關(guān)于期末考試的演講稿模板匯編七篇
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，演講稿使用的情況越來越多，那要怎么寫好演講稿呢？以下是小編整理的期末考試的演講稿7篇，歡迎閱讀與收藏。
期末考試的演講稿 篇1
老師們、同學(xué)們：
大家上午好!經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，本周我們將迎來期末考試。相信每個(gè)同學(xué)都想取得優(yōu)異的成績(jī)。今天我講話的主題是：認(rèn)真復(fù)習(xí)，迎接期末考試。我覺得要注意以下幾點(diǎn):
一、要正確認(rèn)識(shí)自己
同學(xué)們，這一學(xué)期很快就要結(jié)束，問問自己，與以前相比你學(xué)習(xí)進(jìn)步了嗎?上課認(rèn)真聽了嗎?作業(yè)認(rèn)真完成了嗎?你能做到自覺學(xué)習(xí)嗎?期末考試你的目標(biāo)是什么?如果你覺得在哪些方面做得還不夠好，請(qǐng)你從現(xiàn)在開始努力吧!
二、要掌握好復(fù)習(xí)的方法。
一個(gè)學(xué)期過去了，雖然每個(gè)單元學(xué)習(xí)后老師都會(huì)幫助我們把所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)整理，但學(xué)過的'知識(shí)還是比較零碎，甚至有些知識(shí)還會(huì)遺忘。所以我們有必要在考前把所學(xué)的知識(shí)加以系統(tǒng)的整理和復(fù)習(xí)。認(rèn)真檢查一下，哪些知識(shí)是自己掌握得比較好的，哪些知識(shí)掌握的不夠好。根據(jù)自己的情況進(jìn)行有針對(duì)性的復(fù)習(xí)。
同學(xué)們，加油吧!
祝同學(xué)們期末考試取得好成績(jī),也祝老師們心情舒暢,身體健康，工作快樂!
謝謝!
期末考試的演講稿 篇2
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家好！
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間，我們又進(jìn)入了緊張的期末復(fù)習(xí)階段。在過去的時(shí)間里，我們每個(gè)同學(xué)都曾經(jīng)努力過，付出過，收獲過快樂與成功。面對(duì)一天天臨近的期末考試，我們又該如何迎接這次挑戰(zhàn)呢？
現(xiàn)在給大家提幾點(diǎn)復(fù)習(xí)建議：
1、把握基礎(chǔ)、樹立信心。
很多同學(xué)現(xiàn)在是處于一種放棄學(xué)習(xí)，隨便混日子的狀態(tài)，之所以有這樣的狀態(tài)，是因?yàn)樗麄兘?jīng)常上課聽不懂，解題解不出。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)，我想這是有原因：一，基礎(chǔ)差。大家都知道我們的中招分?jǐn)?shù)范圍是十來分到五十分的范圍，這樣的分?jǐn)?shù)在全市來說是最差的，這說明同學(xué)們初中基礎(chǔ)的東西沒學(xué)好。二、學(xué)習(xí)效率低。很多同學(xué)也很努力，但是分?jǐn)?shù)總是上不來，大大的打擊了積極性。面對(duì)這樣的困境，同學(xué)們是不是覺得無所適從呢？我想這是必然。但是，同學(xué)們，這些困難我們是可以解決的，前個(gè)星期我們學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)們到海口地區(qū)的幾個(gè)學(xué)校去交流取經(jīng)，當(dāng)中有些學(xué)校的學(xué)生的`入學(xué)成績(jī)和你們一樣，可是他們依然能考上二本，而他們的目標(biāo)也是二本，那他們是怎么達(dá)到這個(gè)目標(biāo)的呢？八個(gè)字：“把握基礎(chǔ)、樹立信心”。這也大大的提高了我們的信心，說明我們的同學(xué)也一樣有希望考上本科。只要我們能把課本上的基礎(chǔ)知識(shí)記住咯，就足夠了。下學(xué)期開始學(xué)校也會(huì)實(shí)行一些新的教學(xué)管理措施來營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，以激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)信心。
2、抓緊時(shí)間、勤奮讀書。
勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟，它永遠(yuǎn)激勵(lì)我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀，有書趕快讀，讀書的時(shí)間不多。我們憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿意的成績(jī)。
3、面對(duì)困難、不要泄氣。
也許在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，你也曾遇到過挫折。如平時(shí)考試成績(jī)不理想；對(duì)一道數(shù)學(xué)難題毫無頭緒等等。這個(gè)時(shí)候，你千萬不能慌張，反而更應(yīng)該集中注意力仔細(xì)想，努力向著成功前進(jìn)。
4、制定目標(biāo)、堅(jiān)持到底。
盡快確立自己的期末考試目標(biāo)，比如一定要把那科考及格了，那科要考多少分以上，并把自己的目標(biāo)寫下來，不斷提醒自己，鞭策自己。一個(gè)成功的人是一個(gè)自覺自律的人。也許打籃球很刺激，也許冬天睡覺很舒服，但是，在沒有完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，絕對(duì)不能去碰的它們。學(xué)習(xí)才是我們現(xiàn)在的主要任務(wù)。
5、充分準(zhǔn)備，胸有成竹
哲人說過：“成功永遠(yuǎn)屬于有準(zhǔn)備的人”，在考試中更是如此，一個(gè)沒有作好充分準(zhǔn)備的學(xué)生，肯定是焦慮不安，心神不定，并抱有饒幸心理，心里老是想著去作弊，這樣的學(xué)生能考出好成績(jī)嗎？所以，我希望每一個(gè)位學(xué)生利用最后兩周時(shí)間，把課本的基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行最后梳理，把你能理解的內(nèi)容記住，不打無準(zhǔn)備之仗，胸有成竹地滿懷自信地走進(jìn)考場(chǎng)。
國際旅游島對(duì)我們是機(jī)遇，但更是挑戰(zhàn)，同學(xué)們要樹立信心、決心、恒心，還有平常心，不能在海南島自己的家鄉(xiāng)被邊緣化。我們應(yīng)時(shí)刻提醒自己：珍惜時(shí)間，用心學(xué)習(xí)，讓自己人生的每一步都走得扎扎實(shí)實(shí)，為今后的發(fā)展創(chuàng)造出無數(shù)個(gè)選擇的機(jī)會(huì)。
最后，預(yù)祝同學(xué)們?cè)诒敬纹谀┛荚囍腥〉脻M意的成績(jī)。
期末考試的演講稿 篇3
期末復(fù)習(xí)，你準(zhǔn)備好了嗎？
同學(xué)們：
時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)瞬間一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束了。期末考試一天天臨近，你們都準(zhǔn)備好了嗎？在過去的時(shí)間里我們收獲著快樂，收獲著成功。面對(duì)著即將升入更高的年級(jí)，你們準(zhǔn)備好了嗎？
同學(xué)們，記得有一位哲人這樣說過：假如你擁有大地，你就成為一個(gè)農(nóng)民；假如你擁有羊群，你就成為一個(gè)牧人；假如你擁有廠房，你就成為一個(gè)企業(yè)家；假如你擁有的不是金錢和財(cái)富，而是選擇的機(jī)會(huì)，那你就是一個(gè)真正的富翁。從這個(gè)意義上說，我們每一個(gè)同學(xué)才是真正的富翁，因?yàn)槲覀冇谐瘹庥谢盍Γ瑩碛性S許多多的機(jī)會(huì)。 我們匯聚在東風(fēng)鎮(zhèn)中心小學(xué)，作為這所學(xué)校的一個(gè)份子，我們自豪，我們驕傲。因?yàn)槲覀冇兄鴥?yōu)越的學(xué)習(xí)條件和生活環(huán)境。在這里，我們發(fā)展著自己的個(gè)性，培養(yǎng)著自己的能力，努力學(xué)習(xí)、刻苦拼搏，我們將為自己的人生奠定一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為今后的發(fā)展創(chuàng)造出無數(shù)個(gè)選擇的機(jī)會(huì)。
勤奮出天才，它永遠(yuǎn)激勵(lì)我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀，有書趕快讀，讀書的時(shí)間不多。我們憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿意的'成績(jī)。下面我提供幾點(diǎn)建議供同學(xué)們參考：
