遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在當(dāng)今社會生活中，能夠利用到演講稿的場合越來越多，如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？以下是小編幫大家整理的遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿，歡迎閱讀與收藏。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿1
尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。
經(jīng)�？吹竭@一現(xiàn)象，上午、午時(shí)放學(xué)后，有許多同學(xué)逗留在學(xué)校附近的小賣部門口，手里拿著一些廉價(jià)的小零食，還津津有味的吃著。其實(shí)，同學(xué)們那些色、香、味俱全，誘人的小零食都很不干凈，能夠稱之為“垃圾食品”它們包含各種食品添加劑、色素等，吃多了會對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實(shí)的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導(dǎo)致心臟病突發(fā)死亡。據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，40歲的.垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達(dá)287.75公斤。 由于體重給心肺帶來了過重的負(fù)擔(dān)，她需呼吸器來維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫(yī)院住了整整兩個(gè)月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯?xiàng)l以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴(yán)重依靠，但她并沒有采取任何措施。同學(xué)們，這樣的案例真的不在少數(shù)，你們想讓類似的案件發(fā)生在自我身上嗎？讓我們一齊拒絕垃圾食品，對心中的誘惑說不吧！ 多謝大家，我的演講到此結(jié)束。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿5 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
同學(xué)們，你們有過這樣的體驗(yàn)嗎？放學(xué)走出校門，已經(jīng)餓得饑腸轆轆，前胸貼后背，于是拿起錢幣，沖進(jìn)一個(gè)還沒被擠滿的小店里。小店的零食多種多樣，面對著美味辣條和營養(yǎng)的牛奶，你會選哪樣呢？許多同學(xué)一定會不假思索地拿起一包辣務(wù)，匆匆付了錢，津津有味地吃起來。如果你問我在漢堡和牛奶面前，會選什么？我也會不假思索地選擇漢堡，撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水，誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢？
可是，同學(xué)們，我們都錯(cuò)了！辣條是一種吃起來很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，里面含鹽10。2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬于這一類），可見辣條對我們的身體危害極大。 上學(xué)放學(xué)的路上，總有一些同學(xué)手癢癢：有了吃的，在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學(xué)會順手買上一瓶冰涼的可樂，我也有點(diǎn)兒忍不住，但可樂也是垃圾食品�？蓸返暮橇繕O高，一瓶600ml的可樂就有10。6g的糖，大約相當(dāng)于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂對我們身體的危害也極大。 垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅(jiān)絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會伴我們同行。為美好的生活努力！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿2
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我今天非常高興能在這里與大家分享一個(gè)非常重要的話題，那就是關(guān)于遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康的問題。
我們都知道，垃圾食品是指那些高糖、高脂、高鹽、低營養(yǎng)價(jià)值的食品，如快餐、炸雞、薯?xiàng)l、汽水等等。這些食物雖然在口感上令人滿足，但卻對我們的身體健康造成了巨大的威脅。首先，它們含有大量的空熱量，攝入過多會導(dǎo)致肥胖，肥胖又引發(fā)了一系列的健康問題，如心臟病、糖尿病等。其次，垃圾食品中的化學(xué)添加劑和防腐劑可能對我們的身體產(chǎn)生不利影響，甚至可能導(dǎo)致慢性疾病。最重要的是，長期攝入垃圾食品會導(dǎo)致我們?nèi)狈Ρ匾木S生素和礦物質(zhì)，影響我們的免疫系統(tǒng)，容易生病。
因此，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康。首先，要培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。多吃新鮮水果、蔬菜、全麥?zhǔn)称�、瘦肉和魚類，少吃高糖高脂食物。同時(shí)，要保持適量的運(yùn)動，每天至少進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動，如散步、跑步、游泳等。這有助于保持身體的健康，并幫助我們控制體重。另外，要保持足夠的水分?jǐn)z入，每天飲水量要達(dá)到八杯水，這有助于排毒和維持身體的正常功能。
