員工軍訓(xùn)心得

時間：2023-03-06 16:50:01 心得體會我要投稿

員工軍訓(xùn)心得(15篇)

　　當(dāng)我們備受啟迪時，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中，從而不斷地豐富我們的思想。那么要如何寫呢？以下是小編整理的員工軍訓(xùn)心得，歡迎閱讀與收藏。

員工軍訓(xùn)心得(15篇)

員工軍訓(xùn)心得1

　　今天是集訓(xùn)的第一天，作為集訓(xùn)中的一員，我們進(jìn)行了破冰建隊儀式，每個班都集思妙想，有各具特色的隊伍介紹，對列隊動作進(jìn)行了初次的`練習(xí)，意識到了我們平時生活的懶散，現(xiàn)在通過軍訓(xùn)，我們知道艱辛，也學(xué)會了去珍惜現(xiàn)在的生活，將來我們的路也會走的更遠(yuǎn)更長。軍訓(xùn)依然會繼續(xù)，我們也會在其中學(xué)習(xí)更多，讓我們共同努力！

員工軍訓(xùn)心得2

　　今天，為期一周的軍訓(xùn)生活結(jié)束了，當(dāng)總是盼著回家的我們坐上班車離開部隊的時候，當(dāng)教官們列隊歡送我們的時候，心里忽然酸酸的有些不舍，盡管只是短短的七天，但在與教官的相處中，不知不覺地建立了深深的友情，雖然在訓(xùn)練的時候，他們也曾嚴(yán)厲過，但我可以深切地感受到他們的真心，誠心和用心良苦。

　　作為一名企業(yè)的員工，駐扎在部隊進(jìn)行軍訓(xùn)，對我還是第一次。我從小就喜歡軍人，除了對自己家庭和孩子的牽掛，我還是挺享受這次軍訓(xùn)的，因為我當(dāng)了一回真正的軍人，吃在部隊，住在部隊，訓(xùn)練在部隊。盡管腿很疼，盡管每天八小時呆在外面，很冷，但與這次軍訓(xùn)的意義相比，已顯得微不足道了。

　　軍訓(xùn)場上既嚴(yán)肅又艱苦，它既考驗?zāi)愕膱皂g力，也檢驗?zāi)愕膱F(tuán)隊合作精神。從中我們體會到了什么是服從，堅持，協(xié)作，忍耐，也體會到了細(xì)節(jié)的重要性。軍訓(xùn)展現(xiàn)了一種紀(jì)律嚴(yán)明，團(tuán)結(jié)向上，整齊劃一，一切行動聽指揮的精神風(fēng)貌，讓我們增強(qiáng)了責(zé)任感，使命感和榮譽(yù)感，并激勵我們今后成為最有紀(jì)律，有效率，有激情，有協(xié)作精神的團(tuán)隊。這次來軍訓(xùn)的有一大部分都是新入職沒多久的員工，互相都很陌生，但經(jīng)過這次軍訓(xùn)后，大家都開始變得熟悉，今后可以很快融入這個集體，并更有效率地去工作。對于車間操作工的意義就更大了，一方面使企業(yè)對他們的管理更有效，他們在工作中也會更服從指令;另一方面，對于個人，他們的內(nèi)在素質(zhì)也得到了很大的提升。而對于我，一名人資部的職員，也是一名新入職僅一個多月的`員工，通過這次軍訓(xùn)，我認(rèn)識了更多的同事，也強(qiáng)化了我的紀(jì)律性和執(zhí)行力，為我成為一名合格的每輪員工奠定了良好的基礎(chǔ)。

　　這次軍訓(xùn)使我人生中的第二次軍訓(xùn)，也是意義最大的一次軍訓(xùn)，我將永遠(yuǎn)不會忘記這次軍訓(xùn)給我?guī)淼囊饬x，我也會在這次軍訓(xùn)精神的鼓舞下，走好自己腳下的每一步，做好人生中的每一個細(xì)節(jié)，實現(xiàn)自己所追求的人生價值。

員工軍訓(xùn)心得3

　　為進(jìn)一步增強(qiáng)員工紀(jì)律性、提升團(tuán)隊凝聚力，有限公司早年便形成了開展員工軍訓(xùn)的傳統(tǒng)，今年計劃為期三天的軍事化訓(xùn)練主要針對銷售、售后、營運(yùn)、行政人員等進(jìn)行。

　　三天的軍訓(xùn)是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。漫長的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓(xùn)斥，使個個脆弱的我們慢慢變的堅強(qiáng)，嚴(yán)肅的訓(xùn)練場使我們每個同事英姿颯爽，但絕沒有矯揉造作，有的'是勇敢，堅強(qiáng)。嚴(yán)明的紀(jì)律，嚴(yán)格的要求，緊張的節(jié)奏，以及辛苦的訓(xùn)練，這就是軍訓(xùn)生活的幾大特點，掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚的格言已經(jīng)成為我心里面一個最具有震撼力的座右銘。雖然我們的軍訓(xùn)沒有部隊里的正規(guī)、嚴(yán)格，但從中足可以讓我們深深的體會到綠橄欖的真正內(nèi)涵，真正感受到作為一名軍人的酸甜苦辣，不覺心中油然而生了一種對軍人的崇高敬意。軍訓(xùn)雖然短暫，但足以讓我們體會到人生的路途中并非總是一帆風(fēng)順，時常會有荊棘存在，坎坷同行;

　　眾所周知，軍隊有嚴(yán)格的紀(jì)律，軍人有鋼鐵般的意志，所以才使軍隊步調(diào)一致，鑄就了鋼鐵長城。企業(yè)不是軍隊，但企業(yè)是一個團(tuán)隊。企業(yè)的成敗興衰也要取決于這支團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力。當(dāng)今時代，我們追求的不再是個人英雄主義，而是團(tuán)隊的整體實力，企業(yè)的軍訓(xùn)無疑是鑄就一支優(yōu)秀團(tuán)隊的有效手段。俗話說：軍人以服從命令為天職。那么一個企業(yè)又何嘗不應(yīng)該這樣，企業(yè)再好的決策，再好的經(jīng)營理念，如果沒有強(qiáng)有力的執(zhí)行也永遠(yuǎn)是空談。一個企業(yè)有高效的執(zhí)行力，就可以很快的將企業(yè)的決策落到實處。這些不都是我們要從軍訓(xùn)得到的東西嗎?

