[必備]心理課心得體會(huì)

　　我們得到了一些心得體會(huì)以后，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家整理的心理課心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　心理課心得體會(huì) 篇1

　　為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

　　我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。

　　在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。

　　在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的.方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋�(gè)有價(jià)值，有意義的人。

　　人際進(jìn)程的進(jìn)程分析:

　　1、彼此陌生

　　2、單向注意

　　3、雙向注意

　　4、相切

　　5、淺度相交

　　6、深度相交

　　在這一系列的進(jìn)程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會(huì)發(fā)生可大可小的矛盾，這時(shí)我們需要注意的則是交往的對(duì)等性以及適度性，兩個(gè)人是兩個(gè)個(gè)體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價(jià)值觀等，這時(shí)我們不應(yīng)該要求強(qiáng)行的重合，要體諒以及換位思考，我個(gè)人認(rèn)為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學(xué)會(huì)自我剖析，自我檢討，自我認(rèn)識(shí)，更要常記一句話“你對(duì)了，別人就一定錯(cuò)了嗎?”

　　處，也許是情緒、行為、價(jià)值觀等，這時(shí)我們不應(yīng)該要求強(qiáng)行的重合，要體諒以及換位思考，我個(gè)人認(rèn)為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學(xué)會(huì)自我剖析，自我檢討，自我認(rèn)識(shí)，更要常記一句話“你對(duì)了，別人就一定錯(cuò)了嗎?”

　　公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運(yùn)地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進(jìn)教室，陳老師播放著《You raise me up》這首很勵(lì)志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。

　　事實(shí)證明我們的選擇是對(duì)的，在陳老師的課堂上，我們不僅學(xué)到了有用的有關(guān)身體，心理健康的知識(shí)，還學(xué)到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書本上學(xué)不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對(duì)女生，女生怎么好好做好自己。頓時(shí)我感到這才是真正的大學(xué)，像這樣把我們當(dāng)孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學(xué)真的很少，所以才那么珍貴。

　　如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個(gè)不同學(xué)院，年級(jí)的同學(xué)的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無關(guān)和大學(xué)無關(guān)，是一個(gè)人對(duì)所經(jīng)歷的事情的感受感知”。

　　記得聽過一句話成熟不是變老，而是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑。作為一個(gè)大學(xué)生，在面對(duì)自己的學(xué)業(yè)，自己的愛情，沒有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長(zhǎng)大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨(dú)立，而在走入社會(huì)之前，必須經(jīng)歷這一個(gè)心理上的蛻變。成熟不等于變得現(xiàn)實(shí)，而是學(xué)會(huì)用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周圍的事情，只有這樣自己才會(huì)有自己的想法，才會(huì)形成一個(gè)比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。

　　老師說“高考后的孩子眼睛里會(huì)有一層看不見的成熟，叫惆悵�！彪m然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學(xué)會(huì)長(zhǎng)大。成熟是要付出代價(jià)的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會(huì)懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價(jià)，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來限制自己。

　　上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學(xué)習(xí)的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進(jìn)步。

　　心理課心得體會(huì) 篇2

　　心理催眠作為一種心理療法，旨在通過讓受者進(jìn)入放松、集中注意力的狀態(tài)，從而使其意識(shí)層深入潛意識(shí)，達(dá)到改變思維與行為的目的。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的心理催眠體驗(yàn)后，我深刻感受到了心理催眠的神奇力量，并從中獲得了一些寶貴的體會(huì)。

　　首先，我意識(shí)到心理催眠依賴于主動(dòng)配合。在心理催眠的過程中，一定要有自己內(nèi)心的積極參與與配合。只有全神貫注地進(jìn)入催眠狀態(tài)，才能真正感受到心理催眠的效果。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠完全沉浸在催眠師的引導(dǎo)下，放松身體與思維時(shí)，才能使自己更容易進(jìn)入潛意識(shí)，從而更好地接受催眠治療。此外，當(dāng)我心態(tài)平和、充滿信任時(shí)，催眠治療的效果也更加明顯。因此，我深刻認(rèn)識(shí)到心理催眠離不開被催眠者的積極主動(dòng)參與。

　　其次，心理催眠具有廣闊的應(yīng)用領(lǐng)域。不同于藥物治療或外科手術(shù)，心理催眠通過調(diào)整人的心理狀態(tài)來達(dá)到治愈的效果。我體驗(yàn)過用心理催眠來治療失眠的情況，深感到在這個(gè)過程中，催眠師通過引導(dǎo)我進(jìn)入放松的狀態(tài)，并逐漸改變我的觀念和行為，極大地改善了我的睡眠質(zhì)量。除此之外，我還聽說過心理催眠用于治療恐懼癥、焦慮癥等心理問題的成功案例。這些實(shí)例都表明了心理催眠在不同問題上的`廣泛應(yīng)用，使我更加相信心理催眠的療效。

