吸煙有害健康的演講稿

　　演講稿的寫法比較靈活，可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在社會一步步向前發(fā)展的今天，演講稿對我們的作用越來越大，在寫之前，可以先參考范文，下面是小編為大家整理的吸煙有害健康的演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

吸煙有害健康的演講稿1

尊敬的XX：

　　吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

　　有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。有人調(diào)查了1000個家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的`兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。

　　5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33。5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。吸煙害己害人，應(yīng)該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習(xí)慣。大家能夠關(guān)注消防安全，珍愛生命，不要玩火，學(xué)會保護自己。世界上什么東西最寶貴?毫無疑問，是人的生命!每個人來到這個美麗的地球上，都是幸運的。短短的一生，只要生命不息，都可以盡情享受到新鮮的空氣、溫暖的陽光，享受到親人的關(guān)愛、老師的呵護，享受到日新月異的生活，憧憬一個又一個美好的希望。

　　謝謝大家!

吸煙有害健康的演講稿2

親愛的同學(xué)們：

　　大家好，首先問大家一個問題，大家知道為什么我們要反對吸煙嗎？現(xiàn)在我就來談?wù)勎鼰煂ξ覀兊奈：Α?/p>

　　首先，吸煙影響個人形象。對于這一點，同學(xué)們可以注意觀察你身邊吸煙的人，他們大都牙齒被煙勳黃，并且口臭，常常大聲咳嗽，隨地吐痰，他們的臉色大都昏暗無光。這些都嚴重影響了個人形象與社會交往。

　　其次，如果你一點都不在意，而且你的煙齡很長，下面就更為可怕了，那就是吸煙會導(dǎo)致肺癌、喉癌、口腔癌等多種癌癥。也會導(dǎo)致心血管病、慢性支氣管炎、肺氣腫、腸潰瘍等很多疾病。吸煙幾乎損害了人體全部的重要器官。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

　　有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高6—10倍，冠心病發(fā)病率高2—3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。有人調(diào)查了1000個家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。

　　第三，吸煙傷害無辜，為什么要這樣說呢？根據(jù)美國醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)表的研究報告指出：被動吸煙俗稱二手煙，在人體吸煙所呼出的氣體中，含有大量的尼古丁，焦油等物質(zhì)，據(jù)研究，一支香煙所含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙所含尼古丁能毒死一頭牛，而且尼古丁等有毒物質(zhì)大多處于吸煙所呼出的氣體中。所以被動吸煙者的病率比直接吸煙者高出很多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33。5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44。5%有呼吸道癥狀。吸煙害己害人，應(yīng)該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習(xí)慣。大家能夠關(guān)注消防安全，珍愛生命，不要玩火，學(xué)會保護自己。世界上什么東西最寶貴？毫無疑問，是人的生命！每個人來到這個美麗的地球上，都是幸運的。短短的一生，只要生命不息，都可以盡情享受到新鮮的空氣、溫暖的陽光，享受到親人的'關(guān)愛、老師的呵護，享受到日新月異的生活，憧憬一個又一個美好的希望。

　　因此，禁止吸煙不僅是一個衛(wèi)生問題，而且也是一個社會問題。聯(lián)合國確定每年5月31日為全球戒煙日，世界衛(wèi)生組織把吸煙看成二十世紀的瘟疫。為了祖國的未來，每一個人都有責(zé)任保護下一代的健康；為了祖國的未來，我們青少年應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，不要再吸煙了。為了我們自身健康，也為了他人健康，讓我們遠離香煙，讓我們校園的空氣更加清新吧！我的演講結(jié)束，謝謝大家。

吸煙有害健康的演講稿3

老師們、同學(xué)們，大家好!

　　又是新一周的第一天，我們的生活也每天都在經(jīng)歷著各式各樣的第一。有的人經(jīng)歷第一次成功，有的人面臨第一次挫折，而有的人在嘗試第一次挑戰(zhàn)。紛繁復(fù)雜的嘗試中，有的同學(xué)嘗試了第一次抽煙。我今天也嘗試一個第一，在此向全校師生提出創(chuàng)建無煙學(xué)校的倡議。禁煙，不是我別出心裁，而是形勢所迫，也是于己于人都有利的一件事情。

　　20xx年12月20日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭在公共場所禁煙有關(guān)事項的通知》。要求各級領(lǐng)導(dǎo)干部不得在學(xué)校、醫(yī)院、體育場館、公共文化場館、公共交通工具等禁止吸煙的公共場所吸煙，在其他有禁止吸煙標識的公共場所要帶頭不吸煙。

　　20xx年2月10日，教育部下發(fā)了《教育部關(guān)于在全國各級各類學(xué)校禁煙有關(guān)事項的通知》，提出“禁止在中小學(xué)幼兒園內(nèi)吸煙”，“嚴格限制在高等學(xué)校內(nèi)吸煙”等一系列禁令。

　　通知指出，凡進入中小學(xué)、中職學(xué)校、幼兒園，任何人、任何地點、任何時間一律不準吸煙。校長是學(xué)校禁煙第一責(zé)任人，不但要率先垂范，還要認真做好具體組織實施工作，加強學(xué)校治理，完善禁煙措施。要做好校外人員進入校園時的禁煙解釋和勸導(dǎo)工作。

　　通知強調(diào)，有條件的學(xué)校要安裝煙霧報警、視頻設(shè)備等裝置，加強對吸煙的監(jiān)控，防止有人在相對獨立的辦公室或?qū)嶒炇覂?nèi)吸煙。

　　通知還提出，學(xué)校要建立健全規(guī)章制度，將履行禁煙職責(zé)納入教職工考核和學(xué)生評價體系。設(shè)立禁煙監(jiān)督員，加強禁煙日常動態(tài)監(jiān)督。

　　中國之聲3月1日《新聞晚高峰》報道，被稱為"史上最嚴"的深圳控?zé)熜聴l例開始實施了，這個條例中就包括了八個部門聯(lián)合執(zhí)法，違禁吸煙者最高罰款500元等等。

　　上周二，三臺縣教育體育局、衛(wèi)生局、疾控中心、食藥監(jiān)局到學(xué)校進行聯(lián)合衛(wèi)生執(zhí)法檢查，其中有一個小組專門檢查了我們學(xué)校的禁煙工作。在檢查組到學(xué)校的過程中，我們學(xué)校有位同志遇見檢查組的老朋友，發(fā)了一支煙，在檢查總結(jié)時檢查組認為我�？�?zé)煿ぷ鞑涣�，未深入人心�?/p>

