導(dǎo)語：從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。

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　　【中小學(xué)生心理健康黑板報資料】

　　1.到底什么是心理健康?

　　健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個人怎樣才算健康呢? 1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康�？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾�部分。心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，如以下幾點。

　　2.智力正常

　　人的智力分為超常、正常和低等這三個等級。正常的智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理條件。若果你個人的治智力不正常

　　，那么這個人的生活將被打亂，他的心理也就是不健康的。

　　3.情緒穩(wěn)定與愉快

　　一個人的情緒穩(wěn)定和心情愉快，是心理健康的重要標志。它通常能夠表示一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)正處于相對較平衡的狀態(tài)，這意味著機體功能的協(xié)調(diào)。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉、灰心絕望、喜怒無常，這則是心理不健康的表現(xiàn)。

　　4.行為協(xié)調(diào)

　　一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。

　　5.良好的人際關(guān)系

　　人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好交往，不僅是維持心理健康的必須條件，也是獲得心理健康的重要方法。

　　6.良好的適應(yīng)能力

　　人生活在紛繁、復(fù)雜、變化多端的大千世界里，在一生中，會遇到各種環(huán)境及變化。因此，一個人應(yīng)當具有良好的適應(yīng)能力，無論在現(xiàn)實環(huán)境有什么樣的變化的時候，都能夠快速的適應(yīng)新環(huán)境，這也是心理健康的重要標志之一。

　　7.總結(jié)

　　以上則是心理健康的主要特征，但是，心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)。一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有所表現(xiàn)，只要在生活實踐中，能夠正確地認識自己，你就是一個心理健康的人。

　　【心理健康黑板報整理：做一個心理健康的人】

　　做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。

　　做一個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境，只要你滿意于自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。

　　做一個心理健康的人，要安心。圍棋多占一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。“圍棋的對手，恨之入骨，卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們?nèi)松�的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有。安心并我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞，就是安心。