快樂學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)演講稿（精選13篇）
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在我們平凡的日常里，接觸并使用演講稿的人越來越多，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是小編為大家收集的快樂學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
快樂學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)演講稿 篇1
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好!我今天演講的題目是《珍愛生命，快樂成長(zhǎng)》。
同學(xué)們，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年約有中國(guó)青少年研究中心進(jìn)行的一項(xiàng)大規(guī)模全國(guó)性調(diào)查，安全事故已成為14歲以下兒童的第一死因。
同學(xué)們，多彩的陽(yáng)光真的讓我們感受到了世界的美好，但現(xiàn)實(shí)生活中總有不和諧的音符在跳動(dòng)。我們的學(xué)生中也有一些不和諧的現(xiàn)象，所以我想借今天的機(jī)會(huì)讓學(xué)生們?cè)谒枷肷细械礁袆?dòng)，提高他們的理解，改善他們的行動(dòng)。
在我們學(xué)校捕捉這樣的畫面并不難：有的學(xué)生擅自爬桿、登高，也有個(gè)別學(xué)生從很高的地方跳下地面的驚心動(dòng)魄的鏡頭;有的同學(xué)為了追求一時(shí)的興奮和快樂，從樓梯扶手上滑下來;有的學(xué)生不聽教育，經(jīng)常在學(xué)校的水泥路拐角處玩耍玩耍;有的學(xué)生還擅自爬樹、爬桿、爬墻;有的同學(xué)在宿舍吵架打架，有的半夜從床上滾到了地上;有的同學(xué)甚至認(rèn)為自己自以為是，私自離開校園，在家長(zhǎng)到來之前獨(dú)自回家，讓全校老師焦慮不安，徹夜難眠。當(dāng)然還有很多隱患，陸小姐就不一一列舉了。
現(xiàn)實(shí)再次警告我們，身邊的事故隱患是隨時(shí)產(chǎn)生的。因?yàn)樗麄兊拇嬖�，我們正常的學(xué)習(xí)生活受到影響，我們的生命受到威脅甚至被奪走，每時(shí)每刻都會(huì)成為一種可能。同學(xué)們，這絕不是危言聳聽。我們必須正視這個(gè)現(xiàn)實(shí)。為此，我們建議全校積極行動(dòng)，從我做起，從現(xiàn)在做起，共同打造“綠色安全校園”。
一、增強(qiáng)安全意識(shí)。要充分認(rèn)識(shí)校園安全的重要性，開展生動(dòng)多樣的宣傳教育活動(dòng)，營(yíng)造濃厚的安全氛圍。
二、加強(qiáng)校園活動(dòng)安全。上下樓梯時(shí)走右邊，不要在樓梯上磕碰、吵鬧、玩耍。課間活動(dòng)期間，請(qǐng)盡量在教室內(nèi)走動(dòng)，不要玩危險(xiǎn)的游戲;在走廊轉(zhuǎn)彎要小心，慢慢走。上課期間不要做劇烈活動(dòng)和危險(xiǎn)游戲，避免各種傷害，向右上下樓梯，不要登高，不要擁擠，遵守課堂紀(jì)律，服從老師安排，防止事故發(fā)生。
三、加強(qiáng)交通安全，遵守交通規(guī)則。開車上下學(xué)的家長(zhǎng)要注意：不停車不準(zhǔn)下車。進(jìn)出學(xué)校的時(shí)候要時(shí)刻注意：左右看，注意學(xué)校門口的交通情況，走過去。過馬路時(shí)，你必須停下來，看著，然后通過。不要擠，不要搶座位，不要坐無牌車輛和船只。住宿生離校前一定要等父母來，千萬不要一個(gè)人走。
四、保證食品衛(wèi)生。不要吃腐爛的食物，不要喝生水，注意餐具的衛(wèi)生。不隨地吐痰，亂扔垃圾，偏食，暴食，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
五、做好防火、防觸電、防侵權(quán)工作。我們應(yīng)該愛護(hù)學(xué)校的消防設(shè)施和電氣設(shè)備，不要把火種帶入校園，不要玩火，知道發(fā)生什么事情時(shí)如何報(bào)警。不要隨意觸摸各種電器，不要隨意接受陌生人的轉(zhuǎn)移和探視，不要獨(dú)自外出，如有可疑行為盡量報(bào)警求助。
六、學(xué)會(huì)保護(hù)自己，不斷提高自己的防御能力。學(xué)會(huì)正確使用求助電話和一些簡(jiǎn)單的保護(hù)方法，冷靜對(duì)待事故，不要擅自游泳或外出郊游。
另外，我們的同學(xué)要敢于批評(píng)和糾正一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象，做維護(hù)校園安全的小主人。
同學(xué)們，生命是寶貴的，人的生命不能有第二次。在這里我想用三個(gè)真誠(chéng)來結(jié)束今天的演講：老師真誠(chéng)地警告你：“只有安全才能讓你快樂�！�
老師真心希望你“安全第一，三思而后行”;老師衷心祝愿你“珍愛生命，擁抱幸�！薄�
我的演講結(jié)束了，謝謝!