一是要制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃,對(duì)后幾周的學(xué)習(xí)作出詳細(xì)、科學(xué)、合理的安排，以便心中有數(shù)。二是要完整的看一遍教材，理清知識(shí)要
點(diǎn),構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。從而形成一個(gè)完整的知識(shí)體系，便于知識(shí)的提取。三是要明確重點(diǎn),攻克難點(diǎn),側(cè)重疑點(diǎn)。復(fù)習(xí)更重要的是查漏補(bǔ)缺，對(duì)于一知半解的疑點(diǎn)決不可輕易放過. 四、講究方法,適當(dāng)做題。復(fù)習(xí)的方法多種多樣,不同的方法也許適用于不同的人,我們應(yīng)在實(shí)際運(yùn)用中找到適合自己的復(fù)習(xí)方法,同時(shí)應(yīng)注意不斷地變換自己的復(fù)習(xí)方法。有時(shí)我們常會(huì)感到一種本來十分靈驗(yàn)的方法經(jīng)過一段時(shí)間后變得不再靈驗(yàn)了,這就要求我們及時(shí)地改變方法,以此來不斷提高復(fù)習(xí)的效率。當(dāng)然復(fù)習(xí)時(shí)適當(dāng)?shù)刈鲱}是必不可少的,在練習(xí)中使知識(shí)點(diǎn)得到了鞏固,運(yùn)用能力得到了提高。
同學(xué)們,學(xué)習(xí)是一件"苦差事",但當(dāng)你深入其中時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)其中包含著許多的樂趣。只要大家合理安排好復(fù)習(xí)時(shí)間,運(yùn)用恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法,相信大家一定會(huì)在期末考試中取得理想的成績(jī)。人生不拼不精彩，缺乏競(jìng)爭(zhēng)和考試的人生不完整！考試在即，你做好準(zhǔn)備了嗎？請(qǐng)記住，“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出�！毕嘈糯蠹抑灰�(jīng)過了努力就會(huì)取得一份收獲！
最后，祝同學(xué)們?cè)诩磳⒌絹淼钠谀┛荚囍腥〉脻M意的成績(jī)。
期末考試的演講稿 篇4
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
這是20xx-20xx年第一學(xué)期的最后一次升旗儀式，在這里我衷心祝福每一位孩子和全體教職員工身體健康!吉祥如意!
隨著新年的到來，20xx學(xué)年的第一個(gè)學(xué)期將要結(jié)束了，在1月的x、x日，我們將迎來期末考試。
親愛的孩子，當(dāng)你們踏入考場(chǎng)，拿起手中的'筆的那一刻，你們是否知道，手中那支筆的分量：它包含了父母和老師的期待，包含了你一直以來所付出的努力的回報(bào)。您想用這支筆寫下一份滿意的答卷，為自己留下一份成功與收獲的印記嗎?
首先，我們應(yīng)該從思想上重視這次考試。
期末考試不僅僅是對(duì)我們一個(gè)學(xué)期以來所學(xué)學(xué)科知識(shí)的一次大檢驗(yàn)，它還有重要的意義：對(duì)于日常學(xué)習(xí)很優(yōu)秀的同學(xué)來說，通過復(fù)習(xí)，學(xué)會(huì)梳理知識(shí)的方法，鍛煉自己概括歸納的能力，學(xué)習(xí)把握知識(shí)精要的本領(lǐng)，為新學(xué)期做好起飛的準(zhǔn)備;對(duì)于學(xué)習(xí)暫時(shí)落后的孩子來說，通過期末復(fù)習(xí)，在老師的幫助下查漏補(bǔ)缺，把日常沒掌握好的地方弄明白，把學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)夯實(shí)，為以后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。期末考試對(duì)于我們大家來說，既是這學(xué)期的終點(diǎn)又是下一個(gè)學(xué)期的起點(diǎn)，它蘊(yùn)含了收獲和希望。因此，我們一定要在思想上重視這次期末考試，全力以赴、扎扎實(shí)實(shí)地搞好期末復(fù)習(xí)，這樣，取得好成績(jī)就有了保證。
其次，我們要珍惜有限的復(fù)習(xí)時(shí)間。
我們的孩子們，我們應(yīng)該做到今日事今日畢，抓緊點(diǎn)滴時(shí)間，認(rèn)認(rèn)真真完成每一天的學(xué)習(xí)，為自己期待獲得好成績(jī)的目標(biāo)付出努力，一份耕耘一份收獲，相信，你一定能在努力過后收獲到一份甘甜。
