軍訓(xùn)心得體會(huì)
有了一些收獲以后，可用寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編精心整理的軍訓(xùn)心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
軍訓(xùn)心得體會(huì)1
回家后，爸爸說(shuō)我變黑了，媽媽說(shuō)我變結(jié)實(shí)了，他們欣慰極了，因?yàn)檫@五天四夜我都堅(jiān)持下來(lái)了，他們說(shuō)這五天我的表現(xiàn)完全出乎他們的意料。我想，軍訓(xùn)后的我們不再是溫室里的花朵了，軍訓(xùn)后的我們肯定能讓家長(zhǎng)大吃一驚。因?yàn)槲覀兌甲兒诹�，變瘦了，變結(jié)實(shí)了，壞習(xí)慣變少了，更重要的是我們都變能干了，以后，我們可以自己疊被子。。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)量增多后，有些同學(xué)的飯量也自然而然的增多了。
真心祝賀長(zhǎng)郡蓉芙初一1010班參加軍訓(xùn)的51名同學(xué)，是你們的堅(jiān)持，是你們的汗水，是你們的勤勞鑄就了這個(gè)新的集體，老師為有你們這樣的學(xué)生倍感幸福，不管工作有多忙，有多累，我都愿意陪伴在你們身邊，風(fēng)雨同舟。感謝你們的爸爸媽媽，是他們放手讓你們瞬間成長(zhǎng)，是他們的言傳身教感染了你們，你們是他們最大的驕傲！
在這次軍訓(xùn)活動(dòng)中，我們二營(yíng)10連，在周教官的嚴(yán)格指導(dǎo)下，獲得了隊(duì)列會(huì)操二等獎(jiǎng)，歌詠比賽二等獎(jiǎng)，內(nèi)務(wù)評(píng)比三等獎(jiǎng)。回想這短短的五天，我們有說(shuō)不完的故事，寫不盡的插曲。第一次離開(kāi)爸爸媽媽，晚上睡不著，瘋狂地想他們；第一次進(jìn)行如此嚴(yán)格的體能訓(xùn)練，吃不消；第一次自己疊被子，洗衣服；第一次吃食堂，還要排隊(duì)；第一次五百多人圍坐在一起，唱響校園；第一次結(jié)識(shí)這么多的.朋友，和他們朝夕相處，榮辱與共。
還記得在站軍姿時(shí)在隊(duì)伍里巋然不動(dòng)，嚴(yán)守紀(jì)律的肖驍，何育洋嗎，記得那個(gè)默默無(wú)聞為同學(xué)們收拾餐桌上遺留米粒的王博濤嗎，記得為我們天天舉班牌的喻如欣嗎，記得為我們天天送水的陳國(guó)鈺，肖于凡，彭勃嗎，記得歌詠比賽為咱們打拍子的李鉻意和報(bào)幕的羅娜嗎，記得在田徑場(chǎng)上主動(dòng)清理水瓶的李揚(yáng)，劉文東嗎，記得軍訓(xùn)第一天就主動(dòng)提出負(fù)責(zé)宣傳寫稿的肖雯晴嗎，記得內(nèi)務(wù)一直保持第一的308寢室嗎，太多太多的好人好事。
軍訓(xùn)心得體會(huì)2
在我眼里，《軍訓(xùn)》——很可怕，讓我毛骨悚然，有一種軍訓(xùn)的恐懼。但這次軍訓(xùn)讓我明白，只有培養(yǎng)不怕困難的精神；我們可以發(fā)展自己的體能，有時(shí)間培養(yǎng)自己的技能，創(chuàng)造新的財(cái)富。這樣才能在社會(huì)上找到立足之地，成為未來(lái)合格的接班人；只有這樣，中國(guó)的未來(lái)才不會(huì)失敗。我也覺(jué)得軍訓(xùn)的感覺(jué)就像一個(gè)五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸。
軍訓(xùn)又苦又狠。記得軍訓(xùn)第一天，教官在——站給我們做了個(gè)軍事姿勢(shì)。烈日炎炎，我們?cè)诓紳M灰塵的石子路上站了半個(gè)小時(shí)。熱氣從地上不斷往上冒，腳底酸辣，汗水不斷往臉上流，滴落在地上，我渴了。我有點(diǎn)想放棄，但是我沒(méi)有。我不斷告訴自己：一定要堅(jiān)持下去。時(shí)間不多了。再忍忍就好。如果我們現(xiàn)在放棄，那么前面的辛苦就不會(huì)白費(fèi)。于是我咬著牙堅(jiān)持住。這樣，我明白了一個(gè)道理：只要心里有一個(gè)“堅(jiān)持”的念頭，那么成功就在你面前。
辦聯(lián)歡晚會(huì)是軍訓(xùn)的`一大亮點(diǎn)，雖然我的節(jié)目《魔法》因?yàn)闊艄庠驔](méi)有入選。但是我也很高興看到其他同學(xué)唱歌跳舞。更有意思的是拿著花露水驅(qū)蚊。山里有很多昆蟲(chóng)，尤其是蚊子。對(duì)我來(lái)說(shuō)，清除戶外的昆蟲(chóng)尤為重要。其他同學(xué)也不例外：在包頭，伸長(zhǎng)頭縮脖子，屈膝.突然覺(jué)得好想笑，好像軍訓(xùn)也沒(méi)那么苦。
軍訓(xùn)總是苦的，但我們隊(duì)里沒(méi)人因?yàn)橥椿蛘攮h(huán)境太苦而哭。軍訓(xùn)的最后一天，教官和我們告別的時(shí)候，突然鼻子酸酸的，同學(xué)們都喊著“成隊(duì)”，我當(dāng)然也不例外。我不知道什么時(shí)候該停止哭泣。
過(guò)了兩天，我已經(jīng)折騰的差不多了。我軟綿綿地躺在床上，回憶著兩天的軍訓(xùn)：趁教官不注意偷偷做鬼臉；在自由活動(dòng)中與他談笑風(fēng)生；離開(kāi)時(shí)淚流滿面…這段記憶是多么珍貴！不一會(huì)兒，我睡著了。雖然這很累，但我認(rèn)為如果我們想完成一件事，我們必須堅(jiān)持不懈，再接再厲，到達(dá)成功的彼岸
軍訓(xùn)心得體會(huì)3
軍訓(xùn)能以軍事化的管理來(lái)塑造美好心靈，鍛煉強(qiáng)健體魄，煥發(fā)團(tuán)隊(duì)合作精神。這種軍訓(xùn)，作為初一的新生，第一次參加，它讓我認(rèn)真的檢視了自己的缺點(diǎn)，懂得了什么是集體生活，怎樣融入班級(jí)這個(gè)大家庭等道理，培養(yǎng)了我吃苦耐勞，堅(jiān)忍不拔的頑強(qiáng)精神。
