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心理知識講座心得體會（通用16篇）
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時(shí)，往往會寫一篇心得體會，這樣有利于我們不斷提升自我。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編整理的心理知識講座心得體會），僅供參考，大家一起來看看吧。
心理知識講座心得體會 1
李老師通過壓力覺察游戲、自畫像投射測試、自制人際支持系統(tǒng)網(wǎng)等生動活潑的方式，淺談壓力和壓彈的培養(yǎng)。整整兩個(gè)小時(shí)的講座，學(xué)生聽得饒有興趣，絲毫沒有疲倦之意。講座中，我有幾點(diǎn)感觸很深：
一、年青教師壓力不小。
據(jù)講座資料顯示，從年齡坐標(biāo)比較，20~30歲的年青人是中國壓力最大的人群。20~30歲是人踏上社會的轉(zhuǎn)型期，壓力主要來源于從學(xué)生到社會人的轉(zhuǎn)變。從行業(yè)坐標(biāo)比較，中層管理者80分，經(jīng)理層75分，教職員工75分，高于下崗工人（68分），也高于一般企業(yè)工人（59分）。
年青教師的壓力一方面來自自身：自身要完成從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變，另一方面，也來自學(xué)校這個(gè)特殊的環(huán)境：繁瑣事情多、學(xué)生聲音嘈雜、社會期望較高、家長關(guān)系難處理，雖然工作時(shí)間固定，但完不成的工作還得帶回家做，此外，備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想，不斷尋求更好的方案。
確認(rèn)年青老師有壓力是正常的事情，就應(yīng)該正確對待它。就我個(gè)人來講，就應(yīng)該正視壓力，培養(yǎng)壓彈。“教育是心靈對心靈的呼喚，是用心靈來澆灌心靈�！本哂辛己玫目箟耗芰�，處世積極，能夠感染學(xué)生，為學(xué)生提供良好的心理能量。
二、了解你——我——他。
李老師在講座上特別強(qiáng)調(diào)人與人之間要互相了解。人和人的交流是以語言為工具的，但不恰當(dāng)?shù)恼Z言的運(yùn)用會適得其反。盡管本意是好的，但情緒的宣泄卻可能傷害他人，破壞彼此的關(guān)系。
換一個(gè)角度，嘗試著去理解他人，那就會知道別人最需要的'是怎樣的語言，自己真正需要說些什么。講座上，李老師談到了兩點(diǎn)：
1、要就事論事，不要就事論人。
人是通過事情來了解人的，往往因?yàn)橐恍┫麡O的事情而否定一個(gè)人的全部。當(dāng)一個(gè)人被全盤否定時(shí)，那種感覺非常難受，并不利于他的改變。教育的目的是為了使其向好的方向轉(zhuǎn)變，所以不能夠否定一個(gè)人的全部，而應(yīng)該就事論事。
2、知道說什么，知道什么時(shí)候說，知道對誰說。
說話之前要打好草稿，選擇合適的時(shí)間、想好合適的內(nèi)容、考慮彼此的關(guān)系。
三、建立良好的人際關(guān)系支持網(wǎng)絡(luò)。
李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網(wǎng)圖，網(wǎng)的中心是“我”，按照遠(yuǎn)近次序，分別在網(wǎng)中填上當(dāng)自己遇到壓力時(shí)可用的資源。
我發(fā)覺自己的壓力網(wǎng)絡(luò)比較窄，當(dāng)遇到壓力時(shí)可傾訴的人也只有4—5個(gè)。盡管自己感覺已經(jīng)夠多了，也足夠了，不過李老師說，壓力網(wǎng)絡(luò)越大越好，而且要在網(wǎng)絡(luò)中加入學(xué)科中的領(lǐng)軍人物與優(yōu)秀教師。學(xué)科中的領(lǐng)軍人物和優(yōu)秀教師往往具備良好的心理素質(zhì)，能夠給自己補(bǔ)充心理能量。
四、區(qū)分清楚工作的重點(diǎn)。
“要區(qū)分清楚壓力的來源，確認(rèn)重點(diǎn)，確認(rèn)那些可以放棄�！苯處煹墓ぷ骱芊彪s，從早到晚基本沒停下來的時(shí)間。如果事事都覺得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那會事倍功半。剛剛進(jìn)學(xué)校的新老師，往往會想把什么事情都處理好，但是總覺得力不從心。我曾經(jīng)就有這樣的感覺，于是我開始思考什么是最重要的。
對于我來說，最重要的事情莫過于踏踏實(shí)實(shí)地把課備好，課后作好反思工作。雖然不是每一次都有師傅來聽，而且備課的辛苦可能也不能為人所知，但日復(fù)一日、年復(fù)一年，這種教學(xué)能力的提高必定能有所進(jìn)步。教育教學(xué)能力才是教師發(fā)展的根本。
心理知識講座心得體會 2
我認(rèn)真傾聽了xxx教授《關(guān)注學(xué)生的基本心理需要》的講座，感覺受益匪淺。其中“沒有嘗試就沒有失敗，沒有失敗就沒有屈辱”，這一心理現(xiàn)象，令我感觸最深。
我班有一個(gè)不想做任何作業(yè)的小哲同學(xué)，我覺得他之所以變成現(xiàn)在這個(gè)樣子，也許使我們老師的錯(cuò)誤做法造就而成的“典型后進(jìn)生”。反思平時(shí)的做法，我真想對小哲說一聲：“孩子，對不起！”
我將嘗試著從心理學(xué)的角度，針對我們班小哲同學(xué)的表現(xiàn)，分析其表象存在背后的原因，以求找出培養(yǎng)孩子健康成長的有效方法。
一、“沒有嘗試就沒有失敗，沒有失敗就沒有屈辱。”
鐘教授講到福勒博士曾深刻地指出：“沒有嘗試就沒有失敗，沒有失敗就沒有屈辱。”“可悲的是，避免屈辱壓倒了個(gè)人的發(fā)展。孩子們?yōu)榱司芙^體制，寧愿造成不幸的終身后果，也不愿承受班級里的恥辱……”
20xx年秋，我擔(dān)任一年級語文和班主任工作。我覺得我班小哲的一些變化，非常符合鐘老師講的這種心理現(xiàn)象。正是在這種心理的驅(qū)使下，小哲已經(jīng)不再做任何作業(yè)，甚至拒絕學(xué)習(xí)。
記得小哲一年級剛?cè)雽W(xué)時(shí)，能認(rèn)得部分拼音字母，也能認(rèn)識幾個(gè)簡單的漢字，每次老師提問，他會很積極地舉手，當(dāng)然更多時(shí)候是搶答。因?yàn)樗钥啬芰Ρ韧g孩子要差，想說就一定要說出來才能安靜下來。后來，小哲對音節(jié)拼讀、認(rèn)讀筆畫較多的漢字，漢字書寫等基礎(chǔ)知識與技能的學(xué)習(xí)困難很大。同時(shí)，小哲對其他學(xué)科的學(xué)習(xí)也越來越吃力。
我和老師們對小哲不約而同地就只有批評批評再批評，除了批評還是批評。這就出現(xiàn)了下面的一幕：“��！錯(cuò)了這么多！唉！怎么十個(gè)字，寫錯(cuò)了九個(gè)！”我們班其它學(xué)科老師也經(jīng)常向我告小哲的狀：“你們班的小哲，昨天又沒做數(shù)學(xué)作業(yè)！”“你們班的小哲，今天美術(shù)課又沒帶全美術(shù)材料，上課什么也不做！”……漸漸地，老師們覺得他學(xué)習(xí)是怎么也趕不上去了，就給了他更多的“自由”——他不管怎么玩，只要不故意擾亂課堂，老師們就會不管不問。老師不再關(guān)注他，同學(xué)們也越來越忽視他的存在。小哲可以說是即將或已經(jīng)被邊緣化了的孩子。
現(xiàn)在，小哲已經(jīng)上二年級了，而他好像已經(jīng)對學(xué)習(xí)知識完全失去了興趣。他不再寫任何作業(yè)，上課也只有玩。他可能正是為了保護(hù)自己的自尊，拒絕寫錯(cuò)誤的作業(yè)，以免承受班級里的屈辱。這種現(xiàn)象就是福勒博士強(qiáng)調(diào)的，某些學(xué)生存在的心理問題：他們認(rèn)為“沒有嘗試就沒有失敗，沒有失敗就沒有屈辱�！薄昂⒆觽�?yōu)榱司芙^體制，寧愿造成不幸的終身后果，也不愿承受班級里的恥辱……”
二、為了爭取自己應(yīng)有的“一席之地”，小哲在以不適當(dāng)?shù)男袆觼碜非笞约旱摹皻w屬”感。
戴克斯的“行為目的”理論：亞當(dāng)。斯密在他的《道德情操論》（1759）中說：“一旦感到自己被世界所忽略，人類天性中最強(qiáng)烈的欲望將必然難以得到滿足�！北憩F(xiàn)出問題行為的青少年不相信自己可以用良好的行為方式得到“歸屬感”，但是又希望獲得師長和同伴的關(guān)注、認(rèn)同和接納，為了爭取自己應(yīng)有的“一席之地”，他們只有以不適當(dāng)?shù)?行動來追求自己的“歸屬”感�！�
現(xiàn)在的小哲，或許正是因?yàn)橛辛诉@種心理，所以才表現(xiàn)如此。課堂上，小哲通常是旁若無人的“瘋玩”——隨便亂涂亂畫些什么，咬咬鉛筆頭兒，捏橡皮泥，玩文具，折紙飛機(jī)……任何一個(gè)小東西，都足夠他玩上一節(jié)課。課堂上，老師的教學(xué)幾乎已經(jīng)跟他沒有任何關(guān)系，而他說不定什么時(shí)候，就跑到講臺上跟老師說：“我要上廁所！”他幾乎每節(jié)課都要上一次廁所。有時(shí)看他的神態(tài)表情，確實(shí)急需上廁所。有時(shí)又發(fā)現(xiàn)他去廁所的真正目的是到校園里透透氣，玩一會兒。因?yàn)樗镞_(dá)很長時(shí)間才回到教室。
課間活動，小哲常常會因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事（伙伴碰了他一下，同學(xué)搶了他的螞蚱……）而嚎啕大哭。一次課間活動，校園里正澆花，他拿著一根長長的柳條沾滿了泥，一邊跑一邊甩，追著小伙伴滿校園跑，弄得校園里好多水泥地面上都是泥污！還有一次，他竟然拿著一把剪紙刀剪自己的頭發(fā)，伙伴們越是不讓他剪，他就越剪，結(jié)果很多同學(xué)圍觀，等老師指導(dǎo)，他已經(jīng)剪得滿頭坑坑洼洼像個(gè)“刺頭”。如今的小哲，無論是與眾不同的怪異表現(xiàn)，有意所謂的惡作劇，還是嘩眾取寵的行為，可能都是不想被人們給忽略掉，想引起大家的注意吧！
