健康人生演講稿
通過(guò)對(duì)演講稿語(yǔ)言的推究可以提高語(yǔ)言的表現(xiàn)力，增強(qiáng)語(yǔ)言的感染力。在當(dāng)下社會(huì)，越來(lái)越多地方需要用到演講稿，那么你有了解過(guò)演講稿嗎？下面是小編為大家整理的健康人生演講稿，希望能夠幫助到大家。
健康人生演講稿1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的主題是“陽(yáng)光心理健康人生”。現(xiàn)代社會(huì)中，我們面臨著越來(lái)越多的心理壓力和挑戰(zhàn)，而如何保持心理健康成為了我們不可忽視的問(wèn)題。我相信，只有擁有陽(yáng)光般積極健康的心態(tài)，我們才能享受人生的美好，邁向成功的道路。
首先，讓我們一起來(lái)了解一下什么是心理健康。心理健康是指一個(gè)人在日常生活中能夠自如地對(duì)待外界刺激，調(diào)節(jié)自身情緒，積極應(yīng)對(duì)生活中各種困難和挑戰(zhàn)的狀態(tài)。它是身心健康的重要組成部分，是人們追求幸福感、塑造積極人生的關(guān)鍵。
那么，如何擁有陽(yáng)光心理健康呢？
首先，我們要建立健康的思維方式。人的思維方式?jīng)Q定了我們對(duì)待事物的態(tài)度和做事的效果。正因如此，當(dāng)我們遇到困難和挫折時(shí)，要學(xué)會(huì)正面思考，積極面對(duì)。不要將困難看作是無(wú)法逾越的天塹，而是將其視為人生路上的一道坎，努力去克服它。同時(shí)，我們要相信自己的能力，相信自己可以戰(zhàn)勝一切困難，實(shí)現(xiàn)自己的'夢(mèng)想。
其次，我們要保持良好的心態(tài)。生活中，我們難免會(huì)遇到一些不如意的事情，而這時(shí)候我們要學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)。無(wú)論遇到什么，我們都要保持樂(lè)觀向上的心態(tài)。烏云時(shí)刻都會(huì)散去，陽(yáng)光總會(huì)普照大地。所以，無(wú)論何時(shí)何地，我們都要相信陽(yáng)光將會(huì)降臨。即便是在黑夜里，星星也會(huì)為我們指引方向。只有把困境看作是人生旅途的一部分，才能真正擁有自信和勇氣去迎接未來(lái)的路。
與此同時(shí)，我們要懂得放松自己。生活中的壓力會(huì)讓我們變得緊繃、焦慮，所以我們需要給自己留出一些時(shí)間，來(lái)放松自己。可以找一些自己喜歡的事情來(lái)做，例如看一本書、聽一段音樂(lè)、與朋友聊天等。這樣一來(lái)，我們就可以擺脫那些紛繁的瑣事，讓心情得到緩解。同時(shí)，我們還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力。運(yùn)動(dòng)可以幫助我們調(diào)節(jié)身心，釋放緊張情緒，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。在我們疲憊不堪、壓力倍增的時(shí)候，可以選擇進(jìn)行一些適合自己的鍛煉，提升心理健康。
最后，我們要學(xué)會(huì)適當(dāng)傾訴。人是一個(gè)社會(huì)性的動(dòng)物，我們需要與他人進(jìn)行交流和溝通，傾述自己的感受和困惑。無(wú)論是家人、朋友還是老師，他們都會(huì)給予我們理解和支持。他們的鼓勵(lì)和幫助將會(huì)讓我們擁有更強(qiáng)大的力量去面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
親愛(ài)的同學(xué)們，陽(yáng)光心理健康人生是我們每個(gè)人都應(yīng)該追求的目標(biāo)。當(dāng)我們擁有正面的思維方式、良好的心態(tài)和適當(dāng)?shù)膬A訴方式時(shí)，我們就能真正做到制定目標(biāo)、追求理想并享受幸福的人生。讓我們摒棄消極的情緒，積極面對(duì)人生的變數(shù)，用積極的心態(tài)去開創(chuàng)美好的明天。
謝謝大家！
健康人生演講稿2
敬愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家上午好！
本周國(guó)旗下講話的題目是：陽(yáng)光心理，健康人生。我們小學(xué)生正處在一個(gè)暮氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，在這樣的人生季節(jié)里，我們有時(shí)會(huì)痛苦渺茫、有時(shí)會(huì)自大失望，有時(shí)會(huì)犯錯(cuò)誤；有時(shí)管不住自己。其實(shí)，在成長(zhǎng)的進(jìn)程中出現(xiàn)這些問(wèn)題都是正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于如何正確的對(duì)待它們。
當(dāng)伶仃、自大、痛苦、委屈向你襲來(lái)時(shí)，不關(guān)鍵怕，在你身邊有默默支持你的氣力，這氣力來(lái)自于你的'父母、老師、同學(xué)。他們都愿成為你的同伙，愿意與你一起分享成長(zhǎng)的快樂(lè)，分擔(dān)成長(zhǎng)的煩惱。
正視自己，接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個(gè)人才是真正的我。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸?duì)自己，樹立起信心為自己鼓勁，努力去做那個(gè)最好的自己。
和別人比，可能我們永遠(yuǎn)享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過(guò)去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。不管底子有多薄，基礎(chǔ)有多差，只要從自身出發(fā)，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進(jìn)步，那么，我們完全就可以成為最好的自己。
美好的人生需要健康的體魄，同時(shí)也離不開健康的心理。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，“打開心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)。”讓我們努力成為我們所期望的人。
健康人生演講稿3
什么是真正的財(cái)富？有人說(shuō)是金錢，有人說(shuō)是名利，但我覺(jué)得，只有健康才是人生的一筆真正財(cái)富。人們常說(shuō)：身體是革命的本錢。這正是說(shuō)明了健康對(duì)個(gè)人、對(duì)社會(huì)、乃至國(guó)家的重要性。的確，沒(méi)有健康的體魄，一切將無(wú)從談起。
從前有個(gè)農(nóng)夫，每天早出晚歸地耕種一小片貧瘠的土地，但收成很少。一位天使可憐農(nóng)夫的境遇，就對(duì)農(nóng)夫說(shuō)，只要他能不斷往前跑，他跑過(guò)的所有地方，不管多大，那些土地就全部歸他。于是，農(nóng)夫興奮地向前跑，不停地跑，恨不得把世界上所有的地方都跑個(gè)遍，把所有的土地都?xì)w己有，這樣可以賺更多的錢，為了更多的土地，不顧氣喘，不顧忌自己的身體，最后，農(nóng)夫體力不支，累死了路上。的確，人活在世上，需要奮斗，需要豐富的物資和金錢來(lái)作生活保障，但也總不能連自己的身體也不顧，即使最后得到了財(cái)富，可是沒(méi)有了生命，或者喪失了自己的健康身體，還有什么意義呢？
生活中，大多人都把健康作為頭等大事去提，但有多少人都能做得到呢？吸煙有害健康，這是在每盒煙的包裝上都標(biāo)明的，人們都知道吸煙有害，但吸煙者比比皆是。酒是糧食之精華，適量飲酒有益身體健康，過(guò)量飲酒傷肝、傷胃，是身體健康之大敵，這一道理人人都明白，但是社會(huì)上因過(guò)量飲酒導(dǎo)致染上各種疾病的人不在少數(shù)。還有過(guò)度的其他活動(dòng)，如瘋狂的上網(wǎng)，瘋狂的'娛樂(lè)，瘋狂的各種不健康的嗜好，嚴(yán)重地超越了正常人的活動(dòng)極限，這都是一種“短視”的行為，這都是一種對(duì)生命不負(fù)責(zé)任的行為。
健康是人生最大的財(cái)富。一個(gè)人如果不為自己的健康而活者，即使活者也是痛苦的，人活者最大的資本就是健康，因?yàn)榻】挡拍転樽约簬?lái)幸福。