除了自己保持健康的生活方式，我們還應(yīng)該積極倡導(dǎo)健康的飲食習(xí)慣。可以通過參加健康食品宣傳活動、組織健康飲食講座等方式來宣傳健康生活方式。此外，我們還可以鼓勵家人和朋友一起參與健康生活，互相監(jiān)督，共同努力。最重要的是，我們要做一個(gè)健康的榜樣，通過自己的行動來感染身邊的人，讓他們也關(guān)注身體健康。
總之，遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康是我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)心的.問題。我們的身體是我們的本錢，只有保持健康的身體，我們才能更好地享受生活，追求自己的夢想。讓我們一起努力，摒棄垃圾食品，選擇健康的生活方式，讓我們的未來更加充滿活力和希望。謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿3
親愛的教師，同學(xué)們：
大家好！
垃圾食品這個(gè)詞實(shí)在是引起公眾的厭惡，但實(shí)際上到目前為止沒有任何一個(gè)機(jī)構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認(rèn)為，垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個(gè)例子，對高血糖患者來說，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對于低血糖患者來說，適量的糖分是有必要的。這時(shí)，高糖食品及飲品就不應(yīng)當(dāng)被認(rèn)定為垃圾食品，其實(shí)這些我們?nèi)粘＝佑|的食品都有兩面性，我們要根據(jù)使用者的健康狀況而定－－他們是不是垃圾食品。
另外，從來沒有所謂的十大垃圾食品，世衛(wèi)組織從來都沒有宣布過十大垃圾食品，這一點(diǎn)已經(jīng)由世衛(wèi)組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強(qiáng)調(diào)，不要把加工食品、快餐當(dāng)成是垃圾食品。這是錯(cuò)誤的行為。人吃的是否健康，關(guān)鍵在于食物搭配是否合理，食物的`攝入是否適量。沒有垃圾食品僅有垃圾吃法�？茖W(xué)的方法很重要，垃圾食品是我們自我錯(cuò)誤的垃圾吃法的產(chǎn)物，世上根本沒有絕對的垃圾食品，僅有絕對會對身體造成危害的垃圾吃法。
垃圾食品對人體的危害是很大的。首先，它們的營養(yǎng)價(jià)值不高，不能滿足身體的需求。以馬鈴薯和其制品為例，如薯片等常被歸為垃圾食品，與馬鈴薯相比，薯片中含有丙烯酰胺等對老年人和兒童有害的成分，維生素和無機(jī)鹽含量較低而含油量則較高，會增加人體的能量攝入，易導(dǎo)致肥胖和慢性疾病如心腦血管疾病、癌癥等。此外，一些研究表明，垃圾食品的危害可能影響到三代人，對未來的子孫后代都會造成負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該盡可能地避免食用垃圾食品，保護(hù)自己和家人的健康。
我們?nèi)绾尉芙^和抵制垃圾食品呢？首先，我們需要從自己做起。針對個(gè)人的方法因人而異，但我想推薦兩種方法：第一種是強(qiáng)制戒掉。我們應(yīng)該認(rèn)識到垃圾食品對我們和我們家人的健康帶來的危害，并下定決心徹底戒掉垃圾食品。這是一個(gè)比較快速有效的方法。另外一種方法是逐步減少。每次吃垃圾食品時(shí)，我們都要比上次減少一點(diǎn)點(diǎn)。例如，如果今天吃了兩片薯片，下次就只吃一片。這也是一個(gè)有效的辦法。除了個(gè)人，我們還應(yīng)該勸阻身邊的家人、同學(xué)和朋友不要使用垃圾食品，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不過度飲食。讓垃圾食品離我們越遠(yuǎn)越好。我相信，只要我們努力，一定能夠成功地拒絕和抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應(yīng)當(dāng)?shù)种评称�。相信在遠(yuǎn)離垃圾食品之后，健康的生活必須會伴我們同行。讓我們堅(jiān)決抵制垃圾食品。為完美的生活而努力。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿4
親愛的教師，同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》
俗話說得好，有個(gè)好成績不如有個(gè)好身體，即使你學(xué)習(xí)成績再好都不如一個(gè)健康的身體，當(dāng)你抱有很大夢想的時(shí)候你肯定會先想要把學(xué)習(xí)提上去，你從來不會想想自我的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的夢想，而是你要讓你自我在完成夢想的過程中，也要保護(hù)好自我的`身體。
首先要保護(hù)好自我的身體就要從飲食上開始調(diào)整，我們要拒絕三無產(chǎn)品，也要拒絕超市里的零食，為什么要拒絕三無產(chǎn)品想必大家都明白吧！三無產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊，燒烤等，既然它們出于路邊，可是同學(xué)們想想，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上頭。肉眼只能看到它的1%細(xì)菌吃路邊攤不就相當(dāng)于吃細(xì)菌嘛嗎？讓它們來危害你的身體，至于超市里的零食，有的同學(xué)可能覺得它們都有包裝很干凈，也不是什么三無產(chǎn)品當(dāng)然能夠吃�？墒鞘聦�(shí)恰恰相反，它們跟三無產(chǎn)品一樣，說出來你們可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有這一項(xiàng)，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。
我鄰居異常寵愛他女兒，他女兒要什么他就給什么，從來不看是否健康他女兒我也長得也異常漂亮。如果站在一群人當(dāng)中，那么她就是亮點(diǎn)。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病。此刻他們后悔了，可是為時(shí)已晚，世界上沒有后悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今日。