想起小哲這一系列表現(xiàn)，我感覺自己身為老師，身為班主任卻絲毫不懂心理學(xué)，不了解孩子的心理需要，只是盲目地做出誤判：“他是學(xué)習(xí)有智障的孩子，不用嚴(yán)格要求他完成學(xué)習(xí)任務(wù)，只要讓跟小伙伴們一起玩，一起快樂的在一起，就足夠了。”
原來，我這不是一種善舉，我只是在給自己找一個(gè)不用去管理他的一個(gè)冠冕堂皇的理由。我是一個(gè)不稱職的老師，對孩子的那份深深的歉意油然而生：“孩子，對不起！孩子，你需要什么？孩子，讓我怎樣去幫助你？”
三、過去的事既然已經(jīng)發(fā)生，懺悔也沒有必要，如何避免“錯(cuò)誤的做法”再次發(fā)生倒應(yīng)認(rèn)真思考。希望“亡羊補(bǔ)牢，猶未晚矣！”
若要尊重與接納每一個(gè)學(xué)生，除非我們對人的本質(zhì)有積極的信念，相信每一個(gè)體獨(dú)特的潛能，重視每一個(gè)體的人性尊嚴(yán)和價(jià)值，否則我們不可能做得到。
當(dāng)一位老師對學(xué)生有了基本的信任，他不但能欣賞學(xué)生成就和優(yōu)美的一面，同時(shí)，他有能力去體諒和接納學(xué)生的錯(cuò)失、困惑和混亂，因?yàn)樗嘈湃说目伤苄�，可改變性。而教師的接納、尊重、饒恕、忍耐，會引導(dǎo)學(xué)生的轉(zhuǎn)變與成長。
小哲才剛剛踏上小學(xué)之路，如果我們能做到從現(xiàn)在開始，注意從言辭和行為等方面去保護(hù)孩子的自尊心，用一顆信任的心去尊重和接納這個(gè)孩子。他可能曾經(jīng)是因?yàn)楸Ｗo(hù)尊嚴(yán)的需要轉(zhuǎn)移了對知識和技能的興趣，現(xiàn)在趁孩子還沒有對學(xué)習(xí)知識完全失去興趣，我們還能幫助他更快地找回對知識、技能學(xué)習(xí)的樂趣。這就需要老師們達(dá)成共識，做到以下最基本的幾個(gè)方面。
1、對孩子全接納，無論他犯了什么錯(cuò)，都不要用侮辱的言辭去羞辱他，保證孩子最基本的“安全需要”得到滿足。
2、多關(guān)注他，給他發(fā)言的機(jī)會，多讓他回答難易適中的問題。他書寫能力差，但背記能力強(qiáng)，我們不要抓住其不會寫字的小辮子不放，多讓他背誦一些詩文，以展示其優(yōu)秀的一面。
3、家校溝通，督促孩子完成老師專門為他量身定制的作業(yè)。只要孩子稍微有進(jìn)步，就給以大力表揚(yáng)，逐漸培養(yǎng)其學(xué)習(xí)的自信心。
4、小哲身強(qiáng)體壯，愛勞動，也很會干活。我們可以抓住孩子的這一優(yōu)點(diǎn)鼓勵(lì)他多為班級服務(wù)，這樣他會覺得自己對大家有用處，在班里有地位，不是個(gè)可有可無的人。只要大家共同努力，逐漸讓他在同學(xué)面前找到了自尊，找到愛與歸屬感，他就會踏上健康成長的光明大道。
一個(gè)優(yōu)秀的班主任，一個(gè)優(yōu)秀的人民教師，一定是一個(gè)優(yōu)秀的“學(xué)校心理學(xué)家”，他徜徉會在學(xué)生的內(nèi)心世界中，時(shí)刻關(guān)注著學(xué)生內(nèi)心的基本需要，與學(xué)生的心理發(fā)展歷程一路同行！學(xué)習(xí)兒童心理學(xué)，關(guān)注每一個(gè)孩子的心理健康，讓每一個(gè)孩子的心里充滿陽光，這將是我永遠(yuǎn)不懈地追求�！奥仿湫捱h(yuǎn)兮，吾將上下而求索！”
心理知識講座心得體會 3
通過對生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進(jìn)的行動”，我應(yīng)該對自己有個(gè)的規(guī)劃了，讓沒有夢想的日子遠(yuǎn)離！時(shí)代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣�，F(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會。
一、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯(cuò)；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
二、通過教師的心理健康的學(xué)習(xí)，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性
古老文化的中國有這樣一句格言３歲看小，７歲看老。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的`壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理知識講座心得體會 4
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的主人”這個(gè)主題，講座開始，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵(lì)”，活躍了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學(xué)生存在的主要心理問題、如何調(diào)控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問，李教授耐心回答，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動良好，同學(xué)們積極性很高。
通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會要怎么去做自己情緒的.主人。
首先我們知道大學(xué)生存在交際困難，對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強(qiáng)烈的依賴性，自我意識，學(xué)習(xí)與生活的壓力，情感困惑和危機(jī)等一系列心理問題。在面對這些問題時(shí)，我們就必須學(xué)會正確的處理。
學(xué)會調(diào)控情緒很重要，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動時(shí)，個(gè)人會表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假如負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會對個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個(gè)人呆一會兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯(cuò)的。還有就是我們應(yīng)該多交點(diǎn)朋友。
如果有朋友的話，應(yīng)該多和他們一起玩一下，不管是簡單的一起出門逛逛，還是別的，多談?wù)勑�。脾氣需要克制，不能想如何就如何�?/p>
改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以激勵(lì)自我。
另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個(gè)人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個(gè)人生活中都有一段低迷的時(shí)期，要放寬心，每個(gè)人都是這樣的，通過自己的努力和朋友的幫助，我們都會走出那段時(shí)期的。一定要對自己有信心。
我們要學(xué)會用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
心理知識講座心得體會 5
12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座。是關(guān)于情緒方面，聽了心理咨詢師的《情緒管理與健康》的講座，感受到人的情緒與現(xiàn)在人的健康有著非常緊密的聯(lián)系。黃老師講課非常生動，也舉了很多真實(shí)的案例和互動的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的'發(fā)生者。而面對這些大大小小的問題，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問題。
教師是人類的靈魂工程師，所以要求教師學(xué)高身正；社會對老師角色的美善化，對教師賦予了過高的期望值，使得身處教育教學(xué)第一線的教師不但長期超負(fù)荷地工作，而且承受著來自社會、學(xué)校、家長、學(xué)生和家庭多方面的壓力，經(jīng)常處于心理應(yīng)激之中，必然導(dǎo)致各種心理問題，影響教師的心理健康。
小學(xué)教師的心理問題不僅影響他們的工作和生活，也一定會影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而情緒是一個(gè)非常重要的因素。情緒使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當(dāng)中，我們需要努力改變這些�？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂，助人為樂，自得其樂，苦中作樂。其次是合理的膳食，再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。還需要戒煙限酒。
在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問，我有沒有這種性格“看什么都不順眼，有人時(shí)和人過不去，沒人時(shí)和自己過不去�！�
人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好情緒的培養(yǎng)真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對壓力，放飛心情。