　　也許今天的汗水和雨水交集，會讓我們感到艱苦。但是明天通過軍訓(xùn)的鍛煉，能夠提升我們的團(tuán)隊精神和不畏困難的前行的動力。

員工軍訓(xùn)心得4

　　20xx年的這個春天，是我告別象牙塔生活、告別我的青銅時代的一個春天，是我踏上新的人生征途、迎來我的白銀時代的一個春天。就在這個春天，我非常榮幸地參加了XXXX乘用車事業(yè)部20xx年新錄用員工的培訓(xùn)。

　　首先，感謝各位領(lǐng)導(dǎo)給我這一次難得的機(jī)會

　　通過一個星期的軍訓(xùn)磨練我的意志力、強(qiáng)化了我紀(jì)律性，增強(qiáng)了我的團(tuán)隊精神和使命感。

　　通過一個星期以來的培訓(xùn)，我對XXXX有了更深、更新的認(rèn)識，也堅定了我加入XXXX的信心。XXXX已有半個世紀(jì)的發(fā)展歷史，為我國經(jīng)濟(jì)建設(shè)和國防做出了歷史性的貢獻(xiàn)�！笆濉币詠�，XXXX公司立足于我國加入WTO后汽車工業(yè)新的發(fā)展，立足于參與國際競爭，通過調(diào)整、改革和戰(zhàn)略重組，發(fā)揮整體優(yōu)勢和資產(chǎn)優(yōu)勢，建立了新型的北京汽車工業(yè)產(chǎn)業(yè)，實現(xiàn)了跨越式發(fā)展。20xx年，XXXX公司正式提出新的經(jīng)營工作指導(dǎo)方針：牢固樹立“人文北汽、科技北汽、綠色北汽”發(fā)展理念，深入推進(jìn)集團(tuán)化發(fā)展戰(zhàn)略，打造千億元企業(yè)集團(tuán)，力爭進(jìn)入世界500強(qiáng)!在機(jī)遇和挑戰(zhàn)中奮勇前進(jìn)。

　　3月19日是個難忘的日子，正是這天我與XXXX簽下了培訓(xùn)協(xié)議，初步開始了我在XXXX的培訓(xùn)。

　　通過一周的軍訓(xùn)和培訓(xùn)，結(jié)合講座，自己也有一些心得：

　　第一，角色的轉(zhuǎn)換。學(xué)校的生活，使我們養(yǎng)成索取和吸收的習(xí)慣，肩上沒有責(zé)任，壓力很小，而且環(huán)境單一;現(xiàn)在的我已即將步入工作崗位，“人，仕其職，則必盡其職。”在以后的工作、生活中，我要肩負(fù)起更大的責(zé)任和壓力，去做好每一件事情。

　　第二，自身修養(yǎng)和企業(yè)文化的結(jié)合�！叭松非蟮木辰缡蔷褡非�，企業(yè)經(jīng)營的層次是經(jīng)營文化”一個企業(yè)的文化，是由企業(yè)所在行業(yè)和企業(yè)的員工素質(zhì)集體的體現(xiàn)。我們要結(jié)合“奮力拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作、知難而進(jìn)、志在必得”的`企業(yè)精神，努力提高自身的科學(xué)文化知識和業(yè)務(wù)水平和企業(yè)一起迅速成長!

　　第三，具備敬業(yè)精神和專業(yè)精神。敬業(yè)就是熱愛自己本身的工作，時刻保持積極的心態(tài)，盡力去做好自己的工作。我在做每一項工作的時候可能需要比其他人作出更大的努力。在工作中，我要利用好公司的平臺學(xué)習(xí)并工作，多與有經(jīng)驗的同事交流，多向他們學(xué)習(xí)。根據(jù)日常工作中自己的不足，利用業(yè)余的學(xué)習(xí)時間來充實自己。

　　第四，要加強(qiáng)同事之間的溝通，努力提高團(tuán)隊精神。在我們今后的實際工作中，無論自己從事哪個行業(yè)，哪個崗位，都離不開同事之間的配合，因為一滴水只有在大海中才能生存。只有不同部門之間、同時之間相互溝通、相互配合、團(tuán)結(jié)一致，進(jìn)步更快。

　　第五，不斷的對過去的工作進(jìn)行總結(jié)。世界上，沒有十全十美的人，也沒有十全十美的事。我們不能將每一件事情都做得完美無缺，但我們能對過去做的事進(jìn)行總結(jié)，發(fā)現(xiàn)問題與不足之處，想盡辦法力求做得更好。我認(rèn)為，只有對過去的工作不斷地進(jìn)行總結(jié)，才能找出自己工作的方法，才能在每個階段有一定的進(jìn)步。在工作中，我會不斷地發(fā)現(xiàn)自我的不足，使自己能得到不斷的進(jìn)步和成長。

　　培訓(xùn)期基本結(jié)束了，回顧一周來：

　　讓我們醍醐灌頂?shù)氖�，各部門概況的介紹講座，使我們迅速了解了各個部門的概況;

　　讓我們心領(lǐng)神會的是，人事常識的介紹，對于初入職場的我們很有幫助;

　　讓我們感慨萬千的是，公司那博大精神的企業(yè)文化——汽車文化;

　　讓我們難以忘卻的是，全國汽車行業(yè)知名文化專家、XXXX公司企業(yè)文化首席執(zhí)行官女士為XXXXXX分公司新員工培訓(xùn)學(xué)員作了《文化的轉(zhuǎn)移與生存優(yōu)勢的建立》的專題講座，從企業(yè)的含義、企業(yè)的使命、企業(yè)文化的內(nèi)涵、XXXX集團(tuán)的文化框架、企業(yè)文化與校園文化的區(qū)別以及怎樣融入企業(yè)文化等方面，為新員工學(xué)員作了一場生動而精辟的講座。

　　最后，感謝公司為我們提供這次的培訓(xùn)，以后我就是一名新人，在這個“年輕而精銳的隊伍”里面，我的人生路才是剛剛開始，當(dāng)努力學(xué)習(xí)，緊跟前進(jìn)的步伐，早日成為一份中堅力量，期待和渴望著正式的工作和更多的磨練。

　　學(xué)習(xí)的方法每個人都有，并且每個人都需要認(rèn)真地去考慮和研究它。心得體會這種學(xué)習(xí)方法對于一個人來說也許是優(yōu)秀的，但沒有被推廣普及的必要。因為學(xué)習(xí)的方法因人而異，方法的奏效是它與這個人相適應(yīng)的結(jié)果。

員工軍訓(xùn)心得5

　　時間過得很快軍訓(xùn)已經(jīng)過去兩天了，軍訓(xùn)第一天我懷著激動的，以一個“康師傅員工”的身份踏入了科博園教育基地，在軍訓(xùn)的這兩天里我深深體會到；團(tuán)結(jié)就是力量！

