中職心理健康說課稿范文
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，通常需要準備好一份說課稿，借助說課稿可以有效提升自己的教學能力。說課稿應該怎么寫才好呢？以下是小編幫大家整理的中職心理健康說課稿范文，希望能夠幫助到大家。
中職心理健康說課稿1
老師們：
大家好！
今天我說的是小學中低年級的心理健康教育課，題目是《團結合作力量大》
一、說學生：
智障學生愛以自我為中心，又加之現(xiàn)在集體活動不多，大多數(shù)的孩子都不會合作，在集體生活中不考慮集體的利益，只顧個人喜好，不會與人友好相處，共同完成事情。即使在合作中，有時也不考慮別人的感受，耍小性子。這是因為孩子們在生活中缺乏與人合作的經(jīng)驗，缺乏“團結合作力量大”的意識。還有一些孩子內(nèi)心渴望與人交朋友，愿意和別人共同完成事情，但是不知道怎樣與人合作，缺乏這方面的認識，也缺少這方面的指導。因此，本節(jié)課就以此為出發(fā)點，為孩子們提供一個活動的平臺，在活動中認識、感受合作的重要性，培養(yǎng)與人交往的能力。
二、說教學目標：
通過本節(jié)課的活動，讓學生體驗到團結合作力量大的意識，從而使學生認識到團結合作在人際交往中的重要性，學會與人合作，掌握一些與人合作的經(jīng)驗和方法，能與身邊的每一個人搞好關系。同時，學會用真誠、積極的態(tài)度與他人交朋友，體會團結合作而獲得成功的快樂。
三、 說教法：
從學生實際出發(fā)，我以游戲和角色表演為主，富有趣味性與適應性。采用情境教學模式教學法和愉快教學法，教師通過講解、示范，指導學生積極參與活動，采用引導、鼓勵、表揚、游戲等手段，創(chuàng)設情境，激發(fā)學生的共同參與，在活動中明白道理，使學生在活動中體會團結合作力量大的意義，并提供暢所欲言的空間，活動中有感而發(fā)，降低教學難度，從而達到了教學目的。
四 、說教學過程：
�。ㄒ唬嵘磉\動，激發(fā)興趣。
在這次活動課中，以堅持“健康第一”為指導思想，促進學生健康成長。激發(fā)學生的運動興趣，興趣的培養(yǎng)是實現(xiàn)體育與健康課程目標和價值的有效保證。本著以學生發(fā)展為中心，教師為主導。充分發(fā)揮學生學習的積極性和學習能動性。我在上課一開始就組織學生聽歌曲《幸福拍手歌》，師生圍成一個圈，邊走邊跟著節(jié)奏拍手。有效激發(fā)了學生學習興趣。
（二）實際操作，揭示課題。
實踐是最好的依椐。我請兩個同學分別用五個或者十個手指系紅領巾看誰快誰慢，讓學生試一試、比一比、說一說，來揭示本節(jié)心理健康教育的課題，通過學生的參與，發(fā)揮學生的主觀能動性，從而感受團結合作力量大的奧秘，引人入勝。同時滲透多種學科教育在內(nèi)，有數(shù)學的比多比少；有常識教育的人有兩只手，十個手指頭，在一起做事就會比較快，我們的手指兄弟，各有各的本領，只有團結起來力量才大。讓學生聯(lián)系生活，結合實際，想一想手指的作用。拓展他們的思維，領悟手指團結的力量大，理論聯(lián)系實際；還有師生互動場面：讓學生倒計時數(shù)數(shù)，制造緊張而熱鬧的課堂氛圍。
（三）游戲和角色表演，緊扣課題內(nèi)容。
本節(jié)課的主要內(nèi)容是以游戲和角色表演為主，富有趣味性與適應性。教學內(nèi)容適合于低年級的教學手段，如游戲“拔河比賽”和“分豆子比賽”；角色表演有“值日生掃地”。學生們的學習興趣油然而生，富有趣味性。比如：在拔河這一項目，讓學生認識到個子高矮和體重多少及個人體質，還有人數(shù)的多少與比賽輸贏是有直接關系的，而其中最主要的因素是人多力量大；通過把紅綠豆分開并運送到超市，看誰做得快，請優(yōu)勝組的學生們說出勝利的秘訣，從而體會到一起做事情不僅要團結還要懂得分工合作；為了進一步鞏固“做事情除了要團結還要懂得分工”我開設了角色表演“值日生掃地”，通過同學間的討論，上臺各抒己見，既教育學生要懂得分工干活才能把事情干得又快又好，又對學生進行了一番思想教育----如學校大掃除時不拈輕怕重，應該大同學挑重活干，小同學做些力所能及的事，不要依賴別人，在家里也一樣。
