心理課心得體會(huì)
心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，這樣可以不斷更新自己的想法。那么要如何寫呢？下面是小編幫大家整理的心理課心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理課心得體會(huì)1
心理健康課程是我大學(xué)期間最具意義的一門課程之一。通過(guò)學(xué)習(xí)這門課，我深刻地體會(huì)到心理健康對(duì)于我們的生活是多么重要。在這堂課上，我從不同角度了解了心理健康的概念、心理健康的影響因素、心理健康的保持與促進(jìn)方法等方面的知識(shí)，收獲頗豐。
首先，我要說(shuō)的是我對(duì)心理健康課的真實(shí)感受。在這門課上，老師采用互動(dòng)式授課方法，讓我們積極參與課堂討論。這種方式非常吸引人，讓我產(chǎn)生了強(qiáng)烈的參與感。同時(shí)，老師還帶領(lǐng)我們做了一些有趣且有效的心理健康訓(xùn)練，讓我從實(shí)踐中感受到了心理健康的重要性。通過(guò)這些活動(dòng)，我可以清晰地感受到不同心理狀態(tài)下的差異，也學(xué)會(huì)了一些應(yīng)對(duì)壓力的方法，這對(duì)我真正的心理健康有了積極的影響。
其次，我想談?wù)勎覍?duì)心理健康課的中心思想。心理健康課教會(huì)了我許多有關(guān)理解自己和他人心理狀態(tài)的知識(shí)。我們每個(gè)人都有許多不同的情緒和需求，但往往并沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)。心理健康課通過(guò)講解情緒管理、自我認(rèn)知等知識(shí)，讓我認(rèn)識(shí)到了自己的情緒變化，并學(xué)會(huì)了如何更好地表達(dá)自己的情感和需求，也更加理解了他人。這讓我在與他人的交往中更加順暢和諧，提高了我的人際關(guān)系處理能力。
值得一提的是，在心理健康課上，老師強(qiáng)調(diào)了一些重要的知識(shí)點(diǎn)。例如，心理健康的保持與促進(jìn)方法，老師詳細(xì)講解了如何建立良好的自我認(rèn)知和自尊，如何樹立積極的心態(tài)和良好的人際關(guān)系，以及如何有效地應(yīng)對(duì)壓力等等。這些知識(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)非常實(shí)用，使我受益匪淺。我認(rèn)識(shí)到，保持良好的心理健康需要我們的積極努力和不斷的學(xué)習(xí)。
在學(xué)習(xí)心理健康課程的過(guò)程中，老師鼓勵(lì)我們進(jìn)行思辨。這為我開(kāi)拓了視野。我學(xué)會(huì)了對(duì)問(wèn)題進(jìn)行多角度的思考和分析，并從中找到更好的解決方法。通過(guò)思辨，我收獲了更多的知識(shí)和智慧，也提高了我的思維能力和創(chuàng)造力。
在表達(dá)方面，我越來(lái)越能用準(zhǔn)確、簡(jiǎn)練的'語(yǔ)言表達(dá)我的觀點(diǎn)和感受。這得益于老師不斷的提醒和指導(dǎo)，并通過(guò)課堂練習(xí)加以實(shí)踐�，F(xiàn)在，我能夠更流暢地表達(dá)自己的想法，避免了以前表達(dá)時(shí)的啰嗦和累贅，提高了表達(dá)的效果。
總結(jié)起來(lái)，心理健康課程給了我很多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)學(xué)習(xí)這門課，我更加關(guān)注自己的心理健康，并且認(rèn)識(shí)到了心理健康與身體健康同等重要。我也明白了心理健康對(duì)于實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展、幸福生活的重要性。相信在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，我會(huì)更好地運(yùn)用這些知識(shí)，保持良好的心理健康，迎接生活的各種挑戰(zhàn)。我感謝這門課程帶給我的啟示和指導(dǎo)，同時(shí)也感謝老師的悉心教導(dǎo)。這一段心理健康課的學(xué)習(xí)經(jīng)歷將會(huì)陪伴我一生，成為我前進(jìn)路上的重要支持。
心理課心得體會(huì)2
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提升跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。
經(jīng)過(guò)半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少很多爭(zhēng)吵，多很多的愛(ài)與溫暖。
意外被選為了小組長(zhǎng)，本以為課程會(huì)很無(wú)趣，但胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦�，怎樣處理自身與自身，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂(lè)來(lái)放松我們的心情。上這樣的心理課，不但增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的感受。尤其是老師講過(guò)自身或是從媒體上見(jiàn)過(guò)的案例，讓我感同深受。使得我不得不說(shuō)真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自身的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自身所愛(ài)的人，一有這種情形，勢(shì)必引起別人的嫉妒，很多糾紛就因此發(fā)生了。父母對(duì)子女，師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生，上司對(duì)屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
通過(guò)上心理課，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過(guò)上課，我變了很多，希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會(huì)按老師教的'方法合理去對(duì)待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。我第一次上心理課，開(kāi)始很緊張，以為要把自身的心里話當(dāng)那多同學(xué)的面說(shuō)，有些不好意思。后來(lái)我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自身，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了換位思考，我又多了一筆財(cái)富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)利用到平日生活中去，接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，也回答了很多問(wèn)題，我還感到自身身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
通過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛(ài)自身的父母。希望多開(kāi)展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài)。通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自身的事情自身做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō)，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，但身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自身有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會(huì)接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來(lái)成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對(duì)陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種、種問(wèn)題及調(diào)整方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自身的自我意識(shí)，塑造健全的自我意識(shí)，更科學(xué)地了解自身，更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自身；對(duì)于很多大學(xué)生都會(huì)關(guān)心的問(wèn)題：大學(xué)生戀愛(ài)。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識(shí)，對(duì)戀愛(ài)方面的知識(shí)，雖然不是陌生的，但老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛(ài)現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對(duì)戀愛(ài)的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。
通過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛(ài)含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自身的戀愛(ài)；而學(xué)習(xí)了個(gè)性健康后，又知道了更多關(guān)于大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì)影響活動(dòng)的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，重視非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來(lái)有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當(dāng)然也加深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也了解人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對(duì)自身以后的人際交往有一定的幫助，面對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的挫折與壓力時(shí)，不再是以前那個(gè)只會(huì)等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學(xué)，合理地應(yīng)對(duì)與調(diào)整遇到的困境，直面危機(jī)。
學(xué)習(xí)心理知識(shí)有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自身光明的美好的充滿希望的人生。
心理課心得體會(huì)3
聽(tīng)了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的`發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。
學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種.種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的沖突等等。
這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，競(jìng)爭(zhēng)的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種.種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕倚牡皿w會(huì):小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。
創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。
心理課心得體會(huì)4
游戲是寶寶鍛煉社交能力最佳的方式。游戲?qū)ν甑囊饬x絕不僅僅在于玩耍，它更多的是對(duì)人一生發(fā)展的影響。游戲除了讓孩子獲得快樂(lè)外，還能學(xué)到許多生活技巧，使他們逐漸學(xué)會(huì)遵守規(guī)則，懂得與人交往。孩子在游戲過(guò)程中，需要通過(guò)觀察和思考才能掌握玩的“技術(shù)”，使他們獨(dú)立思考，獨(dú)立解決問(wèn)題的能力得到鍛煉，讓心智得到充分發(fā)展。早期的親子游戲有益于親子之間的情感交流，密切親子關(guān)系，有益于嬰幼兒的情商發(fā)展;良好的親子關(guān)系反過(guò)來(lái)又有助于親子游戲在家庭中的進(jìn)一步開(kāi)展和豐富，從而形成良性循環(huán)，促進(jìn)幼兒情商、親子關(guān)系、家庭關(guān)系等多方面的發(fā)展。
玩游戲，父母態(tài)度決定一切
這是相當(dāng)抽象的概念，但是可以通過(guò)跟小孩一起玩游戲的具體歷程來(lái)呈現(xiàn)。因?yàn)橛螒蚩梢詭Ыo參與游戲的人很多具體情境，甚至可以說(shuō)是沖突，這時(shí)候父母應(yīng)對(duì)的態(tài)度就很重要。父母是如何看待一場(chǎng)游戲活動(dòng)，會(huì)決定一場(chǎng)游戲活動(dòng)到底是良好的親子陪伴機(jī)會(huì)，還是造成親子沖突的困境。前面分享的桌上游戲的核心價(jià)值，主要就是在談父母?jìng)兠鎸?duì)游戲的態(tài)度。
只要父母的態(tài)度對(duì)了，是真心想要玩游戲而來(lái)玩游戲，在玩游戲的`時(shí)候，小孩很容易就可以感受到你是不一樣的父母，在你面前會(huì)覺(jué)得很輕松、很自然，不會(huì)感受到壓力，這時(shí)候不管是父母還是小孩，都可以在一場(chǎng)游戲中獲得很愉悅的感覺(jué)，這也就是所謂的心流理論的心流狀態(tài)，一種發(fā)自內(nèi)心的愉悅。而這一切都要先從父母愿意跟小孩一起玩一場(chǎng)游戲開(kāi)始!
