[優(yōu)秀]素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)15篇
總結(jié)是指對(duì)某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗(yàn)或情況進(jìn)行分析研究，做出帶有規(guī)律性結(jié)論的書面材料，它能夠給人努力工作的動(dòng)力，讓我們一起來學(xué)習(xí)寫總結(jié)吧。那么總結(jié)有什么格式呢？以下是小編收集整理的素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
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素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)1
加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)，要牢牢抓住領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)這個(gè)核心�！罢d，在順民心;政之所廢，在逆民心。”
我們黨的根基在人民、血脈在人民、力量在人民，始終保持與人民群眾的血肉聯(lián)系，是我們黨的最大優(yōu)勢。加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)建設(shè)，核心是要解決對(duì)人民群眾的感情問題，要害是堅(jiān)持馬克思主
義的群眾觀，牢固樹立全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，堅(jiān)持一切為了人民，一切依靠人民，發(fā)展成果由人民群眾共享。要深懷愛民之心，恪守為民之責(zé)，善謀富民之策，多辦利民之事。要樹立正確的政績觀，堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展、關(guān)注民生，把廣大群眾的意愿充分體現(xiàn)在各項(xiàng)決策和工作中，切實(shí)解決好群眾最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實(shí)的利益問題;要樹立正確的`權(quán)力觀、地位觀、利益觀，常修為政之德，常思貪欲之害，常懷律己之心，秉公用權(quán)、廉潔從政;要樹立科學(xué)執(zhí)政、民主執(zhí)政、依法執(zhí)政理念，凝聚各方聰明，調(diào)動(dòng)各方力量，形成萬眾一心，共圖偉業(yè)的強(qiáng)大合力。
加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)，要牢牢抓住工作作風(fēng)這個(gè)落腳點(diǎn)�！皩�(shí)干興邦，空談?wù)`國”�！耙徊綄�(shí)際行動(dòng)勝過一打綱領(lǐng)”。正如鄧小平同志指出的那樣，世界上的事情都是干出來的，不干，半點(diǎn)馬克思主義都沒有。加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)，要把落腳點(diǎn)放在工作作風(fēng)上來。要始終保持奮發(fā)有為的精神狀態(tài)，善于謀大事、創(chuàng)大業(yè);要發(fā)揚(yáng)“狹路相逢勇者勝”的“亮劍”精神，勇于開拓，知難而進(jìn);要旗幟鮮明地向官僚主義和形式主義開戰(zhàn)，果斷克服以會(huì)議落實(shí)會(huì)議、以文件落實(shí)文件的做法，大興“求真務(wù)實(shí)、崇尚實(shí)干”之風(fēng)，教育引導(dǎo)廣大干部克服浮躁情緒，拋棄私心雜念，真正本文由把心思用在干事業(yè)、抓落實(shí)上。要進(jìn)一步建立健全抓落實(shí)的工作制度和機(jī)制，對(duì)既定的目標(biāo)任務(wù)層層分解，明確責(zé)任，嚴(yán)格考核，推動(dòng)落實(shí)。加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)，要牢牢抓住生活作風(fēng)這個(gè)重要方面。千里之堤，潰于蟻穴。干部的生活作風(fēng)看似個(gè)人問題，實(shí)質(zhì)上關(guān)乎黨和政府形象;看似小節(jié)，但假如處理不好，往往可能釀成大禍。
大量事實(shí)表明，領(lǐng)導(dǎo)干部的蛻化變質(zhì)到最終的違紀(jì)違法，往往都是從吃喝玩樂這些看似小事的地方開始的;經(jīng)濟(jì)上的違法犯罪，往往伴隨著生活上的腐化墮落。古人云：“貪欲者，眾惡之本;寡欲者，眾善之基”。每個(gè)黨員和領(lǐng)導(dǎo)干部都要自覺加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)，果斷克服拜金主義、享樂主義和極端個(gè)人主義的思想，常修為政之德，常思貪欲之害，常懷律已之心，常慕清廉之美，不斷提升精神境界，輕名利，講操守，重品行，帶頭遵守和落實(shí)黨紀(jì)國法，帶頭踐行社會(huì)主義核心價(jià)值體系，帶頭遵守社會(huì)公德、職業(yè)道德和家庭美德，始終保持共產(chǎn)黨人的蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣和浩然正氣;要增強(qiáng)自律意識(shí)，耐得住寂寞，抗得住誘惑，慎獨(dú)慎行，擇善而交，把個(gè)人的愛好和業(yè)余時(shí)間放在健康有益的事情上來，做到生活正派、情趣健康，堂堂正正做人，干干凈凈做事，清清白白為官;要大力發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)，果斷反對(duì)大手大腳、鋪張浪費(fèi)，樹立共產(chǎn)黨人“為民、務(wù)實(shí)、清廉”的良好形象，更好地?fù)?dān)負(fù)起帶領(lǐng)全市人民建設(shè)和諧奮進(jìn)新xx的歷史重任。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)2
為了增強(qiáng)院學(xué)生會(huì)成員之間的凝聚力，促進(jìn)各部門之間的溝通，增進(jìn)院學(xué)生會(huì)成員之間的感情，提高院學(xué)生會(huì)成員的整體素質(zhì)，特組織此次院學(xué)生會(huì)干部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
此次游覽活動(dòng)總體上來說非常的順利，達(dá)到了我們預(yù)期的目的，從組織策劃到實(shí)際開展都具有一定的紀(jì)律性。此次出游賞析的是歷史文化名城————鳳凰古城，路程較遠(yuǎn)，在旅途中由學(xué)生會(huì)主席講解了鳳凰古城的風(fēng)俗文化，老師與同學(xué)們進(jìn)行了更進(jìn)一步的溝通和交流，同時(shí)我們也進(jìn)行了一些互動(dòng)的.小游戲，這增進(jìn)了我們的師生之間的情感，和同學(xué)之間的友誼。
因天公不作美，當(dāng)我們到達(dá)鳳凰古城的時(shí)候，下起了中雨，但這并不影響我們渴望了解鳳凰古城文化的激情，通過李老師跟我們講述沈從文先生的生平故事，讓我們領(lǐng)略了文豪大師的文化氣息，也讓我們更進(jìn)一步了解鳳凰古城的文化也因名人而美。
緊接著我們又乘著竹筏暢游了這哺育了一代代名人的母親河————沱江，讓我們領(lǐng)略了她的偉大，同時(shí)也讓我們親身體驗(yàn)了鳳凰文化的偉大。后來，我們在鳳凰縣政府賓館共進(jìn)了晚餐，本來計(jì)劃飯后大家要一塊去放河燈，但是由于環(huán)保要求這一項(xiàng)就取消了。雖然下著雨，但這擋不住我們青春的腳步，最后，我們欣賞了鳳凰美麗的夜景，彩燈、倒影、音樂的完美結(jié)合，真是美輪美奐。轉(zhuǎn)眼間，時(shí)間已到了晚上十點(diǎn)，同學(xué)們都依依不舍的上車返校了。在車途中同學(xué)們帶著一種喜悅的心情交流了自己的游覽心得。
當(dāng)然，此次活動(dòng)也存在著一定的不足之處，如：
1、到達(dá)每個(gè)景點(diǎn)的途中人員較分散。
2、時(shí)間太倉促，到達(dá)每個(gè)景點(diǎn)的時(shí)間停留的太短。
3、活動(dòng)游玩的景點(diǎn)較為單一。
