寒假生活已經(jīng)開始了，希望各位家長能夠協(xié)助孩子為自己的寒假生活制定安排。下面是語文迷小編整理的2017小學(xué)生寒假計劃范文，希望對大家有所幫助!
【2017小學(xué)生寒假計劃范文1】
一、安排好寒假的學(xué)習(xí)活動
寒假期間，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識。這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用一個小時完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動所需的時間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時間可以沒有任何心理負擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個持續(xù)的活動，剛開始幾天的過度學(xué)習(xí)，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點，剛學(xué)過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復(fù)習(xí)，我們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時間。
二、做一些自己想做的事情
每個同學(xué)都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學(xué)想利用寒假時間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。當然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時學(xué)習(xí)的時候沒有時間和精力來做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。
三、睡眠、運動和飲食
寒假期間，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴重的會導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。
當然寒假期間還要給自己安排一些適當?shù)捏w育運動時間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動，適當出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。
飲食也是我們要注意的，要按時吃飯。
四、讀讀課外書
在寒假里讀一兩本書確實是個不錯的想法。選好你要看的書，精讀，體會。書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，促進思考，激昂斗志。另外，我們正是價值觀和人生觀形成的時期，讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。
五、分擔(dān)家務(wù)勞動
假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在寒假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動。
祝小朋友們過一個輕松愉快的寒假!
適合小學(xué)生冬季體育鍛煉的運動項目
運動項目
長跑，也稱耐久跑，是冬季最好的體育鍛煉項目之一。
長跑不僅能增強心、肺功能和提高人體的耐力素質(zhì)，而且不受場地器材的限制，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。應(yīng)該引起注意的是：在進行長跑等運動時，容易將冷空氣吞咽進胃腸道，從而引起胃腸痙攣性劇痛或腹脹。因此，為減少吞咽進過多的冷空氣，運動時體育老師應(yīng)當提醒學(xué)生不宜張口呼吸、嚼口香糖、說笑打鬧等。
在校小學(xué)生進行耐久跑鍛煉方式可多種多樣，如：采用趣味性的練習(xí)方式，領(lǐng)頭跑、穿插跑、螺旋式跑、蛇形跑等等;跑時可以變換環(huán)境。除了在操場上利用跑道，還可以利用學(xué)校的自然地理位置，做定向運動等，利用環(huán)境的不同，提高大腦興奮性，增添長跑的樂趣;利用競賽法，還能有效培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏的競爭意識;還有音樂伴奏跑等等。當然，在校長跑鍛煉還有很多種方法，教師可以根據(jù)學(xué)校場地及學(xué)生的實際情況，自然選擇與安排。
跳繩、踢毽。
這類運動能夠活動全身關(guān)節(jié)，學(xué)生可以利用課活動或體育課時間進行練習(xí)。此外，足球、籃球、爬山、拔河、武術(shù)、滑冰等項目，花樣繁多，妙趣橫生，教師可以根據(jù)實際情況進行各種運動的變換練習(xí)，如：三門球、三方拔河、各種球類活動都可以因地制宜地廣泛開展。
冬季的室內(nèi)鍛煉。
當室外大風(fēng)降溫、大霧、降雪不宜室外活動時，室內(nèi)的適當活動也是冬季鍛煉的好辦法。
在室內(nèi)鍛煉時，要先將室內(nèi)通風(fēng)換氣后，應(yīng)選用動靜結(jié)合的方法進行�？梢栽谑覂�(nèi)做一些自編體操，活動腰腿，也可以讓學(xué)生根據(jù)自己的情況自編一些適合自身的健身操進行小范圍小運動量的練習(xí)。還可以講解一些體育與健康理論方面的知識，增強學(xué)生的健康認識。
【2017小學(xué)生寒假計劃范文2】
早上:
7:00起床
7:10~7:40 刷牙吃早飯
7:50~8:30朗讀英語單詞
8:30~9:00看電視或玩
9:10~10:00做作業(yè)
10:00~11:00自由安排(但不能玩)
中午:
11:00~11:30吃飯
11:40~1:00復(fù)習(xí)或做作業(yè)
1:00~2:00玩
2:00~3:00看課外讀物
3:00~4:30休息
4:40~5:30自由活動
5:40~6:30吃晚飯
晚上:
自由安排
溫馨提示：:早點睡,才有精神
1.做有意義的公益勞動......
2.改掉一個壞毛病、缺點..
3.讀一部好書，寫出讀后感....
4.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....
5.看一部好的電影,試著寫出觀后感...
6.學(xué)一首好歌....
7.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事
8.寫一篇“怎樣合理使用壓歲錢”。
9. 要注意按時、按質(zhì)、按量完成老師布置的各科作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整、規(guī)范.
10. 一個星期至少看一本自己喜歡的\有益的書.當然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦! 每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲家里。
11.做到每一天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果.
12.多幫媽媽分擔(dān)一些家務(wù)活,如掃地、洗碗、收衣服等力所能及的事情，多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能.