　　記得第一天下午，教官讓我們戰(zhàn)軍姿一個小時當(dāng)時心里很慌亂…教官教我們要兩肩要盡量向后張，挺胸收腹，腳后跟并攏腳尖張開呈60度，然后五指并攏大母指放在食指的`第二個關(guān)節(jié)處，中指緊貼褲縫，最后要微收下顎，使脖子向后頂，眼睛還要向前望，時間過去了40分鐘了，我感覺好像受不了很難受，腿好像不是我自己的了，這時教官走過來叫我們要堅持，堅持就是勝利，還鼓勵我們說：“戰(zhàn)的不錯，繼續(xù)堅持”頓時，我的心里暖暖的就在這一刻我才真正的體會到，原來教官不光是一個嚴(yán)肅的人更是一個會關(guān)心人、會愛護(hù)人的人…由于我手腕受傷了，教官會經(jīng)常關(guān)心我問我“有沒有好點？還會痛嗎？…”還帶我出去換藥這讓我好感動，在生活中教官就像我的哥哥一樣關(guān)心著我們，照顧著我們！讓我在這個陌生的環(huán)境里找到了家的感覺。在這里謝謝您教官！

　　經(jīng)過幾天的努力訓(xùn)練，功夫不負(fù)有心人，同學(xué)們昂首挺胸，兩眼平視前方，喊著嘹亮的口號，做著富有殺氣的軍體拳，贏得了領(lǐng)導(dǎo)以及各位教官們滿意的笑容。最后，五天的軍訓(xùn)生活在雷鳴般的掌聲中結(jié)束了

員工軍訓(xùn)心得6

　 20xx年夏天，我走進(jìn)了甘肅省中國工商銀行金融培訓(xùn)學(xué)�！@里是知識的殿堂、是培養(yǎng)人才的沃土。我們作為新員工，第二天就開始了緊鑼密鼓的軍訓(xùn)。軍訓(xùn)對于剛大學(xué)畢業(yè)的我們并不陌生，我們知識這為期一周的軍訓(xùn)生活將會很苦很累，但是我們沒有退縮。因為我們知識它會磨練出一個新員工應(yīng)該具備的素質(zhì)，它將會為我們的工作打下堅實的基礎(chǔ)。

　　燦爛明媚的陽光，映照在每個人的臉上，此刻，我們在教官的帶領(lǐng)下接受著訓(xùn)練，不知不覺中，為期一周的軍訓(xùn)已過去大半。它教會我們的恐怕不只是稍息立正的軍事訓(xùn)練，不只是干練的整理內(nèi)務(wù)，而是讓我們接受了一次意志的沐浴、精神的洗禮。

　　軍訓(xùn)交給我什么是堅強(qiáng)的'意志，訓(xùn)練場上展現(xiàn)的那筆直的腰身、挺起的胸脯、昂揚(yáng)的氣勢，讓我明白那是軍人的颯爽英姿；驕陽下佇立的身影、還有支撐著沉重身軀卻絲毫未動的雙腿，給我自己震撼，甚至感動。嚴(yán)肅而不乏幽默感的教官們，將他們鐵的紀(jì)律帶到我們面前，教會我們什么是軍人的風(fēng)范，什么是鋼鐵般的意志。

　　"大浪淘沙，方顯真金本色；暴雨沖過，更見青松巍峨！"軍訓(xùn)，使我成長，曾經(jīng)那張臉上寫滿的稚嫩已銷匿，現(xiàn)在已寫上堅毅與剛強(qiáng)。軍訓(xùn)不是一種時間上的消耗，而是讓你在態(tài)度、生活、角度上的轉(zhuǎn)變，適應(yīng)另一種新的環(huán)境。軍訓(xùn)讓我明白人生不是一場游戲，更不是一場夢，只有當(dāng)我們明確前方的目標(biāo)，以飽滿的熱情昂揚(yáng)前進(jìn)、努力拼搏，即使在惡劣的環(huán)境下也能變得明朗。

　　軍訓(xùn)，使我邁向職場道路時最昂貴的一份禮物，它既給予我身體的強(qiáng)壯、也讓我吃苦耐勞、給予我精神上的堅強(qiáng)，這將使我終身受益。這一份優(yōu)厚的禮物，我會永遠(yuǎn)銘記。因為有了它都娥存在，我的明天會更好！

員工軍訓(xùn)心得7

　　公司組織了為期三天的員工集體軍訓(xùn)，在本次的軍營生活中我感受很多。軍訓(xùn)中說不苦不累是不現(xiàn)實的也是不真實的，住的是集體宿舍，吃的是大鍋菜也就是部隊里常說的“四菜一湯”，這種條件能說不苦不累嗎?可我，還是感覺了到軍訓(xùn)的樂趣和意義，因為只有在這樣的環(huán)境下才能真正的磨練意志、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識與團(tuán)隊精神，盡而提高效率。并要求在訓(xùn)練面前不講條件，不找借口，不怕吃苦，雷厲風(fēng)行，令行禁止�？此坪唵蔚囊髤s在一次次的轉(zhuǎn)體間，一次次的行進(jìn)與停止間，一次次的集合與拉練間，使我清楚的認(rèn)識到自身的差距與不足，但在精神力量的鼓舞與教官的鞭策下，為集體的聲譽(yù)還是盡力做好每一個動作，完成每一個訓(xùn)練科目。看似短暫的軍訓(xùn)，而它意義之大，影響深淵。

　　軍隊里有這么一句話：“流血、流汗、不流淚;掉皮、掉肉、不掉隊。男子漢，有什么不能承受的?”部隊的首長在軍訓(xùn)中多次提到，無形中成了我的榜樣而銘記在心，始終激勵著我，鼓舞著我。只因為有這樣的訓(xùn)練效果，就是有不怕吃苦、勇于奉獻(xiàn)、紀(jì)律嚴(yán)明、作風(fēng)優(yōu)良的軍人精神之所在。

　　軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強(qiáng)意志。有一分耕耘，就有一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。端正態(tài)度，擺正位置，做好一個兵是我的最大心得體會。站軍姿，給我不屈脊梁的身體，也給了我無窮的毅力。練轉(zhuǎn)體，體現(xiàn)了敏捷的思維，更體現(xiàn)了團(tuán)隊意識。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的不懈努力，就不可能有一個完整的，高素質(zhì)的團(tuán)隊。

