高一家長(zhǎng)會(huì)學(xué)生演講稿

　　演講稿的寫(xiě)法比較靈活，可以根據(jù)會(huì)議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步，演講稿在演講中起到的作用越來(lái)越大，還是對(duì)演講稿一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的高一家長(zhǎng)會(huì)學(xué)生演講稿，歡迎閱讀與收藏。

高一家長(zhǎng)會(huì)學(xué)生演講稿1

尊敬老師，家長(zhǎng)們，同學(xué)們：

　　大家上午好！首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表各位家長(zhǎng)向辛勤培育孩子的老師們表示最誠(chéng)摯的敬意和最衷心的感謝！老師，你們辛苦了！我是 的媽媽，很榮幸我能作為家長(zhǎng)代表在這里發(fā)言，說(shuō)實(shí)話，面對(duì)著這么多優(yōu)秀的孩子、優(yōu)秀的家長(zhǎng)和優(yōu)秀的老師，我有點(diǎn)緊張。因?yàn)槲业暮⒆油�那些品學(xué)兼優(yōu)的孩子相比，還有很多不足；我同各位家長(zhǎng)相比，也存在著不少差距。

　　今天，我們雖然來(lái)自四面八方，但是目的只有一個(gè)：為了孩子們的健康成長(zhǎng)為了孩子們?cè)缛粘刹�，為了孩子們的美好未�?lái)！我們眼中的孩子，早已成為他們自己眼中的大人，所以我們就要用雙重的眼光來(lái)看待他們，這就給我們家長(zhǎng)提出了更高的要求。在伴隨孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，我覺(jué)得以下幾點(diǎn)尤為重要。

　　一、重視孩子的健康成長(zhǎng)。這里主要包括身體健康和心理健康的成長(zhǎng)。高中階段，是孩子們長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，他們的學(xué)習(xí)任務(wù)比我們上班還要辛苦，所以我們家長(zhǎng)要提醒他們?cè)诔燥埛矫娌灰�偏食，要均衡營(yíng)養(yǎng)。我們還要重視孩子的心理健康成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)固然重要，教育孩子怎樣做人也很重要，千萬(wàn)不能讓他們沾染上不良的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，要教育他們尊老愛(ài)幼、尊師重德、誠(chéng)實(shí)守信，培養(yǎng)他們樂(lè)于助人、關(guān)心集體、團(tuán)結(jié)協(xié)作的好品質(zhì)�！白鍪轮�前先做人”，這是我經(jīng)常對(duì)兒子說(shuō)的一句話。作為家長(zhǎng)要做好表率和榜樣。

　　二．督促孩子的學(xué)習(xí)，但不能光看重分?jǐn)?shù)，要注重學(xué)習(xí)的過(guò)程，不給孩子過(guò)大的壓力。到了高中階段，孩子們面臨的學(xué)習(xí)壓力也很大，我不要求他非要爭(zhēng)前幾名，但一定要求他制定目標(biāo)，力求上進(jìn)。做好他的本份之事。考試，成績(jī)和排名永遠(yuǎn)是家長(zhǎng)最關(guān)心的事情。對(duì)于考試，孩子考好的時(shí)候，我會(huì)很開(kāi)心的祝賀他，叫他再接再厲，但是不能過(guò)分的贊揚(yáng)，這樣容易使他飄飄然。考砸的時(shí)候，我也不會(huì)馬上去指責(zé)他，而是安慰他 鼓勵(lì)他，問(wèn)一下是哪里出了問(wèn)題。要及時(shí)改正。我的心態(tài)是這樣的，凡事都往好處想，一次考試說(shuō)明不了什么，人生也沒(méi)有一帆風(fēng)順的，總是起起落落，適時(shí)的給他敲一下警鐘也挺好的。告訴他：人外有人，天上有天。什么時(shí)候都不能馬虎。過(guò)去的就讓它過(guò)去，我們還要以更飽滿的狀態(tài)迎接下一次的挑戰(zhàn)！在這兒，我想說(shuō)，有差科的學(xué)生們，鼓起勇氣樹(shù)立信心，把差科努力趕上來(lái)，你們將是優(yōu)秀的學(xué)生。

