《體育與健康》說(shuō)課稿范文（精選5篇）
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，很有必要精心設(shè)計(jì)一份說(shuō)課稿，說(shuō)課稿是進(jìn)行說(shuō)課準(zhǔn)備的文稿，有著至關(guān)重要的作用。寫(xiě)說(shuō)課稿需要注意哪些格式呢？下面是小編為大家整理的《體育與健康》說(shuō)課稿范文（精選5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
《體育與健康》說(shuō)課稿1
大家上午好！我是來(lái)自鳳凰鎮(zhèn)召口中學(xué)的齊占民，今天我說(shuō)課的題目是《立定跳遠(yuǎn)》。
首先說(shuō)一下教材、學(xué)情及教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)初中跳躍項(xiàng)目的要求，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)應(yīng)安排在初中一年級(jí)進(jìn)行，屬于水平段三的要求范圍，它是初中《體育與健康》教材第一冊(cè)第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課是在小學(xué)五年級(jí)學(xué)習(xí)了雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)，另外，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競(jìng)爭(zhēng)性、娛樂(lè)性的鍛煉價(jià)值。所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。
本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備配合輔助教材立臥撐共同完成，把二者安排在一起是因?yàn)椋阂皇歉鶕?jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，既有發(fā)展上肢力量練習(xí)，又有發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機(jī)能科學(xué)合理的發(fā)展。另外，在整節(jié)課的設(shè)計(jì)上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。
學(xué)生的基本情況分析:由于初二的學(xué)生的年齡特點(diǎn)，普遍存在體質(zhì)弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)差的現(xiàn)象；另外，由于興奮和抑制的轉(zhuǎn)換較快，注意力也不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣也較高，因此，通過(guò)體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。
依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》及水平段三的基本要求，并結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，我把本節(jié)課劃分為以下五個(gè)教學(xué)目標(biāo)：
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的體育愛(ài)好，增強(qiáng)體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)參與體育鍛煉的信心。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)循序漸進(jìn)的體育活動(dòng)，提高學(xué)生的跳躍能力和上肢爆發(fā)力，并同時(shí)掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)。
3、身體健康目標(biāo)：全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，突出上下肢的全面鍛煉，提高學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體健康。
4、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂(lè)，樹(shù)立克服困難的勇氣。
5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：嘗試與同伴共同協(xié)作，相互配合的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神。
依據(jù)教材的知識(shí)體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點(diǎn)，我將通過(guò)激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來(lái)解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動(dòng)作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)，我將通過(guò)游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠(yuǎn)度來(lái)解決。
說(shuō)教法與學(xué)法：
將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂(lè)于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：
1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐----認(rèn)知----在實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識(shí)、自我完善，同時(shí)也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。
3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4、表?yè)P(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表?yè)P(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性。
依據(jù)本節(jié)課的教法，確定本節(jié)課的學(xué)法為：
1、水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評(píng)定進(jìn)行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過(guò)自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實(shí)的需要。
2、大膽嘗試練習(xí)法在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。其目的是：通過(guò)大膽的嘗試增強(qiáng)學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過(guò)程中找出最佳的方法。
說(shuō)教學(xué)過(guò)程
根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的要求及本節(jié)課教材內(nèi)容特點(diǎn)，我將本節(jié)課劃分為以下四個(gè)階段：
1、收心熱身階段：大約用時(shí)4—5分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問(wèn)好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是小游戲“反口令練習(xí)”，以此讓學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動(dòng)了身體，又提高了反應(yīng)能力。
2、愉悅身心階段：大約用時(shí)8分鐘。在這個(gè)環(huán)節(jié)我將常規(guī)的準(zhǔn)備活動(dòng)改編成一個(gè)體育游戲“大家跟我來(lái)”，在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行蛇形跑動(dòng)，并在跑動(dòng)中活動(dòng)各大關(guān)節(jié)，活動(dòng)的節(jié)奏由慢到快，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中達(dá)到了準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。