心理課心得體會(huì)5
心理健康課的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，給我?guī)?lái)了深刻的思考和啟發(fā)。在這門課上，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)我們每個(gè)人的重要性，它涉及到我們的身心健康、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)發(fā)展以及個(gè)人成長(zhǎng)等方方面面。通過(guò)學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康的重要性有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。
首先，心理健康課讓我體驗(yàn)到了自身的真實(shí)感受。在課堂上，我們進(jìn)行了許多有關(guān)情緒管理和壓力釋放的討論和實(shí)踐活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的情緒敏感和壓力積累，也學(xué)會(huì)了一些有效的壓力管理方法。同時(shí)，我也看到了其他同學(xué)在課堂上的變化，有的同學(xué)從懦弱膽小變得自信滿滿，有的同學(xué)從易怒暴躁變得冷靜理智。這令我深受啟發(fā)，真正體會(huì)到了心理健康對(duì)個(gè)人的重要性。
其次，我發(fā)現(xiàn)心理健康課的中心思想是關(guān)注個(gè)體的內(nèi)心世界，強(qiáng)調(diào)積極心態(tài)的培養(yǎng)。在這門課上，我們學(xué)習(xí)了積極心理學(xué)的一些基本理論和方法，例如樂(lè)觀主義和感恩心理學(xué)。通過(guò)學(xué)習(xí)這些知識(shí)，我逐漸明白了自己對(duì)待問(wèn)題的態(tài)度對(duì)解決問(wèn)題的重要性。只有積極面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種問(wèn)題。
此外，我還學(xué)會(huì)了思辨的能力。在課堂上，老師引導(dǎo)我們進(jìn)行自由思考和討論，不僅要求我們理解和消化知識(shí)，還需要我們對(duì)所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行思辨和反思。通過(guò)這種學(xué)習(xí)方式，我在日常生活中也變得更加能夠獨(dú)立思考和分析問(wèn)題，不再盲從他人。
在學(xué)習(xí)中，我們要求自己的遣詞造句準(zhǔn)確、簡(jiǎn)練。這不僅能夠提高表達(dá)的清晰度，還能夠增加文章的可讀性。同時(shí)，我們也要注重結(jié)構(gòu)的嚴(yán)謹(jǐn)和條理的清晰，合理安排文章的布局和邏輯，使讀者能夠更好地理解和領(lǐng)會(huì)所表達(dá)的思想。
最后，我要強(qiáng)調(diào)表達(dá)的'真實(shí)和感人。這不僅要求我們誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的感受和體驗(yàn)，還需要我們能夠表達(dá)出對(duì)所學(xué)知識(shí)的感悟和思考。只有通過(guò)真實(shí)和感人的表達(dá)，我們才能夠引起讀者的共鳴。
通過(guò)這門心理健康課的學(xué)習(xí)，我更好地理解了心理健康的重要性，學(xué)會(huì)了更加科學(xué)和積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。我相信這些所學(xué)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)將會(huì)在我以后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要的作用，讓我成為一個(gè)更健康、更快樂(lè)的人。感謝心理健康課的教授和同學(xué)們的陪伴，愿我們都能夠擁有健康的心理，過(guò)上幸福的生活。
心理課心得體會(huì)6
1、兩人背起游戲
從一開(kāi)始，老師雖然把要求講得很清楚，自己也聽(tīng)到了，但是沒(méi)有進(jìn)到自己心里，沒(méi)有轉(zhuǎn)換成自己大腦的指令，或者說(shuō)有很大一部分要求還是停留在耳朵里，所以剛開(kāi)始和鄭老師一起做的時(shí)候，還是按照自己的想法去做，蹲下去的時(shí)候還好，坐下之后就起不來(lái)了，是在單打獨(dú)斗，自己的目標(biāo)就是站起來(lái)，自己還很努力、極力地想站起來(lái)，至于同伴，她似乎與我無(wú)關(guān)，只是知道我還要和她手心對(duì)手心。第二遍，在馬老師再一次重復(fù)要求后，自己的心安靜些，雖然馬老師一再?gòu)?qiáng)調(diào)不要用語(yǔ)言，還是和鄭老師語(yǔ)言溝通，達(dá)成一致，關(guān)鍵在相互用力頭靠頭，背靠背，要都用力。剛開(kāi)始我能感覺(jué)到，我們相互彼此還是有些沒(méi)完全把自己的背交給對(duì)方，沒(méi)有完全把力量通過(guò)后背給對(duì)方，好了很多，還是基本完成了動(dòng)作。第三遍，雖然不那么完美，還是成功了，輕松，協(xié)調(diào)，對(duì)方的后背是那么讓我心里感覺(jué)有支撐，安定，感受到對(duì)方后背的力量，感覺(jué)到她在充分靠向我的背。
馬老師在總結(jié)點(diǎn)評(píng)時(shí)說(shuō)的，我有一點(diǎn)體會(huì)到，就像來(lái)訪者做咨詢，就像這個(gè)背起游戲一樣，咨詢師應(yīng)該充分感知對(duì)方，感知對(duì)方的表情、眼神、動(dòng)作、身體語(yǔ)言等，要敏感，要有迅速敏銳的感覺(jué)。不能像背起游戲中，我給對(duì)方支招，告訴對(duì)方要怎么怎么做，我比你理解馬老師的要求理解的更透徹，你按我說(shuō)的去做沒(méi)錯(cuò)，我們準(zhǔn)能站起來(lái)等等。這就像馬老師說(shuō)的，做為咨詢師在咨詢中這樣做，就是在販賣自己的知識(shí)，以最便宜的價(jià)錢販賣給來(lái)訪者，是剝削吧，或者是不道德，不知道用什么詞合適。要學(xué)會(huì)用身體做咨詢，其實(shí)人的潛意識(shí)在骨骼里，在血液里。還說(shuō)到，我們常常會(huì)在工作生活中遇到處理一些事，我是有資格的，有經(jīng)驗(yàn)的，甚至在某些方面我是半個(gè)專家等，其實(shí)資格就是一種面具，不知道是不是一種防御，對(duì)《心靈的面具101種心理防御》看的很艱難，很多不理解。
2、對(duì)來(lái)訪者要等量齊觀的看到他/她的痛和好，感受做咨詢師要理性、敏銳、冷靜、全面、客觀、洞察力強(qiáng)、柔軟又剛強(qiáng)犀利。
