壓力演講稿
演講稿的內(nèi)容要根據(jù)具體情境、具體場合來確定，要求情感真實(shí)，尊重觀眾。在社會一步步向前發(fā)展的今天，演講稿使用的情況越來越多，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家整理的壓力演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
壓力演講稿1
老師們、同學(xué)們，早上好！
我是初三6班的王沐川。我今天講話的主題是：壓力的分辨與緩解。
每次考試完之后，我們都會對成績特別在意。如果熟識的同學(xué)考得比自己稍微好那么一點(diǎn)，我心中就會有小疙瘩，不舒服，嘴上不說，心里卻醞釀著風(fēng)暴；如果自己的成績不如預(yù)期，其實(shí)也沒差多少，就會大肆自怨自艾，覺得自己這也不好那也不好。通常情況下，有前者情況的同學(xué)會變得沉默，不想說話，后者情況的同學(xué)會唉聲嘆氣，大肆數(shù)落自己的不是。還有同學(xué)會翻來覆去的說這樣的話，“早知道就不干嘛干嘛。”“我就知道我又怎么怎么樣了。”
我認(rèn)為，上述情況說明心理壓力過大。那么，壓力究竟是怎么來的呢？對于我們中學(xué)生來說，壓力主要來自三個(gè)方面：家庭、學(xué)業(yè)和自身及其相互的作用。
源于家庭的壓力大多數(shù)與學(xué)業(yè)有關(guān)，成績較好的同學(xué)表現(xiàn)常見。他們通常會遇到以下情形：考試后一回家，父母就會問“考得怎么樣？有把握嗎？準(zhǔn)備考第幾名啊？”之類的話；更有甚者會有限定式的語句，例如“按照你的水平，考到年級第多少名是很正常的”，“你看那些同學(xué)，平時(shí)成績都沒有你好，你這次絕對比他們考得好”、“等你考到了多少多少名，就帶你出去玩啊”。家長們望子成龍的渴望轉(zhuǎn)化成了理所當(dāng)然的要求，于是壓力就產(chǎn)生了。
源于學(xué)業(yè)的壓力就非常好理解了。作業(yè)太多或者自身效率太低，成績退步或不理想，老師會批評，這些都會帶來壓力。但是這種壓力大多數(shù)情況下可以被我們化解吸收，可以說這種壓力是正常的、日�；摹�
至于源于自己的壓力，就是一個(gè)心態(tài)問題。說難不難，說簡單又不簡單。通常這種壓力并不會主動出現(xiàn)，而是需要一個(gè)契機(jī)。它的作用就是將本來平平無奇的事情不斷加工、放大。像之前提到過的家庭壓力，本來或許只是家長們普通的期許，但我們心中不斷將那句話翻炒，烹煮，最后演變成對自己的責(zé)怪與不自信。這種是玻璃心、自作自受現(xiàn)象對于青春期的青少年們很常見。對比家庭和學(xué)業(yè)的壓力，這種自己的壓力更加隱秘更加防不勝防，也更加難以消除。這種壓力積累，就會慢慢地影響性格。從自信樂觀變成膽怯敏感，其原因很可能就是心里的壓力帶來的。
其實(shí)，壓力是神奇的雙刃劍，運(yùn)用得好會充滿動力，更上一層樓，運(yùn)用得不好就會造成上述的這些情況。緩解壓力的方法繁多，我在這里分享幾個(gè)：
首先，保持清醒的認(rèn)知，客觀地看待事物。當(dāng)我們明白自己的能力是怎樣的，我們對于那些壓力就可以清醒地接受，有目的性的完成；當(dāng)我們能夠客觀地看待某一件事物時(shí)，就不會被焦慮的情緒所感染。聽取別人對自己的評價(jià)很重要，但最重要的是我們自己認(rèn)為我們是什么樣的人。
其次，對于父母的沉重期許，我們可以多與他們交流，把自己的認(rèn)知分享給他們。或許他們無法一下子改變，但潛移默化，總有一天，我們的父母也會嘗試在我們的角度思考問題的。
最后，一定要明確，壓力大并不是不努力的理由。生于憂患死于安樂，適當(dāng)?shù)膲毫偈刮覀冞M(jìn)步。做作業(yè)和有所束縛并不是壓力大的緣故。適當(dāng)調(diào)整自己，逐步提升對壓力的承受程度，才能更好地提升自己。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
壓力演講稿2
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
在我們生活中，每天都有來自于不同方面的壓力，有的人壓力來自于學(xué)習(xí)，有的人壓力來自于工作，有的人壓力來自于家庭，總之，壓力在我們生活中無處不在。
各方面的壓力曾經(jīng)壓垮過許多的經(jīng)不起考驗(yàn)的人們，使他們在壓力面前一次次的倒下，甚至放棄了原來的某些東西，甚至包括自己寶貴的生命，看到了壓力的弊端，難道我們就只能害怕壓力，就只能選擇逃避來面對嗎?我個(gè)人認(rèn)為，作為一個(gè)學(xué)生，要善于利用壓力，把壓力變成動力變成一個(gè)墊腳石，使壓力變成我們學(xué)習(xí)、生活的動力。壓力，來吧!