快樂學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天講話的題目是：《快樂運(yùn)動(dòng)，健康成長(zhǎng)》。
首先讓我們來看一組數(shù)據(jù)，全國(guó)第二次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出題目，7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。全國(guó)大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與2000年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;這類狀態(tài)確切使人耽憂。國(guó)家早就在全國(guó)范圍內(nèi)展開了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)大家天天鍛煉一小時(shí)。
實(shí)在早在古代，著名的醫(yī)學(xué)家華佗就以為：生命在于運(yùn)動(dòng);而民間也有更為直白的俗語(yǔ)說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得實(shí)際上是一個(gè)意思，就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。假如說健康是數(shù)字“1”，財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才故意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì)失去一切，具有健康才是人生最大的財(cái)富所以，要想具有健康這筆最重要的財(cái)富，最好的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的操場(chǎng)給了大家一個(gè)充分展現(xiàn)自己的空間。體育課，課間操，課外活動(dòng)等都是學(xué)校為了鼓勵(lì)同學(xué)們走出教室，在操場(chǎng)揮灑縱情你們的汗水所安排的時(shí)間，參加體育運(yùn)動(dòng)不但能夠趕走倦意，到達(dá)了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去，勢(shì)必使我們的體格有所增強(qiáng)，從而有益于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。
縱觀歷史，很多名人也積極投入到了運(yùn)動(dòng)中：“運(yùn)動(dòng)是自己命運(yùn)的創(chuàng)造者”這是諾貝爾獎(jiǎng)得主謝靈頓的至理名言;“運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)”這是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生尋求;“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步”這是英國(guó)戲曲家莎士比亞的真誠(chéng)信仰。
在奧運(yùn)會(huì)的誕生地，保存著這樣一段格言：假如你想聰明，跑步吧，假如你想健康，跑步吧，假如你想具有健康的心靈，假如你想具有強(qiáng)健的體格，假如你想具有成功的人生，請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧，由于，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。
同學(xué)們，我校的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)從本周就要開始了，你們到時(shí)就是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的健兒，露出你們的笑臉，做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己，快樂的自己，健康的自己!預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得美滿成功，預(yù)祝各班的運(yùn)動(dòng)員取得驕人的成績(jī)!謝謝!
快樂學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)演講稿 篇3
尊敬的各位評(píng)委老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!我是來自鳳陽(yáng)縣職業(yè)教育中心xx計(jì)算機(jī)1班的，我演講的題目是《陽(yáng)光的青春，快樂的成長(zhǎng)》。
青春是一道絢麗的風(fēng)景，一串跳動(dòng)的音符。青春的我們，在美麗的校園里無憂無慮的上學(xué)，在知識(shí)的海洋里自由自在的遨游。我們要努力讓它成為一次輝煌的閃現(xiàn)，不懼艱難困險(xiǎn)，敢于拼搏，志比云天。
挺一挺青春的身軀，露一露青春的微笑，生動(dòng)每一枚深深淺淺的足跡，陽(yáng)光下我們青春活力孕育著無窮盡的能量去開采,去挖掘,去釋放。中學(xué)時(shí)代，是我們?nèi)松幸粋�(gè)重要的里程碑，我們知道，風(fēng)雨會(huì)使我們變得強(qiáng)壯，挫折會(huì)使我們變得堅(jiān)強(qiáng)。成熟的思想和高尚的品質(zhì)，來自于風(fēng)雨的洗禮和生活的磨礪。只有面對(duì)未來爭(zhēng)創(chuàng)人生的輝煌，才能體現(xiàn)生命的價(jià)值。
我們要做勇敢的水手，用智慧和勇氣揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，用青春和生命奏響時(shí)代的強(qiáng)音。成長(zhǎng)的腳步如行云流水，青春的歲月需要知識(shí)的滋養(yǎng)，讓我們把握生命的每一天，在陽(yáng)光下快樂的成長(zhǎng)。當(dāng)我們拋棄了迷茫，把握了航向，當(dāng)我們共同努力，不懈的搖槳，美好的未來終將屬于我們。
青春是人生中最美好的季節(jié)，青春是旭日東升的力量，青春的我們意氣風(fēng)發(fā)，敢為人先，斗志昂揚(yáng)。最欣賞把撒哈拉沙漠變成人們心中的綠洲的三毛，也最欣賞她一句話：即使不成功，也不至于成為空白。拿出我們嘗試的勇氣，拿出我們青春的熱情，職高畢業(yè)時(shí)，再回首，我們沒有平淡、遺憾的青春，學(xué)到的技能是我一生的財(cái)富。有一句俗語(yǔ)說，能登上金字塔的生物只有兩種：鷹和蝸牛.雖然我們不能人人都像雄鷹一樣一飛沖天，但我們至少可以像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行。
人生短短幾十載，不要給自己留有什么遺憾!同學(xué)們，只要我們理想的還在，只要我們不輕言放棄，只要我們用微笑面對(duì)一切，我們依舊能更好地?fù)P起生命的風(fēng)帆。
無數(shù)個(gè)日出和日落，青春的我們扛起信念的鋤頭，用虔誠(chéng)去開墾這片沃土，播下一個(gè)個(gè)綠色的希望。它孕育著無窮無盡的能量等著我們?nèi)ラ_采，去挖掘，去釋放。我們青春年少，風(fēng)華正茂，一路成長(zhǎng)，充滿理想。
有一種動(dòng)力讓我發(fā)奮努力，像鳥一樣在自己的天地里翱翔。可愛的校園生活給我?guī)砹藷o比的快樂，無論是教室，還是操場(chǎng)，都充滿了我們的活力，更重要的是我獲得了不少屬于自己的綠洲和海洋。這時(shí)候，我們更加清晰地感覺到我們的理想插上了翅膀，青春煥發(fā)了活力，生活充滿了希望。
我們是五月的花海，就該用青春擁抱時(shí)代;我們是初升的太陽(yáng)，就該用生命點(diǎn)燃未來。在職教中心這一片藍(lán)天下，放飛青春，放飛理想，然后以年輕的名義微笑，快樂成長(zhǎng)。
在座的同學(xué)們，讓記�。何磥聿皇菈�(mèng)，今天，在我們手中。陽(yáng)光的青春，需要我們快樂的成長(zhǎng)。
謝謝大家，我的演講到此結(jié)束!