3、往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的東西或者說(shuō)其實(shí)自己是有比痛苦更大的本事支持著自己。比如，要裝10升的水，裝這10升的容器一定要大于10升。所以我會(huì)因?yàn)橐恍┦赂械酵纯啵F(xiàn)在和未來(lái)可能都會(huì)，但是我要看到覺(jué)察到那個(gè)比痛苦還大東西。
4、說(shuō)話聲音，常常說(shuō)話聲音過(guò)大，習(xí)慣大聲說(shuō)話，人就會(huì)缺少思考，少了情感的東西，是機(jī)械的蒼白的，冠冕的，讓我想起偶爾聽(tīng)到朝鮮播音員的那個(gè)狀態(tài)。讓聲音攜帶情感吧。
5、手觸對(duì)方肩感受對(duì)方呼吸的活動(dòng)，三次變化的活動(dòng)，是一種真切的體驗(yàn)，是用語(yǔ)言不能說(shuō)清楚的`，只有體驗(yàn)了才有感覺(jué)，不知道馬老師怎么想到這樣一個(gè)方法。通過(guò)手指感觸對(duì)方的呼吸，做調(diào)整變化，讓我感知到，與同伴相通的感覺(jué)，心靈的相通，就像馬老師講的“順”了就面色如水，就像順字一樣，左邊一個(gè)水右邊一具面字。身體的接觸可傳達(dá)心靈的東西，這種傳達(dá)、感受、相通比語(yǔ)言更讓對(duì)方信任，傳達(dá)的更完全、清楚、真切、可靠。同時(shí)在呼吸反向按壓對(duì)方時(shí)，那種不舒服，想改變控制對(duì)方，和被要改變和控制的感覺(jué)，有要么斗一斗，要么順從的感覺(jué)。另外在第二次活動(dòng)中，我有手指輕微的按壓來(lái)和對(duì)方呼吸一致，讓同伴感覺(jué)很舒服，就像馬老師說(shuō)的一樣，用力，讓對(duì)方感到應(yīng)該好像是變了，又好像沒(méi)變，而不是讓對(duì)方感到明顯的變化，讓對(duì)方跟前你的動(dòng)，而在場(chǎng)，與你同頻，你與對(duì)方是通的。在咨詢時(shí)這應(yīng)該很重要，是基礎(chǔ)、前提吧。
6、人出生就會(huì)有瀕死感，馬老師講到的一些東西是我從未聽(tīng)說(shuō)，也從未想到，從未意識(shí)到，人出生，順產(chǎn)兒，經(jīng)過(guò)擠壓，這種不安全或者說(shuō)死亡的感覺(jué)應(yīng)該是有的，只是小小的嬰兒不能說(shuō)出不能意識(shí)到，但是他/她是會(huì)有身體記憶的。想想我自己應(yīng)該是會(huì)這樣的吧，身體里應(yīng)該是有這種記憶吧。嬰兒出生從不呼吸到呼吸，從在羊水里到出生后沒(méi)有羊水的緩沖，人與生俱來(lái)是怕死的，所以人是有死亡焦慮死亡恐懼的。
細(xì)胞分裂也是有痛的，只是我們成人現(xiàn)在說(shuō)不出來(lái)，小小的卵細(xì)胞如果會(huì)說(shuō)話，當(dāng)精子沖破她的時(shí)候，她應(yīng)該會(huì)感覺(jué)到痛的吧，這是我從來(lái)沒(méi)有想到過(guò)要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以聽(tīng)到竹子生成的聲音，我們要有心聽(tīng)到身邊的事物，聽(tīng)到周圍的“聲音”。
7、古時(shí)候要父母對(duì)孩子“慈愛(ài)”，現(xiàn)在的父母的確是只有養(yǎng)沒(méi)有育，不是慈愛(ài)，要么是溺愛(ài)，要么是亂愛(ài)，要么是控制甚至打罵，身體和精神上的打罵。父母要有慈心，溫和的去關(guān)注孩子。在教育孩子時(shí)要先把自己的情緒處理好，先處理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，這一點(diǎn)真的很重要，深有體會(huì)。
8、有關(guān)呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的確不一樣的感受。之后講的《大學(xué)》開(kāi)篇，三綱，八目，以及《論語(yǔ)》開(kāi)篇“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦樂(lè)乎�！币约鞍素�，尤其八卦，對(duì)我來(lái)說(shuō)信息量太大，還待來(lái)日再有耳福聽(tīng)馬老師講，自己到了一定的火候再去研讀。初步的感覺(jué)到，宇宙應(yīng)該是本來(lái)就在那，一切的一切都是已經(jīng)在那兒了，一切都是注定的，或許那是天機(jī)吧，或許人類應(yīng)該有資格去知曉。只是我不知、不覺(jué)，像大多數(shù)人一樣渾渾噩噩一生。似乎也沒(méi)有能力去了解、理解、懂得。但愿此生還有時(shí)間和機(jī)會(huì)去了解。
不管怎樣了解了，大學(xué)的大是心量大，無(wú)外，無(wú)邊際，有很多用否定的方式去表達(dá)肯定的意思，這個(gè)說(shuō)法思路倒是有意思。止于致善，止是心的變形，止就是心，是專注，是目標(biāo)，只要專注就有定。善（字形的變化說(shuō)不清），總之是太好了，把一件事做的合適，把所有合適的點(diǎn)串起來(lái)就是善。這個(gè)觀點(diǎn)，對(duì)我們現(xiàn)在的育兒是一個(gè)有力的方法，只要我們把好的做的得足夠多即可，發(fā)展好的，而不是改造差的（雖然對(duì)無(wú)奈的現(xiàn)實(shí)有點(diǎn)理想化），不以改變?yōu)槟繕?biāo)，而以發(fā)展為目標(biāo)。無(wú)論是在教育。企業(yè)的管理等方面都是實(shí)用的。
學(xué)而時(shí)習(xí)之，學(xué)字既開(kāi)悟，了解天地宇宙。學(xué)字上面的日和爻的具體解釋，我就不清了。下面的子字既是開(kāi)始又結(jié)束，子時(shí)，零點(diǎn)，是上一個(gè)時(shí)辰的結(jié)束又是下一個(gè)時(shí)辰的開(kāi)始，其實(shí)就是無(wú)始無(wú)終，也就是當(dāng)下吧（人應(yīng)該要培養(yǎng)初心）。時(shí)既時(shí)空，時(shí)間、空間、地點(diǎn)、情境，習(xí)既做到。所以人首先要開(kāi)悟，了解宇宙萬(wàn)物是怎么回事。
9、放松、催眠，我第一次親身體驗(yàn)了什么是放松、催眠，那是一種身體和精神的享受，好像有點(diǎn)上癮的感覺(jué)，呵呵。無(wú)法形容，自己什么時(shí)間也能達(dá)到這樣的水平，馬老師對(duì)整個(gè)節(jié)奏的把控，語(yǔ)言、語(yǔ)調(diào)、聲音、緩急、高低、快慢、情境、還有我說(shuō)不出的感受，身體上有的感受，是一種從來(lái)沒(méi)有過(guò)的體驗(yàn)。
心理課心得體會(huì)7
曾讀過(guò)詩(shī)經(jīng)中質(zhì)樸的對(duì)愛(ài)情的描寫〝關(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。〞曾讀過(guò)泰戈?duì)柕慕?jīng)典詩(shī)句〝世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死，而是我站在你面前，你卻不知道我愛(ài)你。〞曾讀過(guò)古希臘哲學(xué)家柏拉圖的名言〝每個(gè)戀愛(ài)中的人都是詩(shī)人。〞曾看過(guò)經(jīng)典愛(ài)情悲劇《羅密歐與茱麗葉》感受到愛(ài)是偉大的，愛(ài)是幸福的，有人說(shuō)愛(ài)情是場(chǎng)冒險(xiǎn)，賭注是一生的幸福。其實(shí)，愛(ài)情是每個(gè)人都必需經(jīng)歷的過(guò)程，在愛(ài)的過(guò)程中，學(xué)會(huì)承擔(dān)一種責(zé)任，逐漸成長(zhǎng)，逐漸找到自己人生的坐標(biāo)。
