老年人養(yǎng)生格言
人生最大的財(cái)富是健康，人生最大的幸福是健康。那么下面是小編為大家整理的老年人養(yǎng)生格言，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
老年人養(yǎng)生格言 1
1) 運(yùn)動(dòng)和節(jié)制是兩個(gè)真正的醫(yī)生。
2) 多開窗，保健康。
3) 一夜好睡，精力百倍，徹夜難睡，渾身都累。要想好睡，遵守時(shí)規(guī)。
4) 一日吃數(shù)棗，終生不顯老。
5) 恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。(內(nèi)經(jīng))
6) 心主神，神者，五臟專精之本，為帝王監(jiān)領(lǐng)四方。(孔)
7) 笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三腦，不老也老。
8) 心胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽逾百年。
9) 人活在世上，什么事最難?希臘泰勒答：“認(rèn)識(shí)你自己”。你不認(rèn)識(shí)你自己，誰也代替不了你;你不損傷自己，誰也殘害不了你;你不珍愛自己，誰也保護(hù)不了你;你不戰(zhàn)勝自己，誰也完善不了你。
10) 早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
11) 四季不離蒜，不用去醫(yī)院。
12) 沒有健康就沒有小康。
13) 要健康喝豆?jié){，要長(zhǎng)壽吃大豆。
14) 有人問我修行法，只種心田養(yǎng)此身。
15) 吃人參不如睡五更。
16) 早酒晚茶五更色，閻王小鬼緊隨身。
17) 仁可長(zhǎng)壽，德可延年。
18) 健康科學(xué)的生活方式是保健養(yǎng)生的重點(diǎn)。
19) 養(yǎng)身在動(dòng)，養(yǎng)心在靜。
20) 藥食同源，寓醫(yī)于食。
21) 夜飽損日壽。
22) 響捶叩足底，手搓涌泉心。
23) 豐收靠勞動(dòng)，健康靠運(yùn)動(dòng)。
24) 水停百日生毒，人閑百日生病。
25) 合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心量平衡。(總則)
26) 生命在于運(yùn)動(dòng)，康壽在于平衡。
27) 酒是燒身的硝熘，氣是損心的火藥。
28) 腰帶長(zhǎng)，壽命短，一胖百病纏。
29) 不是暮年能耐病,道人本來心體寬。(陸游)
30) 老醋花生天仙配，降壓和血又開胃。
31) 七十八十沒大病，人活百歲不是夢(mèng)!
32) 拍打足三里，勝吃老母雞。
33) 發(fā)憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。(孔子)
34) 要想長(zhǎng)生，腦中常空，(忘掉年齡，仇恨，悲痛，氣憤，憂愁，悔恨，疾病，名利…)
35) 建立科學(xué)的.生活方式，自己少受罪，兒女少受累，節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)，造福全社會(huì)。
36) 運(yùn)動(dòng)有三有：有恒，有序，有度。
37) 最好的環(huán)境是融入自然。最好的方式是近自然，接地氣，保親密，返樸歸真。
38) 冬不以極溫，夏不以極涼，空調(diào)進(jìn)屋堂，自身免疫就跳檔。
39) 吃飯七分飽，穿衣三分寒，有理讓三分。
40) 吃飯留一口，活到九十九。
41) 合理膳食，什么都吃，適可而止。
老年人養(yǎng)生格言 2
1、食飲有節(jié)，起居有常。
2 、體欲常勞，食欲常少。
3、食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)。
4 、吃飯先喝湯，不用請(qǐng)藥方。
5 、要長(zhǎng)壽，讀書花月隨前后。
6 、多言則背道，多欲則傷生。
7 、小兒無凍餓之患，有飽暖之災(zāi)。
8 、治病必先治神，藥療必先心療。
9、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。
1 0 、枕上愁煩多發(fā)病，床上歡笑勝尋醫(yī)。
1 1、惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。
1 2、心胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽過百年。
1 3、怠慢則不能不開精，險(xiǎn)躁則不能理性。
1 4、凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝咸。
1 5、善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。
1 6、天地萬物之理，皆始于從容，而卒于急促。
1 7、與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。
1 8、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。
1 9、形不足者，溫之以氣；精不足者，補(bǔ)之以味。
2 0、一身之氣，皆隨四時(shí)五運(yùn)六氣興衰，而無相反矣。
2 1、琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。
2 2、御女之法，能一月再泄，一歲二十四泄，皆得二百歲。
2 3、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。
2 4、養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂不可極，樂極生衰。
2 5、治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。
2 6、仁人之所以多壽者，外無貪而內(nèi)清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養(yǎng)其身。
老年人養(yǎng)生格言 3
1、善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。
2、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
3、合理膳食，膾不厭細(xì)，食不厭雜，滋養(yǎng)身體。
4、合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。
5、調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。
6、人借氣以充其身，故平日在乎善養(yǎng)，所忌最是怒。
7、不要只想要，付出不能少。不要急著要，一定要戒躁。
8、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。
9、多吃一點(diǎn)姜，益壽保安康，每天一只果，老漢變小伙。
10、才所不逮而困思之，傷也；力所不勝而強(qiáng)舉之，傷也。
11、不要求回報(bào)，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。
12、凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省。
13、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
14、常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長(zhǎng)壽道。
15、虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。
16、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