　　從上至下為什么禁煙、控?zé)�，究其原因是大家都知道�?“吸煙有害健康”、“吸煙有百害而無一利”。 煙草中含有30多種有毒物質(zhì)，其毒性最強是尼古丁。實驗證明，提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡。美國有一個團體舉行吸煙比賽，一位“吸煙冠軍”接連吸了100支香煙，還沒來得及領(lǐng)獎，當場中毒死亡了。吸煙和吸二手煙導(dǎo)致多種慢性疾病，是當今世界最嚴重的.公共衛(wèi)生問題之一。在公共場所、室內(nèi)工作場所吸煙，不但危害自身健康，而且還侵害了公眾的環(huán)境安全。世界衛(wèi)生組織報道：有80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均與吸煙有關(guān)。目前，中國煙民已超過3億，占全球吸煙者總數(shù)的1/3，二手煙民更高達7.4億人。每年約有120萬人死于煙草誘發(fā)的相關(guān)疾病。近年來，吸煙危害同癌癥、艾滋病被列為危害人類健康的三大敵人。

　　在此我特向我們?nèi)�體師生提出如下倡議：

　　一、從自我做起，自覺拒絕煙草，樹立吸煙危害自己及他人健康的理念，養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣和文明生活方式。

　　二、每個教職工要做到在校內(nèi)任何場所不吸煙，吸煙者要積極戒煙。任何個人都有責(zé)任要求吸煙者停止在校園內(nèi)吸煙。發(fā)現(xiàn)外來人員在學(xué)校吸煙，要積極勸阻制止。

　　教師不得在學(xué)生面前吸煙，并做到相互之間不敬煙，不勸煙，發(fā)現(xiàn)學(xué)生吸煙，及時勸阻和教育。倡導(dǎo)吸煙的教職員工戒煙，摒棄不健康的生活方式。

　　三、從家庭做起，師生主動向親友宣傳吸煙的危害，把無煙學(xué)校的精神帶回家，創(chuàng)建和諧文明的無煙家庭。

　　老師們、同學(xué)們，健康是家庭的最大幸福，健康是送給朋友、親人最好的禮物，為了我們自己和他人的健康，為了創(chuàng)建“無煙學(xué)�！�，讓我們從今天做起，拒絕吸煙，拒吸“二手煙”，讓我們齊心協(xié)力，積極地、自覺地投身到“無煙”活動中去吧!

吸煙有害健康的演講稿4

各位評委，各位同學(xué)們：

　　大家好，我是來自設(shè)備工程系供熱G132的曹嘉恒。

　　眾所周知，煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，全球每年因吸煙致死的人高達600萬人，但是如果你指望我提醒你，吸煙是多么有害健康，多么浪費金錢，多么骯臟下流，多么愚蠢，多么不可救藥，那我恐怕要讓你失望了。因為在咱們國家控?zé)煹男麄鞑⒉簧�，鋪天蓋地的廣告，和何種形式的公益活動，至今也沒有停下過。但是吸煙的情況還是不見衰減，所以說如果這些話就能幫吸煙者擺脫煙癮的話，也許咱們國家早就戒煙成功了。但是我還是希望我今天的演講能過為我國控?zé)熦暙I出一點力量，真正能讓吸煙者戒煙。所以說今天我演講題目是《拒絕吸煙，還生命一份明凈》跟大多數(shù)人認為的不一樣，吸煙者并不是自主選擇吸煙的，正如酗酒者不是自主選擇酗酒，吸毒者不是自主選擇吸毒一樣。你最初的選擇，只不過是嘗試一下吸煙的感覺而已。

　　許多人都會嘗試去電影院的感覺，卻從來沒有人一輩子泡在電影院里。所以說其實所有吸煙者掉進了一個險惡的陷阱，這個陷阱是由人類和大自然共同構(gòu)建的。我們?yōu)槭裁磿�在青少年時代掉進陷阱？因為有無數(shù)的成年人已經(jīng)掉了進去。他們不是沒有警告過我們，吸煙是一種惡心的習(xí)慣，不僅浪費金錢，最后還會要了我們的命；然而我們卻把這樣的警告當成耳邊風(fēng)，認為他們一定是把吸煙當成一種享受。吸煙的荒謬處之一就在于，要“學(xué)會”吸煙、染上煙癮，其實并不是一件容易的事。這個陷阱里并沒有任何誘餌，我們并不是因為吸煙感覺良好才掉進去的，事實上第一支煙的'感覺必然十分糟糕。如果第一支煙感覺良好，或許我們頭腦里就會響起警鐘，我們會意識到陷阱的存在。然而正因為第一支煙的感覺無比糟糕，我們才會以為自己絕不會染上煙癮，在不知不覺中一步步走進陷阱。吸煙這件事情仿佛是一座巨大的迷宮，我們一進入迷宮內(nèi)，頭腦就會變得糊里糊涂，盡管努力尋找，卻總也找不到迷宮的出口。有些人幸運地找到了出口，卻莫名其妙地再次誤入。尋找出口的過程有人花了5年有人花了10年有人則花了30年。

　　所以說，如果你現(xiàn)在是一個非吸煙者，請不要去嘗試吸煙，因為社會風(fēng)氣正在轉(zhuǎn)變，所有的吸煙者都感到迷茫。越來越多的人討厭吸煙，包括吸煙者自己。數(shù)百萬吸煙者已經(jīng)成功戒煙，所有的吸煙者都在考慮戒煙。每當一個吸煙者脫離陷阱，剩下的吸煙者就會更加痛苦。他們心里很清楚，用來之不易的金錢購買卷在紙筒里的干煙葉，點燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他劇毒物質(zhì)吸入肺部，這一切是多么荒唐。吸煙者無法為吸煙行為做出理性的解釋，吸煙者總會為他們的“習(xí)慣”而說謊，不僅欺騙他人，也欺騙自己。他們不得不這樣做。如果他們?nèi)匀幌氡Ａ糇宰穑�就必須對自己進行洗腦，必須為吸煙這種骯臟的“習(xí)慣”找尋借口。他們要欺騙的不僅僅是自己，還有所有的非吸煙者。所以，他們總是在宣揚吸煙的“好處”。但是他們本身還是希望盡早脫離吸煙行列。

　　所以說，中國控?zé)煹拇蟓h(huán)境在改變。我們知道吸煙會導(dǎo)致死亡，但也知道僅僅一支煙不會。社會上還有那么多吸煙的人，而青少年的模仿能力又是如此之強。我們作為現(xiàn)當代大學(xué)生，一定要認清局勢，這個陷阱千萬不要跳進去。跳進去幾年之后，痛苦我也許不單單是你自己，所以說從今天開始拒絕吸煙，還生命一份明凈。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

吸煙有害健康的演講稿5

　　5月31日是全國控?zé)熜麄魅铡�為營造宣傳氛圍，提高全校師生知曉率，今天上午，學(xué)校利用升旗儀式開展了以“健康校園，不吸煙第一”為主題的控?zé)熜麄骰顒印?/p>