3、增智促技—育心強(qiáng)體階段：大約用時(shí)22—23分鐘。本著寓教于樂(lè)、快樂(lè)教學(xué)的原則，這個(gè)環(huán)節(jié)我準(zhǔn)備分兩步完成，一是將立定跳遠(yuǎn)改編到到游戲“快快跳起來(lái)”中，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗(yàn)，然后在學(xué)生體驗(yàn)的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問(wèn)題：“有了高度，如何跳得更遠(yuǎn)呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，自由分組，并讓其帶著問(wèn)題進(jìn)行第二個(gè)游戲“看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。然后進(jìn)入第三個(gè)游戲“團(tuán)結(jié)必勝大接力”，在此，將立定跳遠(yuǎn)和立臥撐整合到一個(gè)游戲中，加大難度，讓學(xué)生在討論的基礎(chǔ)上找出最佳的方案，自己設(shè)計(jì)路線，擺放障礙，齊心合力，爭(zhēng)創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過(guò)比賽的形式強(qiáng)化所學(xué)的內(nèi)容。鞏固所學(xué)知識(shí)，既符合了動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，同時(shí)也解決了本節(jié)的重難點(diǎn)。
4、恢復(fù)身心階段：大約用時(shí)4—5分鐘。具體步驟為：
�、偕Ⅻc(diǎn)集合，聽(tīng)歌曲《幸福拍手歌》，與教師同做自編拍手操，讓學(xué)生隨著輕松愉快的音樂(lè)，達(dá)到身心的舒展。
�、诮處熤v評(píng)本節(jié)課的情況，并對(duì)課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)進(jìn)行鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
③安排值日生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。最后師生有禮貌的再見(jiàn)。
本節(jié)課使用的場(chǎng)地器材為：田徑場(chǎng)地一塊錄音機(jī)一臺(tái)、磁帶一盒、小墊子12塊欄架4個(gè)橡皮筋若干預(yù)計(jì)課的效果：預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，90%以上的學(xué)生能掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作。
我的說(shuō)課到此結(jié)束，謝謝各位評(píng)委的指導(dǎo)！
《體育與健康》說(shuō)課稿2
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位專(zhuān)家、同行們：
大家好！
我是吳瑛瑛來(lái)自臺(tái)州學(xué)院。今天我說(shuō)課的內(nèi)容是耐久跑。主要從以下八個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)課。
一、課程資源分析
（一）說(shuō)教材
教材分析：
《耐久跑》是普通高中必修課程《體育與健康》規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容。耐久跑是田徑教材跑的項(xiàng)目之一，是一種簡(jiǎn)單可行的運(yùn)動(dòng)方式。在我們生活中一種非常普及和具有實(shí)用價(jià)值的運(yùn)動(dòng)。耐久跑在初中階段已經(jīng)學(xué)過(guò)，學(xué)生具有一定的耐力素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，本課時(shí)的教學(xué)主要是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握耐久跑的技術(shù)，為以后選項(xiàng)教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
耐久跑是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間跑步的能力，是以有氧代謝為主的耐久性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強(qiáng)，提高心臟供血能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。因此，健身長(zhǎng)跑是走向終身體育的較好方法。
耐久跑的完整技術(shù)包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑和終點(diǎn)跑三個(gè)部分。途中跑是耐久跑的重要階段，是全程中距離最長(zhǎng)的一段，，也是決定耐久跑成績(jī)的關(guān)鍵因素。因此，掌握耐久跑中合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法是極其重要。學(xué)習(xí)耐久跑不但可以發(fā)展學(xué)生奔跑能力和有氧耐力，促進(jìn)身心健康發(fā)展，而且還可以培養(yǎng)他們吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，是一種很好的體育鍛煉項(xiàng)目。
（二）學(xué)情分析
1、有利因素：耐久跑在初中階段已經(jīng)學(xué)過(guò)，學(xué)生已掌握了基本技術(shù)，也具有一定的耐力素質(zhì)，加上瓊海嘉積中學(xué)新校高一年級(jí)學(xué)生朝氣蓬勃、活潑好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、容易興奮、有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，對(duì)體育課興趣濃厚。因此，只要教師引導(dǎo)得當(dāng)，是可以順利完成教學(xué)任務(wù)的。
2、不利因素：耐久跑是一項(xiàng)枯燥乏味的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生常出現(xiàn)“厭學(xué)”現(xiàn)象。同時(shí)此年齡段的學(xué)生心理素質(zhì)處于不易穩(wěn)定的階段，注意力不易長(zhǎng)時(shí)間集中，他們平時(shí)吃苦少，鍛煉有限，毅力較差，耐力素質(zhì)比較低。因此，教師試圖通過(guò)變化各種圖形跑和趣味性游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)耐久跑的興趣，提高他們的積極性，從而實(shí)現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)。
二、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1、教學(xué)目標(biāo)
依據(jù)以上對(duì)教材分析和學(xué)情分析，圍繞“以學(xué)生為本”、“以學(xué)生的發(fā)展為本”的理念，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，我確定本課的教學(xué)目標(biāo)為：
�。�1）通過(guò)多種形式的跑來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)會(huì)正確的耐久跑方法，提高學(xué)生持久奔跑的能力。
�。�2）通過(guò)學(xué)習(xí)，使85%的學(xué)生能進(jìn)一步掌握耐久跑技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的耐久素質(zhì)。
�。�3）培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
2、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
根據(jù)耐久跑的技術(shù)特點(diǎn)和我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，以及學(xué)生在練習(xí)耐久跑時(shí)出現(xiàn)身體重心起伏較大、節(jié)奏不合理，呼吸方法不正確、體力分配不均等毛病，所以我確定本課時(shí)的教學(xué)重點(diǎn)為：合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法。