快樂學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)演講稿 篇4
親愛的老師和學(xué)生們:
大家好!我是五年級(jí)三班的齊欣。我今天演講的主題是“閱讀伴隨我快樂的成長(zhǎng)”。
如果我是一棵小樹，那么書就是燦爛的陽(yáng)光，它照耀著我，讓我快樂地成長(zhǎng)。如果我是一只鳥，那本書就是我讓自己翱翔的那一天空;如果我是一條小魚，那么書就是我可以漫游的大海。有許多書籍愛好者，古今中外，都寫過著名的諺語(yǔ)。例如，周恩來說“為中國(guó)的崛起而學(xué)習(xí)”，杜甫說“學(xué)習(xí)突破成千上萬冊(cè)，像上帝一樣寫作”，高爾基說“書籍是人類進(jìn)步的階梯”。我記得當(dāng)我還是個(gè)孩子的時(shí)候，晚上睡覺前，我媽媽經(jīng)常給我講有趣的故事。聽著，我慢慢地、不知不覺地進(jìn)入了甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)——在藍(lán)天空中，我仿佛變成了一顆長(zhǎng)著翅膀的小星星，在宇宙中自由翱翔...我去了學(xué)校，在老師的幫助下，我學(xué)會(huì)了自己看書。只要我有時(shí)間，我就像一只勤勞的小蜜蜂一樣，不知疲倦地在一百個(gè)書園里收集花粉。隨著時(shí)間的推移，我一天天長(zhǎng)大，每本書都成了我不可分割的好伙伴。我學(xué)習(xí)童話、科幻、百科全書和世界著名的作品。在這本書里，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)又一個(gè)秘密:猿人是人類的祖先，恐龍又高又可怕，在古代人們習(xí)慣于鉆木頭生火...哦，這個(gè)世界太棒了!從《水滸傳》中，我“認(rèn)識(shí)”了宋江，一個(gè)忠誠(chéng)寬容的人。在《三國(guó)演義》中，我遇到了諸葛亮，一個(gè)足智多謀的人。在《鋼鐵是如何煉成的》一書中，我學(xué)到了克服困難的力量...
書籍是無盡的寶藏，給我增添了豐富的知識(shí)。這本書是一個(gè)快樂的天堂，它讓我忘記了所有的悲傷。書籍是冬天的陽(yáng)光，帶給我春天的溫暖。這本書是沙漠中的綠洲，給了我新的希望。就這樣，書籍年復(fù)一年地陪伴著我，我在書籍的芬芳中成長(zhǎng)。閱讀真的很好!
在新學(xué)期，我們班的書架已經(jīng)更新，許多好書豐富了班級(jí)的小“圖書館”。一旦有了空，我就會(huì)在書架前閑逛，尋找我最喜歡的書。
學(xué)生們，讓我們熱愛閱讀吧!有了書，我們就有了整個(gè)世界，有了書，我們就有了美好的明天!
我的演講到此結(jié)束!謝謝大家!
快樂學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)演講稿 篇5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓：
今天，我非常高興來參加“區(qū)全民健康生活方式行動(dòng)”啟動(dòng)儀式。首先，我代表市衛(wèi)生局向參加啟動(dòng)儀式的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、各個(gè)單位和鄉(xiāng)親朋友們表示崇高的敬意和深深的感謝!
健康是人類生存發(fā)展的永恒主題，是社會(huì)文明進(jìn)步的重要標(biāo)志。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷發(fā)展，生活水平不斷提高，人們的生活方式也悄然發(fā)生改變：肉吃多了菜吃少了、車坐多了路走少了、看電視玩電腦多了運(yùn)動(dòng)少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于這些不健康的生活方式的影響，亞健康、慢性病、惡性病年輕化等問題已在一定程度上影響了居民的健康指數(shù)。因此，倡導(dǎo)和推廣科學(xué)的行為方式和生活方式，是提高群眾健康素質(zhì)的迫切要求，也是我們保障全民健康而面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。
今天我們?cè)谶@里舉辦以“和諧我生活，健康人”為主題的全民健康生活方式行動(dòng)啟動(dòng)儀式，就是要發(fā)出倡議，倡導(dǎo)大家不斷提高健康意識(shí)和健康生活方式行為能力，形成科學(xué)健康的行為方式和生活方式，有效控制心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能擁有一個(gè)健康的體魄、強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、更好地生活、更好地工作。
全民健康生活方式行動(dòng)是國(guó)家衛(wèi)計(jì)委發(fā)起的以“和諧我生活、健康中國(guó)人”為主題的全民健康生活方式行動(dòng)的一項(xiàng)重要活動(dòng)，是貫徹落實(shí)《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展規(guī)劃》提出的“通過健康教育等多種方式積極引導(dǎo)廣大群眾形成健康的生活方式，促進(jìn)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展”精神的重要舉措。要在群眾中掀起全民健康生活方式行動(dòng)的，真正養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣，我認(rèn)為當(dāng)前要做好以下兩方面的工作。
一是要加大全民健康教育力度。要充分利用廣播、電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體，針對(duì)老人、兒童、工人、干部、婦女等不同人群，采取群眾喜聞樂見或易于接受的方式，全面普及健康膳食、身體活動(dòng)有關(guān)的知識(shí)和技能，提高人群相關(guān)健康指標(biāo)的知曉率，努力營(yíng)造促進(jìn)健康生活方式的環(huán)境，形成引導(dǎo)、鼓勵(lì)全民健康生活、幸福生活的社會(huì)氛圍。
二是要積極創(chuàng)造健康生活條件，著力建設(shè)健康支持性環(huán)境。要積極創(chuàng)造有利于大眾進(jìn)行鍛煉的安全便利條件和設(shè)施;在學(xué)校、社區(qū)、工作場(chǎng)所等開展一系列行之有效的文體活動(dòng)，倡導(dǎo)健康生活方式，提高身體機(jī)能和素質(zhì);要繼續(xù)開展好控?zé)熃錈熁顒?dòng)，同時(shí)加強(qiáng)市場(chǎng)監(jiān)管并支持和鼓勵(lì)食品生產(chǎn)企業(yè)和餐飲業(yè)生產(chǎn)、加工有利于促進(jìn)健康的食品，促進(jìn)合理膳食。要加速創(chuàng)建“健康社區(qū)、健康單位、健康學(xué)校、健康食堂、健康餐廳、健康步道、健康小屋、健康一條街、健康主題公園”等，著力建設(shè)有力、有益的健康支持性環(huán)境，讓全區(qū)參與到全民健康生活方式行動(dòng)中來。
我相信，有各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視、有社會(huì)各界的大力支持、有群眾的廣泛參與，隨著全民健康生活方式行動(dòng)的逐步推進(jìn)和深入，我們的社會(huì)一定能夠形成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍，我們大家也必將受益于健康的生活方式。
最后，祝本次活動(dòng)圓滿成功!祝大家健康、幸福!