我曾經(jīng)看過這樣一個(gè)故事，故事是;一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一場巨大的風(fēng)暴，驚慌失措的水手們急得像熱鍋上的螞蟻，一名有經(jīng)驗(yàn)的老船長果斷地下達(dá)命令：打開所有貨倉，立刻往貨倉里灌水�！彼謧円荒槗�(dān)憂：險(xiǎn)上加險(xiǎn)，不是自尋死路嗎?”，老船長非常鎮(zhèn)靜地說：“大家見過根深干粗的樹被暴風(fēng)刮倒過嗎?永遠(yuǎn)被風(fēng)刮倒的是沒有根基的小樹。”水手們半信半疑地照著做了，把貨倉都灌滿了水，雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈，但是隨著貨倉的水越來越滿，貨倉漸漸得平穩(wěn)了，老船長告訴那些松了一口氣，癱坐在甲板上的水手們：“一只沒有裝任何東西的空木桶很容易被風(fēng)打翻，但是如果裝滿了水負(fù)重的木桶，風(fēng)是吹不倒的，在貨輪負(fù)重的時(shí)候才是最安全的，所以我才叫你們往貨倉里灌水，相反，空船時(shí)我們才是最危險(xiǎn)的。”
我們每一個(gè)人都是一只只在生活的海洋里航行的貨輪，生活中的各種壓力就像灌進(jìn)貨倉里的水，雖然這些水會成為我們航行的負(fù)擔(dān)，也使我們疲憊、煩躁、力不從心，但它同時(shí)也是保證我們前行的動力，若沒有這些壓力，我們就很容易被生活中的波瀾打翻。
另一個(gè)故事是這樣的：一位動物學(xué)家對生活中在非洲大草原奧蘭芝河岸的羚羊群進(jìn)行研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度比西岸的羚羊每分鐘快13米，這些差別使動物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都是相同的，飼料來源也一樣都是以一種叫鶯蘿的牧草為主，有一年動物學(xué)家在保護(hù)動物協(xié)會的支持下，在東西各捉了10只羚羊，把它們送到對岸運(yùn)到西的10只，一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，這位動物學(xué)家終于明白了東岸的羚羊之所以弱小，還是因?yàn)槿鄙僖蝗禾鞌场?/p>
是的，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健是因?yàn)橛欣侨�，求生的體能使它們強(qiáng)健，在生活中壓力就像狼群一樣，能夠讓我們?yōu)榱藨?zhàn)勝它，而不斷加強(qiáng)自己，充實(shí)自己，不斷的自我超越而養(yǎng)成不放棄不言敗的精神，若是沒有壓力，我們就會過得很安逸，甚至有時(shí)我們在安逸中禿廢自己，迷失自己，使我們在安逸中不思進(jìn)取，毫無斗志，把自己從一只刺猬變成一只兔子，與孟子里的那句“生于憂患，死于安樂”毫無違和感。
它能讓許多不可能變成可能，所以，讓我們勇于面對壓力，善于利用壓力，在充滿壓力的生活中活得更精彩!
壓力演講稿3
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
窗外的雨下個(gè)不停，不由得有一絲涼意�？吹健皦毫Α�，不由得想起父親，此時(shí)的他，應(yīng)該是汗流浹背吧，希望這雨能給他帶來一絲清涼。
“蘇州文正學(xué)院，一年一萬三……”，父親拿著錄取通知書在嘴里念叨著，臉上的皺紋勾勒的一清二楚。他只不過是一個(gè)普通的工人，一個(gè)月拿著不到一千五的工資，一年的工資都抵不上大學(xué)一年的費(fèi)用。
飯桌上，父親最愛的啤酒不見了蹤影。“兒子啊，咱就復(fù)讀一年吧……”，母親的聲音讓我聽的心酸，像是在求我�！八幌霃�(fù)讀，你又逼他干甚。”父親打斷了她的話。我默不作聲，只是低著頭，一口一口地扒著無味的米飯。
飯后，隨父親一起去工廠里干活。父親讓我先歇息著。一個(gè)鐘頭過去了父親的老毛病又犯了，我?guī)退竽蠹珙i。這些天，我捏的很用心。
大鍋爐旁，我一鏟一鏟地往鍋爐里面填料，那感覺很熱，汗水還沒來得及浸濕衣服，就被蒸發(fā)掉了。不多久，我就筋疲力盡了。父親讓我過去休息還買了一瓶冰的飲料。我僅是用手握這瓶子，感受那一絲涼氣，甚是舒服。
“快喝吧，快被你捂熱了�！薄皣�，你先喝�！睌Q開瓶蓋，遞給了父親。四目對視，似乎都明白了些什么。
父親一年四季在火熱的鍋爐旁工作，是為了什么?一年辛辛苦苦的血汗錢就這么大方的送給學(xué)校嗎……我反復(fù)的審問自己。父母為我所做出的努力一幕幕地閃現(xiàn)在我的眼前，看著父親一鏟一鏟地干活，時(shí)不時(shí)地揉著肩頸，卻舍不得我換，冰爽的飲料到了嘴里卻難以下咽。
那夜，我不能抑制住自己的情緒，淚水浸透了枕頭，枕著濕漉漉的枕頭，徹夜難眠。
他們拼命地工作，為的就是不給我壓力，已成人的我又能以什么理由給他們添加負(fù)擔(dān)呢?