　　三、多溝通、多交流，和孩子成為朋友。在家的時(shí)候放他喜歡聽(tīng)的音樂(lè)，看他喜歡看的電視。聊他喜歡聊的話題。時(shí)不時(shí)的抽時(shí)間傾聽(tīng)孩子的心聲，有時(shí)候我們想不到的，孩子說(shuō)的有道理的時(shí)候，我們一定要尊重他，支持他。這樣才能打開(kāi)孩子的心門(mén)，在學(xué)校里很多事情愿意和我們分享，思想上沒(méi)有隔閡，在家里也會(huì)幫助家長(zhǎng)干一些力所能及的活。另外孩子有問(wèn)題時(shí)，處理問(wèn)題的時(shí)候一定要講究方式方法，爭(zhēng)取做到：態(tài)度不能粗暴，語(yǔ)言不能過(guò)激，尋找相應(yīng)的對(duì)策來(lái)解決問(wèn)題。上了高中的孩子，如果再用強(qiáng)制的辦法硬管，是絕對(duì)管不了的。

　　四、給孩子一個(gè)溫馨的家庭�，F(xiàn)在我們和孩子呆在一起的時(shí)間越來(lái)越少了，所以盡量制造出愉悅舒適的環(huán)境，讓他緊張的神經(jīng)得到充分的放松。所以在他星期時(shí)自己盡量不出去，多留在家里陪他。如果把孩子比喻成風(fēng)箏，我們就是風(fēng)箏底下的那根線。線一定要給風(fēng)箏足夠的飛翔空間，但不管風(fēng)箏飛得多高、多遠(yuǎn)，都要有底下的線牽引著，才能飛翔到理想的彼岸！

　　以上這些是我的粗淺認(rèn)識(shí)，希望與在座的各位家長(zhǎng)共勉。教育無(wú)定法，需要我們?cè)趯?shí)踐中摸索著前進(jìn)。我相信，孩子們有父母的悉心照料，有老師的正確指導(dǎo)，有學(xué)校的科學(xué)管理，一定會(huì)度過(guò)一個(gè)快樂(lè)而充實(shí)的高中生涯，成功的走向人生的又一個(gè)起點(diǎn)。最后祝老師和各位家長(zhǎng)工作愉快、身體健康，祝可愛(ài)的孩子們學(xué)習(xí)進(jìn)步、身體健康、成績(jī)一次一個(gè)臺(tái)階，最終走向理想的殿堂！ 謝謝大家！

高一家長(zhǎng)會(huì)學(xué)生演講稿2

老師們、同學(xué)們：

　　老師今天是讓我來(lái)講大道理來(lái)著,可在座的家長(zhǎng)無(wú)一不是體味了人生百態(tài),功成業(yè)就的人,論人生閱歷滿腹經(jīng)綸可比我這黃毛小子豐富得多,但我要說(shuō)的是,作為一名高一(12)班的學(xué)生,我們一無(wú)所有,但我們有夢(mèng)想,有激情,有一顆成為強(qiáng)者的心!

　　有言云:“人生需及時(shí)行樂(lè)�！睘楹尾辉谶@短暫的一生中，做些有意義的事情，享受人生，體現(xiàn)自己的人生價(jià)值呢？我覺(jué)得我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)就是一種財(cái)富的積蓄，而我認(rèn)為學(xué)習(xí)就是為了“玩”！

　　不過(guò)，“玩”之一字，有多種解釋。有的人，活在世上是為了玩，去社會(huì)中玩，到最后不過(guò)被社會(huì)玩弄罷了。還有的人，他們生命的意義是站在這個(gè)世界的頂峰去玩這個(gè)社會(huì)，這取決于我們的態(tài)度，學(xué)習(xí)的態(tài)度，人生的態(tài)度，亦或是各位的工作態(tài)度，現(xiàn)在好好地學(xué)習(xí)，就是為了將來(lái)能更長(zhǎng)遠(yuǎn)的玩下去。

