導語：下面分享關(guān)于中學生健康教育的黑板報資料，希望對大家有所幫助!

　　【健康教育黑板報資料】

　　中小學生個人健康行為

　　1、飯前便后洗手，防止“病從口入”。

　　2、每天早晚刷牙，飯后漱口，做到一人一刷。

　　3、早晚洗臉，一人一巾;睡前洗腳，一人一條腳布、一個腳盆。

　　4、勤洗澡、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被褥、保持服裝整潔。

　　5、不隨地吐痰、不亂扔亂倒雜物、垃圾。

　　6、不吸煙、不酗酒。

　　7、每天進行一次身體鍛煉。

　　8、根據(jù)計劃免疫要求，按時讓孩子接受預防接種。

　　9、經(jīng)常通過廣播、電視、衛(wèi)生科普報刊等學習衛(wèi)生知識，不斷增強自我保健能力。

　　10、有病及早就醫(yī)，定期參加體檢;尊重科學，不迷信。

　　影響健康的十大惡習有哪些?

　　(1)緊張。情緒緊張易使人患高血壓病、頭痛、失眠。

　　(2)濫用藥物。產(chǎn)生藥物成癮或引起意外中毒。

　　(3)暴食。是引起肥胖、高血壓、糖尿病、心血管疾病的原因。

　　(4)過度運動或缺少運動。

　　(5)不注意身體的警告。身體不舒服應及時去醫(yī)院檢查。

　　(6)任意中斷治療，這樣會使疾病復發(fā)。

　　(7)過度節(jié)食或素食，使身體缺少必要的營養(yǎng)。

　　(8)吸煙。稱為慢性自殺，也危害他人健康。

　　(9)酗酒。過量飲酒會損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并對肝臟的機能有毒害作用。

　　(10)進食致癌物質(zhì)。如被黃曲霉素污染的食物，煙熏的食物