17、人生就是學(xué)校。在那里，與其說好的教師是幸福，不如說好的教師是不幸。
18、健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使你覺得現(xiàn)在是你一生中最美好的時(shí)光。
19、水能載舟，也能覆舟；食能養(yǎng)生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細(xì)。食不厭雜，滋養(yǎng)身體。
20、運(yùn)動(dòng)能代替藥物，藥物不能代替運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)血脈暢通，增強(qiáng)器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
21、藥療食療，神療體療（活動(dòng)鍛煉），是治療糖尿病的四駕馬車。降低血糖，促進(jìn)代謝，行之有效，良方妙藥。
22、老年膳食安排巧，精、兼、少來身體好。精：食物新鮮，營(yíng)養(yǎng)全面；兼：食不厭雜，粗細(xì)配搭；少：三四五頓，七八分飽。
23、柳顏趙歐四大圣，書法精妙傳后人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動(dòng)中有靜靜自安，靜中有動(dòng)動(dòng)健身。書法巨匠均長(zhǎng)壽，平均終年逾八旬。
24、養(yǎng)花詩兩首：余地何妨種玉簪，芳蘭移植偏中林。更乞兩叢百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鮮花綠茵茵，姹紫嫣紅艷靈靈，芳香沁潤(rùn)人肺腑，悅目安神健心身。
老年人養(yǎng)生格言 4
1、養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。
2、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
3、吃得巧，睡得好。
4、鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱。
5、春捂秋凍，不生雜病。
6、要得身體好，常把秧歌跳。
7、蘿卜出了地，郎中沒生意。
8、飯后百步走，活到九十九。
9、飲了空腹茶，疾病身上爬。
10、多喝涼白開，健康自然來。
11、請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗。
12、喝茶不洗杯，閻王把命催。
13、白水沏茶喝，能活一百多。
14、人生最大的財(cái)富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運(yùn)是平安！
15、懶惰催人老，勤勞能延年。
16、要得身體好，常把澡兒泡。
17、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運(yùn)，生活方式?jīng)Q定健康。
18、西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。
19、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
20、常把舞來跳，癡呆不會(huì)到。
21、要得腿不老，常踢毽子好。
22、一夜不睡，十夜不醒。
23、鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。
24、最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
25、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
26、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。
27、常打太極拳，益壽又延年。
28、一日三棗，長(zhǎng)生不老。
29、寧可食無肉，不可飯無湯。
30、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。
31、刀閑易生銹，人閑易生病。
32、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
33、睡多容易病，少睡亦傷身。
34、身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。
35、吃人參不如睡五更。
36、一日兩蘋果，毛病繞道過。
37、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
38、吃面多喝湯，免得開藥方。
39、汗水沒干，冷水莫沾。
40、年輕時(shí)放棄健康獲取財(cái)富；年老時(shí)會(huì)放棄一切財(cái)富去恢復(fù)健康。
41、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
42、吃好睡好，長(zhǎng)生不老。
43、心靈手巧，動(dòng)指健腦。
44、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。
45、健康不是一切，沒有健康沒有一切。
46、房寬地寬，不如心寬。
47、中午睡覺好，猶如撿個(gè)寶。
48、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
49、熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥。
50、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
51、飯前喝湯，勝過藥方。
52、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
53、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
54、寒從腳上起，病從口中入。
55、多練多乖，不練就呆。
56、大蔥蘸醬，越吃越胖。
57、要得腿不廢，走路往后退。
58、食不語，睡不言。
59、活動(dòng)就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
60、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神。
61、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
62、吃了十月茄，餓死郎中爺。
63、養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過則損。
64、經(jīng)常失眠，少活十年。
65、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。
66、立如松，行如風(fēng)。
67、要健腦，把繩跳。
68、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。
69、若要健，天天練，健康是長(zhǎng)壽的伴侶，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。
70、運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。
71、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。
72、健康憑健商，鍛煉靠毅力。
73、日光不照臨，醫(yī)生便上門。
74、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
75、三天不吃青，兩眼冒金星。
76、晨吃三片姜，如喝人參湯。
77、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
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