聽了這次講座，真的覺得，生命是可貴的，但是也相當(dāng)?shù)拇嗳�，珍愛自己的生命，凡事都不要太�?jì)較，心胸要寬廣，對待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事，遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論，而不是沖動的做出結(jié)論。在工作中，遇到不如意的事，多述說，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班，而上班的不想回家，成為那種不幸福的人。
總得來說，好情緒創(chuàng)造好未來，讓自己不生命，健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會寬容，而不要做一些傷害他人的事情，更加愛護(hù)我們的學(xué)生，關(guān)心自己也關(guān)心他人。幸福相信就在我們身邊。
心理知識講座心得體會 6
今天聽了陳紀(jì)英老師關(guān)于在學(xué)校教育中心理健康教育的講座，盡管身上覺得疲累，但心理卻覺得如沐春風(fēng)一般，在教學(xué)工作中所有過的困惑、郁悶都煙消云散，心里從內(nèi)向外透著一股說不出的清新、敞亮的氣息。陳老師以詼諧幽默的語氣解讀了屢屢發(fā)生在我們身邊，讓我們百思不得其解的事，為我們找到在根源所在。
陳老師在報(bào)告中說要了解學(xué)生的需要，走近學(xué)生，學(xué)生接受了你，你才能真正的走進(jìn)學(xué)生�！白呓薄ⅰ白哌M(jìn)”，看似只有微小的差別，或許在平時(shí)我們還會混用，但在與學(xué)生的交往中卻有大大的不同。學(xué)生是有生命、有思想的個(gè)體，哪能容我們直通通的走進(jìn)他們的內(nèi)心，所以我們只能先走近他們。怎樣才能走近他們，是不是無微不至的關(guān)心幫助就能走近他們，其實(shí)不盡然。如果我們一味的按照自己的意愿想法，想當(dāng)然的認(rèn)為學(xué)生需要而為之，往往會產(chǎn)生實(shí)得其反的效果。象陳老師說的一個(gè)小事例，在假期回來的第一節(jié)課先給學(xué)生3~5鐘的時(shí)間處理一下自己的事情，無非是同學(xué)幾天不見了，自己遇到的新鮮事想第一時(shí)間內(nèi)跟同學(xué)分享，幾分鐘就搞定了，既滿足了學(xué)生交流的欲望，又同時(shí)給學(xué)生提了個(gè)醒兒，假期結(jié)束了。這樣該做的事都做完了，剩下的就是認(rèn)真上課了�；叵胛覀兌鄶�(shù)情況下所做的，往往是想當(dāng)然的認(rèn)為，學(xué)生的心跑野了，得在第一時(shí)間內(nèi)把這韁繩勒緊了，而事實(shí)上就不則當(dāng)然了。所以我們要了解學(xué)生的需要，想學(xué)生之所想，急學(xué)生之所急，方能找到打開學(xué)生心扉的鑰匙。
陳老師還講到師生關(guān)系是教育的生命線�，F(xiàn)在都說建立和諧平等的師生關(guān)系，我們都高舉平等的口號，又是否真正做到平等。陳老師在這也舉了個(gè)小例子，也是幾乎每天發(fā)生在我們身邊的事。學(xué)生沒寫作業(yè)，“為什么沒寫”，“我忘了”，“你都能記住什么”。這樣的對話似乎在每一個(gè)老師身上都時(shí)有發(fā)生，接下來的談話就陷入僵局，談話這演變成了老師自己一個(gè)人的說教，學(xué)生要么低頭不語（這是好的），要么脖子一扭，臉一仰，不理你。這樣沉默的.反抗讓老師覺得自己的師道尊嚴(yán)受到挑戰(zhàn)，然后說教就變成了批評甚至諷刺挖苦,將學(xué)生推的又離我們遠(yuǎn)一些。回頭看看這其中的對話過程，我們又何曾給了學(xué)生與我們平等對話的權(quán)利，學(xué)生說什么我們堵什么，學(xué)生說什么錯(cuò)什么，反正你沒做作業(yè)就是錯(cuò)了，再狡辯更是錯(cuò)上加錯(cuò)。學(xué)生沒有申訴的機(jī)會，我們也就無從了解學(xué)生沒做作業(yè)的真實(shí)原因。師生關(guān)系的構(gòu)建需要交流、需要溝通，給學(xué)生說話的機(jī)會，滿足學(xué)生心理上的安全需要，讓我們蹲下身子，和學(xué)生站在平等的位置上對話，師生關(guān)系會在這樣的基礎(chǔ)上走向和諧。則我們的教育也會成果累累，親其師而信其教，親其師而信其道嘛。
在陳老師的講座中我還有很感觸，我會在以后的工作中繼續(xù)去領(lǐng)悟、去體驗(yàn)、去實(shí)踐。
心理知識講座心得體會 7
最近，我們醫(yī)院在〝三個(gè)代表〞重要思想的指引下，舉行了全院醫(yī)務(wù)人員素質(zhì)教育的專題講座。通過這次有特色。有亮點(diǎn)。有創(chuàng)新。主題鮮明�；{(diào)平穩(wěn)。貼近實(shí)際。導(dǎo)向正確。積極主動。健康向上的學(xué)習(xí)，本人如醍醐灌頂，獲益匪淺，思想得到了重大的轉(zhuǎn)變，心靈受到了前所未有的洗滌，人格得到了極大的提升和優(yōu)化。通過這次深刻的素質(zhì)教育學(xué)習(xí)，本人體會較深的主要有如下幾點(diǎn)：首先，素質(zhì)教育在任何時(shí)候都是必不可少的假如我們每一個(gè)人都能將自我素質(zhì)提高到新的層次，統(tǒng)一思想，凝聚力量，堅(jiān)定信心，振奮精神，則這個(gè)集體一定強(qiáng)而有勢，堅(jiān)而不摧，生機(jī)勃勃，蒸蒸日上，與時(shí)俱進(jìn)。
_世紀(jì)，以病人為中心的服務(wù)模式，是醫(yī)療服務(wù)競爭的主題，是醫(yī)院發(fā)展的核心戰(zhàn)略。因此，為了提高我們醫(yī)院的競爭水平和生存能力，我們必須轉(zhuǎn)變服務(wù)觀念，提高自我素質(zhì)；把我們的思想從不合時(shí)宜的觀念，做法和體制中解放出來；從主觀主義和形而上學(xué)的桎梏中解放出來；用發(fā)展的眼光和觀念指導(dǎo)新的實(shí)踐。 第二，用心服務(wù)，以病人為中心。為病人提供主動服務(wù)，全員服務(wù)，全面服務(wù)，如父母親人般無微不至的服務(wù)，女兒式的服務(wù)。堅(jiān)持做到〝分工是相對的，服務(wù)是絕對的〞，〝勿以善小而不為，勿以惡小而為之〞。學(xué)會用心溝通，用心聆聽，用心工作，學(xué)會了解病人，理解病人，尊重病人。認(rèn)真貫徹〝以病人為中心〞的服務(wù)觀念，就是要把病人的滿意和不滿意作為衡量工作好壞的標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持從病人最不滿意的地方干起，從病人最關(guān)心的事情做起，從病人最需要的事情做起。始終堅(jiān)持〝病人至上〞。為病人服務(wù)是沒有條件可講的，沒有理由可推的 第三，學(xué)會微笑，真誠合作。微笑是走向成功的通行證。我們不能使外面陰雨連綿的天氣按我們的意愿變得晴朗，但我們卻可以使自己和別人的心情變得晴朗，而微笑就象能沖破云層的陽光。發(fā)自內(nèi)心的'真誠的微笑能給人以溫暖，讓人如沐春風(fēng)。
微笑讓團(tuán)隊(duì)合作精神更加凝聚，微笑讓我們團(tuán)隊(duì)的服務(wù)更加優(yōu)質(zhì)。真誠合作就要學(xué)會包容和寬恕，學(xué)會忍耐和接受，學(xué)會樂觀豁達(dá)，學(xué)會退一步海闊天空，學(xué)會舍小我而成大業(yè)。第四，自我勉勵(lì)，不斷成長，不斷進(jìn)步，持之以恒。我們無法改變風(fēng)向，卻可以調(diào)整風(fēng)帆；我們無法改變環(huán)境，卻可以調(diào)整自我。相信成功，但成功不是最終目標(biāo)，因?yàn)槌晒Φ娜水吘故巧贁?shù)。無論在世俗的眼光還是在自我評價(jià)中，絕大多數(shù)人都必定是不則成功的但是，我們要知道，成功并不必定同幸福相聯(lián)系，所謂的不成功也未必等于不幸福。因此，我們不僅要樹立自己的雄心，更必須界定自己的成功。盡的努力堅(jiān)持成為的自己。這也是一種成功吧！學(xué)無止境，持者達(dá)之！通過這次_世紀(jì)素質(zhì)教育大課堂的學(xué)習(xí)，我們學(xué)到的不僅僅是這些，無論學(xué)到什么，只要是好的，只要我們持之以恒，堅(jiān)持不懈地付之實(shí)踐行動，不斷在工作生活中，努力做到。
心理知識講座心得體會 8
我是一位小學(xué)教師，憑著對學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛，我參加了縣教育局舉行的心理健康教育培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何展開學(xué)生心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能遭到阻礙的情形是常常產(chǎn)生的，所以對任何一個(gè)人來說，都有可能顯現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個(gè)畫壇無名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好空想，缺少理智，缺少自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個(gè)人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。特別是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)