　　肖魯生校長代表學(xué)�？�?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組對全體師生進行了動員和宣傳。他指出，在當今社會，吸煙的現(xiàn)象曾經(jīng)很普遍。但是，越來越多的人對吸煙危害健康的認識在不斷提高，各級各類政府對控?zé)熢絹碓街匾暎�不斷宣傳和實施控�(zé)煷胧�。學(xué)校作為一個特殊的場所，一方面要加強對師生的`控?zé)熜麄�，教師要嚴格禁止在校園內(nèi)吸煙。大家要共同努力，堅持和鞏固“無煙學(xué)�！钡某晒�，為了自己的身體健康和家庭幸福，也要在校外少抽煙或不抽煙。另一方面，學(xué)校要通過班隊課、下午會等形式，教育引導(dǎo)學(xué)生勸阻家長吸煙或不吸煙，家校共同努力，為學(xué)生健康成長營造和諧氛圍。

　　該生代表彭文喜向全體同學(xué)發(fā)出倡議，號召全校同學(xué)都來參加控?zé)熜麄骰顒�，從身邊小事做起，自己動手�？吹郊议L老師吸煙，禮貌制止，動員家長親戚戒煙，營造無煙環(huán)境。學(xué)生們還參加了拒絕煙草簽名的活動。

　　我們相信，通過全體師生的共同努力，我校控?zé)煿ぷ饕欢〞�落到實處，為學(xué)生健康快樂成長營造無煙氛圍。

　　5月31日是第35個世界無煙日。永安實小積極開展各種控?zé)熜麄骰顒印?/p>

　　今天上午，全體同學(xué)參加了“拒絕吸第一支煙，做新一代不吸煙者”簽名活動。認真聽診所黃醫(yī)生介紹世界無煙日的由來，煙草中的有害物質(zhì)以及吸煙對青少年的危害。然后，每位同學(xué)在拒絕抽第一支煙的宣傳橫幅上鄭重簽名，表明自己做新一代不吸煙者的堅定決心，立志做控?zé)熤驹刚咝麄鲉T，向家人朋友宣傳煙草煙霧的危害。

　　學(xué)校還開展了以“我要健康成長，我愛無煙環(huán)境”為主題的繪畫活動。學(xué)生用刷子宣傳控?zé)熃麩煛?/p>

　　據(jù)介紹，通過世界無煙日的宣傳活動，使學(xué)生進一步認識到吸煙對健康的危害，提高自覺抵制吸煙和被動吸煙的意識，抵制煙草的誘惑，拒絕吸第一支煙，做新一代不吸煙者。

吸煙有害健康的演講稿6

大家晚上好！

　　我是xx電子電器班學(xué)生，名叫xxx；今天，在這里，作為控?zé)焸�人代表向大家作報告，我本人深感榮興和自豪。

　　我匯報的題目是“要戒煙，態(tài)度決定一切”

　　眾所周知；吸煙有害健康，主要有害物質(zhì)不是尼古丁，而是點燃的煙草能產(chǎn)生幾十種能夠致癌有害的物質(zhì)。想來好多應(yīng)該是從接人家的第一支煙開始的。勿因善小而不為，勿因惡小而為之。防微杜漸，拒絕人家遞給你的第一顆香煙。吸煙是一種愚蠢的行為，是一種不良習(xí)慣。吸煙絕對不是一種瀟灑，一種風(fēng)度。根據(jù)我的經(jīng)驗，如能堅持半個月不吸煙，你戒除煙癮可能性就有80%；如果能堅持一個月不吸煙，戒煙的可能性就有98%……

　　怎樣戒煙呢？

　　我在中學(xué)吸煙是出于年少無知，一開始看到周圍的同學(xué)和朋友吸煙，“吞云吐霧”，一根接著一根，自由自在，別有一股情趣，我出于好奇，漸漸地就成了與煙打交道的壞習(xí)慣。當吸上了第一根煙時，覺得味道很有意思，很新鮮，朋友們說，這才像男子漢的樣子，于是整天跟著他們一起混，把“學(xué)習(xí)”的事情置之度外。就這樣我的煙一天比一天多，煙癮越來越重，由于受到中學(xué)環(huán)境的影響。吸煙根本不知道煙的危害有多大，在家時爸媽經(jīng)常教育我不要吸煙，但我很難做到。從此，煙癮一直伴隨著我進入工校。

　　自從進入工校以來，我看到工校的大環(huán)境特別好，工校是“無吸煙學(xué)校”，又是全國控?zé)熛冗M單位。工校人文明守紀的優(yōu)良作風(fēng)，使我有了很大的觸動和羨慕。特別是學(xué)校學(xué)生管理和嚴格的控?zé)煿ぷ�，加上我又是一個紀律委員，讓我產(chǎn)生了控?zé)煹南敕āＪ菍W(xué)校給了我重新悔改、重新做人的機會，班主任也經(jīng)常耐心指導(dǎo)幫助我，給我做了大量的控?zé)煿ぷ�。還多次與我的父母聯(lián)系匯報我在校的控?zé)熐闆r。通過學(xué)校、家庭、社會三位一體的教育，使我的思想徹底的改變了，每當我手里叨著一根煙時，就想到自己花了不該花的錢，“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時，我的心像刀刺一樣的鎮(zhèn)痛。不僅如此，還給班集體，給學(xué)校帶來影響，想到作為紀律委員，應(yīng)該處處以身作職，起帶頭作用才是。于是我下定決心要戒煙，一段時間內(nèi)多次難以戒掉。但這個學(xué)期來，我信心十足，堅定態(tài)度，非戒不可，也正因為受學(xué)校大環(huán)境的渲染，不知不覺的終于把煙戒掉了。而且我還說服了我的親人戒煙。是的，很多人明知吸煙對自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢？簡單說就是要有戒煙的決心和堅強的毅力。

　　我的感受是：具體需要做到以下兩條：

　�。�1）認真學(xué)習(xí)和深刻認識吸煙對健康的危害。

　�。�2）用各種方法和自己的煙癮作斗爭。

包括自己管自己，利用周圍人管自己，利用環(huán)境和其它措施管自己。很多人光聽說吸煙有害，并不徹底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想辦法采取有效的`宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯(lián)系自己實際，想一想得了肺癌、心臟病等病的后果，如果頭腦清楚會算帳，就不會堅持吸煙、往疾病和死亡的路上走。我們�？吹接行┤艘蜷L期吸煙得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數(shù)活不過2年，給家庭帶來的后果可想而知。有些人聯(lián)系自己實際仔細想想就會戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國家每天也有很多人戒掉煙，這些人都是比較明智的。在戒煙過程中，像這樣“懷念”和理智的斗爭會經(jīng)常發(fā)生，如果理智和決心戰(zhàn)勝“懷念”就能堅持不吸，如果戰(zhàn)不勝就會前功盡棄。所以在想吸時一定要自己說服自己，自己管住自己。決定戒煙后，最好馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反復(fù)。因為決心和“懷念”常會交替出現(xiàn)，趁決心堅定的時候，馬上全部停止，就完成戒煙了。如逐漸減量，過幾天熱勁過去又“懷念”香煙。臨時發(fā)生不愉快的事或大喜事等，也不要以此為由又吸煙，以免前功盡棄。戒煙能否成功，關(guān)鍵在于自己。

