（熱門）三八節(jié)活動方案15篇

　　為了確保事情或工作得以順利進行，常常需要提前進行細致的方案準備工作，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編為大家收集的三八節(jié)活動方案，希望能夠幫助到大家。

三八節(jié)活動方案1

　　為了更好地展現(xiàn)城區(qū)婦女的風采，以健康向上，充滿活力的`精神面貌樹立城區(qū)婦女形象，并培養(yǎng)我們婦女團隊合作精神，用健康的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)投身于工作中，特舉辦此次趣味運動會。

　　一、活動時間：

　　20xx年3月 日(具體時間待定，臨時通知)

　　二、活動地點

　　城區(qū)政府大院后院

　　三、 參加人員

　　區(qū)屬各單位的婦女，社區(qū)婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的項目最多可報兩組人員參加。

　　四、活動項目：

　　1、拔河(每隊10人)

　　比賽開始后，繩子兩邊的運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。

　　規(guī)則：比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝，每輪次比賽時間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負者本局比賽結(jié)束。

　　2、雙腿夾球接力

　　將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，循環(huán)反復至全隊結(jié)束，時間最短者為勝。

　　規(guī)則：(1)必須從起點線后起步。(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。(3)雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。(4)每隊限報4人。

　　3、蹲跳接力(每隊8人)

　　出發(fā)時的姿式：運動員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。

　　規(guī)則：

　　(1)聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳。

　　(2)兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行，依次類推。

　　(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。

　　4、穿針引線。

　　方法：若干人一組站在起跑線后，聽到口令快速跑出到中點拿起線穿過五個針孔，快速返回起點以時間多少排定名次。

　　規(guī)則：

　　(1)必須用一條線穿過五個針孔，否則成績無效。

　　(2)必須在自己跑道完成，如影響他人成績無效。

　　(3)距離為30米。

　　五、評分細則：

　　比賽設(shè)集體獎：團體取前六名，團體獎以四項積分的多少來定，報名組數(shù)加一為最高分。

　　比賽設(shè)個

　　人獎：每一項活動取前三名。

　　六、報名時間

　　各參賽單位務(wù)必在20xx年2月13日前把參賽項目以及參賽人員名單報回區(qū)婦聯(lián)，并注明領(lǐng)隊和負責人及其聯(lián)系方式，過期將不再報名。望各單位認真組織，積極配合。

　　報名聯(lián)系電話：

三八節(jié)活動方案2

　　一、活動時間：3月8日全天

　　二、活動地點：商場內(nèi)部及周邊區(qū)域

　　三、活動內(nèi)容：

　　美麗秀場：邀請本地知名時尚博主或模特，在商場中心舞臺進行時尚走秀，展示婦女節(jié)日的獨特魅力，同時推廣春季新品。

　　力量挑戰(zhàn)：設(shè)置女性力量挑戰(zhàn)區(qū)，如女性健康講座、健身課程體驗、力量測試等，鼓勵女性關(guān)注自身健康，展現(xiàn)女性力量。

　　互動體驗：設(shè)置DIY手工坊，讓女性顧客親手制作屬于自己的精美禮品，增強購物體驗。

　　優(yōu)惠促銷：全場女性用品及服飾享受8折優(yōu)惠，同時推出婦女節(jié)限定禮盒，滿足顧客的.節(jié)日購物需求。

　　四、活動宣傳：

　　利用商場官方微信公眾號、微博等社交媒體平臺，提前發(fā)布活動預告和現(xiàn)場直播，吸引粉絲關(guān)注和參與。

　　在商場內(nèi)部及周邊區(qū)域懸掛婦女節(jié)活動海報，引導顧客了解活動信息。

　　與本地媒體合作，邀請媒體現(xiàn)場報道，擴大活動影響力。

　　五、活動預算：根據(jù)具體活動內(nèi)容和規(guī)模，制定詳細的預算方案，確�；顒禹樌�進行。

三八節(jié)活動方案3

　　為了慶祝三八婦女節(jié)，我們醫(yī)院計劃舉辦一場特別的活動。該活動將以“關(guān)愛女性健康，共享美好生活”為主題，旨在提高女性員工的健康意識，促進身心健康。

　　活動內(nèi)容包括：

　　健康講座：邀請專業(yè)醫(yī)生為員工講解女性健康知識，包括婦科常見疾病的預防、乳腺健康的保護等。

　　互動體驗：設(shè)置健康檢查體驗區(qū)，提供血壓、血糖、體脂等基礎(chǔ)健康檢查，讓員工及時了解自己的.身體狀況。

　　趣味運動：組織瑜伽、舞蹈等輕松愉快的體育活動，幫助員工釋放壓力，增強體質(zhì)。

　　美食分享：準備豐富的健康美食，讓員工在品嘗美食的同時，了解健康飲食的重要性。

　　通過此次活動，我們期望讓每位女性員工都能感受到醫(yī)院的關(guān)懷與支持，提升她們的健康素養(yǎng)和生活質(zhì)量。

三八節(jié)活動方案4

　　在這暖意融融的三月,我們又迎來了一年一度的國際“三八”婦女節(jié),這是一個屬于所有媽媽、奶奶、阿姨的節(jié)日。女性是偉大的，母愛是世界上較偉大的愛，長輩的愛也是世界上較無私的愛。學會感恩，用真情、用行動回報母親、回報長輩，是我們少年兒童應(yīng)盡的責任，希望全校少先隊員在婦女節(jié)到來之際，為媽媽、奶奶、外婆等獻上一份較誠摯的愛，送上較特別的節(jié)日祝福。

