大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)
總結(jié)是指對某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗或情況加以總結(jié)和概括的書面材料，它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規(guī)律，從而掌握并運用這些規(guī)律，是時候?qū)懸环菘偨Y(jié)了。那么總結(jié)要注意有什么內(nèi)容呢？以下是小編精心整理的大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)，希望對大家有所幫助。
大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)1
作為我院進行心理輔導(dǎo)教育的重要而有效的形式，由心理健康輔導(dǎo)站舉辦的第七屆心理主題班會已經(jīng)圓滿落幕。20xx年以“悅納·欣賞·成長”為核心主題的心理班會，汲取了以往各屆心理班會舉辦的經(jīng)驗，對切實解決學(xué)生在面臨學(xué)習(xí)生活，人際交往和自我認知等心理問題方面起到了積極的作用。在舉辦程序、形式等方面都有創(chuàng)新，讓心理班會的意義更加突顯出來，使主題得到了很好的詮釋和升華。
根據(jù)20xx年上半學(xué)期的實際情況，在征求了各班心理委員的意見后，此次心理班會根據(jù)各個年級的不同需求制定了不同的主題，旨在切實解決每位學(xué)生的心理問題，讓學(xué)生在輕松融洽的班會氣氛中放松自己，正確面對自己的問題。心理班會主題確定之后，我們將心理主題班會的具體要求以書面的形式整理出來并將其張貼于商學(xué)院公告欄，使各班心理委員對本次班會的主題有了正確的認識，為各班成功舉辦心理班會提供了參考和方向。
心理班會順利完成后，我們要求各班心理委員對本班班會做好總結(jié)，并以書面形式按時上交于心理健康輔導(dǎo)站，同時發(fā)送電子版到輔導(dǎo)站郵箱。在對各班上交材料進行了整理比較之后，我們根據(jù)評比細則認真的進行了篩選，按年級評選出切合主題，內(nèi)容深刻，具有深遠意義的班會并給予一、二、三等獎。我們將最終評選結(jié)果以展板的形式公布于商學(xué)院大廳并將發(fā)放獎狀，以資鼓勵。
此次活動中涌現(xiàn)出一批優(yōu)秀的主題班會，現(xiàn)選取一部分表現(xiàn)優(yōu)異的班級介紹如下：
xx工商管理七班的“千帆競渡，敢于勇者勝”很好的詮釋了本次xx級心理班會的主題。他們通過召開趣味運動會，以別開生面的形式舉辦了這次心理班會。在活動中，同學(xué)們增強了自信，提升了自己抵抗挫折的能力，也感受到了團隊的重要性。活動結(jié)束后，他們發(fā)布了通訊，制作了展板，對宣傳其班會成果起到了很好的作用。
xx級金融四班的“互幫互助共成長突破自我創(chuàng)輝煌”。他們進行了充分的準備，于4月17日晚6：00——8：30在學(xué)院樓247成功召開了班會。他們先是進行了幾個小游戲，在不知不覺中拉近了同學(xué)們的距離，增加了同學(xué)們交流的機會。隨后他們又進行了自我剖析，讓同學(xué)們加深了對自己和對他人的了解，真正共成長，突破自我，取得了良好的效果。班會結(jié)束之后他們采用了展板的形式進行了宣傳，并取得了良好的宣傳效果。
除此之外，xx旅游管理的心理班會也舉辦的有聲有色。他們選取“載著自信飛翔”作為班會的主題。他們邀請了班里的同學(xué)同大家一起分享了自己的經(jīng)驗，一起觀看了視頻《永不放棄》，最后還隨機分組在食堂里共進晚餐，加深了彼此的交流。班會結(jié)束后，他們也制作了精美的展板，進行了及時有效的宣傳。
心理班會結(jié)束之后，我站對本次活動的所得所失，經(jīng)驗教訓(xùn)進行了總結(jié)討論，為今后開展相應(yīng)工作提供了借鑒，要揚長避短，在內(nèi)容和形式上不斷創(chuàng)新，推動我院的心理健康輔導(dǎo)工作步上新的臺階，為廣大同學(xué)提供一個健康、完善的平臺。本次心里主題班會的舉辦工作在時間安排上略有倉促，導(dǎo)致后續(xù)工作過于倉促，沒有達到預(yù)期的理想效果，產(chǎn)生了或多或少的問題。但是吸收教訓(xùn)，引進先進理念，相信我們商學(xué)院包括心理主題班會在內(nèi)的心理健康教育工作會更加深入人心，再創(chuàng)輝煌!