一。學(xué)習(xí)《愛(ài)情心理學(xué)》之前
在學(xué)習(xí)《愛(ài)情心理學(xué)》這門課之前，我對(duì)愛(ài)情沒(méi)有一種具體的了解，可能就單純的很喜歡電影或電視劇里浪漫的情節(jié)，或者是里面帥氣的明星；可能就是小說(shuō)中那些幸福的情節(jié)描寫或者是其所宣揚(yáng)的刻骨銘心的愛(ài)情；可能就是看著身邊一對(duì)一對(duì)小情侶們的甜蜜和溫馨。于是，對(duì)那些美好的幾乎純粹的愛(ài)情十分向往。我一度認(rèn)為在愛(ài)情中，我需要的男朋友就應(yīng)該是一個(gè)接近于白馬王子的人。他至少要關(guān)心我，寵我，包容我的壞脾氣，他必需溫柔體貼，懂得保護(hù)我，不能三心二意。同時(shí)，他要處處讓著我，不能跟我吵架，在意見(jiàn)不統(tǒng)一的時(shí)候要聽(tīng)我的，不能逼我做我不想的事情，在生活中必需有責(zé)任心，有擔(dān)當(dāng)，成熟穩(wěn)重……總之我要的就是一種趨近于完美的愛(ài)情。當(dāng)然，我還有對(duì)生活習(xí)慣的強(qiáng)烈要求，我需要我們的興趣愛(ài)好也一樣，行為習(xí)慣也不能相差太大，例如，我希望他不抽煙，不喝酒。如果他之前有這樣的不良嗜好，我希望他能夠改正，我想如果他很愛(ài)你就一定會(huì)為你改變。同時(shí)對(duì)待事情的看法也要相差不多，因?yàn)樗吘故且湍愎捕纫簧娜�，我想我苛刻的要求只是為了在�?ài)情的長(zhǎng)跑中能夠不在中場(chǎng)退出，能夠勝利到達(dá)終點(diǎn)，能夠有被人羨慕的愛(ài)伴隨著我們的一生直到永遠(yuǎn)。
二。在學(xué)習(xí)《愛(ài)情心理學(xué)》之后
在上完課后，我又重新認(rèn)識(shí)了愛(ài)情，同時(shí)也漸漸發(fā)現(xiàn)在愛(ài)情的歷程中，有太多的東西需要我們學(xué)習(xí)，所謂愛(ài)情，即尊重。理解。關(guān)心。責(zé)任。這四個(gè)詞看似簡(jiǎn)單，卻字字鏗鏘有力。這包涵了太多太多的東西，這使我對(duì)愛(ài)情又有了新的理解和感悟。在愛(ài)的過(guò)程中我其實(shí)考慮自己的部分實(shí)在太多了，我的種種要求近乎苛刻，種種希望近乎太完美，在現(xiàn)實(shí)的條件下，這種童話愛(ài)情是不可能存在的在生活中，我們有太多的困難需要我們克服，我們不是活在沒(méi)有現(xiàn)實(shí)的真空中，愛(ài)情是需要相愛(ài)的人互相共同努力，共同創(chuàng)造的，你不能忽視這些問(wèn)題，你可以有自己的想法和要求，但這一切都必需建立在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上，脫離實(shí)際的愛(ài)情，是不會(huì)長(zhǎng)久存在的在課堂上，老師為我們解答了愛(ài)的釋義，Love這一單詞的含義是這樣的：L——Loyal——忠誠(chéng)，O——Observant——用心，V——Valiant——勇敢，E——Enjoyment——喜悅。其實(shí)在整個(gè)愛(ài)的過(guò)程中，首先，我們要對(duì)愛(ài)情忠貞，在一起就代表一種責(zé)任，一個(gè)沒(méi)有忠貞的愛(ài)情就是形同虛設(shè)，忠于愛(ài)情，才能有甜蜜而長(zhǎng)久的相守。其次，我們需要用心面對(duì)這一感情，用心去愛(ài)，用心去體會(huì)，用心去創(chuàng)造，努力用心的營(yíng)造屬于只有你倆的愛(ài)情天堂。然后，我們還需要一顆勇敢的心。愛(ài)情需要勇敢，需要堅(jiān)強(qiáng)，需要你勇敢的為自己的愛(ài)情打拼，勇敢的為自己愛(ài)的人付出，這樣你才不會(huì)在愛(ài)的過(guò)程中留下任何遺憾。讓勇敢這一武器為你的愛(ài)情保駕護(hù)航。最后，在我們歷經(jīng)了以上的過(guò)程后，我們終于能夠收獲果實(shí)了。當(dāng)然這樣的果實(shí)需要你和你的另一半共同呵護(hù)這一得來(lái)不易的結(jié)果。在這一釋義下，我終于理解了愛(ài)的涵義，對(duì)愛(ài)也有了新的啟發(fā)，這些都不可能完全能實(shí)現(xiàn)我們其實(shí)可以時(shí)常這樣檢討一下自己。
（一）你是什么類型的人
1。時(shí)常問(wèn)一下自己：〝你真正了解自己?jiǎn)�？�?/p>
2。時(shí)常檢討一下自己：你在愛(ài)情中有哪些做的對(duì)，又有哪些做的不夠好的
3。時(shí)常傾聽(tīng)一下對(duì)方的心聲，讓你更加的了解自己。
�。ǘ┠闫诖硪话胧鞘裁搭愋�？期望你能擁有怎樣的愛(ài)情？
1。他是否屬于你理想的范疇之內(nèi)，可以試著溝通讓對(duì)方了解你的感受，同時(shí)你也需要有一顆包容真誠(chéng)的心去寬容對(duì)方。
2。你期望的愛(ài)情現(xiàn)實(shí)嗎？在現(xiàn)實(shí)的條件下能實(shí)現(xiàn)嗎？你能夠好好地去愛(ài)，去珍惜對(duì)方嗎？
�。ㄈ┠銚碛袗�(ài)的能力嗎？
1。愛(ài)情是相互的，他有理想的成分，但最多的也是現(xiàn)實(shí)部分。你們?cè)谝黄鹩凶枇�？被朋友家長(zhǎng)認(rèn)可嗎？如果有，請(qǐng)仔細(xì)考慮你們的愛(ài)情能否堅(jiān)持，彼此能否克服這些難題
2。你有愛(ài)的勇氣嗎？在途中遇到的困難你都能夠努力克服嗎？
三。案例分析
來(lái)說(shuō)說(shuō)我初中同學(xué)的第一次戀愛(ài)經(jīng)歷吧。
那時(shí)，剛剛告別了所謂傻乎乎的童年，我們終于即將要來(lái)到了初中，帶著一點(diǎn)點(diǎn)的懵懂和叛逆，不知是不是有點(diǎn)興奮和激動(dòng)，我記得那個(gè)時(shí)候去看了好幾回我的`初中，把教室。圖書館。食堂�；@球場(chǎng)看了好多次，每次都好喜歡校園里小道上的那些花花草草和石凳，顯得特別溫馨。
終于我如愿以償?shù)膩?lái)到了這所初中，開(kāi)學(xué)的第一天，我很高興，認(rèn)識(shí)了好多新同學(xué)和老師。他們都給我一種全新的感覺(jué)。當(dāng)然在這一天，我認(rèn)識(shí)了我以后好多年都是死黨的同學(xué)小A。她是一個(gè)很喜歡笑的女生，不得不否認(rèn)她很漂亮，性格很開(kāi)朗，連后來(lái)畢業(yè)的時(shí)候，初中的班主任回憶說(shuō)，小A是他第一個(gè)記住的學(xué)生。于是，我們沒(méi)談幾句就成為了好朋友。每天，我們一起去食堂吃東西，一起放學(xué)回家，一起逛街談心......