　　一、活動目的：

　　1、了解三八婦女節(jié)的來歷。

　　2、了解世界著名女性的事跡。

　　3、為媽媽（長輩）慶祝一次節(jié)日。

　　4、懂得感恩，用行動匯報母親和長輩。

　　二、活動時間：

　　3月6日至11日

　　三、活動過程：

　　1、通過上網(wǎng)或看書查找資料，了解世界婦女節(jié)的來歷。

　　2、收集有關(guān)世界著名婦女的故事，在班里開故事會，體會婦女的'偉大。

　　3、觀察媽媽（長輩）一天做的事。看看媽媽（長輩）一天做了哪些事，分析媽媽（長輩）哪些事是為自己做的，哪些是為了家庭在做，體會媽媽（長輩）的辛勞。

　　4、用真情、用行動回報母親。給媽媽（長輩）一個驚喜、為媽媽（長輩）分擔一次家務(wù)、給媽媽（長輩）洗洗腳捶捶背、為媽媽（長輩）唱首歌或朗誦一首詩、親手為媽媽（長輩）做一張賀卡、省下零用錢為媽媽（長輩）買一件小禮物、真情地告訴媽媽（長輩）：“我很愛你，我會用自己的行動回報你的愛”

　　5、記下感恩活動體驗日記。

　　6、填寫好《感恩活動記錄表》

三八節(jié)活動方案5

　　一、 活動主題

　　幸福伴我成長，學會感恩，讓生活充滿愛。

　　二、活動背景

　　如今的小學生從小被父母呵著護著，從不知父母生活的艱辛勞累，不知父母的希望和期待。他們總埋怨父母的嘮叨、麻煩，怨恨父母不理解自己，但從來不會從父母的角度，去為父母想想，體諒生活的忙碌與勞累。通過三八婦女節(jié)開展感恩教育活動提高學生的思想道德素質(zhì)，弘揚中華民族的傳統(tǒng)美德和北京精神。

　　三、班會目的

　　創(chuàng)設(shè)各種教育環(huán)境，以感謝父母活動為主導，開展系列教育活動。激發(fā)學生感謝老師，感謝幫助過自己的人，感謝社會的情感。

　　通過開展感恩系列教育活動，讓學生懂得自己的成長離不開老師、家長的付出，社會的關(guān)愛，學會知恩、感恩、報恩。把感恩之情化為強烈的社會責任感，培養(yǎng)學生關(guān)心他人、服務(wù)社會、忠于祖國的高尚品質(zhì)。

　　四、活動時間：第四周

　　五、活動地點：各班教室

　　六、活動準備：

　　1、教師要求學生了解媽媽、長輩對我們的愛及了解媽媽、長輩的艱辛。

　　2、學生自己制作感恩小賀卡，并在上面寫一兩句感謝家長的話。

　　3、學生準備錄音、詩詞、歌曲、競賽題目等節(jié)目。

　　4、教室布置、音樂、表演道具等。

　　5、家訪或收集家長照片，制作生活短片或PPT演示文稿。

　　6、說說記憶中父母做出的最讓自己感動的事情。（學生可以說、寫、畫出來感動的事）

　　七、活動過程

　　（一）活動開始：

　　感受父母之愛，欣賞感人視頻，分享感動，學習感恩 主持人開場白，宣布主題班會開始。

　　主持人A與主持人B合：親愛的老師、同學們，大家好！

　　主持人A：今天早上有什么事情讓你特別感動嗎？

　　主持人B：好像沒有，媽媽像往常一樣幫我準備早餐、校服，收拾書包，并叮囑我上學要注意安全。

　　主持人A：你很幸福，每天都在享受世界上最淳樸、最無私的愛。在我們平淡的日常生活中，父母為我們做了許許多多生活瑣事，這其中蘊涵著深厚的愛。 主持人B：點點滴滴都是情，但我們卻理所當然的接受，只知道汲取，而不會感動，不會銘記這份愛，不會回報。

　　主持人A：因此，我們今天班會的主題叫做《感恩父母 感悟成長》。希望通過今天的班會，感恩父母 感悟成長使同學們把父母的情記在心里，把感恩付諸在行動上。

　　主持人A與主持人B合：主題班會正式開始！

　　主持人A：父母的愛是最無私的，但卻也是最容易被我們所無視。他們總是默默地在身后為我們做好一切，無微不至的照顧我們。我們總是討厭父母對自己的嘮發(fā)覺到，或者做出回報。因此，今天，我們班上的幾個同都準備了一個節(jié)目，通過這些節(jié)目，我們更深刻了感受到父母的無私的愛。好，現(xiàn)在我們請看《汶川地震中的母親的故事》