總之，我們會(huì)總結(jié)此次活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)與不足，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)，提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，以便以后能更好的開展工作。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)3
一、活動(dòng)背景：
積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來，積極組織，參與活動(dòng)，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育；通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng)，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。
二、活動(dòng)名稱：
讓人際交往更簡單
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月23日晚自習(xí)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
J2122
五、活動(dòng)參加人員：
5班（23名同學(xué)）
六、活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。
2、旨在通過用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康。
3、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合。
七、活動(dòng)過程
1、“你夸我笑”
要求：全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠，即對(duì)方確實(shí)有所夸的'優(yōu)點(diǎn)。
2、“你寫我猜”
要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上，大家互寫贈(zèng)言。
3、心理測試人際關(guān)系心理測試八、拓展訓(xùn)練總結(jié)
人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。
每個(gè)人都需要表揚(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂意和你交朋友，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂。
朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你。
填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。
那么也通過此次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)4
在學(xué)生處和宿管中心領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)下，學(xué)生宿管會(huì)緊緊圍繞領(lǐng)導(dǎo)的工作中心，以培養(yǎng)學(xué)生宿管會(huì)全體成員的實(shí)踐素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作為目的，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)。從5月14日起，“肇慶學(xué)院學(xué)生宿舍管理委員會(huì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)”順利開展，到6月2日，本次活動(dòng)已經(jīng)圓滿結(jié)束。特此針對(duì)此次活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)。
此次為期一個(gè)多月的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)，加強(qiáng)了宿管會(huì)學(xué)生干部熱愛集體的思想觀念，增強(qiáng)了宿管會(huì)的凝聚力，進(jìn)而全面提高他們學(xué)習(xí)、工作的整體能力。
本次活動(dòng)的目的是：加強(qiáng)學(xué)生宿管會(huì)各成員之間的凝聚力，促進(jìn)彼此之間的友誼，增強(qiáng)成員之間的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使全體成員能夠增加交流，更好地融入學(xué)生宿管會(huì)這個(gè)大家庭，從而達(dá)到做事高效率的效果，并且在活動(dòng)中提升自身素質(zhì)，體會(huì)成長之樂。
由于本次活動(dòng)針對(duì)的是學(xué)生宿管會(huì)校部及14個(gè)分會(huì)全體成員（除星湖校區(qū)外）。在宣傳方面，我們做到及時(shí)通知參加人員，其中各方面的注意事項(xiàng)都有深入去討論與策劃。無論校部還是各分會(huì)的同學(xué)們，都極力配合參與從中來.。
一、室內(nèi)講座篇
本次室內(nèi)培訓(xùn)我們榮幸邀請(qǐng)了學(xué)生處周建文副處長、宿管中心傅炳華主任、宿管中心副主任紀(jì)陽秋老師，分別于5月18日、5月25日、6月2日在博文堂以講座形式給我們學(xué)生宿管會(huì)全體人員進(jìn)行了室內(nèi)素質(zhì)培訓(xùn)。讓宿管會(huì)的成員對(duì)宿管會(huì)的工作有了更深層次的認(rèn)識(shí)。
此三次的培訓(xùn)講座內(nèi)容豐富，充分展示了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們學(xué)生宿管會(huì)工作深遠(yuǎn)發(fā)展的重視。經(jīng)歷這次室內(nèi)培訓(xùn)，我們宿管會(huì)成員在宿管知識(shí)和管理能力的不足也得到了一定的補(bǔ)充。
另外，從這次學(xué)習(xí)中我們深知要做好一個(gè)宿管會(huì)的成員不是僅僅埋頭工作就可以的，從中我們更加清楚了解宿管會(huì)的來歷和各方面的制度規(guī)章，明確宿管會(huì)每位成員所在崗位上的職務(wù)、發(fā)現(xiàn)自己的不足之處和奮斗方向，不斷提升自我。這是我們將成為優(yōu)秀的宿管會(huì)成員的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，同時(shí)也明白了一個(gè)優(yōu)秀的管理者或者部委還應(yīng)具備的多方面的能力。
二、戶外拓展培訓(xùn)篇
在本次戶外培訓(xùn)中，此次活動(dòng)以14個(gè)分會(huì)（除星湖校區(qū)外）全體成員為對(duì)象。以分會(huì)為單位隨機(jī)分成3個(gè)大組分別5月14日、5月21日和5月28日進(jìn)行了本次戶外拓展培訓(xùn)。
這次培訓(xùn)很好地促進(jìn)宿管會(huì)校部和各個(gè)分會(huì)成員間的溝通與聯(lián)系，提高大家的集體協(xié)作能力。而且相當(dāng)一部分人通過擔(dān)任小組長鍛煉了個(gè)人工作能力，其領(lǐng)導(dǎo)能力也得到初步的提高。
在本次戶外素質(zhì)培訓(xùn)活動(dòng)中，宿管會(huì)拓展部準(zhǔn)備了幾套不同的培訓(xùn)方案，通過具有針對(duì)性的集體游戲來激發(fā)宿管會(huì)成員的工作熱情和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
在此次活動(dòng)中，我看到了宿管會(huì)前所未有的團(tuán)結(jié)和朝氣，我相信，這一良好的勢頭，將會(huì)為我們以后工作打下了良好的基礎(chǔ)。此外也加強(qiáng)了校部與分會(huì)之間、分會(huì)與分會(huì)之間的聯(lián)系，使大家有了進(jìn)一步了解和溝通，并且在活動(dòng)開展中提升自身素質(zhì)，體會(huì)工作的樂趣。
三、活動(dòng)體會(huì)