謝謝大家!
快樂學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)演講稿 篇6
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家都知道，人的生命只有一次，而且是有限的，也時(shí)刻面臨一些突發(fā)事件的威脅：交通事故、火災(zāi)、疾病、食物中毒、自然災(zāi)害等都可能瞬間奪去人們的生命，給親人帶來巨大的痛苦;致人傷殘給家庭和社會(huì)增加負(fù)擔(dān);也會(huì)瞬間改變你生活的坐標(biāo)，給自己推向痛苦的深淵，造成一生的不幸……沒有了生命，你什么都沒有了;沒有了健康，你會(huì)失去很多幸福和快樂。據(jù)專家論證，青少年學(xué)生意外身亡的百分之八十的是故事可以預(yù)防不免發(fā)生的。主要原因是安全意識(shí)不強(qiáng)，缺乏應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力造成的。因此，真誠(chéng)的提醒同學(xué)們強(qiáng)化安全意識(shí)，珍惜生命健康。努力做到以下幾點(diǎn)：
1、出行自覺遵守交通規(guī)則，不在馬路上玩耍，不與陌生人打交道。避免交通與被拐騙事故的發(fā)生。
2、注意電器的正確使用方法，不亂碰電源插座，不玩火。避免觸電與火災(zāi)的發(fā)生。
3、去公共場(chǎng)所要注意安全通道在哪，上下樓梯要有序行走，不推打擁擠，避免的發(fā)生。
4、不做危險(xiǎn)游戲，不帶危險(xiǎn)器械，避免人為意外事故的發(fā)生。
5、積極參加體育鍛煉，講究衛(wèi)生，不買三無食品，預(yù)防和控制疾病的發(fā)生。
6、自然災(zāi)害來臨時(shí)要沉著冷靜，機(jī)智靈活，避免不必要的傷亡。
總之希望大家在學(xué)習(xí)工作與生活中要有安全防范意識(shí)，避免意外事故的發(fā)生，確保自己的人身安全。最后真心的祝愿全體師生：平安、健康、快樂、幸福!
快樂學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)演講稿 篇7
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！
我今天演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》。
莎士比亞說“只有運(yùn)動(dòng)才能使人生不斷進(jìn)步”；的確，生活在于不斷的鍛煉，只有鍛煉才能讓生活更有趣；只有體育運(yùn)動(dòng)才能讓人處處充滿團(tuán)結(jié)友愛。
今年，全市中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開始。我們?nèi)匀挥浀眠^去運(yùn)動(dòng)會(huì)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員以頑強(qiáng)的毅力和強(qiáng)健的體魄奮勇拼搏，贏得了一陣陣掌聲。運(yùn)動(dòng)會(huì)創(chuàng)造的價(jià)值在我們心中是永恒的。頑強(qiáng)拼搏的精神和更高、更快、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)激勵(lì)著我們前進(jìn)。
Sports ——就像一顆最亮的星，一束燦爛的花。它始終詮釋著人生的最高境界，始終揭示著統(tǒng)一的真諦。運(yùn)動(dòng)讓生活更有活力，讓生活顫抖！
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)刻鍛煉自己，端正心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，才能擁有一顆健康的心，一顆上進(jìn)的心，才能更好的站在這個(gè)社會(huì)上，實(shí)現(xiàn)我們的理想。
領(lǐng)導(dǎo)們，老師們，同學(xué)們，在古希臘奧運(yùn)會(huì)阿爾菲斯河岸的巖壁上，有這樣一句格言：要聰明，就跑；想變強(qiáng)就跑；如果你想健康，就跑。為此，我希望同學(xué)們一起大聲說話；“如果你想有一個(gè)健康的頭腦，如果你想有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，請(qǐng)過來參加運(yùn)動(dòng)�！币�?yàn)椋挥羞\(yùn)動(dòng)才能健康，只有健康才能讓我們更快樂。
快樂學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)演講稿 篇8
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家好！
如果一個(gè)人有健康的身體，健康的文化，健康的心態(tài)，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做到了這三點(diǎn)，就減少了我們?nèi)松缆飞系慕O腳石，為我們以后的幸福生活打下良好的基礎(chǔ)。
要有一個(gè)健康的身體，比如：不偏食，不厭食，不挑食！并且每天做體育鍛煉！并且多喝水，多吃水果。
要有健康的文化，要從自制力開始！學(xué)習(xí)文化知識(shí)，不僅要學(xué)習(xí)課本上的內(nèi)容，還要看課外書！在假期，我們也應(yīng)該從圖書館借書。讀書的時(shí)候，難免會(huì)有很多不健康的東西不適合青少年閱讀和閱讀，這就需要我們自律！吸取精華，合理吸收！這樣，我們將保持我們的文化健康。
要有健康的心態(tài)，要從持之以恒開始！爸爸媽媽曾經(jīng)告訴我：“心理健康和文化健康同等重要！”只要我們有不屈不撓的精神，我們就能克服各種困難。我們每天都和父母同學(xué)交流！我們應(yīng)該虛心接受同學(xué)的建議和老師的缺點(diǎn)。盡量不要和同學(xué)起沖突！