復(fù)讀的同胞們，努力吧，暫且不論我們的將來多么美好，請為我們的父母爭一口氣吧。
此時(shí)的天氣已經(jīng)放晴，考場里很涼快，考完試后，我定要和父親再次去工廠里，感受那大鍋爐旁熾熱的溫度。
壓力演講稿4
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
在物理學(xué)中，壓力與支持力是一對作用力與反作用力，同時(shí)存在，同時(shí)消失。有了壓力才會有支持力。由F=μFN得出，有了壓力才會有動力。所以，人生需要壓力，為你提供前進(jìn)的動力，壓力就是動力。
人生或有太多的不如意，很多人會用放縱來解決問題，過度的放縱會讓自己掉以輕心，本來人生的路就很險(xiǎn)阻，不留意只會讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險(xiǎn)崖的時(shí)候會看到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，走過的路人沒有兩手空空的，身上總是會背上些東西，或許有些人會疑惑，原來路就會很危險(xiǎn)，還背上些東西那不跟危險(xiǎn)嗎?如果你這樣想，那你過山崖的時(shí)候就會很危險(xiǎn)了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過山崖時(shí)候才會更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，讓你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對于一個(gè)3歲的孩子來講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺高，早中晚總會看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間�！案F人的孩子早當(dāng)家”，沒錯(cuò)，壓力，才會促進(jìn)你成長，支撐你活下去。
但是，壓力過大也會爆胎，壓力是我們的動力，但也不能施加過度，要不然會出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過度施加，張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會的談?wù)摗虻降资鞘裁?據(jù)有關(guān)人士說，在他紅火的那年代，他的思想抱負(fù)都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力就是動力，壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧！
壓力演講稿5
同學(xué)們；
你們可曾聽說過一句話：“如果你想翻墻，請先把帽子扔過去�！蔽艺J(rèn)為其實(shí)在很多時(shí)候，不給自己回頭的理由，不給自己留后路是一件好事，只有學(xué)會用壓力來逼迫自己，才能珍惜自己的人生，濃墨重彩的書寫每一頁。
讓我們回顧歷史，我們追尋先人留下的印跡，朝堂之上，孟子警覺世人：“生于憂患，死于安樂�！本蘼怪畱�(zhàn)，項(xiàng)羽破釜沉舟，逼迫將士以一敵百，“百二秦關(guān)終屬楚；”韓信背水一戰(zhàn)，而利用壓力逼迫自己，成就了壯美的詩篇。
在當(dāng)今社會中來自各個(gè)當(dāng)面的壓力無處不在。但是“壓力是讓人挖掘自己的潛力，迸發(fā)出最大的力量。”高中是每一位有理想、有追求，有抱負(fù)的青年最向往的地方；當(dāng)今處在初2準(zhǔn)畢業(yè)班中的我感到了中考壓力的重大。
上周四學(xué)校開了期末考試前和會考前的動員大會，班主任卞昭華老師在會后又給我們開了畢業(yè)班動員大會，當(dāng)我從會議室走出來那一刻迷茫了起來，彈指間兩年過去了我也長大了，要成為初三的學(xué)生了，明年的那時(shí)我將面臨人生中一次重大的抉擇，那時(shí)怎樣我不敢想象，但我要面對‘因?yàn)槲沂菍W(xué)生’。頓時(shí)間：責(zé)任、義務(wù)、使命，這些與中考息息相關(guān)的詞全部都出現(xiàn)在我的腦海里；但很快我清醒了過來，認(rèn)為這些詞不但沒有壓垮我反而成為我前進(jìn)的動力。在期中考試過后我努力學(xué)習(xí)各科文化知識，無論是主科還是副科我都在迎頭追趕……通過了一段時(shí)間的努力得到了老師的好評、同學(xué)的贊言。以前我總認(rèn)為中考與我相差甚之千里，不用著急學(xué)，可是今天我的思想頓時(shí)間轉(zhuǎn)變過來了，這段時(shí)間因?yàn)橹锌嫉膲毫Σ坏貌蛔屛沂刮荫偝鋈淼膭恿θ?yīng)戰(zhàn)中考。現(xiàn)在在學(xué)校里我能認(rèn)真聽課、認(rèn)真請教，在家里我能自主學(xué)習(xí)、在課外班上我能夠敢于提問，正是因?yàn)橛辛酥锌紟淼膭恿κ刮易兊帽葟那案趭^、更刻苦、更加知道時(shí)間的可貴�，F(xiàn)在我在寫作文，在寫作文之前我一直珍惜每一分每一秒努力學(xué)習(xí)，我相信只要堅(jiān)持不屑勇攀高峰，將中考帶來的壓力變?yōu)閵^斗的動力就一定能夠嘗到成功甜蜜的果實(shí)，來實(shí)現(xiàn)我的人生夢想。