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們從一窮二白的基礎(chǔ)上撫養(yǎng)它長大的。針對(duì)戶外的拓展活動(dòng)游戲，開始我們請(qǐng)來了有這方面經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)給我們做指導(dǎo)工作，加上宿管會(huì)各部門的共同努力，本次活動(dòng)才得以順利開展。
對(duì)于室內(nèi)培訓(xùn)活動(dòng)，我們在指導(dǎo)老師、各位學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)的支持和協(xié)助下，在博文堂順利舉行了。
在這次素質(zhì)拓展培訓(xùn)月的活動(dòng)中，由于我們的`經(jīng)驗(yàn)淺薄，在這次活動(dòng)里我們出現(xiàn)了一些意想不到的問題，不過，但是在活動(dòng)中我們不斷在摸索，不斷改進(jìn)，不斷地成長。
當(dāng)然，我們付出是有收獲的，我看見宿管會(huì)各個(gè)成員之間的團(tuán)結(jié)與協(xié)作。這次活動(dòng)給我們宿管會(huì)的每位成員都積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)也將給我們接下來的工作起到了良好的鋪墊作用。
這一次的活動(dòng)已經(jīng)告一段落，它存在問題和漏洞值得我們引以為鑒，讓我們明白了其癥結(jié)所在，而收獲到的將成為我們以后工作的珍貴經(jīng)驗(yàn)。很快這個(gè)學(xué)期到了尾聲，下學(xué)期開始我們將要面臨招新工作，這次的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)將是成為我們將注入新活力的培訓(xùn)內(nèi)容之一，實(shí)踐做到加強(qiáng)學(xué)生宿管會(huì)校部和各分會(huì)成員之間的凝聚力。特此，希望為我們學(xué)生宿管會(huì)的明天更精彩！
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)5
“天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢坤，君子以厚德載物”這句話傳達(dá)了天道的堅(jiān)強(qiáng)與大地的厚實(shí)，以此來告誡君子應(yīng)當(dāng)具備堅(jiān)毅、勇敢和善良的品質(zhì)。為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生的素質(zhì)教育，培養(yǎng)具備合理知識(shí)結(jié)構(gòu)、強(qiáng)大能力、高素質(zhì)和創(chuàng)新精神的專門人才，我們認(rèn)真落實(shí)了大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃。在某年某月某日，專業(yè)班全體同學(xué)開展了一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)，并取得了圓滿成功。
此次活動(dòng)總結(jié)包括以下三個(gè)方面：
一、信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)
信任同伴、相信隊(duì)長是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)、開展工作的基礎(chǔ)。通過“信任背摔”項(xiàng)目，大家學(xué)會(huì)了相互信任和相信團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)員的口號(hào)中，我們能夠感受到他們互相鼓勵(lì)和支持的力量。這個(gè)項(xiàng)目打動(dòng)了原本膽小的同學(xué)，讓他們忘記了恐懼，放心地將自己交給團(tuán)隊(duì)，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜�。在工作中，每個(gè)人都需要依靠同事的幫助和支持。只有充分信任同伴，相信團(tuán)隊(duì)，當(dāng)你需要幫助或者感到孤立無援時(shí)，他們會(huì)給予你最無私、最真誠的支持。只有在這樣的團(tuán)隊(duì)中，我們才能有歸屬感和責(zé)任感，才能拋棄一切雜念，全身心地投入到工作中。
二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我
每個(gè)人都有脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。在我們的人生中，我們也會(huì)遇到很多機(jī)遇。只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢跨出第一步，我們的人生就能夠向前邁進(jìn)一大步，才能更好地抓住屬于自己的機(jī)會(huì)。正如教練所說：“橋上一小步，人生一大步”。每個(gè)人都擁有巨大的潛力，但我們往往忽視了自己的潛力。素質(zhì)拓展活動(dòng)不僅加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，更重要的是讓我們清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力。同時(shí)，我們也要相信自己，因?yàn)槌晒τ肋h(yuǎn)屬于那些有自信的人。一個(gè)獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信能夠?qū)⒉豢赡茏優(yōu)楝F(xiàn)實(shí)。只有擁有自信，我們才能找到自己的潛能，挖掘超越極限的能力，走出黑暗的`坑洞，讓溫暖的陽光照亮我們的內(nèi)心，交上滿意的答卷。
三、團(tuán)結(jié)就是力量
團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就一定能夠克服所有的困難。通過這次拓展活動(dòng)，我們加深了彼此的關(guān)系，更加深入地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)讓我們明白到“沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。
生活中和工作中并沒有一帆風(fēng)順的道路，就像我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿了挑戰(zhàn)和艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次訓(xùn)練還讓大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上沒有難事，沒有什么任務(wù)是不可能完成的。人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！決不輕言放棄，要多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄。要相信自己，你就是最棒的！
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)6
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》精神，適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展對(duì)人力資源開發(fā)尤其是青年人力資源開發(fā)的迫切需要，適應(yīng)廣大青年學(xué)生成長成才、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的迫切需要，我系結(jié)合實(shí)際情況，按照《關(guān)于實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的意見》的具體要求，自20xx年起積極穩(wěn)妥地推行大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)，我系積極響應(yīng)院領(lǐng)導(dǎo)號(hào)召，為實(shí)施好大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)，從而也做了大量工作，并取得了一定成績，現(xiàn)將我系有關(guān)活動(dòng)情況總結(jié)如下：
一、向同學(xué)們闡述大學(xué)生素質(zhì)拓展的重要性