　　“玩”，并不是那么簡(jiǎn)單的，需要實(shí)力和信心，對(duì)于我們同學(xué)來(lái)說(shuō)，信心尤為重要。你可以不是強(qiáng)者，但你一定要有一顆成為強(qiáng)者的心！但信心不是說(shuō)有就有的，還需要各位家長(zhǎng)的配合，假若孩子在學(xué)校成績(jī)不好，回家便是怒罵與責(zé)怪，學(xué)生什么也得不到。甚至原本決心要努力學(xué)習(xí)的，也會(huì)被冷言冷語(yǔ)所沖垮。所以，諸位望子成龍望女成鳳的家長(zhǎng)們，考慮一下孩子的感受，不要盲目去批評(píng)，而想一想為什么會(huì)這樣？每個(gè)人都有上進(jìn)心和尊嚴(yán)，卻不是每個(gè)人都能無(wú)視外界的干擾而不動(dòng)心境的，希望各位家長(zhǎng)們多給孩子一點(diǎn)鼓勵(lì)，在一定程度上給予一些信任，教育應(yīng)該循循善誘而非自以為是。

　　對(duì)于一個(gè)十幾歲的少年來(lái)說(shuō)，貪玩是不可避免的，誰(shuí)不喜歡玩呢？我也很喜歡和朋友們一起出去玩的感覺(jué)，但我希望我一直能玩下去，我沒(méi)有玩世界，玩社會(huì)那種野心，但我希望能通過(guò)我的努力，做到將來(lái)不被世界玩弄，我珍惜希望各位家長(zhǎng)和孩子們一起玩學(xué)習(xí)，玩出輝煌的人生！

　　在這里，我班門(mén)弄斧了，希望我的這些個(gè)人見(jiàn)解能對(duì)您有用，謝謝！

高一家長(zhǎng)會(huì)學(xué)生演講稿3

　　各位叔叔、阿姨，上午好。很高興你們能在百忙之中抽空來(lái)參加這次會(huì)議。我代表30班所有同學(xué)歡迎你們的到來(lái)。今天我發(fā)言的題目是——《感恩的心》。

　　愛(ài)是什么？愛(ài)是理解，是寬容，是呵護(hù)；是尊重，是勸慰；愛(ài)是嘮叨，是責(zé)怪、是巴掌。愛(ài)是母親頭上的白發(fā)，愛(ài)是父親臉上的皺紋，愛(ài)是老師淋漓的汗水。愛(ài)是永恒的，愛(ài)又是變化的。但無(wú)論是永恒還是變化，它始終不改那份真摯和犧牲。人世間最偉大，最無(wú)私的愛(ài)，是父母對(duì)子女的愛(ài)，是老師對(duì)學(xué)生的愛(ài)。

　　有人說(shuō)父親是一座山，沉默中挺立著堅(jiān)韌的品格；有人說(shuō)是父親一片海，浩瀚中醞釀著寬容的性格。我們愛(ài)父親，也愛(ài)母親。我們的愛(ài)是小溪，母親的愛(ài)卻是大海。我們還愛(ài)老師，”春蠶到死絲方盡，蠟矩成灰淚始干“。我們的歡樂(lè)，是您臉上的微笑；我們的痛苦，是您眼中深望地憂傷。我們可以走得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，卻永遠(yuǎn)也走不出您心靈的廣場(chǎng)。

　　記得您常說(shuō)：”不聽(tīng)老人言吃虧在眼前。“而我總是那般年少輕狂，不以為然。我忽略了當(dāng)歲月無(wú)聲溜走時(shí)在您的面龐留下的痕跡，自然也會(huì)有許多無(wú)價(jià)的智慧和 經(jīng)驗(yàn)在您的心田積淀。您愿意對(duì)我傾之所有，而我卻總是固執(zhí)地認(rèn)為這已不合時(shí)宜，便像初生牛犢般地亂闖亂撞，直至遍體鱗傷，然后還是奔向您，頭枕您的身旁，享受安慰，又繼續(xù)前行。您總是那樣靜靜地、默默地支持著我，保護(hù)著我們，像心靈的燈塔，為我們指明航向！而我卻是那么的任性，那么的不懂事，總是惹您生氣，讓您擔(dān)心。自從我們出生的那一天起，您就一直用您那顆比天高比海闊的心包容著我的一切，不是嗎？