在耐久跑教學(xué)中學(xué)生常出現(xiàn)心跳加快、胸悶、呼吸困難等現(xiàn)象，但由于學(xué)生的意志力差，缺乏吃苦耐勞的精神，沒(méi)有堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)距離跑的信心，所以我確定本課的難點(diǎn)為：學(xué)會(huì)克服出現(xiàn)“極點(diǎn)”的方法。
三、說(shuō)教法
《課程標(biāo)準(zhǔn)》提出，要通過(guò)體育與健康課程學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。在本課時(shí)教學(xué)中，采用情境教學(xué)法、講解示范法、游戲競(jìng)賽法等教學(xué)方法。我想，這樣能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們學(xué)習(xí)的積極性主動(dòng)性，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果，同時(shí)也符合體育與健康課程的基本理念。
四、說(shuō)學(xué)法
本課時(shí)主要以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主，結(jié)合合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)來(lái)完成教學(xué)任務(wù)，學(xué)生在學(xué)法指導(dǎo)上采用的方法有：自主練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、小組討論以及學(xué)生參與評(píng)價(jià)法等，營(yíng)造一種輕松、活潑、和諧的學(xué)習(xí)氣氛，讓學(xué)生充分體驗(yàn)體育的樂(lè)趣，逐漸養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。
五、說(shuō)教學(xué)程序
（一）導(dǎo)入熱身階段
1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)及服裝。
2、師生問(wèn)好。
3、宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)并強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。
4、熱身操。
熱身操改變了傳統(tǒng)的單調(diào)的操化動(dòng)作，讓學(xué)生在健康優(yōu)美、節(jié)奏明快的音樂(lè)聲中進(jìn)行練習(xí)，符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理需求，滿足了學(xué)生的新鮮感和好奇心，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生在歡樂(lè)的氣氛中得到充分的活動(dòng)，從而達(dá)到熱身的目的。發(fā)展學(xué)生的有氧代謝能力，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。
（二）學(xué)習(xí)實(shí)踐階段
1、體驗(yàn)學(xué)練階段
通過(guò)變化各種圖形跑（長(zhǎng)方形跑和對(duì)角線跑），讓學(xué)生自主體會(huì)耐久跑合理的跑步節(jié)奏和兩步或三步的呼吸方法。這樣的練習(xí)，增加了耐久跑的趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與學(xué)練的積極性和主動(dòng)性。變化圖形跑后讓學(xué)生觀看掛圖，教師講解耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)并示范，讓學(xué)生進(jìn)一步形成正確的、清晰的動(dòng)作表象。同時(shí)，提出本課的重點(diǎn)及難點(diǎn)，為下面學(xué)習(xí)做好心理準(zhǔn)備。
2、掌握技術(shù)階段
學(xué)生在兩個(gè)籃球場(chǎng)進(jìn)行螺旋形跑，讓學(xué)生討論直道跑與彎道跑有何不同及注意的問(wèn)題（擺臂、上體姿勢(shì)以及腳的著地部位），然后充分利用場(chǎng)地，沿籃球場(chǎng)的邊線、端線、中線和三分線跑。繼續(xù)體會(huì)耐久跑的跑步節(jié)奏與呼吸方法，找到適合自己的跑步節(jié)奏和掌握正確的呼吸方法。再通過(guò)學(xué)生示范，引導(dǎo)學(xué)生互相觀察，學(xué)習(xí)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，改正自己的不足，最后教師點(diǎn)評(píng)，讓學(xué)生更進(jìn)一步掌握耐久跑的技術(shù)，解決本課的重點(diǎn)。
3、提高速度耐力階段。
爭(zhēng)當(dāng)“旗手”游戲。把學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì)，每隊(duì)的小組長(zhǎng)拿一面紅旗帶跑，男生在大圓上跑，女生在小圓上跑，當(dāng)聽(tīng)到教師口令后，最后一名同學(xué)加速去搶“旗手”的旗，當(dāng)其跑出四或五米時(shí)，倒數(shù)第二個(gè)同學(xué)再加速去搶旗，依次類(lèi)推。
用爭(zhēng)當(dāng)“旗手”游戲來(lái)改變傳統(tǒng)的反復(fù)跑、定時(shí)跑、定距離跑等練習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生不知不覺(jué)通過(guò)變速跑來(lái)發(fā)展學(xué)生的速度耐力，提高有氧代謝能力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生超越對(duì)手、獲取成功的喜悅。
4、自主創(chuàng)新階段
把學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)組，在2個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行耐久跑練習(xí)，先讓小組討論，發(fā)揮全組的聰明才智，各組在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，看哪一組跑得圖形最多、變化的圖形最好看。然后拿出第五面旗，讓各組速度耐力較好的同學(xué)自覺(jué)加入這一組。這一環(huán)節(jié)，教師大膽放手讓學(xué)生自己選擇變化各種圖形跑來(lái)發(fā)展耐久素質(zhì)，真正體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，給學(xué)生一個(gè)充分展示自我的空間，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力和主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與學(xué)練的積極性和主動(dòng)性。讓學(xué)生主動(dòng)的加快跑速，加深呼吸，逐漸緩和胸悶、呼吸困難和四肢無(wú)力的現(xiàn)象，學(xué)會(huì)了克服出現(xiàn)“極點(diǎn)”的方法。達(dá)到突破難點(diǎn)的作用。
5、緩松調(diào)節(jié)階段
安排以慢跑和跳為主的有氧健身操，學(xué)生圍成圓形，在輕松歡快的音樂(lè)伴奏下進(jìn)行練習(xí)，消除學(xué)生疲勞，調(diào)節(jié)學(xué)生的緊張情緒，同時(shí)鞏固學(xué)生的有氧代謝能力，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。
6、合作探究階段
安排了由直道跑進(jìn)入彎道跑的接力游戲，第一輪是1人接力跑，第二輪是兩人合作跑。這樣的比賽既需要學(xué)生的速度，又需要同伴之間的協(xié)調(diào)配合，因而大大活躍了課堂氣氛，調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性和主動(dòng)性。同時(shí)發(fā)展學(xué)生的速度耐力，提高學(xué)生快速奔跑能力，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，增強(qiáng)他們的集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值和意義。這有利于實(shí)現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)方面“建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德”的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
