有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣有利于我們不斷提升自我。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編精心整理的有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會，歡迎大家分享。
有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會1
拓展訓(xùn)練是一種塑造團隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，通過豐富生動，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗啟發(fā)作為基本 教育 手段，讓每一個拓展訓(xùn)練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中。在當(dāng)今的社會競爭發(fā)展中，擁有良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是MBA精英人才應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。
這次戶外拓展訓(xùn)練只有一天的時間，但它給我留下了深刻的印象�；仡櫿麄�訓(xùn)練過程，我們從一開始就進行了團隊建設(shè)，互相信任，在“畢業(yè)墻”前相互扶持；從最初的陌生到在團隊成員的鼓勵下勇敢地邁出斷橋項目的一步；從訓(xùn)練教官深入淺出的講解和學(xué)員們精彩的感悟中總結(jié)項目，到游戲中獲得的人生體驗。每一個環(huán)節(jié)都讓我身心得到了洗禮。
一、高效的執(zhí)行力，良好溝通與配合。
首先是拓展項目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓團隊成員在緊張而刺激的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握機會，并且互相信任和依靠。在“環(huán)環(huán)相扣”項目中，團隊全體成員要手牽手，不能分開。每個人的胳膊上都掛有三個呼啦圈，呼啦圈從大到小排列。任務(wù)是在保持連體的情況下，從指定起點到達(dá)終點。這個項目考驗的是團隊的領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行能力。“拯救大兵”項目要求每個人手持一節(jié)“生命通道”，通過將通道相連，為若干個“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到后方的通道。整個過程要求學(xué)員不能用手觸碰，大兵之間也不能觸碰，而且不能倒退。這個項目考驗的是溝通和配合能力。教官一介紹完項目，我們作為“狼牙隊”的成員立刻開始了熱烈的討論，討論人員位置的排列組合以及前進的方式和節(jié)奏。在隊長的帶領(lǐng)下，我們統(tǒng)一按照制定的方案行動。伴隨著整齊有序的腳步聲，我們互相微笑并鼓勵著彼此。最終，我們第一個成功抵達(dá)了終點。成功的喜悅使我們忘記了身體的疲憊，集體榮譽感從內(nèi)心涌現(xiàn)而出。
二、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機遇
“高空斷橋”項目要求隊員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來才算完成。當(dāng)我一步一步攀爬上8米高的空中之時，心里早已砰砰亂跳。腳下只有一塊木板，手中沒有任何東西可依靠，我的腿開始不由自主地顫抖起來。盡管有保險帶的保護，但我仍然感到恐懼。就在這時，我聽到了隊友們熱情的'加油聲，剛剛的豪言壯語一直回蕩在我的腦海中。既然我已經(jīng)上來了，就不能退縮。我下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身向前一躍！“好！”隊友們的歡呼聲讓我立刻釋放了緊張的情緒。大家的歡呼聲和贊美聲交織在一起，讓我對自己充滿了信心。這個項目教會了我們?nèi)绾卧谖C中保持自信，挖掘自身潛力，挑戰(zhàn)自我。
三、信任團隊，團結(jié)一致
“激發(fā)斗志”，“在一個面積不到1/3平方米的花鼓上，我們有著二十二人團隊，每個人手牽一條長3米的繩子來保持鼓面的穩(wěn)定。然后，我們將一個排球放在鼓面上，通過全體成員的通力合作，使鼓以有節(jié)奏、穩(wěn)定地將球連續(xù)顛起。你們團隊能顛起多少個球呢？”這是教官剛開始介紹這個項目時提出的問題�！斑@個項目挺有難度的��！”、“也許我們可以顛起10個吧�！�、“要是一個人失控了，球就會掉下去了！”場上彌漫著疑惑和小心謹(jǐn)慎的聲音。這個項目確實具有一定的挑戰(zhàn)性，沒有明確的目標(biāo)值可達(dá)成，但卻能夠考驗團隊合作。“狼牙隊”通過民主討論達(dá)成共識，并確保每個隊員都理解決策的結(jié)果和實施的過程，堅決執(zhí)行決策，同時聽從隊長在活動過程中的調(diào)整和應(yīng)對。第一次我們顛起了140個球！第二次達(dá)到了329個球！第三次更是超過了610個球！通過合理分配人力資源和緊密團結(jié)協(xié)作，我們的最終成果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了最初設(shè)定的期望值，展現(xiàn)出團隊更大的潛力，讓我們更加緊密地融合在一起。