作為小學(xué)生，你們的身體是你們以后成就事業(yè)的資本，是幸福生活的前提，只有堅(jiān)強(qiáng)的體魄，才能夠迎接前進(jìn)道路上的各種困難。所以同學(xué)們應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，從現(xiàn)在開始，不放過(guò)每一次鍛煉的機(jī)會(huì)。
健康人生演講稿4
老師們，同學(xué)們：
早上好，首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，看看你們?cè)谀X子里閃現(xiàn)的第一答案是什么?問(wèn)題是：在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的，但我認(rèn)為：人生最重要的東西是健康。沒(méi)有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒(méi)有了健康，時(shí)間再多也只能是茍延殘喘;沒(méi)有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財(cái)富。
再問(wèn)第二個(gè)問(wèn)題：什么是健康?(停三秒鐘)有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛!是的，沒(méi)錯(cuò)，但這只是健康的一小部分，上周我校響應(yīng)教育局的號(hào)召，進(jìn)行了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，那就是為了增強(qiáng)體魄，促進(jìn)身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)、社會(huì)的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。
健康是財(cái)富，健康是理念，健康是習(xí)慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執(zhí)著于既定的目標(biāo)走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會(huì)微笑問(wèn)候，他人有了困難學(xué)會(huì)熱情幫助，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會(huì)友善相處，這些都是健康，是社會(huì)適應(yīng)能力的健康;隨手?jǐn)Q緊過(guò)嘩嘩流著水的水龍頭，自覺(jué)將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的'健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂(lè)觀地觀對(duì)一切，適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧，道德的健康能讓人成為一個(gè)有修養(yǎng)的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個(gè)人;而一個(gè)人適應(yīng)能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國(guó)家、民族。
因此，塑造健康，就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道，把握良好的生活節(jié)奏，更要締造一種陽(yáng)光的心態(tài)：學(xué)會(huì)自主地學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)參與各種有益的活動(dòng);學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自己，愉悅地接納自己;學(xué)會(huì)與他人溝通與相處，學(xué)會(huì)對(duì)他人尊重和寬容;學(xué)會(huì)感恩父母和老師，學(xué)會(huì)服務(wù)他人服務(wù)社會(huì);學(xué)會(huì)保持一種平常的心態(tài)，學(xué)會(huì)享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養(yǎng)一個(gè)健康的身體，更是在培養(yǎng)一種健康的心理，一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格，你就是在培養(yǎng)一個(gè)真正的、純粹的、健康的、于社會(huì)有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進(jìn)學(xué)校的評(píng)估驗(yàn)收，我們創(chuàng)健康促進(jìn)學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主、健康地學(xué)習(xí)，充分發(fā)展自我;也要倡導(dǎo)教師能愉快、健康地工作，不斷實(shí)現(xiàn)自我。共同樹立健康第一的理念，有了健康的老師和學(xué)生才會(huì)有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng)建健康學(xué)校這一契機(jī)，通力合作，把健康的種子播下去，努力營(yíng)造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境，讓我們的生活因?yàn)榻】刀S富多彩，讓我們的生命因?yàn)榻】刀鷼馀畈瑤е】敌膽B(tài)，締造健康生活，走向健康未來(lái)。
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好，今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理 健康人生》。
在奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。北京奧運(yùn)會(huì)男子50米步槍決賽中，射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠�？梢哉f(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，這一次北京奧運(yùn)會(huì)，它在最后時(shí)刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要!
聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：健康的一半是心理健康!并解釋說(shuō)：健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟?
首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
健康人生演講稿5
同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)沒(méi)？這幾天，我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著，長(zhǎng)繩、短繩、單人的、雙人的……盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰(shuí)都希望在迎新年的跳繩比賽中上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光�。±蠋熀屯瑢W(xué)們一樣都熱切地期盼著比賽的到來(lái)，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義。
我相信，運(yùn)動(dòng)讓我們享受幸福。是地球的運(yùn)動(dòng)，讓春夏秋冬四季交替，萬(wàn)物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來(lái)年一定會(huì)再次露出尖尖角；那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生；那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，給了我們震撼，還讓我們深切感悟到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦。
