小學(xué)生防溺水辦報(bào)資料：游泳安全的講究

　　游泳是人們夏日消暑的熱門運(yùn)動(dòng)，但在盡情享樂(lè)時(shí)要特別注意安全。據(jù)了解，從2010至今年5月，寧波市游泳溺亡事件多發(fā)，其中僅涉及未成年學(xué)生的就多達(dá)60多起。為了悲劇不再發(fā)生，為此提醒，游泳時(shí)這些事情請(qǐng)多重視。

　　哪些地方不宜游泳

　　近日，記者從寧波市公安局水上分局了解到，夏季市民中有很多人到甬江、奉化江、姚江等水域游泳，當(dāng)這些水域的水情極為復(fù)雜，可能表面看起來(lái)水流平緩，但水下卻布滿急流、漩渦、雜草等，游泳者不慎落入其中，很可能難以解脫。另外，市內(nèi)月湖等水域雖然水流平緩，但水體下面布滿礁石，游泳者如果跳水、潛水的話很容易撞傷頭部，這種情況一旦發(fā)生就十分危險(xiǎn)。

　　小孩游泳須陪同

　　如今在河域里游泳的很大一部分都是“新寧波人”的孩子，白天大人上班了，孩子暑假?zèng)]事做，處在放任脫管狀態(tài)，他們就成群結(jié)隊(duì)到河里游泳。孩子們本身防范意識(shí)淡薄，同時(shí)又沒(méi)有自救和互救的能力，一旦出現(xiàn)溺水險(xiǎn)情，小孩子在自顧不暇的情況下，還很可能會(huì)嚇壞，甚至是“拖累”其他孩子。所以孩子游泳時(shí)，大人一定要陪同，游泳的地點(diǎn)，不宜是野外水域，最好選擇游泳館。

防溺水黑板報(bào)圖

　　游泳時(shí)間有講究

　　在下水前，一定要先試試水溫，如果明顯感覺(jué)到冷意就請(qǐng)放棄。另外，游泳前，還要熱身�？赡苊總�(gè)人的熱身方式都不同，一般來(lái)說(shuō)，用水拍打關(guān)節(jié)，讓身體適應(yīng)水的溫度比較合理，因?yàn)檫@樣做可以有效防止身體入水后突然遇冷引起肌肉痙攣。

　　另外，游泳時(shí)間有講究，在肚子太餓、剛吃過(guò)飯、喝過(guò)酒、生病等情況下都不宜下水游泳。

　　如遇溺水怎么辦

　　自救：具體方法是采取仰面位，頭頂向后，口向上方，努力使口鼻露出水面進(jìn)行呼吸。呼氣淺而吸氣深，因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重比水略輕，可浮出水面等待救援。也可憋住氣盡量不吸氣，以免嗆水。不可將手上舉或掙扎，因舉手反使人下沉。若因腿抽筋而致淹溺，立即呼救，自己將腳趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。

　　互救：水性好者盡量脫去外衣、褲及鞋襪，迅速游至溺水者附近，從其后方前進(jìn)，用左手握其右手或拖住頭部用仰泳方式拖向岸邊，也可從其背部抓住腋窩推出。不會(huì)游泳者切忌用手直接拉溺水者，而應(yīng)在現(xiàn)場(chǎng)找一根竹竿或繩索，讓他拽住再拖上岸，否則溺水者會(huì)把救護(hù)人員拖入水中。

　　將落水者救出水后應(yīng)讓他仰面朝上平躺在地，保持他呼吸暢通，具體做法包括清除其口鼻的泥、嘔吐物等東西，牙關(guān)緊閉的話按捏兩側(cè)面頰用力掰開(kāi)。對(duì)于呼吸微弱或已停止的人員時(shí)，救助人員要立即對(duì)其口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓，千萬(wàn)不要干坐著等救護(hù)人員到來(lái)或不經(jīng)初步救治就送往醫(yī)院。