　　（二）話說父（母）愛：

　　如何做個孝敬父母的好孩子

　　1、誰言寸草心，報得三春暉。我們該怎么報答父母呢？（孝敬父母）

　　2、我們應(yīng)該怎么孝敬父母呢？以下這些同學的行為是孝敬父母嗎？

　�。ㄕ故菊n件）片段一：小李在走廊追逐，一不小心滑了一跤，腿受傷了，要上醫(yī)院。父母從各個地方跑到醫(yī)院，非常擔心。

　　你覺得這是孝敬父母嗎？（不是，沒有照顧好自己，讓父母擔心。） “身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷”是孝敬父母的開始。

　　討論：孝敬父母還包括哪些方面呢？（請同學回答）

　　1、注意安全，不要讓爸爸媽媽擔心

　　2、關(guān)心爸爸媽媽

　　3、好好學習，天天向上

　　4、幫爸爸媽媽做家務(wù)，減輕爸爸媽媽的負擔

　　5、自己的事情自己做

　　（三）請四位同學來講講自己和父母的故事PPT出圖片

　　主持人A：父母親愛心，柔善像碧月，常在心理問何日報？

　　主持人B：不需問何日報，在生活中的每一時刻我們都可以報答父母的恩情。 主持人A：但很多時候，我們理所當然地接受了父母的一切給與，甚至忽略了父母的愛，忽略了回報。事實上，我們每天都生活在愛的海洋里，父母之愛就在我們身邊，我們可以在生活中的每一時刻回報父母的愛。

　　主持人B：有請學生A、B、C分別為我們講述感恩父母的事件。

　　主持人A：感謝三位同學的精彩講述，報答父母從生活中的點點滴滴做起。 主持人B：在父母勞累后遞上一杯暖茶，在他們生日時遞上一張卡片，在他們失落時奉上一番問候與安慰。雖然只是一些完全不起眼的小事，但是，在爸爸媽媽的心中，它是世界上最甜蜜的！

　　主持人A與主持人B合：“母愛如水，父愛似山�！备屑じ改冈杏�我們生命，感謝父母養(yǎng)育我們成長。

　　（四）學生朗誦《感恩父母的愛》

　　主持人A：在危難的時刻，父母向你伸出溫暖的雙手，解除生活的困境。 主持人B：在迷茫的時候，父母為你指點迷津，讓你明確前進的方向。

　　主持人A：在跌倒的時候，父母用肩膀、身軀把你擎起來，讓你攀上人生的高峰

　　主持人B：你最終戰(zhàn)勝了苦難，揚帆遠航，駛向光明幸福的彼岸。那么，你能不心存感激嗎？你能不思回報嗎？

　　主持人A：沒錯，我們對父母都應(yīng)該有一顆感恩的心，用行動來感恩父母。下面，有請XX同學為我們朗誦《感恩父母的愛》，讓我們用朗誦來呼喚我們內(nèi)心最熾熱的親情。（背景音樂：《爸媽謝謝你》）

　　學生：熱烈的掌聲。

　　在我們成長的這十幾年中，父母為我們所做的點點滴滴。與大家一起分享他的感動呢？（講講自己和父母的故事：父母為我們做了很多很多，請講：①父母令你最感動或者最難忘的一件事②父母令你最高興的一件事 。）請大家舉手。 （學生發(fā)言）

　　雖然我們同學每個人的成長經(jīng)歷不盡相同，但誰也不能否認，成長的每一步無不透著父母辛勤的汗水，體現(xiàn)著父母深沉的愛。你們的父母在時時刻刻掛念著你們，祝福著你們，當你們落寞時，撫慰你們孤寂的心靈；當你們迷惘時，照亮你們茫茫的人生

　　可我們又對父母了解多少呢？

　　（四）比一比：“了解父母有多少”