我們堅(jiān)信，運(yùn)動(dòng)為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓nba知道了王者風(fēng)范的中國(guó)，是劉翔使中國(guó)人的.名字垂青競(jìng)技比賽史冊(cè)。是張怡寧對(duì)世界宣布，國(guó)球運(yùn)動(dòng)，中國(guó)當(dāng)仁不讓，生命在于運(yùn)動(dòng)！平凡的拔河讓我們眾志成城，普通乒乓球讓中美兩國(guó)友好建交。同樣的，我們永遠(yuǎn)都會(huì)記得2008年的8月，北京奧運(yùn)會(huì)隆重舉行。祖國(guó)的發(fā)展因運(yùn)動(dòng)而大放光芒，四海遠(yuǎn)揚(yáng)。
如果細(xì)胞沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么生命將不再長(zhǎng)久；如果我們沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么生活將索然無(wú)味；如果國(guó)家沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)，那么歷史停滯不前。
所以，讓我們共同呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！增強(qiáng)體魄，精力充沛，讓我們的學(xué)校因運(yùn)動(dòng)而充滿生命力！也讓我們的運(yùn)動(dòng)在安全、文明、有序的時(shí)刻陪伴下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)！
健康人生演講稿6
親愛(ài)的同學(xué)們、老師們：
自古至今，我們中國(guó)人都喜歡談?wù)擆B(yǎng)生，對(duì)于有點(diǎn)生活情趣的人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有人不津津樂(lè)道于養(yǎng)生。但遺憾的是，現(xiàn)代中國(guó)人對(duì)于養(yǎng)生的觀念與古人相去甚遠(yuǎn)，并且非常庸俗。整個(gè)國(guó)家里，有一群所謂的“養(yǎng)生專家”四處傳播著錯(cuò)誤百出的觀點(diǎn)，他們不負(fù)責(zé)任地誤導(dǎo)了許多善良的人們，也誤導(dǎo)了那些對(duì)養(yǎng)生懷有虔誠(chéng)態(tài)度的信徒們。他們教人們吃生茄子、生土豆和生泥鰍，還美其名曰：防病治病。他們鼓勵(lì)人們使用奇怪的秘方和神秘的草藥丸，讓人們食用保健食品和藥物，還推銷各種所謂的保健酒和保健液，甚至還散布一系列未經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證的“養(yǎng)生學(xué)說(shuō)”，而稱之為中醫(yī)養(yǎng)生。在大城市和小城鎮(zhèn)，到處都掛著養(yǎng)生招牌，各種以養(yǎng)生為名的店鋪遍布街頭巷尾，從洗腳店、按摩店、美容店、食品店到服飾店，應(yīng)有盡有，但大多數(shù)只是打著養(yǎng)生的旗號(hào)，實(shí)則是在欺騙顧客。
如此等等，各種各樣偽養(yǎng)生案例不勝枚舉。人們對(duì)養(yǎng)生最大、最普遍、最根深蒂固的誤解是：簡(jiǎn)單地把養(yǎng)生等同于醫(yī)療保健、強(qiáng)身健體和健康長(zhǎng)壽“甚至等同于中醫(yī)養(yǎng)生，更可怕的是。這類觀點(diǎn)，基本上都是由一些學(xué)術(shù)錯(cuò)誤所造成的。
其實(shí)，我們一般所說(shuō)的養(yǎng)生，既不等同于醫(yī)療保健、強(qiáng)身健體和健康長(zhǎng)壽“也不等同于中醫(yī)養(yǎng)生，技藝“而是系統(tǒng)養(yǎng)生的簡(jiǎn)稱“所謂系統(tǒng)養(yǎng)生，是一門以敬養(yǎng)生命為宗旨。通過(guò)發(fā)揮生命萬(wàn)物之生力，從而促進(jìn)人、社會(huì)、自然和諧發(fā)展的綜合技藝，一門敬養(yǎng)生命的綜合技藝。
從人、社會(huì)、自然關(guān)系的角度來(lái)看，它促進(jìn)整個(gè)人類與自然和諧相處，促進(jìn)我們關(guān)愛(ài)地球，對(duì)全球可持續(xù)發(fā)展具有積極作用;它促進(jìn)我們與社會(huì)和諧相處，促進(jìn)我們形成健康的人文風(fēng)尚，對(duì)緩解人與社會(huì)之間的各種矛盾具有積極作用;它促進(jìn)我們心身和諧發(fā)展，促進(jìn)我們精神心理不斷完善，促進(jìn)我們?nèi)伺c人之間相互關(guān)愛(ài)。
單純追求健康而養(yǎng)生，并不能達(dá)到真正的養(yǎng)生目的。只有在人與人、社會(huì)與自然和諧相處的人文、社會(huì)、環(huán)境氛圍中，任何形式的養(yǎng)生才能真正實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
因此，養(yǎng)生的作用絕不局限于醫(yī)療、保健或健康，它是人、社會(huì)、自然和諧一體的綜合。
從幸運(yùn)、幸福、健康關(guān)系的角度來(lái)看，它促進(jìn)我們積極營(yíng)造和諧的生活環(huán)境，主動(dòng)創(chuàng)造幸運(yùn)，幸運(yùn)生活每一天;它促進(jìn)我們建立正確的幸福觀，保持平和、愉悅、快樂(lè)的心態(tài)，幸福生活每一天;它促使我們合理維護(hù)健康。
光只追求身體健康的養(yǎng)生方式是不足以達(dá)到真正的養(yǎng)生目的的。真正的健康不僅需要身體健康，還需要幸運(yùn)、幸福和快樂(lè)的陪伴；同樣，真正的養(yǎng)生也不能只追求幸運(yùn)、幸福和健康，它們互相依存才能構(gòu)成真正的養(yǎng)生。
因此，養(yǎng)生的作用絕不局限于醫(yī)療、保健或健康，它是幸運(yùn)、幸福和健康的綜合。
最后，從信念、動(dòng)力和目標(biāo)的角度來(lái)看，它賦予我們樹立以尊重生命為核心的崇高信念，為我們提供堅(jiān)實(shí)的精神支持；它激發(fā)我們無(wú)限的潛能，幫助我們保持最佳的身心狀態(tài)，從而全面展現(xiàn)出最佳的自我；它引導(dǎo)我們找到人生的終極目標(biāo)，成為我們前進(jìn)的明確指南，讓我們始終保持明晰的人生航向，不至于迷失方向。
單純?yōu)榱俗非蠼】刀B(yǎng)生，是無(wú)法真正實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生的目的的。只有將敬養(yǎng)生命的信念、動(dòng)力和目標(biāo)融為一體的養(yǎng)生方法才算是真正的養(yǎng)生。
因此，養(yǎng)生的`價(jià)值遠(yuǎn)不止于醫(yī)療、保健或健康，它涵蓋了對(duì)生命的崇敬和信仰、動(dòng)力的激發(fā)以及目標(biāo)的統(tǒng)一，是追求最佳生態(tài)、最佳人性和最佳心靈狀態(tài)的綜合過(guò)程。
綜上可知，真正科學(xué)的、系統(tǒng)的養(yǎng)生，并非僅僅關(guān)注醫(yī)療保健、強(qiáng)身健體和健康長(zhǎng)壽，也不能簡(jiǎn)單等同于中醫(yī)養(yǎng)生。它是一門超越健康范疇的綜合技藝。將養(yǎng)生僅僅視作醫(yī)療保健、強(qiáng)身健體和健康長(zhǎng)壽，甚至等同于中醫(yī)養(yǎng)生，是一種極其片面的認(rèn)識(shí)，既不符合傳統(tǒng)養(yǎng)生的本意，也違背科學(xué)養(yǎng)生的規(guī)律，需要進(jìn)行徹底糾正。
我們提倡系統(tǒng)養(yǎng)生，希望人們不僅關(guān)注預(yù)防和治療疾病、減輕病痛以及延年益壽等健康問(wèn)題，還通過(guò)擁有幸運(yùn)、幸福、快樂(lè)等高質(zhì)量的生活方式來(lái)超越僅僅健康的層面。與世界各大長(zhǎng)壽地區(qū)的長(zhǎng)壽人群一樣，我們希望遠(yuǎn)離各種疾病困擾，達(dá)到更高水平的健康狀態(tài)，將健康視作生活中自然而然的結(jié)果，而非奢侈品。我們堅(jiān)信，只有超越了純粹的健康，才能實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，才能獲得真正持久的健康。
謝謝大家!
