有關(guān)拓展訓(xùn)練心得感悟范文

　　在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，我們心中時常會積累了不少感悟和見解，這個時候，我們就可以把這些感悟，想法都記錄下來。不過，要怎么樣才能寫好感悟呢？以下是小編精心整理的有關(guān)拓展訓(xùn)練心得感悟范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

有關(guān)拓展訓(xùn)練心得感悟范文1

　　今天是一個非常有意義的日子，因為我們在本周六進(jìn)行了期待已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的目的地是一個專業(yè)的素質(zhì)拓展中心，名為素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，這里配備了各種專業(yè)設(shè)施。我們乘坐55路公交車，經(jīng)過十多個站點后，終于下車了，以為已經(jīng)到達(dá)。沒想到趙老師說還要步行五公里才能到。大家都感到驚訝！但我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。

　　大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

　　我們被分成四組：長江一號、無敵隊、巖石隊、奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，這些活動強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作精神，需要互相支持和協(xié)作。培養(yǎng)團(tuán)隊精神是今天的重要目標(biāo)之一。

　　團(tuán)隊項目并非僅憑一人之力就能出色完成，唯有團(tuán)隊成員間相互協(xié)作、集思廣益，方能共同達(dá)成目標(biāo)。在拓展活動中，隊員們最為關(guān)注的'是如何組織、協(xié)調(diào)與配合。隊名、隊歌、口號及造型使團(tuán)隊合作精神得以充分展現(xiàn)。對于我個人而言，無論是現(xiàn)在在學(xué)生會還是將來步入職場，都必須具備強(qiáng)烈的團(tuán)隊合作意識，因為單打獨斗難以取得成功。

　　我們每支隊伍表現(xiàn)都很出色。大家都非常團(tuán)結(jié)。雖然我們的五角星沒有拿到第一，但我認(rèn)為我們隊編的五角星是最精美的。

　　通過親身經(jīng)歷的拓展，我獲得的感悟遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了以往從書中獲取的。這是一次心靈的凈化，讓我更深刻地理解了人生。

　　生活中，人與人之間最重要的是學(xué)會付出和信任。在付出和信任的同時，我們也在收獲回報，或許收獲的就是對方的信任。改變社會的力量正是源自人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。

　　所有的感動，或許會是心靈的震撼，或許僅是微弱得難以察覺的感受，唯有在生活中細(xì)心聆聽，方能領(lǐng)悟那些生動的旋律。

　　歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

　　時光，常常在我們徘徊、迷茫、不知所措時，時間悄然流逝。我們會感嘆過去的日子失去了太多，得到的卻太少。但我們不能沉溺于往事，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)知哪個轉(zhuǎn)角會帶來新的風(fēng)景。因此，唯一要做的就是保持真誠，勇敢地向前邁進(jìn)。

　　讓我領(lǐng)悟到的實在太多太多，領(lǐng)悟快樂，領(lǐng)悟生活，領(lǐng)悟幸福，領(lǐng)悟生命……所有的領(lǐng)悟，我將把它們化為一份動力，用心做好每件事，欣然面對每一天，學(xué)會感恩和知足!

有關(guān)拓展訓(xùn)練心得感悟范文2

　　27日，我們在青島慧人方舟培訓(xùn)基地參加了一次拓展訓(xùn)練，其中有一個項目叫“盲人方陣”，這是一項需要團(tuán)隊緊密協(xié)作的活動。游戲中，除了一個人之外，其他隊員都被蒙上了眼睛，使用提供的繩子圍成一個正方形，并在正方形內(nèi)圍出一個面積最大的等邊三角形。根據(jù)任務(wù)要求，狼牙隊與旋風(fēng)隊的隊員分別討論各自的行動計劃。在七嘴八舌的討論聲中，討論時間很快結(jié)束了，進(jìn)入實踐階段。當(dāng)眼罩遮住視線的那一刻，一切都變得陌生起來。加上教練讓我們原地轉(zhuǎn)圈，打亂了隊伍的順序，原本討論出的一些計劃幾乎被遺忘。隊員們開始急躁，紛紛提出建議，場面一度混亂。旁邊的旋風(fēng)隊情況類似，直到旋風(fēng)隊隊長喊了一句“都聽我的指揮”，才穩(wěn)定下來。經(jīng)過調(diào)整和磨合，在兩隊隊長的指揮下，我們狼牙隊進(jìn)入旋風(fēng)隊的正方形內(nèi)重新調(diào)整我們的等邊三角形。在不斷討論和調(diào)整的過程中，時間很快就過去了。

