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《頭手倒立》說課稿
作為一名辛苦耕耘的教育工作者,總不可避免地需要編寫說課稿,借助說課稿可以更好地提高教師理論素養(yǎng)和駕馭教材的能力。那么應(yīng)當(dāng)如何寫說課稿呢?以下是小編為大家收集的《頭手倒立》說課稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
《頭手倒立》說課稿 1
一、指導(dǎo)思想:
本課以“體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)”研究為宗旨,以遵循“以人為本,健康第一”為指導(dǎo)思想。以充分激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動的興趣,發(fā)展學(xué)生的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)機(jī)體機(jī)能,增進(jìn)心理健康為目的。安排技巧組合為本課主要內(nèi)容,教師通過不斷引導(dǎo),讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中,充分發(fā)揮主體作用,積極地去看、學(xué)、練、比。使學(xué)生始終處于想學(xué),樂意去練的狀態(tài)中。在課中,學(xué)生掌握了所學(xué)的運(yùn)動技能,同時培養(yǎng)了學(xué)生在活動中能與他人合作、勇敢積極向上的精神品質(zhì)。也為每位學(xué)生提供表現(xiàn)自我,展示自己的學(xué)練空間,使學(xué)生充分地享受到成功所帶來的快樂。
二、 教材分析:
我今天說課的內(nèi)容,初三體操教材中的《頭手倒立》,本課是技巧單元教學(xué)計(jì)劃中的第一次課。
體操教材是中學(xué)階段的基礎(chǔ)教材,體操動作來源于生活與生產(chǎn),與生活有密切的聯(lián)系。學(xué)會體操技能不僅增強(qiáng)了體質(zhì),同時還可以在生產(chǎn)和日常生活中應(yīng)用。體操技能是在克服困難中取得的,這對于提高練習(xí)者的自信心,培養(yǎng)刻苦頑強(qiáng)的精神,戰(zhàn)勝自我,促進(jìn)心理的健康具有重要的作用。
頭手倒立是體操中的倒立類動作,對上肢、腰部肌肉的力量以及對身體倒置時控制直體的能力方面要求都比較高。倒立的力學(xué)原理是支撐面的大小與重心的高低有關(guān),因此倒立動作,首先要有穩(wěn)固的支撐面,并且使直身體重心穩(wěn)定控制在支撐面內(nèi)。學(xué)生以前未曾接觸過身體處于倒置狀態(tài)并且要求控制身體平衡的情形,對于新鮮事物大家都比較感興趣,課堂氣氛較為活躍。教師在課堂中適時調(diào)整學(xué)生的活躍氣氛,及時引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我保護(hù)。
通過以上的教材分析我確定了以下重點(diǎn)與難點(diǎn):
重點(diǎn):建立相對穩(wěn)固的支撐面,控制身體重心的位置,學(xué)會自我保護(hù)。
難點(diǎn):如何將身體重心穩(wěn)定的控制在頭、手建立的支撐面內(nèi)。
三、學(xué)情分析:
教學(xué)對象為我校初三年級男生比較喜歡體育活動,身體素質(zhì)普遍較好,班級紀(jì)律好,集體榮譽(yù)感強(qiáng),學(xué)生的接受能力較強(qiáng)為本堂課奠定了好的基礎(chǔ)。