這樣由有了一定的認識到進一步認識，再到更加深刻的鞏固，符合了智障學生循序漸進這個特點，以游戲活動為主，以學生為主體，充分發(fā)揮學生個性差異，在玩中學習，玩中認識，玩中體會。從游戲比賽中尋找合作成功的快樂與失敗的教訓，每一個環(huán)節(jié)都圍繞著“團結合作力量大”這一主題展開，環(huán)環(huán)相扣，互相照應，充分體現(xiàn)了主題明確，重點突出。為建立良好的人際關系，進行健康的人際交往打下良好的基礎。這樣順利完成了教學目的。
（四）分享學生體驗結果，總結教學內(nèi)容。
此環(huán)節(jié)，我請同學們各抒己見，說說自己從這節(jié)課中學到了什么，說出自己的體會，從而反饋了本節(jié)課的教學內(nèi)容。讓學生們感受到了團結就是力量，團結就是勝利，團結也是一種美德，團結還能感受快樂！快樂使人身心健康，愿同學們都能快樂健康地度過每一天！讓同學們暢所欲言，說出自己心中想說的心里話。使教學目的得到升華。并把快樂健康的心情帶到課堂外，校園外……
五 、說體會：
在這次活動課中，以 “團結合作”為主線，通過熱身運動，游戲活動，角色表演，同桌互相討論，自由發(fā)言，激發(fā)學生的運動興趣，肢體活動能力，促進學生健康成長。在游戲活動中體驗團結與成功的樂趣。當然，在活動過程中，可能有的學生會有情緒高漲，愛自我表現(xiàn)，會不由自主地上臺表演或發(fā)言，出現(xiàn)紀律渙散，難以控制等場面，但我想，通過本次活動課定能增強學生與人為善，和睦相處的意識，或多或少糾正了他們以自我為中心，不合群的缺點。從而幫助他們逐漸消除一些人際交往的障礙。
中職心理健康說課稿2
一、 說教材：
小學教育是基礎教育,它的教育對象是少年兒童。少年兒童時期是一個人發(fā)育成長的重要階段,我們不僅僅要教會他們求知,教會他們辦事,教會他們健體,還要的是教會他們做人，做一個能夠關心他人的人;做一個能夠承受困難和挫折,勇于進取的人。結合當今孩子普遍與自我為中心的心理現(xiàn)象及《日常行為規(guī)范》和《小學生守則》開展活動讓孩子們深受教育，學會融入集體，學會與人和諧相處，學會真情待人。
二、說學生：
通過調(diào)查我們不難發(fā)現(xiàn)根據(jù)當今學生的特點，他們都是獨生子女，較以自我為中心，無視自己的不足，缺乏真誠的交流與溝通。經(jīng)常會認為同學間發(fā)生的一些小事，就是別人在欺負他，排斥他，為此我們以此為話題，而開展活動。讓學生從小認識什么是友誼，學會與人溝通，與人交流。
三、說教學目標：
通過本節(jié)課的活動讓學生學會發(fā)現(xiàn)，善于觀察，能學習別人的優(yōu)點，改正自己的缺點，揚長避短。學會幫助他人，學會和諧相處。感受同學間濃濃的情誼，初步學會合作。我把本節(jié)課的重點放在讓學生學會認識自己，懂得與人相處，學會寬容和理解。
四、說教法：
本節(jié)課主要以“情”為主線，運用情景創(chuàng)設、角色扮演、故事明理、采訪等教學方法，使學生在活動中有明確的目標，有真實的感受，有情感的體驗，學會與人和諧相處，珍惜朋友之間的友情。充分調(diào)動學生的積極性、參與性、情感性，體現(xiàn)學生的主體性原則。五、 說教學過程：
（一）走進知心小屋——聊“朋友”：這節(jié)課一開始我運用情境教學法，讓學生走進知心小屋玩游戲《抱團》（游戲規(guī)則：教師口令，梅花開幾朵，梅花開3朵，那就要3個人抱在一起），玩后，我請孩子們說說你從游戲中認識到什么？孩子侃侃而談，接下來我順勢引導，作為朋友我們除了學會團結，還要學會欣賞別人。讓學生贈送亮點卡，夸夸同學或朋友。
（二）實話實說——做“知心朋友”：采用“實話實說”的形式，在輕松愉悅的氛圍中，讓同學們心把心打開，講出自己的優(yōu)缺點，請求別人的幫助、大膽表白。學會交友的方式。
