關(guān)于心理健康主題演講稿（精選5篇）
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在不斷進(jìn)步的社會(huì)中，需要使用演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，為了讓您在寫演講稿時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編為大家整理的關(guān)于心理健康主題演講稿（精選5篇），希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康主題演講稿1
各位老師、同學(xué)們：
大家上午好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理健康成長(zhǎng)》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而，人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系復(fù)雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失；大而言之，影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活，甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗。
同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來(lái)成功的保證，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。
一、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長(zhǎng)處。要記住：自已有很多優(yōu)點(diǎn)是別人不具備的�，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。
二、相信自己，不過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛(ài)迪生說(shuō)過(guò)，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己。世界上沒(méi)有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。
三、我自信，我一定會(huì)成功。你要相信，通過(guò)你的努力，你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。
衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(zhǎng)之舵，因?yàn)橛嘘?yáng)光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未來(lái)。
心理健康主題演講稿2
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來(lái)，不少同學(xué)帶著成長(zhǎng)中的困惑，來(lái)到中心求助，他們借助心理老師的引導(dǎo)，用自己的力量跨過(guò)了成長(zhǎng)路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里，我代表全體心育老師，祝福你們！對(duì)你們的信任表示深深的謝謝！今天我講話的主題是：陽(yáng)光心態(tài)幸福人生。
同學(xué)們，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃，充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過(guò)氣？是否會(huì)有不被理解而痛苦？是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實(shí)，在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問(wèn)題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光心態(tài)去面對(duì)。什么是陽(yáng)光心態(tài)呢？就是知足、感恩、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽(yáng)光心態(tài)的小方法：
一、學(xué)會(huì)改變態(tài)度
人生不如意十之八九，面對(duì)生活中的不如意，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)改變對(duì)事情的態(tài)度。偉大的印度詩(shī)人泰戈?duì)栐f(shuō)過(guò)如果錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)時(shí)你流了淚，那么，你也要錯(cuò)過(guò)群星。此話告訴我們當(dāng)你因?yàn)殄e(cuò)過(guò)美好的事物而沉溺于茫然，悲傷，你也會(huì)因此而錯(cuò)過(guò)其他的美好。曾在小學(xué)顯赫一時(shí)的你，進(jìn)入初中后可能顯得默默無(wú)聞，普普通通，因此你對(duì)新環(huán)境沒(méi)有了信心，覺(jué)得孤獨(dú)、失落。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的，你需要做的就是調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)。你要學(xué)會(huì)這樣想：不是自己不優(yōu)秀了，只是競(jìng)爭(zhēng)范圍擴(kuò)大了；“天外有天，人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”；你要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香；你要學(xué)會(huì)悅納自己，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。對(duì)自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定計(jì)劃，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真、冷靜地審視自己時(shí)，相信優(yōu)秀仍然屬于你。
二、學(xué)會(huì)情感獨(dú)立
情感獨(dú)立，就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在別人身上，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)心別人笑話，緊張到睡不好覺(jué)。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué)科學(xué)家做過(guò)統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來(lái)的：只有8%是相對(duì)值得考慮的，但就是這8%中的一半還是你無(wú)法控制的。因此在你的憂慮中有96%都是多余的。聽了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢？有位同學(xué)說(shuō)：“明明是別人找我說(shuō)話，可老師卻偏偏要批評(píng)我，把我氣炸了，我整堂課都沒(méi)聽�！彼褯Q定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當(dāng)我們?cè)试S別人掌握我們的情緒時(shí)，我們便覺(jué)得自己是受害者，對(duì)現(xiàn)狀無(wú)能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個(gè)真正聰明成熟的人，決不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢？在別人手中嗎？快去把它拿回來(lái)吧。
三、學(xué)會(huì)感恩。
西方有一句格言：懷著愛(ài)心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。