有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會2
注定是一個艱難但著實充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)砹艘还P精神上的財富。在廣州xx樂園的這次拓展心理中，安排的訓(xùn)練注重團隊項目，它的特點就是群策群力。把個人與團隊完全融入在一起。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的.決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
這次拓展訓(xùn)練，通過對照檢查自己的工作，我認(rèn)為有以下兩個方面需要改進。首先，要調(diào)整心態(tài)，激發(fā)自身的熱情。作為一個部門負(fù)責(zé)人，我的心態(tài)表現(xiàn)會直接影響下屬的工作情緒。如果我能做到既不急躁又冷靜果斷，就能營造出輕松的工作氛圍，讓大家都能感到愉快和舒適。相反，如果我表現(xiàn)得焦慮和壓抑，會讓他人感到煩躁和失去信心。無論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，激情都是工作動力的源泉。因此，在我們的工作中，尤其是作為領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)該努力保持和激發(fā)全體員工的熱情，只有這樣，我們的工作才會高效而且創(chuàng)新。其次，要充分信任他人。一個人的能力和精力都是有限的，不可能親自承擔(dān)所有的工作，這不僅效率低下，質(zhì)量也無法保證，更不能充分利用人力資源。因此，我們應(yīng)該合理地分解工作任務(wù)，勇敢地委托給他人去完成。不要擔(dān)心會出問題，要相信他們有能力比自己更出色地完成任務(wù)。這樣，我們才能建立起一支充滿戰(zhàn)斗力的團隊。我相信，在今后的工作中，只要我能夠改善這兩個方面，整個工作環(huán)境和效果都會有明顯的提升。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。
在這次拓展活動中，每個隊伍的隊員之間最重要的是如何有效地組織、協(xié)調(diào)和配合，而不是個別隊員如何能夠表現(xiàn)得更出色。團隊的整體利益應(yīng)該比個人的利益更加重要！最后，我要感謝公司的同事們，也要感謝xxx教官的悉心指導(dǎo)！
有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會3
7月7日，我們干部學(xué)院涉外分院一期班的全體學(xué)員，在石燕湖生態(tài)公園素質(zhì)拓展基地，參與了一次精彩紛呈的體驗式素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。這次戶外拓展訓(xùn)練給了我很深刻的感悟。雖然只有短短的一天時間，但我更加清晰地理解了什么是團隊、什么是溝通，以及什么是勇氣。我學(xué)會了如何有效地團隊協(xié)作，如何相互激勵。
我印象最深刻的有三個時刻，第一個是60秒找圖片。這個游戲鍛煉的是我們的統(tǒng)籌與溝通、分工與協(xié)作的能力。這種情況在我們工作中其實經(jīng)常遇到，我們在按計劃安排做好我們所負(fù)責(zé)的那一部分工作的同時，往往會遇到其他部門的工作任務(wù)。如何處理好各部門之間的關(guān)系，如何妥善地協(xié)調(diào)是我們作為一個部門或負(fù)責(zé)的工作崗位必須考慮的問題。
第二個時刻是仙人指路。我在訓(xùn)練中擔(dān)任指揮官的角色，經(jīng)過多次的'努力終于率先找到了制定物品，完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我深刻體會到，好的點子固然重要，但只有團隊的執(zhí)行力才能使這些想法變?yōu)楝F(xiàn)實。我們團隊中每個人都有自己的創(chuàng)意和思考，但真正能夠?qū)⑵渫暾馗吨T行動，還是要看我們的執(zhí)行力是否足夠強大。鍛煉和提升團隊的執(zhí)行力對于一個團隊是否具備戰(zhàn)斗力至關(guān)重要。只有這樣，我們才能夠更好地貫徹執(zhí)行聯(lián)盟和學(xué)院的各項方針政策，成為一個團結(jié)奮進、卓越杰出的團隊。
第三個是畢業(yè)墻。作為第一個攀登畢業(yè)墻的學(xué)生，每當(dāng)我?guī)椭晃煌瑢W(xué)爬上來時，都會感到一種成就感。正如俗話說的贈人玫瑰，手有余香，能夠獲得大家的信任本身就是一種肯定。最后，在同學(xué)們的幫助下，我充當(dāng)了人繩，讓最后一位學(xué)生順利地攀爬上來。當(dāng)最后一位學(xué)生成功爬上來時，我感到無法言喻的動容，一種付出得到回報的感動，一種情感回饋的感動。最后，全體學(xué)生進行總結(jié)時，所有人都熱淚盈眶，感覺重新認(rèn)識了同學(xué)，也重新認(rèn)識了自己。
其實在我們的實際工作當(dāng)中也是如此。一個部門、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該取長補短，整個團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也才是正面的、積極向上的。顯而易見，企業(yè)的進步依托的不是個人英雄主義。
有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會4