軍訓(xùn)真是磨煉人們意志的訓(xùn)練。每天清晨，上午、下午三次大強(qiáng)度的訓(xùn)練，剛開(kāi)始簡(jiǎn)直讓我們這些家庭的小皇帝苦不堪言。左轉(zhuǎn)，右轉(zhuǎn)，前進(jìn)，后退，單調(diào)而乏味。教官讓我們看前方，不準(zhǔn)動(dòng)，而我卻沒(méi)法讓自己專注，老是想去看其他班做得怎樣，于是好幾次當(dāng)我們班開(kāi)始行進(jìn)的時(shí)候，我總是被老師提醒。烈日下的爆曬，更讓我們這些溫室里的花朵，變得脆弱不堪，有的同學(xué)甚至?xí)灥梗覅s咬往牙，堅(jiān)持了下來(lái)。
這五天從早到晚，我們的生活井井有條，過(guò)得充實(shí)飽滿。我欣喜地發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我的生活能力還是比較強(qiáng)。每天我的洗漱和行李收拾總是我們寢室最快的一個(gè)，但是由于帶的東西比較多，整理的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，而早上起床到集合只有20分鐘，所以偶爾還是會(huì)遲到。我記住了，以后在生活上要簡(jiǎn)單一些，動(dòng)作還要再麻利一些，我們是一個(gè)集體，不能因?yàn)橐粋�(gè)人的慢動(dòng)作而影響大家。
好不容易熬過(guò)了前面5天，到了第六天的`匯報(bào)表演時(shí)，老師和教官千叮嚀，萬(wàn)囑咐地告誡我們，今天是最后一天，好好表現(xiàn)，千萬(wàn)不可以出差錯(cuò)，一定要走好隊(duì)列，展示自己最棒的一面，為集體爭(zhēng)光�？墒鞘屡c愿違，差錯(cuò)出現(xiàn)了，而且這個(gè)可惡的餡餅正好砸在了我的頭上！
領(lǐng)導(dǎo)高聲宣布，閱兵式開(kāi)始，輪到我們班了。我們慷慨激昂地邁著大步走向主席臺(tái)，快到主席臺(tái)，該換到正步了，我意氣風(fēng)發(fā)地?fù)Q好了步伐。誰(shuí)知我右邊的同學(xué)左手猛地向下一甩，剛好打到了戴在我右手上的驅(qū)蚊圈。驅(qū)蚊圈如離弦的箭一般，嗖地一下彈到了離我身子一米多遠(yuǎn)的地方，鎮(zhèn)定地躺在那兒望著我。我想都沒(méi)想，本能地沖出隊(duì)伍去撿它。臺(tái)上臺(tái)下幾百雙眼睛，頓時(shí)轉(zhuǎn)移到我身上。我趕緊跑回隊(duì)伍，將驅(qū)蚊圈塞進(jìn)口袋。那窘迫的場(chǎng)面恨不得讓我找個(gè)地洞鉆進(jìn)去。唉，倒霉的我又闖禍了！我咋沒(méi)記住，我已是初中生了！我這是第一次軍訓(xùn)，又不是小學(xué)的體育課，更重要的是我沒(méi)認(rèn)識(shí)到集體的榮譽(yù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于驅(qū)蚊圈的價(jià)值！
六天的軍訓(xùn)真的讓我受益匪淺，我開(kāi)始像初中生一樣審視自己，要求自己。回家一量身高，一個(gè)星期又長(zhǎng)高了5mm，大人們也都說(shuō)我的背更直了。軍訓(xùn)不僅增強(qiáng)了我的體質(zhì)，還讓我學(xué)會(huì)了思考。
我感謝這次軍訓(xùn)，讓我懂得了更多。
軍訓(xùn)心得體會(huì)4
為了明天的會(huì)操表演，今天仍是苦練了一晚，肌肉的勞累與疲乏，令人身心疲憊。軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊(duì)的軍人看待了，在這里有種命令是絕對(duì)的服從，在這里有種紀(jì)律叫作絕對(duì)嚴(yán)明。雖然規(guī)則條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正。猶如中國(guó)的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，有在這里沒(méi)有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的`力量。在這里沒(méi)有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。軍訓(xùn)讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓(xùn)中的生活，將是我生命中美好的回憶。
軍訓(xùn)心得體會(huì)5
“敬禮，禮畢”伴隨著期待與緊張的心情我的軍訓(xùn)之旅開(kāi)始了，高中的第一課也開(kāi)始了。原本的我僅僅會(huì)認(rèn)為“軍訓(xùn)”這種看似與學(xué)習(xí)毫無(wú)關(guān)系的事情糊弄糊弄也就過(guò)去了。但當(dāng)我聽(tīng)到校長(zhǎng)在臺(tái)上的一席話時(shí)我轉(zhuǎn)變了自己這看似愚鈍的想法。我明白了軍訓(xùn)的目的是在培養(yǎng)自己吃苦耐勞和堅(jiān)持不懈的精神，如果連區(qū)區(qū)14天的軍訓(xùn)都不能堅(jiān)持下去，不能以認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待它，還談何去走這高中三年的道路。
軍訓(xùn)的開(kāi)始就是高中的開(kāi)始，軍訓(xùn)的態(tài)度就是對(duì)于自己高中的態(tài)度。我希望自己高中生涯的開(kāi)始就是美好的，我希望自己高中生活這張白紙上的第一筆就是絢爛的。從站軍姿開(kāi)始從教官點(diǎn)名開(kāi)始，盡自己最大的努力做到最好，現(xiàn)在所邁出的每一步都是進(jìn)步。不辜負(fù)自己留下的汗水，不辜負(fù)這次軍訓(xùn)，不辜負(fù)這個(gè)高中�！凹獾兑贿B，沖鋒在前，披荊斬棘，勇?tīng)?zhēng)第一”一聲聲的口號(hào)聲響徹云霄，這一聲聲的口號(hào)聲也激勵(lì)著我們以最熱情最飽滿最堅(jiān)定的意志向高考進(jìn)軍�！皥F(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是力量”一聲聲高昂的歌聲，讓我深陷其中深陷于這個(gè)集體。