當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心，就會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)我們好，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時(shí)，就經(jīng)常會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)不起自己，自然報(bào)怨?jié)M腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說(shuō)：謝謝了嗎？小組長(zhǎng)催你交作業(yè)，請(qǐng)真誠(chéng)的說(shuō)：謝謝了嗎？心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己。
四、壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎。
古語(yǔ)說(shuō)：在人屋檐下，不得不低頭。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒(méi)有什么用。我們不妨向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛；向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力。
同學(xué)們，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠(chéng)和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲；成績(jī)的暫時(shí)低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅(jiān)持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度！
感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命，我們要讓這個(gè)生命快樂(lè)！我們要讓這個(gè)生命成長(zhǎng)！你們都可以做到�。�！行動(dòng)吧！
謝謝！
心理健康主題演講稿3
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好，我是高一班的。今天我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時(shí)光》。
有人說(shuō)，人心是身上的燈，心若光明，世界便光明；心若光明，世界便清澈透亮；心若光明，人生便一路芬芳。誠(chéng)然，人生最曼妙的風(fēng)景，來(lái)自內(nèi)心的明媚。世間發(fā)生的所有事，都是心境的折射。你的內(nèi)心，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色；你的內(nèi)心若是灰色，你眼里的世界便昏暗無(wú)光；你的內(nèi)心若是陽(yáng)光普照，那么，漫漫人生，就會(huì)收獲美好，一路芬芳�；钪�，本就是一場(chǎng)修行，把復(fù)雜簡(jiǎn)單化。將心歸零，驅(qū)散陰霾，心盛光明，堅(jiān)定一份信念，守住一顆初心。不以物喜，不以已悲，做個(gè)內(nèi)心美好的人，這個(gè)世上則無(wú)可惱之事。
內(nèi)心美好的人，不是單純的善良，還有真誠(chéng)的品質(zhì)，以及靈魂散發(fā)的香味。內(nèi)心美好的人燦爛祥和，不但自己氣質(zhì)如蘭，與內(nèi)心美好的人相處，更如同烈日下于清幽處細(xì)品香茗，寒風(fēng)中于瑟縮時(shí)沐浴暖陽(yáng)，身心伴著愛(ài)，寧?kù)o、祥和的喜悅。
人性本善。無(wú)論相貌，無(wú)論出身，善良的心是最美的。無(wú)論富貴貧賤，不分年齡職業(yè)，善良的心是最可貴的。
善良的人，懂得憐憫，更懂得尊重。生命是一種回聲，你把善良給了別人，終會(huì)從別人那里收獲善意。善良，是人性中最好的情懷，是世間最美的花開�；蛟S，人生的路有千萬(wàn)條，而選擇善良，無(wú)疑是最美的修行。
生活是一面鏡子，你對(duì)他笑，他就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，他就對(duì)你哭，很多人都認(rèn)同這樣的生活態(tài)度，然而很少人卻能夠做到這樣的態(tài)度。
只有我們相信美好，心里有美好，才能在世界里發(fā)展美好。相反，一個(gè)人如果不再相信真善美，那么看到和擁有的世界就必然充滿罪惡、丑陋。
三毛說(shuō)，人活著還真是件美好的事，不在于風(fēng)景多美多壯觀，而是在于遇見了誰(shuí)，被溫暖了一下，然后希望有一天，自己也成為一個(gè)小太陽(yáng)，去溫暖別人。
林清玄也曾說(shuō)“人生不如意十之八九，要常想一二，忘記八九”生活總有這樣或那樣的煩憂，你若每天愁眉苦臉，生活也會(huì)陰云密布，你若心情明朗，快樂(lè)也會(huì)多些。愁也是一天，樂(lè)也是一天，為何不讓自己快樂(lè)呢，人生，忘記一切不如意的微笑，遠(yuǎn)勝于記住它的愁苦。
正如那首禪詩(shī)中寫道：
春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。
若無(wú)閑事枝頭掛，便是人間好時(shí)節(jié)。
如果人人內(nèi)心有光，如果人人都成為—盞燈一束光，這將是一個(gè)無(wú)比深情的世間。
儲(chǔ)存陽(yáng)光，必有遠(yuǎn)芳。心盛明媚，便是最美的時(shí)光。
謝謝大家，我的演講完畢！
心理健康主題演講稿4
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽(yáng)光》。
同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂(lè)的人生。但在你慢慢成長(zhǎng)的過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無(wú)憂無(wú)慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會(huì)遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨，這說(shuō)明你們正在成長(zhǎng)，這說(shuō)明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng)。
“不如意事常八九”，長(zhǎng)大了的生活原本如此。任何一個(gè)人的生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí)，你的生活還快樂(lè)嗎？你還能擁有一個(gè)快樂(lè)的人生嗎？我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)！充滿樂(lè)觀！我相信無(wú)論面對(duì)怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個(gè)快樂(lè)的人生！
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)！學(xué)會(huì)樂(lè)觀！你的心自會(huì)充滿陽(yáng)光的力量。
今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：xx是xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個(gè)文弱的女孩，來(lái)自農(nóng)村，是父母的獨(dú)女。在她小的時(shí)候，母親就患病，后長(zhǎng)期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點(diǎn)菜賣，換點(diǎn)錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時(shí)不時(shí)給母親買藥，生活的艱難自不必說(shuō)。2012年四月的一天，長(zhǎng)期患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大，便突然離開了她。那時(shí)，她還是高一的學(xué)生，還未滿十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后，疼愛(ài)她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過(guò)度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再?zèng)]醒來(lái)。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒(méi)了家。
同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎？