教師心理不健康就不能正確知道學(xué)生的行動，更沒法奇妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己第一必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己保護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承當(dāng)龐大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力當(dāng)中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和掌控新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌控新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正具有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開辟自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對保護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛勞的，需要休息和放松。充當(dāng)無所不能
的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)作美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的體會、積極情緒帶到教育工作中來，更好的增進(jìn)教育工作。健康知識講座心得體會今年x月份我參加了新田縣教育局和人社局組織的“心理健康培訓(xùn)”，通過一周的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康方面的知識，使我對心理健康和班主任工作有了新的摸索，特別是對學(xué)生學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)和知道，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看待學(xué)生的心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義。
心理健康教育是一種時(shí)期的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素養(yǎng)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容�！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱領(lǐng)》肯定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全部學(xué)生的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承當(dāng)挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)解自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)展開心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推動素養(yǎng)教育的必定要求。展開心理健康教育，可促使教師更新教育理念，增進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的保護(hù)。因此說，展開學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
二、心理健康的內(nèi)函。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面；；心理問題。環(huán)繞著心理健康展開的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是由于心理健康是班級德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素養(yǎng)和全面素養(yǎng)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評判，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，由于學(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)。
一樣來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不安穩(wěn)狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行動方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。在沒有較大困擾的情形下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)當(dāng)中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行動基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特點(diǎn)相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。第二種狀態(tài)是不安穩(wěn)狀態(tài)。一旦產(chǎn)生了擾亂正常生活、引發(fā)人們消極情緒的事件，如遭到挫折、需求得不到滿足等，就會進(jìn)入一種不安穩(wěn)狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、懼怕、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一樣來說，學(xué)生在生活進(jìn)程中會不斷地經(jīng)歷各種不安穩(wěn)狀態(tài)，這是不可避免的乃至是必要的。積極主動而不是消極被動的'面對不安穩(wěn)狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的安穩(wěn)，增進(jìn)其發(fā)展。對不安穩(wěn)狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。非常行動是學(xué)生在心理不安穩(wěn)的情形下產(chǎn)生的，是一種偶發(fā)性行動，這種行動在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會產(chǎn)生的，它與常態(tài)行動不同，可以稱為“偏態(tài)行動”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行動，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，則，學(xué)校乃至全部社會的違法行動、不道德行動以及意外事件就會大大減少。第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，常常會非線性地產(chǎn)生不適應(yīng)行動，包括反社會行動和非常行動。所謂“非線性”地產(chǎn)生，是指這些行動的產(chǎn)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清楚的。例如，一位小學(xué)生突然懼怕方格或類似方格的所有物體，這是一種非常行動，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為何會怕方格。正是由于這種非線性的特點(diǎn)，我們對其不適應(yīng)行動的產(chǎn)生就沒法猜測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所產(chǎn)生的反社會行動或非常行動既沒有直接的原因，也沒有明確的行動動機(jī)，因此，談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必定產(chǎn)物。綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行動的產(chǎn)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所顯現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)建立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對極個(gè)別的顯現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。
心理知識講座心得體會 9
11月6日晚7點(diǎn)，在南院多媒體四樓教室，由心理咨詢中心楊元花老師主講的“心理咨詢”知識講座正式拉開了帷幕。與會人員有：楊元花老師、心協(xié)全體成員、各區(qū)隊(duì)心理委員。講座主要圍繞“感恩的心，感受幸�！倍归_，旨在培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心態(tài)，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，教育學(xué)生學(xué)會生存、學(xué)會生活、學(xué)會關(guān)心、學(xué)會合作；然后重點(diǎn)講解了心理正常與異常的區(qū)分原則；心協(xié)會員和區(qū)隊(duì)心理委員的職責(zé)。
聽《感恩的心》通過手語感知無聲世界里的愛，看一幅幅圖片感受不同意境中的幸福。此次知識講座在楊老師的帶領(lǐng)下以一首《感恩的心》作為開場白拉開了序幕。大家都沉浸在“感恩”的氛圍中，在楊老師的號召下，心協(xié)的全體會員都站起來以手語的方式感愛幸福，原來幸�？梢院唵蔚揭粋�(gè)微小的動作，感恩的心串聯(lián)著我們每個(gè)人的心。伴隨著音樂的動人旋律，通過圖片感受幸福：老年夫婦漫步林間、嬰兒天真無邪的酣睡、衣衫襤褸的小孩對知識渴望的眼神……幸福來自不經(jīng)意間，幸福來自對未知世界的渴望，幸福更是來自對夢想無悔的`追求。我相信這一幅幅的圖片都震撼了在座的每一位心協(xié)會員，也達(dá)到了感受幸福這一目的。
接下來，楊老師在講解之中，力求讓會員正確理解“心理咨詢”，了解協(xié)會章程及心理委員工作注意事項(xiàng)。