　　本部分將以比賽的形式，提出一些與父母有關(guān)的問題，讓同學們根據(jù)實際情況舉手回答，答對的同學獎勵一份小禮品。這些問題有：

　　1、爸爸媽媽的生日分別是幾月幾日？

　　2、爸爸媽媽平時最喜歡吃什么？

　　3、爸爸媽媽最喜歡什么體育活動？

　　4、爸爸媽媽最喜歡什么顏色？

　　5、爸爸媽媽最喜歡看什么電影（電視劇）？

　　6、爸爸媽媽最喜歡說的`一句話是什么話？

　　7、爸爸媽媽早上幾點起床？晚上幾點下班？

　　主持人B：感謝這份回報關(guān)愛，我們該通過什么方式來表達我們會的感謝呢？下面，進行感恩方法大征集。

　　為勞累的父母、長輩倒一杯茶，揉揉肩，洗洗腳，說說笑話；

　　尊重父母的勞動成果，天天反思過失，學會說“對不起”；

　　養(yǎng)成生活節(jié)儉習慣，不浪費父母的勞動成果；

　　列一張感恩父母的計劃表，記下要做感恩父母的事

　　每天好好學習，給父母一個好心情；

　　有時間多陪父母說說話，做到有事多跟父母商量；

　　學會擁抱父母，說聲“謝謝”。

　　體諒、理解父母，不頂嘴、爭吵，多為他們著想；

　　耐心聽父母的批評教導，敢于向父母承認錯誤。

　　每天分擔些力所能及的事，學會說“謝謝”、“您辛苦了１。父母生日時，送上一份祝福。

　　主持人A：父母的情記在我的心里，對父母的愛付諸實踐。

　　主持人B：為了父母的微笑，我們揮鞭從此起程，對父母多一份關(guān)心，盡一份孝心。也許它只是一杯粗茶，也許它只是一碗淡飯，但在愛的天平上，他們等值，因為――孝心無價！

　　（五）朗誦

　　感恩

　　感激生育你的人，

　　因為他們使你體驗生命；

　　感激撫養(yǎng)你的人，

　　因為他們使你不斷成長。

　　感激幫助你的人，

　　因為他們使你度過難關(guān)。

　　感激關(guān)懷你的人，

　　因為他們給你溫暖。

　　感激鼓勵你的人，

　　因為他們給你力量。

　　感激教育你的人，

　　因為他們開化你的蒙昧。

　　感激傷害你的人，

　　因為他磨煉了你的心志；

　　感激絆倒你的人，

　　因為他強化了你的雙腿；

　　感激欺騙你的人，

　　因為他增進了你的智慧；

　　感激藐視你的人，

　　因為他覺醒了你的自尊；

　　感激遺棄你的人，

　　因為他教會了你該獨立。

　　凡事感激。

　　學會感激。

　　感激一切使你成長的人！

　　（六）、感動中國人物故事

　　孟佩杰 朱清章的故事

　　曹陽飛宇張蕾

　　（七）、制作愛心卡

　　展示家長寄語

　　老師寄語：

　　做老師的有兩個希望，一是希望你們做好人，二是希望你們學習好。剛才這首詩寫出了我們心中的最想說的話。讓我們懂得感恩，懂得說聲謝謝。

　　孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德，是做人的最基本道理。其實父母并不需要我們 以后轟轟烈烈的去為他們做什么大事，而是要求我們從現(xiàn)在做起，從點滴做起； 有時候關(guān)心孝敬父母，就是陪父母聊聊天，就是一個祝福、一句問候、一朵鮮花、 一個擁抱，甚至只是一個微笑。雖然父母愛我們并不想過要什么回報，但是只有 父母付出的愛，沒有我們回報的愛，這愛是不公平的。除了父母我們身邊還有很 多關(guān)心我們的人，我們的老師、同學和朋友，甚至我們的祖國都是關(guān)心我們的。

　　所以只有互相付出愛，一個家庭才能美滿，人們在學校里、在社會里才能和諧 相處；只要人人都獻出一點愛世界將變成美好的人間！

　　我這里有感恩卡,請同學們把自己想說的話寫上去貼出來

　　主持人A：不知不覺，我們的班會已接近尾聲了。最后，讓我們在《感恩的心》的歌聲中，請每一位同學在感恩的板上留下你的話語，把父母的情記在心里，把感恩付諸在行動上。

　　主持人B：祝福天下所有的父母健康快樂，也祝福所有的家庭幸福美滿。今天我們的班會到此圓滿結(jié)束，謝謝大家！再見！

　　(六)齊唱：《感恩的心》）

　　八、總結(jié)：

　　同學們，通過本次主題班會，我們認識到了認真學習，關(guān)心父母，照顧好自己，注意安全等，都是孝敬爸爸媽媽的體現(xiàn)。但只是知道是不夠的，它還需要我們拿出自己的實際行動來，所以我們應(yīng)當在日常生活中，時時刻刻把爸爸媽媽放在心上，真正做一個孝敬父母的好孩子！

三八節(jié)活動方案6

　　為了更好地展現(xiàn)城區(qū)婦女的風采，社區(qū)三八趣味活動策劃是必不可少的，用健康向上，充滿活力的精神面貌樹立城區(qū)婦女形象，并培養(yǎng)我們婦女團隊合作精神，用健康的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)投身于工作中，特舉辦此次趣味運動會，豐富社區(qū)婦女的活動。

　　一、活動時間：xxx年3月8日

　　二、活動地點：城區(qū)政府大院

　　三、參加人員：

　　區(qū)屬各單位的婦女，社區(qū)婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的.項目最多可報兩組人員參加。

　　四、活動項目：

　　1、雙腿夾球接力

　　將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，循環(huán)反復至全隊結(jié)束，時間最短者為勝。

　　規(guī)則：

　　(1)必須從起點線后起步。

　　(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。

　　(3)雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。

　　(4)每隊限報4人。

　　2、蹲跳接力(每隊8人)