以“旨在全面貫徹黨的教育方針，按照‘四個(gè)統(tǒng)一’的要求，堅(jiān)持面向世界，面向未來，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，造就‘有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律’，德智體美等全面發(fā)展的中國特色社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人”為主題，向同學(xué)們闡述大學(xué)生素質(zhì)拓展的重要性，讓同學(xué)們對(duì)“大學(xué)生素質(zhì)拓展”有初步的認(rèn)識(shí)和了解。
二、積極開展大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目
設(shè)計(jì)科學(xué)合理的.訓(xùn)練項(xiàng)目，有針對(duì)性地對(duì)我系學(xué)生開展大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)訓(xùn)練，尤其體現(xiàn)在新生方面。大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的很好開展是大學(xué)生素質(zhì)拓展素質(zhì)教育的主要體現(xiàn)。而且在新生之間開展素質(zhì)拓展活動(dòng)也為我系選拔素質(zhì)拓展人才打下了基礎(chǔ)。因此，大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的開展是極其重要的。
三、大學(xué)生素質(zhì)拓展委員的納新工作
新學(xué)年開始，在新生間做好大學(xué)生素質(zhì)拓展的宣傳工作是很重要的，這樣不僅是新生對(duì)大學(xué)生素質(zhì)拓展有一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)，從而也為納新工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。納新工作也是在這基礎(chǔ)之上進(jìn)行的。新委員的選擇不僅考驗(yàn)新委員對(duì)大學(xué)生素質(zhì)拓展的認(rèn)識(shí)及本人管理領(lǐng)導(dǎo)能力，而且考驗(yàn)新委員的素質(zhì)拓展能力以及對(duì)待事情的責(zé)任心，更重要的是考驗(yàn)他做人與做事的態(tài)度。因此大學(xué)生素質(zhì)拓展新委員的選擇也是在以上條件之下進(jìn)行的。
四、大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的的缺點(diǎn)與不足
本學(xué)期來我們開展的素質(zhì)拓展工作是有效果的，成績是值得肯定的。但開展這項(xiàng)活動(dòng)的過程中也使我們認(rèn)識(shí)到工作中存在的一些不足，主要體現(xiàn)在：
第一、大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練牽涉面廣，對(duì)財(cái)力、人物力要求較高，我系的投入能力有限，實(shí)施過程中遇到了一些切實(shí)的困難，給實(shí)際效果帶來一定影響。
第二、在大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的選取及活動(dòng)的實(shí)施上，應(yīng)更多了解學(xué)生需求，更加貼近學(xué)生實(shí)際，針對(duì)不同愛好的學(xué)生，要開展與之愛好相適的素質(zhì)拓展活動(dòng)，這個(gè)不僅表現(xiàn)在體力方面，更表現(xiàn)在智力方面。從而發(fā)揮和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，真正的把各個(gè)項(xiàng)目落到實(shí)處，而不是流于形式，每一個(gè)項(xiàng)目完成后，負(fù)責(zé)人都應(yīng)針對(duì)學(xué)生對(duì)活動(dòng)的反映，及時(shí)認(rèn)真做出總結(jié)。大學(xué)生素質(zhì)拓展的成長與發(fā)展不僅在于系領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)，也在部長與新委員的之間更好的協(xié)作，更在于與團(tuán)支部其他部門的密切配合。從而才能做好每件事，化學(xué)工程系大學(xué)生素質(zhì)拓展才能更好的發(fā)展下去。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)7
帶著舒暢的心情，我們?nèi)w員工一路高歌著來到了明陽天下拓展公司，參加了一天的野外拓展訓(xùn)練。明陽天下拓展公司位于重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū)，環(huán)境清幽，空氣清新，充滿了生機(jī)活力，給人一種煥然新意的感覺。這樣的野外拓展訓(xùn)練真是讓人心曠神怡。
本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目包括軍體障礙、穿越電網(wǎng)、珠行萬里和畢業(yè)墻。一聽到這些項(xiàng)目的名字，就知道這是一次充滿挑戰(zhàn)的訓(xùn)練，尤其對(duì)于我們這些習(xí)慣了坐在辦公室的人來說，更是一次巨大的挑戰(zhàn)。但是幸好，在這個(gè)幽雅而又愉快的環(huán)境中，加上教練的熱身活動(dòng)調(diào)節(jié)，通過一個(gè)輕松快樂的游戲，讓訓(xùn)練的氣氛輕松活潑起來。
教練一聲令下，拓展訓(xùn)練正式開始了。首先是軍事障礙項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目需要勇氣，同時(shí)也考驗(yàn)人的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。要在四五米高空中攀爬，確實(shí)不是一件容易的事情。但是我們的隊(duì)員似乎沒有絲毫的恐懼心理，一個(gè)個(gè)勇敢地爬上去，就像訓(xùn)練有素的士兵一樣，毫不畏懼地向前邁進(jìn)。人就是這樣，一旦超越了自己，什么都不可怕了，任何困難都可以克服。每一組上去的隊(duì)員都能夠穩(wěn)穩(wěn)地跨越鋼繩，笑聲和歡呼聲見證了他們的成功。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是穿越電網(wǎng)。這個(gè)項(xiàng)目沒有高空那么驚險(xiǎn)刺激，但它考驗(yàn)的是隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。要從電網(wǎng)的各個(gè)空格穿越，且每個(gè)空格不能重復(fù)利用，將每位隊(duì)員送到電網(wǎng)的另一邊，確實(shí)不是一件簡單的任務(wù)。大家一起討論，想出了一個(gè)順利通過電網(wǎng)的方案。大家齊心協(xié)力，將隊(duì)員一個(gè)個(gè)送到電網(wǎng)的'另一側(cè)。雖然我們花了比預(yù)定時(shí)間多出3分鐘的時(shí)間，但我們證明了只要肯動(dòng)腦筋，發(fā)揮各自的聰明才智，想出合理可行的策略方案，依靠團(tuán)隊(duì)的合作，任何難題都能迎刃而解。
接下來是畢業(yè)墻這個(gè)訓(xùn)練科目。隊(duì)員們要在4.2米高的墻下，依靠大家的力量，想方設(shè)法將隊(duì)員一個(gè)個(gè)送到墻頂并翻越過去，而且墻壁是光滑的，只有一根繩子供大家使用。在教練的提示下，我們利用搭人字梯的方法，將隊(duì)員一個(gè)個(gè)送到墻頂。當(dāng)最后一名隊(duì)員翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，成功的喜悅洋溢在每個(gè)隊(duì)員的臉上。
通過這次野外拓展訓(xùn)練，我們學(xué)到了很多。在做任何事情之前，我們首先要相信自己，要勇敢地邁出第一步。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我們不要害怕，要超越自己。當(dāng)個(gè)人的力量無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)，我們要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)揮各自的聰明才智，共同努力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，勝利就一定會(huì)屬于我們。在日常工作中，我們要牢記相信自己和團(tuán)隊(duì)的力量！眾人拾柴火焰高！