　　訓(xùn)練的每一個動作，每一個科目，都讓我深深地體會到團(tuán)隊的精神，合作的力量尤其重要。特別是拉練中兩個排在山上沖刺的比賽，那是更加精彩，男的拉著女的，力氣大的拉著力氣小的，雖然大家都已筋疲力盡，但沒有讓一個人掉隊，還是配合的那么完美，那么的慷慨激昂。當(dāng)然比賽只是手段會有輸贏，可是在比賽的背后卻隱藏著一股巨大的力量，一種團(tuán)結(jié)的`精神。就如歌里唱那樣："團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)。向著法西斯帝開火，讓一切不民主的制度死亡。向著太陽，向著自由，向著新中國發(fā)出萬丈光芒……"嘹亮的歌聲直沖云霄，響徹整個演練場地。短暫的軍訓(xùn)生活就在豪情壯志的歌聲中落下了帷幕。這必將永遠(yuǎn)激勵著我的人生。

　　軍訓(xùn)短暫而難以割舍，工作漫長而持之以恒。部隊里的團(tuán)結(jié)合作、顧全大局、堅忍不拔、吃苦耐勞、樂于奉獻(xiàn)的精神都應(yīng)該有意識或無意識的融入到現(xiàn)實的工作中去，從而提高工作辦事的效率，只有這樣我們才能給自己的軍營生活交上一份滿意的答卷。我深信，它將使我終身受益，無論是在哪個崗位上。

員工軍訓(xùn)心得8

　　今天是第一天軍訓(xùn)，在今天的軍訓(xùn)生活中我感受很多。軍訓(xùn)中說不苦不累是不現(xiàn)實的也是不真實的，住的是集體宿舍，吃的是大鍋菜也就是部隊里常說的“四菜一湯”，這種條件能說不苦不累嗎，可我，還是感覺了到軍訓(xùn)的樂趣和意義，因為只有在這樣的.環(huán)境下才能真正的磨練意志、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識與團(tuán)隊精神，盡而提高效率。并要求在訓(xùn)練面前不講條件，不找借口，不怕吃苦，雷厲風(fēng)行，令行禁止。使我清楚的認(rèn)識到自身的差距與不足，但在精神力量的鼓舞與教官的鞭策下，為集體的聲譽(yù)還是盡力看似短暫的軍訓(xùn)，而它意義之大，影響深遠(yuǎn)，希望明天繼續(xù)努力。

員工軍訓(xùn)心得9

　　首先就站軍姿，站軍姿是我們軍訓(xùn)中最基本的內(nèi)容，是一切動作的基礎(chǔ)，但這最本對于我們需要挺胸、抬頭、手腳貼緊、身體前傾等一些要求。這姿勢對于一慣隨意的我無疑是一個巨大的挑戰(zhàn)。教官講述站軍姿的要領(lǐng)，我們將立即進(jìn)入狀態(tài)，當(dāng)我們?nèi)缫豢每脛潘绍娮苏玖r，無人不是腰酸腳痛;無人不是筋疲力盡。但我們雖沒有鐵打的身體卻有一顆比鋼鐵還堅強(qiáng)的心。任憑勞累不斷考驗我們的意志，仍然沒有人退縮。

　　站軍姿半小時后，稍做休息，就開始了立、行、走、跑的基本知道，雖然這些是我們每天都要經(jīng)歷的動作，但要正真的按要求做，也是一件不容易的事。教官教了我們立正、稍息、向右看齊、齊步走和齊步跑。齊步走和齊步跑的時候，眼睛要直視前方，手部要與肩齊平，一排所有的人都得跟著排頭走，排頭步子要跨小一點，要讓后面的人跟得上。剛開始我們的隊伍缺乏默契，以致疏遠(yuǎn)了整齊，隊伍便顯得毫無生氣。我們要達(dá)到整齊，就必須不斷糾正步伐的錯誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍，通過反復(fù)的訓(xùn)練，大家終于邁出了整齊的步伐。就這樣重復(fù)如此的動作，一天就過去了，留下的只是累和痛。

　　第二天晨操就將頭天的學(xué)習(xí)內(nèi)容從新復(fù)習(xí)了一遍，早餐過后我們便開始學(xué)習(xí)軍體拳。首先教官讓我們看他做一次示范，之后便開始教我們軍體拳了。教官一喊軍體拳開始的時候，我們便要握緊拳頭，雙腳合并，頭同時向左轉(zhuǎn)，這便是軍體拳的第一個動作了。通過教官耐心指導(dǎo)和同事們的刻苦學(xué)習(xí)，在這短暫的一天里，同事們將軍體拳做得動作一致，氣勢逼人，展現(xiàn)了團(tuán)隊的氣勢和風(fēng)采。

　　后面兩天的`日子里我們將不斷得重復(fù)著枯燥的動作，每一天生活都在進(jìn)行意志力的抗?fàn)�。但即使軍�?xùn)再苦再累，我們也能挺過去。這種鋼鐵般的意志，遍布了整個軍訓(xùn)現(xiàn)場，每一個身影，充滿著執(zhí)著和堅定。

　　這次軍訓(xùn)無論是站軍姿、隊列、軍體拳還是拉練，這些無不都在鍛煉我們的耐心、意志和團(tuán)隊精神�？傊娪�(xùn)能磨練人的意志，讓我們變的堅強(qiáng)，能鍛煉出驚人的勇氣和毅力去面對以后的挫折和磨難。此次軍訓(xùn)不僅是磨煉了我們個人的意志品質(zhì)，同時也培養(yǎng)了我們的集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)大家積極合作的團(tuán)隊精神，使我們的團(tuán)隊的凝聚力和執(zhí)行力提升。

　　我將在以后的工作中用在軍訓(xùn)時教官對我的要求嚴(yán)禁要求自己。相信“堅持”，相信我們--人只要堅持--就做得更好，得到穩(wěn)健發(fā)展，就有美好的明天。

員工軍訓(xùn)心得10

　　通過一周的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，確實讓我收獲不少，感慨太多。不過，我認(rèn)為更重要的是我們在今后的工作中得以充分的體現(xiàn)。

　　聽說員工開展為期7天的軍訓(xùn)消息后，我心想：“這不是沒事找事嗎?公司花了錢，我們受了苦，還浪費(fèi)了時間，要知道在商場上時間就是金錢呀!”但軍訓(xùn)完成后，我才認(rèn)識到我剛開始的這種觀點是錯誤的。公司此次軍訓(xùn)目的，是著力在錘煉專業(yè)技能、磨練意志、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識與團(tuán)隊精神，盡而提高工作辦事效率。并要求在訓(xùn)練面前不講條件，不找借口，不怕吃苦，雷厲風(fēng)行，令行禁止�？此坪唵蔚囊髤s在一次次轉(zhuǎn)體間，一次次行進(jìn)與停止間，使我清楚的認(rèn)識到自身的差距與不足。