在充分搞好復(fù)習(xí)之余，還要準(zhǔn)備好考試必備的文具，如一二年級(jí)備好鉛筆和橡皮，三到六年級(jí)備好黑色中性筆(考試準(zhǔn)用筆)、英語考試需要帶好水彩筆、數(shù)學(xué)考試一二年級(jí)帶好直尺、三四五年級(jí)帶好三角尺、直尺和量角器、六年級(jí)帶好三角尺、直尺、量角器和圓規(guī)等，這些學(xué)習(xí)用品，同學(xué)們提前做好準(zhǔn)備，并帶到學(xué)校。
期末考試的演講稿 篇5
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：大家早上好！
我是七五班的xxx，今天我演講的主題是《期末考試》。
轉(zhuǎn)眼間，期末考試即將來臨。想到這里，我不禁感嘆一聲：“時(shí)光飛速，一眨眼初一上學(xué)期的生活已經(jīng)過去了一大半�！闭�(dāng)我惋惜飛速逝去的美好時(shí)光時(shí)，新的生活又將會(huì)踏著微風(fēng)來臨。
對(duì)于期末考試，很多人覺得它就像一座沉重的大山，重重的壓在我們的身上，使我們喘不過氣來。事實(shí)上，它并不可怕。曾經(jīng)有一位學(xué)姐告訴我：“像考試一樣認(rèn)真做作業(yè)，像做作業(yè)一樣輕松考試。”只要你能認(rèn)真的復(fù)習(xí)，期末考試就是為你成長(zhǎng)的餐桌上添加一道小菜。其實(shí)，期末考試跟平常的小考區(qū)別不大，不同的是：一個(gè)綜合，一個(gè)分散。不少人都有疑問：為什么自己一到考試，那些看似很簡(jiǎn)單的題目卻總是記不起來，結(jié)果考得很不理想？原因很簡(jiǎn)單，要么是你沒把復(fù)習(xí)的功夫做到位，要么就是你考前太緊張。如果你沒有復(fù)習(xí)卻考出很高的分?jǐn)?shù)，那恭喜你，你是個(gè)天才。相反，你復(fù)習(xí)好了，卻依然不如你所愿，那只能說是你的心理素質(zhì)不行，老師、家長(zhǎng)、自己都會(huì)為你感到遺憾，因?yàn)槟愕?努力付出沒有得到對(duì)等的回報(bào)。人生處處是考場(chǎng)，要從容面對(duì)，考出自己的真實(shí)水平就好。
期末考試必須要做的事：
1.復(fù)習(xí)好所有老師教給我們的知識(shí)。
2.保持平常心態(tài)。
3.有信心。
4.要反復(fù)的檢查。
歷來，優(yōu)秀學(xué)生是怎么來的呢？他們就是做好該做的事，全面聽從老師的安排，有計(jì)劃地學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。相反，一些成績(jī)不理想的學(xué)生呢？要么就是不聽從老師的安排，要么就是沒有科學(xué)有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃。如果你沒有更好的方法，就聽老師的，跟著老師的步伐走，相信老師永遠(yuǎn)不會(huì)給你錯(cuò)誤的指導(dǎo)。最為關(guān)鍵是平時(shí)是否有效地執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃。永遠(yuǎn)不要為自己的失敗找借口。很多人說自己沒考好的原因是粗心。其實(shí)，粗心就是能力差，學(xué)得不扎實(shí)的表現(xiàn)。任何時(shí)候都不要說是因?yàn)榇中臎]考好。細(xì)心、沉穩(wěn)、腳踏實(shí)地是必備的學(xué)習(xí)能力。如果具備了這些能力，偶爾丟一兩分，可以理解，超過兩分，就是能力還欠缺，學(xué)得不扎實(shí)。
最后，我向關(guān)心、教育我的老師們致以誠摯的謝意：你們辛苦了！謝謝你們！
祝愿同學(xué)們期末考出好成績(jī)！
謝謝大家！我的演講到此結(jié)束。
期末考試的演講稿 篇6
尊敬的老師們、親愛的大家，大家早上好！今天我講話的主題是《迎接考試，展示自我》。
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間，我們又進(jìn)入了緊張的期末復(fù)習(xí)階段。在過去的時(shí)間里，我們每個(gè)同學(xué)都曾經(jīng)努力過，付出過，收獲過快樂與成功。面對(duì)一天天臨近的期末考試，我們又該如何迎接這次挑戰(zhàn)呢？
記得有一位哲人這樣說過：假如你擁有大地，你就成為一個(gè)農(nóng)民；假如你擁有羊群，你就成為一個(gè)牧人；假如你擁有廠房，你就成為一個(gè)企業(yè)家；假如你擁有的不是金錢和財(cái)富，而是選擇的機(jī)會(huì)，那你就是一個(gè)真正的富翁。從這個(gè)意義上說，你們才是真正的富翁，因?yàn)槟銈冇谐瘹狻⒂谢盍�，擁有許許多多的機(jī)會(huì)。