　　對吸煙者來說，是決心的檢驗，意志的考查，毅力的測試。自己確定一個停止吸煙的日期，“我下決心，堅決戒煙把你的決心告訴周圍的人，并嚴格遵守）戒煙后遇到想吸煙時，要用最大的毅力強迫自己忍耐5分鐘、10分鐘、……一直推遲到吸煙的想法“云消霧散”為止；戒煙之初，總覺心煩意亂、手足無措。每當這時，千萬不能產(chǎn)生對吸煙的羨慕感，更以堅決態(tài)度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。

　　我要告誡有吸煙的同學(xué)，當你按上述想法做了之后，就會踏上戒煙成功之路，你的決心和意志不但使你和學(xué)校、班級、家人重過健康快樂的生活，而且由你可以證實，戒煙是可以成功的。

　　控?zé)煿ぷ魇且豁椆υ诋敶�、利在千秋的偉大事業(yè)。控制吸煙工作要得到全社會大力支持，我們要長抓不懈，我相信，在我校控?zé)煿ぷ鞯膰栏窆芾硐�，一定會讓更多吸煙的同學(xué)把煙戒掉。同學(xué)們，為了自已的身體健康，用自己堅決的態(tài)度來決定自己的一切。請同學(xué)們不要“吸第一支煙”，珍愛生命，遠離煙草。我的話講完了。謝謝大家！

吸煙有害健康的演講稿7

　　煙的故鄉(xiāng)是在遙遠的亞馬遜叢林。他的祖先是野生植物。最初，最初印第安人將它口嚼或做成卷吸吮，因為它可以讓人們舒服、愉快。最初，并沒有人知道它的危害，只是當它為提神的好朋友。他的身影無處不在，只要有人類的地方就有它的存在。俗話說：‘人有禍患旦夕�！�它也不例外，到了20世紀，人類才意識到它的危害。美國夏威夷州衛(wèi)生研究所和腫瘤研究中心的聯(lián)合國調(diào)差證明：吸煙者咖啡，酒精，肉類和蛋的攝入量明顯高于非吸煙者，而新鮮水果和蔬菜攝入量要明顯高于非吸煙者，維生素的嚴重不足會導(dǎo)致煙草中致癌成分的做用增強。一九九八年中國煙民吸掉1。7萬億支煙，如不偶把他們一直一直練起來約有一億四千公里，相當于去月球376次。如果把它的尼古丁含量累計起來，大約85噸重。吸煙不僅有害健康，還污染空氣。殊不知經(jīng)過一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸入肺中。另外，空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發(fā)慢性支氣管炎。總之，吸煙有害健康。但是煙也可以戒的。去計量100毫克維生素C五片，碾碎，將維生素C粉植入茶杯，同時加入少量。白糖以及涼開水，攪拌飲下，可保2小時左右無煙癮。特?zé)煱a再次發(fā)作，如法炮制一次，可保三四個小時無煙癮，第三次白癡時間更長。如此延續(xù)，一般第四天基本戒除。戒煙中溥儀水果進食，效果更佳。少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了下一代的健康成長，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子！請不要再吸煙了！小小的.一支煙，危害萬萬千。吸煙就等于揮霍自己的健康，縮短自己的生命。讓我們擁有一個無煙的花季吧！

吸煙有害健康的演講稿8

各位評委，各位同學(xué)們：

　　大家好，我是來自設(shè)備工程系供熱G132的曹嘉恒。

　　眾所周知，煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，全球每年因吸煙致死的人高達600萬人，但是如果你指望我提醒你，吸煙是多么有害健康，多么浪費金錢，多么骯臟下流，多么愚蠢，多么不可救藥，那我恐怕要讓你失望了。因為在咱們國家控?zé)煹男麄鞑⒉簧�，鋪天蓋地的廣告，和何種形式的公益活動，至今也沒有停下過。但是吸煙的情況還是不見衰減，所以說如果這些話就能幫吸煙者擺脫煙癮的話，也許咱們國家早就戒煙成功了。但是我還是希望我今天的演講能過為我國控?zé)熦暙I出一點力量，真正能讓吸煙者戒煙。所以說今天我演講題目是《拒絕吸煙，還生命一份明凈》跟大多數(shù)人認為的不一樣，吸煙者并不是自主選擇吸煙的，正如酗酒者不是自主選擇酗酒，吸毒者不是自主選擇吸毒一樣。你最初的選擇，只不過是嘗試一下吸煙的感覺而已。

　　許多人都會嘗試去電影院的感覺，卻從來沒有人一輩子泡在電影院里。所以說其實所有吸煙者掉進了一個險惡的陷阱，這個陷阱是由人類和大自然共同構(gòu)建的。我們?yōu)槭裁磿�在青少年時代掉進陷阱?因為有無數(shù)的成年人已經(jīng)掉了進去。他們不是沒有警告過我們，吸煙是一種惡心的習(xí)慣，不僅浪費金錢，最后還會要了我們的命;然而我們卻把這樣的警告當成耳邊風(fēng)，認為他們一定是把吸煙當成一種享受。吸煙的荒謬處之一就在于，要“學(xué)會”吸煙、染上煙癮，其實并不是一件容易的事。(班主任也經(jīng)常耐心指導(dǎo)幫助我，給我做了大量的控?zé)煿ぷ鳌＿�多次與我的父母聯(lián)系匯報我在校的控?zé)熐闆r。通過學(xué)校、家庭、社會三位一體的教育，使我的思想徹底的改變了，每當我手里叨著一根煙時，就想到自己花了不該花的錢，“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時，我的心像刀刺一樣的鎮(zhèn)痛。不僅如此，還給班集體，給學(xué)校帶來影響，想到作為紀律委員，應(yīng)該處處以身作職，起帶頭作用才是。于是我下定決心要戒煙，一段時間內(nèi)多次難以戒掉。但這個學(xué)期來，我信心十足，堅定態(tài)度，非戒不可，也正因為受學(xué)校大環(huán)境的渲染，不知不覺的終于把煙戒掉了。而且我還說服了我的親人戒煙。是的，很多人明知吸煙對自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢?簡單說就是要有戒煙的決心和堅強的毅力。