　　第三，心理催眠是一種有效的放松方法。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們的工作壓力以及各種生活壓力層出不窮。而心理催眠可以幫助人們通過深入潛意識(shí)來放松自己，釋放內(nèi)心壓力。在我經(jīng)歷的催眠過程中，每當(dāng)我進(jìn)入催眠狀態(tài)時(shí)，我感覺自己仿佛置身于一片寧?kù)o、輕松的環(huán)境中，能夠暫時(shí)忘卻煩惱。在這個(gè)狀態(tài)下，我可以舒展身心，放松下來，讓自己得到必要的休息。這對(duì)于舒緩精神緊張、緩解焦慮情緒起到了很好的作用。

　　第四，心理催眠的效果隨個(gè)體差異而有所不同。由于每個(gè)人的潛意識(shí)深層的認(rèn)知、習(xí)慣、思維方式等差異較大，所以每個(gè)人的催眠效果也因此有所不同。在我的心理催眠體驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)有些人容易進(jìn)入催眠狀態(tài)，而有些人則需要更長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和調(diào)整。雖然心理催眠對(duì)于大多數(shù)人的效果都是積極的，但對(duì)于一小部分人來說，卻可能會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)或效果。因此，在使用心理催眠之前，催眠師需要充分了解受者的個(gè)體差異，制定個(gè)性化的催眠方案。

　　最后，心理催眠需要在專業(yè)催眠師的指導(dǎo)下進(jìn)行。心理催眠作為一種特殊的療法，需要專業(yè)催眠師的引導(dǎo)和管理，才能達(dá)到預(yù)期的效果。在我的體驗(yàn)中，催眠師的臨床經(jīng)驗(yàn)、專業(yè)技能以及與受者之間的默契和信任是至關(guān)重要的。通過合適的催眠技巧和語言啟示，催眠師可以更好地引導(dǎo)受者進(jìn)入潛意識(shí)，從而幫助他們更好地完成催眠治療。因此，在進(jìn)行心理催眠時(shí)，一定要選擇經(jīng)驗(yàn)豐富、具備相關(guān)資質(zhì)與專業(yè)背景的催眠師進(jìn)行指導(dǎo)。

　　綜上所述，心理催眠作為一種心理療法，具有廣泛的應(yīng)用領(lǐng)域和神奇的療效。但同時(shí)，心理催眠也需要受者的積極主動(dòng)參與與主動(dòng)配合，并且效果因個(gè)體差異而有所不同。因此，我在體驗(yàn)心理催眠的過程中，深刻體會(huì)到了心理催眠的重要性以及需要選擇合適的催眠師指導(dǎo)。通過心理催眠，我們能夠進(jìn)一步了解自己的內(nèi)心世界，改善心理問題，并且獲得一種獨(dú)特的放松體驗(yàn)。

　　心理課心得體會(huì) 篇3

　　初中是一個(gè)學(xué)生心理轉(zhuǎn)變最大的階段，這也是需要進(jìn)行心理教育的一個(gè)階段。作為一名初中班主任，我深刻意識(shí)到初中心理教育的重要性。在教學(xué)過程中，我實(shí)踐了一些心理教育課程，并收獲了一些有效的體會(huì)。

　　在實(shí)施心理教育課程之前，我先通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，提高了自己的心理素質(zhì)和信心。通過閱讀心理學(xué)參考書籍和參加心理學(xué)培訓(xùn)等方式，我了解到了孩子們的心理發(fā)展特點(diǎn)及心理問題，知道怎樣才能更好地引導(dǎo)和幫助他們。這也從理論上支撐了我為學(xué)生進(jìn)行心理教育的信念。

　　在教育班級(jí)學(xué)生的過程中，我開設(shè)了心理教育課程，并嘗試將心理教育與普通課程相結(jié)合。針對(duì)學(xué)生的心理問題、學(xué)習(xí)情況、家庭狀況等，我通過小組討論、角色扮演、心理測(cè)試等方式，讓學(xué)生更好地了解自己，積極參與班級(jí)活動(dòng)。同時(shí)，我也通過關(guān)注學(xué)生心理變化，加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)等，并及時(shí)傾聽學(xué)生感受，幫助學(xué)生更好地解決困難。

　　第四段：成果反思。

　　在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)心理教育的積極性很高，很多孩子都愿意在課堂上分享自己的想法和問題。同時(shí)，我也會(huì)注意到，作為一名班主任，需要對(duì)學(xué)生的情況進(jìn)行全面的`把握和守護(hù)，因此更需要細(xì)致入微，對(duì)學(xué)生的變化要有敏感度和反應(yīng)力，不斷去調(diào)整自己的思路和方法。

　　總的來說，初中心理教育課程對(duì)提高學(xué)生的心理素質(zhì)、增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)知和自我調(diào)控能力具有積極的作用。在實(shí)施心理教育課程時(shí)，我更了解了學(xué)生的內(nèi)心需要和成長(zhǎng)需求，也更關(guān)注班級(jí)和學(xué)生的生活狀態(tài)。希望以后有更多的教師能夠注重心理教育，讓學(xué)生更加健康、積極地在學(xué)習(xí)和生活中成長(zhǎng)。