軍訓(xùn)的這堂課教會(huì)了我很多，這些寶貴的“財(cái)富”更使我受益匪淺。它讓我更加清晰的認(rèn)識(shí)到態(tài)度對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)訓(xùn)練對(duì)生活的重要性；它讓我明白了有些時(shí)候放棄一些或許會(huì)得到更多，因?yàn)閮?yōu)秀這件事并不容易它用事實(shí)告訴了我優(yōu)秀就是會(huì)出彩就是會(huì)像金子一樣閃閃發(fā)光，讓高中的這張白紙閃閃發(fā)光。
回憶起軍訓(xùn)的場(chǎng)景依舊歷歷在目，迎著太陽(yáng)站軍姿站到腿軟，蹲到站不起來(lái)；練了無(wú)數(shù)次的正步還是踢到飛快；無(wú)時(shí)無(wú)刻都在渴望著教官吹哨休息；休息時(shí)的.打鬧，八卦，聽(tīng)同學(xué)唱歌讓整個(gè)班集體充滿了活力和凝聚力。軍訓(xùn)結(jié)束時(shí)無(wú)一幸免大家都曬成了非洲人還不忘互相調(diào)侃；與教官告別時(shí)流下的淚水暈染了那張白紙，那一幕幕的場(chǎng)景充滿了美好的回憶和青春的故事。
“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄�！备兄x學(xué)校給我們上的這堂課；感謝教官陪我們一起灑下的汗水，你們不僅僅是教官，更是我們這堂課的主講老師；感謝自己的努力讓自己有所收獲，不辜負(fù)自己，不辜負(fù)這個(gè)高中，不辜負(fù)這個(gè)青春。假如以后有人問(wèn)起我“你高中的第一課上的是什么？”我會(huì)說(shuō)“這節(jié)課的名字是——軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)6
軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏，更是無(wú)常響起的'合手哨聲。開(kāi)場(chǎng)時(shí)，一陣悠揚(yáng)的歌聲激蕩起來(lái)，令我們對(duì)軍訓(xùn)產(chǎn)生了敬畏之心。緊接著我們被帶到四面都是太陽(yáng)的場(chǎng)地，軍訓(xùn)開(kāi)始有了挑戰(zhàn)。
時(shí)間在一次次立正、稍息中流逝。軍訓(xùn)第二天，我進(jìn)了持槍的隊(duì)伍。教官是個(gè)幽默感十足的人，給我們示范各種“耍槍”動(dòng)作。我們也隨之耍了起來(lái)。在草坪翻滾是常有的事，但是卻耍得很開(kāi)心。
軍訓(xùn)鍛煉著我們的毅力，培養(yǎng)著我們吃苦耐勞的精神。同樣我也感謝軍訓(xùn)，給我一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會(huì)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)7
小學(xué)的六個(gè)春秋過(guò)去之后，在即將不如初中的學(xué)習(xí)生涯之前，我經(jīng)歷了五天的軍訓(xùn)。在這次艱苦的體驗(yàn)中，有許多感受都無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)。
炎炎夏日，我扎著馬步半蹲在操場(chǎng)上。太陽(yáng)炙烤著大地，地面像是被火燒過(guò)似的，熱氣騰騰，一陣陣熱風(fēng)撲打著我們，迎面而來(lái)的'是教官略帶沙啞的斥候。
我們?cè)谲娪?xùn)的五天內(nèi)頂著酷暑，流著汗水，這對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一種煎熬，雙腿彎曲，手臂往前伸出，保持著這種動(dòng)作我可是累死累活，在三十七度的高溫下，連蜻蜓都要低飛，而我仍然訓(xùn)練。動(dòng)一下，就會(huì)被教官懲罰。這種艱苦的訓(xùn)練不斷磨練著自己的意志。五天內(nèi)，我學(xué)會(huì)了什么事絕對(duì)服從。我們八十個(gè)學(xué)員就像是奴隸一般絕對(duì)服從教官的一切命令。教官說(shuō)東，我們絕對(duì)不會(huì)說(shuō)西。因此，我就明白一個(gè)合格軍人的品質(zhì)。五天內(nèi)，我也明白了怎樣做個(gè)真正的男人。真正的男人，不是溫室里的花朵，整天待在家里享受著家人的服侍，享受著無(wú)微不至的照顧，而是在大熱天里堅(jiān)持著訓(xùn)練。在兵荒馬亂的戰(zhàn)場(chǎng)上浴血奮戰(zhàn)的戰(zhàn)士，更是為著祖國(guó)的榮譽(yù)而斗爭(zhēng)，做國(guó)家未來(lái)的棟梁。這些都是學(xué)校里學(xué)不到的。
軍訓(xùn)心得體會(huì)8
軍訓(xùn)是你們初中生活的第一課，也是你們?nèi)松囊淮螌氋F經(jīng)歷，希望你們能珍惜這短短的六天時(shí)光，開(kāi)啟從小學(xué)生到初中生的蛻變之旅。在軍訓(xùn)中，你們要學(xué)會(huì)遵規(guī)遵紀(jì)、學(xué)會(huì)互助互愛(ài)、學(xué)會(huì)自立自強(qiáng)、學(xué)會(huì)解難解困、學(xué)會(huì)盡職盡責(zé)，這也是學(xué)校、老師、家長(zhǎng)對(duì)你們的殷切期望。
“無(wú)以規(guī)矩，不成方圓�！眹�(guó)有國(guó)法、校有校規(guī)。正因?yàn)橛辛艘?guī)則、有了紀(jì)律，才能把每個(gè)人像紐帶一樣緊緊聯(lián)系在一起，形成一個(gè)組織嚴(yán)密的國(guó)家和高效運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)。學(xué)校就像一個(gè)小社會(huì)，班級(jí)就是一個(gè)大家庭，希望你們?cè)谲娪?xùn)中，牢固樹(shù)立“校榮我榮、校恥我憂”的思想，尊重老師、尊重教官，遵守校規(guī)、遵守班紀(jì)，堅(jiān)決不給學(xué)校抹黑，不給1909班抹黑。