　　我的感受是：具體需要做到以下兩條：

　　(1)認真學(xué)習(xí)和深刻認識吸煙對健康的危害。

　　(2)用各種方法和自己的煙癮作斗爭。包括自己管自己，利用周圍人管自己，利用環(huán)境和其它措施管自己。很多人光聽說吸煙有害，并不徹底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想辦法采取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯(lián)系自己實際，想一想得了肺癌、心臟病等病的后果，如果頭腦清楚會算帳，就不會堅持吸煙、往疾病和死亡的路上走。我們�？吹接行┤艘蜷L期吸煙得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數(shù)活不過2年，給家庭帶來的后果可想而知。有些人聯(lián)系自己實際仔細想想就會戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國家每天也有很多人戒掉煙，這些人都是比較明智的.。在戒煙過程中，像這樣“懷念”和理智的斗爭會經(jīng)常發(fā)生，如果理智和決心戰(zhàn)勝“懷念”就能堅持不吸，如果戰(zhàn)不勝就會前功盡棄。所以在想吸時一定要自己說服自己，自己管住自己。決定戒煙后，最好馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反復(fù)。因為決心和“懷念”常會交替出現(xiàn)，趁決心堅定的時候，馬上全部停止，就完成戒煙了。如逐漸減量，過幾天熱勁過去又“懷念”香煙。臨時發(fā)生不愉快的事或大喜事等，也不要以此為由又吸煙，以免前功盡棄。戒煙能否成功，關(guān)鍵在于自己。

　　對吸煙者來說，是決心的檢驗，意志的考查，毅力的測試。自己確定一個停止吸煙的日期，“我下決心，堅決戒煙把你的決心告訴周圍的人，并嚴格遵守)戒煙后遇到想吸煙時，要用最大的毅力強迫自己忍耐5分鐘、10分鐘……一直推遲到吸煙的想法“云消霧散”為止;戒煙之初，總覺心煩意亂、手足無措。每當這時，千萬不能產(chǎn)生對吸煙的羨慕感，更以堅決態(tài)度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。

　　我要告誡有吸煙的同學(xué)，當你按上述想法做了之后，就會踏上戒煙成功之路，你的決心和意志不但使你和學(xué)校、班級、家人重過健康快樂的生活，而且由你可以證實，戒煙是可以成功的。

　　控?zé)煿ぷ魇且豁椆υ诋敶�、利在千秋的偉大事業(yè)。控制吸煙工作要得到全社會大力支持，我們要長抓不懈，我相信，在我�？�?zé)煿ぷ鞯膰栏窆芾硐�，一定會讓更多吸煙的同學(xué)把煙戒掉。同學(xué)們，為了自已的身體健康，用自己堅決的態(tài)度來決定自己的一切。請同學(xué)們不要“吸第一支煙”，珍愛生命，遠離煙草。我的話講完了。謝謝大家!

吸煙有害健康的演講稿9

　　今年的5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第35個世界無煙日。為了給學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好清新的環(huán)境，促進學(xué)生全面發(fā)展和健康成長，程楠小學(xué)于5月30日上午開展了“世界無煙日宣傳活動”。

　　活動中，葉校長向全校師生介紹了吸煙和被動吸煙的危害。他指出，禁止青少年吸煙不僅是一個健康問題，也是一個社會問題。不僅家長要重視，學(xué)校和社會也不能掉以輕心。然后，我們向全體師生發(fā)出建議:關(guān)愛他人，勸人戒煙，拒絕抽第一根煙，做不吸煙的一代。我們還建議同學(xué)們要珍愛生命，遠離煙草，牢固樹立反對吸煙的心理防線，積極向家人、親友宣傳吸煙有害的科學(xué)知識，努力說服家長戒煙控?zé)�，把這種健康的生活理念帶回家，手拉手，讓家長也參與到戒煙控?zé)煹?活動中來。

　　此外，學(xué)校還利用學(xué)校安全平臺、學(xué)校墻報專欄宣傳吸煙的危害和戒煙常識，倡導(dǎo)家長拒絕煙草，號召大家一起行動起來，積極參與禁煙控?zé)熁顒�，為�?chuàng)建無煙環(huán)境貢獻力量。

　　5月29日，在第35個世界無煙日即將到來之際，由學(xué)�？�?zé)熮k公室主辦，李肺癌醫(yī)學(xué)教育發(fā)展基金、遼寧省肺癌防治協(xié)會共同承辦的中國醫(yī)科大學(xué)20xx世界無煙日宣傳活動在沈北新校區(qū)舉行。今年世界無煙日的主題是“制止煙草制品的非法貿(mào)易”。

　　活動前期，學(xué)校控?zé)熮k公室面向全校招募控?zé)熤驹刚?9名，征集控?zé)熥髌?0部。所有控?zé)熥髌肪�已在學(xué)�？�?zé)熅W(wǎng)站上展示，在綜合樓、教學(xué)樓、學(xué)生宿舍、食堂等40多個場所設(shè)置了50塊宣傳展板。、世界無煙日、控?zé)熜麄鳂苏Z等。也被懸掛在學(xué)校的南門和學(xué)生街上。在無煙日宣傳活動當天，43名控?zé)熤驹刚邊⑴c了戒煙小冊子5000余本的發(fā)放。

　　以世界無煙日為契機，此次宣傳活動旨在創(chuàng)建無煙校園。通過發(fā)放戒煙小冊子，讓大家了解吸煙的危害，掌握戒煙的方法和實施步驟。在控?zé)煓M幅上簽名，表示支持控?zé)�；隨機采訪教師、學(xué)生和員工，聽聽他們對控?zé)熀臀鼰熚：Φ恼J識等。通過活動我們知道，中國醫(yī)科大學(xué)大部分師生是抵制吸煙的，只有少數(shù)師生不了解控?zé)煛�學(xué)�？�?zé)熮k公室將繼續(xù)努力，早日建成無煙校園。

吸煙有害健康的演講稿10

老師們：同學(xué)們大家好！

　　今天是5月31日，你們知道今天是什么日子嗎？今天是“世界無煙日”。

　　今天我國旗下講話的題目是吸煙有害健康，遠離香煙！

　　同學(xué)們，你們是否跟我一樣，耳邊有一個聲音在呼喊：吸煙有害健康，遠離香煙！一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果你們真正了解到它的危害，就會瞠目結(jié)舌！下面就讓我們來聽聽煙的自述吧——