　　心理課心得體會(huì) 篇4

　　隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)也越來越深入。在中學(xué)階段，為了更好地關(guān)注學(xué)生的身心健康，學(xué)校也開始開設(shè)心理教育課程。在我上完這門課程之后，深深地感受到了它的意義和價(jià)值。在這篇文章中，我想分享一下我的一些體會(huì)和感受。

　　在每一節(jié)心理教育課中，老師都會(huì)讓我們認(rèn)識(shí)到，情緒會(huì)直接影響到我們的心態(tài)和行為。在這門課程中，我了解到了許多自己都未曾意識(shí)到的情緒。比如日常生活中的緊張和焦慮。通過這些學(xué)習(xí)，我更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的情緒狀態(tài)，掌握了管理自己情緒的方法。我認(rèn)為，這些方法不僅在學(xué)習(xí)和生活中有用，而且以后在職場(chǎng)上也非常實(shí)用。

　　身為一名中學(xué)生，在課業(yè)、考試、與同學(xué)交往、家庭關(guān)系等方面時(shí)常會(huì)遭遇到許多壓力。而在心理教育課中，老師常常鼓勵(lì)我們表達(dá)自己的感受，提醒我們不要將過高的期望壓在自己身上。感覺到自己的負(fù)擔(dān)和壓力得到了減輕，我也漸漸能夠摒棄心中的消極情緒，找到了自信和希望。

　　在心理教育課中，我還學(xué)到了如何更好地理解他人的情感和行為。我們經(jīng)常說“領(lǐng)悟他人是一門藝術(shù)”，其實(shí)這本身就離不開心理學(xué)的支持。在學(xué)習(xí)案例和思考這些問題的時(shí)候，我心中的疑惑和困惑得到了更好的解決。由此，我也認(rèn)為一個(gè)人的個(gè)人情感非常復(fù)雜，需要細(xì)細(xì)品味和了解。

　　在心理教育課中，老師有時(shí)會(huì)讓我們一起討論問題，這也鍛煉了我們的溝通能力。在這樣的交流中，我能學(xué)會(huì)如何更好地與他人交流，如何更加有效地表達(dá)自己的想法。心理教育課也提供了一個(gè)很好的交流平臺(tái)，讓我們?cè)诖蠹一ハ嘟涣�、互相表達(dá)的同時(shí)也能收獲更多的.知識(shí)和體驗(yàn)。

　　在平時(shí)的生活中，人際關(guān)系的處理總是需要一定的技巧和技能。在心理教育課上，老師總能夠讓我們認(rèn)識(shí)到一個(gè)詞：溝通。溝通并不是一件簡(jiǎn)單的事情，需要在很多方面認(rèn)真思考。我們需要從口頭表達(dá)、肢體語言、溝通技巧等多方面著手提升。我認(rèn)為，這些能力不僅僅同學(xué)之間需要，也是在人類社會(huì)中具有很重要的價(jià)值。

　　總之，心理教育課程讓我感受到了學(xué)習(xí)生活中的幸福和知識(shí)收獲。雖然這些只是我個(gè)人的一些感悟，但相信我們每個(gè)人都可以從學(xué)習(xí)中汲取更多的知識(shí)和收獲。

　　心理課心得體會(huì) 篇5

　　在大學(xué)里，我們除了學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)外，還可以從各種社團(tuán)和組織中學(xué)到很多實(shí)用的技能和知識(shí)。作為一名大學(xué)生，參加學(xué)校心理部的工作成為了我人生中難得的一次機(jī)會(huì)。在這里，我對(duì)心理學(xué)有了更深刻的理解，并學(xué)到了很多有用的心理技巧和方法。接下來，我將分享我的心理部心得體會(huì)，以便更多的人了解心理學(xué)和心理調(diào)適。

　　在心理部的工作中，我主要負(fù)責(zé)接待咨詢者并協(xié)助心理咨詢師進(jìn)行咨詢工作。在這一過程中，我深刻地感受到了心理學(xué)對(duì)于人們生活的影響。人們生活中常常會(huì)遇到各種各樣的難題和問題，如果沒有足夠的心理調(diào)適能力，就很可能陷入困境甚至走向自閉、抑郁等心理問題。而心理部的工作就是幫助咨詢者找到適合自己的心理調(diào)適方法，并啟發(fā)他們積極面對(duì)生活的種種挑戰(zhàn)。

　　第三段：學(xué)到的心理技巧。

　　在心理部的工作中，我學(xué)到了很多心理技巧和方法。其中，最重要的是傾聽。傾聽是有效的溝通的基礎(chǔ)，只有真正傾聽了對(duì)方的內(nèi)心感受和需求，我們才能更好地幫助對(duì)方。同時(shí)，在傾聽的過程中，我們要學(xué)會(huì)給予合適的回應(yīng)和支持，讓咨詢者感到被理解和認(rèn)同。此外，我還學(xué)到了一些緩解情緒的方法，比如深呼吸、放松訓(xùn)練、情緒發(fā)泄、自我暗示等。這些方法可以幫助咨詢者緩解壓力、控制情緒、放松心情。