　　軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強(qiáng)意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志�！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強(qiáng)的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強(qiáng)的人敞開。一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。端正態(tài)度，擺正位置，當(dāng)好普通一兵是我的最大心得體會。站軍姿，給我不屈脊梁的身體，也給了我無窮的毅力。練轉(zhuǎn)體，體現(xiàn)了敏捷的`思維，更體現(xiàn)了團(tuán)隊意識。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的隊伍。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

　　這次軍訓(xùn)雖然很累，很苦，但我認(rèn)為值得。通過這次軍訓(xùn)每位員工都學(xué)會了很多東西，學(xué)會的這些東西是用多少錢都買不到的。這些東西讓我們一生受用。在軍訓(xùn)考核結(jié)束后，公司還請專家還有王總對我們今年的工作思路和目標(biāo)確定了方向，還有工作中的問題進(jìn)行了解答，讓我們工作不在迷茫。

　　軍訓(xùn)是艱苦的，但我們是快樂的

　　蚊蟲叮咬，我們不曾理會，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集體受罰.軍訓(xùn)中我們懂得團(tuán)結(jié)，我們銘記”團(tuán)結(jié)就是力量”.

　　暴雨中，任憑雨水滲透我們的軍服，模糊我們的視線，在教官的帶領(lǐng)下，我們?nèi)栽谄床?軍訓(xùn)中我們學(xué)會堅持，我們深信”堅持就是勝利”.

　　在嘹亮的軍歌中，讓我們堅信“養(yǎng)君酒”的美好未來屬于我們。讓我們?yōu)榱送粋€信念，努力拼搏。開創(chuàng)保健酒的新時代。

員工軍訓(xùn)心得11

　　訓(xùn)練場上，整齊劃一的橄欖綠是炎炎夏日里一道靚麗風(fēng)景線。女生三聲三相方隊颯爽的英姿，男生軍體拳方隊矯健的步伐依然是那么熟悉，每個連隊鏗鏘有力的口號和嘹亮的歌聲依然回蕩在耳畔，這些精彩時刻并不會曇花一現(xiàn)，因為我相信，花未眠。在最后一天的閉營會演中，當(dāng)我們踏著正步走過主席臺接受領(lǐng)導(dǎo)的檢閱時，驕傲與自豪充盈心扉。

　　為期15天軍訓(xùn)生活的順利進(jìn)行，離不開公司和基地領(lǐng)導(dǎo)及培訓(xùn)中心老師的大力支持。今年的軍訓(xùn)相比以往是非同尋常的，既要在暑天預(yù)防學(xué)員中暑，又要密切關(guān)注疫情防控，公司和基地對我們的關(guān)懷體現(xiàn)在了軍訓(xùn)生活的各個細(xì)節(jié)，是每天進(jìn)入餐廳必需的測溫項目、是敦促我們多喝綠豆湯的聲聲叮嚀、是凌晨兩點鐘挨個宿舍關(guān)空調(diào)的貼心安排。讓我觸動最深的是公司精心為軍訓(xùn)期間過生日的學(xué)員準(zhǔn)備的蛋糕和晚會，同時為其他學(xué)員準(zhǔn)備了帶有公司領(lǐng)導(dǎo)殷切寄語卡片的蛋糕禮盒，還為大家準(zhǔn)備了精裝書籍。看到這點滴的細(xì)節(jié)，真的莫名感動，我又有什么理由不在這樣溫暖又貼心的企業(yè)中努力奮斗呢？

　　在此次軍訓(xùn)中，我收獲的還有“團(tuán)隊精神”，從吃飯時每個餐桌全員到齊后安靜開飯的紀(jì)律，到訓(xùn)練場上踏正步時各排各列的默契配合，再到頂著蚊蟲叮咬站軍姿時紋絲不動的耐心和毅力，這些歷歷在目的場景都詮釋了“團(tuán)隊精神”的重要性。這種精神不僅適用于軍訓(xùn)，更適用于今后的工作和生活，因為我們都是有血有肉有個性的獨立個體，對事物有獨特的見解，而“團(tuán)隊精神”正是將我們的個性融合，在達(dá)到團(tuán)隊合作共同目標(biāo)的'同時實現(xiàn)自我價值。

　　15天的點滴與收獲，將會給初入職場的我在今后的工作學(xué)習(xí)中留下濃墨重彩的一筆。由于石化行業(yè)的特殊工作性質(zhì)，我一定會將嚴(yán)細(xì)實的企業(yè)作風(fēng)謹(jǐn)記于心，力爭在公司打造世界一流環(huán)渤海煉化一體化產(chǎn)業(yè)基地的過程中貢獻(xiàn)自己的一份力量。

員工軍訓(xùn)心得12

　　時間說快不快，說慢不慢地帶我走過了“玄色六月”之后那個說得上漫長的假期。我第一次對“虛度年華”這個詞有了親身的感覺。我巴望著、向往著心中的校園生活，巴不得讓時間長上翅膀?qū)⑦@個夏末秋初的玄月帶到我身邊。當(dāng)然，我明確，隨之而來的首先是一次勵練——一直讓我覺得后怕的軍訓(xùn)，望著夸耀白光的太陽，我甚至有種發(fā)自本能的抗拒與退縮。14天，一個既不長也不短的時間，不長，是因為絕對我那個熬了良久才到頭的無聊假期來說，這14天也許是空虛而有意思的;不短，是因為在烈日的炙烤下也許每一秒鐘都能在心中數(shù)得那么明白。而當(dāng)初，我想這14天是人生中毫不可刪掉的14天。我們接收了身體和心理前所未有的考驗，我們意識了將朝夕相對四年的友人，我們就此開展了大學(xué)的新畫卷，繚繞“軍訓(xùn)”這個主題，我有太多的片斷，太多的關(guān)鍵詞從腦海中搜尋出來，與你們分享……

　　一、關(guān)鍵詞：短信息

　　從我開端軍訓(xùn)生活以來，爸媽很顯明減少了來電話的次數(shù)，我清楚他們是怕影響了我軍訓(xùn)的休息，而改為了默默地發(fā)短信息給我，每次我翻開手機(jī)，總能收到2條信息：爸爸是個不擅把情感外露的人，他只是天天發(fā)天色預(yù)告給我，天熱要我記得防暑防曬，天涼了提示我加衣，他的話羅唆利索，軍人出生的他用他相似命令的口氣轉(zhuǎn)達(dá)著他的關(guān)愛，而媽媽卻是個很理性的人，跟平時絮絮不休打個不停的電話不同的是，她每天也只發(fā)條短信，告知我一些生活上該照料本人的話，我曉得她盼望我從此能緩緩獨破，成高中生演變?yōu)檎嬲拇髮W(xué)生，每次收到爸媽居心良苦的短信，總是認(rèn)為心里暖暖的，甜甜的……