　　爸爸媽媽，你們辛苦了！

　　爸爸媽媽，您知道嗎， 每當(dāng)我們因畏懼學(xué)習(xí)或生活中的困難而徘徊不前時(shí)，我們的眼前便滿是您身上那歲月劃過(guò)的痕跡。您那深陷的皺紋是那樣的狹長(zhǎng)和深遠(yuǎn)，一直綿延到我的心中，我們的心便會(huì)為之一震，然后抬頭挺胸，繼續(xù)前行。在我們的心里，您的愛(ài)就像一道溫馨的港灣，當(dāng)我們一次次觸礁時(shí)，緩緩駛?cè)�，那里沒(méi)有狂風(fēng)大浪，沒(méi)有巨石暗礁，我們?cè)谀莾荷宰魍Ａ�，修補(bǔ)創(chuàng)傷，再次遠(yuǎn)航！

　　17年了，我們不記得自己曾經(jīng)摔倒過(guò)多少次，我們只知道在每次摔倒后我們都爬了起來(lái)！是您，天下最無(wú) 私，最偉大的人一次次給我們信心，給我們動(dòng)力；是您用時(shí)間和愛(ài)心來(lái)澆灌我們中那片貧瘠的土壤，使其長(zhǎng)出美麗燦爛，靈性閃爍的花朵；還是您，在我們眼前一片朦朧時(shí)，用真愛(ài)為我擦亮眼睛，讓我們?cè)俅慰吹较Ｍ�的曙光！同時(shí)，在這里希望所有的家長(zhǎng)都能夠理解我們，支持我們，幫助我們，成績(jī)的好壞并不能衡量一切，最重要的是我們努力了。

　　我們非常的清楚，您們?yōu)槲覀儎?chuàng)造了如此之好的學(xué)習(xí) 環(huán)境，把我們送到了運(yùn)河中學(xué)，定是對(duì)我們寄予了比天高的期望。請(qǐng)你們放心，我們決不會(huì)辜負(fù)你們的期望，展望未來(lái)的`學(xué)習(xí)和每一次 考試，我們一定會(huì)加倍努力，奮力拼搏，爭(zhēng)取以理想的成績(jī)向你們匯報(bào)，報(bào)答學(xué)校和老師們的教誨之思，報(bào)答您的養(yǎng)育之恩。

　　在以后的日子里，我們定會(huì)確立明確的目標(biāo)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，繼續(xù)保持踏實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)，夯實(shí)基礎(chǔ)，提高能力；同時(shí)鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。我們知道，成功的路上布滿坎坷與荊棘，但我們更清楚：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見(jiàn)彩虹！相信吧，今年的期中考試，我們定以一個(gè)優(yōu)異的成績(jī)來(lái)回報(bào)您們！

　　父母愛(ài)，師生情，波瀾壯闊，刻骨銘心！最偉大的人在這里！我代表高一30全體同學(xué)向你們保證，我們會(huì)擔(dān)負(fù)起做人的責(zé)任，以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)您的養(yǎng)之恩，教導(dǎo)之恩。不管前方的路途多么坎坷，也不管人生苦難到底有多少，我們都會(huì)義無(wú)反顧，勇往直前！

　　媽媽，我愛(ài)你爸爸，我愛(ài)你！老師，我愛(ài)你！

高一家長(zhǎng)會(huì)學(xué)生演講稿4

尊敬的老師、各位叔叔阿姨：

　　你們好！

　　很高興能作為學(xué)生代表在這里發(fā)言。首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表全體高一、一班全體學(xué)生對(duì)大家的到來(lái)表示最誠(chéng)摯的歡迎和最衷心的感謝！

