導(dǎo)語(yǔ)：下面分享一些關(guān)于飲水健康的黑板報(bào)設(shè)計(jì)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助!

　　【關(guān)于飲水健康的黑板報(bào)資料】

　　1.高血壓、高血脂人群：原因是體內(nèi)酸性過(guò)度，堅(jiān)持喝弱堿性蘇打水達(dá)酸堿平衡，可降血壓、降血脂。

　　2.老喝酒、醉酒或者宿醉的人士：酒是酸性物質(zhì)，蘇打水是弱堿性，用此水調(diào)酒或喝酒時(shí)飲用此水能改善醉酒癥狀。

　　3.胃酸過(guò)多過(guò)少、胃潰瘍者：胃酸過(guò)多的癥狀是燒心、反酸水、腹脹、腹痛和全身不適，飯前1-1.5小時(shí)飲用多量的溫?zé)崽K打水，會(huì)產(chǎn)生反射性抑制胃液分泌作用。胃酸過(guò)少的癥狀同胃酸過(guò)多相近，主要是胃酸不足而使食道和胃之間的閥門不能關(guān)閉，使胃酸返流。只要在飯前20-30分鐘喝少量冷蘇打水刺激胃液分泌增加胃酸，一般飲用一周即可改善。

　　4.長(zhǎng)期便秘人群：長(zhǎng)期便秘可導(dǎo)致大量毒素重新回到體內(nèi)，使肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，還會(huì)使大量的毒素轉(zhuǎn)移到皮膚， 天然蘇打水中微量元素鈣、鎂可以使大便變軟，可以增加腸道的蠕動(dòng)，有助于腸道肌肉的松弛，硒元素可使胃腸壁增厚，每天堅(jiān)持服用此水，幾天內(nèi)即可緩解。

　　5.患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的人群：腎結(jié)石是因缺水而導(dǎo)致尿中鈣濃度過(guò)量引起的，蘇打水中的偏硅酸及氟化鈣有助于分解和排除結(jié)石。

　　6.中風(fēng)、心肌梗塞：這是老年人的多發(fā)病，與水有關(guān)，由于夜間排尿呼吸，肌體缺水，常有人在清晨發(fā)病。晨起后即飲1—2杯蘇打水，一是補(bǔ)水，二是清理腸道，減少疾病發(fā)生。

　　7.女性體內(nèi)調(diào)理：對(duì)女性生理疼痛有明顯的調(diào)理舒緩消除作用，有養(yǎng)胃潤(rùn)腸通便的作用，有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化等~~~~~