如果說人生好比四季，那么，少年時(shí)代就如同風(fēng)和日麗的春天。而少年時(shí)代，也正是學(xué)習(xí)知識(shí)打基礎(chǔ)的階段。基礎(chǔ)就好比是建筑的墊基石，基石打牢了，上面的高樓大廈才能穩(wěn)固。否則，即使蓋起了高樓大廈也會(huì)塌下來。因此，我們的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)一定要扎實(shí)。在這里，我想給大家提幾點(diǎn)復(fù)習(xí)建議：
第一：要珍惜時(shí)間。請(qǐng)大家抓緊點(diǎn)滴時(shí)間，暫時(shí)少玩一玩，回家后少看一會(huì)兒電視，把其他與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情放一放，全力以赴的投入到總復(fù)習(xí)中去。
第二：確立好目標(biāo)。目標(biāo)決定結(jié)果。大家都知道，成功的道路是目標(biāo)標(biāo)示出來的。目標(biāo)有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)。我們的目標(biāo)和追求不是為了誰，也不是為了證明什么，而是要對(duì)得起我們的付出! 我想，我們的目標(biāo)就是一個(gè)：考出優(yōu)異成績(jī)，打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)!
第三：要重視考前復(fù)習(xí)。人的記憶遺忘規(guī)律告訴我們，遺忘是人的必然，世上沒有過目不忘的人，因此每位同學(xué)都要重視考前的復(fù)習(xí)�？鬃诱f：“溫故而知新”，就是告訴我們學(xué)習(xí)要重視復(fù)習(xí)，一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯吃苦、肯鉆研、認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的.人。所以希望每位同學(xué)能在老師的指導(dǎo)下，把前一階段所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取做到熟能生巧、融會(huì)貫通。
第四：要正確對(duì)待考試。可以說人的一生無時(shí)不在進(jìn)行著各種各樣的考試�？荚囀蔷o張的，每一位同學(xué)要重視考試，但又要正確對(duì)待考試�？荚嚰仁侵R(shí)的檢測(cè)，也是意志的磨煉�？荚嚂r(shí)要緊張但不能過于緊張，同時(shí)要科學(xué)對(duì)待考試，認(rèn)真分析試題，仔細(xì)推敲，先易后難�？碱}你容易別人也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要細(xì)心謹(jǐn)慎，考題難別人也難，因此遇到難題不要心慌，要認(rèn)真思考。很多時(shí)候考不好是因?yàn)榇中拇笠�，把�?huì)做的題目隨手做錯(cuò)了，我們要吸取教訓(xùn)，做到基礎(chǔ)不失分，爭(zhēng)取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時(shí)間。
期末考試就要到來，我們每一位同學(xué)都應(yīng)該認(rèn)真復(fù)習(xí)、認(rèn)真總結(jié)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，以最佳的精神狀態(tài)來迎接考試。
最后，預(yù)祝大家在即將到來的期末考試中取得滿意的成績(jī)！
期末考試的演講稿 篇7
各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們，大家早上好：
轉(zhuǎn)眼就要到期末考試了，穿過教學(xué)樓的走廊，到處可以看到同學(xué)們認(rèn)真讀書，刻苦備考的身影。有一部分同學(xué)信心十足，也有一部分同學(xué)迷茫、焦慮。那么在這緊張而又充滿收獲的時(shí)期，我們?cè)撊绾味冗^呢？
