中學(xué)生的演講稿
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在當(dāng)下社會(huì)，演講稿在演講中起到的作用越來(lái)越大，來(lái)參考自己需要的演講稿吧！下面是小編整理的中學(xué)生的演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
中學(xué)生的演講稿1
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
海邊的天空藍(lán)藍(lán)的，一束束陽(yáng)光照射著海水，有一些刺眼。寄出一份夢(mèng)想，蹲下投放，漂流瓶隨著浪花帆起帆落。中國(guó)夢(mèng)，任歲月流淌。
翻開(kāi)昨天的書(shū)卷，中國(guó)的騰飛如滔天飛浪：唐朝的盛世到清政府的落后，軍人的犧牲到共產(chǎn)黨成立，百姓的疾苦到改革開(kāi)放，奧運(yùn)會(huì)的成功到世博的圓滿閉幕，“神六”的飛天到探月的傳奇。中國(guó)的發(fā)展令人矚目，中國(guó)的騰飛令人感嘆！
魯迅的“我以我血薦軒轅”；屈原的“長(zhǎng)太息以掩涕兮，哀民生之多艱”；范仲淹的“先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)”；司馬遷的“常思奮不顧身，而殉國(guó)家之急”；杜甫的“安得廣廈千萬(wàn)間，大庇天下寒士俱歡顏”。流傳的是一個(gè)民族的氣節(jié)，傳承的是一代新人的心聲。
毛澤東大筆一揮：“數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝”。周恩來(lái)振臂高呼：“為中華之崛起而讀書(shū)”。梁?jiǎn)⒊貞褕?bào)國(guó)之志：“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年志則國(guó)志”。為人民服務(wù)的新中國(guó)成立了，五千年的中華奮然崛起。
鄧小平高呼：改革開(kāi)放引領(lǐng)著我們走向富裕。于是科技水平的成功鑄就了中國(guó)的凝聚力；于是城市化的發(fā)展提升了人民的生活水平；于是“三農(nóng)政策”的貫徹落實(shí)真正讓農(nóng)民品嘗到了豐收的碩果；因此，人民生活的幸福是祖國(guó)發(fā)展的最高詮釋?zhuān)蛟S中國(guó)的'完美本身就是傳奇。
潮起潮落，中國(guó)點(diǎn)亮了驚喜之燈。世人在鼓聲中感受慷慨激昂，在水墨畫(huà)中體會(huì)千古風(fēng)情，在文字中欣賞詩(shī)詞歌賦，在殫精竭慮的藝術(shù)設(shè)計(jì)中展現(xiàn)美麗的藍(lán)圖，在眾人的微笑中體味感動(dòng)，而我們可以在心底自豪地吶喊：我是中國(guó)人！
時(shí)光荏苒，白駒過(guò)隙。聆聽(tīng)巨浪起舞的樂(lè)章，仿佛就是雄鷹崛起的交響曲，在時(shí)代的交點(diǎn)上，那沸騰的血液未曾止息，正如自己面朝大海一樣，浪花仍在翻滾著，拍打著節(jié)拍。
歲月的長(zhǎng)河緩緩流淌，中國(guó)夢(mèng)在歲月中沉淀完美。如今，呈現(xiàn)在我們眼前的是一幅新奇的畫(huà)面，順著歷史長(zhǎng)河的流動(dòng)，沿著歲月長(zhǎng)河的曲折，我們中華兒女將在時(shí)光的沉淀中，描繪出一幅大好詞山，折射出流光溢彩！
中學(xué)生的演講稿2
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好，今天我講話的題目是《調(diào)整心態(tài)，即刻出發(fā)》
新學(xué)期已經(jīng)過(guò)去四周，在應(yīng)對(duì)新的班級(jí)、新的老師、新的學(xué)習(xí)方式，你的狀態(tài)怎樣，感覺(jué)如何？在復(fù)習(xí)與考試的浪潮中，大家是否能夠理智應(yīng)對(duì)？被曾經(jīng)同學(xué)趕超的不甘心，考試失利的挫敗感，擔(dān)心成績(jī)很難始終輝煌的恐慌感，甚至偶爾一個(gè)人時(shí)的孤獨(dú)感是否讓你感受到五味陳雜？但正是這些不可或缺的片段一直在考驗(yàn)著我們的心態(tài)，構(gòu)成了我們絢麗獨(dú)特的高中生活。
