。它可以變成海嘯和洪水，吞噬人們的生命。它可以化身為水中殺手，讓人死得不明不白……在這一堆壞處中有幾大勢(shì)力，溺水就是其中之一。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，因溺水每年死亡的有幾萬(wàn)余人，而兒童就占了一半有余；那一條條慘不忍睹的事例，讓我甚是不忍。其中有一個(gè)事例，一個(gè)人溺水，另外幾個(gè)人去救援，結(jié)果導(dǎo)致四人均死亡。聽到這個(gè)事例我大為震驚，至此也為他們感到悲傷。父母辛辛苦苦地養(yǎng)大他們，但是當(dāng)他們踏入水塘的那一刻，意外就來(lái)到了他們的身邊，結(jié)果，他們就被卷入了那個(gè)沒有盡頭的漩渦之中，他們才感到后悔和絕望。其實(shí)死神的鐮刀在他們有這個(gè)想法時(shí)就已經(jīng)架在了他們的脖子上。原本可以享受這世界的大好時(shí)光，享受生活的悲歡離合，享受家人的溫情，或向往大好的未來(lái)，可到頭就因?yàn)橐粫r(shí)涼爽，煙消云散了。
少年，如果你想去野外游泳時(shí)，請(qǐng)想起一句話“誰(shuí)能載舟，亦能覆舟”。
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