四、教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):了解頭手倒立的動作技術(shù)結(jié)構(gòu),學(xué)生能用自己的語言陳述頭手倒立的動作要領(lǐng),懂得頭、手成等腰三角形建立穩(wěn)固的支撐,形成自我保護(hù)的安全意識。
2、技能目標(biāo):學(xué)生基本能獨(dú)立完成頭手倒立狀態(tài)下的平衡,大部分的同學(xué)能在同伴的保護(hù)幫助下完成直體倒立動作。
3、情感目標(biāo):在集體的環(huán)境中能體現(xiàn)互幫互助,團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。在參與中體驗(yàn)成功的樂趣,展現(xiàn)創(chuàng)新意識和自信情感,有樂于表現(xiàn)自我的欲望。
通過以上教材分析,以及教學(xué)目標(biāo)和重點(diǎn)與難點(diǎn)的確定。為了更好的完成教學(xué)目標(biāo)以及解決重點(diǎn)與難點(diǎn),我采用了以下的教法與學(xué)法。
五、教法與學(xué)法
激發(fā)興趣、活躍情緒 教師主要采用:講解示范法;學(xué)生主要采用:觀察法、模仿練習(xí)法。
合作探究、發(fā)展能力
教師主要采用:
。1)講解示范法。
(2)預(yù)防和糾正錯誤法:如我通過動作要領(lǐng)的明確,防止學(xué)生錯誤動作的出現(xiàn),以及在學(xué)生練習(xí)過程中,我通過巡回觀察,對發(fā)現(xiàn)的錯誤動作及時的糾正、講評。
。3)積極性評價法:如我在觀察學(xué)生練習(xí)過程中,發(fā)現(xiàn)學(xué)生動作做的比較好的,我就馬上讓他為同學(xué)做示范,使他獲得成功的喜悅,鼓舞士氣并且用“做的非常好”“太棒了”等詞語來激勵他們。
(4)分層遞進(jìn)法:如在整堂課中我先要求同學(xué)在保護(hù)與幫助下完成屈體頭手倒立的動作,對技術(shù)好的同學(xué)我先加以引導(dǎo),完成直體的動作練習(xí)。對個別同學(xué)強(qiáng)化動作要領(lǐng),使一部分學(xué)生成為練習(xí)的“領(lǐng)頭羊”。
學(xué)生主要采用:
。1)觀察法
。2)小團(tuán)體練習(xí)法:如幾位同學(xué)之間相互配合,通過相互之間的探討完成老師的課堂練習(xí)的內(nèi)容。
。3)小團(tuán)體評價法:發(fā)揮學(xué)生的主體作用,如通過觀察同伴的練習(xí)情況,根據(jù)自己已有的經(jīng)驗(yàn)及我講解的動作要領(lǐng),對動作優(yōu)劣作出評價,加深對動作的印象,提高動作質(zhì)量。
(4)自我評價法:如我在看完一個同學(xué)練習(xí)后,對那位同學(xué)提出:你在練習(xí)中感覺動作做的如何?再由同學(xué)自己對練習(xí)的動作與標(biāo)準(zhǔn)動作進(jìn)行全面的體會與評價,總結(jié)自己練習(xí)的情況,明確自己練習(xí)的側(cè)重點(diǎn)。
導(dǎo)學(xué)自創(chuàng)、培養(yǎng)興趣
教師主要采用:
。1)演示、啟迪引導(dǎo)法
。2)積極性評價法:如在學(xué)生自編動作的練習(xí)過程中,如我看到了同學(xué)比較有新意或有創(chuàng)意的,我就用“這位同學(xué)做的很漂亮”、“他這個動作多有創(chuàng)意!為他的精彩表演,掌聲鼓勵”等語言來鼓勵。