健康人生演講稿7
老師、同學(xué)們：
5月20日是我國(guó)每年一度的中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。提到營(yíng)養(yǎng)，同學(xué)們可能沒(méi)有太在意，現(xiàn)在讓我來(lái)和大家談一談這個(gè)問(wèn)題吧。
隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3%。中學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的`三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長(zhǎng)，應(yīng)大力普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成良好的早餐習(xí)慣尤其重要，尤其是要確保吃一頓豐盛的早餐。上午通常都是緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)時(shí)間，所以早餐必須提供足夠的能量。有些學(xué)生可能匆忙地吃一點(diǎn)東西就去上學(xué)了，但上了兩節(jié)課后就會(huì)感到饑餓。等到第三、四節(jié)課時(shí)，他們就會(huì)出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等問(wèn)題，這會(huì)影響他們正常的學(xué)習(xí)。因此，我們必須特別重視早餐，它應(yīng)該提供一天總熱量的1/3，并且可以增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、花生和大豆等。如果條件允許，還可以在課間時(shí)間提供一次加餐，以確保學(xué)生們有足夠的精力來(lái)學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力和體質(zhì)發(fā)展的黃金時(shí)期，只有在這個(gè)時(shí)期給予足夠的關(guān)注，他們才能健康成長(zhǎng)，身體健壯，思維敏捷。
2、飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉
適度運(yùn)動(dòng)和科學(xué)飲食結(jié)合能夠有效促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育，改善心肺功能，提高耐力，減少脂肪堆積，并改善心理狀態(tài)等。這一經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、實(shí)用可行、無(wú)副作用的方法對(duì)于提升青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要作用。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)!
謝謝大家!
健康人生演講稿8
尊敬的老師，各位家長(zhǎng)們：
大家好！今天承蒙鄭老師的委托，在這里和家長(zhǎng)朋友們共同交流一下關(guān)于孩子的學(xué)習(xí)和行為教育。
我認(rèn)為在兒童天性未被污染前，必須要有心靈的培養(yǎng)以及品德的教育。著名的教育家陶行知先生說(shuō)“千教萬(wàn)教教人求真，千學(xué)萬(wàn)學(xué)學(xué)做真人”，我一直持這樣觀點(diǎn)：學(xué)會(huì)做人是第一重要的，然后才是長(zhǎng)知識(shí)長(zhǎng)本領(lǐng)。對(duì)人不尊重，首先就是對(duì)自己的不尊重。要教育孩子尊重他人，人人都喜歡尊重，尊重是和他人交往的先決條件。教育孩子在社會(huì)上要尊重任何一個(gè)人，哪怕是一個(gè)乞丐都要尊重他們的人格尊嚴(yán)，在學(xué)校要尊敬老師，愛(ài)護(hù)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，哪怕是反對(duì)我們的同學(xué)，也要關(guān)心、愛(ài)護(hù)他們，讓他時(shí)刻記住善待別人，就是善待自己。
在父母教育他的時(shí)候，他應(yīng)該恭敬的聽從；父母責(zé)備他的時(shí)候，要讓他心悅誠(chéng)服的接受；不許和父母頂嘴，即便是父母說(shuō)的不完全正確，也應(yīng)該有則改之，無(wú)則加勉，找適當(dāng)?shù)臅r(shí)間在與父母進(jìn)行溝通；每次外出、回來(lái)時(shí)都要向父母告之，讓家長(zhǎng)放心。在幼小的時(shí)候，就要培養(yǎng)他講話時(shí)要和顏悅色，聲調(diào)柔和，讓聽到的人有個(gè)親切的感覺(jué)；教他在長(zhǎng)輩面前要謙虛，不可高聲講話，尖酸、刻薄、下流的話堅(jiān)決革除。讓孩子從小成為一個(gè)心胸寬廣，不為了一個(gè)字、一個(gè)詞從對(duì)與錯(cuò)之間斤斤計(jì)較，有一顆包容別人的心。
在日常生活的具體事情當(dāng)中，讓孩子為自己去嘗試承擔(dān)一定的責(zé)任，比如：要求孩子為自己的身體健康負(fù)責(zé)，不挑食，并養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；要求孩子為自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，認(rèn)真完成作業(yè)，自己檢查作業(yè)；要求孩子做一些力所能及的家務(wù)；洗自己的衣物，洗碗筷，倒垃圾，孩子在學(xué)校，父母應(yīng)教導(dǎo)他做值日生、班干部應(yīng)盡職盡責(zé)，做清潔衛(wèi)生不能偷奸�；�。看到別人的善行，就要想到自己應(yīng)該努力去做，對(duì)別人的恩惠要知恩報(bào)答，教育他不可自私自利，要養(yǎng)成借別人東西要及時(shí)歸還，不要私自隱藏和損壞。
在學(xué)習(xí)上，要認(rèn)真聽老師講課，不許東張西望，要做到三到：心到、眼到、口到，要學(xué)的深刻，記的扎實(shí)，這樣才能提高學(xué)習(xí)的效率。學(xué)習(xí)時(shí)書桌要整潔，坐姿要端正，用過(guò)的書籍要放在固定的地方，要做到課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)。
當(dāng)然大多數(shù)家長(zhǎng)都很關(guān)注自己孩子的分?jǐn)?shù)，我也是家長(zhǎng)，完全可以理解家長(zhǎng)望子成龍的心情。但教育有它的規(guī)律性，影響分?jǐn)?shù)的'因素很多，孩子的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)方法、個(gè)人努力的程度、家校配合情況等多種因素共同作用的結(jié)果。我們應(yīng)正確地看待分?jǐn)?shù)，作為家長(zhǎng)，也應(yīng)該反思我們的家庭教育是否存在問(wèn)題，家長(zhǎng)朋友們！作為家長(zhǎng)，可以沒(méi)文化，但是不可以用不良行為來(lái)影響孩子，最好在的老師就是家長(zhǎng)。在孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)也要尊重孩子，尊重一切與文化有關(guān)的事物，作為家長(zhǎng)一定不能在一旁打電腦、看電視、玩麻將，要為孩子創(chuàng)造學(xué)習(xí)的氛圍，給孩子做一個(gè)好榜樣。當(dāng)孩子遇到失敗的時(shí)候，一定要與他共同尋找失敗的原因，千萬(wàn)不能在對(duì)他施加壓力，必要時(shí)可以采取賞識(shí)的教育，幫助他重新找回自信。
一個(gè)人要有生活的目標(biāo)，學(xué)習(xí)也是這樣，也要有一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，訂一份本學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不要盲目學(xué)習(xí)，合理應(yīng)用時(shí)間，完成了這一個(gè)小小的目標(biāo)，就會(huì)有一個(gè)更大的目標(biāo)，一步一步，踏踏實(shí)實(shí)，最終登上成功的巔峰。
健康人生演講稿9
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天，站在莊嚴(yán)的國(guó)旗下，我發(fā)言的主題是：培養(yǎng)健康心理，走向成功人生。