大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)2
心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義:
首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。
其次，心理健康是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。
最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要。
大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)3
20xx年xx月號晚7點，護理班所有同學(xué)一起度過了一個愉快的夜晚。同時，蒞臨本次班會的嘉賓有10級年級輔導(dǎo)員李老師，院團委副書記卜XX同學(xué)，前青志協(xié)會長陽XX同學(xué)，前學(xué)生會辦公室主任楊XX同學(xué)，愛心服務(wù)隊隊長譚x同學(xué)，社會實踐部部長周XX同學(xué)等。
班會是在溫馨的燭光和動人的音樂中開始的。在心形的燭光中，張XX同學(xué)給我們講了一個心理大師的艱辛的成長道路，大家都被深深吸引了，聽得很認真。在張XX同學(xué)最后一句“光明照亮人間”時，教室里的燈也亮了，頓時雷鳴般的掌聲。接下來，親愛的輔導(dǎo)員老師給我們致辭，讓我們學(xué)到了很多做人的道理。而后，卜學(xué)長和陽學(xué)長跟我們交流他們在生活和工作中的經(jīng)驗。
整個班會中最精彩的部分就是玩“夾彈珠”的游戲的部分，游戲中所有嘉賓都參與了。其中，李老師和楊學(xué)長組成的一隊輸了，便懲罰他們表演節(jié)目。在我們的強烈要求下，在他們兩的幾經(jīng)折騰下，他們終于合唱了一首劉德華的《今天》。是的，我們要記住今天，這個讓人難忘的夜晚。而號稱是黃金搭檔的卜和陽學(xué)長同樣接受了懲罰，他們極富創(chuàng)意的合唱了一首《團結(jié)就是力量》，把我們笑得前仰后翻。我們班的同學(xué)也踴躍參加游戲，大家玩的很盡興。
游戲過后，肖，黃，彭，田，胡，劉一起演唱了《愛因為在經(jīng)常心中》，跟隨著音樂，我們的心都聚在了一起。音樂結(jié)束后，班會也進入了高潮階段，在李強老師的帶頭下，在優(yōu)美的背景音樂下，我們一個接一個上臺在我們班的標志物上簽上名字。
最后，全班同學(xué)和李老師一起合影，在大家的歡聲笑語中，班會圓滿結(jié)束。
這是一次難忘的體驗，通過本次班會，加強同學(xué)之間的交流，提高同學(xué)們的積極性，加強班級凝聚力，豐富班級文化建設(shè)，讓同學(xué)們掌握科學(xué)的心理調(diào)節(jié)方法，健康快樂的發(fā)展。
大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)4
大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t:首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:
1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)5
5月份以來，我�！爸拈w”為全校師生家長組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍。起到了宣傳和普及心理知識的作用，增強了廣大學(xué)生的心理素質(zhì)，達到了預(yù)期的目的和效果，取得了圓滿成功。下面簡要進行這個月的活動總結(jié)：
一、具體活動開展情況
�。ㄒ唬﹩觾x式拉開序幕
4月29日，學(xué)校利用晨會課廣播宣讀心理健康教育活動月的主題內(nèi)容與具體活動時間安排表，向全體師生發(fā)出活動倡議。知心閣把具體活動方案早在周一就在領(lǐng)導(dǎo)會上做了統(tǒng)一布置。從4月29日開始利用大屏幕和校園廣播等播出“525、我愛我心理健康月”的宣傳標語。采用多種形式在師生中宣傳心理健康教育月活動，極好地渲染了活動氣氛，取得了很好的效果。
（二）國旗下演講
5月份每個周的周一升旗儀式，校團委安排校園小播音員們承辦本次活動月主題演講，主題為“快樂學(xué)習(xí)、健康成長”，激發(fā)了學(xué)生在和諧的校園氛圍中快樂學(xué)習(xí)的熱情。
�。ㄈ╅_展心理健康手抄報、黑板報和征文比賽、優(yōu)秀作品展示活動
跟往年一樣，進行心理健康手抄報、黑板報比賽活動，還就前面的青春遠足活動及母親節(jié)活動，進行親子征文比賽。選出的優(yōu)秀作品陸續(xù)在校報上刊登，吸引了很多師生家長來觀賞與評論。激發(fā)了學(xué)生主動學(xué)習(xí)心理健康知識的積極性。
�。ㄋ模╅_展“心靈驛站”教師心理沙龍系列活動
近年來，學(xué)校一直很關(guān)心教師心理沙龍活動，精心設(shè)計“知心閣”各項活動，希望用我們的愛心、真心與熱心，希望通過我們的努力與付出，為我們學(xué)校的每一位教職工營造一個讓心態(tài)平和、讓心靈放飛的良好氛圍，今后還會繼續(xù)不定期地組織教師心理沙龍活動，讓“知心閣”真正成為老師們傾聽的場所，釋放的平臺、心靈的駐所！