作為青少年，快樂成長(zhǎng)是不可缺少的一部分。孩子有幸福的生活，有美好的成長(zhǎng)經(jīng)歷。雖然路途坎坷，但他也是一個(gè)健康的孩子。成長(zhǎng)的足跡包括父母的愛，家人的關(guān)心，友情的關(guān)心，老師的教導(dǎo)，讓我們健康成長(zhǎng)。健康是我們一直追求和向往的目標(biāo)！如果一個(gè)人有健康的身體，健康的文化，健康的心態(tài)，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做這三件事，它就是
減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
壓力無處不在，有成長(zhǎng)帶來的壓力，有家庭，學(xué)校，環(huán)境以及社會(huì)生活變化帶來的壓力，還有就是學(xué)習(xí)壓力，這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。
快樂學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)演講稿 篇9
親愛的朋友們:
x年10月25日凌晨5點(diǎn)20分，央視著名主持人李詠因患癌癥在美國(guó)去世，年僅50歲。而上個(gè)月月底，臧天朔、師勝杰兩位名人也因患癌癥在同一天去世。這正反應(yīng)了中國(guó)癌癥發(fā)病率日益上升的問題。癌癥的發(fā)病與中國(guó)人的生活方式有著極其密切的關(guān)系，健康生活方式才是當(dāng)代人主要生活方式。什么是健康?很多人首先想到是沒有疾病，其實(shí)除了疾病以外，心理健康，情緒健康，規(guī)律飲食，遵守作息時(shí)間，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等等，也是我們需要的健康生活方式。
人的健康是一個(gè)非常重要的問題，如何才能健康呢?有人說一定要增加營(yíng)養(yǎng)。在20年前可能要這樣，但現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)的問題不再是增加的問題，而是一個(gè)控制的問題，更應(yīng)該討論的是營(yíng)養(yǎng)如何均衡。
大家可以學(xué)習(xí)健康生活“+、-、×、÷”理念：“+”一分綠色、“-”一分浪費(fèi)、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活習(xí)慣，推崇綠色住房、綠色出行、綠色生活。
人的健康不是簡(jiǎn)單的.進(jìn)補(bǔ)和運(yùn)動(dòng)的問題，世界衛(wèi)生組織對(duì)于健康有一個(gè)基本的估算，健康有15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)條件，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于自然環(huán)境，而60%取決于自己習(xí)慣的生活方式。
在我們國(guó)家有三種疾病嚴(yán)重威脅著我們的生命，占死亡原因的72%。第一是心腦血管疾病;第二是惡性腫瘤;第三是呼吸道疾病。除此之外還有肥胖癥、骨質(zhì)疏松癥、膽囊炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肝硬化、抑郁癥、慢性疾病等，而這些疾病是面廣量大，是屬于慢性、非傳染性疾病。
這些病怎么去預(yù)防呢?說到預(yù)防，就要講到傳染病上去了。今天我們討論的不是傳染病，我們要講的是這些非傳性的疾病，像糖尿病、肥胖癥、脂肪肝、骨質(zhì)疏松癥等等，那么這些病癥是如何產(chǎn)生的呢?主要是和我們不良的生活習(xí)慣以及我們的飲食有關(guān)系。
健康的生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。
1、合理膳食:是指能提供全面、均衡營(yíng)養(yǎng)的膳食，怎樣才能做到合理膳食呢?
根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議及美國(guó)健康食品指南，結(jié)合我國(guó)的國(guó)情，可以將合理膳食歸納為“兩句話、十個(gè)字”，即：“一二三四五，紅黃綠白黑”。
第一句話中“一”是每天喝一袋奶。
“二”是攝入碳水化合物250克～350克(相當(dāng)于主食六兩到八兩)。
“三”是什么意思呢?三份蛋白質(zhì)。人不能光吃素，也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少，三份至四份就好，不多不少。一天三份，比如說我今天早上吃了一個(gè)荷包蛋，中午，我準(zhǔn)備吃一個(gè)肉片苦瓜，晚上吃一份豆腐和二兩魚，這樣一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白過多，消化不良，造成腸道毒素太多。蛋白太少也不行，蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞的主要成份，所以說“沒有蛋白質(zhì)就沒有生命”是豪不夸張的。
“四”指四句話“有粗有細(xì),不甜不咸,三四五頓,七八分飽”。什么叫有粗有細(xì)呢?單純粗糧或單純細(xì)糧營(yíng)養(yǎng)成分都不全面，要粗細(xì)搭配，進(jìn)行互補(bǔ)，一周至少要吃2--3次粗糧;“不甜不咸”不是說不能吃甜的或咸的，是不能吃過甜或過咸的食物，對(duì)于鹽一般最理想的是一天6克鹽左右。中國(guó)膳食分4個(gè)類型，最好的是廣東人平均一天6--7克鹽，最清淡;第二是上海人一天8--9克鹽，他們喜歡放點(diǎn)糖，不太咸，這也很好;第三就是北京人，一天14--15克鹽，鹽吃得最多的是東北人，一天18--19克鹽，就太多了。所以，東北人高血壓、腦卒中也多，廣東人發(fā)病就少�？偟膩碚f，中國(guó)人吃鹽是偏多的。最簡(jiǎn)單的方法，最好學(xué)學(xué)廣東人和上海人的飲食。
所謂“三四五頓”，是說每天吃的餐數(shù)，絕不能不吃早餐，不吃早飯容易得很多疾病，糖尿病，脂肪肝，高血壓等等。一天三頓是必須的，在此基礎(chǔ)上可適當(dāng)加餐一至兩頓。