　　第四段：心理部的意義。

　　心理部的存在有著重要的.意義。它不僅幫助了許多人解決了他們內(nèi)心的問題，還促進(jìn)了大學(xué)校園心理健康的普及。在一個(gè)心理健康的校園氛圍中，每個(gè)人都可以自由而愉快地學(xué)習(xí)和生活。此外，心理部的工作還能培養(yǎng)年輕人的情感智慧和社會(huì)責(zé)任感。在咨詢實(shí)踐中，我們要求自己做到真誠(chéng)、專業(yè)、責(zé)任、保密。這些精神和品質(zhì)對(duì)于我們今后的成長(zhǎng)和發(fā)展都有著重要的意義。

　　第五段：總結(jié)。

　　心理部的經(jīng)歷成為了我大學(xué)生活中重要的一部分，我從中學(xué)到了許多有用的心理知識(shí)和技巧，同時(shí)也感受到了心理健康對(duì)于人們的重要性。希望更多的人能加入心理健康工作中，幫助更多需要幫助的人。同時(shí)，我們應(yīng)該從小事做起，提升自己的情感智慧和社會(huì)責(zé)任感，成為更好的人。

　　心理課心得體會(huì) 篇6

　　近年來，心理健康問題在學(xué)生群體中的發(fā)生頻率呈逐漸上升的趨勢(shì)，因此，學(xué)校心理報(bào)告在學(xué)生的日常教育中變得尤為重要。通過定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理評(píng)估并撰寫心理報(bào)告，學(xué)校可以更好地了解學(xué)生的心理狀態(tài)，為學(xué)生提供針對(duì)性的心理健康輔導(dǎo)。在參與學(xué)校心理報(bào)告的過程中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。

　　首先，學(xué)校心理報(bào)告有助于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題。在撰寫心理報(bào)告的過程中，我們通過與學(xué)生的交流和觀察，能夠更加全面地了解他們的心理狀況。與此同時(shí)，我們通過對(duì)學(xué)生的行為、情緒、成績(jī)等方面進(jìn)行綜合分析，可以判斷學(xué)生是否存在一些潛在的心理問題，如焦慮、抑郁、自卑等。通過心理報(bào)告的撰寫，學(xué)校能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，并為其提供相應(yīng)的幫助和支持。

　　其次，在學(xué)校心理報(bào)告中，我們可以了解到學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)狀和問題。在撰寫心理報(bào)告的過程中，我們需要對(duì)學(xué)校的心理健康教育活動(dòng)進(jìn)行調(diào)查和分析，以了解學(xué)校在心理健康教育方面的教學(xué)效果和問題。通過這些調(diào)查和分析，我們可以更加清楚地認(rèn)識(shí)到學(xué)校心理健康教育的重要性，并進(jìn)一步提出改進(jìn)和完善現(xiàn)有教育活動(dòng)的建議。同時(shí)，學(xué)校心理報(bào)告也可以為學(xué)校的心理健康教育提供評(píng)估和指導(dǎo)意見，促進(jìn)教育改革和提高教育質(zhì)量。

　　除此之外，學(xué)校心理報(bào)告還能為學(xué)生提供個(gè)體化的心理健康輔導(dǎo)。心理報(bào)告在反映學(xué)生心理狀況的基礎(chǔ)上，為學(xué)生提供個(gè)體化的心理輔導(dǎo)和心理疏導(dǎo)。通過心理報(bào)告的撰寫，學(xué)校能夠了解學(xué)生的個(gè)體差異，并針對(duì)性地為學(xué)生提供心理輔導(dǎo)和建議。心理報(bào)告中的評(píng)估結(jié)果可以幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)和了解自己，學(xué)會(huì)面對(duì)和管理自己的情緒。同時(shí)，心理報(bào)告還可以幫助教育者更好地關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，提供個(gè)體化的關(guān)注和支持。

　　最后，在學(xué)校心理報(bào)告中，我們能夠提高自己的心理素質(zhì)和心理分析能力。撰寫心理報(bào)告需要我們對(duì)學(xué)生的情感、思維、行為等方面進(jìn)行深入的剖析和觀察，這不僅對(duì)我們的心理素質(zhì)提出了要求，更鍛煉了我們的心理分析能力。通過與學(xué)生的交流和觀察，我們需要準(zhǔn)確抓住學(xué)生的心理特征和問題，有時(shí)還要了解學(xué)生的家庭背景和社會(huì)環(huán)境。這些都使得我們提高了對(duì)人性和社會(huì)的`敏感度和理解力，為我們的專業(yè)發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　總之，學(xué)校心理報(bào)告在學(xué)生的心理健康教育中扮演著重要的角色。通過學(xué)校心理報(bào)告，學(xué)�？梢约皶r(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，為其提供幫助和支持。同時(shí)，學(xué)校心理報(bào)告也能夠?yàn)閷W(xué)校心理健康教育的改進(jìn)提供參考和指導(dǎo)。在自身的參與中，我們也收獲了對(duì)心理問題的更深入的認(rèn)識(shí)和了解。我相信，在學(xué)校心理報(bào)告的推動(dòng)下，學(xué)生的心理健康將得到更好地關(guān)注和保障。