　　出發(fā)時的姿式：運動員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。

　　規(guī)則：

　　(1)聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳。

　　(2)兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行，依次類推。

　　(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。者拿者鼓錘蒙上眼睛后，原地轉(zhuǎn)3圈，走出去擊響鼓者為勝，獲獎?wù)咴讵勅�上蓋章。(注：手先碰到鼓或桌子再敲鼓則算違例)

　　4、趣味保齡球

　　游戲規(guī)則：將15個飲料瓶擺放成正三角形，游戲開始后隊員手持排球站在劃定的警戒線外，當哨聲響起后持球隊員采用地滾球的方式，將球滾向成三角放置的飲料瓶，每擊倒一球得一分，每人三次機會，當最終得分超過6分者勝出并在獎券上蓋章。(注意事項：不得用排球砸向飲料瓶，否則視為放棄比賽。)

　　5、激光打靶

　　游戲規(guī)則：2個人一組(男女不限)，每人10槍，打中8槍以上(含八槍)者勝出并在獎券上蓋章。

　　6、踩氣球

　　游戲規(guī)則：兩人配合，把氣球綁在兩人腿上，每組五對，從規(guī)定的起點走到終點，每對之間可以互相踩腿上的氣球，以最先到達終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。(如最先到達終點者腿上所剩余氣球非最多，不算作勝出，取下一隊，直至最先到達終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。)勝出者在獎券上蓋章。

　　7、我猜我猜我猜猜猜

　　游戲規(guī)則：參加人員請猜謎現(xiàn)場工作人員到謎面處，如回答正確則可以將謎面拿下直接到領(lǐng)獎處即可領(lǐng)獎。(切不可私自取下謎面)

　　8、搶凳子

　　游戲規(guī)則：十人一組，九張凳子，由裁判發(fā)令，進行搶凳子，沒搶到凳子者淘汰出局，每進行一輪撤掉一張凳子，以最后搶到凳子著勝出并在獎券上蓋章。

三八節(jié)活動方案7

　　一、活動的背景及意義

　　國際勞動婦女節(jié)的全稱是“聯(lián)合國婦女權(quán)益和國際和平日”，在中國又稱“國際婦女節(jié)”、“三八節(jié)”和“三八婦女節(jié)”。 我國婦女和世界各國婦女一樣，都為國家獨立、解放、革命、建設(shè)作出了巨大貢獻和犧牲，為世界和平和人類發(fā)展進步做出了巨大貢獻和犧牲。而在每個孩子的身邊，也都存在著平凡而偉大的女性，孩子的媽媽、外婆、奶奶、老師??這些女性在生活中的各方各面給予了孩子無微不至的`照顧，引導和關(guān)愛。在一年一度的三八婦女節(jié)到來之際，我校少先隊大隊部在全體學生中開展感恩賀卡制作活動，倡導小學生熱愛生活、感受親情、感受師恩的積極情感，努力營造和諧的校園、家庭氛圍。

　　二、活動主題

　　小小賀卡，濃濃感恩

　　三、活動時間

　　20xx年2月24日—20xx年3月8日

　　四、活動對象

　　全校學生

　　五、活動流程

　　2月24日：將活動方案發(fā)至班主任處，由班主任組織學生制作三八婦女節(jié)感恩賀卡； 3月4日上午：各中隊向大隊部上交學生制作的賀卡；

　　3月4日—3月7日：組織相關(guān)教師開展賀卡評比活動；

　　3月8日：頒發(fā)獎項并將獲獎賀卡予以展示。

　　六、作品要求：

　�。�1）每個學生制作一個賀卡提交給班主任；

　�。�2）作品要符合活動主題，在賀卡中傳遞對媽媽，老師等女性長輩的深切感恩之情，

　�。�3）設(shè)計規(guī)格：硬卡紙制作，翻折后不大于A4紙大小

　�。�4）設(shè)計內(nèi)容：繪圖精美，顏色搭配美觀，字體工整，內(nèi)容健康向上，要有所創(chuàng)新。

　�。�5）將作者的姓名班級注于賀卡正面。

　　七、評選細則：

　　A、構(gòu)思、內(nèi)容方面（3分）：

　　○1構(gòu)思巧妙，有創(chuàng)新性

　　○2內(nèi)容充實，整體版面安排得當

　　B、主題表達方面（4.0分）

　　○1緊扣三八婦女節(jié)“小小卡片，濃濃感恩”這一主題

　　○2作品能結(jié)合 “感恩、奉獻、向上”的文化內(nèi)涵

　　○3作品有感染力，讓人產(chǎn)生共鳴

　　C、整體效果方面（3分）

　　○1美觀大方，色彩搭配合理

　　○2字體工整

　　八、獎項設(shè)置：

　　本次賀卡征集活動設(shè)一等獎20，二等獎30名，三等獎50名。

三八節(jié)活動方案8

　　各公司、各部門：

　　為了迎接國際“三·八”婦女節(jié)，使公司廣大女員工度過一個祥和愉快的節(jié)日，根據(jù)公司領(lǐng)導研究決定組織“慶三八、游xxxx”活動，望各公司、部門積極組織配合，圓滿地完成此次慶�；顒印�

　　一、活動時間：3月9日、10日下午12：30—4：30

　　二、活動地點：xxx

　　三、參加人員：公司全體女職工

　　四、活動方式：

　　1、各公司、部門根據(jù)9日、10日工作情況，將參加人員分成兩組，并選出組長。

　　2、第一組于3月9日下午12：30在辦公樓門前集合，第二組于3月10日下午12：30在辦公樓門前集合，下午4：30在xxxx山下車處集合。

　　3、人員名單請于20xx年3月6日上報辦公室。

三八節(jié)活動方案9

　　一、活動目的：

　　春風送暖，大地飄香。在這充滿希望的季節(jié)，我們迎來了第102個國際“三?八”婦女節(jié)。這世界正是因為有了女性，才變得如此絢爛多彩，我們南張羌學校也正是因為有了約占2/3的巾幗女將，有了她們兢兢業(yè)業(yè)的工作，默默無聞的奉獻，才取得教育事業(yè)的'輝煌。

　　為了隆重慶�！叭�?八”婦女節(jié)，為活躍教職工尤其是女教師課余文化生活，減輕工作壓力，激發(fā)青春活力，提高廣大教師的身體素質(zhì)、增進友誼，根據(jù)學校領(lǐng)導計劃，決定舉辦****年南張羌學校慶“三?八”婦女節(jié)教職工趣味跳繩活動

　　二、活動時間：

　　****年3月7日（星期二）下午放學4:50

　　三、活動地點：學校操場

　　四、活動對象：全體教師

　　五、活動安排：

　　項目：

　　A: 跳大繩（一分鐘時間內(nèi)跳繩的次數(shù)累加）

　　B：接力跳繩（每組三分鐘內(nèi)接力跳繩，次數(shù)多的為優(yōu)勝。）

　　規(guī)則：

　　1、以教研組為單位參加活動和比賽

　　2、3月5號、6號下午放學后為活動練習時間（20——30分鐘）

　　3各組由教研組長負責，到體育室領(lǐng)取跳繩

　　主 持： 李紅旗

　　裁判員： 鄭勝利（記時） 鄭增武（記數(shù)） 程占軍（登分）

　　攝 影： 張繼軍

　　場地器材：張守信 孫景良

　　組長職責：

　　做好賽前準備工作，安排本組人員的位置，代表本組進行抽簽選號。

　　六、統(tǒng)籌及方陣：

　　組長帶領(lǐng) 操場待命

　　校長主持 加油鼓勁

　　六人一組 開心跳繩

　　六十秒鐘 沉著鎮(zhèn)定

　　齊心協(xié)力 冠軍搞定

　　西施隊（高年級語文組）鄭大風

　　貂蟬隊（低年級語文組）王志賢

　　昭君隊（數(shù)學組）張景紅

　　玉環(huán)隊（綜合組）王占松

　　七、天王組合展風采：李紅旗 鄭勝利 鄭增武 程占軍 牛會清

　　八、獎品：程占軍

　　附

　　南張羌學校慶“三?八”婦女節(jié)

　　教職工趣味跳繩記分表

　　特 別

　　團 隊 跳大

　　繩 名次 接力

　　跳 名次 名次累加 總排

　　行榜

　　西施隊（高語）

　　貂蟬隊（低語）

　　昭君隊（數(shù)學）

　　玉環(huán)隊（綜合）

三八節(jié)活動方案10

　　xxxx瑜珈美容會館：

　　xxxx瑜伽美容會館是奉化市一所專業(yè)的女子養(yǎng)生會所，耗資800萬，設(shè)施與服務(wù)都是按五星級標準打造。內(nèi)設(shè)高溫瑜伽，常溫瑜伽，汗蒸，舞蹈等一系列專業(yè)課程，內(nèi)設(shè)太空冥想瑜伽會館，在燈光的折射下，讓人感覺像在太空一樣，四季主題的瑜伽會館會根據(jù)不同的季節(jié)，變化不同的風格，讓人在舒適的環(huán)境中鍛煉。高溫瑜伽會館：區(qū)別于其他會館，有的會館是靠發(fā)熱，或者空調(diào)將溫度提上去，而我們美之源會所是以地熱發(fā)出的熱量，減少身體的傷害，汗蒸房也是采取茲射。個內(nèi)設(shè)施都是奉化獨一無二的，師資力量也是非常雄厚的，各位的感興趣的.朋友，都可以來會館感受下，免費體驗下，現(xiàn)在為迎接3.8婦女節(jié)的到來推出一系列優(yōu)惠活動，讓每個喜歡瑜伽，喜歡運動的女性朋友都能消費的起。

　　為迎接3.8婦女節(jié)的到來特推出女性感恩月活動：

　　1、辦理任何卡種買一年送一年原價卡種(綜合VIP：3088元，高溫瑜珈、汗蒸年卡：2180元 ，常溫瑜珈，肚皮舞年卡：1980元)