�。ㄈ┯亚樾」适隆觥罢嫘呐笥选保哼@一環(huán)節(jié)首先運用角色演示教學法，讓學生現(xiàn)場再現(xiàn)朋友在生活中、班級里發(fā)生的故事，及朗讀友情信箱的來信，讓學生從中明白什么才算是朋友，朋友間應該怎樣相處。然后運用討論交流法讓孩子們談感受及自己對友誼的看法。這樣子以正面例子做引導，更有說服力。由扶到放體現(xiàn)教學的層次性、開放性、可操作性，體現(xiàn)了學生的主體性，從而讓學生明白如何與人交往，建立良好的人際關系。
（四）團結合作：讓孩子們玩“解鎖”游戲，在游戲中成長，在游戲學會合作，然后運用討論交流法初識合作的意義及目的，學會合作的前提是學會與人交流，是建立在良好的人際關系中。
五、說體會：
該活動課題主要是根據(jù)當今學生的特點，他們都是獨生子女，較以自我為中心，無視自己的不足，缺乏真誠的交流與溝通而提出的。我覺得在“友情小故事”、“友情小信箱”這一個環(huán)節(jié)還是設計得比較好，讓學生能利用這一機會，學會真誠面對，懂得交朋友，對待同學的方法。結果課后，兩個“死黨”又恢復了好友關系，我覺得比較成功。但本節(jié)課由于是一堂常態(tài)課，沒有過分的準備，再加上我也過于相信學生的能力，很自然就出現(xiàn)許多問題，如游戲中學生過于興奮，使我難以控制，場面顯得有點亂。在“友情小故事”再現(xiàn)時，沒有給學生充分地時間準備，過于倉促。學生比較拘緊，不夠放開。而在一個同學說出“朋友就是親人”時我應該抓住這一課堂生成，跟學生探討引導其深入理解，到課的最后一個環(huán)節(jié)也應該讓學生談一談收獲，使這一主題達到情感升華，從而取得更好的效果。
中職心理健康說課稿3
一、內(nèi)容及學情分析：
大多數(shù)小學生從小嬌生慣養(yǎng)，刁蠻任性但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動、不穩(wěn)動、極端化等特點。對自己的不良情緒表現(xiàn)缺乏深刻地認識，也不善于調(diào)適自己的情緒。因此，教學內(nèi)容應致力于豐富他們的情感體驗，調(diào)節(jié)他們不良的心態(tài)，讓他們保持健康穩(wěn)定的心理狀態(tài)。另外，任何人的生活中都會遇到挫折，在挫折面前保持自己陽光的心態(tài)也是一種能力，而且這種能力將使學生受用一生。本節(jié)課讓學生在感受﹑體驗中去嘗試轉換角度，用積極的心態(tài)來改變情緒。關鍵在于學生在體驗中有收獲，并鼓勵學生將其作為一種人生態(tài)度，
二﹑根據(jù)教材的編寫特點以及學生的實際情況，我確立了如下的教學目標：
使學生能夠在欣賞﹑感受﹑體驗﹑嘗試﹑享受幾個環(huán)節(jié)中，積極參與活動，嘗試在事件不變的情況下，轉變認知角度，以積極樂觀的心態(tài)面對學習和生活中的困惑，從而提高自己的情緒管理能力。鼓勵學生在以后學習﹑生活中堅持操作，以便形成自己積極的人生態(tài)度。
三、說重點、難點
重點：理解保持良好心態(tài)的重要意義，嘗試在事件不變的情況下，轉變認知角度，以積極樂觀的心態(tài)面對學習和生活中的困惑。
難點：結合自身情緒體驗，分析情緒產(chǎn)生的原因，尋求控制、調(diào)適情緒的方法，在感受﹑體驗中去嘗試轉換角度，保持積極樂觀的心態(tài)。
四、教學方法
為了有效地開展活動，我在教學中采取了多種活動形式：情境游戲、、情境模擬、討論溝通、行為訓練等。本課的設計旨在以“活動”、“體驗”為主要教學因素，指導學生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學會笑對人生。整個過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟，力求學生自悟自得，體現(xiàn)心理教育以學生為主體的原則。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導，甚至自我渲泄，以達到提高心理素質的目的。