（三）身心放松階段
本階段用音樂(lè)伴奏，師生自編放松操，消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能，同時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感，提高他們表現(xiàn)美、欣賞美以至創(chuàng)造美的能力。
最后，師生交流學(xué)習(xí)心得。學(xué)生談體會(huì)，教師表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)、小結(jié)本課，安排課后練習(xí)，宣布下課。
本節(jié)課教師采用了形式多樣的教學(xué)方法和趣味性的游戲來(lái)吸引學(xué)生，將枯燥無(wú)味、令學(xué)生畏懼的耐久跑變成了一種有趣快樂(lè)的學(xué)習(xí)形式，有效地克服了學(xué)生的害怕心理，排除了學(xué)生的心理障礙，激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)熱情，提高了耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展，讓學(xué)生感受到耐久跑的樂(lè)趣，真正把“快樂(lè)體育”貫穿全節(jié)課中，收到了良好的效果。
本次說(shuō)課到此結(jié)束，希望得到專(zhuān)家的指導(dǎo)。謝謝！
《體育與健康》說(shuō)課稿3
一、課題：
我今天說(shuō)課的課題是：繩趣
二、教學(xué)理念：
本課全面貫徹新課程理念，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的主動(dòng)性、自主性、創(chuàng)造性為設(shè)計(jì)目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)中學(xué)生個(gè)性發(fā)展和能力的培養(yǎng)。一根普通的繩，經(jīng)過(guò)教師的巧妙構(gòu)思，豐富多彩的跑、跳項(xiàng)目出現(xiàn)在學(xué)生的活動(dòng)中，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為本，面向全體學(xué)生，做到人人參與體育，人人擁有健康，并將為學(xué)生實(shí)施終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。
三、教材分析：
本課以繩子為道具貫穿全課程，讓學(xué)生在跳繩和繩趣中還原孩子們活潑好動(dòng)的本色。繩是學(xué)生十分喜歡的體育器械，價(jià)格便宜，便于攜帶，不需要很大的場(chǎng)地隨時(shí)隨地可進(jìn)行鍛煉，是體育課中很好的教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用繩進(jìn)行跑跳活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)等具有顯著作用。跳繩項(xiàng)目是每個(gè)學(xué)生人人喜歡，也必須參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，同時(shí)它也是體育中考選考項(xiàng)目。
四、學(xué)情分析：
本課的教學(xué)對(duì)象是七年級(jí)學(xué)生，他們正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，他們活潑好動(dòng)，喜歡做游戲,而且善于思考，同學(xué)間合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng),鑒于以上學(xué)情，我設(shè)計(jì)了這節(jié)以繩為主線,貫穿游戲、跑、跳活動(dòng)為主題的一系列教學(xué)活動(dòng)。
五、教學(xué)目標(biāo)：
（一）認(rèn)知目標(biāo)：了解和嘗試?yán)K的多種用法，能積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中去，并大膽向同伴展示自己的動(dòng)作。
�。ǘ┠芰δ繕�(biāo)：了解幾種花樣跳繩方法和創(chuàng)編合作跳繩方法，以此發(fā)展跑跳能力、身體協(xié)調(diào)能力、表現(xiàn)力及創(chuàng)新能力。
�。ㄈ┣楦心繕�(biāo)：在學(xué)習(xí)中感受練習(xí)的樂(lè)趣，充分展示自己的特長(zhǎng)，提高參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，并感受到與人交往、團(tuán)結(jié)協(xié)作的愉悅情感。
六、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：體會(huì)多種跳繩方法。
教學(xué)難點(diǎn)：積極思考，不斷創(chuàng)新。
七、教法和學(xué)法：
教法：為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，我在本課教學(xué)設(shè)計(jì)中，嘗試采用以繩為主線，貫穿游戲、跑、跳繩為主題的教學(xué)活動(dòng)模式，主要通過(guò)情境教學(xué)法、直觀教學(xué)法、講解與示范法，游戲法等教學(xué)方法，讓學(xué)生“在玩耍中體驗(yàn)，在練習(xí)中感悟，在創(chuàng)想中升華”。
學(xué)法：在教師的精心組織下，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)，發(fā)揮學(xué)生自主性學(xué)習(xí)。學(xué)生通過(guò)練習(xí)法、游戲法、合作學(xué)習(xí)法等自主學(xué)習(xí)、合作探究，體驗(yàn)到練習(xí)、合作、創(chuàng)新、成功的愉悅心情，讓每個(gè)孩子都能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，快樂(lè)地學(xué)習(xí)。
八、場(chǎng)地器材準(zhǔn)備：
師生每人一根繩，錄音機(jī)一臺(tái)，磁帶一盒。
九、教學(xué)流程：
根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，我精心設(shè)計(jì)了以下教學(xué)環(huán)節(jié)：1、玩；2、練；3、創(chuàng)；4、靜。
1、玩
�。�1）相信自己，我能行
學(xué)生雙手舉繩，后踢腿跑進(jìn)教學(xué)場(chǎng)地，在跑動(dòng)中和教師擊掌親近教師，擊掌的同時(shí)學(xué)生口喊：相信自己，我能行！
在這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，無(wú)形間建立了良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)也揭示了本課主題：開(kāi)動(dòng)腦筋，積極創(chuàng)新。
�。�2）繩操
學(xué)生散點(diǎn)站立，在音樂(lè)的伴奏下，跟老師一起進(jìn)行繩操練習(xí)。
這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)體現(xiàn)了音樂(lè)與體育課程的整合，讓學(xué)生在音樂(lè)旋律中模仿完成繩操，使他們身心愉悅，同時(shí)也發(fā)展了身體各關(guān)節(jié)韌帶的靈活性和柔韌性，為下面的教學(xué)內(nèi)容做好準(zhǔn)備。
2、練
自由跳短繩
�、賹W(xué)生散點(diǎn)站立，分組練習(xí)并腳跳短繩，教師巡視，提出問(wèn)題（在練習(xí)時(shí)身體的變化，即心率和肌肉酸痛的狀況）；
�、谝环昼娪�(jì)時(shí)并腳跳短繩練習(xí)。
這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)以敢于運(yùn)動(dòng)、體會(huì)益處、發(fā)展智力、鞏固知識(shí)為程序目標(biāo)，通過(guò)教師的提問(wèn)，學(xué)生能積極動(dòng)腦，涌躍回答。這里，師生共同練習(xí)，共同討論，突出了學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在寬松、和諧、奮進(jìn)的教學(xué)氛圍中，輕松愉悅地完成教學(xué)任務(wù)。同時(shí)教師有目的性啟發(fā)學(xué)生，為創(chuàng)新作準(zhǔn)備。
3、編：
�。�1）創(chuàng)編花樣跳繩