　　盡管我們的`作品并不完美，但重要的是我們能夠從中汲取經(jīng)驗和教訓(xùn)，并將其應(yīng)用于今后的工作中。通過這個項目，我們深刻體會到溝通的重要性。在團(tuán)隊合作中，每個人都應(yīng)傾聽他人的意見或建議，而不僅僅是固執(zhí)己見。只有集思廣益，才能取得滿意的結(jié)果。其次，我們也認(rèn)識到了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。一個團(tuán)隊需要一個核心人物來統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，這樣才能避免混亂，保持有序。領(lǐng)導(dǎo)者是團(tuán)隊凝聚力的核心。最后，我們還意識到團(tuán)隊執(zhí)行力的關(guān)鍵。一旦團(tuán)隊制定了計劃，每個成員都必須嚴(yán)格執(zhí)行，而非各行其是。遇到問題時，大家可以提出建議并與團(tuán)隊成員充分交流，適時調(diào)整策略，服從統(tǒng)一指揮，這樣工作就能更加高效。

　　最后感謝慧人方舟的導(dǎo)師們對我們的辛勤付出與悉心指導(dǎo)，使我們在項目中有所收獲，不斷成長，并為今后的工作、生活和學(xué)習(xí)帶來啟發(fā)。

有關(guān)拓展訓(xùn)練心得感悟范文3

　　為期一天的拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束，但內(nèi)心依舊激動不已。訓(xùn)練場上，“飛鷹隊”與“灰太狼隊”的較量、團(tuán)隊內(nèi)部的競爭與協(xié)作、所有隊員的共同努力以及個人的自我挑戰(zhàn)等場景，都演繹了“成功”與“失敗”。這次訓(xùn)練，是一次身心的洗禮，更是激勵我全力以赴完成各項工作的重要動力。

　　在訓(xùn)練場上，我們忘卻了年齡，忘卻了工作的身份，忘卻了生活的環(huán)境，拋開一切，全身心地投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊有一個陽光而響亮的名字——飛鷹隊，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高呼口號“狹路相逢——勇者勝，YEAH！”開始了充滿挑戰(zhàn)的一天。訓(xùn)練主要包括四個項目：攀巖，背摔，電網(wǎng)逃脫，孤島求生。每當(dāng)遇到困難和挑戰(zhàn)時，我們總是互相鼓勵和支持，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊的每一位成員都順利通過了重重考驗。

　　在個人挑戰(zhàn)項目“攀巖”結(jié)束后，第一項團(tuán)隊訓(xùn)練項目是信任背摔，每一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我現(xiàn)在遇到了困難，需要你們的幫助”、“時刻準(zhǔn)備著”中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團(tuán)隊的信任。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊的高度信任分不開的。“信任是團(tuán)隊的粘合劑，是團(tuán)隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊中展現(xiàn)自我吧！

　　第二個項目是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在限定時間內(nèi)，每位隊員都要穿過由不同面積空隙組成的“電網(wǎng)”，全隊觸碰電網(wǎng)的次數(shù)累計不能超過四次。由于我們經(jīng)驗不足，未能充分規(guī)劃，在接近時限時有些著急，最終未能順利完成任務(wù)。這次經(jīng)歷使我們深刻認(rèn)識到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理的計劃、嚴(yán)密的組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作以及嚴(yán)格執(zhí)行對于完成集體任務(wù)的重要性。

　　接下來的項目是“孤島求生”，我飾演盲人，戴上眼罩后感到無所適從，在黑暗中完成任務(wù)對我來說是一次全新的'體驗。剛開始時大家都感到有些迷茫，但最終我們理解了這個項目的任務(wù)：將盲人和啞人成功救到珍珠島，只有啞人才能執(zhí)行救援行動，健全人只能進(jìn)行指揮。在整個過程中，盲人必須完全服從，啞人需要合理規(guī)劃救援路線并實施救援，而健全人則需清晰響亮地發(fā)出指令。在40分鐘內(nèi)，我們出色地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我深刻體會到了組織與服從的重要性。

　　通過此次拓展訓(xùn)練，我收獲頗豐，許多感悟還需在未來的工作中進(jìn)一步深化體會。拓展訓(xùn)練不僅提升了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維方式和理念，喚醒了一些早已沉睡的潛能。它將深奧的理論融入到一個個看似簡單的活動中，讓我們自行思考、領(lǐng)悟和提煉。

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