五﹑教學過程：
依據(jù)新課程標準所追求的，真正源于兒童實際生活的教學活動才能夠引發(fā)他們內(nèi)心的道德情感，真實的道德體驗與道德認識。因此，我設計了如下的教學流程：
我把整個教學過程分為五個板塊：
�。ㄒ唬┯螒驅�
1．搶凳子游戲：
2．游戲結束，采訪一些同學，聽聽他們在游戲中的感受。
3．小結。
�。ㄒ孕W生喜聞樂見的游戲形式導入新課既能為學生創(chuàng)設了一個生動活潑的教學環(huán)境，又能激發(fā)學生學習的興趣，使得人人參與到學習活動中，同時通過游戲使學生體驗自己的情緒變化，以便為下一步情緒輔導奠定基礎。）
�。ǘ└惺苻D角
�、敝v述漫畫
有個老太太，他有兩個兒子，大兒子賣雨傘，二兒子開洗染店。老太太每天都愁眉苦臉，晴天的時候，她想到那個買雨傘的兒子，下雨的時候，她想到她那個開洗染店的兒子，所以不管是晴天還是下雨她都不快樂。
有位智者看到老太太整天愁眉不展的樣子，就來出主意說：“只要換個想法便可：晴天，想開洗染店的兒子生意很好，很高興；雨天，就想賣傘的兒子生意不錯，也很高興。于是老太太每天都很開心。
�、矄栴}設計：
①天氣變了嗎？
�、趦蓚�兒子的工作改變了嗎？
�、劾咸男那楦淖兪且驗槭裁茨�？
�、骋龑W生回答：看事情的角度發(fā)生了變化
⒋引導學生明確：用轉換角度的方法，積極樂觀的態(tài)度去看待事物，就能改變我們的情緒，讓我們轉憂為喜。
（以一個通俗易懂且意義深遠的漫畫，激發(fā)了學生的興趣，引出本文主題。）
�。ㄈ┬蕾p轉角：
請同學們看下面一個小故事（教師打開幻燈片1）
案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的`很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財，這就是心態(tài)導致的天壤之別（配以動畫和錄音）。
師：請問同學們你怎么看待這個問題（思考片刻）。環(huán)境沒有改變，人也沒有改變，改變的是人的心態(tài)。當人遇到困難時，壞心態(tài)讓你退縮，并陷入悲觀的深淵，好的心態(tài)讓你樂觀，并能獲得成功的喜悅，可見成功與否取決于一個人的心態(tài)的好壞。良好積極的心態(tài)是樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、有強烈的成就感，這就要求我們以滿腔的熱忱對待學習和生活。
欣賞：《老婦變少女》《青蛙變白馬》
�。ㄓ捎趯W生年齡小，閱歷淺等多種因素的影響，生活中的真實體驗相對來說較少，特別是一些難以身臨其境的體驗、經(jīng)驗、常識等。針對學生的這一特點和現(xiàn)代信息技術的廣泛應用，在教學中，運用現(xiàn)代教育信息技術為學生創(chuàng)造一個圖文并茂，有聲有色，生動逼真的學習環(huán)境，既能為教師教學實施提供了形象的表達工具，又能使課堂生動活潑，使學生自主參與，樂于學習。本設計從視覺感觀入手，讓學生在形式上欣賞到如果轉換了角度，會有不同的發(fā)現(xiàn)。）
�。ㄋ模﹪L試轉角
⒈討論：一個市場營銷員接到去和尚廟里賣梳子的任務時，他非常無奈，絕望。你能轉個角度為他設計一下，將梳子推銷給廟里的和尚嗎？
�、矊W生交流后老師小結。
�。ó攲τ谵D變認知角度有了積極性后，設計一個具有挑戰(zhàn)性同時又可以引導學生全員參與的問題，引導學生嘗試從各個角度去發(fā)現(xiàn)問題和解決方法。使用討論法，需要每個同學的頭腦風暴。此處設計運用了體驗式學習。）
3、師：我的一位鄰居，幾年前跟人合伙做生意。運貨船突遇風浪，他們所有的財產(chǎn)包括夢想都沉入了無邊的海底。他經(jīng)不起這個打擊，從此一蹶不振，成天神思恍惚，如丟魂魄。當他看到另一個跟他一起遭受變故的伙計活得有滋有味，就去問他。那人對他說：“你咒罵你傷心，日子一天天地過去；你快活你高興，日子也一天天地過去。你選擇哪一種呢?”