1．正確的自我評(píng)價(jià)，樹立自信心沒有信心會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在考試過程中心理的混亂，影響了自己實(shí)力的發(fā)揮。樹立自信的重要前提之一是準(zhǔn)確地了解自己，建立符合實(shí)際的奮斗目標(biāo)。如果自己的目標(biāo)過高，通過努力也很難實(shí)現(xiàn)，那么在心理上自然地就產(chǎn)生了恐懼感。所以大家要對(duì)自己有一個(gè)準(zhǔn)確定位，應(yīng)對(duì)自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、在班級(jí)名次、各科的成績(jī)作客觀的分析，根據(jù)這個(gè)分析來確定自己的'目標(biāo)。另外，也可以通過一些模擬練習(xí)，幫助自己尋找自信。
2．保持平常心，緩解考試焦慮 在緊張的復(fù)習(xí)階段，大部分同學(xué)的心情都很緊張！這是難免的。考前適度的緊張和壓力會(huì)促進(jìn)學(xué)生全面、認(rèn)真地復(fù)習(xí)，從而達(dá)到良好的考試效果。但是，也造成一些同學(xué)過度地緊張、焦慮和慌亂，以致考試時(shí)不能正常發(fā)揮�？荚嚽拔覀兛勺鲂┓潘傻倪\(yùn)動(dòng)，我在這里介紹幾種簡(jiǎn)單的放松方法供大家參考使用。
(1)自我暗示法。告訴自己“這是一場(chǎng)普通的考試”，“我已經(jīng)準(zhǔn)備的很充分了”，“緊張很正常，我能控制好它”，“適度緊張是件好事，沒必要過分擔(dān)心”，“平靜一會(huì)，試卷發(fā)下來就好了”。
(2)肌肉放松法。伸伸懶腰，你會(huì)不會(huì)覺得特別舒適？伸懶腰時(shí)身體肌肉伸展到最大程度后的松弛會(huì)讓人覺得很舒服，緊張的時(shí)候可以試一試。如果動(dòng)作沒法做得那么大，用力攥拳頭并慢慢放開也是很好的選擇。
(3)呼吸法。在放松時(shí)，我們閉上雙眼，用腹式呼吸法慢慢進(jìn)行呼吸，吸氣時(shí)，想像著丹田中的這股氣由腹部逐漸上升到頭部，再到頭頂中央的“百會(huì)”處；吐氣時(shí)，想像這股氣由“百會(huì)”自后向下順著脖子、脊梁下降，直至回到丹田。這樣一吸一呼，周而復(fù)始，反復(fù)進(jìn)行。由于集中了全部的注意力，就能夠使人逐漸排除一切雜念，收到消除緊張、自我放松的效果。
3.制定科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃
很多同學(xué)在期末考試之前都會(huì)有“頭大”的感覺。一方面需要復(fù)習(xí)的內(nèi)容很多，另一方面期末的功課緊，時(shí)間又不夠，究竟該怎么辦呢？實(shí)際上，越是“時(shí)間緊任務(wù)重”，越需要我們提高合理利用時(shí)間的能力，換句話說，學(xué)會(huì)制定計(jì)劃十分必要。同學(xué)們?cè)谥贫ǹ记皩W(xué)習(xí)計(jì)劃之前，首先要對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況有一個(gè)全面客觀的分析，將需要復(fù)習(xí)、掌握的內(nèi)容進(jìn)行分類，明確哪些是現(xiàn)在最需要提高的，哪些是已經(jīng)掌握較好的，這樣才能重點(diǎn)突出。其次則應(yīng)基于自己的實(shí)際情況，選擇有適當(dāng)難度的學(xué)習(xí)計(jì)劃和考試目標(biāo)。
在時(shí)間安排方面，一般來說，早晨的時(shí)間頭腦比較清醒，可以用來記背英語單詞或文科類常識(shí)；午飯后可以休息一會(huì)兒；對(duì)于晚上的時(shí)間安排，可以依據(jù)不同的原則，比如以老師復(fù)習(xí)課的內(nèi)容為基礎(chǔ)和依據(jù)，將自己擅長(zhǎng)和不太擅長(zhǎng)的科目交叉進(jìn)行，同時(shí)注意勞逸結(jié)合，這樣才能做到專時(shí)專用，保證效率。只有對(duì)復(fù)習(xí)的全局有了把握，心里才會(huì)平靜踏實(shí)。
4.科學(xué)安排作息時(shí)間古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)”，在復(fù)習(xí)中一定要主意科學(xué)安排作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，不可暴學(xué)暴嬉。制訂科學(xué)的作息時(shí)間表，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時(shí)具有充沛的精力，清醒的頭腦。
最后祝愿同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍邪l(fā)揮出自己應(yīng)有的水平，取得滿意的成績(jī)。
謝謝大家
考試，你準(zhǔn)備好了嗎
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