　　2、轉(zhuǎn)介紹會員給會所免費贈送年卡：介紹一個年卡會員贈送一個月時間，二個贈送3個月，三個送六個月

　　3、辦美容卡送瑜伽、汗蒸、綜合卡

　　4、靚麗5人行綜合年卡原價：29000元 現(xiàn)價：12000元 (5人團購價：每個均價：2400元，原價：5800元)

　　5、靚麗10人行綜合年卡原價：54000元 現(xiàn)價：21600元 (10人團購價：每個均價：2160元，原價：5800元)

　　6、單人綜合5年金卡原價：29000元，現(xiàn)價：13800元 (送價值13800元美容消費項目)2個月內(nèi)成功介紹4人輸綜合年卡的，再贈送13800美容消費項目。

　　注：活動名額為38名，欲購從速!

　　咨詢電話：xxx QQ：xxxxx

三八節(jié)活動方案11

　　一、活動背景

　　草木為了感激春的到來吐露新芽；鮮花為了感激夏的到來競相開放；碩果為了感激秋的到來掛滿枝頭；雪花為了感激冬的到來把大地母親銀裝素裹。自然界尚且如此感恩，人更應(yīng)該具有感恩之心。我們應(yīng)該心存感激，對我們所擁有的一切。

　　3—6歲的幼兒教育

　　是孩子終身奠基的階段，是一個人價值觀形成的重要時期。在“三八節(jié)”即將到來之際，我們開展形式多樣的慶三八主題活動，讓孩子學習從單向接受愛，到學著體會愛，進而初步表達愛，萌發(fā)從關(guān)心親人到關(guān)心他人的意識。激發(fā)幼兒熱愛母親的情感，營造歡快的節(jié)日氣氛，促進家園共育。

　　二、活動主題：三八婦女節(jié)——媽媽、奶奶、外婆共同的節(jié)日！

　　三、活動目標

　　1、主動與家人打招呼，并能大方回應(yīng)她們的問候；

　　2、感受家庭生活的溫暖，感恩家人的愛；

　　3、喜歡和家人在一起，愿意表達對她們的愛，用禮貌的方式向她們表達自己的想法；

　　4、關(guān)心家人的情緒和需要，有體貼的表現(xiàn)，愿意做力所能及的幫助。

　　四、活動準備（建議）

　　1、活動前跟孩子們進行談話活動。聊聊媽媽（奶奶、外婆）一天做的事。說說媽媽一天做了哪些事，分析媽媽哪些事是為自己做的，哪些是為了家庭為了孩子在做，知道媽媽的辛勞。

　　2、討論：明天是三八婦女節(jié)，是誰的節(jié)日？（媽媽、奶奶、外婆的節(jié)日）。作為晚輩，我們該做些什么呢？

　　3、共同策劃，想想好的.建議：給媽媽一個驚喜、為媽媽分擔家務(wù)、答應(yīng)媽媽一件事、為媽媽唱首歌、為媽媽親手做上一張賀卡、向媽媽說說心里話……

　　4、建議：要讓媽媽高高興興地過一個愉快的節(jié)日。怎樣才能讓媽媽高興呢？可以做這樣幾件事：

　　1）收集整理媽媽愛聽的話，要學會表達對媽媽的愛，比如說：“媽媽，我愛您！”“您是最好的媽媽！”“我的媽媽是世界上最漂亮、最能干、最聰明、最可愛、最堅強的媽媽�！边@些詞，不見得全用上，哪個詞適合你的媽媽，你就說哪個詞，你還可以想出最適合你的媽媽的形容詞。

　　2）可以主動幫媽媽干活，平時，媽媽讓你的活，今天不用提醒，自己主動干。媽媽煩你做的事，一定不做。

　　3）也可以和爸爸商量，和爸爸一起給媽媽買一件禮物�？梢蕴嵝寻职纸o媽媽過節(jié)。有可能的話，還可以動員爸爸給媽媽寫一封信。或者讓爸爸為媽媽做一頓飯。因為爸爸媽媽越團結(jié)和睦，寶寶的家就越幸福。