　　我叫香煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，很多人是我的“粉絲”。據(jù)統(tǒng)計，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3。5億！也可以說全世界每3個吸煙人中就有一個中國人，中國是世界第一煙草大國，煙草產(chǎn)銷量均居世界首位。你們別看我長得小，看起來微不足道，可我的本領(lǐng)可大了！告訴你們吧，我體內(nèi)有4000多種化合物。怎么，你不相信？不是我自吹自擂，我們香煙個個都是最棒的，如果吸上一支，就會吸入幾十個億顆粒，頓時就會精神抖擻。不過，你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物，尼古丁會使人成癮。聽科學(xué)家說，一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢！大概是我太放肆的.緣故，世界衛(wèi)生組織專門對我進行了調(diào)查，據(jù)稱全球每6。5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關(guān)的疾病，還說我已成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關(guān)……我真的沒想到我會給我的“粉絲”帶來這樣大的傷害。我自己聽了都有一種心驚肉跳的感覺。大概是因為我太傷人了，人們便把5月31日定為“世界無煙日”。雖然我有些不開心，但看看我的劣跡還是決定保持沉默了。

　　同學(xué)們，聽了香煙的自我介紹，不知道你們有什么感受，我想，你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺�？纯茨銈冎車�有多少煙民吧。見面的時候，他們會熱情地敬煙，一臉有福同享的表情——他們把這些含有毒物的煙霧當作一種交際工具，悠哉悠哉地享受著有煙的生活，可他們不曾想到，在他們享樂的同時，他的家人，他的朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。在通風(fēng)不好的室內(nèi)吸上兩支煙，室內(nèi)的空氣污染就要比室外高出20倍。

　　煙可不是一個好東西。同學(xué)們，從今天開始，將“煙的自述”講給身邊的煙民們聽，幫他們丟掉小小一支煙，重新?lián)碛薪】档纳眢w！同學(xué)們，聽完了香煙的自述希望你能對家人和身邊吸煙的人進行勸阻，勸阻他們不吸煙。做一個健康的人。我的講話完了。

　　謝謝大家！

吸煙有害健康的演講稿11

　　大家晚上好！

　　我是電子電器05班的學(xué)生，我叫xxx今天，在這里，作為控?zé)煹膫�人代表，我深感榮幸和自豪地向大家做報告。

　　我報告的題目是“戒煙，態(tài)度決定一切”

　　眾所周知；吸煙有害健康。主要有害物質(zhì)不是尼古丁，但點燃的煙草能產(chǎn)生數(shù)十種致癌、害人的物質(zhì)。我覺得很多應(yīng)該從拿起第一根煙開始。不要為了善良或邪惡而無所作為。魏篤建，拒絕第一支煙遞給你。吸煙是一種愚蠢的行為，也是一種壞習(xí)慣。抽煙絕對不是一種瀟灑，一種風(fēng)度。根據(jù)我的經(jīng)驗，如果你能堅持半個月不吸煙，你就有80%的機會戒煙。如果你能堅持一個月不吸煙，戒煙的可能性是98%...

　　如何戒煙？

　　我中學(xué)的時候抽煙，因為年少無知。一開始看到周圍的同學(xué)朋友抽煙，“吞云吐霧”，一個接一個，自由自在，特別有興趣。出于好奇，我漸漸養(yǎng)成了和香煙打交道的壞習(xí)慣。我抽第一根煙的時候，覺得味道很有意思，很清新。朋友說這像個男人，我就整天和他們混在一起，忽略了“學(xué)習(xí)”。就這樣，我每天抽煙越來越多，煙癮越來越重，因為中學(xué)環(huán)境的影響。根本不知道吸煙的危害有多大。我的父母經(jīng)常教我不要在家里抽煙，但是我很難做到。從那以后，煙癮就一直伴隨著我走進了工業(yè)學(xué)校。

　　自從進了工業(yè)學(xué)校，就看到工業(yè)學(xué)校的環(huán)境特別好。是“無煙學(xué)�！�，全國控?zé)熛冗M單位。文明守紀律的校工的優(yōu)良作風(fēng)讓我深受感動和羨慕。尤其是學(xué)校學(xué)生管理和嚴格的控?zé)煿ぷ鳎�再加上我是紀委委員，讓我有了控?zé)煹南敕āＪ菍W(xué)校給了我悔過自新的機會。班主任經(jīng)常耐心指導(dǎo)和幫助我，為我做了很多控?zé)煿ぷ鳌Ｎ乙捕啻温?lián)系父母，匯報我在學(xué)校的控?zé)熐闆r。通過學(xué)校、家庭、社會三位一體的教育，我的思想得到了徹底的改變。每次我手里拿著煙的時候，我都覺得我花了不該花的錢。當我“抽煙”，不斷折磨自己的身體時，我的心像刀割一樣疼。不僅如此，還有班級集體，對學(xué)校有影響。我覺得作為紀委委員，應(yīng)該以身作則，處處帶頭。于是我下定決心戒煙，一段時間內(nèi)戒了很多次都很難。但是這個學(xué)期，我信心滿滿，態(tài)度堅定，不得不退出。正是因為學(xué)校環(huán)境的渲染，我最終不自覺的戒了煙。我說服了我的親戚戒煙。是的，很多人都知道吸煙有害健康，但戒煙并不容易。怎么才能戒掉？簡單來說，就是要有戒煙的決心和堅強的毅力。

　　我的感覺是:我需要具體做好以下兩件事:

　　(1)認真學(xué)習(xí)，深刻認識吸煙對健康的危害。

　　(2)用各種方法對抗自己的煙癮。包括管理自己，利用身邊的人管理自己，利用環(huán)境等措施管理自己。很多人只聽說吸煙有害，但并不完全了解，也不相信。有些人半信半疑。所以我們必須想辦法采取有效的宣傳，讓吸煙者真正相信吸煙是有害的。如果吸煙者徹底了解并真正相信吸煙是有害的。想想得了肺癌，心臟病等疾病的后果。如果頭腦清醒，會算賬，就不會堅持抽煙，走向生老病死的道路。我們經(jīng)�？吹接械娜艘驗殚L期吸煙得了肺癌，很快就會死去。肺癌晚期絕大多數(shù)活不過2年，對家庭的后果可想而知。有些人結(jié)合自己的實際仔細思考，就會戒煙。全球平均每天有8000人戒煙，我國每天也有很多人戒煙。這些人很聰明。在戒煙的過程中，像這樣的“懷舊”與理智的斗爭會經(jīng)常發(fā)生。如果理智和決心戰(zhàn)勝了“懷舊”，就能堅持不抽煙。如果他們所向披靡，他們所有的努力都將付之東流。所以當你想抽煙的`時候，一定要說服自己，控制自己。在你決定戒煙后，你最好立刻停止。逐漸減少的方法不好，容易重復(fù)。因為決心和“留戀”往往是交替出現(xiàn)的，當決心堅定的時候，立刻全部停止，你就戒煙完畢了。如果逐漸減少，過幾天就會“懷念”香煙。如果暫時發(fā)生了不愉快或開心的事，不要以此為理由再去抽煙，以免之前的努力都白費。戒煙成功的關(guān)鍵在于自己。