師：你有什么想法？你贊同誰的做法？
（五）享受轉角
�、闭f說煩惱事
播放錄音故事，讓學生思考有了煩惱該怎么辦？接著引導學生訴說感到不愉快的事。
�。ü适碌陌才�，目的在于讓學生敢說，甚至連深藏在內(nèi)心深處的秘密也敢于透露。這一環(huán)節(jié)中，學生的互動面比較廣，而教師始終做到引而不發(fā)，接納學生任何的觀點與述說，鼓勵學生說真話，訴真情。）
�、残〗M討論，解決煩惱
很多學生對自己所面臨的挫折不能很好的正視，但是對于別人所遇到的問題，卻往往能夠“侃侃而談”，甚至是“對癥下藥”。針對這一點，我設計一個“出謀劃策”的活動情節(jié)，讓同學們以小組為單位，交換自己的煩惱卡片，請小組的同學們幫忙，“換個角度想一想”，讓自己消除煩惱。這時候，學生們各抒己見，個個興奮的出謀劃策，而當局者在大家的幫助下，也認清了挫折的積極意義和消極影響。
“給同學出謀劃策”這一環(huán)節(jié)活動后，大多數(shù)的學生都能認識到，正視挫折，才能解決問題，控制自己的情緒，才能更好地進行學習和生活。（這一環(huán)節(jié)中，教師以情景創(chuàng)設、角色扮演、討論溝通等活動為主要形式，開展各種活動。既不是單純的心理學知識的傳授，也不是單項心理品質的訓練，而是以學生個人的直接經(jīng)驗為中心，以感悟體驗為主要形式，讓學生認識到生活中難免會遇到不順心的事，關鍵在于你如何去面對。師生關系像大朋友和小朋友、平等、真誠、親密。）
我設計了“問題樹”這樣一個實踐活動，通過讓學生“面對生活中的小挫折，換個角度想一想”的方法，幫助他們解決可能會面對的問題。例如：“媽媽失業(yè)了，家庭經(jīng)濟特別緊張起來了。（原來的認識——糟了，我沒零花錢用了）（換個角度想一想——我長大了，該體諒媽媽，學會勤儉節(jié)約，是對家庭最好的幫助）”等等一系列的問題，在討論中，逐步培養(yǎng)學生的耐挫能力，并消除情緒的困擾。當然，不同的學生可能對同一事件有不同想法和認識，會引起不同的情緒反應。在“換個角度想一想”的過程中，也有可能會出現(xiàn)一些比較消極的想法，因此，在課堂教學中，教師要適時地引導，使學生更好的正視挫折，找到最好的解決方法，調(diào)控好情緒。
在此基礎上，我又設計了一個“OK，我真行！”活動，讓學生談談自己在生活中是如何正視挫折，解決問題的，活動目的在于，希望每一個學生通過這節(jié)課，嘗試成功的體驗。（頭腦風暴后，學生思路已經(jīng)打開，此時把學習、生活中最有代表性的心理困惑拋給他們，引導他們用轉換角度的方法來解決，調(diào)動大部分同學來參與，使大部分同學能享受改變角度后的快樂。）
六﹑感謝轉角
flash：幸福拍手歌
教師總結：今天大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做一個為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰有不快樂情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。讓我們一起敞開心扉，讓快樂展翅飛翔！（全課結束）
總之，對本課的設計，我始終努力貫徹這樣的指導思想，整個教學思路以“認知發(fā)展為主線，情感發(fā)展為內(nèi)容，交往互動為呈現(xiàn)形式，恰當運用多媒體與學科整合，著眼學生心理發(fā)展，激發(fā)學生的學習興趣，使其在活動中學習、體驗、發(fā)展�！�
中職心理健康說課稿4
大家好！我說課的題目是：《挑戰(zhàn)自我，實現(xiàn)夢想》
一、活動設計的背景：
高三學生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學的人生選擇。面對新的挑戰(zhàn)，何去何從？這對于涉世未深的高三學生來說，實在是個難題。進入高三，經(jīng)過一段時間和學生的交流，我發(fā)現(xiàn)很多學生無論是在學習上還是心理上都存有很多的困惑。這次心理輔導課旨在幫助學生更好的調(diào)整自己，激勵大家成為學習的主人，充分發(fā)揮主體作用，由夢想直達成功的彼岸。
二、輔導的目的：
幫助高三學生正確認識高考，面對困難，勇于挑戰(zhàn)，并介紹緩解心里壓力幾種方法。幫助學生更好的調(diào)整自己，建立自信，并樹立為自己的目標努力奮斗的決心。
三、輔導的重點：
幫助高三學生正確認識高考，面對困難，勇于挑戰(zhàn)，并介紹緩解心里壓力幾種方法
四、輔導的難點：
