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打籃球周記優(yōu)秀范文
打籃球周記優(yōu)秀范文1
有一次我在樓下玩的時(shí)候，看見有一群小朋友在打籃球，他們打得是那樣的好。于是，我下定決心，準(zhǔn)備學(xué)打籃球。
一開始，我練習(xí)拍球，一拍就拍到腳上了，籃球向前滾去。后來(lái)爸爸教我說(shuō)：“拍球時(shí)，雙腳要分開一點(diǎn)，不能合攏。”我記住了爸爸給我說(shuō)的這句話。以后拍球時(shí)，以后拍球時(shí)，我按照爸爸說(shuō)的話去拍，果然拍了很長(zhǎng)時(shí)間。我非常高興。
于是，我進(jìn)入下一步—運(yùn)球。剛開始練運(yùn)球的時(shí)候，我只會(huì)拍著球在原地打轉(zhuǎn)，有時(shí)還會(huì)慘摔一跤。后來(lái)，我經(jīng)過(guò)一次次的經(jīng)驗(yàn)積累，總結(jié)出了一套運(yùn)球方法：把球推著向前運(yùn)動(dòng)，再加小跑就好了。
我接著進(jìn)入投球環(huán)節(jié)。投球之前，先用雙手把籃球加緊，瞄準(zhǔn)籃筐，用力往高處推去，就進(jìn)了，這一步很簡(jiǎn)單。
我七歲進(jìn)入最后一步—打比賽。有一次我在學(xué)校打比賽，我和牛楊秋實(shí)一隊(duì)，打王旭彬和杜亞軍。等球發(fā)出以后，我拍著籃球出了三分線后，又跨過(guò)兩分線，左沖右突，躲過(guò)王旭彬和杜亞軍的左右夾擊，一躍而起，投了個(gè)兩分球。“進(jìn)了！”我們隊(duì)隊(duì)員歡呼起來(lái)。輪到我們發(fā)球了，牛楊秋實(shí)接住了我發(fā)過(guò)來(lái)的球，沖出三分線，把球傳給我。我回身旋風(fēng)般地沖到籃筐下，跳起來(lái)，投了一球一分球。“進(jìn)了！”時(shí)間到了，成績(jī)是3：0，我隊(duì)3分，對(duì)方0分，我們歡呼起來(lái)！
我們回到教室，想著那汗水中的收獲，我明白了：一樣技術(shù)不練是不會(huì)出成績(jī)的`，不會(huì)吃苦，不會(huì)堅(jiān)持，是更不會(huì)取得優(yōu)異的成績(jī)的。
打籃球周記優(yōu)秀范文2
今天一大早，天氣比較涼快。趁著好天氣，爸爸想教我打籃球。
我們來(lái)到籃球場(chǎng)，沒(méi)幾個(gè)人。那些晚上生龍活虎般的小伙子們都在睡大覺呢！我們搶到一個(gè)位子，便開始學(xué)打籃球了。
吸取教訓(xùn)，我一次投球。可惜用力過(guò)猛，沒(méi)了準(zhǔn)頭，掉進(jìn)了一邊的草地里，籃球變得濕濕的，沒(méi)法打籃球了。待籃球干后，我繼續(xù)練習(xí)，爸爸提醒我：“跳起來(lái)再投！”我起身一躍，瞄準(zhǔn)后用力一投，還行，球進(jìn)入了籃球框內(nèi)，下落時(shí)在籃球的`邊上轉(zhuǎn)圈。我見過(guò)爸爸打球時(shí)，籃球也在球籃邊打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，最終還是落入了球籃中。這個(gè)事實(shí)，讓我非常高興。結(jié)果卻與想象截然不同，籃球轉(zhuǎn)出了球籃。我的心一下子就落入了無(wú)底深淵。
爸爸安慰我：“相信自己，走近一點(diǎn)，一定能行�！蔽覙O不情愿地向前走了幾步，我想：這次一定要進(jìn)球！我拿起籃球，奮力一拋，籃球這回爭(zhēng)氣了，一下子就進(jìn)球了。后來(lái)我掌握了技巧，進(jìn)了好多球。一、二、三……我歡呼雀躍：“進(jìn)球了！進(jìn)球了！”我一下子興致高漲，一個(gè)接一個(gè)，運(yùn)球、投球——
后來(lái)，太陽(yáng)漸漸升高，開始顯示它強(qiáng)大的威力了。我熱得汗如雨下，爸爸也累得不行。我們只好依依不舍地離開了籃球場(chǎng)。