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)8
12月5日上午十點(diǎn)二十分，機(jī)械工程學(xué)院心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在西北體育場素質(zhì)拓展基地舉行，學(xué)生處王超、朱孟昀老師擔(dān)任指導(dǎo)老師，機(jī)械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英帶領(lǐng)80余名15級(jí)學(xué)生參加了本次活動(dòng)。
活動(dòng)開始前，首先由機(jī)械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英發(fā)表簡短動(dòng)員講話，曹老師希望參加素質(zhì)拓展的各位同學(xué)認(rèn)真對(duì)待這次活動(dòng)，嚴(yán)格按照素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師的要求去做，以取得好的活動(dòng)效果。接著，素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師王超和朱孟昀為同學(xué)們進(jìn)行跑步熱身，在熱身之前，兩位為同學(xué)們簡要介紹了素質(zhì)拓展活動(dòng)的特點(diǎn)和意義；然后，她們把80名同學(xué)分為四支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍選出一個(gè)隊(duì)長，并且各自起了一個(gè)響亮的名字，并且還都有了自己簡短、有力的呼喊口號(hào)，以增強(qiáng)隊(duì)員的信心。
分組過后王超和朱孟昀兩位老師分別帶領(lǐng)兩組隊(duì)員輪流進(jìn)行“共同進(jìn)步”和“信任盲行”兩種素質(zhì)拓展游戲。
在每個(gè)項(xiàng)目開始前，兩位老師都詳細(xì)給同學(xué)們講解活動(dòng)規(guī)則和注意事項(xiàng)�！肮餐M(jìn)步”要求每名同學(xué)找好搭檔，兩人一組，素質(zhì)拓展老師告訴同學(xué)們：假如在你們面前有兩道鋼索，而你們就是一隊(duì)士兵，你們的面前是一個(gè)懸崖，你們只有通過你們面前的兩道鋼索才能到達(dá)對(duì)面繼續(xù)前進(jìn)，現(xiàn)在我給你們講解并示范通過懸崖的正確姿勢，然后讓同學(xué)們按照規(guī)定兩人一組進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)之后，每個(gè)隊(duì)派出一個(gè)人開始通過鋼索。剛開始的時(shí)候，同學(xué)們的動(dòng)作不到位，兩個(gè)同學(xué)的手容易互相交叉，這樣動(dòng)作變形，走到鋼索的中間就再也堅(jiān)持不下去了。前面幾個(gè)隊(duì)員都不能成功地走完全程。
“共同進(jìn)步”這個(gè)項(xiàng)目趣味性很強(qiáng)但是同時(shí)又非常具有挑戰(zhàn)性，同學(xué)們成功地完成這個(gè)項(xiàng)目需要很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神及溝通能力，否則就會(huì)功虧一簣。拓展指導(dǎo)老師王超反復(fù)給同學(xué)們分析失敗的原因，示范正確的動(dòng)作要領(lǐng)，并給予多次練習(xí)的時(shí)間。在指導(dǎo)老師的再三鼓勵(lì)之下，同學(xué)們逐漸掌握了活動(dòng)要領(lǐng)，并收獲了克服困難及超越自我的快樂。
“信任盲行”游戲要求所有隊(duì)員兩人一組，其中一個(gè)戴上眼罩，由另一名搭檔牽引到預(yù)先布置好障礙物的場地內(nèi)，全體隊(duì)員按照要求跨過障礙（如臺(tái)階、凳子、石桌、樹林等），走過一半障礙時(shí)，兩名隊(duì)員互換角色，穿越另一半障礙。“信任盲行”游戲要求同學(xué)之間必須互相信任，只有絕對(duì)地信任和真誠，彼此及時(shí)有效地溝通，才能很好地完成任務(wù)，順利地通過障礙物！
拓展活動(dòng)之后，王超和朱孟昀老師分別對(duì)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié)、分析和理念升華。這樣的集體拓展活動(dòng)，對(duì)同學(xué)之間良好關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。大家在活動(dòng)中不僅深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要意義，還使大家體驗(yàn)到面對(duì)困難和挫折的時(shí)候，一定堅(jiān)韌不拔、永不放棄，互相關(guān)懷、彼此依靠，才能最終取得成功。
兩個(gè)小時(shí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練時(shí)間雖短，同學(xué)們的收獲卻很大。作為團(tuán)隊(duì)的一員，他們學(xué)會(huì)了很多東西。首先必須有責(zé)任心，明確自己的責(zé)任。幾乎所有的項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員都在為完成一致的.目標(biāo)而努力，相互幫助和協(xié)作。所謂團(tuán)隊(duì)精神，就是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。他們更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中進(jìn)步！不但提高了解決問題的能力，認(rèn)識(shí)到了群體的作用，也增進(jìn)了新生對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
初入大學(xué)，這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，還加深了同學(xué)們對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)。同學(xué)們都表示會(huì)把這次活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個(gè)具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)9
為了加強(qiáng)藥學(xué)院學(xué)生會(huì)和分團(tuán)委各部門之間的交流，由藥學(xué)院學(xué)生會(huì)體育中心主辦，藥學(xué)院學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委全體干事參加，于20xx年9月22日下午在長廣溪公園舉行了素拓活動(dòng)，特此邀請(qǐng)了藥學(xué)院大四學(xué)長馬洋和三個(gè)學(xué)長學(xué)姐進(jìn)行了指導(dǎo)，此次活動(dòng)歷時(shí)5個(gè)小時(shí)。
首先馬洋學(xué)長開展了幾個(gè)小游戲讓大家放松，然后將所有人隨機(jī)分為了四組，每一個(gè)人指導(dǎo)一組開展一組游戲。每個(gè)游戲由一個(gè)集體一起配合完成，由于小游戲的熱身大家積極度也很高。每組在完成一個(gè)游戲后對(duì)自己的游戲體會(huì)作出總結(jié)。
這次活動(dòng)由于和指導(dǎo)老師的溝通上出現(xiàn)了一點(diǎn)差錯(cuò)，在開始時(shí)有點(diǎn)耽擱，所以開始時(shí)大家有些抱怨。但是隨著小游戲的開展，大家的積極度有了很大的提高，大家積極配合指導(dǎo)老師的安排，活動(dòng)也有井然有序。在后期活動(dòng)的開展過程中大家被分為了四個(gè)小組進(jìn)行游戲，可能沒有考慮一些游戲的安全度，在開展過程中有一兩個(gè)同學(xué)有了一些受傷，但是他們堅(jiān)持下去完成任務(wù)，體現(xiàn)出藥學(xué)院學(xué)子永不服輸?shù)膱?jiān)韌品質(zhì)。