同學(xué)們，在我們這段成長的歲月里圖的不是輕松而是成才！讓我們在壓力中奮斗拼搏！前進(jìn)！相信我們會在壓力中變得無比堅(jiān)韌，無往不勝！我國著名的政治家和教育家梁啟超先生曾說過：“患難困苦，是磨練人之最好的學(xué)校�！弊屛覀儼褖毫ψ�?yōu)閯恿Υ偈刮覀兣^斗，成為一名新世紀(jì)中一名有理想、有抱負(fù)的高尚青年！
壓力演講稿6
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我在一本書上看到了這樣一幅漫畫。那畫上畫著一個(gè)三口之家，父親手里拿著一個(gè)照相機(jī)，照相機(jī)上還裝了一個(gè)“剪刀手”。他半蹲在那里，滿臉堆笑，想給孩子好好拍一張照片;母親右手握著一根竹竿。竹竿上掛著一根線，線上吊著一個(gè)茄子，她也想讓孩子笑一笑;兒子手里捧著100分的試卷，眼冒金星，臉上沒有表情，他背著一個(gè)沉重的書包�？戳诉@副漫畫，我感觸頗深。
是啊！現(xiàn)在的父母給孩子施加了太多壓力。孩子們都沒有來玩耍娛樂的時(shí)間。他們本來可以玩耍運(yùn)動的時(shí)間，都被作業(yè)、練習(xí)本、試卷、背單詞、抄詞語……給“占領(lǐng)”了。現(xiàn)在的孩子，壓力山大，生活沒有自由。現(xiàn)在報(bào)紙上可以看到許多孩子，因?yàn)閴毫Υ�，家庭�?fù)擔(dān)重而自殺。這都是父母“望子成龍，望女成鳳”心切帶來的后果。雖然父母這樣做是為了孩子好，希望他們以后過上幸福的生活。但是我認(rèn)為不能因?yàn)槭菫榱怂麄兒�，就給他們自由，不給他們玩耍的時(shí)間。這樣反而減少了他們與人交際的時(shí)間，以后在社會難以立足。
我也有類似的經(jīng)歷。那是一個(gè)冬天，期末考試剛剛結(jié)束，每個(gè)孩子都高高興興的，可有一個(gè)人卻不一樣——那就是我。因?yàn)槲抑�，媽媽馬上要給我送上新年的“大禮”�！嚲�、習(xí)題。果然不出我所料，我一回家就看見媽媽笑瞇瞇的看著我，手里還抱著一大堆試卷。見我來了，說：“兒子回來了，把這三張?jiān)嚲碜鐾�，不做完不許吃飯�！蔽疫B忙上樓開始做試卷。我也想快點(diǎn)吃到飯，我做的很快，馬上就做完了。因?yàn)樽鐾炅�，就不用做了。誰知，吃完午飯，媽媽又拿著，《課本與奧數(shù)》向我走來……
壓力不是福。父母們，請不要再給孩子施加壓力了。
壓力演講稿7
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是xx班xxx，今天我演講的主題是快樂學(xué)習(xí)，減少壓力。
期末將近，沖刺在即，各科都要全面復(fù)習(xí)，一張張?jiān)嚲砜彀盐覀儔旱猛覆贿^氣了，相信在這個(gè)時(shí)候，很多同學(xué)都是緊皺著眉頭，屈著手指，緊張地清點(diǎn)著這為數(shù)不多的日子吧，是的，這樣的'學(xué)習(xí)很苦很累，似乎沒有什么快樂可言。但如果我們換一種心態(tài)，甩開那些無聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)仔細(xì)思索一番，其實(shí)學(xué)習(xí)中的快樂無處不在。當(dāng)我們睜開惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽光中，輕松地走進(jìn)學(xué)習(xí)的殿堂是，這種希望不就是快樂嗎？當(dāng)我們奮筆疾書，攻克學(xué)習(xí)中的一道道難關(guān)時(shí)，這種成就與自豪不就是快樂嗎？當(dāng)我們一次次努力從跌倒的地方站起來時(shí)，這種堅(jiān)韌不也就是快樂嗎？所以，學(xué)習(xí)的過程中，其實(shí)并不缺少快樂，缺少的是尋找快樂的心態(tài)。
用快樂的心態(tài)對待學(xué)習(xí)自然更容易獲得學(xué)習(xí)的快樂。當(dāng)然，快樂的心態(tài)不是憑空而來，它應(yīng)該是源于一種內(nèi)在的追求，一種實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的滿足，一種成就感和自豪感。其實(shí)，我們的身邊就有許多這樣的的同學(xué)，他們懂得并善于進(jìn)行快樂學(xué)習(xí)。君不見那些參加各種學(xué)科競賽的同學(xué)，他們自覺主動的放棄一個(gè)個(gè)星期天和節(jié)假日，利用課余時(shí)間參加輔導(dǎo)，查找資料，研讀專著，強(qiáng)化練習(xí)。這一切在我們看來是多么辛苦，但他們孜孜不倦，樂此不疲。
大家可能還聽說過李萊茵的事跡。她曾就讀于深圳東湖中學(xué)和深圳中學(xué)，后被美國普林斯頓大學(xué)錄取。她就是一個(gè)懂得勞逸結(jié)合，快樂學(xué)習(xí)的典型。她讀中學(xué)時(shí)利用課外時(shí)間，多次參加希望之星英語大賽，并獲得20xx年第四屆希望之星英語大賽全國總決賽中學(xué)組冠軍。