“獨(dú)腳難行，孤掌難鳴�！币粋�(gè)人走得快，一群人才走得遠(yuǎn)�！耙桓曜虞p輕被折斷，十雙筷子牢牢抱成團(tuán)�！备枨侗娙藙潣_(kāi)大船》唱出了一個(gè)樸素的.真理：團(tuán)結(jié)就是力量。希望你們?cè)谲娪?xùn)中，始終牢記自己是長(zhǎng)郡雙語(yǔ)實(shí)驗(yàn)中學(xué)的一員、是1909班的一員，團(tuán)結(jié)一心、眾志成城，像愛(ài)護(hù)自己的眼睛一樣愛(ài)護(hù)學(xué)校的聲譽(yù)，像熱愛(ài)自己的父母一樣熱愛(ài)班級(jí)的榮譽(yù)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)9
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓(xùn)的教官都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進(jìn)行訓(xùn)練的，有些同學(xué)可能在家生活優(yōu)越，很不適應(yīng)，特別是對(duì)特別嚴(yán)厲的教官，難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免，千萬(wàn)別莽撞，要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理。
軍訓(xùn)中可能會(huì)遇到的問(wèn)題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見(jiàn)的現(xiàn)象，在高溫下活動(dòng)，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護(hù)。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓(xùn)練后要及時(shí)把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護(hù)皮膚。
防曬是軍訓(xùn)另一大準(zhǔn)備重點(diǎn)。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上�，F(xiàn)在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓(xùn)不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時(shí)涂抹一次。如果日曬很嚴(yán)重，晚上回寢室以后，還可以適當(dāng)涂抹防曬修復(fù)產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對(duì)灼傷皮膚處實(shí)施冰敷，如皮膚瘙癢應(yīng)避免抓傷。軍訓(xùn)間隙，不少學(xué)生在午休等休息時(shí)間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導(dǎo)致過(guò)度疲勞、突然中暑。非訓(xùn)練時(shí)間應(yīng)盡量避免陽(yáng)光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請(qǐng)多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無(wú)力。嚴(yán)重者還可能發(fā)
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場(chǎng)上訓(xùn)練時(shí)發(fā)覺(jué)自己或周圍同學(xué)有類似先兆癥狀，應(yīng)馬上向教官報(bào)告，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方休息。此時(shí)應(yīng)讓不適學(xué)生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開(kāi)水或白開(kāi)水。如果情況嚴(yán)重應(yīng)馬上送醫(yī)院。
預(yù)防中暑，平時(shí)要多喝水、尤其是淡鹽水對(duì)預(yù)防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補(bǔ)充可彌補(bǔ)體內(nèi)流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過(guò)咸。
三、運(yùn)動(dòng)扭傷——記得先做準(zhǔn)備活動(dòng)
在軍事訓(xùn)練開(kāi)始前，要先進(jìn)行必要的.肢體舒展活動(dòng)，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開(kāi)，訓(xùn)練強(qiáng)度也要循序漸進(jìn)。原來(lái)就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護(hù)腕或護(hù)膝以保護(hù)關(guān)節(jié)，避免新的損傷。
如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動(dòng)。治療時(shí)可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬(wàn)不要按壓、揉壓損傷部位，不要進(jìn)行熱敷，必要時(shí)送醫(yī)院處理。