僅僅一個(gè)小時(shí)，我進(jìn)了好幾個(gè)球，并且掌握了技巧，今天的收獲可真不��！我要繼續(xù)積極訓(xùn)練，爭(zhēng)取早點(diǎn)把在我面前顯擺的老爸打敗，成為籃球小能手。
打籃球周記優(yōu)秀范文3
小時(shí)侯，我就很喜歡打籃球。記得有一次媽媽給我買過(guò)一個(gè)籃球，可找不到了，我整天惦記著它。
有一天，我突然發(fā)現(xiàn)在一個(gè)狹窄的墻角里，有一個(gè)漏了氣的籃球。媽媽給我買的一個(gè)籃球，大概就是這個(gè)吧。于是，我把這個(gè)籃球拿到洗手間去洗了洗。然后，我叫媽媽把籃球氣充進(jìn)去。
第二天，一放學(xué)，我就迫不及待地請(qǐng)求媽媽陪我去籃球場(chǎng)打籃球。離籃球場(chǎng)很近時(shí)，我興高采烈地沖過(guò)去，跳起來(lái)，把球往上一投，籃球飛向球架。只可惜，籃球離投球圈的高度還差遠(yuǎn)了。球圈實(shí)在是太高了，可是我不甘心，再投一遍，還是投不進(jìn)去。投不進(jìn)去，再投；還投不進(jìn)去，再投……這樣，我一共投了十二遍，都失敗了。我只好請(qǐng)教媽媽，媽媽說(shuō)：“你手臂力量不夠，要先鍛煉手臂的力量�！�
“那怎么可以鍛煉手臂力量啊？”
“做俯臥撐吧，”媽媽說(shuō)：“先做十個(gè)，我來(lái)數(shù)。”
于是我照媽媽的方法去做了�！耙�、二、三……”媽媽數(shù)著。我吃力地做完了十個(gè)俯臥撐。然后，媽媽又說(shuō)：“要對(duì)準(zhǔn)球筐上那個(gè)正方形的上面那條邊的'中間投過(guò)去，更容易投進(jìn)去�！庇谑牵艺罩鴭寢尩姆椒ㄈプ�，一投，兩投……總算投了一個(gè)進(jìn)去，媽媽表?yè)P(yáng)了我，我很高興，投得更有勁了。
我想，只剩下努力練習(xí)，就可以百發(fā)百中了。我有信心超過(guò)我們班的投籃高手——舒展博。于是我加緊練習(xí)，每天放學(xué)回家一寫完作業(yè)就到籃球場(chǎng)打籃球。我相信，總有一天我會(huì)百發(fā)百中的。
打籃球周記優(yōu)秀范文4
我已經(jīng)在新視籃球，打了有好幾天了，今天主要訓(xùn)練的是：雙球胯下練習(xí)，雙球背后練習(xí)，協(xié)調(diào)雙球練習(xí)。
首先訓(xùn)練的，是雙球胯下練習(xí)。每人先發(fā)兩個(gè)球，把它拿在手上，拍。拍一下，一個(gè)球就跨一次下，拍一次就跨一下。雖然我說(shuō)的很簡(jiǎn)單，但是做起來(lái)卻很難！因?yàn)橛幸恢皇忠煌５?拍球，還有一只手要做胯下，并且要把球拉回來(lái)。難度系數(shù)很大，打得我們不停的流汗，汗珠往下滴。但是練過(guò)幾次后，就認(rèn)為好很多。
因?yàn)槲覀兘裉�，表現(xiàn)得很好，所以教練獎(jiǎng)勵(lì)我們打比賽，大家都高興極了！我們分成了兩隊(duì)，兩隊(duì)實(shí)力都半斤八兩，看是分不出勝負(fù)的。
開始比賽了，我先搶上了球，傳給隊(duì)友，隊(duì)友一個(gè)胯下又傳給了我，我準(zhǔn)備三步上籃，可是球被搶斷了，落到了對(duì)方手里。這時(shí)原本占上風(fēng)的我們，便開始了防御。雖然兩隊(duì)實(shí)力半斤八兩，但是由于它隊(duì)少一人，于是老師便加了進(jìn)去，這把我們之前想的對(duì)策全都打亂了，進(jìn)入了被動(dòng)狀態(tài)，對(duì)方已經(jīng)進(jìn)了三個(gè)球了，看來(lái)那隊(duì)使出了全力，我拼了命，搶了幾個(gè)球，三步上籃！耶！進(jìn)球了，這時(shí)比賽只剩一分鐘，我們打成了平手，最后，我們不敵對(duì)方輸了。
想想這一盤我進(jìn)了3個(gè)球，打掉敵方7個(gè)球，兩個(gè)助攻，但是最后還是以6：7輸了。