她還擅長歌唱，跳舞，彈古箏、鋼琴，畫畫，體育運(yùn)動等等。李萊茵同學(xué)的事跡告訴我們：懂得勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的興趣特長，參加豐富多彩的課余活動，非但不會影響學(xué)業(yè)，反而使自己放松疲憊的神經(jīng)，活躍思維，提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛，張弛有度，才能取得更好的效果。現(xiàn)在，臨近期末考試，在緊張的復(fù)習(xí)迎考的課余時(shí)間，有很多同學(xué)仍能堅(jiān)持參加各種課外活動，在活動中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力。他們將學(xué)習(xí)與快樂相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書本上不曾有的知識，且有利用課外活動來鞏固自己課堂上所學(xué)的知識。
當(dāng)然，怎樣才能獲取學(xué)習(xí)的快樂，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也需要學(xué)會借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗(yàn)，，不斷地總結(jié)領(lǐng)悟，從而找到最適合自己的途徑，這樣我們的學(xué)習(xí)才可以事半功倍。
寒假來臨，春節(jié)將至。我相信同學(xué)們已有了假期計(jì)劃，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個(gè)好友去游覽風(fēng)光名勝等等。但這一切都要以“平安”為中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它歷來都是個(gè)人，家庭，集體，社會最基本的生命線，因此在玩樂的同時(shí)，大家也應(yīng)該注意安全。
最后，祝愿同學(xué)們在期末考試中展示出自己整個(gè)學(xué)期的勞動果實(shí)，并有一個(gè)完美的假期！
我的演講完畢，謝謝大家！
壓力演講稿8
各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：
大家好!今天我演講的題目是《壓力是動力之源》。
先給大家講一個(gè)小故事：一位動物學(xué)家研究非洲大草原的羚羊群，他發(fā)現(xiàn)，在同樣的生存環(huán)境和屬類相同，吃的也完全一樣的情況下，東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多，并且身體更強(qiáng)壯。他百思不得其解，經(jīng)過長時(shí)間的仔細(xì)觀察后，他找到了答案：東岸羚羊群的附近生活著一個(gè)狼群，羚羊必須跑得更快，身體更強(qiáng)健才能活下去。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的族群才能進(jìn)化、發(fā)展得更好。
在我們周圍，現(xiàn)在經(jīng)常會聽到一個(gè)詞：“壓力山大”。大家聽了都會心一笑，這正是對如今我們背負(fù)太多壓力的一種調(diào)侃。其實(shí)壓力無處不在，消極的人選擇逃避、退縮，積極的人會挺身面對，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強(qiáng)大的動力。
現(xiàn)在全黨、全社會都在提踐行社會主義核心價(jià)值觀，黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人對科協(xié)工作的要求也越來越高，這個(gè)時(shí)代賦予我們的任務(wù)和使命，讓科協(xié)面臨從未有過的發(fā)展機(jī)遇，每個(gè)科協(xié)人肩上的擔(dān)子和責(zé)任都越來越重，無形中的壓力也隨之而來。
有人說：“科協(xié)這樣的單位沒權(quán)沒錢，干嘛要找事給自己做，這不是自加壓力么?”。我不這樣認(rèn)為，適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力，激起創(chuàng)造性。就拿我們科協(xié)國際部來說：如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來送往的服務(wù)性事務(wù)，其實(shí)也能得到大家的肯定，但作為科協(xié)對外展示的重要窗口，作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會搭建橋梁紐帶的機(jī)構(gòu)，我們就不能安于現(xiàn)狀，必須要自加壓力，近年來，我們抓住吸引海外科技人才回國服務(wù)這一契機(jī)，積極組織開展了“海智計(jì)劃”，對接海外科技人才回國為地方政府的社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。幾年來，國際部上下抓住機(jī)會，從無到有，把工作壓力變?yōu)樾袆觿恿�，用�?shí)實(shí)在在的工作實(shí)績，為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展開辟了一個(gè)新的陣地。