如何幫助學生樹立信心，面對困難，勇于挑戰(zhàn)
五、輔導方式：
小品、講述與討論、交流、觀看錄像等
六、輔導準備：
調(diào)查問卷、小品、視頻錄像、課件
七、教學設計：
本節(jié)課我設計了七個環(huán)節(jié)：
�。�1）輔導課前的準備，調(diào)查問卷"面臨高三，你最大的困惑是什么？"
（2）以一張鮮紅的大學錄取通知書引入主題
�。�3）學生探討話題"高考，意味著什么？"
（4）情境小品
�。�5）學生討論交流
�。�6）觀看錄像
�。�7）學生為自己寫一句鼓勵的話
（1）第一個環(huán)節(jié)是輔導課前準備，在學生當中進行調(diào)查問卷"面臨高三，你最大的困惑是什么？",這個環(huán)節(jié)的目的是深入學生，了解學生們最關心什么，最大的煩惱和困惑是什么，從而發(fā)現(xiàn)熱點，就找到了教學內(nèi)容的主題。心理輔導的基本原則之一是貫徹學生主體性原則，開設心理輔導活動課要以學生的需要為出發(fā)點，其內(nèi)容的選擇與安排應充分考慮到學生的需要，圍繞學生關心的實際問題來進行。
�。�2）第二個環(huán)節(jié)是創(chuàng)設情景，以一張鮮紅的大學錄取通知書入手，你最希望上面寫的是誰的名字？著名的教育心理學家布魯納非常強調(diào)"內(nèi)在動機"對學習的作用，"大學錄取通知書"是每個高三學生夢寐以求的，從教育心理學上來說，它就是誘因，可以激化和強化學生內(nèi)在的學習動機，調(diào)動學生的興趣，活躍氛圍，直接進入主題
�。�3）第三個環(huán)節(jié)是"設疑",創(chuàng)設問題情景，將學生引入到話題"高考，意味著什么？",讓學生分小組討論，并派代表發(fā)言。
這個環(huán)節(jié)的目的是讓學生談談對高考的感受和認識，拓展到對成功的看法，從而引出對成功正確的認識。貫穿一條線從高考錄取通知書——高考意味什么——對成功的理解。心理學上要求要尊重學生的主體地位，鼓勵學生唱"主角",在活動設計中要給學生發(fā)揮想象留有余地，在輔導過程中鼓勵學生發(fā)表看法。在活動中，盡可能讓學生討論、交流，通過討論，對一些問題能達成共識，一些不正確的負面的心理得到正確的指引。
最后我做個歸納小結：高考只是成功的一個步驟，就算在這一次競賽中失去了主動還有下一次，讓學生知道其實人生還有很多的機會，重要的是我們是否明白人生應該不懈的奮斗，真正的高考勝利者，并非是指那些成績拔尖的狀元，而是在高中這三年里成長起來的樂觀、自信、堅韌不拔的你們！高考的競爭是壓力和挑戰(zhàn)，也是機遇和希望，成功屬于戰(zhàn)勝自我的人。
�。�4）第四個環(huán)節(jié)是情境小品，小品反映的內(nèi)容是：第一位同學沒有進入高三的狀態(tài)，懶散，上課睡覺，發(fā)短信，課后泡網(wǎng)吧，玩游戲，沒有信心，基礎差，放棄學習------第二位同學非�？释洗髮W，學習勤奮，晚上學習很晚，壓力很大，過度緊張導致失眠，非常焦慮不安-----
這個小品是根據(jù)班級的實際情況設計的，我所帶的高三（5）班是普通學校里的普通班級，學生基礎比較薄弱，班上學習成績兩極分化。成績差的同學自卑，沒有信心，放棄學習，成績好的同學感覺壓力大，焦慮不安。以往的課堂，常常是老師講，學生聽，考慮本班學生的特點和需求，這節(jié)課我把學生也當作一種課堂資源充分利用起來，讓他們來親自表演小品，方式有變化，學生們的積極性很高，特別是參加表演的同學，在排練的過程中受到的教育是最深刻的。體現(xiàn)的教學理念是以學生為主體，引導學生自己認識，自己體驗，自己踐行，將課堂教學和自己的行動結合起來。
�。�5）第五個環(huán)節(jié)是學生討論交流，我引導學生觀察這兩位同學的表現(xiàn)，鼓勵學生發(fā)言，剖析原因，找出根源，思考：你遇到過這樣的困惑嗎？我們該如何幫助他們？
蘇聯(lián)著名教育家馬卡連柯認為，一切良好的教育應從建立兒童集體開始，讓兒童在集體中接受教育。集體心理輔導，就是讓學生在集體中接受教育，通過集體活動調(diào)整心境，明白道理，從而增強班集體的凝聚力。讓學生在活動中自己感悟道理。集體的教育育人無形，潤物無聲，起到一個潛移默化的作用。通過集體心理輔導的教育，形成了較好的集體氛圍，增強了班集體的凝聚力。