自由活動(dòng)時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。
四、腹痛——不要餓著肚子訓(xùn)練
這是指運(yùn)動(dòng)腹痛，運(yùn)動(dòng)腹痛原因多是因?yàn)槿狈﹀憻捇蛴?xùn)練水平低、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過(guò)突然，運(yùn)動(dòng)前食量過(guò)多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練和比賽。建議出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)腹痛可通過(guò)以下方法調(diào)理：
1、減速慢跑，加強(qiáng)深呼吸，調(diào)整呼吸和運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應(yīng)當(dāng)停止。
4、如無(wú)藥品或藥品無(wú)效，還可以針刺足三里、內(nèi)關(guān)、大腸俞等穴位來(lái)緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動(dòng)作，拉長(zhǎng)腹肌。
6、如腹痛持續(xù)或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應(yīng)緊急送醫(yī)院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時(shí)報(bào)告教官
軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺(jué)頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過(guò)后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓(xùn)時(shí)，如果準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不夠，或過(guò)度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運(yùn)動(dòng)前一定要遵循教官指示做伸展運(yùn)動(dòng)。平時(shí)則可適量補(bǔ)鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無(wú)改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質(zhì)或變質(zhì)的肉類、水產(chǎn)品、蔬菜、植物或化學(xué)品后，感覺(jué)腸胃不舒服，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現(xiàn)嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環(huán)境中水土不服造成的。軍訓(xùn)時(shí)正值夏天，不要貪一時(shí)涼快過(guò)量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問(wèn)題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應(yīng)劇烈，一定要及時(shí)報(bào)告教官或輔導(dǎo)員，及時(shí)就醫(yī)。
四、女生特殊情況——具體問(wèn)題具體對(duì)待
女性月經(jīng)周期以及經(jīng)量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時(shí)不愛(ài)活動(dòng)的女孩突然面對(duì)訓(xùn)練量較大的軍訓(xùn)，很有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，所以最好提前備足衛(wèi)生巾，而且最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)、透氣性高的。痛經(jīng)的女生，建議準(zhǔn)備止痛片。止痛藥只要不是長(zhǎng)期服用就沒(méi)太大關(guān)系。軍訓(xùn)是高中的第一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學(xué)間的友誼都是從這個(gè)時(shí)候建立起來(lái)的，以后回憶起軍訓(xùn)時(shí)的日子，你不至于是空白的！當(dāng)然，實(shí)在不行也是可以請(qǐng)假的！如果在軍訓(xùn)中運(yùn)動(dòng)程度過(guò)大，可以及時(shí)告訴教官你不舒服就可以啦，教官會(huì)很通融的讓你休息調(diào)整的。
軍訓(xùn)心得體會(huì)10
今天使我升入初中的日子，一走進(jìn)教室，一陣恐怖地氣氛傳來(lái)：同學(xué)們正緊張討論著教官的嚴(yán)厲：“早聽(tīng)說(shuō)軍訓(xùn)是折磨人的了！”“沒(méi)錯(cuò)，軍訓(xùn)會(huì)逼你做不想做與做不到的事，很嚴(yán)哦！”。。。。。。聽(tīng)著這些話，我不寒而栗。軍訓(xùn)到底是什么樣的呢？
正想著，一陣踏步聲傳來(lái)。噢，原來(lái)是部隊(duì)到了。這時(shí)，一個(gè)教官向我們班級(jí)走來(lái)，先發(fā)表“就職宣言”：“同學(xué)們，我是你們初一六班的教官，在這幾天的軍訓(xùn)生活我將與你們度過(guò)難忘的3天，預(yù)祝我們合作愉快！”手一揮，結(jié)束了演講。我的心情從緊張又回到了輕松，心想：“嘿嘿，這個(gè)教官還挺幽默的，誰(shuí)說(shuō)教官嚴(yán)？明明很不錯(cuò)嘛！”此時(shí)，我對(duì)這次軍訓(xùn)充滿了期待......
