二十四節(jié)氣之秋分
秋分，是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣，秋季第四個節(jié)氣。斗指酉；太陽達黃經180°；于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。以下是小編收集整理的有關二十四節(jié)氣之秋分的內容，僅供參考！
風俗：
1、秋祭月
2、吃秋菜
3、送秋牛
4、粘雀子嘴
5 、放風箏
6、 做面雀，吃面雀
秋分養(yǎng)生：
秋分剛好是秋季九十天的中分點。正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，可以說秋分是一個相當特殊的日子。因為秋分節(jié)氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節(jié)氣，人們在養(yǎng)生中也應本著陰陽平衡的規(guī)律。
一、多吃”辛酸”果蔬
在秋分時節(jié)可適當多吃些辛酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。秋分養(yǎng)生雖以多吃"辛酸"果蔬為主，但秋分后日漸寒涼，如果脾胃不好、經常腹瀉，水果吃多了容易誘發(fā)或加重病情。
二、秋分藥補
根據(jù)中醫(yī)"春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰"的原則，現(xiàn)在已經進入秋季進補的季節(jié)，在秋分節(jié)氣的養(yǎng)生中要注重對肺脾腎三臟養(yǎng)護，適當選用一些中草藥煎服也是很有效的辦法。茯苓能補脾祛濕止瀉。芡實可防病延年。蓮子補脾止瀉，益腎固精，固澀止帶，養(yǎng)心安神。
三、起居運動兩手抓
秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，畢藏，人體的生理活動要適應自然界陰陽的變化，因此，秋季要特別重視保養(yǎng)內守之陰氣。秋分之后，睡眠時間應逐漸調整至早睡早起的狀態(tài)，即晚上9、10點鐘入睡，早上6、7點鐘起床。早睡以順應陰精的收藏，以養(yǎng)"收"氣;早起則順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。
秋分由來
我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平�！鼻锓种胺帧睘椤鞍搿敝�。八月中氣秋分，一般在公歷9月22日前后，古語稱“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”這時，太陽到達黃經180度，直射地球赤道，因此全球各地（兩極除外）都是晝夜平分。
“立秋”是秋季的'開始，到“霜降”為秋季終止，“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半，故稱秋分。按照中國傳統(tǒng)的農歷二十四節(jié)氣，秋分意味著真正進入秋季。因北半球天氣轉涼，大雁、燕子、杜鵑等開始成群結隊地從逐漸寒冷的北方飛往南方�！吨袊煳哪隁v》顯示，北京時間2016年9月22日22：21迎來“秋分”節(jié)氣，意味正式進入秋季。
秋分介紹
秋分是表征季節(jié)變化的節(jié)氣。秋分這天，太陽位于黃經180度，陽光幾乎直射赤道，晝夜幾乎等長。這時，四川盆地候溫普遍降至22℃以下，進入了涼爽的秋季�！耙粓銮镉暌粓龊�。一股股南下的冷空氣，與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次降雨，氣溫也一次次下降。在川西高原北部，日最低氣溫降到0℃以下，已經可見到漫天絮飛舞、大地素裹銀裝的壯麗雪景。秋分以后，四川省雨量明顯減少，暴雨、大雨一般很少出現(xiàn)；不過，降雨日數(shù)卻反而有所增加，常常陰雨連綿，夜雨率也較高。唐代著名詩人李商隱“巴山夜雨漲秋池”的名句，生動形象地描繪出四川秋多夜雨的氣候特色。我省盆地和涼山州秋多綿雨，濕害嚴重，對秋收、秋耕和秋種影響頗大。要搶晴收曬，理墑防漬，抓好“三秋”生產的質量和進度。同時，還要充分利用秋季陰雨寡照、土土壤墑情較好的氣象條件，不失時機地大搞植樹造林，努力提高樹苗成活率。
秋分三候
雷始收聲
秋分之日“雷始收聲”，雷二月陽中發(fā)聲，八月陰中入地收聲。陽光隨之衰微。前半秋，秋云逶迤，秋霞爛漫已成告別。后半秋，陰風四起，秋雨纏綿，該秋蟲殘鳴、紅葉傷心了。
蟄蟲坯戶
后五日“蟄蟲坯戶”。王安石詩云：“忽忽遠枝空，寒蟲欲坯戶。”“坯”在這里是“培”的意思，蟲類受寒氣驅逐，入地封塞巢穴，提前告別殘秋，準備冬眠了。
水始涸
再五日“水始涸”。《禮記》注曰：水本氣之所為，春夏氣至故長，秋冬氣返故涸也。由于秋季天氣干燥，水分蒸發(fā)快，所以，湖泊河流將面臨枯涸的境地。