“七八分飽”。吃飯七八分飽是最好的習(xí)慣，因?yàn)橐舳值�，千萬不要吃得太飽。古今中外，真正公認(rèn)最有效的能夠保持身材苗條和能夠延年益壽的辦法就一種，我們叫“低熱量膳食”，說白了就是七八分飽。美國(guó)科學(xué)家曾做過這樣的實(shí)驗(yàn)，找了200只年齡、體重相似，性別相同的健康猴子，100只猴子每天隨它吃飽，另外100只猴子每天七八分飽，定量供應(yīng)。結(jié)果一段時(shí)間以后，隨便敞開吃飽的這100只猴子死了50只;另外100只七八分飽的猴子，既苗條又健康，而且精神好得多，很少生病。觀察到最后，發(fā)現(xiàn)所有高壽猴子都是七八分飽。因此，要牢記中醫(yī)里的一句老話中醫(yī)有句老話說：若要身體安，三分饑和寒。
“五”指每天500克新鮮蔬菜及水果(400克蔬菜,100克水果)。
第二句話中的“紅”指干紅葡萄酒(干紅葡萄酒以每天50～100毫升為宜)可以起到軟化血管的作用。
“黃”指黃色蔬菜(如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、紅薯等)。這些食物中含有大量的維生素A，
“綠”指綠茶及深綠色蔬菜,中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院的專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),綠茶有明顯的抗癌作用,而蔬菜顏色越深,所含人體需要的各種維生素就越多。
“白”指的是燕麥,它含粗纖維及可溶性纖維比較多,每天食用燕麥片粥,可降低膽固醇和甘油三酯。
“黑”指黑木耳,它對(duì)調(diào)節(jié)血液黏稠度有很大好處。
2、適量運(yùn)動(dòng):生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)健康是非常的重要的，一個(gè)人光有營(yíng)養(yǎng)的攝入，沒有熱量的消耗，沒有出入量的平衡，就會(huì)產(chǎn)生疾病。熱量過高,消耗量過少，這樣能量就會(huì)在體內(nèi)堆積,表現(xiàn)出肥胖、體重增加。肥胖又是發(fā)生高血壓、糖尿病的危險(xiǎn)因素。
改革開放以來,我國(guó)人民生活提高了，餐桌上的飯菜有了翻天覆地的變化，在人們中間不管老少，都有了將軍肚，其實(shí)不知道肥胖是健康的危險(xiǎn)因素，是疾病的隱患!所以我們要多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可預(yù)防肥胖癥和糖尿病。
運(yùn)動(dòng)量多少為好呢?有一個(gè)“三五七”原則：3是指一次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要少于30分鐘，5是指一周運(yùn)動(dòng)不要少于5次，7是指運(yùn)動(dòng)后心跳加快，運(yùn)動(dòng)后心率速每分鐘為170減去年齡。假如你今年60歲，運(yùn)動(dòng)后達(dá)到的心跳應(yīng)為170-60等于110/分鐘，這屬正常心跳，短暫休息即可恢復(fù)。
有人說散步也很好，其實(shí)散步根本達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的目的，但是外出散步比呆在家里好一些。如果要以走路作為鍛煉身體，我總結(jié)有8個(gè)字：“昂首挺胸、大步流星”，快走半個(gè)小時(shí)也能達(dá)到鍛煉的目的。
3、戒煙限酒。少抽一點(diǎn)煙，快活似神仙;少喝一點(diǎn)酒，活的更長(zhǎng)久;不碰煙和酒，健康長(zhǎng)擁有。
曾流傳一些傳言，說抽煙有諸多好處，比如說可以防禽流感，可以減肥，可以提神醒腦等等，經(jīng)過多年的總結(jié)我認(rèn)為吸煙有三大好處：賊不偷，狗不咬，永遠(yuǎn)年輕!大家都知道吸煙的人一到晚上總愛咳嗽，賊到院里一聽有人正咳嗽，認(rèn)為這家人還沒睡賊就不敢去偷了，這叫賊不偷;常年吸煙的人一般身體不太好，走路總愛拄一根棍子，狗呢看到這人手中有棍也就不敢咬了;吸的人容易得一些疾病，有的在年輕的時(shí)候就去世了，這些人的年齡只能停留在這個(gè)階段，所以說這些人就永遠(yuǎn)年輕!我說的三大好處其實(shí)是吸煙的危害，還一些煙民經(jīng)常會(huì)拿一些特殊的例子辯解吸煙的好處，最極端的例子就是：毛澤東不喝酒只抽煙，一直活到了83歲。鄧小平既喝酒又吸煙，一下子活到93歲。還有的說呢我們鄰居家一老太太不抽煙不喝酒，不到60歲就去世了，幾乎每個(gè)煙民都會(huì)拿出這些借口做擋箭牌�？茖W(xué)家多年來的研究表明，吸煙會(huì)對(duì)人體造成多系統(tǒng)的危害。煙霧中的有害物質(zhì)就有600多種，已確定的致癌物質(zhì)高達(dá)40多種。吸煙者與不吸煙者相比，患肺癌的危險(xiǎn)性高8-12倍，患喉癌的危險(xiǎn)高8倍，食管癌的危險(xiǎn)高6倍，膀胱癌高4倍。
吸煙是人類健康的殺手，煙草危害已成為世界性的公共衛(wèi)生問題，科學(xué)證據(jù)表明吸煙可引起癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內(nèi)障、骨質(zhì)疏松等多種疾病的發(fā)生。同時(shí)吸煙所產(chǎn)生的煙霧還威脅著非吸煙者的健康，在通風(fēng)不良的吸煙場(chǎng)所1小時(shí)，不吸煙者相當(dāng)于吸入1支香煙。在這里我們要奉勸年輕人不要吸煙，老年人則應(yīng)少吸煙、盡早戒煙。
再來說說酒吧，有人說酒能活血化淤、擴(kuò)張血管，使情緒高漲。但酒擴(kuò)張的是表面血管，而腦動(dòng)脈和心臟動(dòng)脈血管不會(huì)擴(kuò)張，表面血管擴(kuò)張了，心腦血管的血就不夠了，這樣反而會(huì)造成心腦血管缺血的危險(xiǎn)。
世界衛(wèi)生組織研究指出：男性安全飲酒的限度是每天不超過20克酒精，女性每天不超過10克酒精。20克的酒精相當(dāng)于50度白酒一兩的含酒量，也就是說男性安全飲酒限度每天不超過50度白酒一兩，女性呢不超過半兩;此外不論什么性別，每周至少應(yīng)有兩天滴酒不沾。
同時(shí)，酒傷肝，易引發(fā)肝硬化、脂肪肝。酒不但傷肝，還損害腦功能，易引起老年癡呆。特別是每天都要喝酒的人，這類人患老年癡呆的概率比普通人要高得多。
從身心健康的角度來說，酒不能多喝，要注意控制飲酒的量。更應(yīng)該注意的是絕對(duì)不能酒后駕車!