①以小組為單位創(chuàng)編并演示多種短繩花樣創(chuàng)編動(dòng)作（可個(gè)1人動(dòng)作，也可多人合作），學(xué)生演示時(shí)，老師和學(xué)生共同參與評(píng)價(jià)。
�、诶蠋熝a(bǔ)充示范幾種個(gè)人花樣跳繩動(dòng)作，還可請(qǐng)2-3名同學(xué)一起演示幾種合作跳繩動(dòng)作。
�、蹖W(xué)生散點(diǎn)合作長(zhǎng)繩花樣創(chuàng)編動(dòng)作
這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)是本課的“亮點(diǎn)”，從短繩到長(zhǎng)繩的花樣創(chuàng)編，學(xué)生發(fā)散思維，大膽創(chuàng)新。在長(zhǎng)繩花樣創(chuàng)編時(shí)學(xué)生可根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，自由選擇玩伴，自由選擇各人喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，積極地參與到活動(dòng)中去。挖掘了運(yùn)動(dòng)潛能，張揚(yáng)個(gè)性，培養(yǎng)了合作能力與創(chuàng)新能力。
�。�2）小游戲（踩蛇尾）
學(xué)生自由組合2人一組進(jìn)行踩蛇尾游戲。
這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)生在音樂(lè)伴奏中游戲，使氣氛更活躍，你追我趕，體現(xiàn)了學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理特點(diǎn)，有利于培養(yǎng)爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)，不甘落后的優(yōu)良品質(zhì)。
4、靜
學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)做伸展活動(dòng)配合呼吸調(diào)整，放松肢體，平靜心率。
最后教師總結(jié)，同學(xué)們通過(guò)今天這一節(jié)課的學(xué)習(xí)充分體現(xiàn)出勇于創(chuàng)新，敢于創(chuàng)新，善于合作的思想意識(shí)，相信大家在以后的學(xué)習(xí)生活中會(huì)做的更好，不要忘了我們的口號(hào)是：相信自己，我能行！
《體育與健康》說(shuō)課稿4
各位專(zhuān)家，大家好！我說(shuō)課的內(nèi)容是《體育與健康》課程。下面我從課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)組織與實(shí)施、課程規(guī)劃建設(shè)和特色創(chuàng)新等六個(gè)方面介紹本課程的整體設(shè)計(jì)情況。
一、課程設(shè)置
1．課程性質(zhì)與地位
�。�1）性質(zhì)
體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是學(xué)校課程體系的重要組成部分；是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。體育課程是寓促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動(dòng)并有機(jī)結(jié)合的教育過(guò)程；是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。
�。�2）定位
大學(xué)體育是學(xué)校體育的最后階段，是對(duì)大學(xué)生的身體教育和健康教育，具有學(xué)校體育與社會(huì)體育銜接和轉(zhuǎn)折的特點(diǎn)，是全民健身的中間環(huán)節(jié)，關(guān)系到“全民健身綱要”的實(shí)施。
2．課程目標(biāo)
�。�1）基本目標(biāo)
基本目標(biāo)是根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的基本要求而確定的，分為五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：
積極參與各種體育活動(dòng)并基本形成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識(shí)，能夠編制可行的個(gè)人鍛煉計(jì)劃，具有一定的體育文化欣賞能力。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：
熟練掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能；能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力；掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。
身體健康目標(biāo)：
能測(cè)試和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識(shí)與方法；能合理選擇人體需要的健康營(yíng)養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。
心理健康目標(biāo)：
根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)；自覺(jué)通過(guò)體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的感覺(jué)。
社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：
表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。
�。�2）發(fā)展目標(biāo)
發(fā)展目標(biāo)是針對(duì)部分學(xué)有所長(zhǎng)和有余力的學(xué)生確定的，也可作為大多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)，分為五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：
形成良好的體育鍛煉習(xí)慣；能獨(dú)立制訂適用于自身需要的健身運(yùn)動(dòng)處方；具有較高的`體育文化素養(yǎng)和觀賞水平。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：
積極提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，發(fā)展自己的運(yùn)動(dòng)才能，在某個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上達(dá)到或相當(dāng)于國(guó)家等級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平；能參加有挑戰(zhàn)性的野外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。
身體健康目標(biāo)：
能選擇良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力，練就強(qiáng)健的體魄。
心理健康目標(biāo)：在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：形成良好的行為習(xí)慣，主動(dòng)關(guān)心、積極參加社區(qū)體育事務(wù)。
3．課程設(shè)計(jì)
�。�1）設(shè)計(jì)理念
在高等職業(yè)教育體育教學(xué)中必須樹(shù)立新觀念,體現(xiàn)新思想,以適應(yīng)新世紀(jì)對(duì)培養(yǎng)具有強(qiáng)健體魄及具有專(zhuān)業(yè)技術(shù)知識(shí)人才的需要。運(yùn)用新的教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)活動(dòng),吸納最實(shí)用、最普及、最具有社會(huì)價(jià)值、最受學(xué)生歡迎的體育項(xiàng)目進(jìn)入課堂,能夠使學(xué)生掌握受益終身的體育技能,從而培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)。
（2）設(shè)計(jì)思路