“一撇一捺寫個(gè)人”，“人”字寫起來(lái)的確簡(jiǎn)單，但人們一生卻從沒(méi)有停止過(guò)這樣的探討：如何做一個(gè)健康、健全的人。如果有人問(wèn)：“你健康嗎？”也許我們會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康啦，我從沒(méi)生過(guò)病�！笨墒�，只有體格健康還算不上健康。如果說(shuō)人的一撇就是身體健康，那么一捺便關(guān)乎心理，只有前者沒(méi)有后者，人就會(huì)趴下；只有后者沒(méi)有前者，人又會(huì)臥倒。身心健康兼?zhèn)�，才能相互支撐，站立起�?lái)，才有可能提高個(gè)人素質(zhì)。
可目前，在我們同學(xué)中，存在著這樣一些心理問(wèn)題：焦慮、對(duì)人敵視、猜疑、嫉妒、自卑、煩躁、以我為中心、處理不好同學(xué)之間的關(guān)系等等。 那么，我們?cè)撛鯓用鎸?duì)心理健康，其標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，包括以下幾方面：
首先是要有正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的世界觀。這樣的人，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，有遠(yuǎn)大的理想和實(shí)事求是的.精神，因而他們分析問(wèn)題，處理問(wèn)題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。
其次是要有滿意的心境。這是健康心理的重要內(nèi)容，擁有滿意心境的人既能接受自己，又能悅納他人，對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，不會(huì)湮沒(méi)于別人的議論而無(wú)所適從，他們往往處于獨(dú)立自主的狀態(tài)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的，也是健康的。
第三是要有和諧的人際關(guān)系。樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任與友愛(ài)。因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人，因而減少了很多矛盾。與人為善的人能夠與大家相互理解、彼此融洽。人際關(guān)系和諧，心理便會(huì)處于健康的狀態(tài)。
第四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。這是健康心理的重要標(biāo)志，我們要做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)正直的作風(fēng)，謙虛開朗的性格。
第五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是適度的情緒，充分的理智。健康心理必須要有良好的自我控制能力，不過(guò)悲過(guò)喜、過(guò)憂過(guò)怒。要始終保持熱情飽滿、樂(lè)觀向上的情緒，而不以沮喪悲觀、反復(fù)無(wú)常的情緒面對(duì)人生。
唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個(gè)是寫有《捕蛇者說(shuō)》的柳宗元。二人都仕途不順，但劉禹錫性情曠達(dá)，態(tài)度樂(lè)觀，雖被貶官，卻能將陋室變得“苔痕上階綠，草色入簾青”，與“鴻儒”交談，與“素琴、金經(jīng)”為伴，保持心理健康，享年70多歲。而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了46歲。 當(dāng)代著名作家柯云路對(duì)自我心理素質(zhì)建設(shè)、走向成功強(qiáng)調(diào)了四點(diǎn)，在此我送給大家： 對(duì)人生——自信積極、微笑樂(lè)觀；對(duì)困難和壓力——滿不在乎、輕松自在； 對(duì)他人——不卑不亢、寬仁博愛(ài)；對(duì)工作——敢說(shuō)敢做，拿得起放得下。
同學(xué)們，“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵(lì)志口號(hào)。我們要努力培養(yǎng)積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格，這些都是一個(gè)人迎接未來(lái)社會(huì)，必備的優(yōu)良心理素質(zhì)。具備了這些積極健康的心態(tài)，才能更好的迎接未來(lái)社會(huì)的挑戰(zhàn)。
最后，祝愿同學(xué)們能保持健康的心理，走向成功的人生。 謝謝！
健康人生演講稿10
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理 健康人生》。
同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)?你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對(duì)前方的困難望而卻步?如果有，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康�，F(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí)，越來(lái)越重視心理健康�；叵電W運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂�？梢哉f(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦? 首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的.愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!
再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。
最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋�(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生!
健康人生演講稿11
各位老師、各位同學(xué)：
大家上午好。
伴著涼爽的秋風(fēng)，我們迎來(lái)了充滿希望的新學(xué)期，在校園里聽到同學(xué)們朗朗的讀書聲，看到同學(xué)們臉上燦爛的笑容，我的心中充滿了無(wú)比的欣慰！今天，是我們本學(xué)期第一次升國(guó)旗，我在國(guó)旗下演講的題目是：養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，一定能促進(jìn)人生的健康發(fā)展。
奮斗中學(xué)是一所歷史名校，有著非常好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)、教風(fēng)。在全體“奮中人”的共同努力下，校園環(huán)境生機(jī)盎然，到處充溢著文化氣息。同學(xué)們?cè)谶@里生活、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，用勤奮播灑希望的'種子，用汗水澆注成功的果實(shí)！作為校長(zhǎng)，如何使同學(xué)們?cè)诟咧械拿篮脮r(shí)光充實(shí)而不虛度，如何使同學(xué)們獲得終身受益的學(xué)識(shí)和能力，培養(yǎng)形成較高的綜合素質(zhì)，是我經(jīng)常思考的問(wèn)題，也是學(xué)校教育的核心問(wèn)題。
到底什么是教育？我認(rèn)為，教育的宗旨之一就是幫助人養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。這樣一條規(guī)律應(yīng)該是確定無(wú)疑的，那就是“行為養(yǎng)成習(xí)慣、習(xí)慣形成品質(zhì)、品質(zhì)決定人生”。美國(guó)著名成功學(xué)大師拿破侖希爾說(shuō)：“習(xí)慣能成就一個(gè)人，也能摧毀一個(gè)人。”可見(jiàn)，習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的影響有多么重要。