　　心理課心得體會(huì) 篇7

　　心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性，其授課內(nèi)容、方式、語言等等都與一般的文化課有很大的區(qū)別。而且涉及的知識(shí)領(lǐng)域是十分廣泛的。今天在聽了三位老師的心理健康教育課，也讓我作為一名班主任深刻的了解到，開展這門課對(duì)與我們孩子的未來起著致關(guān)性的作用。

　　在教學(xué)的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動(dòng)交流，緩解了學(xué)生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個(gè)輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)和學(xué)生的積極性。例如，古寨小學(xué)老師讓學(xué)生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學(xué)生通過不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當(dāng)時(shí)的心理變化有多種情緒，這個(gè)教學(xué)過程充分的讓學(xué)生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評(píng)了》中把學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運(yùn)用短片的.形式記錄下來，并展現(xiàn)到課堂上，學(xué)生通過錄象交談自己的想法，最后讓學(xué)生敢于把自己的錯(cuò)誤說出來，調(diào)節(jié)了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設(shè)計(jì)，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。

　　最后在評(píng)課中我們互相暢談了心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開展的重要性，讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節(jié)心理健康教育課，必須通過課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。我自己總結(jié)了一些思路和想法：

　　從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來會(huì)更加樂意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過心理方面知識(shí)的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢(mèng)到星座，從肢體語言到從眾，引起了學(xué)生對(duì)心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率；

　　合理調(diào)節(jié)情緒；

　　形成良好性格；

　　學(xué)會(huì)與人交往等，同時(shí)說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了引起學(xué)生對(duì)心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理與心理健康教育課的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動(dòng)的開展奠定了很好的基礎(chǔ)。

　　心理課心得體會(huì) 篇8

　　我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。通過這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理健康教育的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，并且在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的`呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅�；顒�(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5. 25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)

　　(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。這

　　門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺�？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。

　　心理課心得體會(huì) 篇9

　　感受一：熟悉心理健康重要，促進(jìn)展。通過本次的學(xué)習(xí)，我熟悉到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、詳細(xì)實(shí)施者，一個(gè)勝利的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松開心，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊急或恐懼的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑擔(dān)心。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

　　感受二：提高自身素養(yǎng)，助成長(zhǎng)通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能，供應(yīng)維護(hù)心理健康和提高心理素養(yǎng)的方法有了肯定的了解；

　　通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)熟悉與識(shí)別心理特別現(xiàn)象有了熟悉，而且有了肯定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素養(yǎng)良好的教師，會(huì)憑借自己的.語言、行為和心情，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；

　　學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，學(xué)問爆炸的今日，人類也隨之進(jìn)入了心情負(fù)重的年月。

　　大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成局部，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特別的社會(huì)群體，本身存在著很多特別的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的沖突問題以及對(duì)將來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺�，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的根底。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，準(zhǔn)時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

　　那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾�常呢，以下有三�?xiàng)根本原則：

　　其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于全都。

　　其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于全都。

　　其三、人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

　　假如一個(gè)人消失了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，消失在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等消失，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩；

　　個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感特別、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情狀態(tài)，明顯不利于大學(xué)生的進(jìn)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

　　1、保持深厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的需要。

　　2、保持樂觀的心情和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對(duì)將來布滿信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　3、主動(dòng)與學(xué)校的心理詢問師溝通。學(xué)校心理詢問是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的重要組成局部。隨著時(shí)間的推移，心理詢問被越來越多的人成認(rèn)和承受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開頭設(shè)置心理詢問機(jī)構(gòu)。心理詢問可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確熟悉自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)主動(dòng)的與心理詢問師進(jìn)展溝通。

　　心理課心得體會(huì) 篇10

　　開學(xué)對(duì)于幼兒來說是一次重要的轉(zhuǎn)變，因此在開學(xué)前，要認(rèn)真考慮和做好準(zhǔn)備工作。首先，家長(zhǎng)可以帶幼兒參觀學(xué)校，熟悉新的環(huán)境。其次，在家中培養(yǎng)孩子的自理能力，教他們?nèi)绾未┮隆⒄�理物品和自己吃飯等。再次，在家中為孩子制定�?guī)律的作息時(shí)間表，保證充足的睡眠、合理的飲食和適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。最后，鼓勵(lì)幼兒積極參與各種社交活動(dòng)，培養(yǎng)他們的合作意識(shí)和溝通能力。

　　當(dāng)幼兒步入新的學(xué)校環(huán)境時(shí)，會(huì)面臨著很多陌生的事物和人。這需要他們積極適應(yīng)和克服。幼兒要學(xué)會(huì)主動(dòng)與陌生人交流，并從中建立起新的友誼。老師和家長(zhǎng)在這個(gè)過程中扮演著重要的角色。老師要以親切和耐心的態(tài)度對(duì)待每個(gè)幼兒，幫助他們適應(yīng)新環(huán)境。家長(zhǎng)要給予孩子足夠的信任和鼓勵(lì)，讓他們感到安全和支持。