學(xué)生主要采用:
。1)觀察法
。2)模仿自創(chuàng)練習(xí)法。
小結(jié)評價,課后延伸,評講練習(xí)得失、引導(dǎo)學(xué)生善于觀察、動腦思考。
六、教學(xué)過程:
根據(jù)以上教材分析,教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn),以及教法與學(xué)法的'確定。我把整個教學(xué)過程分成四個階段組織實(shí)施。
。ㄒ唬 激發(fā)興趣、活躍情緒
教學(xué)步驟:
課堂常規(guī)、隊(duì)列對形目的:加強(qiáng)組織紀(jì)律,明確教學(xué)任務(wù)。
快速反應(yīng)練習(xí)、徒手操目的:集中學(xué)生注意力,提高興奮性。組織隊(duì)形
。ǘ 合作探究、發(fā)展能力
主要內(nèi)容:新授-- 頭、手倒立
教學(xué)步驟:
1.我邊演示邊引導(dǎo)學(xué)生用頭頸部寫自己的學(xué)校名稱和姓名。 學(xué)生先做完的先報(bào)告,教師留意觀察。
2我出示小黑板,讓學(xué)生明確本堂課的練習(xí)內(nèi)容,并完整示范動作,動作標(biāo)準(zhǔn)到位,同時也講述保護(hù)與幫助的方法以及練習(xí)的要求。
3.學(xué)生練習(xí)頭手倒立2-3次。
要求:根據(jù)動作要領(lǐng)在保護(hù)與幫助下認(rèn)真練習(xí)。
4.我巡回觀察學(xué)生動作,集中隊(duì)伍對普遍存在的技術(shù)問題進(jìn)行講解,強(qiáng)調(diào)頭手應(yīng)建立等邊三角形,重心控制在頭手建立的平面內(nèi)。
5.根據(jù)教師的動作要領(lǐng)練習(xí),同學(xué)輪流進(jìn)行保護(hù)與幫助。使練習(xí)者的身體重心基本控制在頭手建立的平面內(nèi)。
6. 同學(xué)們練習(xí)認(rèn)真,相互之間討論動作要領(lǐng)。若存在不懂的問題主動請老師輔導(dǎo)幫助。
7.我巡回觀察后對普遍并較為突出的問題進(jìn)行集中講解。學(xué)生對照自己的動作體會得失。
目的:
教師先示范動作讓學(xué)生產(chǎn)生表象,在教師的言語激勵下讓學(xué)生主動的進(jìn)行練習(xí),在練習(xí)中讓學(xué)生感悟動作,通過老師的講解動作要領(lǐng)后,能讓感悟動作要領(lǐng)的學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂,使練習(xí)中存在不足的同學(xué)能找到原因。通過再次練習(xí)及教師的巡回輔導(dǎo),使每一位學(xué)生都體驗(yàn)成功的喜悅,從而達(dá)到激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣的目的。
。ㄈ 導(dǎo)學(xué)自創(chuàng)、培養(yǎng)興趣
主要內(nèi)容:頭、手倒立練習(xí)的延伸
教學(xué)步驟:
1、在學(xué)生取得成功感覺的同時我通過設(shè)問——你們能用頭手倒立及其他動作進(jìn)行動作的組合。
2、讓同學(xué)們互相討論,自我嘗試自己的組合練習(xí)。
3、我巡回觀察學(xué)生練習(xí),并適時給予一定的指導(dǎo)與啟發(fā)。
4、我集中隊(duì)伍,指揮各組派代表到中間示范自己的動作組合,通過對動作的觀看給學(xué)生進(jìn)行打分。
5、我引導(dǎo)學(xué)生是否能取人之長、補(bǔ)己之短,把動作再改進(jìn)一下呢?