就這樣，不知不覺(jué)就到了初二的下學(xué)期了。越來(lái)越忙，我感覺(jué)到老師的作業(yè)布置得越來(lái)越多，課也安排的好滿，于是，我和小A的課余瘋狂也變得越來(lái)越少，小A也很少在學(xué)校打打鬧鬧的了。剛開(kāi)始，我還以為是她被最近的作業(yè)弄得壓抑了，可后來(lái)發(fā)現(xiàn)，她時(shí)常發(fā)著呆，上課也不是很專心，考試成績(jī)也不怎么理想。后來(lái)，才發(fā)現(xiàn)經(jīng)常有一個(gè)男生一到我們下課時(shí)間就來(lái)找小A。然后小A經(jīng)常上課遲到，到最后，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，小A竟然逃課了！
作為一個(gè)好朋友，我拉著她追問(wèn)著到底發(fā)生了什么事。她說(shuō)，她和比我們大一級(jí)的一個(gè)哥哥戀愛(ài)了，我驚訝著，這時(shí)候我們初二，那個(gè)哥哥初三了。他面臨的即將就是中考啊，我試圖想勸勸她，我說(shuō)這個(gè)時(shí)候不太合適吧，怪不得最近你老是魂不守舍的，成績(jī)也掉了那么多。在這樣下去，你們倆都得請(qǐng)家長(zhǎng)了。我記著我著急的講了很多，但是這對(duì)于一個(gè)剛剛進(jìn)入熱戀期的人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是對(duì)牛彈琴。結(jié)果，沒(méi)過(guò)多久，被老師撞見(jiàn)了他們，于是，老師使出了絕招：請(qǐng)家長(zhǎng)。她媽媽到了學(xué)校，和老師溝通了很久，把她狠說(shuō)了一頓，并且不讓他們?cè)僖?jiàn)面了。然而小A很倔強(qiáng)，為此，她和她媽媽吵了很久......
作為她的好朋友，我很同情她的遭遇，作為和她一樣的同齡人，我也十分理解她的行為。直到后來(lái)，她說(shuō)那個(gè)男生一直都是她的最愛(ài)。又不得不想起了幾米的那句名言：所有的悲傷，總會(huì)留下一絲歡樂(lè)的線索。所有的遺憾，總會(huì)留下一處完美的角落。不得不否認(rèn)，她的初戀確實(shí)有了不少甜蜜和回憶，也許，這些一起和最愛(ài)的人走過(guò)的足跡是值得永久珍藏和回味的，但是從另一個(gè)角度來(lái)看，早戀確實(shí)存在著很多問(wèn)題。首先，進(jìn)入初中的我們心智還很不成熟，容易沖動(dòng)，也不能分清當(dāng)前所處的環(huán)境中什么是最重要的，常常會(huì)因?yàn)轭^腦發(fā)熱而做出很不理智的舉動(dòng)。其次，對(duì)于初中的我們，叛逆心十分的明顯，也是因?yàn)檫@樣，小A很反感她的媽媽，當(dāng)她媽媽嚴(yán)厲斥責(zé)她時(shí)，往往她都很不屑一顧。這就是缺乏溝通與交流。
四。對(duì)課程的建議
這個(gè)學(xué)期，我們選了xx老師的愛(ài)情心理學(xué)，xx老師講課仔細(xì)認(rèn)真，每節(jié)課都以不同的形式讓我們更加深入的了解愛(ài)情心理學(xué)中的理論及思想。例如有讓我們聽(tīng)有關(guān)愛(ài)情的歌曲，讓我們觀看愛(ài)情的電影并記錄下自己的感受，也有讓我們做心理測(cè)試。這一系列豐富的課程內(nèi)容不愧稱為這門課程的亮點(diǎn)，這讓我們更加深入的了解到愛(ài)情中的不同心理，也引導(dǎo)我們用正確的方法來(lái)對(duì)待愛(ài)情。當(dāng)然，從這門課程中我獲益匪淺，同時(shí)也對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了極大的興趣，不得不說(shuō)，這門課程是無(wú)可挑剔了，但是我還是有以下的幾個(gè)小建議。我希望參與課堂中的同學(xué)們能夠更加積極一些，能夠大膽的提出自己的觀點(diǎn)或看法，同時(shí)在課堂中，應(yīng)該分組讓大家探討一下對(duì)于愛(ài)情的想法，暢談一下自己的愛(ài)情故事。最后大家應(yīng)該收集一些自己對(duì)愛(ài)情的困惑，然后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)與指導(dǎo)。以上就是我的一些小建議，希望被采納。
心理課心得體會(huì)8
學(xué)習(xí)了《幼兒教師的心理健康與心理調(diào)適》這一課程，本人受益匪淺。我覺(jué)得自己不僅學(xué)習(xí)到的是心理學(xué)的理論知識(shí)，而且讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！
在這次學(xué)習(xí)中，我積極參與了教授和心理工作者的講座，他們以真實(shí)的案例和豐富的知識(shí)傳授了心理健康學(xué)科的魅力，深深地觸動(dòng)了我的內(nèi)心，并為我指引了正確的'理論方向。通過(guò)理論學(xué)習(xí)和自我反思，我認(rèn)識(shí)到心理健康教育是提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，并能有效減少學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。此外，我也意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)、促進(jìn)其人格健全發(fā)展的目標(biāo)，教師特別是班主任起著不可替代的作用。因此，在這幾天的學(xué)習(xí)中，我認(rèn)真閱讀教材、傾聽(tīng)講座，并做好筆記，力求掌握心理健康方面的知識(shí)，以便更好地幫助學(xué)生提升學(xué)業(yè)和生活的品質(zhì)！
教師的心理健康對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生重要影響。優(yōu)秀的教師能夠?yàn)閷W(xué)生提供一個(gè)良好的心理成長(zhǎng)環(huán)境。人們常說(shuō)，辦事不怕累，就怕心累。當(dāng)我們感到心累時(shí)，需要具備自我控制和調(diào)適的能力，保持樂(lè)觀積極的教育心態(tài)，不將生活中的不愉快情緒帶入教育工作中，不把怒氣發(fā)泄在孩子身上，克制偏愛(ài)情緒，公平對(duì)待每個(gè)孩子，并且不把工作中的不良情緒帶回家。我還學(xué)會(huì)了一些緩解壓力的方法：控制呼吸法、自我反思法、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移法、沉浸自然法、放松心情法以及肌肉放松法。這些方法對(duì)我產(chǎn)生了啟發(fā)，使我正確認(rèn)識(shí)自己。通過(guò)學(xué)習(xí)，我意識(shí)到在工作中要保持更加積極、樂(lè)觀和向上的心態(tài)，同時(shí)認(rèn)識(shí)到這種心態(tài)對(duì)每個(gè)人的工作和生活都至關(guān)重要。
這些經(jīng)歷將深刻地影響我，并激勵(lì)我對(duì)未來(lái)工作態(tài)度的熱情。這也將直接地影響到我的學(xué)生們，使他們能夠在良好的心態(tài)下學(xué)習(xí)和進(jìn)步。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，每一天都能感受到思想的火花碰撞；在不斷的領(lǐng)悟中，我深感自己的責(zé)任重大，知識(shí)還有待提升。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，思考問(wèn)題的眼界開(kāi)闊了，能夠站在更高的境界上思考。許多疑問(wèn)得到了解答或啟發(fā)。對(duì)于教育的認(rèn)識(shí)有了新的提高，同時(shí)也在心理健康和心理調(diào)適方面的素質(zhì)上有了一定程度的提升。
心理課心得體會(huì)9
一、認(rèn)識(shí)了團(tuán)體心理輔導(dǎo)及其優(yōu)勢(shì)
團(tuán)體輔導(dǎo)，是在專業(yè)教師的指導(dǎo)下，利用團(tuán)體過(guò)程和團(tuán)體動(dòng)力的作用，促使個(gè)體在人際交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，重新評(píng)價(jià)自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實(shí)驗(yàn)性社會(huì)情境中認(rèn)識(shí)自我、探討自我、改變自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，解決每個(gè)成員所面臨的成長(zhǎng)問(wèn)題或心理障礙。本次培訓(xùn)之前，我的意識(shí)中，更多的是個(gè)體的輔導(dǎo)，一對(duì)一的輔導(dǎo)，沒(méi)想到這次是面對(duì)200多人的輔導(dǎo)，第一個(gè)感觸是輔導(dǎo)的面廣，第二個(gè)感觸是被輔導(dǎo)人進(jìn)入狀態(tài)快，效果明顯，也使我看到了團(tuán)體輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)。團(tuán)體輔導(dǎo)以其獨(dú)特的功能和方式在心理素質(zhì)訓(xùn)練和心理健康教育中發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用，它既能幫助學(xué)生個(gè)人增強(qiáng)素質(zhì)和能力、提高心理健康水平，同時(shí)又能幫助提高團(tuán)體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和工作能力，提高團(tuán)隊(duì)績(jī)效。我想團(tuán)體心理輔導(dǎo)將會(huì)成為學(xué)校心理健康教育的一種新的發(fā)展趨勢(shì)。