二、取得的成效及創(chuàng)新之處
本屆心理健康教育月活動，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視、相關(guān)部門齊抓共管，形成合力，發(fā)動全校師生積極參與，主要是充分發(fā)揮了學(xué)校社團的作用，使活動的宣傳普及到每一個班級，每個家庭，讓更多同學(xué)和家長知道心理健康相關(guān)活動�；顒悠陂g形式多樣的教育宣傳活動，使廣大師生和家長了解了心理健康的有關(guān)知識，形成了人人重視心理健康、關(guān)注心理健康的良好氛圍，為我校心理健康教育工作的進一步深入開展創(chuàng)造了有利條件。同時，豐富多彩的活動使更多學(xué)生和家長認識到關(guān)注心理健康的必要性，消除了對心理咨詢的誤解和偏見，從而更愿意主動尋求專業(yè)咨詢師的幫助。我們相信，在學(xué)校各級領(lǐng)導(dǎo)的支持下，在學(xué)校各級組織的關(guān)心下，我校的心理健康教育工作定會成為學(xué)校素質(zhì)教育工作和德育工作中的又一亮點。
大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)6
通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循:以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)7
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得:要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)8
20xx年5月份心理健康月系列活動，在教育學(xué)院校領(lǐng)導(dǎo)的支持和專業(yè)老師的指導(dǎo)下圓滿結(jié)束了，教育學(xué)院大學(xué)生咨詢中心及屬下七彩陽光心理協(xié)會通過舉辦一系列豐富多彩的活動，來 引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，提高大學(xué)生的心理健康意識。
再繼壹心理主辦的“愛自己愛出色”人人網(wǎng)紅視頻征集大賽后，充分調(diào)動了我校學(xué)生的積極性，在接下來的微笑征集大賽中，每班的心理委員充分發(fā)動本班學(xué)生，參與活動比賽，在與我們分享微笑照片的同時，自己也更加理解到微笑讓人更有魅力，另外，也紛紛在“微笑，讓生活更美好”的宣傳橫幅上展現(xiàn)自己的個性簽名；通過不同的角度的宣傳和參與，讓他們更加了解到給微笑讓我們的生活變得更簡單、更快樂。通過微笑征集大賽活動，在為學(xué)生創(chuàng)造一個良好的校園氛圍的同時，也更好為同學(xué)們的人際交往提供服務(wù)。
525，我愛我，在心靈寄語中，同學(xué)們隨意書寫著自己的憂傷與快樂，溫馨的心靈寄語中，滿載著他們對朋友、對自己的祝福和心愿；最美的情話寫給自己聽，讓我們?nèi)ヱ雎犠约簝?nèi)心深處的聲音。從而看到自己的生活狀態(tài)，有目的的進行合理調(diào)整；明信片返還活動中，繼給一年后的自己，在收到明信片的同時，更多的是驚喜和感悟，通過這次活動，讓她們看到自己一年的進步和改變，有更多的信心，去面對未知的未來。
525心理健康月大型活動展中，我們結(jié)合放下手機的主題，讓同學(xué)們放下手機，走向操場的同時，更好的來參與我們心理健康月活動中。另外在進口外，通過一分鐘心理學(xué)趣味內(nèi)容展的展示，意象火柴、筆跡分析、沙盤的攤位，都讓我們更好的了解生活中的心理學(xué)，讓心理學(xué)更加接近同學(xué)們的`生活，從而讓她們無論從生理還是心理上，都能夠更健康的成長。
總之，通過開展“大學(xué)生心理健康月”的系列活動，進一步深化了教育學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作，促進了大學(xué)生形成良好心態(tài)，從而健康成長的生活狀態(tài)。同時，通過形式多樣，豐富多彩的心理健康教育宣傳活動，提高全院師生對心理健康教育重要性的認識，普及了心理健康教育知識，提高了學(xué)生心理素質(zhì)。
大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)9
我社于20xx年5月期間在x青年政治學(xué)院東校區(qū)開展了以“微愛，微笑，微成功”為主題的“525大學(xué)生心理健康節(jié)”的一系列活動，這一系列活動也讓我們感受到了“525”的真正意義，增長了更多的知識和見識。
