導(dǎo)語(yǔ)：耳朵是我們?nèi)梭w非常重要的器官之一，但是，我們?nèi)粘Ｆ鋵?shí)很多的生活習(xí)慣都在不斷的損害著我們的耳朵，如游泳進(jìn)水，長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)聽(tīng)歌，為了時(shí)尚，滿耳朵大洞，都是非常不好的的。今天語(yǔ)文迷小編就和大家一起來(lái)聊聊日常如何來(lái)保護(hù)耳朵，等到我們老了，還是擁有非常健康的聽(tīng)力。

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  3月3愛(ài)耳日黑板報(bào)的版面設(shè)計(jì)內(nèi)容：

　　愛(ài)耳日宣傳知識(shí)：

　　1.戴耳機(jī)注意時(shí)間，不能太長(zhǎng)。

　　現(xiàn)在有一個(gè)非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，特別是年輕的一代，不管是走路，還是等車(chē)、坐車(chē)、吃飯，都是手上拿著手機(jī)，耳朵里塞著耳機(jī)，甚至有的人工作的時(shí)候也不忘記要聽(tīng)音樂(lè)，帶耳機(jī)，感覺(jué)他一整天都是帶著耳機(jī)一樣。我跟很多朋友聊過(guò)，我自己也深有體會(huì)，聽(tīng)音樂(lè)耳機(jī)帶久了，總會(huì)感覺(jué)耳朵隱隱的痛，因?yàn)槲覀兡贻p健康，現(xiàn)在還怎么感覺(jué)不出來(lái)，但是我可以肯定，不久之后，耳朵總會(huì)出問(wèn)題的。

　　所以，愛(ài)聽(tīng)歌的朋友，盡量注意一下勞逸結(jié)合，一個(gè)小時(shí)左右要休息一會(huì)，讓耳朵透透氣。

　　2.盡量少掏耳朵，千萬(wàn)不要用尖銳的工具掏耳朵。

　　如果我們經(jīng)常使用耳機(jī)聽(tīng)歌，或是聽(tīng)其他東西，耳朵是比較容易產(chǎn)生更多耳屎，還會(huì)偶爾伴隨著癢，我經(jīng)常帶耳機(jī)的那段時(shí)間就會(huì)感覺(jué)這樣。總想去掏耳朵，也總會(huì)有時(shí)不小心弄疼耳朵，幸好還沒(méi)有弄傷。而且經(jīng)常掏耳朵拿著舒服的感覺(jué)容易上癮，我就曾經(jīng)有過(guò)這么一段時(shí)間，特別喜歡掏耳朵，很舒服。

　　所以，為了耳朵的健康，盡量少掏耳朵。

　　3.日常注意外耳清潔，每天洗臉時(shí)多注意洗洗耳朵周?chē)��?/p>

　　有時(shí)候我們可能沒(méi)有注意到，我們的耳朵外耳部分，耳朵背后，因?yàn)榭床灰?jiàn)，也沒(méi)人注意，經(jīng)常會(huì)殘留很多污垢在上面，所以，建議多清潔自己的外耳部分，特別是耳朵背后，我一般每天洗臉的時(shí)候，有意的洗洗耳朵背后，基本上這樣就差不多了。