最后我小結：高三的壓力大，有些同學在壓力面前顯得意志薄弱，沒有足夠的勇氣去面對高考的挑戰(zhàn)，逃避現(xiàn)實。這個世界上沒有什么救世主，這些同學應該努力改變自己、完善自我，改掉懶散的毛病，勇敢地接受挑戰(zhàn)，不管高考考得怎樣，為了不給自己留下遺憾，在最后9個月的時間里，一切盡自己最大的努力！一些同學由于幾次考試成績不好，短時間內(nèi)看不到效果就認為自己不行了，對自己的能力產(chǎn)生懷疑，因而也容易產(chǎn)生苦悶自卑的心理。欲勝人，先勝己。復習備考，自信心是非常重要的。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說："事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進一步改善的。"從這個意義上說，自卑也可成為一個人進步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。希望我們每一位同學都能勇敢接受挑戰(zhàn)，樹立信心。介紹幾種樹立信心的方法，針對同學們提到的學習方法問題，可適當?shù)亟榻B：艾賓浩斯的遺忘曲線，鼓勵同學們科學地記憶和合理地安排時間，并讀高考狀元的10條經(jīng)驗介紹，供同學們參考。
高三的同學們困惑最多的還有一個壓力的問題---無奈，脾氣暴躁，感到迷茫，沒有自信，害怕，緊張。這時我提出問題：你也有過這樣的焦慮嗎？高三的緊張情緒要如何來進行自我排解？鼓勵學生結合自身，積極發(fā)言。我指出：其實學習需要一定程度的焦慮，心理學試驗表明：焦慮水平與學習成績呈倒"U"形關系。無焦慮或焦慮水平過低，學習無緊迫感，對什么都無所謂，肯定學不好；而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的思維；只有處于中等焦慮水平的同學激發(fā)內(nèi)在的學習動機，變壓力為動力，學習效果最好，能夠形成一種最好的應考心態(tài)。介紹幾種緩解壓力的方法。
（6）第六個環(huán)節(jié)是觀看錄像，我覺得這應該是我這節(jié)心理輔導課的精彩之處。從高一到高三，我和我的學生建立了深厚的感情，我真心地關愛他們。學生們課后都是親切稱我為"阿纓姐",課堂上我是他們的老師，課后我希望是他們的朋友，活動初期在調(diào)查問卷中，反映出學生各種各樣的困惑與煩惱，來自家庭的，身邊朋友的，自身的等等，面臨高考的壓力，他們還要背負沉甸甸的心里負擔，我真的很心痛，讓我下定決心一定要幫助他們解決一些不必要的困惑�？紤]到以往的班會活動都是教師說教式的，或者學生單純的節(jié)目表演。這次活動我決定給學生一個意外的驚喜。我在活動前采訪了我們學校的校長和書記，部分科任老師，取得了他們的支持與配合，我把他們對全班同學寄以的期望與鼓勵都拍成了視頻錄像，我還召開了全班同學的家長會，我要求每一位家長對自己的孩子說一句鼓勵的話，不少家長是流著眼淚對著鏡頭呼喚孩子的名字，鼓勵孩子要加油。這一段錄像是瞞著全班同學拍攝的，目的是讓學生能真切地感受身邊的老師親人發(fā)自內(nèi)心的關愛，觸動真情，從而樹立信心，戰(zhàn)勝困難。
蘇霍姆林斯基說過："人的文明最精細地表現(xiàn)在情感的文明里。"情感對學生的學習、品德乃至身心健康都有著巨大的作用，按照心理學上的解釋，情感是一切行為的生命線，我們只有把情感融入課堂，才能把信服、震撼駐存在學生的內(nèi)心，教育家第斯多惠說過："我們認為，教學藝術不僅在于傳授的本領，還在于激勵、喚醒、鼓舞。",心理學家威廉詹姆士通過研究發(fā)現(xiàn)，一個沒有受到情感的人，僅能發(fā)揮其能力的20%—30%,當他受到情感激勵時，其能力可以發(fā)揮到80%—90%.在人的一切活動中，情感因素發(fā)揮著很重要的作用，通過情感激勵可以調(diào)動學生學習的內(nèi)動力，促使學生主動探索學習，促進學生自我發(fā)展。
最后我告訴學生：在非洲的草原上，羚羊剛睜開眼睛，想到的第一件事就是我必須比跑得最快的獅子跑得還快，不然，我就會被吃掉；而在同一時間，獅子從睡夢中醒來，閃過的第一個念頭就是：我必須比跑得最慢的羚羊跑得快，不然我就會餓死。生活就是這樣------不論你是羚羊還是獅子，當每天太陽初升時，就得毫不猶豫地奔向前方！從高一到高三，我們一路風風雨雨走過來，還有9個月時間你們就要踏進高考的考場，其實我們都會緊張，但是當你們焦慮、苦惱、無助時，不妨抬起頭看看四周，你們有老師、父母、同學，高考的路上我們一起走過！
�。�7）第七個環(huán)節(jié)是學生為自己寫一句鼓勵的話。播放音樂《我的未來不是夢》大屏幕投影上出現(xiàn)的是同學們的照片，校運動會拼搏的身影，校文化藝術節(jié)上的節(jié)目表演，取得團體總分第一名全班同學的合影等等。那一時刻，相信所有的同學都很激動，感覺到前進的道路是有老師、家長、同學的陪伴，渾身充滿了力量。