　　幼兒開學(xué)后，要積極參與學(xué)習(xí)和各種活動(dòng)，豐富自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。孩子們應(yīng)該培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如按時(shí)完成作業(yè)、做好復(fù)習(xí)和課前準(zhǔn)備等。同時(shí)，他們也應(yīng)該主動(dòng)參加學(xué)校的各類活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)會(huì)、親子活動(dòng)和藝術(shù)表演等。這樣不僅可以提高他們的專注力和積極性，還能培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

　　在幼兒開學(xué)后，他們會(huì)遇到各種各樣的.情緒，如開心、緊張、焦慮和難過等。為了保持良好的心理健康，幼兒應(yīng)該學(xué)會(huì)管理自己的情緒。首先，他們可以通過分享和傾訴來舒緩自己的情緒。其次，幼兒應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如通過深呼吸、放松和積極的心理暗示來緩解壓力。最后，鼓勵(lì)幼兒尋找和發(fā)展自己的興趣愛好，如繪畫、音樂和閱讀等，這可以使他們從中找到快樂和滿足感，增強(qiáng)情緒的穩(wěn)定性。

　　幼兒的心理健康和成長(zhǎng)需要家校共同合作。家長(zhǎng)要與幼兒的老師保持良好的溝通和互動(dòng)，了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)和心理狀態(tài)。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有情緒問題或?qū)W習(xí)困難，應(yīng)及時(shí)與老師商量，并一起制定解決方案。同時(shí)，家長(zhǎng)還要在家中為孩子提供充足的關(guān)愛和支持，創(chuàng)造一個(gè)和諧的家庭環(huán)境，有助于孩子的心理健康和成長(zhǎng)。

　　在幼兒開學(xué)的過程中，他們會(huì)面臨一系列的心理挑戰(zhàn)，如適應(yīng)新環(huán)境、管理情緒和積極參與學(xué)習(xí)等。因此，在這個(gè)階段，家長(zhǎng)和老師的關(guān)愛和引導(dǎo)變得尤為重要。通過共同努力，我們可以幫助幼兒建立良好的心理健康，為他們的未來發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　心理課心得體會(huì) 篇11

　　實(shí)踐活動(dòng)是大學(xué)生學(xué)習(xí)與社會(huì)融合的橋梁，對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人發(fā)展、實(shí)際應(yīng)用等方面都有著重要的意義。我們團(tuán)隊(duì)參與了一次社區(qū)志愿者活動(dòng)，通過這次活動(dòng)，我們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時(shí)也明白了實(shí)踐活動(dòng)對(duì)于培養(yǎng)我們的實(shí)際應(yīng)用能力有著重要的作用。在這次活動(dòng)中，我們深入了解了社區(qū)的實(shí)際情況，為社區(qū)居民提供了一些幫助，也為自己的人生經(jīng)驗(yàn)添上了濃墨重彩的一筆。

　　在這次活動(dòng)中，我們以小組為單位，積極協(xié)作，有效地完成了分工任務(wù)，從而為社區(qū)之行的順利進(jìn)行打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。團(tuán)隊(duì)合作需要大家相互信任、相互支持，每個(gè)人都能主動(dòng)承擔(dān)起自己的責(zé)任，積極參與到團(tuán)隊(duì)中。在團(tuán)隊(duì)合作過程中，團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通非常重要，只有信息的暢通才能確保工作效率和質(zhì)量。團(tuán)隊(duì)成員之間要互相交流，及時(shí)傳達(dá)自己的想法和建議，以達(dá)到共識(shí)和目標(biāo)的一致。通過這次活動(dòng)，我們深刻認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作和溝通是團(tuán)隊(duì)取得良好成效的關(guān)鍵。

　　實(shí)踐活動(dòng)是將理論與實(shí)際問題相結(jié)合的重要途徑，是鍛煉學(xué)生實(shí)際應(yīng)用能力的渠道。通過實(shí)踐活動(dòng)，我們能夠更好地理解和應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)，培養(yǎng)實(shí)際操作的能力，提升自己在未來工作中的競(jìng)爭(zhēng)力。此外，實(shí)踐活動(dòng)還有助于培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，讓我們了解到如何與他人進(jìn)行合作，并在合作中充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。實(shí)踐活動(dòng)的最大意義在于，它讓我們從書本中走出來，走向社會(huì)，感受真實(shí)的生活，為我們未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　這次社區(qū)志愿者活動(dòng)讓我們有機(jī)會(huì)深入了解社區(qū)居民的生活，了解他們的需求和困難。我們幫助社區(qū)居民進(jìn)行家居清潔，舉辦座談會(huì)，為他們提供一些實(shí)際幫助。通過這次活動(dòng)，我們更加懂得社區(qū)工作的重要性，也為居民們留下了深刻的印象。同時(shí)，我們自己也從中獲得了很多的收獲。我們不僅學(xué)會(huì)了如何與人溝通、協(xié)作，還學(xué)會(huì)了如何組織并順利開展一次活動(dòng)。這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)于我們今后的`學(xué)習(xí)和工作都將大有裨益。