本次的“525大學(xué)生心理健康節(jié)”，我社與x青年政治學(xué)院東校區(qū)開展的活動都有：發(fā)放調(diào)查問卷，簽橫幅，心理委員的培訓(xùn)，戶外團體活動和一個心理講座。活動內(nèi)容非常豐富和充實，在我們發(fā)放問卷的時候，東校區(qū)的同學(xué)們都踴躍參與，把自己想知道的東西都留在問卷上，活動開展得很順利，并且活動結(jié)束后進行了長時間的統(tǒng)計和整理，為后來的心理講座做了一個很好的準備；接下來在簽橫幅的活動中，我們還加入了一個“心愿墻”和一個“發(fā)泄箱”，讓同學(xué)們可以把自己的心愿貼在心愿墻上，大家都可以觀看互相的心愿，這讓活動變得更加活躍，“發(fā)泄箱”讓同學(xué)們把平時不敢說或者是不想說的，憤怒的，令他們憂郁、不快的事都寫下來并扔進“發(fā)泄箱”里，寓意著把煩惱和不快全都扔掉，讓自己更加輕松快樂，這也讓前橫幅的活動錦上添花，使活動更加有趣。當然，周老師和王老師也參與了前橫幅的活動，并且對心理委員們進行了培訓(xùn)，更加充實了心理委員們的知識；然后我們進行了一個團體活動，同學(xué)們更是在活動中樂趣無窮，不僅能感受到團體的作用，更拉近了同學(xué)們之間的距離，活動結(jié)束時也非常的圓滿；整個一系列活動的最后是周振基老師東校區(qū)的同學(xué)們進行了一個以“如何保持良好的心態(tài)”為主題的心理講座，在這次講座中，很多同學(xué)都受益匪淺；最后，“525大學(xué)生心理健康節(jié)”圓滿地落下了帷幕。
在這次“525心理節(jié)”的一系列活動中，同學(xué)們始終都非常配合，非常積極地參與，也讓我們知道，還是有非常多的一部分同學(xué)對這個非常感興趣，也增加了我們的信心，整個活動連貫圓滿，同學(xué)們都很樂意參與這樣的活動，所以應(yīng)該說這次在x青年政治學(xué)院東校區(qū)開展的“525大學(xué)生心理健康節(jié)”是非常成功的。
通過這次“525”，我們都學(xué)會了很多，見識了很多，讓我們知道了，光靠幾個人的力量是支持不起來一個社團的'，讓我們明白了團結(jié)的力量有多重要，讓我們知道了心理節(jié)的很多內(nèi)容，也讓我們見識到了原來心理學(xué)不是那樣單調(diào)的東西，它是非常有趣的，非常耐人琢磨的，非常吸引人的，更是豐富多彩的，這次“525”也成為了一個讓我們增長見識和經(jīng)驗的良好契機，也為以后活動的開展打下基礎(chǔ)。
我自己覺得，我在這次“525”中知道的，還不止剛才那些，我覺得讓我感覺最深刻的，就是讓我更深入地知道了整個社會的心理模型，還有，一些心理有疾病的人，并不是像電視上那樣極少數(shù)的，而是在生活中，有非常多的人，心理都存在著很嚴重的疾病，我們要幫助他們，解脫自己，重新認識自己，同時也明白了我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的重要性，想要以后能幫助更多的人擺脫心理上的煩惱，只有現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)，擁有過硬的本領(lǐng)，才能實現(xiàn)所期望的事，的本身就是學(xué)心理咨詢的，更加要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，讓自己更加充實，也讓自己能夠幫助生活中更多的人；其實，本次開展的一系列活動，令我感觸最深的就是周振基老師在講座上說的那句話：“一顆陰暗的心，永遠托不起一張燦爛的笑臉�！弊屛艺娴氖芤娣藴\，真的覺得人的心理對一個人的未來和他的一生真的非常非常重要，所以，有一個良好的心態(tài)非常重要，當然，這次活動所學(xué)到的，遠遠不止這些了�？傊@次的“525”讓我獲得了很多很多。最后，祝賀這次“525大學(xué)生心理健康節(jié)”圓滿成功。
大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)10
心理健康教育是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)，但同時社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)的諸多的不適應(yīng)，有針對的做好大一學(xué)生心理教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現(xiàn)將心理健康教育主題活動總結(jié)如下：
一.活動背景：大學(xué)的確是一片嶄新的天空，這里的生活有著與高中時代截然不同的自由自在，多姿多彩。但據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學(xué)生比例高達25%至30%，因此我班開展一系列心理健康教育活動，讓心理走進班級。
二.活動目的：面對新的適應(yīng)，我們需要的不是逃避和害怕，而是要以平常心態(tài)探求大學(xué)新生的適應(yīng)性問題有哪些，原因是什么，應(yīng)該怎樣對待，怎樣更好地走進新生活的心理適應(yīng)期，更好地實現(xiàn)新的平衡，因此我班組織了班會以及心理團訓(xùn)來幫助大家盡快適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)會自我心理調(diào)適，提升心理素質(zhì)，達到新的成長。