4、心理平衡:世界衛(wèi)生組織早在1948年就指出，健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是生理的、心理的和社會(huì)的完好狀態(tài);xx年又進(jìn)一步指出，健康的定義包括：軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康;明確提出一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康!”心理平衡是健康的基礎(chǔ)。21世紀(jì)的健康時(shí)尚是關(guān)注自己的情緒與身體健康。我們?nèi)祟惓缴媾c發(fā)展的第三類需要就是情緒體驗(yàn)的需要，人類現(xiàn)在最高層次的需要就是追求快樂的體驗(yàn)。這將成為未來需要的主流。
人生總會(huì)有煩惱，
想開放下是個(gè)寶;
謙讓豁達(dá)心底寬，
長(zhǎng)生仙藥不用找。
世界衛(wèi)生組織把“合理飲食、戒煙限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理平衡”稱之為“健康的基石”。
最后,要送給大家四句話,
一個(gè)中心：一健康為中心，關(guān)愛自己的健康。
兩個(gè)基本點(diǎn)：糊涂一點(diǎn)兒、瀟灑一點(diǎn)兒。
三大作風(fēng)：助人為樂、知足常樂、自得其樂、就能永葆快樂
四項(xiàng)注意:合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。
謝謝大家,今天就講到這里,祝大家身體健康
快樂學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)演講稿 篇10
老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
他曾經(jīng)說過：記得電視上有一則廣告語(yǔ)：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢！有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。
所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”爭(zhēng)當(dāng)熱愛祖國(guó)、理想遠(yuǎn)大的好少年，追求上進(jìn)的好少年，爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年，正如陶行知爺爺說：小當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國(guó)。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)！
我再次對(duì)大家說：我運(yùn)動(dòng)，我健康！我成長(zhǎng)，我快樂！祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！
謝謝大家!
快樂學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)演講稿 篇11
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
安全第一，健康向上，是生活的目標(biāo)和快樂。晚上值班就是這樣，讓孩子安安生生地睡覺，第二天有足夠的精力去學(xué)習(xí)。孩子們有了勁學(xué)習(xí)，就有了奮斗目標(biāo)，幸福的微笑還會(huì)遙遠(yuǎn)嗎？
每一天不安定的因素有很多，要時(shí)時(shí)刻刻注意孩子們的動(dòng)向，尤其是晚上，不能掉以輕心，要不停地來來回回巡視，看看孩子們是不是已經(jīng)安全的躺在床上，看看每一個(gè)宿舍的人是否到齊，確保孩子們都安全的度過每一個(gè)晚上。
生命如同鮮花一樣?jì)善G，綻放著生命的美麗。生命只有一次，對(duì)于誰都是寶貴的，而人生的花季只有一次，青春的火焰也只綻放一次，我們?cè)跄懿徽湎н@段美好的時(shí)光呢？所以，我們要珍惜時(shí)間，保護(hù)時(shí)間，熱愛生命，珍惜生命，奏響生命的樂章，讓生命之花更加絢麗。
晚上睡的好，身體好，學(xué)習(xí)好，一切都要好。這好的前提就是要安全，有了安全的保障，幸福還會(huì)距我們遙遠(yuǎn)嗎？
點(diǎn)點(diǎn)滴滴的安全，我們要牢記在心中。有了安全，心中的微笑點(diǎn)燃了生活的希望。在希望中快樂成長(zhǎng)，在希望中擁抱太陽(yáng)。安全，是一種力量，是我們用心去做事情的動(dòng)力。在平日的工作生活中，我們常常會(huì)以沒有機(jī)會(huì)當(dāng)借口，但是當(dāng)我們真正將它當(dāng)一回事，有壓力的時(shí)候，我們就會(huì)想盡一切辦法去實(shí)現(xiàn)它。在安全中，我們得到的是一種力量，一種在危機(jī)面前自己救助的力量。在課堂上，安全的學(xué)習(xí)是一件幸福的事情，是進(jìn)步的得力助手。晚寢，更重要，安全的睡覺，安全的起床，就在那一瞬間，因?yàn)樾腋：涂鞓肪驮谖覀兩磉叀?/p>
讓生命笑一笑，綻放出美麗的花朵。
讓安全抱一抱，溫暖你我他。
快樂學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)演講稿 篇12
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
歡迎您來到自然健康之路的特別節(jié)目——小廖談健康的直播現(xiàn)場(chǎng)，我是主講人廖敏夫。