良好的心態(tài)很重要，英國(guó)哲學(xué)家洛克就曾說(shuō)過(guò)：“你的心態(tài)才是你真正的主人，要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師�！蓖瑫r(shí)，心態(tài)也決定了自己的視野、成就和動(dòng)力�？v使外界環(huán)境天翻地覆，影響我們?nèi)松慕^不僅僅是環(huán)境，心態(tài)控制了個(gè)人的行動(dòng)和思想。高中生活更是如此，良好的心態(tài)意味著你比別人走得更堅(jiān)定、更長(zhǎng)遠(yuǎn)。無(wú)疑，我們需要這一生都有好的心態(tài)。但讓人欣喜的是，我們不需要一天24小時(shí)，一個(gè)月4周，一年365天都哈哈大笑。愉悅，平靜，悲傷，痛苦—如同酸甜苦辣，本就是我們多彩生活的調(diào)料，所有的.情緒都被允許，分清主次便可。當(dāng)然，這并不意味著我們就應(yīng)該完全放任自己不好的心態(tài)，任其發(fā)展，說(shuō)幾個(gè)簡(jiǎn)單的小技巧：
1、首先，學(xué)會(huì)悅納自我。俗話說(shuō)："人貴有自知之明。"中學(xué)生能否正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和接受自己，是保持自身心理健康的前提。學(xué)會(huì)接納自己的不完美，允許自己也會(huì)有失誤和失敗。認(rèn)清自己的實(shí)力，知識(shí)怡然心會(huì)，心境沉著淡定，你的失落感便會(huì)減少很多。
2、暗示調(diào)節(jié)從心理上，增強(qiáng)信心，從積極暗示開(kāi)始。考試前，對(duì)著鏡子、墻壁閉目默念：我準(zhǔn)備的還可以，用不著驚慌，怕什么呢！也可以讓自己想象愉快、舒適的情境和狀態(tài)，生發(fā)強(qiáng)烈的喜悅心情。這種喜悅心情越強(qiáng)烈，全身就會(huì)出現(xiàn)增力感覺(jué)。
3、放松調(diào)節(jié)選擇自己比較喜歡的方式去調(diào)節(jié)受到挫折感到的不安全感：如下來(lái)一張滿面飄紅的試卷，給自己幾分鐘郁悶，咒罵、啃透知識(shí)點(diǎn)的時(shí)間，然后收拾心情滿血復(fù)活繼續(xù)下一次戰(zhàn)斗；在筋疲力盡，感覺(jué)身體都被掏空時(shí)，放下手中的東西，冥想、閉目養(yǎng)神或者在操場(chǎng)上跑上幾圈，去投身到課外活動(dòng)中，也許能帶走你一半的苦悶。
4、呼吸調(diào)節(jié)跟朋友剛剛為了一件事情，滿肚子的委屈和怒火，在那把傷人的刀子飛出去之前，也許我可以握緊拳頭深呼一口氣，想一想換做是你會(huì)怎樣，其實(shí)每個(gè)人都有自己人性的偏執(zhí)。呼吸的方式?jīng)]有特定的要求，可以輕輕地閉眼呼吸，也可以盡可能地深深呼吸。在呼吸中心和大腦都會(huì)得到放松，從而調(diào)節(jié)精神不安，焦慮，壓抑，急躁等。
5、學(xué)會(huì)合理地宣泄情緒。羅曼羅蘭曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)：痛苦也和激情一樣，如果要從痛苦中解脫出來(lái)，必先使痛苦充分發(fā)泄，毫不保留�！泵總�(gè)人都會(huì)有喜怒哀樂(lè)等情緒。特別是中學(xué)生正處于生理和心理的轉(zhuǎn)折期，情緒易受外界客觀因素的影響，喜怒無(wú)常。當(dāng)煩惱、悲傷和憤怒圍繞自己時(shí)，很多同學(xué)都是過(guò)分抑制，尤其是消極情緒，如果這種心理能量一直郁積而得不到宣泄，就會(huì)像一只不斷被吹大的氣球，結(jié)果可想而知。我們可以通過(guò)以下方法調(diào)試情緒：找合適的對(duì)象傾訴：可以找自己要好的同學(xué)，父母或心理老師；向著大自然呼喊，傾吐內(nèi)心的煩惱；把自己的心事寫(xiě)進(jìn)日記里等。
如果心態(tài)調(diào)整是整理一間屋子的話，人際交流、情緒調(diào)節(jié)都是它一個(gè)個(gè)柜子，整理房間需要一個(gè)一個(gè)柜子的清理，更需要一天天的堅(jiān)持。就像是在沙灘上挖珍珠，拋開(kāi)砂子—撬開(kāi)貝殼—失落的表情—再拋開(kāi)砂子—撬開(kāi)貝殼，這是一個(gè)自我救贖的過(guò)程。唯一的技巧就是別放棄，再試一次。
夏至已去，秋日微涼，記得給身體加衣，為心靈保暖。幸福就是，一覺(jué)醒來(lái)，窗外的陽(yáng)光依然燦爛。當(dāng)然，在心頭飄過(guò)一股寒流的時(shí)候，記得我們心理驛站玻璃房里溫暖如春，我在那里等你。學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，即刻出發(fā)，我的國(guó)旗下講話完了，謝謝大家！
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