所以千萬不要讓自我后悔遠(yuǎn)離垃圾食品，讓自我身體更健康。
我的演講到此結(jié)束，多謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿5
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！
我是六五班的黃子曈，今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》
垃圾食品是什么？想必大家都不陌生吧，每一個(gè)人都會咽著口水回答我：“學(xué)校門口5毛錢的辣條�！彼敝睏l，不知道大家有沒有想過，這些辣條是從哪里來的？怎么做的？有些辣條來自非法經(jīng)營的地下工廠，用一些變質(zhì)的食品材料制成。沒有衛(wèi)生許可證和保質(zhì)期、生產(chǎn)日期，屬于“三無”產(chǎn)品�？v然在上面看到了保質(zhì)期和生產(chǎn)日期，大多也在制作過程中添加了過多的食品添加劑，香料和激素，對處于發(fā)育中的我們有不利之處，聽了這些，你還會去買辣條嗎？
垃圾食品不止于辣條，那些油炸的'品亦然，在油炸的過程中，食物的口感會變得油膩而富有脂肪，易上火，造成口腔潰瘍等疾病。大家也要記住清淡飲食，少吃油炸食品哦！
在購買食品的過程中，大家要注意配料表中食品添加劑那個(gè)括弧，食品添加劑多的東西要少吃。
與其去貪圖不健康的美味，不如在發(fā)育期間多吃一些水果蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，提升身體素質(zhì)，有時(shí)大自然的饋贈還會比辣條更美味呢。
遠(yuǎn)離垃圾食品，從我做起！
我的演講結(jié)束了，謝謝大家。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿6
親愛的教師，同學(xué)們：
大家好！
垃圾食品這個(gè)詞實(shí)在是引起公眾的厭惡，但實(shí)際上到目前為止沒有任何一個(gè)機(jī)構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認(rèn)為，垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個(gè)例子，對高血糖患者來說，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對于低血糖患者來說，適量的糖分是有必要的。這時(shí)，高糖食品及飲品就不應(yīng)當(dāng)被認(rèn)定為垃圾食品，其實(shí)這些我們?nèi)粘＝佑|的食品都有兩面性，我們要根據(jù)使用者的健康狀況而定－－他們是不是垃圾食品。
另外，從來沒有所謂的十大垃圾食品，世衛(wèi)組織從來都沒有宣布過十大垃圾食品，這一點(diǎn)已經(jīng)由世衛(wèi)組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強(qiáng)調(diào)，不要把加工食品、快餐當(dāng)成是垃圾食品。這是錯(cuò)誤的行為。人吃的是否健康，關(guān)鍵在于食物搭配是否合理，食物的攝入是否適量。沒有垃圾食品僅有垃圾吃法。科學(xué)的方法很重要，垃圾食品是我們自我錯(cuò)誤的垃圾吃法的產(chǎn)物，世上根本沒有絕對的垃圾食品，僅有絕對會對身體造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他們的營養(yǎng)價(jià)值不高，不能應(yīng)對人體的需求，以馬鈴薯和其制品對于大多數(shù)人來說是垃圾食品的薯片，做比較為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽。薯片中卻寥寥無幾，馬鈴薯中的維生素C是蘋果的四倍，B族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量到達(dá)了30%左右。產(chǎn)生的丙烯酰胺對老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒有這么嚴(yán)重，但同樣沒有多少營養(yǎng)價(jià)值。而他們的高熱量更是容易讓人們發(fā)胖。驟然而減弱人體對慢性病的預(yù)防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，異常是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外，有研究顯示此類食品的危害能夠下傳三代。也就是說，你此刻的一口會影響到重孫輩。垃圾食品的危害，不僅僅是在危害我們自我，更是危害我們的子孫后代。正因?yàn)槿绱宋覀兙透鼞?yīng)當(dāng)?shù)种评称罚尷称愤h(yuǎn)離我們的生活。
那么我們應(yīng)當(dāng)如何拒絕、抵制垃圾食品呢？首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下頭，我為大家推薦兩種方法：首先我們能夠強(qiáng)制戒掉。我們要理解垃圾食品對我們的.生活家人帶來的危害。下定決心戒掉垃圾食品。這是一個(gè)比較快速的方法。另外我們也能夠循序漸進(jìn)。每次吃垃圾食品的時(shí)候，我們都比上次減少一點(diǎn)點(diǎn)。比如說薯片，今日我吃了兩片，下次我就吃一片。這也不失是一個(gè)有效的辦法。那么除了我們自我，我們還要勸阻身邊的家人同學(xué)朋友不要使用垃圾食品，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食。讓垃圾食品與我們距離遠(yuǎn)一點(diǎn)，再遠(yuǎn)一點(diǎn)。相信大家必須能成功拒絕并抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應(yīng)當(dāng)?shù)种评称�。相信在遠(yuǎn)離垃圾食品之后，健康的生活必須會伴我們同行。讓我們堅(jiān)決抵制垃圾食品。為完美的生活而努力。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿7
各位同學(xué)：