　　通過這次實(shí)踐活動(dòng)，我們深深地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和實(shí)踐活動(dòng)的價(jià)值。團(tuán)隊(duì)合作是我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和工作中必不可少的能力，而實(shí)踐活動(dòng)則是我們提升自己、開拓眼界、積累經(jīng)驗(yàn)的重要途徑。同時(shí)，我們也意識(shí)到自己在這次活動(dòng)中的不足，比如溝通不夠暢通、時(shí)間管理不夠有效等，這些都將成為我們今后需要努力改進(jìn)的方向。未來，我們希望繼續(xù)參與更多的實(shí)踐活動(dòng)，不斷完善自己，為社會(huì)做出更多的貢獻(xiàn)。

　　總結(jié)起來，實(shí)踐活動(dòng)團(tuán)隊(duì)心得體會(huì)有團(tuán)隊(duì)合作與溝通、實(shí)踐活動(dòng)的意義與價(jià)值、體驗(yàn)與收獲以及總結(jié)與展望這五個(gè)方面。通過這次活動(dòng)，我們學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，為我們未來的學(xué)習(xí)和工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我們相信，在今后的實(shí)踐活動(dòng)中，我們會(huì)越來越成熟和進(jìn)步！

　　心理課心得體會(huì) 篇12

　　一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

　　衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：

　　其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

　　其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)�(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。

　　其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

　　而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

　　心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。心理課心得體會(huì)9青春，這是人生中最燦爛、最美好、最寶貴的年華，有如朝陽(yáng)，好比鮮花，為人們所向往和贊美。然而青春期又是多思的時(shí)代，多變的季節(jié)。在這個(gè)階段，人常常會(huì)浮動(dòng)浮躁，也易出現(xiàn)歡喜和哀愁交織。如何面對(duì)一些突如其來的風(fēng)浪呢

　　一、正視心理問題，塑造學(xué)生健全人格

　　健全人格是學(xué)生走向社會(huì)必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學(xué)生生理及心理發(fā)展的規(guī)律。高中學(xué)生正處于“自我意識(shí)”和“獨(dú)立意識(shí)”的覺醒和發(fā)展時(shí)期，他們?cè)陂L(zhǎng)大過程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點(diǎn)和幫助。我們應(yīng)變“外塑”為“內(nèi)化”，掌握學(xué)生的興趣和愛好，豐富學(xué)生的生活，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)、前途充滿信心。從現(xiàn)代意識(shí)、自我認(rèn)知、基本的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則等方面人手，教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)節(jié)、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點(diǎn)，以期達(dá)到人格塑造不斷完善的目的。

　　二、對(duì)青春期的學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)，教給學(xué)生心理調(diào)適的方法。

　　進(jìn)入青春期的高中學(xué)生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會(huì)產(chǎn)生對(duì)異性的好奇和對(duì)愛情的探求。他們生活經(jīng)驗(yàn)不足，感情易沖動(dòng)，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)。閑談是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時(shí)機(jī)，以有關(guān)青春期、性心理方面的知識(shí)為引導(dǎo)，層層分析，就會(huì)深入學(xué)生心靈，使學(xué)生從中得到啟迪。此外，還有“飯偶像現(xiàn)象”比如“超級(jí)女生”、“追求高消費(fèi)”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運(yùn)用相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行教育引導(dǎo)，其說服力遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過空洞的說教。

　　我校將青春期教育列人了學(xué)生思想品德教育范圍，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識(shí)，觀看青春期知識(shí)錄像帶，設(shè)計(jì)、發(fā)放、分析調(diào)查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學(xué)生座談?dòng)懻摚�指�?dǎo)他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認(rèn)清科學(xué)的人生觀，樹立遠(yuǎn)大理想和崇高的志向，教育學(xué)生珍惜青春期大好時(shí)光，專心學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，做到自愛、自尊、自重、自強(qiáng)，具有一定的自我控制能力。

　　三、架設(shè)心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢

　　人的心理活動(dòng)有其隱蔽性的一面，學(xué)生希望通過咨詢，尤其是個(gè)別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。為消除學(xué)生對(duì)心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見和誤解，在咨詢工作中我們始終遵守保密原則，一切從預(yù)防著手。教師利用個(gè)別談話、個(gè)別教育的時(shí)機(jī)，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，運(yùn)用心理咨詢技術(shù)，對(duì)部分有心理問題、心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢誘導(dǎo)，從而加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)別教育。如對(duì)性格內(nèi)向不善交往的學(xué)生可結(jié)合有關(guān)社會(huì)心理學(xué)知識(shí)、進(jìn)行社會(huì)交往和社會(huì)適應(yīng)的教育;對(duì)那些所謂“屢教不改”的學(xué)生則指導(dǎo)其進(jìn)行意志品質(zhì)的鍛煉;對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生，既要進(jìn)行學(xué)習(xí)目的性的教育，又要教給他們科學(xué)的.觀察、記憶、思維的方法，使他們改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，求得較大進(jìn)步;對(duì)由于心理健康問題所造成的學(xué)生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等，都應(yīng)想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進(jìn)行個(gè)別教育、心理咨詢時(shí)，要語氣溫和、態(tài)度誠(chéng)懇，要選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所進(jìn)行交談。這樣，會(huì)更有利地幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)和認(rèn)識(shí)自己，完善自己，促使學(xué)生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善。