翻開歷史的畫卷，那些由弱變強(qiáng)的事例背后，無不是在壓力變成動力情況下完成的。破釜沉舟的項(xiàng)羽，背水一戰(zhàn)的韓信，臥薪嘗膽的勾踐，忍受酷刑的司馬遷。沒有岳母的刺字，就沒有精忠報(bào)國的岳飛，沒有戰(zhàn)爭的烽煙，就沒有憂國憂民的杜甫，沒有屢屢遭貶的境遇，也沒有詞采豪放的蘇軾。所以說壓力是動力之源。
現(xiàn)如今，構(gòu)建社會主義核心價(jià)值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法，創(chuàng)新發(fā)揚(yáng)新的思路和舉措，與時(shí)俱進(jìn)、開拓進(jìn)取、求真務(wù)實(shí)、奮勇爭先，真正實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
讓我們來做一顆頑強(qiáng)的種子吧，頂著地皮的壓力努力地向上，那么一萬縷金色的陽光終究會照耀在你的身上。
我的演講完了，謝謝大家。
壓力演講稿9
曾經(jīng)聽過一句話：“沒有壓力，就沒有動力�！逼鸪�，我并不贊同這種說法。我認(rèn)為，做事或?qū)W習(xí)的動力來自于你對這件事情的興趣和熱愛�？刹饺氤踔袑⒔荒暌詠恚覞u漸明白了這種道理。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，如果沒有了來自各方各面的壓力，稍不注意，你就會放縱自己，放縱自己的懶散，放縱自己的頹廢。
現(xiàn)在的學(xué)生，幾乎將所有抱怨的詞都用在了學(xué)習(xí)上，作業(yè)太多，背書太難，壓力太大……可你只要細(xì)想就會發(fā)現(xiàn)，這些讓你萬分痛苦的問題，其實(shí)都來自你自己。作業(yè)是否太多？那么你是否能保證已將自習(xí)的時(shí)間充分利用了呢？也許作業(yè)并不多，只是你所充分利用的時(shí)間不夠。背書是否太難？如果你全神貫注，相信你可以很快做到。壓力又是否太大了呢？這點(diǎn)我不否認(rèn)，壓力真的很大，你要承擔(dān)來源于父母的壓力，你需要隨時(shí)關(guān)注資訊，因?yàn)檫@關(guān)系到你在圈子里是否找得到話題。你需要承擔(dān)學(xué)習(xí)的壓力，因?yàn)檫@關(guān)系到你是否會受到責(zé)罵，關(guān)系到父母的顏面。你也許會抱怨，會痛苦，會一昧地拒絕這些令你苦惱的壓力�？赡闶欠裣脒^，要嘗試去接受并釋懷這些壓力呢？
接受壓力，壓力會幫助你達(dá)成愿望，會讓你學(xué)到更多，它就像高壓氧艙，迫使你將知識裝進(jìn)腦海里。一昧的拒絕壓力，或是將它置之不理，壓力反會越來越大，最后只得放棄自己�？墒牵瑝毫κ怯腥缈諝庖话銦o處不在的，學(xué)生有學(xué)習(xí)的壓力，老師有教書的壓力，醫(yī)生有治病的壓力，警察有維和的壓力。成長中，壓力幾乎與你如影隨形，是你痛苦的源泉，卻也是你前行的動力。也許，我們一路成長，從迷茫到醒世，最要感謝的就是壓力。學(xué)習(xí)中，壓力讓你努力；工作中，壓力讓你勤懇；生活中，壓力讓你嚴(yán)謹(jǐn)。
沒有人沒有壓力，沒有人可以不顧社會輿論地放任自己，讓自己自由，讓自己輕松。也許放棄了這一方面的壓力，卻引來了另一方面的新的壓力，新的困境。
成長中，愿我們懂得感謝壓力。
壓力演講稿10
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
現(xiàn)實(shí)往往會與理想有矛盾，有矛盾就會有壓力。也許你心中一盞理想之燈，可它似乎可望而不可即；也許你想做好事，可卻總是把事情搞得一團(tuán)糟；也許你憎恨卑俗，可又耽于世俗中的一些事情；也許你想超越自我；可現(xiàn)實(shí)生活卻被逐一否定……壓力不斷向我們襲來，我們要想活得充實(shí)、瀟灑、樂觀，就要學(xué)會承受壓力。
有句話叫“百忍成金“。忍耐不意味著屈服，忍耐是積累力量，等待下一次的成功。忍耐是高瞻遠(yuǎn)矚。忍一時(shí)，風(fēng)平浪靜；退一步，海闊天空。也許突如其來的暴風(fēng)雨會使原來心情不佳的你更悲哀，便沒有雨過天晴的欣喜。也許突然的寒冬會使原來衣衫單薄的你寒冷徹骨，但你不需要以整個(gè)身軀去撞擊冬天的大門來表達(dá)對自己的反抗，你不需要在乎它，因?yàn)槎靵砹�，春天還會遠(yuǎn)嗎？
生活中有許許多多我們始料不及的事情。正是“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”。要不怎會有“行路難！行路難！多歧路，今安在？”的感嘆。但是如果你能承受壓力，如果你能夠跌倒了爬起來，那你還會涌出“長風(fēng)破浪會有時(shí)，直掛云帆濟(jì)淮�！钡膲阎玖柙�、萬千豪氣。
有棱角的少年，不知道現(xiàn)實(shí)的山是石頭長成的，總是拼命地去撞出火花，不知道幻想的，云彩是雨做的，以至怎么也無法阻止它任意灑落。在經(jīng)歷了一次次壓力的凈化后，才會消失了幼稚的尾巴。
讓我們用堅(jiān)毅的情懷，恢宏的氣度，莊嚴(yán)的胸襟去承受大風(fēng)大浪，承受磨難挫折，承受生活中的一切壓力吧！
壓力演講稿11
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
馬兒在被鞭策的時(shí)候因?yàn)橹懒颂弁�，才能邁開四足飛馳起來。人掌握了馬兒的這一特質(zhì)并成功利用這一特質(zhì)分擔(dān)自己的辛苦。動力都需要壓力來成就，動物是這樣，人也是如此。