大家好！我是xxx，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買來吃呢？以往在上學(xué)期，我也和大家討論過垃圾食品，那次我做了一個(gè)調(diào)查，咨詢了一些同學(xué)，回答的答案很多，有人說只圖一時(shí)吃的爽，有味道，有人說便宜，也有人說方便，買來就能夠吃。我總結(jié)了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自我健康而買垃圾食品來吃嗎？是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，并且營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長，80%的父母會說好好管教，10%的父母說管不住，還有10%的父母說孩子做的是對的，餓了能夠買垃圾食品吃。當(dāng)然，如果是餓了，能夠買一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規(guī)商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的.“辣條”等三無產(chǎn)品！我的演講到此結(jié)束，最終道勸告同學(xué)們，請大家關(guān)住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，多謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿8
各位同學(xué)：大家好!
我是x，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買來吃呢? 以往在上學(xué)期，我也和大家討論過垃圾食品，那次我做了一個(gè)調(diào)查，咨詢了一些同學(xué)，回答的答案很多，有人說只圖一時(shí)吃的爽，有味道，有人說便宜，也有人說方便，買來就能夠吃。我總結(jié)了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自我健康而買垃圾食品來吃嗎？是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，并且營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長，80%的`父母會說好好管教，10%的父母說管不住，還有10%的父母說孩子做的是對的，餓了能夠買垃圾食品吃。當(dāng)然，如果是餓了，能夠買一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規(guī)商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品!
我的演講到此結(jié)束，最終道勸告同學(xué)們，請大家關(guān)住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，多謝大家! 遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿15 親愛的同學(xué)們：大家好!
今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康》。 每天下課，放學(xué)，幾乎所有的人都會去買零食，他們手上拿著各種各樣的零食，開心地吃著，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。
現(xiàn)在大部分人，喜歡吃垃圾食品，因?yàn)楝F(xiàn)在家里條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢都會用來買垃圾食品，目前垃圾食品有很多，最受人們喜愛的是雞排，可樂，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的危害。
吃垃圾食品會讓人的胃“受傷”，還會使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病癥，我們班一位同學(xué)在寒假的時(shí)候，吃了過多的垃圾食品，導(dǎo)致腸胃壞了，肛門糜爛了，在醫(yī)院住了幾個(gè)月，來上學(xué)的時(shí)候都只能站著上課。所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，最好不吃。最后我祝大家遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康。
我的演講完畢，謝謝大家。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿9
同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！
你是否曾經(jīng)注意到，在每個(gè)放學(xué)后，路邊的小攤子前都擠滿了同學(xué)，為的就是購買那些他們認(rèn)為最好吃、價(jià)格又便宜的零食——辣條。但很少有人關(guān)心這些辣條都是三無食品，是垃圾食品。他們卻像得到了無價(jià)之寶一樣開心。同學(xué)們，當(dāng)你享受著這些垃圾食品時(shí)，你是否曾想過它們帶來的潛在健康危害呢？讓我們一起關(guān)注、珍惜自己的身體健康吧！
很多三無食品里，蘇丹紅”這是一種有毒的物質(zhì)，能夠致癌，嚴(yán)禁用來做食品，那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉。很多的'添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后很多的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉。
醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。
了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？
為了吃到健康的食品，同學(xué)們需要具備辨識三無食品的能力。什么是三無食品？就是沒有廠名、廠址和生產(chǎn)日期的食品。這些食品一般都是用劣質(zhì)原料制作而成，沒有保質(zhì)期，品質(zhì)不可靠。為了保障健康，我們要堅(jiān)定意志，抵制垃圾食品，并要掌握辨別三無食品的技巧。