在節(jié)目開始之前，我想請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)的各位和我一起，用我們最最熱烈的掌聲慶祝第29屆北京奧運(yùn)會(huì)的勝利召開以及中國(guó)以51枚金牌的成績(jī)名列世界榜首，站在了歷史的巔峰！回顧歷史，我們不難發(fā)現(xiàn)，無論是一個(gè)國(guó)家和民族，還是整個(gè)人類，社會(huì)進(jìn)步、文明發(fā)展永遠(yuǎn)和人類體質(zhì)健康的提升是同步的�？梢哉f，文明的一切進(jìn)步，都是為了提升人類的生命質(zhì)量，而生命質(zhì)量的最高追求和最核心的真諦，就是健康！在遠(yuǎn)古時(shí)代，人們?yōu)榱诵l(wèi)生和溫暖學(xué)會(huì)了使用火種；在科技前沿，人類基因組計(jì)劃正為了解決健康的秘密不懈奮斗；在古希臘，哲人發(fā)出了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的聲音；在中華神州，黃帝內(nèi)經(jīng)提出了“上工治未病”的真理。健康永遠(yuǎn)是人類所有夢(mèng)想中的最重要一環(huán)。
健康或許不是一切，可是沒有了健康，人生的一切，財(cái)富、榮譽(yù)、地位、家庭、金錢，都沒有任何意義；甚至，沒有健康的人，根本就沒有追求這些的資本。曾經(jīng)有一個(gè)心理調(diào)查，讓人們?cè)谧约核械娜松非笾羞x擇一樣放棄，而所有的人都沒有選擇放棄健康。我想請(qǐng)問在座的各位，你們想要健康嗎？對(duì)希望獲得健康的人，我送給大家四句詩(shī)：青春不能永駐，榮辱如同煙霧，金錢身外之物，健康寶貴財(cái)富！有很多人曾經(jīng)跟我說，健康的重要性我都知道，可是我要怎么做才能健康呢？其實(shí)答案我早已經(jīng)給了大家。
健康絕不是一件復(fù)雜的事情。幫助我們健康的小技巧有很多，可是其中最?yuàn)W秘的道理只有一條，就是自然之道。人的身體是世上最精密最完美的創(chuàng)造，是無比和諧而平衡的存在。我們只需要順應(yīng)宇宙和本身的自然規(guī)律，按照天地給我們編寫好的人體說明書來正確的使用我們的身體，就符合了健康的真諦。我們就可以按照自然給我們身體設(shè)定的使用壽命，健健康康活過百年。在這里，我想邀請(qǐng)?jiān)谧魑幌胍】�，想要長(zhǎng)壽的人跟我一起吶喊我們的健康長(zhǎng)壽宣言：我要健健康康活到120歲！
快樂學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)演講稿 篇13
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們：
今天我演講的題目是(關(guān)注健康，珍愛生命)
生命是何等的寶貴，它就像那噴泉一樣，是那么的多姿多彩；它就像晚霞一樣，是那么的美倫美奐；它就像鮮花一樣，是那么的五彩繽紛。然而，往往一些潛伏在身旁的“暴風(fēng)雨”，使它比曇花一現(xiàn)還要短暫。
每年我們都會(huì)迎來熱情如火的夏天，但夏天不正也是一個(gè)多事之秋嗎？它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個(gè)又一個(gè)稚嫩的生命，使一個(gè)又一個(gè)的家庭承受著巨大的痛苦。溺水、溺水、溺水！成了一個(gè)恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤。
汽車是我們主要的交通工具，給我們帶來了方便，它功不可沒。但是它也給我們帶來危險(xiǎn)，重演這一幕幕慘痛的悲劇�？茨潜砻嫔弦粡垙堧r菊般的面孔，正威風(fēng)颯爽的駕馭著瘋狂的自行車，看那個(gè)少年橫闖紅燈時(shí)，多么的“勇敢”，他們愚昧的自以為是，在啪的一聲巨響時(shí)，又發(fā)生了一起慘不忍睹的車禍，死神奪走了短暫而美好的生命。每次當(dāng)那120救護(hù)車的叫聲在耳邊回旋時(shí)，我都會(huì)毛骨悚然，因?yàn)槲抑朗澜缟嫌忠粋�(gè)人或一些人要受罪了，或許是世界上的有一個(gè)活生生的生命在那一瞬間被鬼神帶走。人們明知山有虎，偏向虎山行，這是多么的愚昧及讓人揪心�。�
為什么人們總不注意隱藏在自己身邊的危險(xiǎn)呢？如果把金錢、家庭、友情、房子、車子、用數(shù)字0來表示，那么，生命就是1，只有生命這個(gè)1存在了，后面的0才會(huì)有價(jià)值；而當(dāng)這個(gè)1不在了，后面的0再多也能是一個(gè)0了，所有的寶貴的事物對(duì)你來說都是水中月，鏡中花。
人的生命的脆弱的，健全身體一旦失去，將永遠(yuǎn)無法挽回。因此，我們應(yīng)該好好珍惜，我們生命中的每一天，注意安全，平安自己，也平安別人。
同學(xué)們當(dāng)我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風(fēng)雨交加的路上，撐著雨傘送你上學(xué)；你是否還記得，是誰在深夜為你掖好被角；你是否還記得，是誰當(dāng)你每一次從遙遠(yuǎn)的學(xué)�；氐郊視r(shí)額上又多了幾道皺紋；是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給了你生命的權(quán)利？是父母，你該為父母盡忠盡孝，盡到為人子女的義務(wù)。你是否知道是誰為你提供了安靜舒適的校園？你是否知道是誰給了你眼前美麗的城市？是祖國(guó)，但你作為祖國(guó)未來的棟梁，就得托付起建設(shè)祖國(guó)的使命。同學(xué)們，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己，一定要珍愛生命。
同學(xué)們,朋友們：人的生命只有一次，一個(gè)碰撞，一個(gè)摔跤，都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害，讓我們珍愛自己生命吧，愿生命之花永遠(yuǎn)綻放！
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