演講完了，該進(jìn)入正題了——開(kāi)始訓(xùn)練！教官領(lǐng)著我們來(lái)到了一片“陽(yáng)光充足”的地方。開(kāi)始在36度高溫下練“蹲馬步”。蹲了一會(huì)兒，我們就大汗淋漓�？山坦俨灰啦火垼l(shuí)叫喚，誰(shuí)動(dòng)彈，跑操場(chǎng)！喔，天啊，我們的汗一滴一滴地滴在地板上，教官竟熟視無(wú)睹！累��！終于結(jié)束了蹲馬步，后續(xù)還有在陽(yáng)光下挺立、敬禮、胯禮等，還要求動(dòng)作規(guī)范，整齊有序。。。。。�？此Ч戆愕匾詸C(jī)器人形式折磨我們，“魔鬼機(jī)器人”這外號(hào)就“光榮地”扣在了教官的頭上。天啊，爸媽，我要回家！�。�
經(jīng)過(guò)兩天的“魔鬼訓(xùn)練”，終于熬到了軍訓(xùn)結(jié)束。最后全校軍訓(xùn)會(huì)操時(shí)刻，由于教官的嚴(yán)格訓(xùn)練，我們班取得了集體第三的好成績(jī)，看著這張來(lái)之不易的獎(jiǎng)狀，我的心酸甜苦辣一齊涌上心頭。哎，我們累的付出終于收到了沉甸甸的果實(shí)！
我們正分享勝利的喜悅時(shí)，教官卻要走了�？粗坦龠h(yuǎn)去，心中竟有些不舍，這幾天的軍訓(xùn)生活如放電影一樣再次映入我的腦海。沒(méi)有教官的訓(xùn)練，哪有我們今天的榮譽(yù)？這次軍訓(xùn)，我們似乎懂得了很多。這次軍訓(xùn)生活就此就要畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)，我期待高一年級(jí)的軍訓(xùn)……
高一軍訓(xùn)心得體會(huì)800字5
殘暴明媚的陽(yáng)光，映射在每個(gè)人的臉上。此刻，我們正在接受軍訓(xùn)的最后校閱。為期一周的軍訓(xùn)，在人不知鬼不覺(jué)中停止，然而它卻給予我們甚多。那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的魄力，那嘹亮恢弘的口號(hào)，無(wú)一不在展現(xiàn)我們訓(xùn)練的結(jié)果。是的，短短的七天軍訓(xùn)，教會(huì)我們的恐怕不僅是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，更多的，它讓我們接收了一次意志的沐浴，精力的浸禮。
它教會(huì)我什么是剛強(qiáng)的意志。那筆挺的.腰身，挺起的胸膛，高昂的勢(shì)氣，告知我那是軍人的颯爽雄姿；那驕陽(yáng)下鵠立的身影，那汗水中精神奕奕的雙眼，那支持著繁重身軀卻仍舊涓滴未動(dòng)的雙腿，讓我為之震動(dòng)，為之激動(dòng)。他們有著鐵鑄的信心，鋼焊的意志。他們，這群正派而不乏灑脫、嚴(yán)正而不乏風(fēng)趣的教官們，將他們鐵的紀(jì)律帶到我們眼前，教會(huì)我們什么是軍人的風(fēng)范，什么是鋼鐵般頑強(qiáng)的意志。
它教會(huì)我什么是團(tuán)結(jié)的力量。那發(fā)明中的協(xié)調(diào)摩擦出漂亮的火花�？窗�，同一而整齊的軍裝，豪放而整潔的步調(diào)，伴著那響亮的口號(hào)，一排排，一列列，是那樣賞心悅目，振奮士氣。團(tuán)結(jié)就是氣力，再不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)略單的一句話，它授予我們?nèi)松恼芾�，告誡我們?yōu)槿说睦砟�，更在軍�?xùn)的練習(xí)中，鑄起了一座不倒的城墻，群體的聲譽(yù)感讓我們將它演繹得酣暢淋漓，愈見(jiàn)豐美。不是嗎？那拔河競(jìng)賽上，蠢蠢欲動(dòng)的沖動(dòng)，群策群力的配合跟抵制不住的驚喜，無(wú)一不在表示著我們六十三顆牢牢相連的心。團(tuán)結(jié)的能源使我們反敗為勝的那一刻，漲紅的雙臉，雀躍的歡呼，又讓我們實(shí)在地休會(huì)著這份欣慰，更讓我們感悟：有種力氣叫團(tuán)結(jié)。
幼苗不經(jīng)歷風(fēng)霜洗禮，怎能長(zhǎng)成參天大樹(shù)；雛鷹不經(jīng)歷暴風(fēng)驟雨，怎能飛上萬(wàn)里天穹；溪流不經(jīng)歷平穩(wěn)流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不閱歷艱難錘煉，又怎能成為中流砥柱之材。
在這里，我們嘗到了種種味道，那順風(fēng)不動(dòng)的軍姿訓(xùn)練中，我們磨難了意志，品嘗到了難咽的苦澀；那倍受關(guān)注的拔河比賽中，我們鑄造了身心，品味到了失敗的苦楚……
是的，幾乎每一個(gè)經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn)的同學(xué)都會(huì)抱怨軍訓(xùn)太苦太累。但當(dāng)我們感覺(jué)到苦和累的同時(shí)，我們的教官不也是在寒風(fēng)烈日下手把手的教我們？其實(shí)他們比我們更苦更累，但他們從不抱怨，生活中有許多困難是我們想出來(lái)的，只要我們有堅(jiān)強(qiáng)的意志，堅(jiān)定的信念，就一定能戰(zhàn)勝自己，我由衷地感謝這次軍訓(xùn)對(duì)我的磨礪，有句話不是這么說(shuō)嗎？“智者積蓄著淳樸寬忍，信仰著桀驁不馴”，所以選擇堅(jiān)強(qiáng)。軍訓(xùn)使我們以堅(jiān)強(qiáng)為信念，努力成為生活的強(qiáng)者。
興許，這短暫的七天是微不足道的，然而它給咱們留下了印象卻是無(wú)比深入的。它讓我們學(xué)會(huì)自破、自強(qiáng)、自尊、自愛(ài)，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出別人精心編織的暖巢，英勇地站出來(lái)同風(fēng)雨挑釁。
難忘的軍訓(xùn)生涯，將會(huì)在我美妙的回想中舞動(dòng)得別樣出色！
軍訓(xùn)心得體會(huì)11
時(shí)間過(guò)得真快，一眨眼，就初三了，兩年前的九月一號(hào)，我們才是剛剛步入初中的小學(xué)生吧，那時(shí)的軍訓(xùn)，那時(shí)的時(shí)光，至今不能忘懷…… 小學(xué)畢業(yè)了，我們就是初中生了，剛剛步入中學(xué)的.我們，什么也不懂，剛剛聽(tīng)到要軍訓(xùn)時(shí)，一個(gè)個(gè)就像好奇寶寶一樣，一個(gè)個(gè)都很興奮。
軍訓(xùn)的第一天，同學(xué)們你不認(rèn)識(shí)我，我不認(rèn)識(shí)你，一個(gè)個(gè)安安靜靜的坐在教室，等待教官的到來(lái)，教官來(lái)了，我們一個(gè)個(gè)自報(bào)家門，緊接著，就是一個(gè)個(gè)痛苦的訓(xùn)練了，那時(shí)的我們，去還什么都不知道，一個(gè)個(gè)如此的期待： 深蹲，蛙跳，一個(gè)個(gè)蜂擁而來(lái)，軍姿，一站就是30分鐘，教官一說(shuō)休息，前一秒還站得筆直的隊(duì)形，一下子就癱了下去，一個(gè)個(gè)在抱怨，抱怨天氣，抱怨教官的無(wú)情。
那時(shí)的軍訓(xùn)，雖然累，但是我們各個(gè)人都好開(kāi)心，我們雖然累，但是我們學(xué)會(huì)了好多，學(xué)會(huì)了站軍姿，學(xué)會(huì)了軍體拳，學(xué)會(huì)了自己的事情自己干，學(xué)會(huì)了…… 如今，已經(jīng)過(guò)去了兩年，但是當(dāng)時(shí)的情景卻還歷歷在目，讓人難以忘懷，再過(guò)一年，甚至幾個(gè)月，我們就又要再一次的各奔東西了，如何讓人不傷感呢?