為實(shí)現(xiàn)體育課程目標(biāo)，應(yīng)使課堂教學(xué)與課外、校外的體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，學(xué)校與社會(huì)緊密聯(lián)系。要把有目的、有計(jì)劃、有組織的課外體育鍛煉、校外（社會(huì)、野外）活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等納入體育課程，形成課內(nèi)外、校內(nèi)外有機(jī)聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)。根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，應(yīng)面向全體學(xué)生開(kāi)設(shè)多種類(lèi)型的體育課程，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。重視理論與實(shí)踐相結(jié)合，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐教學(xué)中注意滲透相關(guān)理論知識(shí)，并運(yùn)用多種形式和現(xiàn)代教學(xué)手段，安排約10%的理論教學(xué)內(nèi)容（每學(xué)期約4學(xué)時(shí)），擴(kuò)大體育的知識(shí)面，提高學(xué)生的認(rèn)知能力。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，努力倡導(dǎo)開(kāi)放式、探究式教學(xué)，努力拓展體育課程的時(shí)間和空間。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生應(yīng)具有自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時(shí)間的自由度，營(yíng)造生動(dòng)、活潑、主動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍。把校運(yùn)動(dòng)隊(duì)及部分確有運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)學(xué)生的專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練納入體育課程之中。對(duì)部分身體異常和病、殘、弱及個(gè)別高齡等特殊群體的學(xué)生，開(kāi)設(shè)以康復(fù)、保健為主的體育課程。
�。�3）結(jié)構(gòu)體系
體育與健康課程結(jié)構(gòu)是以健康理論為基礎(chǔ)，以體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)為主體和以課外活動(dòng)為補(bǔ)充的“三位一體”的教學(xué)結(jié)構(gòu)模式。課程將“健康第一”的指導(dǎo)思想作為教學(xué)內(nèi)容的基本出發(fā)點(diǎn)，遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛(ài)好，堅(jiān)持健身性、文化性相結(jié)合，科學(xué)性和可接受性相結(jié)合的基本原則，開(kāi)設(shè)體育與健康理論課、基礎(chǔ)體育與健康課、選項(xiàng)體育與健康課和體育與健康保健課等課程。
二、教學(xué)內(nèi)容
1．教學(xué)內(nèi)容選取
（1）體育與健康理論課：
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的影響，體育鍛煉的科學(xué)方法，體育鍛煉的醫(yī)療監(jiān)督與衛(wèi)生常識(shí)。
（2）體育與健康基礎(chǔ)課：
田徑、身體素質(zhì)練習(xí)、籃球、排球
�。�3）體育與健康選項(xiàng)課：
籃球、排球、足球、羽毛球、健美操、瑜伽、田徑、武術(shù)、體育舞蹈、空竹
（4）體育與健康保健課：
安排則對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)理論教學(xué)，使學(xué)生能夠初步掌握運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)損傷的簡(jiǎn)單處理。
2．資源利用
�。�1）課程標(biāo)準(zhǔn)：
按照《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》制定課程標(biāo)準(zhǔn)
�。�2）教材;
普通高等教育“十二五”規(guī)劃教材
�。�3）場(chǎng)地設(shè)施：
按照《普通高等學(xué)校體育場(chǎng)館設(shè)施、器材配備目錄》及有關(guān)規(guī)定進(jìn)行規(guī)劃和建設(shè)
三、教學(xué)設(shè)計(jì)
1、學(xué)情分析
(1)本課程主要面對(duì)本校大一、大二的學(xué)生，平均年齡在二十歲左右，此階段學(xué)生精力旺盛、身體素質(zhì)強(qiáng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有著濃厚的興趣，不少同學(xué)有一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。
�。�2）學(xué)生普遍缺少自我約束能力，易受不良風(fēng)氣的影響，個(gè)人主義重，組織紀(jì)律、團(tuán)隊(duì)意識(shí)較差。
2、教學(xué)模式
（1）傳統(tǒng)式體育教學(xué)模式
主要目標(biāo)是通過(guò)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)，達(dá)到掌握運(yùn)動(dòng)技能的目的。
�。�2）領(lǐng)會(huì)式體育教學(xué)模式
①先嘗試，后學(xué)習(xí)，在嘗試中了解與明白學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的重要性，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。
�、谙韧暾蠓纸饨虒W(xué)，在掌握各分解動(dòng)作的基礎(chǔ)上完整，再?lài)L試，比較學(xué)習(xí)前后效果。
③多以競(jìng)賽的形式開(kāi)展教學(xué)組織活動(dòng)，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，實(shí)用性。
3、教學(xué)方法
�。�1）講解法
（2）示范法
�。�3）完整教學(xué)法
（4）分解教學(xué)法
4、教學(xué)條件
�。�1）師資隊(duì)伍
我院共有專(zhuān)兼職體育教師19名，其中教授1人，副教授8人，講師8人，助講2人；40歲以下教師全部為碩士或在讀碩士人均工作量每周10學(xué)時(shí)以上。
�。�2）科研情況
近年來(lái)，完成市級(jí)以上科研課題5項(xiàng)；建設(shè)了籃球、排球兩門(mén)校級(jí)精品課程；發(fā)明專(zhuān)利5項(xiàng)；出版專(zhuān)著3部，主編、參編教材7部，發(fā)表論文65篇，有5名體育教師在歷年學(xué)院教學(xué)技能大賽上分別獲得一二三等獎(jiǎng)，多名教師獲市級(jí)及以上表彰獎(jiǎng)勵(lì)和學(xué)院各種榮譽(yù)獎(jiǎng)勵(lì)。
�。�3）教學(xué)環(huán)境
室外體育場(chǎng)館面積40620m2，人均6.17m2；室內(nèi)場(chǎng)館面積11256m2，人均1.71m2。學(xué)院擁有室外標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)1個(gè)，標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)地1塊、籃球場(chǎng)地14塊、排球場(chǎng)地4塊、網(wǎng)球場(chǎng)地2塊、室內(nèi)外羽毛球場(chǎng)地共計(jì)8塊、室外綜合健身路徑2處、舞蹈教室4個(gè)。
四、教學(xué)組織與實(shí)施
1.組織實(shí)施
我院一年級(jí)學(xué)生開(kāi)設(shè)基礎(chǔ)課，二年級(jí)學(xué)生開(kāi)設(shè)體育與健康選項(xiàng)課，每學(xué)期18周，每周2課時(shí)，每學(xué)期課時(shí)分配如左表。根據(jù)我院具體情況,開(kāi)設(shè)籃球、排球、足球、武術(shù)、體操和健美操等選項(xiàng)課程。
2．評(píng)價(jià)方法
(1)學(xué)生評(píng)價(jià)：學(xué)期末組織對(duì)任課教師量化評(píng)價(jià)
(2)同行評(píng)價(jià)：通過(guò)聽(tīng)課，說(shuō)課，教研會(huì)等交流討論
(3)院系領(lǐng)導(dǎo)評(píng)價(jià)：院系領(lǐng)導(dǎo)不定期督導(dǎo)檢查
(4)教師自評(píng)：年終工作總結(jié)
3．教學(xué)效果
(1)各方評(píng)價(jià)情況