三.班會總結(jié)：為了讓同學(xué)真正了解，重視心理健康，我班開展心理健康教育主題班會，向同學(xué)們講述心理健康內(nèi)容以及其意義。本次班會同學(xué)們積極參與，熱情高漲，并提出許多現(xiàn)實中遇到的問題，心理委員就大家提的問題進行了解答并給出建議。這次班會普及了大學(xué)生心理健康知識，培養(yǎng)其良好的心里品質(zhì)，引導(dǎo)其養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，進而加強其心里調(diào)節(jié)能力。
四.團訓(xùn)總結(jié)：然而空有理論是不夠的，所以我班決定開展心理團體訓(xùn)練，使其印象深刻。
首先，我們開展了風(fēng)中勁草的游戲。讓同學(xué)門圍成一個向心圈，并且選一個人來當草，草站在圈中間，雙手抱在胸前，并攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直的倒下去。倒的過程中不能移動雙腳或腳分開。游戲開始時，向成員詢問是否準備好。草可以選擇任意方向倒下，草倒向哪個方向，站在那個方向的成員就需要在草即將倒在自己身上時，伸出雙手輕推向另一任意放向。
通過游戲，所有人通過溝通互相了解，達成共識，同時通過游戲，可以暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。
這次活動，豐富了學(xué)生的心理健康知識，教授同學(xué)們?nèi)穗H關(guān)系的技巧，促使本班同學(xué)了解心理健康的價值和意義，增強了班級凝聚力，所以說本次活動意義非凡。
大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)11
5.25為全國大學(xué)生心理健康日，開展心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生提高心理自助、互助的能力素質(zhì)，培育學(xué)生陽光心態(tài)，營造自尊自信、理性平和、積極向上的校園氛圍。
1.知識宣傳，普及心理健康知識。營造人人關(guān)注心理健康，人人參與心理健康的良好氛圍，加深同學(xué)們對心理健康知識的理解，幫助同學(xué)們樹立健康心理意識，學(xué)會自我調(diào)節(jié)心理，培養(yǎng)健康、健全人格。
2.配合學(xué)校，積極開展和參加活動。結(jié)合學(xué)校本次活動的主題，積極鼓勵學(xué)生參加比賽，用文字、攝影、討論、視頻等線上形式宣傳正能量，提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的幸福感，提高學(xué)生自助、互助的能力。
3.結(jié)合疫情，開展“口罩DIY”活動�；顒又�，同學(xué)們制作了屬于自己風(fēng)格的口罩，選用了各種材料，進行口罩涂鴉。制作完成后，拍下照片，將作品名字或主題水印在照片上，并發(fā)送至相關(guān)負責(zé)人郵箱�？谡衷O(shè)計秉承著原創(chuàng)制作的原則，堅持作品的原創(chuàng)性。
4.攜手同心，開展“小詩傳情”活動。今年的這場疫情，是對我們所有人的一次大考。疫情中，大家以恪盡職守、團結(jié)互助、進取擔當、堅韌硬核的中國精神和態(tài)度向全世界交出了一份滿意的答卷。冬天從這里奪去的，春天終會交還給你。離開學(xué)校四個月有余，每一個xx學(xué)子都很想念xx。所以，通過開展“愿你歸來，仍是少年”活動，用三行小詩，記錄下想對母校說的話，記錄著對未來的期待，給許久未見的老師和同學(xué)們分享在xx的美好時光。
本次主題活動以“逆境攜行，你我同心”為主題，樹立了“逆境攜行，你我同心”的理念；加強了思想引領(lǐng)，開展了健康教育活動，做好了心理危機干預(yù)與識別等舉措，積極地引導(dǎo)同學(xué)們在疫情防控期、開學(xué)季、畢業(yè)季的重要時期，正確認識逆境與挫折，及時調(diào)整負面情緒，給予了關(guān)愛支持。
大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)12
健雄職業(yè)技術(shù)學(xué)院一直非常重視大學(xué)生心理健康教育，“5.25”我愛我”心理健康活動月是學(xué)院實施大學(xué)生心理健康教育的一項特色活動，今年活動的主題是“敞開心扉快樂成長”。寓意大學(xué)生打開心扉，多與身邊的人溝通，會促進自我快樂生活，快樂成長。心理健康月期間利用心理健康宣傳展板，宣傳橫幅，“5.25”大學(xué)生心理健康活動倡議書，佩戴微笑標識、傳遞美好心情等宣傳活動進行了全面氛圍的營造，并先后組織開展了“加強班級心理委員建設(shè)金點子”征集、青春期同伴教育培訓(xùn)、大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練、心理健康知識黑板報比賽、系部特色心理健康主題等活動。
一、青春期同伴教育培訓(xùn)
青春是我們的資本，健康是永恒的追求，處于青春期的大學(xué)生們需要用正確知識填充他們的好奇心理。5月8日下午，健康成長指導(dǎo)中心舉辦了青春健康同伴教育主持人培訓(xùn)活動，來自7個系部的28名學(xué)生在圖書館六樓團體活動室參加了此次培訓(xùn)，這些青春健康使者是經(jīng)過自愿報名、系部選拔出來的優(yōu)秀志愿者。