為了自己的身體健康，我們應(yīng)該拒絕購買沒有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和廠家信息的食品。同時(shí)，我們也要注意自己的飲食，控制嘴巴，避免攝入過多無營養(yǎng)的垃圾食品。雖然有時(shí)候聽到別人的提醒或建議可能會讓我們感到不舒服，但是這些忠告都是為了我們好。所以，我們應(yīng)該虛心接受，并努力改正。只有這樣，我們才能給自己未來一個(gè)美好的展望。
多謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿10
親愛的同學(xué)們：
大家好！今日我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)愛身體健康》。
最近，我總是看見許多同學(xué)一下課就跑去小賣鋪，買許多垃圾食品來吃，我覺得這樣貌很不好。
大家可能不太知道，其實(shí)餅干也是一種垃圾食品，除非是低溫烘焙或全麥餅干。這是因?yàn)轱灨衫锖泻芏嘞憔蜕�，會對肝臟造成負(fù)擔(dān)，還會破壞維生素。另外，很多人喜歡喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料里含有磷酸和碳酸，會帶走體內(nèi)的鈣，而且糖分也很高，喝了之后會讓人感覺很飽，影響正餐。此外，方便面、罐頭、冷凍甜品等垃圾食品也都會對身體產(chǎn)生很大的危害。
近日，浙江省蒼南縣發(fā)生了一起食品安全事件。當(dāng)?shù)貙W(xué)生在午餐時(shí)吃了一份牛肉羹后，30多名學(xué)生出現(xiàn)了中毒癥狀。經(jīng)過調(diào)查，這是由于食品攤販?zhǔn)褂玫娜裏o食材制作而成，嚴(yán)重威脅著大家的身體健康。我想提醒大家，千萬不要購買這種不安全的'垃圾食品，以保障自己和家人的健康。
最終，期望大家遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康。
我的演講完畢，多謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿11
尊敬的教師、親愛的同學(xué)們同學(xué)們：
大家上午好！
今日，我的演講題目是“關(guān)愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品”。
近期，我在放學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺“美味極了”！再說說我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托教師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托教師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。
相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個(gè)碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸。想想那個(gè)場面，真的能夠令人嘔吐，更別說吃了。
同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠(yuǎn)離這些垃圾食品！遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿10在街頭，在校園邊的小賣鋪里，賣著各種各樣，花花綠綠的小零食。什么辣條、可樂、薯片、軟糖、炸雞翅、鹵鴨脖。隨處可見，同學(xué)們心里雖知道這是垃圾食品，可卻仍然經(jīng)不起美味的誘惑；常在校門口的小賣鋪擠著買一包五毛錢的'辣條。甚至把這些東西當(dāng)水喝，當(dāng)飯吃。
你們知道嗎，這些垃圾食品輕則造成拉稀、肥胖。重則使人得白血病，患癌癥。
在北京的一個(gè)農(nóng)村里，一戶農(nóng)人的孩子柯柯，被送進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室，醫(yī)生確診他為白血病，原因正是他天天拿汽水當(dāng)水喝，拿炸雞、薯?xiàng)l這類東西當(dāng)飯吃而產(chǎn)生的，同學(xué)們，你們知道他父母當(dāng)時(shí)的情緒是有多么崩潰嗎？在這一個(gè)多月，父母花了近百萬塊錢，弄得整個(gè)家傾家蕩產(chǎn)，才換回了這一個(gè)孩子的生命。如果這個(gè)孩子不那么愛吃零食，這個(gè)家至于到這個(gè)地步嗎？同學(xué)們也許會覺得這跟我有什么關(guān)系，我天天吃零食，身體還不是好好的嗎？但是，什么東西都是需要日積月累的，病也是需要一定的時(shí)間形成的，當(dāng)你吃零食時(shí)，病會在你的不知不覺中累積起來，當(dāng)?shù)竭_(dá)了一定的程度以后，你就會得病了。身體是革命的本錢，所以請大家遠(yuǎn)離垃圾食品，讓我們共同創(chuàng)建一個(gè)美好的健康家園。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿12
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是六一班的吳xx。我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。如：油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍，其實(shí)是用皮革廢料經(jīng)過強(qiáng)堿強(qiáng)酸處理，才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些，還會加入各種添加劑，色素……攝入體內(nèi)，對健康沒有任何幫助，只會讓人迷戀，上癮。
據(jù)英國《每日電迅報(bào)》報(bào)道：一位來自英格蘭布里斯托爾的少年，從小學(xué)時(shí)代就養(yǎng)成了天天吃垃圾食品的習(xí)慣，一日三餐都圍繞著薯片、香腸、加工火腿等高熱量食品，主食只吃白面包，幾乎不碰蔬菜和水果。因?yàn)椴惋嫴唤】担灰?guī)律，他的身體在14歲就出現(xiàn)了問題，經(jīng)常感到乏力和疲憊。一年后病情加劇，聽覺和視力發(fā)生衰退。只因她對飲食方面毫無改觀，在17歲那年，徹底與光明告別。長期的`營養(yǎng)不良，已對他的視力造成了永久性創(chuàng)傷。一個(gè)青年的大好前程，只因垃圾食品徹底消滅。更有許多的人因?yàn)槔称分卸�、生病……這難道不就是花錢買罪受嗎？