二、掌握了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本技巧
在心理輔導(dǎo)的`過(guò)程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽(tīng)、共情。老師首先要做到接納對(duì)方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽(tīng)困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。因此，教師要改變一下心態(tài)，無(wú)條件的采用積極關(guān)注著、傾聽(tīng)、共情等方式，真誠(chéng)地對(duì)待別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
三、游戲雖小，作用很大
輔導(dǎo)中的兩個(gè)小游戲給我印象很深，第一個(gè)叫愛(ài)的鼓勵(lì)。這是一個(gè)拍手活動(dòng)，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍，只有很簡(jiǎn)單的節(jié)拍，是12 123 1234 67，別看就這幾個(gè)簡(jiǎn)單的節(jié)拍，全班同學(xué)只要節(jié)奏齊，就會(huì)打出非常宏大的氣勢(shì)。第二個(gè)是用手指演示出風(fēng)聲、小雨、中雨、大雨和暴雨的情形。這兩個(gè)小游戲體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的重要，體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)的精神，它能有效地抓住學(xué)生的心，能給人以豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。我想在遇到學(xué)生注意力不集中或感覺(jué)到困乏時(shí)，進(jìn)行這樣的小游戲一定會(huì)收到意想不到的效果。
四、通過(guò)活動(dòng)，認(rèn)識(shí)自我
在培訓(xùn)中，樊教授給我們練習(xí)了很多的活動(dòng)，每個(gè)活動(dòng)都有著它的心理輔導(dǎo)方面的作用，我舉個(gè)例子，在讓我自豪的活動(dòng)中，老師給我們每人一張紙，上面有小學(xué)、初中、高中、大學(xué)和現(xiàn)在這幾個(gè)階段，她讓我們填出在這幾個(gè)階段中自己有哪些值得自豪的事件和引以為豪的原因。之后8人一組，每人輪流對(duì)大伙說(shuō)出自己所填的事件和自豪感的原因。當(dāng)我們面對(duì)互相不認(rèn)識(shí)的人時(shí)，勇敢地說(shuō)出自己的事時(shí)，當(dāng)時(shí)給我的感覺(jué)是我有自信了，因?yàn)槲以诟鱾�(gè)階段都有另人羨慕的事情發(fā)生在自己身上，我也是很優(yōu)秀的，我從此不再自卑。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)可以提升自己的自信心，使自己真正的不再自卑，能發(fā)現(xiàn)自己的潛能，另外通過(guò)這個(gè)活動(dòng)還可以盡快地結(jié)識(shí)更多的朋友，使我們由不認(rèn)識(shí)到相識(shí)，甚至成為朋友。()我想當(dāng)班主任在接手一個(gè)新的班級(jí)時(shí)，可以采用這種活動(dòng)，首先讓學(xué)生覺(jué)得自己是一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生，同時(shí)也可以使他們很快的和新同學(xué)彼此認(rèn)識(shí)，讓其他同學(xué)較全面地了解你過(guò)去優(yōu)秀的一面，同時(shí)也可以使這些互相不認(rèn)識(shí)的同學(xué)們盡快的組成一個(gè)新的班集體。
通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：團(tuán)體心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。在今后的教育教學(xué)中我要把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中，做一名讓學(xué)生滿意的輔導(dǎo)員是我的工作，也是我的追求，我一直在努力，也將繼續(xù)為之努力。
心理課心得體會(huì)10
心理健康課，是一門讓我從內(nèi)心深處認(rèn)識(shí)自己的課程，通過(guò)這門課的學(xué)習(xí)，我深刻地體會(huì)到了心理健康的重要性，也明白了如何正確對(duì)待自己的內(nèi)心世界。在這門課上，我獲得了許多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，讓我受益匪淺。
首先，我要表達(dá)的是，心理健康課讓我對(duì)自己的情緒有了更加真實(shí)的感受。以前，我總是沒(méi)有意識(shí)到自己的情緒起伏，也沒(méi)有學(xué)會(huì)善于表達(dá)自己的感受。但在學(xué)習(xí)心理健康課的過(guò)程中，我學(xué)到了如何正確面對(duì)自己的'情緒，如何把它們表達(dá)出來(lái)。有時(shí)當(dāng)我感到沮喪、憤怒或者焦慮時(shí)，我會(huì)用寫日記的方式來(lái)記錄自己的感受。通過(guò)表達(dá)，我能更好地理解自己的情緒，并逐漸學(xué)會(huì)了控制它們，讓自己的情緒得到釋放，這對(duì)于我的心理健康大有裨益。
其次，我想表達(dá)的是，學(xué)習(xí)心理健康課使我明白了一個(gè)重要的中心思想，那就是積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)于心理健康的重要性。以前，我常常憂心忡忡，經(jīng)常陷入消極的情緒中無(wú)法自拔。但是在學(xué)習(xí)心理健康課的過(guò)程中，我了解到了積極心態(tài)對(duì)于心理健康的積極影響。通過(guò)課堂上的案例分析和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的分享，我明白了只有積極向上地面對(duì)生活才能真正擁有快樂(lè)的內(nèi)心世界�，F(xiàn)在，我會(huì)告訴自己要積極樂(lè)觀地看待一切，不再抱怨抱怨，而是充滿信心地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
此外，在學(xué)習(xí)心理健康課的過(guò)程中，我也注意到了思辨的重要性。在課堂上，我們常常與老師和同學(xué)們進(jìn)行討論，思考和解決各種心理問(wèn)題。通過(guò)思辨，我不僅能夠豐富自己的思維，還能夠深入理解問(wèn)題的本質(zhì)，并且找到解決問(wèn)題的方法。通過(guò)思辨，我也更加了解了自己的一些心理問(wèn)題，并找到了解決問(wèn)題的途徑。
在表達(dá)方面，我也盡力做到遣詞造句準(zhǔn)確簡(jiǎn)練。在課堂上，我會(huì)認(rèn)真聽(tīng)取老師的講解并做好筆記。同時(shí)，我會(huì)謹(jǐn)慎選擇合適的詞匯去表達(dá)自己的意思，力求準(zhǔn)確地表達(dá)我的想法和感受。我會(huì)盡量用簡(jiǎn)單的句子表達(dá)復(fù)雜的思想，確保我的觀點(diǎn)能夠清晰地傳達(dá)出去。
最后，我也會(huì)注意文章的結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)和條理清晰。在寫這篇心得體會(huì)時(shí)，我會(huì)明確文章的結(jié)構(gòu)，首先引出主題，然后詳細(xì)敘述自己的真實(shí)感受，并突出表達(dá)中心思想，最后總結(jié)全文。我會(huì)保持段落的連接性，確保文章的邏輯關(guān)系清晰，使讀者能夠明確地理解我的觀點(diǎn)。
通過(guò)這門心理健康課的學(xué)習(xí)，我深切感受到了自己內(nèi)心世界的變化。我學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài)，注重思辨思考，用準(zhǔn)確簡(jiǎn)練的語(yǔ)言表達(dá)自己的觀點(diǎn)。這門課程不僅讓我收獲了知識(shí)，也讓我更加真實(shí)地感受到心理健康的重要性。我深信，在今后的生活中，我會(huì)繼續(xù)運(yùn)用心理健康的知識(shí)，保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，擁有一個(gè)更加健康、快樂(lè)的內(nèi)心世界。
心理課心得體會(huì)11
大一是每個(gè)大學(xué)新生的開(kāi)始，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這是一段新的生活階段。在這一年里，我經(jīng)歷了許多新的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)，積累了許多寶貴的心理體會(huì)。首先，我學(xué)會(huì)了適應(yīng)新環(huán)境和獨(dú)立生活。其次，我深刻體驗(yàn)到了時(shí)間管理的重要性。另外，我也明白了人際關(guān)系的價(jià)值與重要性。最后，我從大一的經(jīng)歷中明白了反思和成長(zhǎng)的重要性。大一的心理體驗(yàn)讓我更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)，為以后的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