識別心理正常與異常。在這次講座中，楊老師從常識標(biāo)準(zhǔn)和心理標(biāo)準(zhǔn)兩方面介紹心理正常與異常。使廣大心協(xié)會員和區(qū)隊(duì)心理委員能夠簡單的識別異常與正常心理。
為了啟發(fā)大家的心靈，開展了破冰游戲——無家可歸。通過這次游戲讓我們聯(lián)想到了現(xiàn)實(shí)生活中的交友問題，大家表現(xiàn)積極，也各自發(fā)表感言。這樣的游戲有利地拉近了人與人之間的距離、增進(jìn)了解和交往、啟發(fā)大家要積極主動去交往。
此次心理知識講座通過圖片、音樂、游戲等元素，讓每位心協(xié)成員既體驗(yàn)到了心理健康的快樂幸福又增長了心理健康方面的知識。
此次講座可謂是十分圓滿。
心理知識講座心得體會 10
為了提高科研工作實(shí)效，引領(lǐng)教師專業(yè)成長，我校邀請市教研中心科研處的專家來校為我們?nèi)w教師做了一次專題講座，教研室的專家結(jié)合實(shí)例就教學(xué)科研的方法、案例的撰寫等做了深入淺出的講解;并根據(jù)具體的心理健康輔導(dǎo)課堂教學(xué)進(jìn)行了有針對性的評析。
在聽完關(guān)偉老師的講座后，我深受啟發(fā)，感覺收獲很大。我了解了：心理活動課的教學(xué)過程設(shè)計(jì)，必須根據(jù)不同年齡段的學(xué)生特點(diǎn)作具體的設(shè)計(jì)，但離不開以下幾個(gè)根本環(huán)節(jié)：
(一)確立目標(biāo)及主題在設(shè)計(jì)一次某年段的心理活動課前，教師需要十清楚確活動目標(biāo)，按照本年段的學(xué)生特點(diǎn)，確立本次活動課的主題及具體明確的目標(biāo)。一般要求主題要鮮明、活潑，能夠引起學(xué)生注意、關(guān)心。目標(biāo)要具體、明確。目標(biāo)越具體越細(xì)，實(shí)施起來就越便利，越容易實(shí)現(xiàn)。有些活動設(shè)計(jì)，目標(biāo)定得高、大、空，教師在活動的時(shí)候就不好把握，增大操作難度，甚至容易使活動失控，不利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
(二)選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法(活動方法)與人們穿鞋子選擇適宜的一樣，心理活動課也是必須以活動的目標(biāo)及內(nèi)容來選擇相應(yīng)的教學(xué)方法，有時(shí)可以一種教學(xué)方法貫徹始終，有時(shí)可以多種教學(xué)方法的交互運(yùn)用。只要不是為了活動而活動，或是只求外表熱鬧，教師在選擇教學(xué)的方法上既要符合教學(xué)的目標(biāo)，更要依據(jù)小學(xué)生身心開展規(guī)律。
1、創(chuàng)設(shè)情境法創(chuàng)設(shè)情境法是心理活動課的主要教學(xué)方法之一。它是指教師針對學(xué)生的心理問題，以學(xué)生的身心開展水平為基點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)出一系列的豐富多彩的活動情境，讓學(xué)生參與有關(guān)的活動，獲得心理體驗(yàn)的一種教學(xué)方法。
2、角色演示法角色演示法也是心理活動課的教學(xué)方法之一。它是指教師通過讓學(xué)生扮演情境中的人物，處理情境中的各種事情，體會情境中人物的.喜怒哀樂，學(xué)會為人處事的技能的一種教學(xué)方法。它是對創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)法的一種補(bǔ)充，特別是在讓學(xué)生正確處理人際關(guān)系的教學(xué)中有獨(dú)特的作用。
3、實(shí)驗(yàn)操作法實(shí)驗(yàn)操作法是指教師通過讓學(xué)生在活動的過程中進(jìn)行動手操作，在操作的過程中掌握技能技巧，樹立自信心的一種教學(xué)方法。把它應(yīng)用在技能心理活動課中會有獨(dú)特的教學(xué)效果。
4、討論交流法討論交流法是指教師通過讓學(xué)生參與活動的過程中，對情境中的人和事，自由地發(fā)表自己的見解，提出自己對問題的處理意見，與同學(xué)互相交流，從而形成一種集體主流，作為正確心理觀的導(dǎo)向的一種教學(xué)方法。
5、心理暗示法心理暗示法是指教師通過活動、語言、動作、表情向?qū)W生做出暗示，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)識、自我開展、自我完善的一種教學(xué)方法。它對延伸心理活動課的教學(xué)往往會有意想不到的效果。
(三)清晰地列明活動的步驟教師應(yīng)該在教學(xué)設(shè)計(jì)中明確地將活動準(zhǔn)備、活動對象、活動順序，考前須知、必要提示等內(nèi)容細(xì)列在活動方案內(nèi)，以便在開展活動時(shí)可以順利進(jìn)行。我將在以后的心理健康活動課教學(xué)工作中認(rèn)真學(xué)習(xí)和實(shí)踐各種教學(xué)方法，使自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)得到提高，同時(shí)也希望有更多這樣的學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)。
心理知識講座心得體會 11
在這陽光燦爛的夏天帶著陣陣火熱的心情我參加并仔細(xì)聆聽了由學(xué)校舉行的大學(xué)生心理健康講座通過這次的心理知識健康講座我受益匪淺心理健康老師通過在學(xué)習(xí)、生活等幾個(gè)方面為我們講解大學(xué)生常見遇到的心理問題告訴我們?nèi)绾握_的面對壓力并解決它
第一、在學(xué)習(xí)上
首先“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快但興奮和激動之后卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線日復(fù)一日無限循環(huán)理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡引起心理沖突其次大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對目標(biāo)難以把握覺得很困惑和迷茫大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞目標(biāo)的階段性也不明確我完全不知道如何按照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己通過這次老師的答疑解惑我了解了上大學(xué)的意義——實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值我們每一個(gè)人都必須樹立正確的'價(jià)值觀努力奮斗當(dāng)收獲成功的時(shí)候我們會感到油然而生的成就感
第二、在生活上
在當(dāng)今社會我們不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境須主動地去適應(yīng)環(huán)境保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上這次的講座讓我能在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高因?yàn)橹暗奈倚愿裆咸^于執(zhí)著近乎偏執(zhí)而且心里承受能力很差面對挫折時(shí)往往不能正確解決它只是采取消極的態(tài)度在心理健康老師的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)現(xiàn)在的我慢慢的開始正視自己并且通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧我知道良好有賴于相互的了解相互了解有賴于彼此思想上的溝通要學(xué)會有效聆聽做到耐心、虛心、會心把握談話技巧吸引和抓住對方我也克服了我的依賴心理
第三、在愛情上
每個(gè)人對愛情都充滿幻想我也不例外以為某個(gè)人是我的全世界但是每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體我所以在愛情中常常流淚幾乎不知道面對日常生活中的各種問題也許是習(xí)慣了依賴失去的痛苦一直伴隨著我這次的講座卻從另一個(gè)的角度向我說明了愛情是一種相互獨(dú)立相互尊重的關(guān)系我們每一個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)就像致橡樹中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹而不是一個(gè)人是另一個(gè)的藤蔓在對待愛情的態(tài)度上要有一顆真誠的心那種“不在乎天長地久只在乎曾經(jīng)擁有”是一種不負(fù)責(zé)的愛情愛情是神圣的這種美好的情感值得我們每一個(gè)人慢慢而不是因?yàn)橐粫r(shí)的寂寞才緊緊相擁只是為了生理上的需要更是要人唾棄的
最后作為一位當(dāng)代大學(xué)生我們要明確身上肩負(fù)的責(zé)任大學(xué)時(shí)光是美好的在這樣花一樣的年華面對著朝陽樹立遠(yuǎn)大的理想并不懈奮斗面對壓力和挫折積極地解決不拋棄不放棄我相信我們的青春永垂不朽！
心理知識講座心得體會 12
20xx年8月23日“有幸”參加了30xx年江蘇省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”凝聽了江蘇省委教育紀(jì)工委蔣書記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告。受益匪淺，體會頗多。
一、重新認(rèn)識了“健康”、“心理健康”
