2017年世界睡眠日宣傳活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)
充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。下面是語(yǔ)文迷小編收集的2017年世界睡眠日宣傳活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)，歡迎大家閱讀參考!
【2017年世界睡眠日宣傳活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)1】
白天打瞌睡，晚上數(shù)綿羊，難以入睡或早醒、易醒已經(jīng)成為從青年到中老年人群普遍存在的問題，失眠行為網(wǎng)絡(luò)大調(diào)查公布了2017中國(guó)網(wǎng)民失眠地圖，上海成為失眠比例最高的城市，也成為人們健康的關(guān)注焦點(diǎn)。今年3月21日是第17個(gè)世界睡眠日，針對(duì)人們普遍存在的睡眠障礙問題，在20日每月學(xué)雷鋒便民日這天，上海新科醫(yī)院睡眠科專家走上南京路步行街，現(xiàn)場(chǎng)開展專家助眠咨詢、睡眠知識(shí)科普宣傳公益活動(dòng)，為每一個(gè)前來(lái)熱切咨詢的市民給予科學(xué)指導(dǎo)，并為失眠狀況嚴(yán)重者認(rèn)真制定“助眠方案”�；顒�(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，就失眠、焦慮、抑郁等問題前來(lái)咨詢的市民還真不少。
失眠往往會(huì)給患者帶來(lái)極大的困擾，但人們對(duì)失眠的危害認(rèn)知低，也不會(huì)把失眠當(dāng)作一種病來(lái)治療。調(diào)查顯示：57%的人不全面了解失眠危害，僅4.5%認(rèn)為出現(xiàn)失眠應(yīng)該馬上治療。上海新科醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師彭軍介紹說，從上海新科醫(yī)院助眠熱線400-880-8599開通一周年的門診統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看，年輕白領(lǐng)在睡眠障礙患者中大約占6成之多，在校學(xué)生占2成，而中老年人的比例略低于城市白領(lǐng)。年輕人已成為睡眠障礙的高發(fā)人群。如果長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，免疫功能下降，百病叢生，如可導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生、加速皮膚衰老、增加死亡風(fēng)險(xiǎn)、令人健忘愚鈍、容易引發(fā)車禍等。還會(huì)增加心臟病發(fā)作，心律不齊，高血壓，中風(fēng)，糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己有超出一至兩個(gè)星期的失眠癥狀，應(yīng)及早尋求精神或心理科醫(yī)生的幫助，否則很容易發(fā)展成慢性失眠癥。
50多歲的市民黃先生在上海開建筑公司20余年，近年來(lái)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，客戶經(jīng)常拖欠應(yīng)收款，公司負(fù)債運(yùn)營(yíng)導(dǎo)致他心理壓力非常大，兩年前出現(xiàn)入睡困難、早醒、多夢(mèng)、睡眠時(shí)間短等癥狀，起初并沒有引起重視，慢慢發(fā)展到經(jīng)常整夜睡不著覺，白天精神不振，眼袋越來(lái)越重，面色憔悴，嚴(yán)重影響工作和生活，于是自行口服有鎮(zhèn)定效果的藥物暫時(shí)得到緩解，但是近來(lái)發(fā)現(xiàn)藥物不起作用了，他每天懼怕黑夜來(lái)臨，擔(dān)心自己睡不著覺，越是焦慮越是無(wú)法入睡。黃先生感到非常擔(dān)憂，詢問醫(yī)生自己該如何擺脫睡眠困擾。
彭醫(yī)生指出：很多有睡眠障礙的患者主觀地認(rèn)為自己是神經(jīng)衰弱而去藥店買藥或隨便服用一些藥物，其實(shí)失眠病因很多，許多內(nèi)科、精神系統(tǒng)疾病均可導(dǎo)致失眠。特別強(qiáng)調(diào)的是隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，越來(lái)越多的睡眠障礙患者與焦慮、抑郁有關(guān)，其中焦慮在失眠中的發(fā)生率約50%，抑郁約40%左右，而且發(fā)病與年齡有關(guān)，60歲以上患者抑郁發(fā)生率高，60歲以下患者焦慮發(fā)生率高，因此失眠不單是睡眠生理紊亂的過程，同時(shí)還是一個(gè)心理紊亂過程，如果不仔細(xì)尋找病因會(huì)耽誤治療。