我校體育教師有飽滿的工作激情，實(shí)干的工作熱情，較強(qiáng)的責(zé)任心，關(guān)心熱愛(ài)學(xué)生，在日常教學(xué)工作中獲得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，同事的鼓舞，學(xué)生的愛(ài)戴。
(2)教改項(xiàng)目成果
選項(xiàng)課教學(xué)正在試驗(yàn)中，主要進(jìn)行了三選教學(xué)（選項(xiàng)目，選老師，選練習(xí)時(shí)間），開(kāi)放式和探究式教學(xué)還在試驗(yàn)階段，旨在強(qiáng)化學(xué)生的主體作用，弱化教師的主導(dǎo)作用。
(3)學(xué)生取得成績(jī)
學(xué)生通過(guò)三學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)，課余比賽的開(kāi)展，大部分學(xué)生經(jīng)常參與體育活動(dòng)，學(xué)生的體質(zhì)及身心健康水平得到提高，養(yǎng)成了良好的意志品質(zhì)，學(xué)生都能掌握兩項(xiàng)以上體育運(yùn)動(dòng)技能，基本養(yǎng)成堅(jiān)持參與體育鍛煉的習(xí)慣，部分學(xué)生在省市院系籃、排球等體育活動(dòng)中表現(xiàn)了較高的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和高尚的體育道德，比如在二十三屆省運(yùn)會(huì)中我院周魯娜同學(xué)大學(xué)生乙組女子跳高冠軍。
(4)對(duì)學(xué)生就業(yè)核心能力的促進(jìn)
以服務(wù)學(xué)生專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)及職業(yè)生涯為出發(fā)點(diǎn)，增加對(duì)學(xué)生所學(xué)專(zhuān)業(yè)和未來(lái)職業(yè)相應(yīng)的職業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，錘煉學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志品格，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)就業(yè)崗位所需的體育能力、自我保健能力、心理控制能力和終身體育鍛煉的能力,使學(xué)生進(jìn)入社會(huì)后在高效率、快節(jié)奏的勞動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)和職業(yè)轉(zhuǎn)換中保持良好的體質(zhì)和心理狀態(tài)。
五、課程建設(shè)規(guī)劃
1、存在問(wèn)題
�。�1）專(zhuān)兼職教師比例不合理
雖然我院教師數(shù)量能滿足教學(xué)需要，師資隊(duì)伍具有良好的教學(xué)水平，但是在體育師資培訓(xùn)和進(jìn)修上還缺乏系統(tǒng)性。今后，我院仍將增加師資培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)投入，形成體育教師進(jìn)修學(xué)習(xí)常態(tài)化。
�。�2）采用教材雖然為“十二五”規(guī)劃教材，內(nèi)容全面，但該教材并不完全適應(yīng)我校的實(shí)際情況，因此應(yīng)盡快編寫(xiě)適合我�；厩闆r的校本教材。
（3）場(chǎng)地問(wèn)題
選項(xiàng)課教學(xué)必須滿足相關(guān)項(xiàng)目的場(chǎng)地需求；我院體育場(chǎng)地已經(jīng)有了較大改善，籃球、排球、網(wǎng)球已能完全滿足教學(xué)需求，要考慮的項(xiàng)目重點(diǎn)是：武術(shù)、足球、健美操、羽毛球、乒乓球、瑜伽、體育舞蹈等項(xiàng)目的場(chǎng)地。
2建設(shè)規(guī)劃
�。�1）建設(shè)目標(biāo)
通過(guò)體育課程的教學(xué)，切實(shí)提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，深刻理解體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵及其對(duì)自身發(fā)展的影響，激發(fā)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，并養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識(shí)。幫助學(xué)生找到適合自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，較熟練掌握1-2項(xiàng)體育鍛煉的基本方法和技能，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)
�。�2）保障
《山東省高等學(xué)校體育課程建設(shè)考核標(biāo)準(zhǔn)與辦法》
學(xué)院制定的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地管理辦法，體育維持費(fèi)等一系列制度文件為體育課開(kāi)設(shè)提供了保障
六、特色創(chuàng)新
1.“學(xué)生本位”的體育教育觀
為了適應(yīng)體育教學(xué)改革發(fā)展和我校推行完全學(xué)分制的需求，體育課程進(jìn)一步突出了“健康第一”教學(xué)思想，確立了以學(xué)生為本的教學(xué)理念，實(shí)施學(xué)生自主選課，開(kāi)設(shè)了籃球、排球、足球、武術(shù)、健美操等多種課程，開(kāi)設(shè)項(xiàng)目大大增加，基本滿足學(xué)生的興趣。
2.構(gòu)建過(guò)程性評(píng)價(jià)模式
改變傳統(tǒng)考核以競(jìng)技體育技術(shù)和素質(zhì)達(dá)標(biāo)為內(nèi)容的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)體系，突出學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與過(guò)程，淡化了“一刀切”的達(dá)標(biāo)方式。
《體育與健康》說(shuō)課稿5
說(shuō)課步驟：
1、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)
2、教學(xué)背景分析
3、學(xué)情分析
4、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)
5、主要教學(xué)環(huán)節(jié)及設(shè)計(jì)意圖
6、教學(xué)資源
7、學(xué)生評(píng)價(jià)
8、設(shè)計(jì)特色
一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)
本課堅(jiān)持“健康第一”的體育教育指導(dǎo)思想。
從教育學(xué)基礎(chǔ)的角度出發(fā)，學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育與體育鍛煉密切聯(lián)系，本課力求把兩者有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，促進(jìn)學(xué)生身體的良好發(fā)育。
體育活動(dòng)能使人產(chǎn)生成功感和愉快的體驗(yàn)，對(duì)于個(gè)人的自信、自尊有很好的促進(jìn)作用，本課著重體驗(yàn)、享受，從而對(duì)學(xué)生良好個(gè)性的形成產(chǎn)生積極的影響。
二、教材背景分析：
跳躍是人體基本活動(dòng)能力之一，出現(xiàn)在小學(xué)的各個(gè)年級(jí)。
主要作用是促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展；增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和勇于克服困難的優(yōu)秀品質(zhì)。
其中，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作在一、二年級(jí)作為重點(diǎn)教材學(xué)習(xí)，三年級(jí)開(kāi)始作為達(dá)標(biāo)項(xiàng)目出現(xiàn)，著重通過(guò)多種跳躍方式，發(fā)展力量素質(zhì)和跳躍能力。
目前，學(xué)生們都已在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，積累了單雙腳跳、單雙腳連續(xù)跳的基本能力。步入小學(xué)，立定跳遠(yuǎn)作為一項(xiàng)正式的基本運(yùn)動(dòng)進(jìn)入孩子們的生活，躍躍欲試的表情溢于言表。