　　四、建立新生入學(xué)健康檔案及心理檔案

　　在新生人校后，學(xué)校每年對(duì)學(xué)生進(jìn)行體檢，對(duì)每一位學(xué)生建立健康卡片，以便了解和掌握學(xué)生身體發(fā)育狀況。體育課定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康測(cè)試，學(xué)校制定出了課間操達(dá)標(biāo)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)了課間操質(zhì)量一覽表，從快、靜、齊三方面對(duì)各班課間操的質(zhì)量進(jìn)行考核，由此，提高了課間操的質(zhì)量，也使正處于青春期生長(zhǎng)發(fā)育的學(xué)生得到了鍛煉，更利于身體健康。

　　教師可以運(yùn)用觀察、實(shí)驗(yàn)、量表測(cè)量等方法了解和掌握每一個(gè)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和水平，建立起每個(gè)學(xué)生的心理檔案。如：可以通過心理學(xué)量表測(cè)量出學(xué)生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類型等心理特性;也可通過觀察、實(shí)驗(yàn)等方法了解學(xué)生的心理過程、情感意志、自我意識(shí)、社會(huì)交往能力等方面的心理發(fā)展?fàn)顩r;還可以通過學(xué)生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學(xué)生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學(xué)活動(dòng)。

　　通過上述工作的開展，使我們更加了解學(xué)生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學(xué)生共同的年齡特征，又兼顧每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，對(duì)其心理變化、發(fā)展過程作系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)的觀察，真正做到因材施教、有的放矢，對(duì)癥下藥。

　　心理課心得體會(huì) 篇13

　　在經(jīng)歷了一年的心理健康課，我深深地感受到了這門課程對(duì)我個(gè)人的影響，同時(shí)也對(duì)社會(huì)和家庭關(guān)系產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。這篇心得體會(huì)將落實(shí)我的真實(shí)感受，表達(dá)中心思想，在表達(dá)中突出重點(diǎn)，深入思辨，準(zhǔn)確簡(jiǎn)練地遣詞造句，嚴(yán)謹(jǐn)建立結(jié)構(gòu)和條理清晰，以及強(qiáng)烈的真實(shí)感和感人表達(dá)。

　　首先，我感覺這門課程讓我更加關(guān)注和理解我的內(nèi)心世界，我認(rèn)為內(nèi)心世界是一個(gè)復(fù)雜和神秘的領(lǐng)域。在過去的日子里，我缺乏對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)。但是現(xiàn)在，通過學(xué)習(xí)這門課程，我認(rèn)識(shí)到了生活中的各種問題可能隱含著心理的成分。例如，一些煩惱問題在存在一些沉默的.痛苦，缺乏人際支持或者治愈因素。諸如此類的問題已經(jīng)構(gòu)成了如今無論是社會(huì)也好，個(gè)體也罷，都或多或少會(huì)經(jīng)歷的挑戰(zhàn)。我們需要注意自己的內(nèi)心世界，去體驗(yàn)世界之外的區(qū)域，以后能夠更好的面對(duì)生活的各種問題。

　　其次，在聽課和做作業(yè)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我獲得的一些東西對(duì)我非常有用，并且能夠真正地幫助我更好地生活。例如，我在學(xué)習(xí)中了解到，溝通在家庭和社會(huì)關(guān)系中的重要性，并且了解了一些提高溝通能力的方法。這些方法使我能夠更好地相互理解，構(gòu)建互信互惠的家庭和社會(huì)關(guān)系。這尤其在性格上為文靜內(nèi)斂的我，有著舉足輕緩的意義。

　　再次，我注意到，學(xué)習(xí)這門課程時(shí)需要思辨。我們必須對(duì)自己的價(jià)值觀和信仰進(jìn)行深入思考，構(gòu)想出適合我們的生活方式。此后我們需要多方面涵蓋、多元素融合，真正的發(fā)展自己的生活。例如，在課程中，我們需要思考如何合理地平衡自己的生活。我們需要考慮自己的工作、學(xué)習(xí)、娛樂、休息等各種因素，以建立一個(gè)自我滿意、充實(shí)的目標(biāo)，而這些目標(biāo)是我們無法忽視的。

　　其次，我們需要關(guān)注一下在文章和文字表述上的語言規(guī)范。無論是口頭表達(dá)還是書面表達(dá)，都應(yīng)該遵循語言規(guī)范，避免出現(xiàn)語病和錯(cuò)別字。這樣可以增強(qiáng)表達(dá)的準(zhǔn)確性和表現(xiàn)力，讓讀者更好地理解所表達(dá)的意思。

　　最后，我希望我的心理健康課體驗(yàn)可以幫助其他同學(xué)在未來的生活中更好的找到自己的內(nèi)心世界，并從內(nèi)心深處找到支持和力量。希望此文可以成為每個(gè)有心理問題人的一道陽(yáng)光，帶來更多的支持，平靜和治愈，維護(hù)當(dāng)下的良好。

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