此次培訓(xùn)得到了蘇州市、太倉市人口與計劃生育部門，瑪麗斯特普國際組織駐南京辦事處老師的大力支持與關(guān)注，早在今年4月份外語系李馳同學(xué)，機電工程系張晨輝同學(xué)，軟件與服務(wù)外包學(xué)院程夢茹同學(xué)就參加了蘇州市首期高校青春健康——同伴教育骨干師資培訓(xùn)班，回校后經(jīng)過一系列的前期準備和健康成長指導(dǎo)中心老師的指導(dǎo)，主要由他們擔任了校內(nèi)的首次同伴教育師資培訓(xùn)主講。
培訓(xùn)項目以其豐富的內(nèi)容，互動式、參與式的教育方式，受到同學(xué)們的熱烈歡迎。在三個小時的培訓(xùn)時間里，同學(xué)們表現(xiàn)積極、活躍，也一改往日羞澀，闡述了自己對同伴教育及性知識的看法，系統(tǒng)地掌握了主持人技巧、愛情觀與價值觀、性與生殖健康、艾滋病有關(guān)的知識，為接下來的系部開展活動作好了初步準備。
培訓(xùn)活動結(jié)束后，留給主持人們的工作和義務(wù)仍將繼續(xù)著，他們在各自系部將“青春健康項目”加以推廣，整個心理健康月期間，同伴教育活動在大學(xué)生群體中遍地開花，系部共組織18場次培訓(xùn)，培訓(xùn)對象達680人。同伴教育活動在大學(xué)生心理健康方面發(fā)揮著獨特而又重要的作用，隨著大家在青春健康這方面認識的深化和態(tài)度的澄清，將會使他們更加健康、全面的發(fā)展。
二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練
5月15號下午，“大學(xué)生素質(zhì)拓展活動”在學(xué)院圖書館六樓團體活動室舉行，健康成長指導(dǎo)中心協(xié)同外語系高飛老師、左其陽老師帶領(lǐng)各系的心理委員和心理協(xié)會成員進行了一次與眾不同的心理素質(zhì)拓展活動。學(xué)生處處長霍老師親臨現(xiàn)場觀摩與指導(dǎo)。
心理素質(zhì)拓展活動開展至今已是第四年，今年的素質(zhì)拓展以“團隊建設(shè)”為主題，主要進行了“雞蛋進化”、“花開朵朵”、“知你識我”、“風(fēng)中勁草”、“相親相愛”等活動。
核能培訓(xùn)在全院老師的心中種下了一顆顆愛的種子，因而在本次素質(zhì)拓展活動中，老師們將核能培訓(xùn)的形式與素質(zhì)拓展結(jié)合，將核能培訓(xùn)的心得和體驗與同學(xué)分享，引發(fā)學(xué)生對“團隊溝通”這一主題的體悟。在短短的一個半小時中，同學(xué)們?nèi)耐度耄眯娜シ窒碜约旱母形�，真正體會到了信任和換位思考在團隊溝通中的重要性，也將會把這些覺察延伸到日常的學(xué)習(xí)生活中。
三、“加強心理委員建設(shè)金點子”征集
為讓學(xué)生更深切了解心理委員的工作，充分發(fā)揮心理委員的作用，使我院心理健康工作水平上一個新臺階，特組織了此次征文活動，要求大家圍繞主題，結(jié)合學(xué)院實際，為心理委員這支隊伍的建設(shè)建言獻策。各系都進行了積極地組織和參與，共收到稿件100余篇，同學(xué)們在其中提出了不少具有建設(shè)性的小建議，如心理委員每班級選兩位，一男一女;在學(xué)期初、末、換季等心理問題多發(fā)時期，應(yīng)該多開展小活動，從點滴做起讓同學(xué)們感到時刻被關(guān)愛;加強系部內(nèi)班級心理委員及系部間心理委員的交流等，藝術(shù)設(shè)計系陳蕭閑，電氣工程學(xué)院劉學(xué)宜等18位同學(xué)獲獎。
四、心理健康知識黑板報比賽
為廣泛宣傳和普及心理健康知識，營造心理健康月期間的的良好文化氛圍，舉辦了心理健康知識專題黑板報比賽�；顒又懈鱾�班級精心準備、積極配合、互提意見。通過活動，大家對黑板報的內(nèi)容選擇、素材收集、版面設(shè)計、色彩運用都有了一定的認識和收獲。最終藝術(shù)設(shè)計系廣告1班和動畫1班，軟件與服務(wù)外包學(xué)院計應(yīng)1班等班級表現(xiàn)突出，取得了好成績。
五、系部特色活動
系部積極配合健康成長指導(dǎo)中心開展活動，同時自行組織系部班級舉行以心理健康為主題的班會及其他豐富多彩的班級活動，并且發(fā)揮才智開展了具有創(chuàng)意的特色活動，如電氣工程學(xué)院開展了“悅納自我”心理健康專題知識視頻講座;為了讓學(xué)生更好得學(xué)會感恩，開展原創(chuàng)視頻“家的五分鐘”短片大賽;宿舍長素質(zhì)拓展活動。藝術(shù)設(shè)計系舉辦心理Logo設(shè)計比賽;“做陽光大學(xué)生，給心靈一片晴空”心理簽名活動，并為簽名同學(xué)免費發(fā)放笑臉胸針�，F(xiàn)代港口與物流管理系舉行緊急救護培訓(xùn);寫給即將踏上實習(xí)崗位的同學(xué)的一封信。機電工程系學(xué)生干部團體心理輔導(dǎo)……
在心理健康月活動結(jié)束之后，我們會對活動的組織開展情況進行認真總結(jié)，并將活動過程中的好經(jīng)驗、好做法以制度的形式固定下來、堅持下去，探索加強和改進我校學(xué)生心理健康教育的長效機制。當今學(xué)生只有擁有良好的心理素質(zhì)，具備強有力的心理承受能力，才可以健康成長，成為社會發(fā)展需要的優(yōu)秀人才。我院通過舉辦心理健康節(jié)，開展心理健康月系列活動，讓同學(xué)們進一步了解了心理健康的意義，幫助學(xué)生更好地學(xué)會了調(diào)適心態(tài)，心理健康月也名副其實地成為引導(dǎo)學(xué)生健康成長的有效平臺。