　　看到叔叔阿姨們一雙雙蘊(yùn)涵無(wú)限慈愛(ài)和期待的眼睛，我的心很受觸動(dòng)。是啊，父母就是這樣目送著我們，一路走來(lái)，陪我們一起面對(duì)挫折、面對(duì)人生，為我們吶喊，陪我們一起度過(guò)難關(guān)�，F(xiàn)在，我又看到了同樣熟悉的目光，無(wú)私地為著孩子，真誠(chéng)地與學(xué)校交流，共商孩子的成才大計(jì)。還記得剛來(lái)報(bào)到的那一天，面對(duì)高大整潔的校舍和一片萬(wàn)象更新的景象，我不禁有些茫然：我像只剛飛離家庭溫暖巢穴的小鳥(niǎo)，我真的可以獨(dú)自飛翔在那湛藍(lán)廣闊的天空嗎？面對(duì)嚴(yán)厲親切的領(lǐng)導(dǎo)，和藹可親的老師，躊躇滿志的學(xué)長(zhǎng)，我釋然了。因?yàn)槲抑�道，雖然我們遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，但是我們并不孤單，我們擁有最誠(chéng)摯的關(guān)愛(ài)，我們相信一定可以在這里為未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。也許，你們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，我們的校園已面貌一新，充滿現(xiàn)代化氣息， 學(xué)校一天天在發(fā)展，環(huán)境一天天在改善，能夠在這里讀書(shū)，讓我們感到滿意和幸運(yùn)的絕不僅僅是學(xué)校有一流的硬件條件，更讓我們感動(dòng)的是我們學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和我們的老師。為了我們，校領(lǐng)導(dǎo)和老師們一起，從點(diǎn)滴小事抓起，教我們?nèi)绾芜m應(yīng)高中生活、如何做人；從教我們拾起地上的一張廢紙開(kāi)始，教我們?cè)鯓颖Ｗo(hù)環(huán)境，怎樣愛(ài)護(hù)自己的家園；從教我們軍訓(xùn)開(kāi)始，教會(huì)我們?cè)鯓营?dú)立生活；從教我們嚴(yán)守作息時(shí)間開(kāi)始，教會(huì)我們懂得珍惜時(shí)間；從糾正我們一個(gè)錯(cuò)別字開(kāi)始，教會(huì)我們做學(xué)問(wèn)應(yīng)認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)；從教我們寫(xiě)家信開(kāi)始，讓我們知道，感恩父母，回報(bào)社會(huì)……

　　高一xx班全體學(xué)生

高一家長(zhǎng)會(huì)學(xué)生演講稿7

尊敬的各位家長(zhǎng)：

　　大家好!

　　我是本班的一名學(xué)生**，很榮幸能作為學(xué)生代表，對(duì)親愛(ài)的家長(zhǎng)們說(shuō)幾句話。

　　掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法一：

　　學(xué)習(xí)要有明確的目的、目標(biāo)

　　無(wú)論做什么事都要有明確的目的，學(xué)習(xí)尤其如此。目的越明確，學(xué)習(xí)積極性就越高;目標(biāo)越宏偉，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所付出的努力就越多，學(xué)習(xí)意志就越堅(jiān)強(qiáng)。目標(biāo)有大目標(biāo)，小目標(biāo)，有遠(yuǎn)期的，也有近期的，小到一節(jié)課，大到一生的志向都屬于此范疇。小目標(biāo)要從屬于大目標(biāo)，近期目標(biāo)要為遠(yuǎn)期目標(biāo)做鋪墊。確定學(xué)習(xí)目標(biāo)要根據(jù)一個(gè)人的具體情況而定，不能太低，也不能太高。太低不利于意志的培養(yǎng)，太高不僅不利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)積極性也會(huì)受到打擊。

　　掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法二：

　　掌握科學(xué)的記憶方法

　　記憶是學(xué)習(xí)中最重要的學(xué)習(xí)手段。首先要有來(lái)年搞好的記憶習(xí)慣。不論是哪門(mén)學(xué)科都有背誦的任務(wù)，要求背誦的必須背誦，以形成習(xí)慣。再就是根據(jù)遺忘規(guī)律去記憶，即即使的重現(xiàn)，勤復(fù)習(xí)、多復(fù)習(xí)。當(dāng)天的內(nèi)容當(dāng)天復(fù)習(xí)，本周的功課周復(fù)習(xí)，一月還有小復(fù)習(xí)，考前再做總復(fù)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)才記憶牢固，才能取得最佳學(xué)習(xí)效果。

　　掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法三

　　抓好學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的關(guān)鍵

　　學(xué)習(xí)可分為四個(gè)主要環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、復(fù)習(xí)、作業(yè)。每個(gè)環(huán)節(jié)都有其特點(diǎn)，也有其關(guān)鍵。