奮斗中學(xué)曾經(jīng)培養(yǎng)了數(shù)以幾萬(wàn)計(jì)的優(yōu)秀人才，他們往往都有著良好的習(xí)慣，這才使得他們有著鮮明的個(gè)性、頑強(qiáng)的毅力和非凡的成功。我們應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)，時(shí)刻牢記“志存高遠(yuǎn)、自強(qiáng)不息”的校訓(xùn)，做到每日三省吾身，反思自己是否按時(shí)作息，是否見(jiàn)到師長(zhǎng)主動(dòng)問(wèn)好，是否從不破壞學(xué)習(xí)環(huán)境，是否能做到舉止優(yōu)雅、談吐文雅，是否做到了刻苦學(xué)習(xí)、勤奮學(xué)習(xí)，是否做到了節(jié)約水、電等能源，是否發(fā)自內(nèi)心的關(guān)心、幫助、包容他人，是否有真正的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)凝聚力等等。這些事情看起來(lái)很小，但關(guān)乎重大。欲成大事，必拘小節(jié)。有時(shí)成功與失敗之間的距離，也許就在一些不經(jīng)意的細(xì)節(jié)之中。一個(gè)人良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，本身就是一種價(jià)值，只有以此為基礎(chǔ)，才能使我們的人生更加健康的發(fā)展，更加充實(shí)而有意義！
我建議同學(xué)們從以下兩個(gè)方面去努力：
一是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和優(yōu)良品行。要做到自覺(jué)遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，形成良好的生活規(guī)律，積極參加各種文體活動(dòng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要有健康、積極、向上的良好心態(tài)。在人際交往中要平等待人，講究語(yǔ)言文明，禮貌待人，關(guān)心集體榮譽(yù)，關(guān)心學(xué)校發(fā)展，尊重老師、尊重家長(zhǎng)、尊重親友，同學(xué)之間要和諧相處。
二是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。有了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，把讀書做為一種樂(lè)趣，學(xué)習(xí)就能成為一種自覺(jué)的行動(dòng)。要有一個(gè)明確的規(guī)劃目標(biāo)，要制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。要做好課前預(yù)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，積極回答問(wèn)題，做好課堂筆記，及時(shí)鞏固復(fù)習(xí)，獨(dú)立完成作業(yè)等。這些都是良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的具體表現(xiàn)。說(shuō)起來(lái)容易，真正做到卻是不容易的。
良好習(xí)慣的養(yǎng)成絕不是一朝一夕的事情，一些良好的行為只有持之以恒，才能形成品質(zhì)和習(xí)慣。我們應(yīng)該以“奮中人”的責(zé)任感嚴(yán)格要求自己，以努力學(xué)習(xí)、幫助他人為樂(lè)趣，不斷地完善自我，爭(zhēng)做一名合格的中學(xué)生。
習(xí)慣主宰人生，習(xí)慣決定命運(yùn)。同學(xué)們，讓我們?cè)谛碌膶W(xué)期里，以全新的姿態(tài)，挑戰(zhàn)全新的目標(biāo)，養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，為未來(lái)的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在過(guò)程中體味成長(zhǎng)的快樂(lè)吧！
健康人生演講稿12
親愛(ài)的同學(xué)們、老師們
大家(晚上)好!
今天，我演講的題目是“健康中國(guó)，至善弘醫(yī)”。
人民是國(guó)之根本，人民的健康是國(guó)家繁榮昌盛的關(guān)鍵，無(wú)論在哪個(gè)時(shí)代“健康中國(guó)，至善弘醫(yī)”都是永恒不變的話題，更是我們醫(yī)學(xué)生不可推卸的責(zé)任!
眾所周知，我們成醫(yī)精神即是“玉汝于成，至善弘醫(yī)”。那么作為醫(yī)學(xué)生的我們，到底應(yīng)該為“健康中國(guó)，至善弘醫(yī)”做些什么呢?
首先，學(xué)生應(yīng)以學(xué)為本。
作為一名醫(yī)學(xué)生，掌握專業(yè)知識(shí)和技術(shù)是我們實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)的首要任務(wù)和第一步。書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)，講究的是實(shí)干加方法。
面對(duì)浩瀚的醫(yī)學(xué)海洋，我們的勤奮是一把有力的槳，主動(dòng)是一把滿帆，教師的引導(dǎo)是指引我們前進(jìn)的燈塔。
我們都知道華佗是三國(guó)時(shí)期的神醫(yī)，但你聽說(shuō)過(guò)華佗求醫(yī)的故事嗎?華佗年幼時(shí)他母親就病死了，華佗就發(fā)誓一定要做個(gè)除人類知病痛的好醫(yī)生，從此他風(fēng)餐露宿，爬山涉水，不管喬風(fēng)下雨，還是烈日炎炎，從不停止求醫(yī)的征途，找到老神醫(yī)的時(shí)候華佗已經(jīng)累暈了過(guò)去，可見(jiàn)古人求醫(yī)之心誠(chéng)。
但現(xiàn)在我們，你敢說(shuō)不是你熬夜玩游戲?你敢說(shuō)早上沒(méi)課就躺在床上的不是你嗎?你敢說(shuō)不是你上課睡覺(jué)打手機(jī)嗎?
你敢說(shuō)選慕課只是為了拿學(xué)分的不是你?你敢說(shuō)不是你在網(wǎng)上問(wèn)度娘的嗎?
我想說(shuō)有些事你不能開玩笑。我們今天的知識(shí)儲(chǔ)備是你面對(duì)明天人類生活的決策基礎(chǔ)�？茖W(xué)是時(shí)間問(wèn)題，時(shí)間是時(shí)間問(wèn)題。一步和一步之間的差異將導(dǎo)致他人終身痛苦。如果我們現(xiàn)在投機(jī)取巧，將來(lái)會(huì)后悔的。
20xx年11月10日騰訊新聞報(bào)道，李女士在工地上干活時(shí)突然暈了過(guò)去，送到醫(yī)院檢查，竟發(fā)現(xiàn)一塊紗布藏在她體內(nèi)近3年。
是3年前她剖宮產(chǎn)時(shí)，醫(yī)生的一個(gè)疏忽，卻讓病人活活痛苦了三年，3年啊，可想而知病人因?yàn)榧腋F沒(méi)能去醫(yī)院承受了多少的折磨啊。紗布取出時(shí)已經(jīng)發(fā)黑發(fā)臭，引起了腸粘連，對(duì)李女士的身體造成終生的傷害，以后再也不能干重活了，然而李女士家里經(jīng)濟(jì)條件本就不好，傷好后，還不得不去打工掙錢。
“健康所系，性命相托”絕對(duì)不是鬧著玩的。除了掌握知識(shí)和技術(shù)外，還要注重自身醫(yī)德醫(yī)風(fēng)的培養(yǎng)。
一個(gè)優(yōu)秀的醫(yī)生必須有良好的品格和高尚的境界，包括愛(ài)、責(zé)任、憐憫、俠義和平凡。愛(ài)可以在我們和病人之間建立良好的信任;責(zé)任使我們對(duì)世界上最寶貴的.生命負(fù)責(zé);同情心加深與患者之間的交流;俠義心要求我們看病不能惟利是圖;平常心引導(dǎo)我們平等對(duì)待每一個(gè)病人。
對(duì)于絕大多數(shù)醫(yī)學(xué)生來(lái)說(shuō)，從事醫(yī)療工作是我們將來(lái)實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)的主要途徑，優(yōu)秀醫(yī)生的品質(zhì)就是我們所應(yīng)具備的品質(zhì)。在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，要注意培養(yǎng)未來(lái)醫(yī)生對(duì)病人的愛(ài)、責(zé)任、愛(ài)心、俠義和平凡。
我們都知道絕大多數(shù)疾病都是可以預(yù)防的，想要實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)”之夢(mèng)，我們不僅要努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，提高自身素質(zhì);積極宣傳醫(yī)學(xué)知識(shí)，號(hào)召中國(guó)人民珍惜健康和生命;讓人們成為健康的主人，成為自己的醫(yī)生，成為疾病的搖籃。
健康所系，我們因何存在?性命相托，我們?nèi)绾未嬖?前路漫漫，我們?cè)撟呦蚝畏?求學(xué)，弘醫(yī)，根本停不下來(lái)!