最后我指出：高三有苦有累，有渴望有理想，高三，寄托了所有，付出了所有，為的只是成功時的喜悅，也為圓我們心中那個彩色的夢。就讓我們大家都笑著面對高三，勇敢地接受挑戰(zhàn)吧！相信我們高三（5）班的每一位同學都能以最好的心態(tài)走過高三階段。相信我們整個班級會攜手共進。讓我們一起拿起筆寫下最想對自己說的一句話。事先準備好的圖紙，背景是藍天，將每個人的夢想寫在事先準備好的白云狀紙片上，貼上去，拼成一幅鴿子形象，相信我們的未來不是夢！
自我激勵是人們精神活動的動力之一，也是保持心理健康的一種方法。心理研究發(fā)現(xiàn)：沒有什么力量比自我激勵的力量更強大、更長效地作用于一個人。本環(huán)節(jié)的目的是充分發(fā)揮學生自我激勵的教育作用，由外激勵轉化為內(nèi)激勵，不斷追求進步和成功，達到自我教育的效果
八、最后談一下我在設計這節(jié)心理輔導課的幾點體會：
�。�1）這節(jié)心理輔導課輔導的難點是：如何幫助學生樹立信心，面對困難，勇于挑戰(zhàn)。莎士比亞說過："自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失敗的重要原因。有了自信心才能充滿信心去努力實現(xiàn)自己的目標。"近年來，許多國家都把增強學生自信心作為培養(yǎng)目標。強烈的自信心能使學生在完成任務的全過程中始終保持較強的興趣。因此，要使學生在學習、生活中能認真做好每一件事情，培養(yǎng)樹立他們相對應的自信心是必不可少的。我在這節(jié)輔導課上充分尊重學生的主體地位，鼓勵學生發(fā)表看法，我從心理學角度分析：心理學研究表明，高智商和低智商的人只占整個人群的4%左右，大多數(shù)人的智力在90-110之間。雖然平時有的同學表現(xiàn)得比較聰明些，有的反應較慢些，但這并不表明我們的智商不如別人，事實是：大家的智力都是平等的。只要你努力，只要你用功，只要你找到合適的學習方法，只要你自信，你就能成功！自信還來自家長和老師的激勵，學生需要激勵，因此輔導課的最后我特意安排了錄像，激勵可以把學生的潛能發(fā)揮出來，促使他們克服困難，完成任務，從而使學生自信。
�。�2）以往的高三心理輔導都是臨近高考后期才進行，針對班級的實際情況和存在的問題，我把心理輔導的時間提前到開學初，距離高考還有9個月的時間，讓學生有更充分的準備，及時調(diào)整自己。這正是遵循了心理輔導的基本原則，預防與發(fā)展相結合原則，學校心理輔導兼有矯治、預防與發(fā)展三種功能，就整體而言，應該是預防、發(fā)展重于矯治。
（3）心理輔導要能打動學生，必須做到真正為學生著想，使學生感受到教師對他的尊重、理解和接納，從而拋開心理上的防范，對自己的內(nèi)心世界作更自由的、深入的探索。從高一到高三，我和學生建立了深厚的感情，課上是老師，課下是朋友。我努力使自己遵循尊重與發(fā)展學生的原則。
（4）開設心理輔導還要貫徹學生主體性原則，要以學生的需要為出發(fā)點，圍繞學生關心的實際問題來進行，活動設計給學生發(fā)揮想象留有余地，輔導過程鼓勵學生發(fā)表看法，宣泄情感，探索解決問題的辦法。我在輔導前進行了調(diào)查問卷，對"高考，意味著什么？"進行探討，對小品中人物進行剖析，觀看錄像這些環(huán)節(jié)的設計遵循的正是這一原則。
�。�5）心理輔導的重要基本原則之一整體性發(fā)展原則，心理輔導追求學生人格的整體性發(fā)展，要樹立學生個性全面發(fā)展的觀念，不論從事哪一個領域的輔導，都要關注學生人格整體的完善，這一原則強調(diào)不宜把心理輔導課程變?yōu)閱未娴闹R傳授。心理輔導涉及到學生知識、社會技能、情感、態(tài)度、價值等方面的學習，而不僅僅是讓學生掌握知識。因此開展多種多樣的活動就顯得十分重要。因此這節(jié)輔導課我太多的不是談具體的學習方法指導，而是著重解決思想認識上的問題，從高考錄取通知書，讓學生談對高考的認識，提升到對成功的理解；從對小品中人物的剖析，結合教育學心理學觀點，讓學生提高認識，從而讓學生卸下心理的包袱；從錄像中領導老師家長們寄語，接受情感教育，提升到自己鼓勵自己，從而樹立起信心，接受挑戰(zhàn)，努力去實現(xiàn)夢想。
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