6、學(xué)生根據(jù)其他同學(xué)的練習(xí)組合得到啟發(fā)后,再次對自己的動作進(jìn)行改進(jìn),并面向全體進(jìn)行展示。
目的:采用步步深入的方法引導(dǎo)學(xué)生,激勵學(xué)生。通過對頭手倒立動作的練習(xí),把以前學(xué)過的動作加以綜合,讓學(xué)生有充分發(fā)揮自己才智的空間。讓他們在創(chuàng)編中鞏固練習(xí)內(nèi)容,復(fù)習(xí)以前學(xué)過的內(nèi)容。通過各組表演,同學(xué)們能在觀看中得到啟發(fā),同時產(chǎn)生新的想法,在下一次的練習(xí)中表現(xiàn)的更為出色。教師的示范為學(xué)生作新一層次的提高,讓他們感悟動作,為課堂練習(xí)在課后的延伸作鋪墊。
。ㄋ模 結(jié)評價、課后延伸
教師:評價在本堂課的練習(xí)中最有價值的動作組合,引導(dǎo)學(xué)生平時多注意觀察,多動腦思考,培養(yǎng)自己的創(chuàng)新意識。
學(xué)生:虛心接受老師的引導(dǎo),自我評價,談自己的感受。
教師:講解、演示“點(diǎn)頭Yes,搖頭No”的游戲規(guī)則讓他們在愉快的環(huán)境下進(jìn)行頭頸的放松活動。并口令指揮。
學(xué)生:聽清老師的講解內(nèi)容隨口令一起練習(xí)。
師生:相互道別,收拾歸還器材,結(jié)束本課。
《頭手倒立》說課稿 2
一、說指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為指導(dǎo)方針,圍繞“以生為本,以賽促學(xué)”的教研主題,結(jié)合八年級學(xué)生的特點(diǎn),以激發(fā)學(xué)生興趣,培養(yǎng)學(xué)生能力,發(fā)展學(xué)生個性為指導(dǎo)思想,激勵學(xué)生主動探索,激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動力,讓學(xué)生在活動中培養(yǎng)興趣,在興趣中學(xué)會思考,在思考中掌握動作,在掌握動作中提高運(yùn)動能力和發(fā)展身體素質(zhì),逐步樹立終身體育的意識。
二、說教學(xué)內(nèi)容
1、頭手倒立
2、素質(zhì)練習(xí)
三、說教材分析
本教材選自浙江教育出版社《體育與健康必學(xué)內(nèi)容》水平四八年級第一學(xué)期體操類第一單元的技巧內(nèi)容。該階段的排球共有5學(xué)時,本次課是第2學(xué)時。本課教學(xué)內(nèi)容是頭手倒立,是技巧中相對較難的動作,它能改善和提高前庭分析器官的機(jī)能,提高人的平衡能力和控制能力,配合滾翻動作也是人日常生活中必不可少的保護(hù)性實(shí)用技能。
四、說學(xué)情分析
本次授課班級為初二男生,體育基礎(chǔ)水平不平衡,但此年齡段的學(xué)生無論是生理還是心理正處在一個快速變化和快速發(fā)展的時期,具有較強(qiáng)的模仿能力、觀察能力和理解能力,加上此班級學(xué)生的學(xué)習(xí)氛圍濃厚,有很強(qiáng)的求知欲,初一已經(jīng)打下一定技巧滾翻基礎(chǔ),對技巧學(xué)習(xí)比較喜愛,因此在教學(xué)中始終以學(xué)生的自主嘗試為主,運(yùn)用循序漸進(jìn)的趣味性練習(xí)的引導(dǎo),讓學(xué)生在快樂的氛圍中接受知識提高能力,從而完成既定的教學(xué)目標(biāo)。
五、說教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動參與目標(biāo):基本了解頭手倒立的動作要領(lǐng)和練習(xí)方法,理解保護(hù)與幫助的方法。
2、運(yùn)動技能目標(biāo):基本掌握頭手倒立的技術(shù)動作和保護(hù)幫助的技巧,發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性。
3、社會適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生用于挑戰(zhàn)和不斷追求的品質(zhì),讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅。
六、說教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn):立腰、夾臀、稍含胸,重心在支撐面內(nèi)。
難點(diǎn):舉腿、蹬地、展髖動作的協(xié)調(diào)。
七、說教學(xué)方法
教法:分解法、講解法、示范法、反復(fù)練習(xí)法、巡視糾錯法。
學(xué)法:自主體驗(yàn)法,合作探究法,游戲競賽法。
八、說場地、器材
足球場、18張?bào)w操墊
九、說教學(xué)流程
(一)開始部分
1、良好的開始是保證上好課的前提條件,在開課之初首先進(jìn)行課堂常規(guī)。體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。課堂常規(guī)是為了促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡,使學(xué)生的身心都做好上課準(zhǔn)備。在課堂常規(guī)后進(jìn)入我的導(dǎo)入環(huán)節(jié)。
同學(xué)們,你們有沒有看過體操比賽啊?