“至善”就是要做到極致，做到完美，做到最好�！敖】抵袊�(guó)”就是要把“弘醫(yī)”做到極致!做到完美!做到最好!
健康人生演講稿13
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離煙草，健康人生》。
煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的'公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，也是人類健康所面臨的危險(xiǎn)因素之一。目前全球煙民已突破13億人，每年吸煙致死有近500萬(wàn)人。而聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織將每年5月31日設(shè)為世界無(wú)煙日，以此警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們遠(yuǎn)離煙草，為人類自己創(chuàng)造一個(gè)健康的生存環(huán)境。
青少年吸煙不僅有害健康，這也是一個(gè)社會(huì)性問(wèn)題。為了祖國(guó)的未來(lái)，我們應(yīng)該珍惜自己的身體，讓煙草在校園里銷聲匿跡;為了祖國(guó)的未來(lái)，每個(gè)人都要追求健康文明的生活方式，都有責(zé)任去保護(hù)下一代的健康。為此，我們應(yīng)努力做到以下幾點(diǎn)：
一、牢固樹立消除煙害人人有責(zé)觀念。
二、提高自控力，抵制誘惑，拒絕第一支煙。
三、積極主動(dòng)地向親朋好友宣傳禁煙知識(shí)，規(guī)勸他們控?zé)熃錈煛?/p>
吸煙幾時(shí)止?美景幾時(shí)還?青春何能駐?生命何與共?只愿君能禁吸煙，盼回“無(wú)煙好世界”!
我的講話完畢，謝謝大家。
健康人生演講稿14
親愛(ài)的同學(xué)們、老師們：
近年來(lái)，隨著生活條件的不斷改善，人們對(duì)健康問(wèn)題的關(guān)注度也日益增加。各種與健康相關(guān)的節(jié)目、書籍紛紛涌現(xiàn)，養(yǎng)生方法也是琳瑯滿目。有些人聲稱喝綠豆湯可以治療各種疾病，有些人宣稱水果酵素具有減肥、美容、排毒和增強(qiáng)免疫力等多種功效。各類專家爭(zhēng)相發(fā)表自己的觀點(diǎn)，使得人們對(duì)養(yǎng)生方法產(chǎn)生濃厚的興趣。為什么人們對(duì)養(yǎng)生如此追求？為什么人們對(duì)養(yǎng)生話題的抵抗力如此薄弱？簡(jiǎn)而言之，那就是因?yàn)槿藗儗?duì)健康的追求。
健康是指一個(gè)人在身體、心理和社交等方面都處于良好狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀念是“無(wú)病即健康”，而現(xiàn)代人對(duì)健康的看法更加全面。世界衛(wèi)生組織提出的現(xiàn)代健康觀念是，健康不僅僅是身體沒(méi)有疾病，還包括心理健康、社交適應(yīng)良好和道德品質(zhì)高尚。因此，現(xiàn)代人對(duì)健康的認(rèn)識(shí)包含了多個(gè)方面：身體健康、心理健康、智力健康、環(huán)境健康等。健康是每個(gè)人的基本權(quán)利，也是人生中最寶貴的財(cái)富。我們應(yīng)該努力保持身體健康，通過(guò)鍛煉、合理飲食和良好的作息習(xí)慣來(lái)預(yù)防疾病。同時(shí)，關(guān)注心理健康同樣重要，積極應(yīng)對(duì)壓力，建立良好的情緒管理機(jī)制。與他人的良好互動(dòng)和社交能力也對(duì)健康至關(guān)重要。此外，我們還應(yīng)該注重智力的培養(yǎng)和提升，保持靈活的思維和學(xué)習(xí)能力。對(duì)周圍環(huán)境的保護(hù)和維護(hù)，也是健康的重要組成部分�？傊�，健康是一個(gè)多維度的概念，我們需要全面關(guān)注并維護(hù)好自己的身體和心理健康。只有保持良好的健康狀態(tài)，我們才能更好地享受生活并為社會(huì)作出貢獻(xiàn)。
我們的'人生中最重要的財(cái)富是健康。雖然疾病可以交給醫(yī)生治療，但是我們必須自己來(lái)管理和保持健康。一本書名為《關(guān)愛(ài)身體，做主健康》提到了這一觀點(diǎn)。在我們作為莘縣山水工作大家庭的一員時(shí)，我們應(yīng)該如何成為自己健康的主宰呢？健康是我們個(gè)人的責(zé)任和決定。首先，我們應(yīng)該采取積極的生活方式。這包括均衡飲食，經(jīng)常鍛煉，保持良好的睡眠習(xí)慣，并避免不健康的行為，如吸煙和過(guò)度飲酒。通過(guò)這些健康的生活選擇，我們可以增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。其次，我們應(yīng)該定期進(jìn)行健康檢查。定期體檢可以早期發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，并及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)和治療。這包括定期檢查血壓、血糖和膽固醇水平，以及接受癌癥篩查等。此外，我們還應(yīng)該注重心理健康。壓力和焦慮是現(xiàn)代生活的常見(jiàn)問(wèn)題，對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)管理壓力，保持良好的心態(tài)，并及時(shí)尋求心理支持和幫助。最后，我們應(yīng)該鼓勵(lì)身邊的家人、朋友和同事們一起關(guān)注健康。我們可以分享健康信息、互相鼓勵(lì)鍛煉和共同制定健康目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作是實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)的重要因素，通過(guò)相互支持和監(jiān)督，我們可以更好地守護(hù)自己和他人的健康�？傊�，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到健康是我們個(gè)人的責(zé)任，只有我們自己才能做出正確的選擇來(lái)維護(hù)和管理健康。通過(guò)積極的生活方式、定期的健康檢查和關(guān)注心理健康，我們可以真正成為自己健康的主宰。同時(shí)，我們也應(yīng)該鼓勵(lì)身邊的人一起行動(dòng)，共同追求健康的生活。