一年級(jí)教學(xué)，只是初步教會(huì)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)---雙腳蹬地躍起，向遠(yuǎn)方跳出，并能雙腳落地的簡(jiǎn)單技術(shù)，更高的要求在二年級(jí)會(huì)有進(jìn)一步的出現(xiàn)。
此項(xiàng)教材共安排4次課，本課為第2次課。
三、學(xué)情分析：
一（2）班共有學(xué)生44人，女生14人，男生30人。通過(guò)兩周的入學(xué)教育，該班學(xué)生紀(jì)律較好，注意力集中時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，全班整體性比較好。
通過(guò)兩周的課上練習(xí)及觀察，全班學(xué)生柔韌素質(zhì)、力量素質(zhì)普遍較差，這就在一定程度上影響了立定跳遠(yuǎn)技能的學(xué)習(xí)。在以后的每節(jié)課中，要多加練習(xí)，為學(xué)習(xí)好此項(xiàng)內(nèi)容打好基礎(chǔ)。
男生4人：
**三人綜合體質(zhì)很差；
**精力很不易集中；
均需特別注意；
四、教學(xué)目標(biāo)
1、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生著重體驗(yàn)
協(xié)調(diào)擺臂和雙腳用力蹬地起跳，輕巧落地的動(dòng)作感覺(jué)；
2、發(fā)展學(xué)生下肢的肌肉、關(guān)節(jié)韌帶能力；提高學(xué)生的彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；
3、帶領(lǐng)學(xué)生積極體驗(yàn)無(wú)窮的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)的樂(lè)觀態(tài)度以及濃厚的安全意識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)：
重點(diǎn)是：雙腳用力起跳、輕巧落地
難點(diǎn)是：上下肢的協(xié)調(diào)配合
五、教學(xué)過(guò)程：
開(kāi)始部分教學(xué)環(huán)節(jié)
體委整隊(duì)1分鐘
環(huán)節(jié)要求：全體學(xué)生精神飽滿，反應(yīng)迅速
師生問(wèn)好，教師整隊(duì)，隊(duì)列練習(xí)：2分鐘
內(nèi)容：
1、稍息、立正；
2、看齊：直臂看齊；兩臂側(cè)平舉看齊；
3、變隊(duì)：二、四路縱隊(duì)變四、二路縱隊(duì)
4轉(zhuǎn)法：向左、向右轉(zhuǎn)
環(huán)節(jié)要求：全體學(xué)生精神飽滿、動(dòng)作整齊
設(shè)計(jì)意圖：集中學(xué)生注意力，養(yǎng)成嚴(yán)肅認(rèn)真、朝氣蓬勃的優(yōu)秀作風(fēng)
準(zhǔn)備部分教學(xué)環(huán)節(jié)
簡(jiǎn)單動(dòng)作組合：2分鐘
第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)；第三節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)；
第四節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)
專(zhuān)項(xiàng)活動(dòng)：3分鐘
直臂大回環(huán)；（20次）腰繞環(huán)；（2*8拍）
腕踝關(guān)節(jié)；（2*8拍）蹬擺練習(xí)；（10次）
環(huán)節(jié)要求：動(dòng)作規(guī)范有力度
設(shè)計(jì)意圖：體現(xiàn)美展現(xiàn)美
活動(dòng)各關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶，防止受傷
基本部分教學(xué)環(huán)節(jié)
教師宣布本課次教學(xué)內(nèi)容并進(jìn)行情境導(dǎo)入：1分鐘
體驗(yàn)開(kāi)始：
�、賻熖崾荆弘p腳跳，雙腳落，落地輕巧人人夸。
體驗(yàn)一：每人一塊小墊，折疊放好練習(xí)雙腳跳過(guò)
去再跳回來(lái)
�。ň嚯x女40cm；男60cm；每人10次；2分鐘）
環(huán)節(jié)要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作全體學(xué)生努力做到
設(shè)計(jì)意圖：本著循序漸進(jìn)的原則，從小距離開(kāi)始過(guò)渡看有沒(méi)有困難的學(xué)生
�、隗w驗(yàn)完畢，師：“都跳過(guò)去了嗎？你們覺(jué)得怎樣才能跳得遠(yuǎn)呢？”生根據(jù)自我感覺(jué)回答。師要借機(jī)引出要全身用力、雙腳用力蹬地、兩臂用力向前擺等關(guān)鍵詞。2--3分鐘
環(huán)節(jié)要求：教師要善于引導(dǎo)，抓住孩子們的閃光點(diǎn)
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生說(shuō)練習(xí)表達(dá)能力相信他們
③學(xué)生繼續(xù)做體驗(yàn)，教師指導(dǎo)
體驗(yàn)二：兩人一組，把小墊子折疊摞起來(lái)，提升高度
�。ň嚯x女40cm；男60cm；每人10次；2分鐘）
�、軒煟骸霸龠h(yuǎn)一點(diǎn)好不好�。俊�
體驗(yàn)三：每人一塊小墊，打開(kāi)練習(xí)雙腳跳過(guò)去再跳回來(lái)
�。ň嚯x大墊子1.20m；小墊子1.00m；每人10次2分鐘）
環(huán)節(jié)要求：提高難度看看學(xué)生們解決問(wèn)題的能力
強(qiáng)調(diào)：注意安全輕巧落地
設(shè)計(jì)意圖：掌握了動(dòng)作就要達(dá)到一定的遠(yuǎn)度看看當(dāng)堂學(xué)習(xí)效果
師：“你們遇到什么問(wèn)題了?我可以幫助你們�！�
解決問(wèn)題階段，師要準(zhǔn)備充分，隨問(wèn)隨答。2分鐘
2名學(xué)生表演，其他學(xué)生識(shí)別動(dòng)作是否正確1分鐘
而后，生根據(jù)自己實(shí)際情況繼續(xù)做任意一種體驗(yàn)
教師指導(dǎo)(10次，放松，10次）5分鐘
環(huán)節(jié)要求：找出適合自己的練習(xí)方法，有目標(biāo)的練習(xí)
強(qiáng)調(diào)：注意安全輕巧落地
設(shè)計(jì)意圖：能找出自己的學(xué)困點(diǎn)說(shuō)給老師聽(tīng)，通過(guò)老師指導(dǎo)，自己思考解決問(wèn)題
游戲：“捉蟲(chóng)子”2次8分鐘
方法：“小青蛙們”，練習(xí)好長(zhǎng)時(shí)間了，很累了。我們來(lái)摘點(diǎn)果子
吃吧！以沙包為“果子”，4人一組，共11組，爬行動(dòng)作前
進(jìn)，5米的距離，爬到頭取一個(gè)沙包跑回來(lái)。哪組先取回4
個(gè)沙包，哪組為贏。
環(huán)節(jié)要求：遵守游戲規(guī)則
設(shè)計(jì)意圖：下肢活動(dòng)的同時(shí)，也使上肢得到鍛煉。
結(jié)束部分教學(xué)環(huán)節(jié)
放松整理：躺在墊子上，雙腿舉起；而后敲打2分鐘
設(shè)計(jì)意圖：放松身心恢復(fù)體力
環(huán)節(jié)要求：積極放松
學(xué)生放松；教師小結(jié)(表?yè)P(yáng)）；鼓勵(lì)學(xué)生們
課后積極練習(xí)1分鐘
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生得到肯定得到滿足從而更加積極的投入練習(xí)
環(huán)節(jié)要求：簡(jiǎn)明、扼要、全面。
六、教學(xué)資源
1、沙包44個(gè)
2、小墊子44塊
3、大墊子1塊
練習(xí)密度預(yù)計(jì)40%左右
七、學(xué)生評(píng)價(jià)
一年級(jí)采用在學(xué)習(xí)當(dāng)天是否能實(shí)際做出動(dòng)作來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)，四課次后進(jìn)行總評(píng)。例如：
姓名
第一課次
第二課次
第三課次
第四課次
總評(píng)
是否會(huì)做出動(dòng)作
是否能說(shuō)出今天學(xué)習(xí)了什么
八、設(shè)計(jì)特色
（1）本課次采用情景式教學(xué)，情景貼切，語(yǔ)言易懂，充分調(diào)動(dòng)了孩子的積極性；
（2）教學(xué)步驟循序漸進(jìn)，教學(xué)安全時(shí)刻謹(jǐn)記，真正遵循孩子生理、心理特點(diǎn)；
�。�3）環(huán)節(jié)要求明確，設(shè)計(jì)意圖合理；
（4）平日里注意疏通和孩子們的關(guān)系，有著非常好的師生基礎(chǔ)