　　二、關(guān)鍵詞：三點一線

　　高中我便過著三點一線有點枯燥的生涯：食堂、寢室、教室，而現(xiàn)我同樣又一次反復(fù)著三點一線的生活，只不外教導(dǎo)變成了操練場。每次當(dāng)咱們穿上整潔的校服踏上這塊地時，在心中總有一種光彩，固然身上不是“橄欖綠”，但心中卻有軍人的感到，每次分開這里，既帶著滿身疲乏，同時也帶著迫不急待的'高興，由于終于能夠吃飯了。食堂里總是“人隱士�！保瑲鉁匾埠芨�，每次胡亂扒著飯，臉上、身上都流淌著大顆地汗，興許是操練時對汗這貨色已怪罪不怪，完整可以當(dāng)它不存在了，它便一聲不吭地在身上“肆掠”，每次吃飯完了，老是自我解嘲：這桑拿后果不錯，飯菜口味也很不錯!回到寢室，美美地洗個澡，躺在床上，登時感到全身筋骨伸展開來，那個愜意美妙的感覺啊——只可意會不可言傳啊。

　　三、要害詞：軍歌響亮

　　唱軍歌大略是軍訓(xùn)最天經(jīng)地義的娛樂運(yùn)動了，那一首首半志高昂的軍旅旋律從教官們的喉嚨嘣發(fā)出來，完完全全就是一種震動，不僅因為他們哄亮的聲音，還因為他們那發(fā)自心坎的、堅決的報國之心，忽然想到一句話：打動自己才干激動別人。這種發(fā)自肺腑的心聲及他們動搖向前的眼神是可以觸動每個人心靈的，而唱軍歌中一個很活潑也是必不可少的便是拉歌了，在教官們的率領(lǐng)下，大家扯著嗓子喊著拉歌的詞，那些在我看來很搞笑的拉歌詞確實也給所有人帶來了歡聲笑語，大家在一起唱著、喊著，那種群體中團(tuán)結(jié)的感覺讓我深信我們四年的大學(xué)時間必定會很快活，很難以忘記……

　　四、關(guān)鍵詞：氣象

　　軍訓(xùn)的氣候或許是軍訓(xùn)期間關(guān)注度很高的一個問題了，前幾日始終烈日當(dāng)空，尤其是午后，那令人睜不開眼的太陽光把樹葉照得綠油油的，地面照得白花花的，腳踩上去，好像覺得腳底的橡膠在燒灼下漸漸融化，而當(dāng)汗無盡頭流淌中，似乎身材在蒸發(fā)，一點一點地……也許是老天爺疼愛這些祖國的花朵們了，切實不忍大家都變成干花，所以突然將熏風(fēng)逆轉(zhuǎn)，吹起了涼嗖嗖的冬風(fēng)，氣溫也驟降10度以上，對大家來說這幾乎比中頭彩了還開心，惋惜我挺不幸，天爺爺不僅帶給我了清涼也帶來了咸冒，不過受到寢室“歡欣鼓舞”氛圍影響，這點小感冒也沒讓我愁悶超過非常鐘。

員工軍訓(xùn)心得13

　　為期兩個月的培訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束了，還記得在臨走的時候，大家唱起了“祝你一路順風(fēng)”，那種感覺一下子又拉回來了大學(xué)畢業(yè)的情景。是啊，兩個月的時間，我們一同走過了軍訓(xùn)生活的艱辛與磨練，一同接受了來自市公司全方位、立體式的培訓(xùn)，彼此間已經(jīng)建立了深厚的友誼，已經(jīng)成為了親密無間的朋友。

　　兩個月，我們收獲了許多，成長了許多。

　　思想意志方面，在公司的安排下，我們進(jìn)行了為期一周的軍訓(xùn)，我想軍訓(xùn)絕不僅僅是為了鍛煉我們的體格，更重要的是增強(qiáng)了我們的紀(jì)律性和組織性。軍訓(xùn)場上，沒有感情，沒有親情，有的只是鐵的紀(jì)律。還記得軍訓(xùn)期間，我們兩名隊員為了協(xié)助部隊出一期黑板報，連夜堅持工作了x個小時，直到第二天凌晨兩點。

　　但是在早上出早操的時候，又見到了她們的身影。我們在贊嘆兩名隊員堅毅品格的同時，從一個側(cè)面反映我們這個團(tuán)隊所表現(xiàn)出的高度的組織性和紀(jì)律性，我想這也是xx公司安排軍訓(xùn)的初衷所在。

　　業(yè)務(wù)技能方面，從一開始學(xué)習(xí)集團(tuán)公司企業(yè)文化入手，先后學(xué)習(xí)了變電運(yùn)行基本知識，調(diào)度運(yùn)行，營銷管理等等課程。從時間上來說，課程安排緊湊，以至于我們中間只有一天的休息時間。從內(nèi)容上來說，課程涵蓋面廣泛，涉及到供電企業(yè)生產(chǎn)、管理的各個方面。從培訓(xùn)效果來看，由于內(nèi)容較多，所涉及到的某些問題的講解不甚深入，但是使我們對公司的運(yùn)營管理有了一個比較系統(tǒng)的了解，進(jìn)而確立了今后的奮斗目標(biāo)。

　　個人發(fā)展方面。還記得初入公司，xx告誡我們要盡快適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)換。

　　兩個月前，剛從大學(xué)校園走出，面對社會，面對工作，心中不免彷徨。而現(xiàn)在，在接受了公司安排的一個月集中培訓(xùn)之后，我們已經(jīng)漸漸融入到這個電力大家庭里面，成為了其中一個角色，然而能否將這個角色扮演好，需要我們按照劉局長的指示精神，找準(zhǔn)定位，確立自己的奮斗目標(biāo)，踏實工作。就我個人而言，由于從事了三年的技術(shù)研究，還是希望能夠到一線去，運(yùn)用所學(xué)知識，結(jié)合實踐，認(rèn)真學(xué)習(xí)，爭取為公司做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