　　預(yù)習(xí)：預(yù)習(xí)要養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣很重要，既然是習(xí)慣決不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。預(yù)習(xí)的時(shí)間要根據(jù)實(shí)際情況而定，可以在學(xué)習(xí)曰擠時(shí)間，也可以在周末，還可以在節(jié)假曰。預(yù)習(xí)要找難點(diǎn)，找難點(diǎn)的目的是就是要攻破它，這是預(yù)習(xí)的關(guān)鍵。這能證明一個(gè)人的能力，同時(shí)也能培養(yǎng)一個(gè)人的能力，更會(huì)磨練一個(gè)人的意志。

　　聽(tīng)課：聽(tīng)課是學(xué)習(xí)時(shí)最重要的環(huán)節(jié)，會(huì)聽(tīng)課意味著會(huì)抓重點(diǎn)，能理解老師的意圖。

　　復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)要摸規(guī)律，復(fù)習(xí)的目的是把學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)一步鞏固、掌握，以便摸清其內(nèi)在規(guī)律，在運(yùn)用中舉一反三。

　　作業(yè)：作業(yè)要獨(dú)立完成，典型的內(nèi)容要反復(fù)練習(xí)，這樣才能形成技能技巧。

　　掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法四：

　　及時(shí)做好筆記與作業(yè)

　　記性好不如爛比頭。記筆記是一種良好的聽(tīng)課習(xí)慣，好筆記不是全記，不是漏記，不能只聽(tīng)不記，更不能只記不聽(tīng)。可以記在課本上、教學(xué)內(nèi)容附近，這樣記錄的內(nèi)容不易丟失，又易和教學(xué)內(nèi)容相聯(lián)系，既實(shí)用，又利于今后復(fù)習(xí)。布置作業(yè)的目的是鞏固學(xué)習(xí)的知識(shí)。多數(shù)學(xué)生為了完成任務(wù)，不復(fù)習(xí)就急于做作業(yè)，這不利于知識(shí)的鞏固。做作業(yè)前首先閱讀一遍課本內(nèi)容，和老師講課的內(nèi)容對(duì)照一下，看一看是否一致。這樣做等于及時(shí)地復(fù)習(xí)了一遍，3然后再做作業(yè)，既快速又能保證作業(yè)質(zhì)量，達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。

　　掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法五：

　　交叉學(xué)習(xí)效果好

　　不少同學(xué)在讀書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間單一的學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，表面上看時(shí)間用了不少，但效果并不理想，這是為什么呢?

　　腦衛(wèi)生學(xué)者告訴我們，人的大腦皮層細(xì)胞是有分工的，學(xué)習(xí)不同學(xué)科的內(nèi)容回引起不同部分的興奮。大腦長(zhǎng)久接受同一類信息刺激，使某一部位長(zhǎng)久興奮，就容易產(chǎn)生疲勞，降低學(xué)習(xí)效率。若及時(shí)轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)內(nèi)容，合理調(diào)節(jié)“興奮灶”，就可以避免大腦某一興奮區(qū)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)于緊張，使別的部位出現(xiàn)新的興奮區(qū)。

　　馬克思的“穿插讀書(shū)法”是：當(dāng)閱讀理論書(shū)籍感到疲倦時(shí)，立刻把書(shū)擱下，去讀一種不同的書(shū)籍，有時(shí)讀詩(shī)，有時(shí)讀小說(shuō)。過(guò)一會(huì)兒，疲倦的大腦得到休息，便又重新研究起理論書(shū)籍來(lái)。馬克思的讀書(shū)方法符合生理科學(xué)。

　　在讀書(shū)求知時(shí)，為了充分利用時(shí)間，可交叉閱讀內(nèi)容差別較大的不同書(shū)籍。在學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排上要注意各門(mén)學(xué)科交替進(jìn)行，特別是文理交替。學(xué)完語(yǔ)文做物理，讀完政治寫(xiě)數(shù)學(xué)……學(xué)習(xí)之余，若做一些文體活動(dòng)，或干點(diǎn)家務(wù)活，句可以使大腦原有的興奮區(qū)得到調(diào)節(jié)。這樣，既能緩解疲勞，又能開(kāi)闊知識(shí)視野，從而延長(zhǎng)連續(xù)閱讀的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。

　　中學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)多接見(jiàn)交叉學(xué)習(xí)的方法，科學(xué)運(yùn)籌時(shí)間，情緒飽滿地投入學(xué)習(xí)，以取得學(xué)習(xí)的更大效益。

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