軍訓(xùn)心得體會(huì)12
雖然軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但是，那種對(duì)軍訓(xùn)的體會(huì)和感悟卻仍在心中，我們要珍惜這段經(jīng)歷，因?yàn)槟鞘俏覀冏蠲篮玫幕貞洠?/p>
很多人認(rèn)為去軍訓(xùn)就只有受累和受苦，但是我卻不這樣看，對(duì)我這樣一個(gè)生活條件很好，從沒(méi)離開(kāi)過(guò)父母的孩子來(lái)說(shuō)，是一個(gè)再好不過(guò)的鍛煉機(jī)會(huì)，當(dāng)你真正的去體會(huì)，這會(huì)是一個(gè)有趣的生活。
x天軍訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了自己的.缺點(diǎn)和不足，也看到了自己的優(yōu)點(diǎn)。在xx，我學(xué)會(huì)了；團(tuán)結(jié)、節(jié)約、堅(jiān)強(qiáng)、自立、堅(jiān)持。在家里的時(shí)候媽媽對(duì)我無(wú)微不至，洗衣服有媽媽幫我洗，家務(wù)事有媽媽幫著做，但是在軍訓(xùn)的時(shí)候讓我體會(huì)到，媽媽在家里做家務(wù)事是多么的累，有時(shí)候還跟媽媽頂嘴，我覺(jué)得我真的不應(yīng)該那樣做，如果時(shí)光能倒流，我一定不跟媽媽頂嘴。
這x天的軍訓(xùn)，有很多活動(dòng)讓我受益匪淺。雖然這次我沒(méi)有得到陽(yáng)光少年，但是我也很努力，也許是我做得不是很好，或是名額有限，但是從現(xiàn)在開(kāi)始我會(huì)做得更好。在第x天的閉營(yíng)儀式中，由于我們班有責(zé)任心，在我們的團(tuán)結(jié)協(xié)作下，被評(píng)為年級(jí)的優(yōu)秀班集體，被授予獎(jiǎng)旗為獎(jiǎng)勵(lì)！
軍訓(xùn)心得體會(huì)13
軍訓(xùn)的日子雖然辛苦，但能嘗到咖啡般濃的味道。我本來(lái)覺(jué)得不行，但它告訴我要考驗(yàn)我，堅(jiān)持到底。勝利最終將屬于擁有信念的人。約翰肯尼迪，成功）每天都有君子站立，我遲到的時(shí)間已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間了，兩條腿雖然酸痛，但身體卻挺直了。每次堅(jiān)持到最后，都會(huì)超越我自己的感情。雖然有炎炎夏日的直射光線，但沒(méi)有像曬黑的皮膚一樣曬我的執(zhí)著。沒(méi)有這樣的訓(xùn)練，我不明白休息一會(huì)兒可以成為一種慈善。與平時(shí)的閑暇時(shí)間相比，它被稱為真正的奢侈。這次軍事訓(xùn)練不僅帶來(lái)了身體上的訓(xùn)練，還帶來(lái)了思想上的熏陶、意志上的修煉，給我留下最深刻印象的是軍人嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)、堅(jiān)強(qiáng)的毅力、不怕苦、不怕累、嚴(yán)守紀(jì)律、艱苦樸素的精神。站在炎熱的太陽(yáng)下，處于君子狀態(tài)，齊聲。最大的考驗(yàn)是時(shí)刻關(guān)注精神的高度。我們汗流浹背，腿酸痛，但仍堅(jiān)持著，深刻意識(shí)到“辛苦”是軍事訓(xùn)練的'首選。這些苦難使我們理解和相信軍事訓(xùn)練是我們正式進(jìn)入學(xué)習(xí)生活之前非常重要的運(yùn)動(dòng)，也是人生中無(wú)法獲得的。約翰肯尼迪。這次軍事訓(xùn)練建立了許多愉快的友誼，使同學(xué)們?cè)谲娛掠?xùn)練日可以學(xué)會(huì)同甘共苦，互相鼓勵(lì)。軍事訓(xùn)練只是失去了我年輕的一點(diǎn)點(diǎn)，但逐漸成熟的我想擁有更持久的軍事訓(xùn)練體驗(yàn)。軍事訓(xùn)練鍛煉了我的意志，把我們的部分生活推向了極限，我的精神隨之煥然一新。它將延伸到我人生中所有的春夏秋冬。軍服最美，軍歌最響亮，最為成為軍人而驕傲，軍訓(xùn)的日子猶如風(fēng)雨過(guò)后的泥土，由先輩們洗凈，沉入拙見(jiàn)，直到融入我生命的底層。
軍訓(xùn)心得體會(huì)14