假期是每個(gè)學(xué)生最瀟灑的時(shí)期，作業(yè)就成了最不“受寵”的原配。相反，那些電子產(chǎn)品就讓我們玩得樂此不疲。即使玩膩所有游戲，也要讓作業(yè)保持絕對的干凈。但是要開學(xué)了，所有人都奮筆疾書，將一個(gè)假期的“作業(yè)債”用僅僅一天就全部完成了。雖然臨時(shí)抱佛腳不是一個(gè)好習(xí)慣，但這就足以證明：壓力產(chǎn)生動力。
老人們都說種樹的時(shí)候一定不要給它們澆太多水，一定不要讓樹對人類澆的水產(chǎn)生依賴心。只有讓樹感受點(diǎn)壓力，在沒有水的土地里努力尋找水源，才能扎根更深。原來，樹跟人一樣，也需要壓力。
壓力就像中藥那樣，雖苦，卻有強(qiáng)大的藥效。人們對壓力總是又愛又恨，它能擊垮一個(gè)人，亦能成就一個(gè)人。
人人都需要壓力不是嗎?汲取這其中的營養(yǎng)，才能成長。
壓力演講稿12
面對壓力，我們泰然自若，我們無須緊皺眉頭，無所適從。坦然面對壓力，這是明智的選擇。我們要扼住壓力的咽喉，決不能讓壓力使我們屈服，而應(yīng)當(dāng)使生命因壓力而更加精彩。
面對壓力，我們選擇從容。既然我們選擇了前方，就不怕風(fēng)雨兼程。我們應(yīng)當(dāng)有頑強(qiáng)的毅力，所向披靡的銳氣�！坝兄菊撸戮钩�，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。”是的，面對壓力，項(xiàng)羽、勾踐沒有放棄，與生命一搏，方顯出英雄本色。
沒有人喜歡壓力，但沒有人拒絕壓力，一個(gè)清醒、理智、成熟的人應(yīng)該正視壓力。壓力似階梯，一步步踏去，才能走向成熟，生命才能映出亮麗的風(fēng)景線。既然命運(yùn)讓我們承受壓力，索性讓壓力來得更猛烈些吧！即使會把我們壓得粉碎，我們不屈的靈魂仍會長出金色的翅膀，飛向理想的彼岸。我們能承受得住壓力的波瀾，我們會笑對壓力，視壓力為友。與壓力共舞能驅(qū)使我們努力奮斗，助我們揚(yáng)起人生之帆，駛向成功的彼岸。
奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命似洪水奔流，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花�！泵鎸毫�，我們中流擊水，浪遏飛舟，激起一串晶瑩的浪花。在壓力面前，我們不能只看到艱難困苦，更要看到壓力之后鋪滿鮮花的康莊大道�？墒�，弱者鼠目寸光，看到一點(diǎn)點(diǎn)困難就停止不前，成功之神是不會垂青于他的。那么，我要說，起死回生是天才進(jìn)步的階梯，信徒的洗禮之水，弱者的無底深淵。”
面對壓力，最重要的是不要心煩意亂，閉上眼睛，聆聽一段清泉叮咚的樂曲，清新恬靜的旋律送你一份“采菊東籬下，悠然見南山”的輕松，放飛你的思想。翻開油墨飄香的書頁，睿智樸實(shí)的文字會給你一份“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”的情趣。人生如爬山，壓力便是伸向山巔的崎嶇小路，不承受壓力的磨煉，你就永遠(yuǎn)只能在山腳下徘徊，無法領(lǐng)略到“一覽眾山小”的無限風(fēng)光。
生命，總是在挫折和壓力下輝煌。思想，總是在徘徊和失意中成長。意志，總在磨煉和困苦中堅(jiān)強(qiáng)。
讓生命在壓力中飛翔！
壓力演講稿13
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
大家好！我這次演講的主題是“動力來自壓力”。
“動力來自壓力”這句話都是眾所周知的。確實(shí)，這句話時(shí)常被老師提起過。老師給我們的壓力，我們可以把它化作學(xué)習(xí)的動力，近而就去艱苦奮斗。就拿我上次的英語成績來說吧�？荚囍�，英語老師主動找了我一次，就說：“小冰，你上次的英語成績本應(yīng)考100分，為什么只考了93分？你把那失去的7分給我找出來，記在糾錯(cuò)本上，重點(diǎn)記住它。還有你定一個(gè)目標(biāo)，向著它而前進(jìn)。”聽了這句話，我當(dāng)時(shí)腦子就非常亂�！斑@？？？”我顯得有些為難。一見我這樣的表情，老師說到：“怎么？有困難？””“我不能辦到，老師�！蔽倚÷曕止镜�。“什么，你可是咱們班英語學(xué)習(xí)最好的呀，連個(gè)小小的目標(biāo)都定不下來呀？”老師露出不可思議的神情，“既然這樣，那就讓我給你定吧，100分！”我在心里想：我能做到嗎？
在此后，我在課堂上用100%的精力去聽講，課下就會溫故知新，寫作業(yè)也高效完成。到了考試那一天，我把老師的話牢記在心，認(rèn)真地去對待每一個(gè)考試題。最終我考了100分。
看吧，壓力是多么神奇的東西呀，可以這樣說，沒有壓力就沒有動力。一個(gè)人沒有壓力，那么他的人生就是失敗的。所以有一句話說的好“要想翻過墻，就先把帽子扔過去”。在這里，我要告訴大家，不要過輕浮的生活！
我的演講完畢，謝謝大家！
壓力演講稿14
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