充足的`睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。上海新科醫(yī)院院長(zhǎng)戴建國(guó)表示，作為一家社會(huì)醫(yī)療單位，新科醫(yī)院必須致力于將醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)更好的服務(wù)于廣大群眾。醫(yī)院在去年世界睡眠日推出了助眠熱線，開通一周年以來(lái)，醫(yī)院在解決患者睡眠障礙、失眠癥、抑郁癥等各種常見精神疾病及疑難雜癥的咨詢及就醫(yī)方面，有著積極作用。今年推出了更好的舉措，3月21日和上海交通大學(xué)精神衛(wèi)生中心簽約，請(qǐng)專家們定期來(lái)新科醫(yī)院坐診、會(huì)診，這將極大的方便患者就診專家和名醫(yī)。今后醫(yī)院還將推出更多便民、惠民、助民服務(wù)活動(dòng)，為周邊社區(qū)居民的身心健康保駕護(hù)航。
【2017年世界睡眠日宣傳活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)2】
3月17日，“2017世界睡眠日暨喜臨門中國(guó)睡眠指數(shù)發(fā)布會(huì)”在京舉行，活動(dòng)由全國(guó)衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會(huì)主辦。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，由喜臨門攜手零點(diǎn)有數(shù)科技集團(tuán)推出的《2017喜臨門中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告》正式亮相。該指數(shù)是以中國(guó)人睡眠狀況為研究對(duì)象的指標(biāo)體系，已連續(xù)發(fā)布5年，對(duì)推動(dòng)我國(guó)對(duì)睡眠問題的深入研究，加快科學(xué)睡眠的社會(huì)化進(jìn)程，提升人民健康水平有著深遠(yuǎn)意義。
活動(dòng)開場(chǎng)，全國(guó)衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)竇熙照與喜臨門家具股份有限公司總裁楊剛分別發(fā)表致辭，隨后，來(lái)自零點(diǎn)有數(shù)科技集團(tuán)大健康事業(yè)部的總監(jiān)蔡焱女士以《變革的時(shí)代，趨好的睡眠》為主題，就2013年至2017年五年來(lái)零點(diǎn)調(diào)研國(guó)人睡眠指數(shù)的變遷情況進(jìn)行了分享。她在分享中指出：“根據(jù)五年來(lái)的追蹤研究顯示，國(guó)人睡眠指數(shù)穩(wěn)中上升，今年更是首次突破70分，達(dá)到了74.2分，五年增長(zhǎng)近10分。五年來(lái)，更多的國(guó)人開始關(guān)注睡眠，對(duì)改善睡眠做出了更多行為改變，對(duì)睡眠的管理調(diào)節(jié)能力也增強(qiáng)了，可以說國(guó)人距離科學(xué)優(yōu)質(zhì)睡眠又邁近了一步。”
值得一提的是，2017年喜臨門睡眠指數(shù)報(bào)告首次關(guān)注創(chuàng)業(yè)人群的睡眠情況。報(bào)告顯示，2017年創(chuàng)業(yè)人群的睡眠指數(shù)得分是70.8分，比同期普通公眾的得分低了近4分，而越年輕的創(chuàng)業(yè)者得分越低，30歲以下的人群甚至不足70分。在入睡時(shí)間，睡眠時(shí)長(zhǎng)等各項(xiàng)具體睡眠指標(biāo)上，創(chuàng)業(yè)者表現(xiàn)均低于普通公眾，普遍存在“睡得晚”，“睡得不規(guī)律”和“睡得少”這三大問題。在最長(zhǎng)一次連續(xù)不眠時(shí)間上，大部分創(chuàng)業(yè)者平均值約為29個(gè)小時(shí)，其中10%的創(chuàng)業(yè)人群更是高達(dá)48小時(shí)連續(xù)無(wú)眠，60.5%的人睡覺前還在計(jì)劃明天的工作，52.6%的人早上起床就開始計(jì)劃今天的工作，夢(mèng)想者們睜眼閉眼都是工作。由此可見，創(chuàng)業(yè)人群整體的睡眠情況不容樂觀。不過值得欣慰的是，超過40%的創(chuàng)業(yè)人群逐漸認(rèn)識(shí)到提高睡眠質(zhì)量的重要性，大多數(shù)創(chuàng)業(yè)者依然保持著良好的“睡眠觀”。
此外，報(bào)告還關(guān)注到創(chuàng)業(yè)人群在移動(dòng)中的碎片化睡眠、90后創(chuàng)業(yè)群體和以往創(chuàng)業(yè)人群不同的夢(mèng)想睡眠態(tài)度等。
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