現(xiàn)在我明白了，籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，只有團(tuán)結(jié)，才會(huì)勝利！
打籃球周記優(yōu)秀范文5
今天下午，我把今天要做的暑假作業(yè)做完了后，看到操場(chǎng)上有人在打籃球，于是，我也想去打籃球。操場(chǎng)上打球的都是大學(xué)生，我一個(gè)小孩去打球多沒(méi)意思呀！可是爸爸媽媽都在看書，我也不能打擾他們，不如去找小伙伴一起打吧。經(jīng)過(guò)一番打聽后，發(fā)現(xiàn)我的小伙伴們要不就去旅游了，要不作業(yè)還沒(méi)寫完。我只好一個(gè)人去操場(chǎng)打籃球了。征求媽媽同意后，就拿起籃球，飛快地向操場(chǎng)跑去。
我先找了一個(gè)籃筐，練習(xí)了幾下拍球，投了一次籃，歐耶！第一次就投中了。這給了我莫大的鼓勵(lì)，讓我覺得一個(gè)人打籃球變得不再那么無(wú)趣，我又投了十次籃，結(jié)果我只中了四次，我不甘心，又投了幾次，結(jié)果那籃球好像在欺負(fù)我似的，一次都沒(méi)讓我投中，我仔細(xì)觀察別人是怎么投的，我正好看到了別人從側(cè)面投籃，我也試了幾次，結(jié)果命中率還挺高，我既然連側(cè)面投籃都能投進(jìn)去，那從正面投籃還有什么難的呢？這時(shí)，我感到很渴，就去喝了一點(diǎn)兒水，喝完水后，我就去繼續(xù)練習(xí)投籃了。不一會(huì)天上下起了蒙蒙細(xì)雨，我只好回家了，一回到家，爸爸就笑盈盈的看著我對(duì)我說(shuō)：“我剛才站在陽(yáng)臺(tái)上看你打籃球，你的籃球打的'不錯(cuò)，獎(jiǎng)勵(lì)你三元錢，” 我一聽，心里就樂(lè)開了花。突然，我覺得臉上很燙，我連忙去照鏡子。不照不知道，一照嚇一跳！我的臉紅的就像猴子的屁股一樣！
通過(guò)這次打籃球，我不僅鍛煉了身體，而且還賺了三元錢呢!
打籃球周記優(yōu)秀范文6
我雖然已經(jīng)會(huì)打籃球了，但打有些技巧還不能夠完全掌握，因此我媽媽幫我報(bào)了一個(gè)籃球培訓(xùn)班。
第一天我就早早的到了球場(chǎng)，看見有的同學(xué)正在打比賽呢，過(guò)一會(huì)兒教練來(lái)了，我們一看就知道這位教練打籃球特厲害。教練讓我們先練習(xí)拍球，呵呵著可是我的強(qiáng)項(xiàng)。我把精力全部集中在打球上我拍了10個(gè)30個(gè)150個(gè)我不停的拍一不留神球就拍到了我的腳上跑到了千里之外，教練說(shuō)：“拍球的時(shí)候要站在原地，手指要分開拍，用力往下壓，這樣手就不會(huì)痛，球也不會(huì)跑�！闭f(shuō)著給我們演示了一遍。我們照教練的方法去做手果然不痛了球也不跑了……第一天我們學(xué)到了如何拍球如何運(yùn)球。
第二天教練教我們定點(diǎn)投籃，一個(gè)人投一次投完跟著大家繼續(xù)投，就在NBA里的`罰分線上投。還教我們打籃球要以很快的速度跑想要投的準(zhǔn)要停下來(lái)瞄準(zhǔn)了在投這樣就能更準(zhǔn)了。我們二天學(xué)到了如何投籃投的更準(zhǔn)確和怎么投籃，時(shí)間眨眼間就過(guò)去了，到了第十五天，教練教我們打比賽我們剛好有60人剛好一個(gè)隊(duì)10人。我們分成了六個(gè)隊(duì)，我們幾個(gè)是二對(duì)，我們和一隊(duì)打，首先我擔(dān)任中鋒，5人是主要選手臨外五人是替補(bǔ)球員，我們以51比28的成績(jī)進(jìn)入了初賽我們二隊(duì)和三隊(duì)和五對(duì)進(jìn)入了淘汰賽，我們和五對(duì)進(jìn)入了決賽，我們以61比59險(xiǎn)勝五隊(duì)。
我終于真真正正的會(huì)打籃球了，我希望下學(xué)期的籃球比賽能得第一！