在河的兩岸生活著一群綿羊，這里的土壤肥沃，雨水充足，因此生長著許多汁的牧草，羊群吃著這樣好的牧草自然長得好。奇怪的是，河西岸的羊群卻非常健壯，奔跑速度一流。后來，人們發(fā)現(xiàn)，河?xùn)|岸有三頭狼，經(jīng)常出沒在羊群的西周，捕殺羊只;而河西岸沒有狼，羊群根本不必?fù)?dān)心被狼吃掉，無需奔跑躲避。正是因?yàn)槟侨^狼，才使得河?xùn)|岸的羊這樣健壯。其實(shí)壓力就如那些狼，它無時(shí)無刻都在鞭策著我們，讓我們不斷向前走不能停下腳步，要不然就會被社會所遺棄，被知識所遺棄。
有壓力并不是件壞事，這并不只是存在于自然界，在人類社會也普遍存在著。也許正是這些壓力，才使得人們做事這般認(rèn)真，一絲不茍。
香港的啟德機(jī)場位于市中心，飛機(jī)掠過鬧市的時(shí)候，機(jī)上乘客都能清楚地看見住家陽臺上曬的衣服。就是這么一個(gè)被稱作“世界上最危險(xiǎn)的機(jī)場”數(shù)十年直至關(guān)閉都沒有出現(xiàn)過大的災(zāi)難。深究其因?yàn)�，有人說是因?yàn)槲ｋU(xiǎn)，所以全世界的飛行員都小心翼翼，不容許自己出一點(diǎn)差錯(cuò)，啟德機(jī)場因此成為世界上最安全的的機(jī)場之一。
難道你能否認(rèn)這不是壓力所造的福?因?yàn)殛P(guān)乎市中心這么多人的生命，包括飛行員自己，這形成了無形的壓力，飛行員能不小心嗎?正是這種壓力的存在，才使得不發(fā)生重大事故。
我們學(xué)生不是常說學(xué)習(xí)壓力大嗎?其實(shí)要是沒有壓力的話，我們的學(xué)習(xí)將會變得懶散，成績必定會下降。所以，我們也不要常埋怨老師給我們的壓力，那是為我們好的。
在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，給自己以適當(dāng)?shù)膲毫�，它能喚醒我們的斗志的韌性！
壓力演講稿15
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我在國旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。
在這個(gè)競爭激烈，知識和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感到巨大的壓力。壓力和壞心情就像籠罩在每個(gè)人心頭的無形的烏云。
情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來勇氣、信心和力量。它們也會讓我們沖動、軟弱、抑郁，甚至做一些違背道德的事情。
古人有云:“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”因?yàn)榍榫w與我們的生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān)，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒，在面對壓力和不良情緒時(shí)釋放壓力。
首先，我們應(yīng)該建立自信。自信與一個(gè)人的基礎(chǔ)無關(guān)。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己，走上一條積極、充實(shí)的道路。
畢竟，沒有人的生活是一帆風(fēng)順的，起伏總會在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。當(dāng)你在一個(gè)小地方摔跤時(shí)，你的眼睛是盯著面前的沙子和塵土，還是盯著你要征服的那座山?自信的人會迅速調(diào)整自己的情緒，專注于未來。
其次，我們可以給自己積極的建議。輕松快樂的生活來源于自我暗示。我們可以醒來，看著鏡子說，“我將有一個(gè)偉大的一天�！薄拔蚁嘈盼医裉鞎〉眠M(jìn)步�！�
我相信有這些積極建議的學(xué)生將會在他們的學(xué)習(xí)中非常有效，度過美好的一天!其實(shí)，這樣的暗示也給了自己一種好心情，假如我們的心情放松了，那么學(xué)習(xí)效果會不會不好呢?生活可能不愉快嗎?
壓力對人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張，提高你的工作效率。然而，如果你做得太多，你可能會患上抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥和其他精神疾病。
人的心理承受力是有限度的，超過了限度就會崩潰。就像氣球一樣，如果你一直往里面吹，它最終會爆炸。
壓力無處不在，面對壓力我們應(yīng)該做的不是試圖壓制，而是學(xué)會引導(dǎo)，知道如何放手，這樣才能健康成長，可持續(xù)發(fā)展。
面對壓力，有時(shí)發(fā)揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的辦法。
人生路上的挫折是不可避免的，各種壓力也像影子一樣。面對壓力，我們不妨擺出正確的態(tài)度，引導(dǎo)自己朝著積極、積極的方向前進(jìn)，永遠(yuǎn)不要讓壓力堆積，永遠(yuǎn)不要長期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好，擁有健康快樂的生活。
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