2015科普黑板報(bào)1

2015科普黑板報(bào)2

2015科普黑板報(bào)3

 　　科普小貼士：秋季生活小知識(shí)

　　1、洗頭時(shí)，在水中放少許鹽，可以預(yù)防脫發(fā)。

　　2、用醋洗頭，可以令頭發(fā)飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發(fā)。

　　3、每天早晚吃梨一個(gè)，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎癥會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　4、飯后45分鐘至60分鐘，以每小時(shí)4、8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時(shí)后再散步，效果會(huì)更好。

　　5、傍晚鍛煉最為有益。

　　6、仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了。

　　7、剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了。

　　8、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳。

　　9、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳。

　　10、每天晚上用一個(gè)雞蛋清擦臉，一小時(shí)后用清水洗掉，如能經(jīng)常擦，皮膚越來越嫩。

　　11、上午8時(shí)至10時(shí)和下午4時(shí)至7時(shí)，是曬太陽養(yǎng)生的最佳時(shí)間。

　　12、飲茶養(yǎng)生的最佳時(shí)間是用餐1小時(shí)后。

　　13、飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。

　　14、每天晚上睡覺前來一個(gè)溫水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。

　　15、插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。