雙杠—分腿坐前進(jìn)說(shuō)課稿范文
各位評(píng)審老師：
你們好，今天我說(shuō)課的內(nèi)容是體操項(xiàng)目中的雙杠—分腿坐前進(jìn)，我將從以下幾個(gè)方面來(lái)說(shuō)：
一、指導(dǎo)思想
本課以推進(jìn)素質(zhì)教育為宗旨，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的意識(shí)和科學(xué)健身的能力，讓學(xué)生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展，興趣得到培養(yǎng)，使其養(yǎng)成終身自覺鍛煉的習(xí)慣。
二、說(shuō)教材
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教材內(nèi)容為體操雙杠動(dòng)作：分腿坐前進(jìn)，雙杠是健身、實(shí)用的器械體操項(xiàng)目之一，初中的雙杠教學(xué)是作為發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高支撐能力和掌握實(shí)用技能并進(jìn)行相應(yīng)的品德教育為主要目的的一項(xiàng)內(nèi)容，而不是以追求經(jīng)濟(jì)比賽和表演為目的.的。初中的雙杠教學(xué)是以基本握法、各種支撐、移動(dòng)、擺動(dòng)為重點(diǎn)的基本技術(shù)和姿勢(shì)為主要內(nèi)容，而本課內(nèi)容是以支撐擺動(dòng)為主的內(nèi)容，屬于基礎(chǔ)動(dòng)作，但要做到準(zhǔn)確規(guī)范，就比較困難，且雙杠有一定的高度和危險(xiǎn)性，因此必須做好安全防備工作以免出現(xiàn)安全事故。
（二）學(xué)情分析
本節(jié)課的內(nèi)容對(duì)象為八年級(jí)學(xué)生，相對(duì)而言，比較有勇氣可以學(xué)習(xí)并掌握次動(dòng)作。但畢竟雙杠具有一定的危險(xiǎn)性，所以需要教師循序漸進(jìn)，層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
三、說(shuō)目標(biāo)
�。ㄒ唬┙虒W(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：通過向?qū)W生介紹雙杠對(duì)鍛煉身體的價(jià)值，并在教學(xué)實(shí)踐中吸引學(xué)生積極參加雙杠練習(xí)、提高學(xué)習(xí)興趣；
技能目標(biāo)：發(fā)展上肢、肩帶、胸、腹、背部肌肉力量，培養(yǎng)學(xué)生支撐及擺動(dòng)的能力，85%以上的學(xué)生基本掌握分腿坐前進(jìn)的動(dòng)作要領(lǐng)；
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服怕苦、怕累的思想培養(yǎng)學(xué)生自信、勇敢和不怕困難的精神，樹立安全意識(shí)，懂得自我保護(hù)和相互幫助。
教學(xué)難點(diǎn)：兩臂伸直，前后擺動(dòng)時(shí)超越杠面，并在超越杠面后兩腿自然分開輕放于杠上
教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合和合理用力
四、說(shuō)教法、學(xué)法
教法：本課我運(yùn)用語(yǔ)言、情景導(dǎo)入法、模仿練習(xí)法、講解示范法、表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)法。
學(xué)法：采用觀察法、模仿練習(xí)法、自主學(xué)練法、小組互助法等。
五、說(shuō)教學(xué)過程
�。ㄒ唬┮鹱⒁怆A段
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學(xué)目標(biāo)及要求
�。ǘ┘ぐl(fā)興趣階段
1、游戲：“開口閉口螺旋形跑”
為了使學(xué)生注意力集中，精神振奮，同時(shí)達(dá)到熱身的效果，安排了游戲：“開口閉口螺旋形跑”
2、通過開口螺旋形跑，活躍氣氛，集中學(xué)生的注意力，緊接著成閉口螺旋形跑成圓形做行進(jìn)間徒手操。通過徒手操練習(xí)能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動(dòng)，而且與要學(xué)的技術(shù)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合。因?qū)W生水平有異，最后有1分鐘時(shí)間讓學(xué)生自由活動(dòng)各關(guān)節(jié)，從而可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，也可以盡可能的避免出現(xiàn)受傷現(xiàn)象。
�。ㄈ┙邮苄轮R(shí)階段
1、反復(fù)練習(xí)跳上成分腿坐和小幅度支撐擺動(dòng)；
2、墊上練習(xí)分腿坐前進(jìn)；
3、從分腿坐開始，反復(fù)練習(xí)推杠、立髖、夾腿動(dòng)作；
4、加標(biāo)志物練習(xí)前擺動(dòng)過杠及遠(yuǎn)撐手部位；
5、幫助下練習(xí)
通過以上幾種不同形式的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的興趣，由以到難，讓學(xué)生能大膽的練習(xí)動(dòng)作，更進(jìn)一步的提高了學(xué)生的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。
�。ㄋ模┤姘l(fā)展素質(zhì)階段
每6人為一組，選出最好著，互比，并可將動(dòng)作加大難度，以達(dá)到培養(yǎng)尖子生的作用。
�。ㄎ澹┗謴�(fù)整理階段
1、伸展放松操：在教師的帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生消除肌肉疲勞，身心得到恢復(fù)。
2、對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)，布置收回器材。
六、場(chǎng)地器材
雙杠：六個(gè)，體操墊：6個(gè)。
七、預(yù)計(jì)教學(xué)效果
預(yù)計(jì)平均心率為：130～135次/分，最高心率為170次/分，出現(xiàn)在三十五分鐘左右，運(yùn)動(dòng)密度為40%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等。
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