同學(xué)們：你們經(jīng)歷過(guò)的痛苦有她的大嗎？
處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說(shuō)：從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生，治好媽媽的病�，F(xiàn)在父母都不在了，我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈，我要加倍努力，將來(lái)做個(gè)醫(yī)生，治好更多人的病。
同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎？生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過(guò)她那年少、柔弱的內(nèi)心，但！她沒(méi)有被那巨大的痛苦擊敗，她自強(qiáng)不息、堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活。在學(xué)校、老師、同學(xué)、社會(huì)的關(guān)愛(ài)下，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂(lè)觀的.精神，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時(shí)，她只是普通班的學(xué)生，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等，高一結(jié)束時(shí)，她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了許多人，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國(guó)家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型。
我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師？
我常常會(huì)想起她！我想：和她比，我們那點(diǎn)痛算得了什么！正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么；擦干淚不要怕！至少我們還有夢(mèng)！
同學(xué)們：堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀！就是你心中的陽(yáng)光！你堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀！你的心自會(huì)充滿陽(yáng)光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽(yáng)！是的！遮不住的！
同學(xué)們：讓我們的心充滿陽(yáng)光！忘掉昨日的煩惱痛苦！去迎接明天的快樂(lè)人生！
心理健康主題演講稿5
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
早上好！今天我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校，健康心理，快樂(lè)人生》。
金秋十月即將過(guò)去，給大家科普一個(gè)日子，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”，大家知道是什么日子嗎？其實(shí)，每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)在今年的雙十日呼吁全國(guó)人民，關(guān)愛(ài)自己，關(guān)注心理健康。演員楊紫、張一山、蔣雯麗前來(lái)助陣，一起為心理健康打call！演員楊紫，是今年的精神衛(wèi)生宣傳大使。她呼吁大家：“世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹葉，更沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。接受自己的不同，保持積極心態(tài)，勇敢面對(duì)生活，你是最獨(dú)一無(wú)二的存在�！闭\(chéng)然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病�！蹦敲矗覀�?cè)鯓硬拍軗碛嘘?yáng)光健康的心理呢？
首先，我們要正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，探索自己更多的可能性。
我們都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，有著自己獨(dú)特的個(gè)性，不必過(guò)多給自己添框設(shè)限，很多同學(xué)覺(jué)得自己就是這樣的，很難改變，無(wú)意識(shí)地也給自己貼了標(biāo)簽，其實(shí)，每一個(gè)階段的你都有不一樣的特點(diǎn)與成長(zhǎng)，每個(gè)人都有自己無(wú)限的可能，我們可以不斷探索自己，持續(xù)不斷看到自己的特點(diǎn)與閃光點(diǎn)，進(jìn)而不斷探索未來(lái)的可能性。來(lái)，跟著老師做一個(gè)探索的嘗試，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺(jué)得自己很有成就感，不妨跟著老師問(wèn)問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題：對(duì)于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢？有沒(méi)有哪個(gè)細(xì)節(jié)讓你印象特別深刻？期間遇到什么困難了嗎？你又是如何克服的？最讓你引以為豪的是什么？身邊的人是怎么評(píng)價(jià)你的？當(dāng)你把剛才老師說(shuō)的問(wèn)題一一梳理后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我有這樣或者那樣的優(yōu)勢(shì)，而這些優(yōu)勢(shì)如何更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題。
因此，同學(xué)們，從現(xiàn)在起，多去體驗(yàn)，多去嘗試，不自卑，不自負(fù)，將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致，不斷地反思、調(diào)整、再嘗試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你將遇見更美好的自己。
除了正確認(rèn)識(shí)自我以外，我們還要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
和諧的人際關(guān)系會(huì)給予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境，我們會(huì)更愿意在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活。談到人際關(guān)系，離不開溝通，人與人的溝通是雙向的，首先，我們要學(xué)會(huì)傾聽，傾聽別人的感受，尊重每個(gè)人的看法，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提；其次，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)自己，誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的情緒和愿望。表達(dá)自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達(dá)自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，助人會(huì)讓你感覺(jué)自己備有價(jià)值，而價(jià)值感會(huì)讓你感到快樂(lè)。
同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注自己，關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康和諧的校園，共創(chuàng)心理特色校。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理，陽(yáng)光的心態(tài)，快樂(lè)幸福的人生！
我的講話完畢。謝謝大家！
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