蔣書記在報(bào)告開始前問了大家一個(gè)問題：“你覺得什么是健康？”培訓(xùn)班的老師們積極發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)當(dāng)是一種積極且連續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)固，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)當(dāng)在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力明顯是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就可以解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師……各方的協(xié)力才有可能解決。作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)憂自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)憂有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)當(dāng)力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長起來。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長的快，也就意味著成長相伴的“痛楚”來的也越加猛烈，因此在接下來的時(shí)間里，應(yīng)當(dāng)做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多錘煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些成心義的事情，與學(xué)生共同成長和進(jìn)步。
我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會主席、學(xué)工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔(dān)負(fù)學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對于這份熟悉但并不善于的工作，相信我還有很長的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭取在未來的時(shí)間里通過三級心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識�；氐綀�(bào)告來，其實(shí)聽了蔣書記的報(bào)告，我還是體會頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)行者之一，想要成為一位成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識和良好的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對學(xué)生的影響是龐大的，特別是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中，輔導(dǎo)員老師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是權(quán)威者——乃至比父母還高的權(quán)威氣力，因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度、待人接物……都會使學(xué)生遭到深入的影響。所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的.心理素養(yǎng)和人格，這也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對學(xué)生心理健康教育的動身點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假設(shè)有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)當(dāng)是一位合格的輔導(dǎo)員老師了。
二、誘發(fā)學(xué)生心理波動的原因
正如報(bào)告中蔣書記所說，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會，來自競爭、評獎(jiǎng)、評優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，乃至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問題的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)肅的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說明了這一點(diǎn)。注視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀態(tài)，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能由于個(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)當(dāng)更加努力了。
三、輔導(dǎo)員要有“品”：謙虛、隨和、公平
不論是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問題和其他問題時(shí)，要有同等、共同學(xué)習(xí)的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生常常性的多一些交換思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，乃至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評，寬以待人，多一些知道、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會使做人做事的成效收到事半功倍的作用。
最后想說的是，高校的最大功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)“健康”（身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力）的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性情、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、杰出的才能以及高尚的品德將會對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。期望每一位輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
心理知識講座心得體會 13
近期，我校請進(jìn)修學(xué)校許老師為我們做了一次教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多�，F(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會。
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
這次學(xué)習(xí)只是限于理論，怎樣去落實(shí)還得靠我們平時(shí)的一點(diǎn)一滴的積累，靠我們?nèi)ラ_掘，首先我們要從自身做起。記得我還沒有畢業(yè)的時(shí)候，學(xué)校的老師就經(jīng)常播放一些異樣的教學(xué)片斷，看完后讓我們評價(jià)。那些老師也實(shí)在是夠格的，在課堂上衣衫不整，有些男老師衣服都不扣，就這樣敞開胸懷，我想他是講得太熱太投入了，有些又把腳踏上凳子，實(shí)在不雅觀。這樣一個(gè)形象是為人師表嗎?實(shí)在不敢恭維，我們看得哈哈大笑。但同時(shí)也警告自己以后一定要儀容整潔，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)。心理學(xué)也說了，一些外觀新奇的事物總能引起學(xué)生的注意，甚至影響學(xué)生的情緒，如果你今天換了一個(gè)新發(fā)型，或穿了一件新衣服，一定要先到課室里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，讓學(xué)生有一個(gè)接受的空間，不然學(xué)生可能會一整節(jié)課都看著你，后果可想而知。儀容整潔，人也顯得有精神。教師就得要有精力，所以我們必須有健康的生活習(xí)慣和良好的生活作風(fēng)。健康的生活習(xí)慣就是我們的工作和作息要有規(guī)律，要有良好的心理承受能力，又良好的人際關(guān)系，不要把家庭生活中，同事朋友間的煩惱事情帶給學(xué)生，一定要敬業(yè)，當(dāng)你站在講臺的一刻起，你就是他們的護(hù)航人，是舵手，你要帶著他們愉快航行，駛進(jìn)平安的港灣。良好的生活作風(fēng)就是生活作風(fēng)正派，不以權(quán)謀私，要遵守法律法規(guī)，要正直、善良，要遵守一個(gè)老師應(yīng)盡的職責(zé)。所謂立人先立己，先從自身做起，樹立典范，嚴(yán)格要求自己。