"素質(zhì)拓展訓(xùn)練"這個詞語可能對于小學(xué)生和中學(xué)生來說比較陌生，但對于大多數(shù)大學(xué)生來說應(yīng)該并不陌生，因為這是大學(xué)教育中的必修課程。逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團隊合作的。
雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進行的，就是在一個圓圈范圍內(nèi)，假定這個區(qū)域布滿地雷，我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水。
逃生墻，我們這次面臨的挑戰(zhàn)是將一個由140人組成的隊伍從一塊4.2米高的木板下方翻到上面的平臺上。為了解決這個問題，我們首先選出了一些人作為人梯站在下面。然后，另外一些人翻上平臺并拉著下面的人一起上去。最初，我們預(yù)計需要半個小時才能完成任務(wù)，但事實證明，我們只用了25分鐘就成功地完成了挑戰(zhàn)。
在這次的訓(xùn)練中不論是那一項運動中，大家都在堅持，都在為自己的隊友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團結(jié)的力量。
在這次活動中，我深深地體會到了團隊的力量是無窮的。它是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)和努力培養(yǎng)的，也是我們可能缺乏的。如果你不相信，請試著想象一下，有一塊長達(dá)4.2米的木板，你能夠在沒有任何其他器材幫助的情況下將其翻過去嗎？也許有些人可以，但一個人的能力并不能代表整個團隊的成員都可以做到吧！所以在這種情況下，就需要團隊的'協(xié)作。在團隊合作中，也許你個人的能力并沒有得到真正的體現(xiàn)，但請不要生氣，因為你的團隊可以通過團結(jié)協(xié)作而成功。
我們經(jīng)常會在很多場合聽到團隊合作、團隊協(xié)作等詞語。但是，如何真正做到呢？關(guān)鍵在于無論身處何種團隊，我們都要全身心地投入其中，充分相信隊友，摒棄個人主義，服從指揮，保持為團隊付出的精神，同時不去責(zé)怪隊友。團隊合作和團隊協(xié)作是我們常常能夠聽到的詞語。然而，要實際做到這一點，關(guān)鍵在于無論身處何種團隊，我們都要全情投入，充分信任隊友，摒棄個人主義，服從指揮，具備為團隊貢獻的精神，并且不去指責(zé)隊友。
在今天傍晚，活動快要結(jié)束的時候，教練說了一番話，有的隊員都感動哭了。說的什么了?我也記不清楚了，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點什么嗎?那怕是打一個電話，問一聲好;在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎?
這次活動，讓我明白了團隊的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實踐，因為只有實踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。
有關(guān)素質(zhì)拓展心得體會5
上周末我們一大早就來到了xx拓展訓(xùn)練公司在雙流的拓展基地，拓展訓(xùn)練正式的開始，信任背摔”中我記住了這樣幾句話：我們準(zhǔn)備好了“請相信我們，我們支持你，這個項目中因為膽怯!我是最后一個上場的”當(dāng)重重摔下的那一刻，當(dāng)被隊友接住的那一刻，我感悟到了人與人之間的信任。
“星際大逃亡”看似一款簡單的游戲，但我們卻從未成功逃脫過。為什么呢？因為它的簡單容易使我們放松警惕，讓我們產(chǎn)生了“12-1=0”的錯覺。這個游戲深深地讓我明白了一個道理：團隊中一個人的失敗意味著整個團隊都無法成功。在這一刻，鼓勵和相互信任變得尤為重要。
“高空鋼索”讓我對自己有了全新的認(rèn)識。伴隨著隊友們的激情吶喊聲，我勇敢地攀爬上了懸崖上的`8米高鋼索，這個地面上輕而易舉就能跨越的1.2米，在這個高度上卻變得如此令人恐懼。我顫抖著問我的教練：“教練，為什么我失去了平衡感？我該怎么辦？”教練站在我背后大聲鼓勵道：“你的平衡感很好，不要多想，你一定能夠順利通過。”我深深地吸了口氣，再深深地吸了一口氣，然后“咣”的一聲，下面響起了掌聲，我才意識到自己成功了，太棒了！
每個人的力量在一個團隊中都起著重要作用，這是“同起同座”讓我感悟到的，團隊中任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，就會影響到整個流程。
團隊的智慧是無窮的，我們通過嘗試新的團隊活動，如“星座解謎”和“圖形拼圖”，不斷學(xué)習(xí)如何更好地思考問題。我們明白了工作方法需要不斷創(chuàng)新，簡化流程能夠極大地提高工作效率。每個人都應(yīng)該專注于自己的工作職責(zé)，這樣才能更好地發(fā)揮自己的"本份"。
畢業(yè)墻“程銳的肩被踩腫了，為了團隊的勝利他只說了句，沒事：踩吧“我們用了6′21〞的時間順利到達(dá)目的地，當(dāng)教練為我們講評時!已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水”
拓展結(jié)束了，在我生命中的三天，是與眾不同的。它教會了我合作，學(xué)會了思考，也教會了我要感恩。當(dāng)我們站在拓展基地上空時，我們的呼喊聲回蕩在耳邊。在這里，我重新認(rèn)識了自己，更加深刻地明白了團結(jié)的力量。今天的戰(zhàn)斗是為了我們明天的輝煌！
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