導(dǎo)語：你知道嗎?每年的6月6日是全國愛眼日。每天早上起來看遠(yuǎn)處，看山，看樹，對眼睛很有益處!眼睛是心靈的窗戶，一定要好好保護(hù)眼睛哦。下面是小編整理的關(guān)于愛眼護(hù)眼的黑板報資料，希望對大家有所幫助!

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　　【全國愛眼日黑板報資料】

　　“眼保健操是根據(jù)中醫(yī)里針灸、穴位按摩原理，結(jié)合醫(yī)療體育編創(chuàng)而成的。”眼保健操主要通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，活躍經(jīng)絡(luò)氣血，增強眼部血液循環(huán)，松弛眼內(nèi)肌，改善神經(jīng)營養(yǎng)，解除眼部眼輪匝肌、睫狀肌的痙攣，消除眼睛疲勞，保護(hù)或提高視力。

　　眼保健操中擠按的睛明穴位于眼部內(nèi)側(cè)，內(nèi)眼角稍上方凹陷處。“睛明穴的主要作用是清肝明目，擠壓按揉利于眼睛，對目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、視物不明、目眩、近視等眼部疾病有益處。”四白穴的主要作用是養(yǎng)肝明目。通過對四白穴進(jìn)行按摩，可以對緩解眼部肌肉疲勞，對眼部起到很好的保健作用，還可以緩解面部痙攣等癥。點揉穴位，就把氣血引過來了，可以預(yù)防黑眼圈。對于上學(xué)的孩子，拿它來治療近視，對于中年人可防止黑眼圈，對于老年人，還可以防止老花眼。

　　此外，在大拇指和食指之間，俗稱虎口的位置有合谷穴，在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處有風(fēng)池穴，這兩處穴位常按壓可以解乏消痛，利于明目。常揉耳垂可以明目護(hù)眼，中醫(yī)理論講十二經(jīng)絡(luò)匯聚于耳，耳垂中心位置是“耳垂眼穴”，通過刺激該穴位，可以達(dá)到明目、養(yǎng)目以及防止近視的作用。

　　關(guān)愛青少年眼健康 電子觸屏成視力殺手

　　記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“觸屏一代”日趨低齡化，而與觸屏電子設(shè)備相伴而來的視疲勞、視力下降、眼睛干澀等視力問題，也在嚴(yán)重威脅著青少年的視力健康。調(diào)查顯示，本市小學(xué)生近視率為40%左右，而中學(xué)生近視發(fā)病率已達(dá)60%。專家表示，過度用眼是造成青少年視力下降的主要原因。

　　“由于智能手機、平板電腦等觸屏電子設(shè)備越來越流行，很多年齡非常小的孩子也成為‘觸屏一族’。”天津醫(yī)科大學(xué)眼科中心的錢學(xué)翰副主任醫(yī)師告訴記者，前來就診的患者中，青少年中約占70%左右，引發(fā)視力問題的主要原因是用眼過度，特別是長時間近距離用眼。一些老師也反映：“現(xiàn)在很多孩子們都是‘手機控’，課間休息不劃拉手機就難受，哪怕是上課時也會偷偷忙著刷屏或打游戲。”天津職業(yè)大學(xué)眼視光工程學(xué)院院長高雅萍表示，由于電子屏幕的光刺激，再加上青少年的視覺系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，自控能力差，會直接引起視神經(jīng)疲勞，導(dǎo)致視力下降。建議家長們戒除孩子對電子觸屏設(shè)備的癡迷和依賴，適當(dāng)增加孩子戶外鍛煉的時間，并定期讓孩子進(jìn)行視力檢查。16歲以下青少年及兒童如果經(jīng)過散瞳視力恢復(fù)正常，說明是假性近視，可以通過休息得以恢復(fù)，但需加強日常對眼睛的保健，以免發(fā)展成真性近視;若散瞳后確診為真性近視，便應(yīng)盡快配戴眼鏡。

　　致盲性沙眼如何預(yù)防

　　沙眼這個名詞也許人們并不陌生，據(jù)統(tǒng)計全世界約有3～6億人口患沙眼。我國最新的眼病流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國致盲的眼病原因依次為白內(nèi)障、角膜病、沙眼、青光眼、視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜眼病、先天/遺傳性眼病。

　　誰是沙眼的真兇?

　　很多人認(rèn)為沙眼是因為風(fēng)沙引起的，其實這種說法是沒有什么科學(xué)依據(jù)的。沙眼是一種慢性結(jié)膜角膜炎，其根本的致病原因跟風(fēng)沙沒有什么必然的聯(lián)系。那么，沙眼是什么引起的?