　　培訓(xùn)雖已結(jié)束，但是對我們來說是一個新的開始，我們將踏上各自的工作崗位，去實踐自己的.理想。相信，我們一定會牢記公司領(lǐng)導(dǎo)囑托，牢記各位授課老師的教誨，勤奮學(xué)習(xí)，刻苦工作，為打造我縣堅強(qiáng)穩(wěn)定電網(wǎng)貢獻(xiàn)自己的青春和力量。

　　最后，衷心感謝公司為我們安排此次培訓(xùn)，贈上一首小詩，與各位新同事共勉：

　　是星星，總要發(fā)光。是玫瑰，總要開放。是蛟龍，總要騰空。是鴻鵠，總要飛翔。路途的漫長，人生的風(fēng)霜，終會被毅力和自信，化為生命的芬芳。拼搏的剛強(qiáng)，開拓的激昂，終會為有志者，奏出精彩的樂章。展開你飛翔的翅膀，看清你遠(yuǎn)航的方向，迎接你燦爛的曙光。”

員工軍訓(xùn)心得14

　　好奇

　　雖然，以前也參加過軍訓(xùn)，但這是第一次和同事一起生活x天，20xx年x月x日，我?guī)е闷娴男那樽狭巳ボ娪?xùn)的車。即將到來的x天生活對于我來說將是全新的，我對于這一切有著強(qiáng)烈的期盼。

　　到了軍營，我們忙著提行李，收拾宿舍，像豆腐塊的棉被，井然有序的作息安排，規(guī)矩簡單的飯?zhí)�，這些事物在我們這些機(jī)關(guān)干部眼里是那么的新奇。

　　忙碌

　　收拾內(nèi)務(wù)，出操，吃早餐……還沒調(diào)整過來的作息時間把我們的第一天生活搞的一團(tuán)糟。哨聲總在慌亂中響起，還沒疊好被子已經(jīng)要出操了，剛脫下軍裝又要準(zhǔn)備打水，匆匆忙忙中做了這個又做了那個自己都理不清楚自己到底做了什么。每天的生活全衣哨聲忙碌而緊張，但卻很充實。

　　艱苦

　　訓(xùn)練是很艱苦的，每天都要站軍姿，教官不斷的提醒我們要注意動作規(guī)格，容不得半點放松。半小時下來，膝蓋似乎都不能彎曲。隨后幾天我們進(jìn)行了稍息、立正、齊步、正步、跑步、軍體拳等一系列的訓(xùn)練。每天細(xì)小的動作都會在教官嚴(yán)格的監(jiān)督下練習(xí)很久，訓(xùn)練的確很苦，但同志們都一心想做好每個動作，再苦再累都咬牙堅持，不放棄。

　　感動

　　幾天下來，訓(xùn)練我們的教官嗓子啞了但他們?nèi)允且蝗缂韧臑槲覀冇?xùn)練，再平時與教官的談話中我們或多或少了解到了教官一些經(jīng)歷，再看看平日教官的`一臉堅毅，我們無法不感動，我們感動于教官堅韌的品質(zhì)，感動與教官不辭辛苦的教導(dǎo)。

　　不舍

　　x月x日，我們在軍營的最后一天，節(jié)訓(xùn)式上每個同學(xué)都認(rèn)真做好每個動作，以最優(yōu)秀的動作告別教官，告別軍營。我們坐在車上，目光卻不停的搜集那讓我們好奇、開心、興奮、感動的每一樣事物。汽車開出軍營大門，軍營里流下了我們的風(fēng)采，而汽車也帶走了我們對軍營的思念。

　　回味

　　回到家，x天的軍訓(xùn)生活恍如昨日般清晰明了。x天的軍訓(xùn)生活磨練了我們的意志，增強(qiáng)了我們的體質(zhì)也豐富了我們的感情，同志們由不熟悉變成了知心好友�；匚秞天軍訓(xùn)生活有太多的酸甜苦辣值得我們細(xì)細(xì)品位，從軍營出來我們即將開始新的生活，希望這x天得收獲與感悟能夠伴我們走完一生。

員工軍訓(xùn)心得15

　　軍事隊列訓(xùn)練的目的、內(nèi)容、要求和意義

　　一、隊列訓(xùn)練的目的

　　企業(yè)員工通過隊列訓(xùn)練，既可以親身感受和體驗現(xiàn)代軍人整齊化一和嚴(yán)格正規(guī)的隊列生活，更能培養(yǎng)良好的身姿，糾正和克服諸如挺腹、含胸、歪頭、斜肩等毛病，培養(yǎng)嚴(yán)整的儀容，穿戴整潔的良好習(xí)慣，建立良好的時間觀念、

　　組織紀(jì)律觀念、集體觀念和講求規(guī)范及雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)，促進(jìn)校風(fēng)校紀(jì)建設(shè)。

　　二、隊列訓(xùn)練的內(nèi)容

　　隊列訓(xùn)練的內(nèi)容主要有隊列動作、隊列隊形和隊列指揮等。

　　隊列動作的主要內(nèi)容包括單個軍人的隊列動作和班、排的隊列動作。

　　隊列指揮主要包括指揮位置、指揮方法、指揮要求等，它是隊列指揮員必須掌握的基本技能。軍訓(xùn)員工擔(dān)任指揮員組織隊列訓(xùn)練，可以有效的提高自己組織、指揮和管理隊伍的能力。

　　三、隊列訓(xùn)練的要求

　　（一）對指揮員的要求

　　1.指揮位置正確（把握等邊三角形站位和斜線示范動作法）；

　　2.姿態(tài)端正。精神振作，動作準(zhǔn)確；

　　3.口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮；

　　4.訓(xùn)練前后：清點人數(shù)，整理著裝，認(rèn)真驗槍等；

　　5.嚴(yán)格要求，以身作則，為人師表，維護(hù)隊列紀(jì)律；

　　6.示范動作準(zhǔn)確，講解清楚，善于發(fā)現(xiàn)問題和糾正問題；

　　7.善于做積極的思想工作，充分調(diào)動練習(xí)者的積極性，提高訓(xùn)練效益。

　　8.將團(tuán)結(jié)、互助、友愛之風(fēng)帶入班級體中。

　�。ǘ⿲W(xué)員的要求

　　1.堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止；

　　2.姿態(tài)端正，軍容嚴(yán)整，精神振作，嚴(yán)肅認(rèn)真，禁止在隊列里說笑、打鬧和做小動作；

　　3.按照規(guī)定的位置列隊，集中精神聽指揮，動作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；