哦,都看過啊。那你們看體操的時候都知道哪些動作啊?我聽到有的同學(xué)說前滾翻,有的同學(xué)說直角支撐,有的同學(xué)說倒立?磥硗瑢W(xué)們知道的`還挺多呢,大家想不想像那些體操運(yùn)動員一樣,做這些帥氣的動作呢?今天我們就來學(xué)習(xí)剛剛那個同學(xué)說的倒立,先學(xué)習(xí)一個相對簡單的倒立—有人扶持的手倒立。
2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí),可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài)、認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀(jì)律性。
(二)準(zhǔn)備部分
為了讓學(xué)生在運(yùn)動中不受傷,保證學(xué)生的安全,同時更好的學(xué)習(xí)本節(jié)課的內(nèi)容,準(zhǔn)備活動是必不可少的。
1、游戲“奇偶數(shù)追逐跑”
方法:所有學(xué)生分兩組,在操場50米線處面對面站立,由教師喊一個數(shù)字或者數(shù)學(xué)的一個算式,學(xué)生以最快的時間計(jì)算出來,結(jié)果為奇數(shù)的,南邊的同學(xué)追北邊的同學(xué),結(jié)果為偶數(shù)的,北邊的同學(xué)追南邊的同學(xué),如果追逐者未抓住人或者被追者被抓住,男生3個俯臥撐,女生3個蹲起。
2、配樂韻律操:伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動,促進(jìn)體溫升高,提高機(jī)體興奮性與靈活性,調(diào)動學(xué)生的積極性;把徒手操配上音樂,樂與律的結(jié)合,營造藝術(shù)的氛圍,給學(xué)生以美的感受。
3、專項(xiàng)練習(xí)
為了讓學(xué)生更好的學(xué)習(xí)本節(jié)課的內(nèi)容,同時避免練習(xí)過程中因發(fā)力不對而引起受傷,將進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。
(三)基本部分
接下來是課程的基本部分,也是最核心的部分,我將從示范講解、學(xué)生練習(xí)、優(yōu)生展示以及游戲比賽幾個環(huán)節(jié)展開。
1、示范技術(shù)動作,在示范之前,我會根據(jù)動作的重難點(diǎn)提出問題,同學(xué)們認(rèn)真觀察老師的手是怎么放得?以及老師的整各身體姿態(tài)的變化?讓同學(xué)們帶著問題觀察我做的示范動作,我會采用側(cè)面示范和正面示范各做一次,便于學(xué)生觀察動作。對于學(xué)生的回答,給予肯定和鼓勵性的評價,總結(jié)學(xué)生的答案,順勢講解技術(shù)動作的要點(diǎn):手臂動作為:兩臂與肩同寬,手指稍屈,并自然分開;整個身體姿態(tài)的變化:撐地→蹬擺→緊腰→并腿。這樣做可以讓學(xué)生在頭腦中建立初步的動作表象,明確動作的要點(diǎn),為技術(shù)動作的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2、講解
由于在示范過程中,讓學(xué)生在頭腦中已經(jīng)有動作表象,同時對整個動作有了一定的了解。此時我會一邊示范,一邊講解整個技術(shù)動作要領(lǐng)。由兩臂前上舉,左(右)腿前舉,右(左)腿站立姿勢開始,上體前傾,屈髖,左(右)腿落下。當(dāng)兩手在體前撐地時(兩臂與肩同寬,手指稍屈,并自然分開),左(右)腿蹬地,接著右(左)腿向上方擺起,提臀,肩稍前移。當(dāng)擺動腿至垂直上方時,蹬地腿向擺動腿并攏,頂肩、含胸、緊腰、夾臀、稍抬頭,成手倒立姿勢。通過教師講解示范技術(shù)動作讓學(xué)生把握技術(shù)原理,準(zhǔn)確理解技術(shù)環(huán)節(jié)和注意事項(xiàng)。
3、練習(xí)