今天，為期一周的軍訓(xùn)生活結(jié)束了，心里忽然酸酸的有些不舍，盡管只是短短的五天，但在與教官、授課老師以及學(xué)員的相處中，不知不覺(jué)地建立了深深的友情。這一周里我們付出了汗水與辛苦，也收獲了許多�！傲⒄�、稍息……”聽(tīng)著這些已經(jīng)熟悉的口令，我們都已經(jīng)被融進(jìn)了軍營(yíng)的'那種氛圍中了。小時(shí)候向往軍營(yíng)，向往那和平綠，總是夢(mèng)想著長(zhǎng)大后有一天自己也能穿上綠軍裝成為他們中的一員。 軍訓(xùn)場(chǎng)上既嚴(yán)肅又艱苦，它既考驗(yàn)?zāi)愕膱?jiān)韌力，也檢驗(yàn)?zāi)愕膱F(tuán)隊(duì)合作精神。從中我們體會(huì)到了什么是服從，堅(jiān)持，協(xié)作，忍耐，也體會(huì)到了細(xì)節(jié)的重要性。軍訓(xùn)展現(xiàn)了一種紀(jì)律嚴(yán)明，團(tuán)結(jié)向上，整齊劃一，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮的精神風(fēng)貌，讓我們?cè)鰪?qiáng)了責(zé)任感，使命感和榮譽(yù)感，并激勵(lì)我們今后成為最有紀(jì)律，有效率，有激情，有協(xié)作精神的團(tuán)隊(duì)。這次參加軍訓(xùn)的都是新入職的員工，互相都很陌生，但經(jīng)過(guò)這次軍訓(xùn)后，大家都開(kāi)始變得熟悉，今后可以很快融入集體當(dāng)中，更有效率地去工作。同時(shí)，對(duì)于下一步車間操作工作的意義就更大了，一方面使企業(yè)對(duì)我們的管理更有效，在工作中也會(huì)更服從指令；另一方面，對(duì)于個(gè)人，內(nèi)在素質(zhì)也得到了很大的提升。我作為一名新入職的員工，通過(guò)這次軍訓(xùn)，強(qiáng)化了我的紀(jì)律性和執(zhí)行力，為我成為一名合格的際華員工奠定了良好的基礎(chǔ)。
這次軍訓(xùn)使我人生中的第二次軍訓(xùn)，也是意義最深遠(yuǎn)的一次軍訓(xùn)，我將永遠(yuǎn)不會(huì)忘記這次軍訓(xùn)給我?guī)?lái)的意義，我也會(huì)在這次軍訓(xùn)精神的鼓舞下，走好自己腳下的每一步，做好人生中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，實(shí)現(xiàn)自己所追求的人生價(jià)值。
軍訓(xùn)心得體會(huì)15
雖然今天只是軍訓(xùn)的第六天，卻感覺(jué)已經(jīng)度過(guò)了漫長(zhǎng)歲月，并且每天都充斥著汗水與艱辛。還剩下9天，曙光還未出現(xiàn)。
昨晚做夢(mèng)自己又回到炎炎夏日下的籃球場(chǎng)站軍姿，汗水順著面頰淌下，在下墜的過(guò)程中氣化。我猛然驚醒，寢室里靜悄悄的，只有舍友甜美的鼾聲和自己的心跳聲。
起來(lái)后，又是緊張的訓(xùn)練。小小的籃球場(chǎng)不知道被我們走了多少個(gè)來(lái)回，不知道端正步時(shí)左腳離地右腿挺直支撐，右腳離地左腿挺直……如此重復(fù)了多少遍。可我知道，當(dāng)勞累了一天教官為了犒勞我們讓我們坐在草地上看見(jiàn)的煙花有多么絢爛，可我知道71個(gè)兄弟一起看煙花時(shí)自己激動(dòng)的心情。當(dāng)煙花的光芒在所有兄弟的面龐上升起，綻放；當(dāng)兄弟們一起指著星空大聲的歡笑；當(dāng)我們?yōu)榱蓑_普通生自己看到的景色比他們?nèi)w歡呼……這所有的一切連同兄弟的情誼，一起成為我生命中很靚麗的風(fēng)景。
教官告訴我們，每一屆從湖南師范大學(xué)畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)都很優(yōu)秀。的`確，來(lái)到這里的幾天，我感受到了領(lǐng)導(dǎo)的期望，教官的關(guān)懷，兄弟的關(guān)愛(ài)，部隊(duì)的溫暖讓我銘記。我們是一個(gè)集體，我們的番號(hào)是湖南師范大學(xué)國(guó)防生，我們的口號(hào)是流大汗不掉隊(duì)！兄弟煩了累了，安慰一下；兄弟跑不動(dòng)了，推一把；兄弟們開(kāi)心了，分享一下！就像首長(zhǎng)學(xué)長(zhǎng)們不斷教我們的：軍隊(duì)中某個(gè)人強(qiáng)，不算強(qiáng)，只有集體強(qiáng)，才算強(qiáng)。