秋冬季嘴唇干裂怎么辦

秋高氣爽，天氣燥。隨著霜降節(jié)氣的到來，秋冬交接也就開始了，在這個季節(jié)交替的時候，干燥多風，很多人都會覺得嘴唇發(fā)干，甚至出現(xiàn)皸裂的情況。而且仿佛每年一到這個時候，嘴唇就會不由自主的變成這樣，即使喝了很多水也不見好轉。然后就會不自覺地舔唇，但結果常常適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂，心理真是著急啊。沒關系，下面我們就來幫大家解決這一秋天的大難題。

首先，你應該仔細的想一想，你的嘴唇是不是總是表現(xiàn)的很干、起皮，即使不是在干燥的季節(jié)，也會出現(xiàn)這種情況?如果是的話，那么就不是單純的秋天干燥的問題了，這基本就是慢性唇炎的典型臨床表現(xiàn)。它是因為，長期的寒冷、干燥等對嘴唇刺激引起的炎癥反應，這種情況下就需要找專業(yè)的醫(yī)生來進行一下適當?shù)恼{理。

在排除了以上的情況后，我們還應充分認識到舔嘴唇是秋季護唇的一大忌。因為，當用舌頭舔嘴唇時，由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發(fā)，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現(xiàn)色素沉著。還有，當嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，一些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。如果此時強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。其實，在風干物燥的秋季，對付嘴唇干的問題非常的簡單：

1.多吃新鮮蔬菜

新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。同時，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時就可以同時攝取到里面的水分，可謂一舉兩得。這其中，非常適合對付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等。

2.及時補充水分

嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左右。當然，水大家也不能為了補水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。

3.涂抹護唇膏

有些人總認為護唇膏是女人愛美的產品，自己涂上會顯得很別扭。其實，這個理解是有偏頗的，女士用護唇膏為了突出女性的美有的時候確實會添加一些亮閃閃的東西在里面，但是大部分的護唇膏還是有其實用價值的。而且現(xiàn)在在市面上，也出現(xiàn)了許多男士用、小孩用等護唇膏，大家可以適當?shù)倪M行選擇。還有一點要注意的是：護唇膏應盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

4.改變不良習慣

有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習慣做起。

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