一開(kāi)始進(jìn)入大學(xué)，我面臨許多新的環(huán)境和陌生的人。這種陌生感帶來(lái)的不適和緊張使我開(kāi)始注意到適應(yīng)新環(huán)境的重要性。通過(guò)參加各類社團(tuán)和活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了主動(dòng)與他人交流，在合作中遇到困難時(shí)尋求幫助。我也發(fā)現(xiàn)獨(dú)立生活需要我自己負(fù)起責(zé)任，開(kāi)始學(xué)會(huì)獨(dú)立解決自己的問(wèn)題。這段心理體驗(yàn)讓我更加自信和勇敢面對(duì)新的環(huán)境和挑戰(zhàn)。
在大一的學(xué)習(xí)生活中，時(shí)間管理成為了我主要關(guān)注的事情之一。我意識(shí)到要將精力合理分配給不同的學(xué)業(yè)和興趣之間是非常重要的。通過(guò)合理安排時(shí)間表，設(shè)定每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我能夠更好地掌握學(xué)習(xí)的節(jié)奏和進(jìn)度。同時(shí)，這也幫助我充分利用碎片時(shí)間，避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間。時(shí)間管理的能力讓我感到有序和高效，提高了我的學(xué)習(xí)效果，并增加了個(gè)人的興趣愛(ài)好的發(fā)展空間。
在大學(xué)里，人際關(guān)系變得更加多樣和復(fù)雜。我跟來(lái)自不同背景和文化的同學(xué)相處，學(xué)會(huì)了尊重和理解他們的.觀點(diǎn)和習(xí)慣。我也學(xué)會(huì)了更加有效地與他人溝通和協(xié)作，尤其在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中。在與他人合作解決問(wèn)題的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)比個(gè)人的努力更為強(qiáng)大，這也讓我更加看重人際關(guān)系的重要性。通過(guò)與他人合作，我不僅學(xué)到了新的知識(shí)和技能，還建立了良好的人際關(guān)系，為以后的發(fā)展打下了基礎(chǔ)。
大一的心理體驗(yàn)也教會(huì)了我如何反思和成長(zhǎng)。在遭遇困難和失敗時(shí)，我學(xué)會(huì)了審視自己的不足和錯(cuò)誤，并尋找改進(jìn)的方法和策略。例如，在考試不理想時(shí)，我會(huì)審視自己的學(xué)習(xí)方法，尋找適合自己的學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)效果。這種反思和成長(zhǎng)的過(guò)程讓我更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)，在遇到類似問(wèn)題時(shí)能夠更加從容應(yīng)對(duì)，并找到解決問(wèn)題的辦法。
總結(jié)來(lái)說(shuō)，大一是我人生中一個(gè)重要的階段，我從中學(xué)到了許多心理體會(huì)。我學(xué)會(huì)了適應(yīng)新環(huán)境和獨(dú)立生活，重視時(shí)間管理，計(jì)劃合理安排自己的學(xué)習(xí)和興趣的時(shí)間，明白了人際關(guān)系的價(jià)值與重要性，懂得了反思和成長(zhǎng)的重要性。這些體驗(yàn)和領(lǐng)悟讓我更加成熟和自信，為未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望在以后的大學(xué)生活里，我能夠繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
心理課心得體會(huì)12
在參加心理健康課之前，我對(duì)這門課程充滿了期待和好奇。畢竟，心理健康在我們的生活中占據(jù)了重要的地位，而這門課程的目標(biāo)就是幫助我們更好地了解自己的內(nèi)心世界，提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我深深地感受到了這門課的價(jià)值和意義。
首先，我要體現(xiàn)的是我的真實(shí)感受。學(xué)習(xí)心理健康課的過(guò)程中，我經(jīng)歷了很多內(nèi)心的起伏和反思。通過(guò)課堂上的討論和活動(dòng)，我對(duì)自己的個(gè)性、情緒和行為有了更深入的認(rèn)識(shí)。我發(fā)現(xiàn)，我在面對(duì)壓力和困難時(shí)，常常會(huì)感到焦慮和無(wú)助。而通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸學(xué)會(huì)了自我調(diào)節(jié)和情緒管理的方法，提高了自己的抗壓能力。這讓我對(duì)未來(lái)更有信心，更有勇氣面對(duì)挑戰(zhàn)。
其次，我要表達(dá)的是心理健康課的中心思想。這門課程的核心理念是關(guān)注和關(guān)愛(ài)每一個(gè)學(xué)生的心理健康。通過(guò)了解心理健康的基本知識(shí)、培養(yǎng)積極的情緒和樂(lè)觀的心態(tài)，我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的.各種問(wèn)題和困難。同時(shí)，心理健康課也強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系的重要性，教會(huì)我們?nèi)绾闻c他人建立良好的溝通和合作關(guān)系。這些都是我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中必須具備的能力，對(duì)我們的未來(lái)發(fā)展有著重大的影響。
課程中的重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)和解決問(wèn)題的能力。我們通過(guò)心理測(cè)試和案例分析等方式，深入了解自己的性格特點(diǎn)、興趣愛(ài)好和價(jià)值觀。同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)了一些解決問(wèn)題的方法和技巧，如積極思考、合理調(diào)整和尋求他人幫助等。這些都是我們?cè)趯?shí)際生活中可以運(yùn)用的工具，幫助我們更好地解決困難和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我注意到思辨的重要性。我們并不是被灌輸一些理論知識(shí)，而是被鼓勵(lì)思考問(wèn)題和提出自己的觀點(diǎn)。通過(guò)與同學(xué)們的討論，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人對(duì)同一個(gè)問(wèn)題有著不同的看法和理解，這讓我意識(shí)到了多元思維的重要性。同時(shí)，思辨的過(guò)程也讓我更加深入地理解了課程內(nèi)容，加深了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和理解。
在表達(dá)方面，我盡量遣詞造句準(zhǔn)確、簡(jiǎn)練，以使我的意思更加清晰明了。我注意使用恰當(dāng)?shù)脑~匯和語(yǔ)態(tài)，避免出現(xiàn)語(yǔ)病和錯(cuò)別字。同時(shí)，我還特別注重文章的結(jié)構(gòu)和條理，通過(guò)段落的劃分和邏輯的連接，使文章更具條理性和連貫性。
最后，我希望通過(guò)我的表達(dá)能夠真實(shí)地傳達(dá)出我的感受和體驗(yàn)，使讀者能夠感同身受。心理健康課不僅僅是一門普通的課程，它是在關(guān)愛(ài)和呵護(hù)每個(gè)學(xué)生的內(nèi)心世界。我希望讀者能夠被我所表達(dá)的真實(shí)感受所打動(dòng)，也能夠從中得到一些啟示和幫助。
總之，心理健康課給我?guī)?lái)了很多驚喜和收獲。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對(duì)自己的內(nèi)心世界有了更深入的認(rèn)識(shí)，提高了自己的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。同時(shí)，我也明白了心理健康的重要性以及培養(yǎng)心理素質(zhì)的意義。我希望通過(guò)我的表達(dá)，能夠傳遞出這些珍貴的體會(huì)和感悟，讓更多的人認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，關(guān)注并關(guān)愛(ài)自己和他人的心靈世界。
心理課心得體會(huì)13
這是大一的第二個(gè)學(xué)期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對(duì)排課教師有些埋怨�？墒切睦碚n的課堂上，氣氛卻并沒(méi)有那么的嚴(yán)肅，大家總是會(huì)很放松，或許是因?yàn)榻處熤餍扌睦韺W(xué)，對(duì)我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個(gè)漂亮的女教師很年輕，或許是因?yàn)槟挲g差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來(lái)說(shuō)我對(duì)教師的教學(xué)水平還是挺佩服的，三言兩語(yǔ)之間便為我指點(diǎn)了迷津。或許這是術(shù)業(yè)有專攻吧!
