美麗心靈，助力健康成長。下面是由小編為大家整理的美麗心靈健康成長演講稿，歡迎大家閱讀參考。

　　美麗心靈健康成長演講稿一：

　　老師們、同學(xué)們:

　　大家早上好!我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。

　　同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康，一半是心理健康�，F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時(shí)，越來越重視心理健康。 回想奧運(yùn)賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂�？梢哉f，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。

　　我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

　　再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。

　　最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

　　同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋�(gè)陽光心理，擁有一個(gè)健康的人生!

　　美麗心靈健康成長演講稿二：

　　同學(xué)們、老師們:

　　大家早上好!今天我講話的題目是“陽光心靈 快樂成長”。

　　自2000年全國首屆“5·25中國大學(xué)生心理健康節(jié)”開幕式在北京師范大學(xué)舉行以來，團(tuán)中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)向中國大中學(xué)生發(fā)出倡議，確定5月25日為全國大中學(xué)生心理健康日�！�5·25”是“我愛我”的諧音，可以解釋為:愛自己才能更好地愛他人。

　　上周五，我校舉辦的青春期男生 女生講座揭開了心理健康月活動(dòng)的序幕，今年的主題就是:陽光心靈 快樂成長。圍繞著這個(gè)題目，同學(xué)們可以思考兩個(gè)問題:我是個(gè)陽光的中學(xué)生嗎?現(xiàn)在的我快樂嗎?不要急著回答，這個(gè)問題需要靜下來，好好的和自己來一次心靈的對話，你才能得到真實(shí)的答案。

　　陽光，給人光明，讓人溫暖，助萬物成長。陽光的心靈，積極向上且充滿熱量，不僅能令自己的內(nèi)心溫暖無比，還能讓你的家人、朋友、同學(xué)倍感親切，建立起良好的人際關(guān)系。

　　同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎?

　　一個(gè)心靈陽光的人，微笑將是他最經(jīng)常的表情，不論發(fā)生什么，總會用理智的態(tài)度去接納，知道“塞翁失馬，焉知非�！�;一個(gè)心靈陽光的人，他將敢于展示自己、挑戰(zhàn)自己，從而更好的把握機(jī)會，創(chuàng)造精彩的人生;一個(gè)心靈陽光的人，他會把握現(xiàn)在，專注地過好每一天，充分享受生命的過程;一個(gè)心靈陽光的人，他會珍惜所有，懂得感恩，并讓自己獲得快樂;一個(gè)心靈陽光的人，他會保護(hù)自己，在壓力太大時(shí)知道彎曲，保持生命的彈性。

　　清華大學(xué)吳維庫教授提出了陽光心態(tài)內(nèi)涵的四個(gè)方面:第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境;第二，不能改變別人就改變自己;第三，不能改變事情就改變你對事情的態(tài)度;第四，不能向上比較就向下比較。其核心就是“接納”和“適應(yīng)”，這是每個(gè)人保持心理健康的重要策略。

　　同學(xué)們，如果你想讓自己變得更加陽光自信，每天快樂多一些，《哈佛幸福課》主講老師沙哈爾簡化出的10條小貼士或許可以得到啟示。

　　1.遵從你內(nèi)心的熱情。選擇對你有意義，能讓你快樂，并能夠發(fā)揮你特長的事情。不要只是為了輕松而放任自己，或一味只遵從別人認(rèn)為你應(yīng)該做的事情。

　　2.多和朋友們在一起。不要總在座位上學(xué)習(xí)或看書，良好而親密的人際關(guān)系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。

　　3.學(xué)會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

　　4.接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點(diǎn)。

　　5.簡化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買了太多的練習(xí)冊嗎?參加了太多的輔導(dǎo)班嗎?應(yīng)求精而不在多。

　　6.有規(guī)律地鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)是你生活中最重要的事情之一。每周只要鍛煉4次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。

　　7.睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時(shí)候，你會更有效率、更有創(chuàng)造力，也會更開心。

　　8.慷慨�，F(xiàn)在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時(shí)間。但這并不意味著你無法助人�！敖o予”和“接受”是一件事的兩個(gè)面。當(dāng)我們幫助別人時(shí)，我們也在幫助自己;當(dāng)我們幫助自己時(shí)，也是在間接地幫助他人。

　　9.勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，依然向前。

　　10. 表達(dá)感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。

　　同學(xué)們，本屆心理健康月會開展一系列有益于大家身心健康的活動(dòng)。除過去已有的心理健康知識宣傳、主題班會和講座外，還增加了黑板報(bào)、心理格言征集、心理趣味圖展、心理征文、經(jīng)典心理電影展播等等，期待全體同學(xué)、老師的積極關(guān)注和參與。

　　同學(xué)們，五月是陽光燦爛的季節(jié)，是青春飛揚(yáng)的季節(jié)，是夢想起航的季節(jié)，也是珍愛自己的季節(jié)。希望大家記住“5·25”(我愛我，全國大中學(xué)生心理健康日)這個(gè)特殊的日子，多愛自己一些，關(guān)注自己的心理健康，重視自己的生命質(zhì)量，塑造陽光的心靈，創(chuàng)造幸福快樂的人生!

　　謝謝大家!

　　美麗心靈健康成長演講稿三：

　　尊敬的各位老師、同學(xué)們：

　　大家好!

　　非常榮幸參加了這次“迎校慶、健心靈、獻(xiàn)愛心、促成長”心理健康節(jié)活動(dòng)。這次活動(dòng)精采紛呈、創(chuàng)意無限，深受師生歡迎。

　　1、在“迎校慶“方面：為迎接校慶，S大學(xué)組織這次心理健康節(jié)，這使得我們學(xué)校的歡快氣氛更加濃烈。

　　2、在“健心靈“方面：邀請藝術(shù)家到校開展相聲曲藝講座，使同學(xué)們捧腹大笑的身心得到了放松;舉辦相聲大賽，幫助人渲泄喜怒哀樂的情懷，應(yīng)對酸甜苦辣人生;通過“漫天飛舞”的項(xiàng)目，培養(yǎng)了人的默契;“心靈感應(yīng)”幫助大家，增強(qiáng)了人與人之間的信任感;通過“齊心協(xié)力”“鐵人三項(xiàng)賽”等比賽考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的的默契配合;邀請教授做講座，有助于緩解職場與生活壓力，享受健康人生。邀請老師做講座，有助于調(diào)節(jié)自我，服務(wù)大家。

　　3、在“獻(xiàn)愛心“方面：在心理健康節(jié)活動(dòng)籌備期間，四川雅安發(fā)生地震，組委會把給災(zāi)區(qū)募捐的愛心奉獻(xiàn)系類活動(dòng)也列為心理健康節(jié)的重要組成部分，讓大家明白愛心與向善是心理健康的真正底蘊(yùn) 。

　　4、在“促成長”方面：通過心理健康節(jié)的一系列活動(dòng)，使得大家在活動(dòng)中學(xué)會了許多心理知識，讓大家得到了成長，這次活動(dòng)意義非凡。希望心理健康節(jié)活動(dòng)能夠越辦越好。謝謝。