　　沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結(jié)膜角膜炎�；忌逞酆螅�患者的瞼結(jié)膜表面，尤其是上瞼結(jié)膜，形成粗糙不平的外觀，形似砂粒，故名沙眼，中醫(yī)稱為粟瘡。

　　沙眼是一種慢性傳染性疾病，其傳染性同“紅眼病”一樣，是通過接觸傳播，一般是通過手的接觸和水的傳播。隨著人們對它的重視程度不斷提高，以及衛(wèi)生狀況的顯著改善，已經(jīng)能夠?qū)λ�進(jìn)行有效的預(yù)防。但兒童和青少年常常由于不注意衛(wèi)生或缺乏保健意識，如用臟手揉眼、同患病的小朋友或同學(xué)密切接觸，共用毛巾、臉盆等等，仍易患病。輕者無明顯癥狀，重者則可因眼部不適，癢感或干燥感而經(jīng)常眨眼、搓眼，造成眼分泌物增多、瞼結(jié)膜乳頭形成、濾泡增生等急性發(fā)病過程，而后是慢性反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重者可出現(xiàn)并發(fā)癥或后遺癥。

　　沙眼雖然急性期愈合后不會留下什么后遺癥，也不會影響視力，但若反復(fù)感染，便有可能出現(xiàn)危害視力的后遺癥和并發(fā)癥，如瞼內(nèi)翻、倒睫、實質(zhì)性結(jié)膜干燥癥、角膜混濁、上瞼下垂、慢性淚囊炎等。前三種后遺癥，若嚴(yán)重發(fā)展均可造成失明，而后三者也能不同程度地影響視力。

　　沙眼有什么癥狀表現(xiàn)?

　　沙眼起病慢，病程很長，可持續(xù)數(shù)年至數(shù)十年。沙眼多侵犯雙眼。初期病人可能沒有什么異常感覺，有時有輕微的發(fā)癢及異物感，早晨起來眼睛有少量黏性分泌物，也可有輕微的怕光、流淚等癥狀。伴有繼發(fā)感染時癥狀加重。到了晚期，可發(fā)生并發(fā)癥，如內(nèi)翻倒睫。倒睫不但給病人造成刺激、流淚、磨擦、疼痛等癥狀，還會刺激角膜，使角膜發(fā)生炎癥、潰瘍及血管翳的形成，甚至可以造成失明。

　　沙眼的傳播途徑

　　沙眼病原微生物很容易通過多種不同的途徑由一個人傳播 給另一個人�；忌逞壅叱Ｓ醒奂t和粘性分泌物，并且有時流鼻涕，分泌物中含有沙眼病原微生物，它很容易傳播至手指、衣物、毛巾、洗臉用具和其他所接觸的物品上，當(dāng)人們緊密接觸時，沙眼病原微生物很容易通過手指、衣物、物品的交互接觸而傳播;當(dāng)蒼蠅飛到眼睛上尋找水或食物時則把含有眼分泌物(含有沙眼病原微生物)從一個人攜帶至其他人。以上情況均可造成重復(fù)感染，從而增加沙眼炎癥的嚴(yán)重程度�？梢�，沙眼的傳播與患者的衛(wèi)生習(xí)慣、生活條件、居住環(huán)境、營養(yǎng)狀況、醫(yī)療條件等因素密切相關(guān)。

　　沙眼如何防治?

　　沙眼發(fā)病率高，為了從根本上控制沙眼的傳播，必須采取以預(yù)防為主，防治結(jié)合的方針。大力開展衛(wèi)生宣傳教育，把本病的危害性、傳染途徑、診斷與治療方法，向群眾宣傳，進(jìn)行群眾性的普遍防治。對傳染性沙眼的多發(fā)區(qū)尤應(yīng)預(yù)防教育，防止蔓延。加強公共衛(wèi)生管理，搞好個人及家庭衛(wèi)生，避免接觸傳染，對服務(wù)性場所旅館、浴室、理發(fā)、美發(fā)等的面巾、浴巾用后應(yīng)嚴(yán)格消毒。在部隊、工廠、學(xué)校、托兒所等集體生活單位，應(yīng)采取有效措施，注意用水清潔，保障水源供應(yīng)，防止沙眼傳播。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意經(jīng)常洗手，不用別人的手巾，不用手揉眼，常剪指甲，家庭中洗臉?biāo)�及毛巾等也不宜合用�?/p>

　　一旦發(fā)現(xiàn)沙眼應(yīng)及時治療。治療方法可選局部用藥，常用眼藥水有0.05%～0.1%利福平、10%～30%磺胺醋酰鈉、0.1%酞丁胺等，每日3～4次，晚上用眼膏1次，如0.5%四環(huán)素眼膏、0.5%金霉素眼膏等。全身用藥因用藥時間長和藥量過大，易發(fā)生副作用，故很少使用。有時也可采用手術(shù)療法。重度沙眼濾泡較多者，可用海螵蛸棒磨擦法及壓榨法治療，操作時應(yīng)注意消毒，磨擦手法不可過重，切不可損傷角膜，病變嚴(yán)重而廣泛時，可分期分階段進(jìn)行磨擦。此法只起輔助作用，仍要配合藥物治療。嚴(yán)重的沙眼并發(fā)癥，如沙眼性上瞼下垂、瞼內(nèi)翻倒睫、瞼球粘連等，可以采取手術(shù)矯正。角膜血管翳嚴(yán)重者可考慮施行角膜緣血管電烙術(shù)。中醫(yī)治療本病，當(dāng)內(nèi)外兼施，輕癥可以局部點藥為主，重癥則除點眼藥外，宜配合內(nèi)治，以疏風(fēng)清熱，活血通絡(luò)為基本治法。