首先，我要承認(rèn)一個(gè)錯(cuò)誤，作為一個(gè)心理委員，自我本身的心理知識(shí)還是太缺乏了，沒(méi)有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我的感受便是心理學(xué)知識(shí)的浩瀚，應(yīng)對(duì)它們我可是是大海里的一滴水，無(wú)論怎樣做總是無(wú)法一覽無(wú)余。
在上心理課之前，我對(duì)心理課總是有些不待見(jiàn)了，因?yàn)樽鳛樾睦砦瘑T，聽(tīng)過(guò)一些學(xué)校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)歷，自我認(rèn)為在生活中也算是一個(gè)善于調(diào)節(jié)自我情緒的人，總是對(duì)一切都有一些自我主觀上的看法和見(jiàn)解。
總感覺(jué)自我對(duì)心理學(xué)的'知識(shí)已經(jīng)有了很多的了解，認(rèn)為畢竟心理學(xué)是源于生活吧�？墒乾F(xiàn)實(shí)告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學(xué)確實(shí)源于生活，卻又高于生活，我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧!當(dāng)然這或許也是我自我的看法，誰(shuí)明白呢?畢竟一千個(gè)人眼里有一千個(gè)哈姆雷特! 在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識(shí)、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛(ài)的心理這一系列的心理學(xué)名詞。或許此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價(jià)值觀上的新想法!是的我的價(jià)值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會(huì)影響我本身存在的根本定義!心理學(xué)的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當(dāng)人需要直面困境，無(wú)處可逃時(shí)總是能夠爆發(fā)出強(qiáng)大的力量，這種力量不是源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無(wú)卻又真實(shí)存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應(yīng)對(duì)，除了會(huì)對(duì)自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢?這不僅僅是對(duì)自我的傷害，還是對(duì)一切關(guān)心你愛(ài)護(hù)你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學(xué)習(xí)到的對(duì)人際交往的知識(shí)，就告訴了我們?cè)诤透改赣H人朋友相處的時(shí)候如何把握交往的方式，學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)直面他人，學(xué)會(huì)對(duì)人要抱有寬容的心，少一些爭(zhēng)吵，多一些交流，這樣無(wú)論對(duì)別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂(lè)。
這短短五節(jié)心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺!
心理課心得體會(huì)14
大一新生的心理課程是大學(xué)教育中非常重要的一門課程，不僅為我們提供了理論知識(shí)，還幫助我們了解自己的內(nèi)在世界。通過(guò)心理課程，我們能夠深入探索自我，提高自我意識(shí)，了解自己的優(yōu)點(diǎn)及不足，領(lǐng)悟人生的真諦，為今后的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本文將分享我在心理課團(tuán)訓(xùn)中的體驗(yàn)和收獲。
第二部分：溝通技巧的學(xué)習(xí)
在心理課訓(xùn)練中，老師著重講授了溝通技巧的學(xué)習(xí)，讓我們明白了不同情境下的應(yīng)對(duì)策略，如何準(zhǔn)確表達(dá)自己的思想和情感，以及如何聆聽(tīng)對(duì)方的意見(jiàn)和需求。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們明顯感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，并且更加清晰地認(rèn)識(shí)到如何與好友、同學(xué)、老師等不同的人建立良好的溝通關(guān)系。另外，學(xué)習(xí)溝通技巧還可以提高我們?cè)诠ぷ骱蜕钪械谋磉_(dá)能力，使我們更加自信地面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。
第三部分：情緒管理的改善
在生活中，我們難免遇到許多困難和挑戰(zhàn)，很容易出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)和不穩(wěn)定。在心理課團(tuán)訓(xùn)中，老師幫助我們認(rèn)識(shí)到自己的情緒問(wèn)題，如何有效地應(yīng)對(duì)焦慮、緊張和失落等情感上的問(wèn)題，從而提高了我們的情緒管理能力。通過(guò)反思自己的情緒變化，我們也更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并有意識(shí)地去尋求自我改善的方法。這對(duì)于我們今后在學(xué)習(xí)和工作中的成長(zhǎng)是非常有幫助的。
第四部分：自我意識(shí)的提高
在團(tuán)訓(xùn)中，我們也對(duì)自我意識(shí)問(wèn)題的重要性有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。通過(guò)不斷地反思自己的行為、想法和價(jià)值觀，我們了解到自己的優(yōu)劣勢(shì)，同時(shí)也知道如何發(fā)揮我們的優(yōu)點(diǎn)、平衡我們的`不足。此外，在團(tuán)隊(duì)中與同學(xué)交流和合作時(shí)，我們也更加清楚地認(rèn)識(shí)到不同的團(tuán)隊(duì)角色和職責(zé)，這對(duì)于今后的團(tuán)隊(duì)建設(shè)和領(lǐng)導(dǎo)能力的發(fā)展非常重要。
第五部分：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，心理課團(tuán)訓(xùn)是一個(gè)非常寶貴的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。通過(guò)課堂講解、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人反思，我們能夠深入探索自我，提高自我意識(shí)。同時(shí)，通過(guò)心理課程的學(xué)習(xí)，我們也能夠有效地應(yīng)對(duì)情緒問(wèn)題、提高自我溝通技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為今后的學(xué)習(xí)、工作和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在今后的生活中，我們應(yīng)該不斷深入探索自我，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
心理課心得體會(huì)15
在楊老師的專題講座中，我受益良多。我了解到心理健康教育應(yīng)該面向全體學(xué)生，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)。現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們保持健康的身體，還需要擁有健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。通過(guò)參與這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺。我不僅學(xué)到了許多專業(yè)的心理知識(shí)，以前的疑問(wèn)也得到了解答，我真正意識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得體會(huì)：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。
教師的心理健康是由教師自己維護(hù)的重要方面。一位出色的教師應(yīng)該能夠平衡關(guān)注學(xué)生的心理健康和重視自身的心理健康。優(yōu)秀的教師能在需要時(shí)承受壓力，但不應(yīng)讓自己長(zhǎng)時(shí)間處于壓力之下，以免對(duì)身心造成傷害，影響正常的工作和生活。作為教師，只有不斷提升自身綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)理念，掌握新的教學(xué)方法，滿足新的教學(xué)要求，才能謀求新的發(fā)展，真正擁有心理上的安全感。通過(guò)持續(xù)接受新知識(shí)，開(kāi)闊自己的'視野，我們也能從更高的角度看待問(wèn)題，以更平和的心態(tài)應(yīng)對(duì)生活和工作中的不盡如人意之處，減少焦慮和挫折的體驗(yàn)，對(duì)維護(hù)心理健康具有重要意義。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)!
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