其次，在工作中要認(rèn)真細(xì)致，有愛心、熱心、恒心、耐心，。教學(xué)要以人為本，善于照顧學(xué)生的情緒，時(shí)時(shí)留意學(xué)生思想動態(tài)，要多和學(xué)生溝通，多表揚(yáng)，少懲罰;要寬容、理解，少責(zé)罵。要真正從學(xué)生的需要出發(fā)，在學(xué)習(xí)上，在生活上關(guān)心他們。尤其現(xiàn)在流動人口多，他們的父母工作很忙，無暇顧及他們生活的方方面面，尤其思想動態(tài)方面，很多都是放任自流。他們生活不固定，思想復(fù)雜，很容易沾染社會上的不良風(fēng)氣。比方說流連網(wǎng)吧，可以說網(wǎng)吧是一個(gè)大染缸，那里的人流復(fù)雜，多數(shù)是一些無所事事，好吃懶做的混混或地痞流氓，學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)淺，自制力差，容易上當(dāng)受騙，為他人所利用，走上犯罪的道路。我覺得這是教育的一個(gè)大難題。面對這些群體，我們老師更要付出巨大愛心去關(guān)心他們，引導(dǎo)他們，他們的流動性也增加了他們的社會閱歷，增長他們的知識，開闊他們的視野，我們要盡量開掘，讓其閃光，增強(qiáng)他們對學(xué)習(xí)的信心。不但是對他們，其實(shí)很多學(xué)生對學(xué)習(xí)都缺乏信心，都有挫敗感，又厭學(xué)情緒。我們也要及時(shí)跟蹤，及時(shí)采取措施，跟家長多聯(lián)系，多溝通，爭取學(xué)校家庭通教育。這也是符合教育原則的，就是給學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氣氛，建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。有句話不是說“近朱者赤，近墨者黑〞嗎?l歷史上不也是有“孟母三遷〞的故事。可見，一個(gè)好的學(xué)習(xí)氣氛，對學(xué)生完美性格的塑造是多么重要。
同時(shí)，我也覺得在學(xué)校開設(shè)心理輔導(dǎo)課是非常必要的。不單是生理課，心理課也勢在必行了。前些年還提倡給學(xué)生減負(fù)，減到哪里去了，還不是雷聲大，雨點(diǎn)校真正實(shí)施了嗎?學(xué)生的`書包還是則重，這還不算，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導(dǎo)班了，他們的負(fù)減了嗎?沒有。我覺得還變本加厲了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。怪不得每年都有則多學(xué)生自殺了，上有大學(xué)生不等，近來有向下開展的趨勢，一些中小學(xué)學(xué)生都有這些趨向了。曾口頭經(jīng)言語過要自殺的也不少。看來這一股更要付出巨大愛心去關(guān)心他們，引導(dǎo)他們，他們的流動性也增加了他們的社會閱歷，增長他們的知識，開闊他們的視野，我們要盡量開掘，讓其閃光，增強(qiáng)他們對學(xué)習(xí)的信心。不但是對他們，其實(shí)很多學(xué)生對學(xué)習(xí)都缺乏信心，都有挫敗感，又厭學(xué)情緒。我們也要及時(shí)跟蹤，及時(shí)采取措施，跟家長多聯(lián)系，多溝通，爭取學(xué)校家庭通教育。這也是符合教育原則的，就是給學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氣氛，建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。有句話不是說“近朱者赤，近墨者黑〞嗎?l歷史上不也是有“孟母三遷〞的故事。可見，一個(gè)好的學(xué)習(xí)氣氛，對學(xué)生完美性格的塑造是多么重要。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動力，我將會學(xué)習(xí)中得到的體會實(shí)踐于我的教學(xué)工作中。
心理知識講座心得體會 14
在這陽光光輝的夏天，帶著陣陣火熱的心情我參加并仔細(xì)凝聽了由學(xué)校舉行的大學(xué)生心理健康講座，通過這次的心理知識健康講座我受益匪淺。心理健康老師通過在學(xué)習(xí)、生活等幾個(gè)方面為我們講授大學(xué)生常見遇到的心理問題，告知我們?nèi)绾握_的面對壓力并解決它。第一、在學(xué)習(xí)上。第一，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)覺現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)本來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無窮循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不安穩(wěn)，引發(fā)心理沖突。其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對目標(biāo)難以掌控，覺得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何依照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和計(jì)劃自己。通過這次老師的答疑解惑，我了解了上大學(xué)的意義——實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。我們每一個(gè)人都必須建立正確的價(jià)值觀，努力奮斗當(dāng)收獲成功的時(shí)候我們會感到油然而生的成績感。
第二、在生活上。在當(dāng)今社會，我們不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，須主動地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，這次的講座讓我能在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高。由于之前的我性情上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，而且心里承當(dāng)能力很差，面對挫折時(shí)常常不能正確解決它，只是采取消極的態(tài)度，在心理健康老師的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。現(xiàn)在的我漸漸的開始重視自己并且通過學(xué)習(xí)我掌控了一些人際交往的技能。我知道良好有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。要學(xué)會有效凝聽，做到耐心、虛心、會心，掌控談話技能，吸引和抓住對方。我也克服了我的依靠心理。
第三、在愛情上。每個(gè)人對愛情都充滿空想，我也不例外，以為某個(gè)人是我的.全世界，但是每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，我所以在愛情中常常流淚，幾乎不知道面對日常生活中的各種問題，也許是習(xí)慣了依靠，失去的痛楚一直相伴著我。這次的講座卻從另一個(gè)的角度向我說明了愛情是一種相互獨(dú)立相互尊重的關(guān)系，我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，就像致橡樹中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹，而不是一個(gè)人是另一個(gè)的藤蔓。在對待愛情的態(tài)度上要有一顆真誠的心，那種“不在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)具有”是一種不負(fù)責(zé)的愛情，愛情是神圣的，這種美好的情感值得我們每一個(gè)人漸漸回想，而不是由于一時(shí)的孤寂才牢牢相擁，只是為了生理上的需要更是要人唾棄的。
最后，作為一位當(dāng)代大學(xué)生，我們要明確身上肩負(fù)的責(zé)任，大學(xué)時(shí)光是美好的，在這樣花一樣的年華，面對著朝陽，建立遠(yuǎn)大的理想，并不懈奮斗，面對壓力和挫折，積極地解決，不拋棄，不舍棄，我相信，我們的青春永垂不朽！
心理知識講座心得體會 15
隨著社會高速發(fā)展，市場競爭加劇和生活節(jié)奏加快，在信息大爆炸的當(dāng)下，受網(wǎng)絡(luò)等媒體影響，不少人因期盼與獲得的不平衡以及生活工作中累積的壓力，逐漸出現(xiàn)不同程度的心理健康問題，如不能得到有效開導(dǎo)及化解將出現(xiàn)難以估量的后果。
20xx年x月xx日，本著以人為本的企業(yè)發(fā)展理念，為關(guān)愛廣大職工心理健康，疏導(dǎo)員工在生活工作的心理癥結(jié)，從根本上員工找到心理存在的問題，xxxx高速公路有限公司誠邀著名心理學(xué)專家xx教授，在公司會議室開展心理學(xué)健康講座。經(jīng)過數(shù)小時(shí)的講解，全場在輕松歡愉的氣氛中度過。xx教授從“人的三個(gè)層次、力量來源、邊界思維、概率”等方面，通過生動講解和職工互動等方式向廣大員工闡述了從心理層面應(yīng)以什么樣的心態(tài)對待工作生活，如何處理與人交際溝通時(shí)出現(xiàn)的問題。
x教授的講解讓我受益匪淺，講座過后我進(jìn)行了認(rèn)真的思考，現(xiàn)將對參加此次講座的心得體會分享給大家，不妥之處請諒解。
一、從精神層次提高人生站位。
人類與其它動物的本質(zhì)區(qū)別就是因?yàn)槲覀冇袕?fù)雜的思考能力，豐富的精神世界。然而大部人對自己人生站位停留在物質(zhì)獲取及社會關(guān)系上面，這樣就會形成期盼與獲得不平衡的心理問題，不可否認(rèn)改善生活品質(zhì)提高社會關(guān)系是人之本性。但我們更應(yīng)該從精神層次來定位自己，對待工作。在熟知的偉人中，如中國導(dǎo)彈之父錢學(xué)森放棄美國給出的優(yōu)越待遇，經(jīng)歷艱難也要回國為國家導(dǎo)彈事業(yè)獻(xiàn)身。這樣的人已經(jīng)把個(gè)人在事業(yè)中獲得的名利拋之腦后，在精神上與更高層次的民族大義相關(guān)聯(lián)。作為一線公路人，不應(yīng)以單純的物質(zhì)報(bào)酬感到快樂，還要以身為國家公路人，社會主義發(fā)展貢獻(xiàn)的一份子感到自豪!