大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)13
大學(xué)生的心理健康已變得越來越重要，不僅要擁有強健的身體，我們還應(yīng)擁有健康的思想。為普及大學(xué)生的心理健康教育，拓展大學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個性心理品質(zhì)，促進大學(xué)生健康成才，為此，20xx年5月25日，我們班級開了以大學(xué)生心理健康為主題的班會，并制作心理健康知識小卡片。倡導(dǎo)大家關(guān)愛自我、了解自我、接納自己、關(guān)注自己的心理健康和心靈成長。提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。班會由班長主持。班會主要由一下幾個部分組成：
一、什么是心理健康呢?
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。
二、與之對應(yīng)即判斷心理健康的標準。
心理健康的標準：心理學(xué)家認為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點符合年齡。
三、了解心理健康的重要性。
了解什么是心理健康，對于增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。
四、如何應(yīng)對心理健康問題?
如果發(fā)現(xiàn)有心理方面現(xiàn)相關(guān)的問題，我們可以從五個方面來做到療愈：
1、健康：通過肢體工作、萊克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。
2、情感：當我們覺察到身體所有的功能，你將會大吃一驚。我們不曾深入它，不曾費心去了解它，然而我們卻奢言去愛人，這是不可能的，因為別人也是以身體的形式出現(xiàn)在你面前。
3、情緒：應(yīng)用肢體工作的專業(yè)技術(shù)，幫助人們打通身體和情緒的阻塞。這種療法將超越思辯式的分析和對話，從各個層面支持學(xué)員的身心整合。
4、覺察：支持學(xué)員發(fā)現(xiàn)和理清其內(nèi)在核心模式，包括我們的情感、信仰、記憶和行為等方面的模式。我們在意識層面常常對很多生命事件以及其背后的模式?jīng)]有清晰的覺察，但是所有事件卻在我們身體里留下了痕跡，刻下了深刻的烙印。
5、靈性：身體是有形的靈魂，靈魂是無形的身體。通過深刻地體驗我們的身體，學(xué)員能更強烈地體會在“活在當下”的感覺，做到這些我們能更健康。
最后，班長還從實際出發(fā)舉例了現(xiàn)實中的一些案例，讓同學(xué)們更直觀的了解到心理健康的重要性!
大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)14
由教育科學(xué)學(xué)院、學(xué)生處、心理咨詢中心聯(lián)合承辦第xx屆“大學(xué)生心理健康周”系列活動正式開始，此活動以“陽光、友善、和諧、健康”為主題，倡導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，形成關(guān)愛心靈的校園氛圍。本次活動內(nèi)容豐富，廣大學(xué)生踴躍參與，收到了很好的效果。
一、懸掛橫幅，發(fā)放心理健康宣傳單
在文科樓與學(xué)生漢餐門口分別懸掛了以“我愛我，和諧心靈，健康成才”、“一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理”的橫幅。
本次共印制彩色宣傳單5000份，傳單的內(nèi)容包括：“心理咨詢對大學(xué)生的幫助”、“寧夏師范學(xué)院學(xué)校心理健康教育資源簡介”、“大學(xué)生如何提高人際關(guān)系能力”。由大學(xué)生心理協(xié)會的學(xué)生以一個宿舍6份的方式發(fā)到每個學(xué)生的手中，目的是讓更多的學(xué)生了解學(xué)校的心理健康教育資源，掌握心理健康知識，懂得當遇到心理困惑時到心理咨詢中心進行調(diào)節(jié)。
二、心理健康講座
在文科樓320教室舉辦了“大學(xué)生情緒管理與壓力調(diào)適”講座。心理咨詢中心教師以“人非草木，孰能無情”之句展開了本次講座。通過對情緒認識的講解向同學(xué)們講述了不良情緒的影響，并教會同學(xué)們?nèi)绾巫R別情緒，調(diào)控情緒，做情緒的主人。老師的講座風(fēng)趣幽默，現(xiàn)場笑聲連連，掌聲不斷。
通過此次講座的成功舉辦，學(xué)生不僅對情緒有了新的認識，也學(xué)會如何調(diào)控自身情緒，做情緒的主人，本此講座加強了院系學(xué)術(shù)交流的氛圍，也促進了學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。