在這里我告誡大家，垃圾食品有害健康，多吃無益。遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康，從我做起，從現(xiàn)在做。
我的演講完畢，謝謝大家。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿13
親愛的同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
在下課期間，我經(jīng)�？匆娨恍┩瑢W(xué)往小賣部里跑�；貋頃r(shí)只見他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學(xué)們明明明白對身體不好，可他們?yōu)槭裁从忠I呢？
抱著這些疑問，我上網(wǎng)查了一些資料。明白了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來這些食品十分可口美味，其實(shí)這東西里包含亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因?yàn)槌岳称罚瑢?dǎo)致喪命的事情有很多。那里有一則真人真事，在我們附近一位教師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每一天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長期宅在家里，從來不到外面去運(yùn)動。這樣的'日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在那里，我有幾點(diǎn)提議要提給大家：
1、每一天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；
2、在買東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品；
3、買東西時(shí)，不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿14
尊敬的教師，親愛的同學(xué)：
大家好！
我是六六中隊(duì)的xx，今日我的演講主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。
首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅供給一些熱量，沒有其他營養(yǎng)素的食物，或是供給超過人體需要，變成剩余成分的.食品。
垃圾食品主要包括油炸類、腌制類食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點(diǎn)是吃多了會讓人發(fā)胖，是因?yàn)檫@些食物里的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營養(yǎng)素，卻積累了很多的脂肪，容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
我們學(xué)校門口的小店里會出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產(chǎn)日期，無生產(chǎn)廠家，無生產(chǎn)許可證，這樣的食品沒有經(jīng)過檢驗(yàn)，沒有質(zhì)量保證，吃了對身體十分的不好，影響身體健康。這一類垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，制作者就會放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。
我和同學(xué)曾對此做過一些調(diào)查，調(diào)查結(jié)果是我班有23同學(xué)吃過垃圾食品，經(jīng)常吃的大多是學(xué)校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關(guān)吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的甚至能夠致癌的新聞報(bào)道，因?yàn)檫@些垃圾食品里面有各種添加劑，長期吃還容易患紫癲這類疾病。
在此我向大家發(fā)出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營養(yǎng)還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！
我的演講到此結(jié)束，多謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿15
親愛的教師，尊敬的同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護(hù)身體健康》大家都明白垃圾食品，垃圾食品有些是三無產(chǎn)品，這三無分別是無家產(chǎn)，無日期，無職業(yè)。
垃圾食品的壞處是，油炸食品導(dǎo)致肥胖，包含較高的油脂和氧化物質(zhì)，是導(dǎo)致高脂血和冠心病，最危險(xiǎn)的食品在油炸過程中，往往產(chǎn)生很多的致癌物質(zhì)。方便面危害鹽分過高，含防腐劑，香精易損傷肝臟有熱量沒有營養(yǎng)。
我們能夠用顯微鏡來觀察垃圾食品里邊有很多的`油渣，很不衛(wèi)生。
在現(xiàn)實(shí)生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家里很富，他經(jīng)常到樓下去買垃圾食品。還有一次吃壞肚子了，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肚子都黑了，發(fā)現(xiàn)垃圾食品都過期了。但這上頭寫著還有4個(gè)月。這真是“良心”商家��！所以有很多超市里面的食品，他們雖然上頭寫著沒有過期，可是它里面真的沒有過期嗎？誰也不確定。多夸有人死捐出器官，想想如果沒有會有什么后果。
各位教師同學(xué)們，我的演講到此結(jié)束，多謝大家！
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