接下來進(jìn)入課堂的練習(xí)環(huán)節(jié),也是最重要的一個部分。為了將動作表象回歸到實(shí)際的動作技術(shù)上我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié),組織學(xué)生到提前準(zhǔn)備好的場地開始練習(xí)。整個練習(xí)過程中,會重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)安全,加強(qiáng)保護(hù)的講解。
(1)蹬墻手倒立:背對墻蹲撐開始蹬墻上滑,手慢慢移至使身體和兩腿在同一垂直面上。在練習(xí)的時候講解保護(hù)與幫助的方法:保護(hù)者站在練習(xí)者前方,前后分腿站立,上體前傾,用膝頂肩,用兩手扶其髖部,幫助提臀、擺腿,然后換扶兩腿,幫助控制重心。
組織教學(xué):每兩路縱隊(duì)為一組,由第一名同學(xué)開始練習(xí),后面一位同學(xué)要進(jìn)行保護(hù)。
(2)腳放高處(肋木、跳箱、單雙杠、領(lǐng)操臺等)手撐地練習(xí)半倒立。
組織教學(xué):每路縱隊(duì)為一組,一組一組進(jìn)行聯(lián)系。全班同學(xué)以體操隊(duì)形散開,一排一排進(jìn)行手撐地練習(xí),堅(jiān)持不住就下來,后一排隊(duì)員對前一排隊(duì)員進(jìn)行保護(hù)。
(3)有人幫助抬腿完成對墻倒立(停一定時間)。
糾錯:在此練習(xí)中手倒立時沖肩、塌腰,糾正方法:兩人一組,一人幫助下完成正確姿勢的手倒立,然后停留一段時間。體驗(yàn)豎直立穩(wěn)的本體感覺。
(4)一人扶持下完成手倒立。
通過循序漸進(jìn)的練習(xí),學(xué)生在科學(xué)的練習(xí)過程中逐漸的掌握該動作要領(lǐng),通過教師鼓勵性的話語極大的激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,使課堂氛圍達(dá)到高潮。
4、優(yōu)生展示
我會讓同學(xué)們推出兩組學(xué)生進(jìn)行展示,每組做完后,會采用不同的方式進(jìn)行評價,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自評和互評,最后由教師進(jìn)行總結(jié),同時再次強(qiáng)調(diào)保護(hù)者的重要性。讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的意識,同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的,該環(huán)節(jié)也能夠檢驗(yàn)我的教學(xué)成果。
5、游戲比賽
為了鞏固本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,同時讓學(xué)生們可以學(xué)以致用,我設(shè)計(jì)了—看哪組倒立時間長。讓同學(xué)們以體育小組為單位,每一橫排為一個小組,每組計(jì)時所有人倒立總時長,看哪組時間最長為獲勝組。要求保護(hù)者不允許犯規(guī)。在游戲中強(qiáng)調(diào)安全的的同時,并在游戲中運(yùn)用本節(jié)課的動作的要領(lǐng),將所學(xué)知識運(yùn)用到實(shí)踐中,能夠極大的增加學(xué)生的成就感和自信心。
(四)結(jié)束部分
本節(jié)課到了最后的環(huán)節(jié),我會帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行充分的放松,環(huán)節(jié)學(xué)生們身體上的疲勞,同時也讓學(xué)生精神逐步放松。在歡快的《幸福拍手操》的伴奏下,師生共同做放松操,進(jìn)行有效地調(diào)整身心,恢復(fù)疲勞。音樂停后,教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我總結(jié),自我評價,最后及鼓勵學(xué)生們的學(xué)習(xí)狀態(tài)。最后安排收回器材,宣布下課,師生再見,從而完成了本節(jié)課的教學(xué)。
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