每一個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲的.精彩都于參與者的合作和團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn)，素拓也不例外。在后來四個(gè)游戲中，每一個(gè)集體都會(huì)完成一個(gè)任務(wù)，每一個(gè)任務(wù)都充滿了挑戰(zhàn)性。每一個(gè)隊(duì)員都是一種力量，每一個(gè)人都認(rèn)真對(duì)待，在游戲過程中他們互相配合互相認(rèn)識(shí)，為以后的部門交流提供了一次很好的平臺(tái)。對(duì)于舉辦方而言，一個(gè)活動(dòng)的井然有序和活動(dòng)的意義至關(guān)重要，通過素拓這個(gè)游戲大家有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，但是中途遇到了一些問題也是我們沒有想到的，這也要大家所要重視的。不管怎么說，這次活動(dòng)也圓滿落幕，大家的歡聲笑語也是最好的佐證。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)10
新學(xué)期伊始，經(jīng)會(huì)計(jì)學(xué)院團(tuán)委各部門通力合作，我院第一期大學(xué)生戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)于3月20號(hào)在北區(qū)田徑場順利舉行并畫上了圓滿的句號(hào)。
大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)是以開發(fā)大學(xué)生人力資源為著力點(diǎn)，進(jìn)一步整合并深化教學(xué)主渠道，并促進(jìn)學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，在“思想政治與道德素養(yǎng)”、“社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)”、“科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”、“文體藝術(shù)與身心發(fā)展”、“社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作”、“技能培訓(xùn)”等六個(gè)方面引導(dǎo)廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，幫助同學(xué)們?nèi)娉砷L成才的素質(zhì)教育工程。
在本次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我們充分根據(jù)實(shí)際情況，設(shè)計(jì)規(guī)劃出了一系列活動(dòng)項(xiàng)目，如：四人三步走，七人六點(diǎn)躍，合力吹氣球，百發(fā)百中等小游戲。由于這是團(tuán)委第一次承辦此類活動(dòng)，所以作為試行，我們只邀請(qǐng)了會(huì)計(jì)學(xué)院團(tuán)委主要學(xué)生干部參加第一期的活動(dòng)。
經(jīng)全體成員的努力，本次活動(dòng)辦的很成功。整個(gè)活動(dòng)主要以簡單易行且極具趣味性的游戲?yàn)橹�，同學(xué)們在游戲過程中都能充分地認(rèn)識(shí)到自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；而且克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；由于我們做到了每個(gè)人都參與到了其中，讓每一位同學(xué)都認(rèn)識(shí)到群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的.參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。而經(jīng)過這次活動(dòng)，我們也確實(shí)達(dá)到了預(yù)定的要求和目標(biāo)，同學(xué)們在玩的同時(shí)也學(xué)習(xí)到很多東西。
這次活動(dòng)，在一定程度上來說我們是達(dá)到了預(yù)定的目標(biāo)的，但同時(shí)也暴露了一些問題。在活動(dòng)結(jié)束時(shí)，團(tuán)委書記羅維老師在對(duì)同學(xué)們的講話中指出了我們的不足之處。首先我們?nèi)鄙倭艘粋�(gè)幽默風(fēng)趣，足智多謀能夠擔(dān)起重任的主持人；而后，由于我們活動(dòng)是以小組為單位進(jìn)行的，導(dǎo)致我們一些同學(xué)在活動(dòng)中就過于關(guān)注自己所在隊(duì)伍，而忽視其他隊(duì)伍在活動(dòng)中的表現(xiàn)。羅書記指出，這次活動(dòng)辦的是很成功的，并希望我們能將這個(gè)活動(dòng)辦的越來越大，活動(dòng)項(xiàng)目越來越豐富。要把這個(gè)大學(xué)生戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)辦成我們會(huì)計(jì)學(xué)院發(fā)展第二課堂的主要陣地，辦成我們會(huì)計(jì)學(xué)院的品牌項(xiàng)目。
有了這次活動(dòng)的成功經(jīng)驗(yàn)，我們會(huì)計(jì)學(xué)院的第二期大學(xué)生戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)也將在不久后舉行。并且我們會(huì)不斷地壯大這個(gè)隊(duì)伍，而且在不斷的創(chuàng)新中把大學(xué)生戶外素質(zhì)拓展這項(xiàng)活動(dòng)辦的越來越好。打造成我們會(huì)計(jì)學(xué)院的品牌項(xiàng)目，吸引更多的同學(xué)和其他二級(jí)學(xué)院的同學(xué)加入。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)11
總結(jié)是社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)單位和個(gè)人在自身的某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評(píng)價(jià)，從而肯定成績，得到經(jīng)驗(yàn)，找出差距，得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)的一種書面材料。同時(shí)總結(jié)是一個(gè)詞語，可做動(dòng)詞，也可作名詞，另外也是一種應(yīng)用文體。
素質(zhì)拓展游戲活動(dòng)總結(jié)
“天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運(yùn)行剛健強(qiáng)健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅(jiān)卓，奮發(fā)圖強(qiáng)：大地的氣勢厚實(shí)和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬物。
為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識(shí)結(jié)構(gòu)合理、能力強(qiáng)、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認(rèn)真落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，xxxx專業(yè)(x)班全體同學(xué)于xxxx年xx月xx、xx號(hào)開展了一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)，并取得圓滿成功。
此次活動(dòng)總結(jié)有以下三點(diǎn)：
一、信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)