　　對于吸煙者來說，這是對決心、決心和毅力的考驗。給自己定一個戒煙的日期�！拔覜Q心戒煙，把你的決心告訴身邊的人，并嚴格遵守。)戒煙后覺得想抽煙的時候，要用最大的毅力強迫自己忍5分鐘，10分鐘，……直到抽煙的念頭“散盡”；剛開始戒煙，總覺得心煩意亂，不知所措。這時候，一定不能羨慕抽煙，還要以堅定的態(tài)度控制“煙癮”。避免和拒絕別人快速遞煙。

　　我想告誡吸煙的同學(xué)們，當你做到了上述幾點，你就走上了戒煙的成功之路。你的決心和意志不僅能讓你和你的學(xué)校、班級、家庭重新過上健康快樂的生活，還能證明戒煙是可以成功的。

　　控?zé)熓枪υ诋敶�、利在千秋的偉大事業(yè)。控?zé)熞�得到全社會的大力支持，要堅持不懈的努力。相信在我校嚴格的控�(zé)煿芾硐�，一定會有更多吸煙的同學(xué)戒煙。同學(xué)們，為了你們自己的健康，用你們堅決的態(tài)度來決定自己的一切。請不要“抽第一根煙”，珍愛生命，遠離煙草。我的話說完了。謝謝大家！

吸煙有害健康的演講稿12

各位朋友：

　　大家好！

　　我今天要講的題目是：為了健康，遠離香煙！

　　我們每個人在生活中都有所偏愛。有的人喜歡喝酒，有的人愛花。但有喜歡吸煙的人更是數(shù)不勝數(shù)。

　　據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計，目前全球每年約有500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號“殺手”。如果不加以控制，到20xx年每年吸煙致死的人數(shù)有可能增加一倍。同時，吸煙會增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險。與吸煙有關(guān)的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人也會找出各種理由抽煙的。

　　您看過《一支燃著的煙》的文章嗎？全文僅34個字：“一支冒著裊裊青煙的香煙，指著自己說：‘我是的直觀教具，說明抽煙會縮短生命�！�”各位，生命的長度好比您手中煙的長度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。相信所有的煙民都知道“吸煙有害您和他人健康”，那么他們?yōu)槭裁催�要吸呢？吸煙人都會說煙癮難耐呀！有些人在沒有香煙的時候，甚至撿些樹葉用碎紙包起來當煙抽。其實很多嘗試過戒煙的人可能都會有這樣的想法，“不是不想戒，可是這戒煙很難”。

　　難道戒煙真的就有那么困難嗎？有這樣一則關(guān)于列寧的故事，說的是列寧上大學(xué)時開始吸煙。他的母親是醫(yī)生的女兒，懂得吸煙的害處。母親疼愛兒子，她想了許多辦法叫兒子戒煙，可都沒有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，于是母親對列寧說：“孩子，我們是靠你爸爸那一點點的撫恤金過日子，每一樣多余的花費都會直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費不多，但日長天久，也是一筆不少的開支，如果媽媽自己不節(jié)省，家庭生活會十分困難。”那列寧聽到母親的話，十分愧疚。他對母親說：“對不起，您說的這些過去我沒有考慮到。好！從今天開始，我不吸煙了�！苯錈熓切枰�一點精神和一種決心的`。只要能量加毅力可以。

　　各位，如果你還愛自己，那么請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命；如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香煙，因為它正在侵蝕她們的生命；如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬；如果你還愛這個世界，請你大聲說：為了健康，遠離香煙！

吸煙有害健康的演講稿13

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好!今天國旗下講話的題目是《健康生活令》。

　　小小一支煙，危害萬萬千。大家知道嗎?吸煙已經(jīng)被列為世界迄今所面臨的最大公共衛(wèi)生威脅之一。那些看似愜意放松的“吞云吐霧”，其實正悄悄地吞噬著抽煙者和身邊人的身體健康。

　　吸煙給少年兒童造成的危害尤為嚴重。將“世界無煙日”定在每年國際兒童節(jié)的前一天，就是為了提醒人們加倍關(guān)注煙草對少年兒童的危害。

　　同學(xué)們，對于身邊那些吸煙者以及各種吸煙現(xiàn)象，我們應(yīng)該如何對待呢?不妨幫助他們制定一個健身計劃，和他們一起參加各種體育運動，強身健體，陶冶情操;幫助他們制定一份綠色食譜，培養(yǎng)健康的'飲食習(xí)慣，讓健康食品代替尼古丁;幫助他們制定一個行動公約，及時而禮貌地制止各種吸煙行為，共同營造文明的綠色生活環(huán)境

　　遠離煙草危害，引領(lǐng)健康生活。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開始，學(xué)習(xí)更多的健康常識，向更多的人普及吸煙的危害性，爭取更大的力量，為童年生活營造一片綠色、健康的“無煙區(qū)”。

吸煙有害健康的演講稿14

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

　　自1988年世界衛(wèi)生組織確定世界無煙日以來，每年的5月31日全球都開展同一主題的控?zé)熁顒樱?0xx的世界無煙日具有更加特殊的歷史意義：今年我國舉辦2010上海世博會，無煙世博是期中的組成部分，因此今年的“5。31”無煙日活動應(yīng)起到廣泛宣傳的作用。

　　首先介紹一下吸煙的危害：

　　一、吸煙危害人的健康已為人們所共識，對青少年來說，危害性就更大。據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明，青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。據(jù)美國的調(diào)查表明，開始吸煙的年齡與肺癌死亡率呈負相關(guān)，吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)——就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍。另外，醫(yī)學(xué)證實，吸煙與膀胱癌的發(fā)生也有密切關(guān)系。

　　二、吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白，因而失去攜帶氧氣的功能，此外，一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合力要比氧氣大xx0倍，而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧碳的速度要比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，必然影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的成績下降。

　　三、煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經(jīng)系統(tǒng)的地一過性興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。煙草中含有30多種有毒物質(zhì)，其毒性最強的也是尼古丁。實驗證明，提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡。美國有一個團體舉行吸煙比賽，一位“吸煙冠軍”接連吸了100支香煙，還沒來得及領(lǐng)獎，當場中毒死亡了�？梢姛熤械哪峁哦�、煙焦油等的毒性是多么的厲害。

　　四、據(jù)調(diào)查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高膽固醇、高血壓病、糖尿病、肥胖癥、酗酒、緊張等，但最主要的因素是吸煙，尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。