二、自律人生，掌控力量的來源。
我們總是因?yàn)轸[鐘響起才不情愿的起床，小時(shí)候如果不是父母催促便不會主動寫作業(yè)，長大了不到迫不得已就不會主動改變，不會自律的人生就是被外界所控制。自律是人與人之間產(chǎn)生差距的主要因素之一，也是消除人生痛苦的重要方法。西漢匡衡鑿壁偷光苦學(xué)，終成一代文學(xué)家。今年高考才結(jié)束，一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成績。他們向我們展示了什么是自律。關(guān)于自律不應(yīng)該是嘴上說，三天打魚兩天曬網(wǎng)，這是很多人的通病，而是給自己定一個(gè)能完成的目標(biāo)，工作上也是一點(diǎn)點(diǎn)提升自己的能力，不找借口持之以恒的堅(jiān)持。掌握了自律就是掌控人生，只有掌控人生才不會因被外界驅(qū)使而痛苦。
三、不以主觀心態(tài)，對待他人。
在我們的平常工作中常會因?yàn)槟澄凰境巳藛T的態(tài)度影響一天的心情，列如一輛綠通車因貨物不能滿足政策不能免費(fèi)，而產(chǎn)生不滿。我們看來我們是對的，司乘人員卻認(rèn)為我們在故意刁難，當(dāng)雙方都認(rèn)為自己沒有錯(cuò)時(shí)，矛盾就出現(xiàn)了。其實(shí)，拋開主觀心理看待問題，是否因?yàn)槲覀兘忉尮ぷ髯龅貌缓�，宣傳工作不到位才產(chǎn)生這樣的問題。換位思考，學(xué)會從別人角度思考，找到自己的原因，才能從根本上解決問題。
四、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升思維邊界。
看待問題應(yīng)該從更寬廣的長遠(yuǎn)角度出發(fā)，不謀全局者不足謀一域，不謀萬世者，不足謀一時(shí)。心有多寬舞臺就有多寬，馬云在創(chuàng)建阿里巴巴前期時(shí)說過，要將公司打造成世界級別的電商平臺，那時(shí)很多人認(rèn)為他癡人說夢，現(xiàn)在看來事實(shí)證明他長遠(yuǎn)的目光是正確的。然而不是每個(gè)人都有那樣的思維，當(dāng)我們感到思維受到局限時(shí)，就應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是提升思維邊界的唯一途徑，不學(xué)習(xí)猶如井底之蛙，永遠(yuǎn)不知道天地的.廣闊。
五、奮發(fā)努力，提升成功概率。
努力不一定成功，成功卻必須努力。我們生下來不會走路，是在一次次摔倒中從走到跑，那些百發(fā)百中的也是在無數(shù)次練習(xí)中才掌握命中技巧。就算在網(wǎng)絡(luò)上看到別人的光鮮亮麗，其背后的艱辛又有多少人看到。作家冰心《成功的花》一文這樣寫“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷!然而當(dāng)初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨�！边@個(gè)世界上，沒有一蹴而就的成功，靠運(yùn)氣獲得的成就也伴隨巨大的風(fēng)險(xiǎn)，只有努力才是通往成功路上概率最大，風(fēng)險(xiǎn)最低的方法。
思想決定行為，態(tài)度決定一切。內(nèi)因?qū)κ挛锇l(fā)展起到?jīng)Q定性，外因僅起到減緩或加速的作用。態(tài)度就像一面鏡子，你用什么樣的方式對待自己的生活和工作，生活和工作就用相應(yīng)的結(jié)果反饋給自己。
心理知識講座心得體會 16
通過學(xué)習(xí)《中學(xué)生心理健康教育》，使我覺得當(dāng)今社會競爭激烈，小考。大考。升學(xué)率。家長抓。學(xué)校老師抓，造成孩子幼小的心靈里承受重大壓力，心理壓抑得不到一定的宣泄。然而現(xiàn)在的獨(dú)生子女都以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；再如，由于家庭的殘缺，父母離異。喪父或喪母的單親家庭，外出打工的子女隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。面對這些問題，作為一名教師，感到責(zé)任和壓力都挺大的
通過這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我重新認(rèn)識中學(xué)生心理健康教育的重要性，心理問題已成為現(xiàn)在學(xué)校教育最棘手的問題，不良心理會對現(xiàn)代教學(xué)帶來極大的危害。通過學(xué)生心理問題的分析來解決或消除一些學(xué)生比較常見的心理問題，促進(jìn)教學(xué)工作的正常開展，讓教學(xué)始終運(yùn)行在良性軌道上。
通過這次培訓(xùn)了解到當(dāng)前學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)。學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀是從事研究的中學(xué)生心理健康前提。本人通過自身多年的從教發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生存在的心理問題，加以分析和整理，主要有厭學(xué)。執(zhí)拗。自我為中心。孤寂等幾種。學(xué)生心理問題的分析是解決學(xué)生心理問題必須首先剖析的中學(xué)生心理問題的形成主要有內(nèi)部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個(gè)方面。內(nèi)部主要是由學(xué)生年齡的增長而隨之出現(xiàn)的心理和生理的成熟造成的外部主要是學(xué)校，家庭和社會，其中家庭是學(xué)生心理問題產(chǎn)生的溫床，學(xué)生的主要心理問題都來自家庭，家庭的氛圍和家庭經(jīng)濟(jì)以及家庭成員的素質(zhì)。態(tài)度是其產(chǎn)生的直接原因，學(xué)校對學(xué)生心理問題的形成主要來自于學(xué)習(xí)的壓力。此外社會的冷漠和殘酷促成了學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。
學(xué)生心理問題的對策是我們學(xué)習(xí)的`目的和意義所在。針對學(xué)生存在的心理問題，要根據(jù)實(shí)際，采取相應(yīng)的措施。主要從兩方面著手，一方面，學(xué)校教學(xué)，這是解決學(xué)生的心理問題的主渠道。以班主任為核心，多角度進(jìn)行輔助教育和熏陶；另一方面，利用其他可以利用的資源進(jìn)行教學(xué)。通過這次的培訓(xùn)豐富了我的專業(yè)知識，并接觸了最新的心理研究成果和發(fā)展動向，使自己的教學(xué)工作能夠置身于一種新的高度，得益匪淺。無論怎樣，中學(xué)生心理健康教育是管理和教育好學(xué)生的基礎(chǔ)，是需要不斷的去努力學(xué)習(xí)和尋找方法來針對問題進(jìn)行教育。
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