信任同伴、相信隊(duì)長是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，開展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項(xiàng)目就讓大家學(xué)會(huì)信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)員的口號(hào)中：“準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!”“我要倒了，”“來吧!” 感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜�。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團(tuán)隊(duì)，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持，我們在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我
每個(gè)人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。
在我們的人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。
而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力。同時(shí)我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人，一個(gè)獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數(shù)個(gè)坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時(shí)，自信成了此時(shí)的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的'潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。
三、團(tuán)結(jié)就是力量
團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)使我們了解到“沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。
生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)12
為加強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，增進(jìn)學(xué)生之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團(tuán)結(jié)，更加和諧，同時(shí)為給同學(xué)們提供一個(gè)展示自己的舞臺(tái)，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。當(dāng)天下午1點(diǎn)鐘，活動(dòng)正式開始。首先是大一10個(gè)班的班委，分成四個(gè)小組，先是小組內(nèi)部比賽，選出優(yōu)勝的3組進(jìn)行最后的比賽，從中排出一、二、三等獎(jiǎng)。大一活動(dòng)結(jié)束后，大二大三同學(xué)按如上方式參加活動(dòng)。這次活動(dòng)雖然圓滿成功，但是出現(xiàn)了很多問題：
1、活動(dòng)時(shí)間定在周三下午，同學(xué)們的空閑時(shí)間被占用，多少有點(diǎn)不滿，因此大家的熱情度也都大打折扣;
2、時(shí)間分配倉促，人員就位困難。因?yàn)槭俏覀儾块T組織的一個(gè)小的活動(dòng)，而我們部門的人數(shù)又少之又少，就邀請(qǐng)了其他部門的.人員來幫忙，但是他們不是太了解游戲活動(dòng)的具體流程，最后就變成了這樣的一個(gè)現(xiàn)狀：現(xiàn)場主持人沒有把游戲規(guī)則講解得太清楚，游戲在進(jìn)行時(shí)出現(xiàn)一度混亂;大部分參賽人員在游戲中就出現(xiàn)了違規(guī)現(xiàn)象;
3、出現(xiàn)了作弊現(xiàn)象。由于監(jiān)督出現(xiàn)差錯(cuò)，導(dǎo)致有些小組提前獲知了答案，引起了另一方參賽隊(duì)員對(duì)本活動(dòng)產(chǎn)生了質(zhì)疑，從而導(dǎo)致有一組隊(duì)員發(fā)生了爭執(zhí);這些狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動(dòng)，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場的控制等等。但是我們會(huì)一如既往的向前走，吸取經(jīng)驗(yàn)提高自我，因此，我建議：首先維持好現(xiàn)場秩序，主持人再把游戲規(guī)則詳細(xì)的告訴大家并示范游戲的基本做法;另外，需要一定數(shù)量的計(jì)時(shí)和計(jì)分的人員，來統(tǒng)計(jì)最后的結(jié)果。
這次活動(dòng)也給了我很大的啟發(fā)，使我認(rèn)識(shí)到作為一名班級(jí)干部，要學(xué)會(huì)凝聚人心、團(tuán)結(jié)共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責(zé)任;盡可能的讓每名同學(xué)把這個(gè)團(tuán)隊(duì)看成一個(gè)統(tǒng)一的整體，互相團(tuán)結(jié)，彼此信任;組成一個(gè)如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團(tuán)隊(duì)，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的班集體而不懈努力。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)13
自xxxx年7月10日起，我們公司進(jìn)行了一場為期兩周的企業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。此活動(dòng)旨在提高員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的溝通與合作，從而提高整體的企業(yè)效率。
在這次活動(dòng)中，我們分為四個(gè)團(tuán)隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都有自己的隊(duì)名、隊(duì)徽和隊(duì)歌。這些團(tuán)隊(duì)在訓(xùn)練過程中，通過各種挑戰(zhàn)和任務(wù)，不斷增強(qiáng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和問題解決能力。訓(xùn)練過程中，我們看到了團(tuán)隊(duì)成員之間的互相尊重和理解，以及在困難面前的勇敢和毅力。
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)讓我印象深刻的是一次名為“信任墜落”的挑戰(zhàn)。在這個(gè)挑戰(zhàn)中，兩個(gè)團(tuán)隊(duì)需要站在一起，一名成員站在一個(gè)團(tuán)隊(duì)的肩膀上，然后另一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員將他們的團(tuán)隊(duì)推向天空。這個(gè)挑戰(zhàn)讓我深深感受到了團(tuán)隊(duì)之間的信任和合作的重要性。
在這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，我們不僅提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還增強(qiáng)了我們的問題解決能力。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們學(xué)會(huì)了互相協(xié)作，互相幫助，共同解決問題。同時(shí)，我們也學(xué)會(huì)了如何更好地溝通和理解彼此，從而提高了我們的`團(tuán)隊(duì)合作效率。