春生夏長，秋收冬藏。秋分時節(jié)到來，我們要順應節(jié)氣的變化，在生活、行事當中遵循規(guī)則而來，不驕不躁，收斂神氣，平復心情，以緩深秋肅殺之氣。
秋分習俗
秋祭月
秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日，秋祭月”之說。
現(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，不過由于這一天在農歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風景的。所以，后來就將“祭月節(jié)”由“秋分”調至中秋。
豎蛋
“秋分到，蛋兒俏”。在每年的春分或秋分這一天，我國很多地方都會有數(shù)以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。選擇一個“身量勻稱”的新鮮雞蛋，輕手輕腳地豎放在桌上，失敗者雖然多，成功者也不少，豎立起來的蛋兒好不風光。
吃秋菜
在嶺南地區(qū)，昔日四邑（現(xiàn)在加上鶴山為五邑）的開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個習俗，叫做“秋分吃秋菜”�！扒锊恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。
野莧菜含有多種營養(yǎng)成分。豐富的胡蘿卜素、維生素C有助于增強人體免疫功能，提高人體抗癌作用。
炒野莧菜具有情熱解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可增強抗病、防病能力，健康少病，潤膚美容。適用于痢疾、目赤、雀盲、乳癰、痔瘡等病癥。
送秋牛
“秋牛圖”是把二開紅紙或黃紙印上全年節(jié)氣，還要印上農夫耕田圖樣。主要說些秋耕和吉祥不違農時的話，言詞雖隨口而出，卻句句有韻動聽。
秋分節(jié)氣的含義
秋分正好是從立秋到霜降90天的一半，故稱秋分。從冬至開始白天越來越長，但是從春分開始白天比晚上長，從夏至那天開始白天越來越短，但是從秋分開始才白天比晚上短。
此后，陽光直射位置更向南移，北半球漸趨晝短夜長，氣溫降低，在全國具有普遍意義。秋分之后，北半球各地晝漸短夜?jié)u長，南半球各地晝漸長夜?jié)u短。
秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大�！鼻锓峙R來，我國大部分地區(qū)已經進入涼爽的秋季。秋分這一天24小時晝夜均分，各12小時，全球無極晝極夜現(xiàn)象。
古籍中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平�！鼻锓种胺帧睘椤鞍搿敝狻！扒锓帧钡囊馑际前次覈糯粤⒋骸⒘⑾�、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法。
秋分的含義《月令七十二候集解》：“八月中……解見春分�！薄胺帧笔緯円蛊椒种猓悍忠粯�，此日陽光直射地球赤道，晝夜相等。
華北地區(qū)有農諺說：“白露早寒露遲，秋分種麥正當時。”諺語中明確規(guī)定了該地區(qū)播種冬小麥的時間;而“秋分天氣白云來，處處好歌好稻栽”則反映出江南地區(qū)播種水稻的時間。
秋分是秋天開始嗎
秋分節(jié)氣是真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節(jié)氣，人們在養(yǎng)生中也應本著陰陽平衡的規(guī)律，使機體保持“陰平陽秘”的原則，陰陽所在不可出現(xiàn)偏頗。
秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的余氣，故多見于溫燥;秋分之后，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥。
同時，秋燥溫與涼的變化，還與每個人的體質和機體反應有關。要防止涼燥，就得堅持鍛煉身體，增強體質，提高抗病能力。秋季鍛煉，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。
“燕將明日去，秋向此時分�！薄扒锓帧惫�(jié)氣，意味正式進入秋季。從秋分這一天起，晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10攝氏度以上;氣溫逐日下降，一天比一天冷。
農諺說“白露秋分夜，一夜冷一夜”。隨著秋分節(jié)氣到來，冷空氣開始日漸活躍，公眾要準備好換季的秋裝，以防著涼感冒。
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