　　所以青少年應(yīng)引起足夠重視。全世界每年吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。

　　禁止青少年吸煙不僅是一個衛(wèi)生問題，而且也是一個社會問題，不單家長應(yīng)該重視，學(xué)校和社會均不可掉以輕心。為了祖國的未來，每一個人都有責(zé)任保護下一代的健康;為了祖國的未來，我們青少年應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，做不吸煙的.新一代。為了讓社會更加重視煙草的危害，中國控制吸煙協(xié)會組織了第二十一個世界無煙日“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”簽名活動。我們各個班級、每位同學(xué)都積極地參與到了此項活動中。

　　下面播放一段音樂，音樂之后我們會給大家介紹被動吸煙的危害。

　　下面介紹一下被動吸煙的危害。

　　先介紹一下什么叫被動吸煙：

　　被動吸煙是指不愿吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香煙燃燒時散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。被動吸煙又稱“強迫吸煙”、“間接吸煙”、“吸二手煙”。被動吸煙對兒童健康危害很大。

　　首先，兒童厭食與家長吸煙有關(guān)：

　　兒童身體發(fā)育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力還很低，家長吸煙，兒童被動吸煙，煙霧中有害物質(zhì)殘留體內(nèi)很難排除。尤其兒童進食時，家長吸煙，會使兒童發(fā)生惡心不適，一旦這種惡心不適與某種食物聯(lián)系起來，便產(chǎn)生條件反射，拒絕吃某種食物，時間一長就形成了厭食。

　　其次，兒童身高與家長吸煙有關(guān)：

　　兒童身體高矮一般來說與遺傳有關(guān)，但香煙也是一害�？茖W(xué)家曾對千余名兒童進行長期研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，家庭成員每天吸10支以下香煙，其兒童身高平均矮0。45cm;每天吸10支以上的家庭，兒童身高平均矮0。65cm;每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0。91cm。

　　另外，家長吸煙影響兒童智力發(fā)育：

　　據(jù)調(diào)查，在吸煙家庭成長到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低于不吸煙家庭的兒童，在吸煙家庭成長到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個月，算術(shù)能力延遲5個月。留級生的家庭成員多數(shù)吸煙。

　　此外，家長吸煙會引起許多兒童呼吸道疾病：

　　肺中排列于氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。經(jīng)流行病學(xué)對5—9歲的3528名兒童調(diào)查，父母一人吸煙，兒童患呼吸道疾病比不吸煙者高6%，父母都吸煙者，則高出15%左右。調(diào)查得知，有吸煙者的家庭中，其兒童發(fā)生哮喘性支氣管炎的機會，比無吸煙者家庭高3—5倍。不吸煙家庭兒童患哮喘性支氣管炎的發(fā)病率僅為3。1%，而每天吸20支香煙的家庭，其兒童的哮喘性支氣管炎發(fā)病率為10。4%，每天吸20支以上的家庭其兒童哮喘性支氣管炎的發(fā)病率為15。6%。

　　鑒于被動吸煙的危害，世界衛(wèi)生組織通過一項決議提出，對被動、強迫或非出于自愿的吸煙侵犯，不吸煙者有維護健康的權(quán)利，不吸煙者的健康應(yīng)得到保障，免受這類環(huán)境污染所造成的危害。今天我們下發(fā)了《致親人戒煙一封信》活動紙，希望全體同學(xué)以寫信的方式勸阻家人戒煙，同時動員家長以回信的方式予以承諾，小手牽大手，共同創(chuàng)建無煙環(huán)境。下周一請班主任做好回收、統(tǒng)計工作。另外，我們?nèi)�年級以上的同學(xué)還要積極地參與“我的無煙童年”征文活動，內(nèi)容可以圍繞身邊的“無煙奧運”故事、青少年拒絕吸煙、對煙草危害的認識、對學(xué)�？�?zé)煹目捶ā�對教師吸煙的看法、對無煙家庭的看法、對戒煙的建議等。

　　希望大家拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代，創(chuàng)建無煙環(huán)境，構(gòu)建和諧社會，人人擁有健康的身體和美好的未來!

吸煙有害健康的演講稿15

老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好!今天我要講話的題目是《吸煙有害健康》。 我們都知道香煙盒上都標有“吸煙有害健康”的字眼，但多數(shù)人還是選擇了無視它，甚至對煙草趨之若鶩! 學(xué)生吸煙，在我校只是少數(shù)人的問題。但是學(xué)校卻一再重拳出擊，厲行禁煙，逼得少數(shù)小煙民們苦不堪言!他們?nèi)�五成群，東躲西藏，和老師“打游擊”，打一槍換一個地方，不怕熏，不怕黑，不怕臭。為了過一把煙癮，他們一會兒躲進廁所，一會兒藏進街邊小賣部，一會兒躲進宿舍，個別同學(xué)甚至躲到被子里。

　　學(xué)校為何要這般為難這些小煙民們呢?煙草究竟有多大危害呢?

　　世界衛(wèi)生組織稱煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，人類健康所面臨的最大危險因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬人。為此，1987年11月聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將1988年4月7日定為第一個世界無煙日，以后固定為每年5月31日。開展這項活動，目的.在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個健康生存環(huán)境。

　　據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只小白鼠，而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產(chǎn)生約5000種化合物，都是導(dǎo)致癌癥的元兇。

　　世界衛(wèi)生組織在發(fā)表一項聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生的破壞比禽流感和地震還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到2020年，每年將有1000萬人因吸煙而過早去世�！�

　　既然煙草有如此可怕危害，為什么有眾多人吸煙呢?

　　分析其原因主要有兩個：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉;另一個原因大多數(shù)人還沒有把吸煙看成一個丑陋，既害人又害己的惡習(xí)。相反，認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。

　　我國是世界上最大香煙生產(chǎn)國，也是最大香煙消費國。全世界三分之一以上香煙由中國人一口一口吸掉。而在我國煙民中，青少年又占了很大一部分。對青少年來說，吸煙危害遠比想象中大得多，不僅會導(dǎo)致很多疾病，還會影響骨骼生長發(fā)育。這是因為青少年正處于身體迅速成長發(fā)育階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對各種有毒物質(zhì)抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。

　　為了我們自己的健康，我們呼吁，全體同學(xué)都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有煙草生命會更加絢爛!我的講話完畢，謝謝大家!

【吸煙有害健康的演講稿】相關(guān)文章：

吸煙有害健康05-18

吸煙有害健康10-16

吸煙有害健康10-29

吸煙有害健康06-27

吸煙有害健康10-29

吸煙有害健康啊04-13

吸煙有害健康活動總結(jié)03-30

吸煙有害健康周記03-18

吸煙有害健康英語作文01-30

吸煙有害健康啊作文11-17