　　4.保持隊列整齊，出入列應(yīng)當(dāng)報告并經(jīng)允許，做錯動作要報告并經(jīng)允許迅速糾正，有情況應(yīng)報告

　　5.認(rèn)真練習(xí)體會要領(lǐng)，勤于思考，虛心學(xué)習(xí)，不恥下問。

　　6.說明相關(guān)的獎罰政策。

　�。ㄈ╆犃杏�(xùn)練的意義

　　軍訓(xùn)不僅僅是對員工身體素質(zhì)的考驗，更是是為了培養(yǎng)當(dāng)代員工艱苦奮斗、吃苦耐勞的`作風(fēng)，學(xué)會以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對待員工活所面對的問題，以積極樂觀的態(tài)度對待生活（接受軍訓(xùn)的態(tài)度就是以后接受工作培訓(xùn)的態(tài)度，培訓(xùn)的態(tài)度說明工作的態(tài)度，工作的態(tài)度說明事業(yè)的態(tài)度，事業(yè)的態(tài)度說明人生的態(tài)度）。

　　第二節(jié)單個軍人的隊列動作

　　科目1：立正、跨立與稍息

　　一、立正口令：立正

　　要領(lǐng)：當(dāng)聽到立正的口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直，兩膝夾緊，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然彎曲，拇指貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前目視。

　　二、跨立

　　跨立主要用于軍體操、值勤和艦艇上分區(qū)列隊等場合�？梢耘c立正互換。

　　口令：跨立

　　要領(lǐng)：左腳跨出約一腳長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，收腹挺胸，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指跟部與內(nèi)腰帶上沿同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后，兩眼向前平視。

　　三、稍息

　　口令：稍息

　　要領(lǐng)：聽到稍息的口令后，左腳沿腳尖方向伸出全腳長大三分之二，兩腿自然伸直，重心大部分落在右腳，上體保持正直。（行進(jìn)中的稍息：看齊之后，流水作業(yè)自行稍息）

　　講解完畢后，將排與排之間的間隔拉大，立正，稍息，練習(xí)。定性三分鐘，逐個檢查糾正錯誤。

　　科目2：四面轉(zhuǎn)法、半面向右（左）轉(zhuǎn)

　　一、向右（左）轉(zhuǎn)

　　口令：向左（右）——轉(zhuǎn)

　　要領(lǐng)：以右（左）腳根為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌協(xié)調(diào)用力，迅速使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)體90度。重心大部分落于右（左）腳，兩腳挺直，稍做停頓后，左（右）腳取捷徑迅速靠腳，恢復(fù)成力正姿態(tài)。

　　半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

　　二、向后轉(zhuǎn)

　　口令：向后——轉(zhuǎn)

　　要領(lǐng)：以右腳跟為軸，右腳跟和左腳尖協(xié)調(diào)用力，迅速向右轉(zhuǎn)體裁180度，兩腿挺直夾緊，重心落于右腳，稍做停頓后，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，恢復(fù)力正姿勢。

　　科目3：敬禮、禮畢

　　一、敬禮

　　口令：敬禮

　　要領(lǐng)：當(dāng)聽到敬禮口令后，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微貼于帽檐前方兩厘米處。（不戴帽或戴無檐帽時微接太陽穴，與眉同高）手心向下，稍向外張，手掌與水平面約成20度角。手腕不得彎曲，右大臂與兩肩成一條線，同時注視受禮者。

　　二、禮畢

　　口令：禮畢

　　要領(lǐng)：當(dāng)聽到禮畢的口令后，右手取捷徑迅速放下。

　　科目4：蹲下、起立

　　一、蹲下

　　口令：蹲下

　　要領(lǐng)：當(dāng)聽到蹲下的口令后，左腳平移后撤半步（與肩同寬），前腳掌著地，蹲下時，兩手沿褲縫線下滑，手指自然并攏放在兩膝上，左大臂夾緊左肋，右手自然伸直，臀部坐實右腳跟，膝蓋不著地，兩腿分開約60度。上體保持正直，兩肩要平，兩眼向前平視。

　　二、起立

　　口令：起立

　　要領(lǐng)：聽到起立的口令后，兩手環(huán)膝并沿褲縫線上滑，全身協(xié)力迅速起立，兩腿挺直，稍做停頓后，迅速靠腳，恢復(fù)成立正姿勢。

　　蹲下分兩步，后撤、蹲下；起立分兩步：起立、立正；在分步練習(xí)中，及時糾正學(xué)員錯誤，最后集體練習(xí)，力求協(xié)調(diào)一致，腳有聲。初次練習(xí)喊出“

　　一、二”。

　　科目5：行進(jìn)間動作

　　一、齊步

　　口令：齊步——走

　　要領(lǐng)：：“齊步”是預(yù)令，“走”是動令。聽到預(yù)令，上體前傾；當(dāng)聽到動令后，左腳向前方邁出約75厘米（約平時走路的步距），按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照次法動作；上體正直，微向前傾；小腹微收，自然挺胸；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動。向前擺臂時，手臂伸直自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指跟部對準(zhǔn)人體中心線，并與最下方衣扣同高（與夏季作訓(xùn)服第四衣扣同高），離身體約25厘米。向后擺臂時，手臂自然伸直，沿褲縫線垂直向后擺出（有擦褲縫聲），腕前側(cè)距手褲縫線約30厘米。起步走的行進(jìn)速度為116—122步/分。

　　二、正步

　　口令：正步——走

　　要領(lǐng)：“正步”是預(yù)令，“走”是動令。當(dāng)聽到動令后，左腳向正前方迅速踢出75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米〈約為一腳之長〉），適當(dāng)用力使全腳掌著地（落地有聲），同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，手背要平；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，離身體約10厘米（一拳之距）；向后擺臂時，手臂上揚(yáng)，沿褲縫線垂直向后擺（有擦褲縫聲），手腕前側(cè)距手褲縫線約30厘米。

　　三、跑步走

　　口令：跑步——走

　　要領(lǐng)：“跑步”是預(yù)令，“走”是動令。聽到預(yù)令，雙手迅速握拳（英雄拳：四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體前傾，同是左腳利用右腳的蹬力向前躍出約85厘米（平時跑步時的步距），前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后平行擺動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行徑速度170—180步/分。

　　二、立定

　　口令：立——定(口令的“定”一定下在右腳)

　　要領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前半步著地，腳尖向外約30度，兩腳挺直，右腳提跨取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑兩步，然后左腳向前半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

　　補(bǔ)充：

　　一、踏步與立定

　�。ㄒ唬�、踏步

　　停止間口令：踏步——走

　　行進(jìn)時口令：踏步

　　要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步擺臂的要領(lǐng)擺動。

　　（二）、立定(口令的“定”一定下在右腳)

　　口令：立——定

　　要領(lǐng)：聽到口令，左腳踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。