打籃球周記優(yōu)秀范文7
一天，我在家里看體育頻道，突然看到了一場(chǎng)激烈的籃球比賽，我很激動(dòng)，因?yàn)槲铱匆姳荣惖拇蟾绺鐐円幌伦尤缴匣@，一下來(lái)個(gè) 三米遠(yuǎn)的地方投籃，一個(gè)大哥哥敏捷的從對(duì)方手上給搶回來(lái)籃球，并傳了另一個(gè)隊(duì)友，這時(shí)隊(duì)友把球投進(jìn)了籃筐里，我被這些人的球技給迷住了，我就特別想學(xué)打籃球。
這天，我拿起球，到了籃球場(chǎng)，媽媽說(shuō)：“打籃球先要學(xué)會(huì)拍球。”說(shuō)完還給我示范了一下，她把腰彎得像把弓，把籃球給放在胸前，然后開始拍了。我看完，覺得非常的容易，結(jié)果，開始拍的時(shí)候，那個(gè)球根本一點(diǎn)都不聽我的使喚，拍了幾下藍(lán)球就啪的打到了我的臉上。旁邊的人看著都哈哈大笑，我覺得又痛又難堪。這時(shí)，媽媽覺得我快要放棄了，她就走到我的面前，安慰我說(shuō)：“做一件事情一定不能半途而廢，而要堅(jiān)持到底，不放棄，不怕別人的.嘲笑。來(lái)，再來(lái)一次，你一定行的”。我聽了心里沖滿了信心，我再拿起籃球，跟著媽媽的動(dòng)作來(lái)做，一次一次的失敗，一次一次的再來(lái)，我卻毫不在乎，不知道過(guò)了多久，我手中的籃球漸漸的聽我的使喚了，我拍了一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)，四個(gè)，五個(gè)……我終于學(xué)會(huì)了拍籃球了，媽媽又教我怎么樣傳球，怎么樣上籃跨步的投球。我一直學(xué)了整整三天，終于學(xué)會(huì)了。后來(lái)越來(lái)越熟練了，連媽媽都不是我的對(duì)手。
我不僅學(xué)會(huì)了打籃球，還明白了一個(gè)道理，學(xué)一件事情不能半途而廢，一定要挑戰(zhàn)自己，發(fā)揮自己的極限，這樣對(duì)能學(xué)會(huì)一樣本領(lǐng)。
打籃球周記優(yōu)秀范文8
每當(dāng)我看到家里那個(gè)精美的“耐克”牌籃球，我就會(huì)想起學(xué)會(huì)打籃球的情形。
我愛看美職籃NBA比賽�？吹侥切┗@球巨星如杜蘭特、詹姆斯、安東尼，投籃的漂亮姿勢(shì)，暴扣時(shí)的霸氣動(dòng)作，再加上他們高超的球技，哇，太帥了！從這時(shí)我開始熱愛起了籃球，我下決心要學(xué)習(xí)打籃球。
爸爸便讓叔叔們教我打籃球�？吹绞迨鍌円粋�(gè)后仰跳投，一個(gè)三步上籃，我覺得打籃球是那么帥氣，那么簡(jiǎn)單。我便躍躍欲試的拿起球試著投了一個(gè)，只見籃球在空中劃出了一道漂亮的弧線，啊，一個(gè)“三不沾”。之后我接連投了10個(gè)、20個(gè)、30個(gè)···，每一個(gè)都是“三不沾”。我想，打籃球看上去容易，打起來(lái)怎么就那么難呢？算了，不學(xué)了。叔叔跟我說(shuō)：“像杜蘭特、詹姆斯、安東尼，他們能夠成為巨星，都是經(jīng)過(guò)刻苦的.訓(xùn)練，受了傷，流了血，也照樣勤奮苦練，才成為今天的籃球巨星。像你這樣剛開始學(xué)，遇到一點(diǎn)點(diǎn)挫折就想放棄，終究會(huì)失敗�！甭犕晔迨宓脑�，我想：“我熱愛籃球，我不能放棄，我要繼續(xù)練下去�！�
之后，我努力的訓(xùn)練，不斷的練習(xí)，在叔叔們的指點(diǎn)下，進(jìn)步很快。現(xiàn)在，我能投進(jìn)好幾個(gè)“三分球”了。
通過(guò)學(xué)習(xí)打籃球這件事，我明白了一個(gè)道理，做一件事，只要不斷努力就會(huì)成功。如果剛開始覺得困難就放棄了，那么無(wú)論做任何事，都注定會(huì)失敗。
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