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【新學(xué)期開學(xué)黑板報(bào)資料】
進(jìn)入9月中旬，學(xué)生們開學(xué)也近半個(gè)月了，但還是有些孩子無法克服開學(xué)恐懼癥。如何快速克服開學(xué)恐懼癥成了家長們最關(guān)心的問題。
開學(xué)恐懼癥是一種情緒障礙，主要的誘因是“開學(xué)”這個(gè)特殊的事件，對學(xué)校生活的適應(yīng)產(chǎn)生焦慮和恐懼或?qū)Ψ蛛x性焦慮、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等不良情緒和行為的喚醒。它的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。
克服開學(xué)恐懼癥應(yīng)從入學(xué)前著手
要想讓孩子在開學(xué)后迅速進(jìn)入狀態(tài)，在入學(xué)前就應(yīng)做好準(zhǔn)備工作，尤其是長假最后幾天，對孩子的心理狀態(tài)、生活內(nèi)容等都作出相應(yīng)的調(diào)整，同時(shí)保證孩子合理飲食、充足睡眠，以適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。
1、幫孩子及時(shí)收回心思
應(yīng)該讓孩子明白，假期過后進(jìn)入新學(xué)期時(shí)就要調(diào)整自己的心態(tài)，對假期中的一些娛樂活動(dòng)進(jìn)行及時(shí)修正，上課時(shí)要驅(qū)除雜念，集中精力聽講，如果發(fā)現(xiàn)溜號(hào)現(xiàn)象就應(yīng)馬上自我提醒轉(zhuǎn)入正軌，否則，學(xué)習(xí)會(huì)出現(xiàn)“斷條”現(xiàn)象，等回過神來時(shí)，追趕教學(xué)進(jìn)度就有一定難度了。
2、調(diào)整作息時(shí)間，提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)
在開學(xué)前如何模擬正常的學(xué)習(xí)生活，如何從生活內(nèi)容到作息時(shí)間都作出相應(yīng)的調(diào)整，幫助其制訂作息時(shí)間表，要督促孩子按時(shí)起床、飲食，保證孩子開學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。
如果孩子一時(shí)無法適應(yīng)，則需要家長的循循善誘，需要家長予以適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督;此外，家長還可多給孩子介紹一些學(xué)校里的有趣事情，適當(dāng)減輕孩子的思想負(fù)擔(dān)，向?qū)W校老師了解孩子在校情況，使孩子回校后能有較好的適應(yīng)條件。
3、家長與孩子一起應(yīng)對
家長應(yīng)和孩子一起探究對上學(xué)恐懼的真正原因，表達(dá)對孩子真誠的關(guān)心和愛護(hù);同時(shí)父母應(yīng)與學(xué)校老師聯(lián)系，爭取校方的配合。共同“會(huì)診”把脈，為孩子克服開學(xué)恐懼癥創(chuàng)造有利條件。
開學(xué)恐懼癥近年來逐漸增多，家長及學(xué)校對其也逐漸提高了重視。一般情況下及時(shí)的進(jìn)行干預(yù)能夠取得很好的效果，所以家長應(yīng)對孩子還學(xué)前的一些異常行為充分重視。
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