大學體測心得體會
心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。語言類讀書心得同數(shù)學札記相近；體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。下面是小編整理的大學體測心得體會，希望對你有幫助！
大學體測心得體會 篇1
通過一周時間，選培辦對三個年級的國防生進行了考核，對09級國防生進行了體能測試，并進行了量化評分。在此次考核中，絕大多數(shù)國防生能夠認真執(zhí)行各項規(guī)定，嚴肅考風考紀。考核的分數(shù)基本反映了國防生的體能素質(zhì)，達到了預期的目的。
量化考核更加規(guī)范
在此次考核中，各項模塊都有嚴格的評分細則，這樣便于對每名國防生的基本情況有一個客觀公正的評價。由我校國防生自主研發(fā)的考核評估系統(tǒng)發(fā)揮了巨大的作用，通過前期的準備工作，選培辦為每名國防生發(fā)放了一卡通，在數(shù)據(jù)庫里建立了個人檔案，并且錄入個人指紋。每名國防生攜帶一卡通參加考核并且通過識別指紋驗證身份，有效的杜絕了投機取巧、營私舞弊的現(xiàn)象，最大限度的減少了客觀因素所帶來的影響，使考核更加公開、公正、公平。體能素質(zhì)顯著提高
體能考核對于國防生來說是個巨大的考驗，此次考核分為5個項目，100米、單腿深蹲、仰臥起坐、引體向上、五千米長跑。通過新生軍訓、暑期集訓以及平時的早操集體練習，國防生體能素質(zhì)總體水平顯著提高，每個項目的測試水平較往年均有較大幅度的提高�？v向比較，總體上隨著年級的增加，國防生的體能水平越高。橫向比較，同年級國防生之間的體能水平差距縮小，絕大多數(shù)國防生達到了要求。當然，通過這次考核也發(fā)現(xiàn)了不少問題。個別同志個別項目存在短板，尤其是5公里長跑和引體向上，優(yōu)秀率偏低，需要我們今后重點練習。
09級新生成為亮點
在此次考核中，09級國防生成為了一大亮點，他們不僅以考生的身份參加了測試，更以考官的身份發(fā)揮了重要的作用。通過新生軍訓，在選培辦以及各級骨干的努力下，09級國防生思想上有了兵味，行為上有了兵形，體能水平也有了較大幅度的提高。值得一提的是，他們在5公里測試中表現(xiàn)優(yōu)異，展現(xiàn)出了較高的水平。他們在考核中不甘示弱，奮勇爭先，超越自己，交上了令人滿意的答卷。
路漫漫任重而道遠
體能訓練是一切軍事訓練的基礎(chǔ)，體能水平的提高更是一個長期的過程。前方的道路任重而道遠，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。通過此次考核，我們發(fā)現(xiàn)了自己存在的問題，找到自己的'短板，它鞭策我們在今后瞄準部隊任職需要，嚴格要求自己，加強體育鍛煉，努力提高體能水平，為今后發(fā)展夯實基礎(chǔ)。
大學體測心得體會 篇2
大學生體質(zhì)測定是貫徹《中華人民共和國體育法》和《全民健身計劃綱要》的重要舉措，它旨在通過對大學生進行體質(zhì)測定，評價體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，健全并督促大學生參加體育鍛煉的有效機制，科學地指導大學生開展體育活動，從而不斷地增強的大學生體質(zhì)。
在《國家學生體質(zhì)健康標準》的指引下，經(jīng)過多年體能測試的貫徹落實和我院師生堅持不懈的共同努力，學生體能、體質(zhì)狀況得到顯著提升，體能達標率逐年遞增，去年已取得高達約90%及格率的好成績。通過體能測試使我院大學生深刻認識到參加體育鍛煉的重要性，更進一步的投身于體育鍛煉中。
大學生體能測試的目的是為了促進大學生加強鍛煉，提高體質(zhì)健康水平，讓學生意識到健康對人一生的進步發(fā)展的重要性。擁有一個健康的體魄是邁向成功的重要基礎(chǔ)，讓學生懂得只有堅持經(jīng)常參加體育活動，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的良好習慣，才能增強體質(zhì)、提高健康水平。
通過對大學生體質(zhì)的測定，還將為我國國民體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)，掌握中國大學生體質(zhì)發(fā)展和變化的規(guī)律奠定基礎(chǔ)貫徹落實健康第一的指導思想,切實加強學校體育工作,促進學生積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的鍛煉習慣,提高大學生體質(zhì)健康水平。
大學體測心得體會 篇3
一、學生在參加體測前應提前1-2周進行適應性訓練，提高自身的身體素質(zhì)。
二、學生參加體測前應適量進食及飲水，切不可體側(cè)前過度飲食或空腹參加體測；同時，應保持良好心態(tài)，放下心理包袱，輕松愉快參加體測。
三、各體側(cè)科目開始前，學生均應進行熱身運動（如頸、肩、手腕、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)活動運動，擴胸運動，腰部運動，高抬腿，弓步壓腿，慢跑，10-20米快速跑等），切實活動開身體，確保良好的身體狀態(tài)參加體測。
四、學生參加體測時，應根據(jù)個人身體素質(zhì)情況參加測試，如遇當日身體狀況不佳或體測科目難度超過個人身體素質(zhì)承受能力的，應及時向體測負責教師報告，負責教師應視情給予暫緩測試或建議辦理免測，切勿盲目盲干。體測過程中如明顯感到身體不適，無法完成該科目測試時，應立即向負責教師報告，并前往衛(wèi)生所值勤點檢查。
五、學生因病或殘疾可向?qū)W校提交暫緩或免予體測的申請，并出具醫(yī)療單位證明，經(jīng)學院基礎(chǔ)部核準，可暫緩或免予體測，并填寫《免予執(zhí)行<國家學生體質(zhì)健康標準>申請表》存入學生檔案。確實喪失運動能力、被免予體測的殘疾學生，仍可參加評優(yōu)和評獎。
六、學生在各項體測科目結(jié)束后，切勿立即坐臥，應進行適當?shù)穆�、慢走或做一些整理運動，有助減輕心臟負荷。待呼吸和心跳恢復正常后，再停下來休息。體測結(jié)束后，如身體感覺任何不適，應立即向班主任報告，并前往衛(wèi)生所進行檢查。
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