關(guān)注保護(hù)自己健康的重要性，是一個(gè)勇于承擔(dān)責(zé)任的表現(xiàn)。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，仍有人無(wú)法做到這一點(diǎn)，對(duì)自身的安全和健康缺乏責(zé)任感，缺少必要的意識(shí)。
要的責(zé)任心，有時(shí)我們會(huì)看到一些人在生產(chǎn)區(qū)域沒(méi)有戴安全帽，有的人把安全帽拿在手上，還有的人匆匆忙忙地往頭上一扣就去現(xiàn)場(chǎng)了，甚至有些人在高空作業(yè)時(shí)沒(méi)有系好安全帶，還有人為了省事而無(wú)視警告，在粉塵較大的場(chǎng)所不做任何防護(hù)措施。也有些人因?yàn)椤八嚫呷四懘蟆倍半U(xiǎn)進(jìn)行作業(yè)。這些情況在我們身邊時(shí)常發(fā)生。如何成為一個(gè)懂得保護(hù)自己健康的人，如何在工作和生活中更好地維護(hù)自己的健康，是我們每個(gè)人都應(yīng)該思考的問(wèn)題。
遵守操作規(guī)程，正確佩戴防護(hù)用品并不表示懦弱或害怕某個(gè)人，更不是膽怯的表現(xiàn)。相反，這是為了保護(hù)自己的健康和安全而采取的必要措施。在工作中，我們不需要違規(guī)行事的英雄，也不需要過(guò)度個(gè)人主義的勇敢行為，更不需要以犧牲自我為代價(jià)的獻(xiàn)身精神。在生產(chǎn)過(guò)程中，我們需要遵守規(guī)定，按部就班地進(jìn)行操作，就如同安全誓詞中所強(qiáng)調(diào)的認(rèn)真遵守操作規(guī)程和嚴(yán)格執(zhí)行工藝紀(jì)律一樣。
同時(shí)希望每個(gè)員工從我做起，堅(jiān)決做到不傷害自己，不傷害他人，不被他人所傷害，保護(hù)他人不受傷害，這是我們的責(zé)任，同時(shí)也是我們的義務(wù)，我希望我們中的每個(gè)人都可以挺起胸膛大聲喊出我的健康我做主!
謝謝!
健康人生演講稿15
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
我是高二（4）班的李xx，我今天發(fā)言的題目是《鑄就健康體魄，創(chuàng)造健康人生》。
又是一年金秋，又是一個(gè)爽朗運(yùn)動(dòng)季，去年運(yùn)動(dòng)會(huì)上的一幕幕還在眼前，今年七中運(yùn)動(dòng)會(huì)就即將來(lái)臨。運(yùn)動(dòng)不僅僅可以鍛煉我們的體魄，更能淬煉我們的精神，成就我們的人生。
就在不久前，里約奧運(yùn)會(huì)正式落下帷幕，中國(guó)的運(yùn)動(dòng)健兒們大顯身手，金銀銅牌名列前茅，奧運(yùn)精神感動(dòng)激勵(lì)了千萬(wàn)國(guó)人，激起一番"全民健身"的熱潮。之后的殘奧會(huì)上，中國(guó)殘奧代表團(tuán)實(shí)現(xiàn)了對(duì)于殘奧會(huì)金牌榜首位的四連冠，共創(chuàng)51項(xiàng)世界紀(jì)錄，在賽場(chǎng)上升起了237面五星紅旗的他們使祖國(guó)在獎(jiǎng)牌榜上遙遙領(lǐng)先�？吹侥羌�(dòng)人心的傲人成績(jī)，在電視轉(zhuǎn)播中聽到遙遠(yuǎn)賽場(chǎng)上響起的義勇軍進(jìn)行曲，我們?yōu)樽约旱淖鎳?guó)感到欣喜與發(fā)自內(nèi)心的自豪。無(wú)論是90后少女張夢(mèng)雪頂住壓力勇奪首金，還是女排重奪冠軍，抑或是乒乓軍團(tuán)一如既往的強(qiáng)勢(shì)，這些頑強(qiáng)拼搏、健康向上的人們值得我們?yōu)槠潋湴��；蛟S有些健兒正處于低谷，但暫時(shí)失利的他們?nèi)詧?jiān)持著在遙遠(yuǎn)的土地上為祖國(guó)做著力所能及的微小貢獻(xiàn)，體育精神深深打動(dòng)大家。
運(yùn)動(dòng)與健康，一直以來(lái)就是密不可分的。隨著時(shí)代的進(jìn)步，社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代社會(huì)所定義認(rèn)可的人才，已不僅僅局限于豐富的知識(shí)與高超的專業(yè)技術(shù)。更重要的是有健康的體魄、健康的身體，健康的精神，才可成就健康的.人生。體育課程在學(xué)習(xí)中必不可少，體育運(yùn)動(dòng)也在日常生活中占著舉足輕重的作用。積極參加運(yùn)動(dòng)、擁有主動(dòng)鍛煉的意識(shí)、磨練運(yùn)動(dòng)意志是我們做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展的基礎(chǔ)，是我們規(guī)劃絢爛人生的基石。
從古至今，運(yùn)動(dòng)一直是離不開競(jìng)爭(zhēng)的。從之前如火如荼的報(bào)名工作中就可看出大家的積極性與為班爭(zhēng)光的決心。在運(yùn)動(dòng)會(huì)的拼搏中，我們可以領(lǐng)會(huì)開創(chuàng)未來(lái)所需的堅(jiān)持實(shí)干、刻苦的品質(zhì)；在一次次的超越自我中，我們可以培養(yǎng)自身在研究創(chuàng)新中所必備的開拓、進(jìn)取、突破的精神。然而，過(guò)度非良性的競(jìng)爭(zhēng)卻是不利的。無(wú)論是本著"友誼第一，比賽第二。"的體育精神，還是出于避免無(wú)謂的受傷，我們都應(yīng)提倡運(yùn)動(dòng)會(huì)的良性競(jìng)爭(zhēng)。
即將拉開帷幕的運(yùn)動(dòng)會(huì)中，將會(huì)有開幕式上精彩表演的同學(xué)；會(huì)有賽場(chǎng)上努力拼搏的健兒；會(huì)有場(chǎng)下?lián)u旗吶喊的啦啦隊(duì)；也會(huì)有幕后默默付出的后勤與裁判。所有付出的人都值得我們尊敬。
體育的路上有鮮花掌聲，同時(shí)汗水苦痛也難以避免。就如同今后我們的人生道路，也是不可能一路平坦。運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的健康體魄是精彩人生的牢固基石，運(yùn)動(dòng)精神也是追求卓越的精神助力。我與大家一起期待著精彩紛呈的運(yùn)動(dòng)會(huì)，也預(yù)祝xxxx年xx中學(xué)秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿舉辦。
謝謝大家！
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