總的來說，這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)是一次非常成功的活動(dòng)。它不僅增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還提高了我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力和工作效率。我相信，在未來的工作中，我們的團(tuán)隊(duì)將更加團(tuán)結(jié)，更加高效。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)14
6月x日是由院學(xué)工助理處、院國旗隊(duì)和院紀(jì)檢隊(duì)一起在金花茶公園進(jìn)行開展戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)的日子。這一天我們大家興高采烈的從陶?qǐng)@出發(fā)，對(duì)這天的活動(dòng)充滿期待。
當(dāng)我們到達(dá)公園時(shí)發(fā)現(xiàn)我們的踩點(diǎn)被人先占領(lǐng)了，不過，我們很快就決定在之前的踩點(diǎn)的旁邊。雖然，踩點(diǎn)被占領(lǐng)讓我們的心情受到一點(diǎn)影響，但是，我們有開心起來弄我們的活動(dòng)。我們分好組站在一起后很快就進(jìn)入游戲環(huán)節(jié)，第一個(gè)游戲是正話反說。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我們游戲2組在這其中表現(xiàn)還算好，其中我們配合很好，結(jié)果對(duì)我們來說不是太重要，主要是我們能從中學(xué)會(huì)交流和配合。
接下來是把一些吃的分給大家。然后接著進(jìn)行第二個(gè)環(huán)節(jié)，第二個(gè)環(huán)節(jié)是十人九足。這個(gè)游戲主要講究同學(xué)們配合和默契。我們游戲2組作為工作人員并沒有參與比賽。雖然沒有參加這個(gè)比賽，但是我們秉著公平、公正的準(zhǔn)則來對(duì)待每個(gè)參賽的隊(duì)伍，而且，我從中發(fā)現(xiàn)了大家的配合和默契可以說是幾乎沒有。從這個(gè)游戲中，我發(fā)現(xiàn)我們隊(duì)伍的不足之處。
這時(shí)學(xué)工處的老師來了，看了一下我們的比賽，然后給我們講話，關(guān)于我們這三支隊(duì)伍的一些的平時(shí)工作和表現(xiàn)。我們發(fā)現(xiàn)平時(shí)自己對(duì)自己所在的隊(duì)伍不太關(guān)心使得這個(gè)隊(duì)伍顯得比較散漫和紀(jì)律不強(qiáng)，這兩個(gè)可以從拍集體照看出來。老師叫大家趕快集合站好，大家就沒有這個(gè)意識(shí)，站的很亂，不知道自己要站的位置，這也能說明平時(shí)自己對(duì)在平時(shí)的崗位上不是很清楚自己的職責(zé)。
最后一個(gè)游戲環(huán)節(jié)是傳詞達(dá)意，這個(gè)就考到了平時(shí)對(duì)各種事物的'理解和記憶力，這就考倒了許多人。很多人不能夠快速把要傳的詞表達(dá)出來或是快速把動(dòng)作學(xué)會(huì)和記下來。我們組也是這個(gè)游戲的工作人員，也沒有參與進(jìn)來。
在這個(gè)活動(dòng)中，我感到我們有許多的不足，需要改正和學(xué)習(xí)。不過，我們能夠通過這次活動(dòng)來看我們平時(shí)看不到的東西，它是值得的。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)15
心理素質(zhì)是指個(gè)人在面對(duì)環(huán)境、壓力和困難時(shí)，采取的心理特質(zhì)和行為反應(yīng)。作為現(xiàn)代社會(huì)的一份子，每個(gè)人都需要擁有高度的心理素質(zhì)來應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。近年來，隨著心理健康教育逐漸普及，越來越多的人開始關(guān)注心理素質(zhì)的培養(yǎng)。本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)就是在這樣的背景下，為大家提供了一個(gè)自我挑戰(zhàn)和成長的機(jī)會(huì)。
本次活動(dòng)的主題是“走出自己的舒適區(qū)”。通過各種有趣的拓展訓(xùn)練，參與者們得以增加自信、意志力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作等多方面的素質(zhì)。下面，本文將從活動(dòng)的準(zhǔn)備、形式、過程和效果四個(gè)方面，對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。
一、活動(dòng)準(zhǔn)備
本次活動(dòng)由心理健康教育中心精心策劃和組織。在活動(dòng)策劃的初期，策劃者們進(jìn)行了多次討論和評(píng)估，為活動(dòng)的形式和內(nèi)容做出了詳細(xì)的計(jì)劃。在確定了活動(dòng)的主題和目標(biāo)后，策劃者們逐步選擇了適合的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目、場地和器材，并且確定了參與人員和負(fù)責(zé)人員的身份和角色。在活動(dòng)前，策劃者們還準(zhǔn)備了詳細(xì)的安全須知和救急措施，確保活動(dòng)期間的安全和順利進(jìn)行。
二、活動(dòng)形式
本次活動(dòng)的形式較為多樣，包括了攀巖、繩索、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和游戲等多種項(xiàng)目。這些項(xiàng)目既考驗(yàn)了參與者們的身體素質(zhì)，也考察了他們的心理素質(zhì)。例如，在攀巖項(xiàng)目中，參與者需要克服高度恐懼和身體的困難，完成攀登任務(wù)；在繩索項(xiàng)目中，參與者要相互配合，緊密團(tuán)結(jié)，借助繩索進(jìn)行過河和行走等等。
三、活動(dòng)過程
在活動(dòng)開始之前，負(fù)責(zé)人員對(duì)參與者進(jìn)行了安全培訓(xùn)和技能講解，解答了參與者的一些疑惑和顧慮�；顒�(dòng)過程中，參與者們通過多個(gè)項(xiàng)目循序漸進(jìn)地進(jìn)行了拓展訓(xùn)練，逐漸進(jìn)入狀態(tài)，適應(yīng)環(huán)境，鍛煉身體和心理。在每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行之前，負(fù)責(zé)人員會(huì)對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行詳細(xì)的`說明，組織大家合理分工，避免因個(gè)人行為造成的安全問題。在完成每個(gè)項(xiàng)目后，負(fù)責(zé)人員也會(huì)及時(shí)進(jìn)行總結(jié)和反饋，以便參與者們掌握更多的經(jīng)驗(yàn)和技巧，提高自己的綜合素質(zhì)。
四、活動(dòng)效果
本次活動(dòng)取得了很好的效果，不僅增加了參與者的身體素質(zhì)，更重要的是提高了他們的心理素質(zhì)。例如，在攀巖項(xiàng)目中，參與者們克服了高空的恐懼感，增強(qiáng)了自信和勇氣；在團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目中，大家相互扶持，緊密合作，提高了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力；在游戲環(huán)節(jié)中，參與者們得以輕松愉快地放松身心，增進(jìn)了彼此的感情和友誼。
綜上所述，本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的效果，不僅提高了參與者們的身心素質(zhì)，還增進(jìn)了各位參與者之間的感情和溝通。在今后的生活和工作中，參與者們可運(yùn)用所學(xué)到的技巧和經(jīng)驗(yàn)，更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。同時(shí)，本次活動(dòng)的成功也體現(xiàn)出了心理健康教育的意義和價(jià)值所在，為廣大人民群眾的心理健康提供了有益的示范和借鑒。
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