健康與養(yǎng)生是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｐ枰⒁獾氖虑?下面是語文迷網(wǎng)小編給大家介紹的一些關(guān)于營造健康環(huán)境追求健康生活黑板報資料!一起來看看吧!
吃香菇時的禁忌
1、鵪鶉肉與香菇食物相克，不宜與鵪鶉肉同食，否則可能會使人體產(chǎn)生血管痙攣。
2、香菇是發(fā)物，脾胃寒濕氣滯者慎食。
與香菇搭配的營養(yǎng)食物
1、香菇+萵筍萵筍與香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血壓的功效。適用于慢性腎炎、習(xí)慣性便秘、高血壓病、高脂血癥。
2、香菇+西蘭花二者搭配可滋補元氣，潤肺，化痰，改善食欲不振、身體容易疲倦等狀況。
3、香菇+荸薺荸薺性味甘寒，具有清熱、化痰、消積等功效;香菇能補氣益胃、滋補強身，具有降血壓、降血脂的功效。二者搭配同食，具有調(diào)理脾胃、清熱生津的作用。常食能補氣強身、益胃助食，有助于治療脾胃虛弱、食欲不振或久病脾胃虛、濕熱等病癥。
4、香菇+口蘑香菇、口蘑均為中外馳名的食用菌珍品，兩者搭配具有滋補強壯、消食化痰、清神降壓、潤膚和抗癌的作用。
5、香菇+菜花二者搭配利腸胃，開胸膈，壯筋骨，并有較強的降血脂的作用。
6、香菇+毛豆香菇是高蛋白、低脂肪的食品，具有益氣補虛、健脾和胃等功效。毛豆為新鮮的黃豆，含有較高的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)等，營養(yǎng)價值很高。
奶茶店的奶茶最好少喝
一般奶茶：幾乎都是用奶精調(diào)制的，根本就不會用鮮奶來做，奶精不僅價格便宜，而且味道更香濃，原因就是奶精中含有一種名為植脂末的化學(xué)物質(zhì)。而這種物質(zhì)中含有鉛、銅等有害物質(zhì)，長期攝入，可增加患癌癥、冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒智力會受影響。
珍珠奶茶中珍珠的主要成分就是木薯淀粉，但它彈性不好，為了增加彈性，應(yīng)該是添加小麥蛋白，但廠家為了節(jié)省成本，就添加高分子材料，這樣嚼勁就有了，但塑料是不能被人體吸收的，長期使用的后果你想會是什么?
奶茶的另外一個不得不說的秘密是“甜蜜素”——奶茶甜味的來源。甜蜜素(即糖精)代替蔗糖，糖精大都添加了芒硝和氯化鎂，這都是工業(yè)用的，人能吃嗎?正常的甜味應(yīng)該來自蔗糖，但奶茶中的甜味卻是來自甜蜜素，即糖精。
這兩年水果奶茶成為一種新的流行品種，如木瓜、西瓜、草莓奶茶等，水果奶茶為了增加水果的質(zhì)感，不少奶茶店往里面加果肉，果肉五顏六色，“果肉很多都是經(jīng)加工而成的產(chǎn)品，全部添加了色素等成分。除了白色果脯外，其他顏色的果脯都是添加色素形成的，比如日落黃、胭脂紅等，日落黃是一種人工色素，如果超標(biāo)使用就隱含致癌癥的可能;另外，一杯不超標(biāo)，如果頻繁飲用，累計超標(biāo)同樣會增加風(fēng)險。
下面小編為大家介紹下如何自制奶茶
配料：茶葉、牛奶適量。
做法：先用開水浸泡茶葉，然后將茶水倒進煮沸的牛奶中。再根據(jù)個人口味加糖或加鹽即可飲用。
功效：奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞，也適合于急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用。對酒精和麻醉藥物中毒者，還能發(fā)揮解毒作用。