大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)15
活動背景：據(jù)心理學(xué)家分析，大多數(shù)才踏入大學(xué)的新生，都會經(jīng)過一過心理調(diào)適的過程。在不知不覺之間，我們會逐漸的融入到大學(xué)的生活當中，充分的享受快樂和充足的時光。
和中學(xué)時代相比，大學(xué)里的學(xué)習(xí)叢內(nèi)容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。
最根本的不同在于，大學(xué)的學(xué)習(xí)在于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。
對大學(xué)學(xué)習(xí)的適應(yīng)以及應(yīng)對來自學(xué)習(xí)方面得壓力，是保持心理健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
上大學(xué)前我們已經(jīng)交了好多朋友，在一個未成年的世界里，一切都是那么的自然、單純、隨意。
進入大學(xué)一年多了，同學(xué)們對大學(xué)生活已經(jīng)適應(yīng)了，為了更好的增強班級的凝集力、鞏固友誼，我們公共事務(wù)管理x班舉行了心理活動，讓同學(xué)們一起在活動中感受到自己的成長，感受到成長的快樂，增進彼此的感情。
活動目的：大學(xué)同窗好友的友誼，是每個人人生中最寶貴的財富，通過這次活動希望能將心理健康知識普及到每個同學(xué)身上，通過大家的參與以增進彼此的了解，認識彼此，認識到自己身上的一份責(zé)任，要善于發(fā)現(xiàn)別人的心理狀況，有效地幫助別人走出心理問題的陰影，把笑臉帶給每個人。
活動內(nèi)容：活動在同學(xué)們熱烈的掌聲中開始，主持人用簡單明了的語言向同學(xué)們介紹了本次心理活動的主題，活動背景以及活動流程。分別為：人際關(guān)系對心理的影響，彼此進行優(yōu)點的點評，對大學(xué)生幾個心理問題的討論，針對問題進行角色扮演和活動感想進行總結(jié)環(huán)節(jié)。
一、人際關(guān)系對心理的影響
本壞節(jié)主要由主持人首先向參加活動的同學(xué)進行大學(xué)生人際交往能力培養(yǎng)的重要性分析，定勢效應(yīng)，暈輪效應(yīng)，蝴蝶效應(yīng)等人際交往中常見的心理現(xiàn)象，有趣的演示以及人際交往中解決人際沖突等策略的內(nèi)容“人際交往時維護大學(xué)生身心健康的重要途徑，之所以這么說，是因為人際關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況也影響大學(xué)生的情緒和情感變化，精神生活。另一方面，人際關(guān)系是大學(xué)生成長和成才的重要保證正常的人際交往才會有正常的心理壞境所以進行這場教育是必要的，進入高校后，學(xué)校也很少有系統(tǒng)的課程培訓(xùn)，所以導(dǎo)致很多學(xué)生智商很高情商卻很低，往往處理不好與他人相處、溝通、交流。”
二、彼此進行優(yōu)點點評壞節(jié)
本次活動主持人要求每一位同學(xué)坐在同學(xué)中間接受大家的點評，通過大家的點評，知道了原來自己子別人心中的位置。
三、對大學(xué)生心理問題的討論
為了緊扣心理活動主題，主要由同學(xué)進行了分組討論主要的心理問題。
四、游戲互動
本壞節(jié)由主持人向每一個小組的同學(xué)確定一個命題，讓每個同學(xué)進行復(fù)分析后進行角色扮演。
五、活動感想環(huán)節(jié)
主持人談了對此次活動的看法和對大學(xué)生心理問題的一些認識，至此活動給了大家一個很深的啟迪，我個人認為在生活中使人感到輕松、自在、激發(fā)樂趣，具備開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起時愉快的。培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人與美的享受，與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人。
對于生活中遇到的問題與挫折要積極正確的對待，要憎愛生命，提高面對危機的應(yīng)對能力，增強勇氣和信心，學(xué)會與積極樂觀的態(tài)度面對困境。
活動意義：通過本次心理活動進班級，同學(xué)們增進了彼此間的交流和利用心理學(xué)知識解決實際問題的能力，整個活動中同學(xué)們都積極參與并積極踴躍的發(fā)表了自己對這次活動的感言，感觸都較為深刻，讓大家都從活動中受益。相信在這次活動后的大家不此拉近了同學(xué)們的距離，而更準確的說是拉近了一顆心、兩顆心。乃至更多心的距離，心靈的距離進了，自然就感受到了成長中的快樂，在愉悅快樂胡氣氛中拉近同學(xué)間的距離，建立更堅固的友誼，與積極的態(tài)度看待人生。
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