　　4）一個親吻，一句“媽媽我愛您”，為媽媽捶捶背、洗洗腳。

　　5）節(jié)日那天不論媽媽怎么嘮叨千萬不要惹她不開心；為媽媽做些家務(wù)勞動；給媽媽一個驚喜.做一些媽媽讓你做你卻沒有做的事。

　　小結(jié)：其實真正能讓父母開心的并非貴重的禮物，要用你的真情實意去感動她們。

　　5、家長配合：提醒“爸爸們”為媽媽準備一份節(jié)日禮物；提醒“媽媽們”為奶奶、姥姥各準備一份節(jié)日禮物；

　　五、具體活動內(nèi)容

　　1、寶寶愛媽媽

　　活動時間：20xx年3月1日—3月8日

　　活動目標：喜歡和關(guān)心自己的家人。

　　活動內(nèi)容：和爸爸共同制作媽媽小檔案，了解媽媽的興趣、愛好、職業(yè)等等。

　　2、畫畫（唱唱）我媽媽（各班自己設(shè)計活動）

　　活動時間：20xx年3月1日—3月8日

　　活動目標：喜歡并愿意表達自己對媽媽的愛。

　　活動內(nèi)容：

　　1）繪畫活動：我的媽媽。

　　2）美術(shù)活動：制作鮮花和賀卡。

　　3）歌曲活動：學唱一首有關(guān)媽媽的歌。

　　3、我的好媽媽（各班慶三八活動）

　　活動時間：20xx年3月8日

　　活動目標：體會愛，進而初步表達愛，萌發(fā)從關(guān)心親人到關(guān)心他人的意識。激發(fā)幼兒熱愛母親的情感，營造歡快的節(jié)日氣氛，促進家園共育。

　　活動內(nèi)容：邀請媽媽、外婆、姥姥等來園參加親子活動，各班個性化活動，可以有節(jié)目表演，親子游戲，贈送賀卡或畫。

　　4、看看我有多愛你

　　活動時間：20xx年3月1日—3月29日

　　活動目標：感受家庭生活的溫暖，感恩家人的愛，喜歡和家人在一起，愿意表達對她們的愛。

　　活動內(nèi)容：看看自己多愛媽媽，每天記錄下愛媽媽的表現(xiàn)，用打“√”的形式表現(xiàn)。活動結(jié)束回收記錄表。

三八節(jié)活動方案12

　　設(shè)計意圖：

　　本活動通過三八婦女節(jié)，為媽媽開展慶�；顒�，來激發(fā)幼兒愛媽媽的情感，從而培養(yǎng)幼兒主動參與活動的能力，進一步激發(fā)幼兒參與集體活動的欲望。

　　小班幼兒大多對媽媽十分的親近也很依賴媽媽，什么事都會跟媽媽說，碰到事也會第一個告訴媽媽。但很少體會媽媽的辛苦，也很少想到為媽媽做事。小班孩子的年齡特點也決定著他們在享受著別人的愛護的時候，不會考慮到去關(guān)愛他人。因此，在引發(fā)孩子充分體驗媽媽的關(guān)愛的時候，更應(yīng)該激發(fā)孩子關(guān)愛他人的意識。特別是現(xiàn)在獨生子女較普遍的今天更是如此。所以，活動設(shè)計，盡可能激發(fā)幼兒體會情感，讓孩子知道媽媽工作的辛苦自己也應(yīng)該關(guān)心媽媽，為媽媽做一些事。

　　活動一：我愛我的好媽媽

　　活動目的：

　　1、培養(yǎng)幼兒愛媽媽的情感。

　　2、通過說兒歌，提高幼兒的口語表達能力。

　　活動準備：音帶、教學圖片、幼兒與媽媽的合照一張

　　活動流程：

　　一、演演唱唱聽音帶進行歌表演《世上只有媽媽好》，激發(fā)幼兒情感興趣。

　　二、學學說說：

　　1、教師有感情的朗誦兒歌:小鳥愛綠色的樹，蜜蜂愛美麗的花，魚兒愛清清的水，我愛我的好媽媽。

　　2、出示圖片，激發(fā)幼兒的興趣。

　　3、豐富幼兒的詞匯如：綠色的、美麗的、清清的

　　4、理解兒歌完整教說兒歌。

　　三、聽聽變變：

　　1、教師再一次有感情的朗誦兒歌，感受說兒歌的樂趣。

　　2、教師組織幼兒多種形式的表演兒歌。

　　活動二：夸媽媽

　　活動目標：1、知道三月八日是婦女節(jié)，是媽媽的節(jié)日。

　　2、引導幼兒能用語言表達媽媽的`簡單特征，說說媽媽的好處

　　活動準備：

　　1、事先讓幼兒回家觀察媽媽

　　2、請幼兒帶媽媽的或者全家的照片來幼兒園

　　重點難點：能用語言表達媽媽的簡單特征

　　活動形式：集體活動

　　活動過程：

　　1、介紹節(jié)日教師用清楚簡潔的語言向幼兒介紹三月八日是婦女節(jié)，是媽媽的節(jié)日。

　　2、提問幼兒：你回家觀察媽媽了嗎？她長得怎么樣？是高還是矮，是胖還是瘦，頭發(fā)是什么樣子的？請幼兒說一說。

　　3、引導幼兒講述自己媽媽的工作及職業(yè)。說說媽媽好在什么地方？

　　4、組織討論：知道媽媽既要工作又要操持家務(wù)，非常辛苦，應(yīng)學會關(guān)心媽媽。引導幼兒幫

　　助媽媽做一些力所能及的事情。如：幫媽媽拿拖鞋，請媽媽喝水，聽媽媽的話，不讓媽媽生氣等。

　　活動三：我的好媽媽

　　活動目標：

　　1、通過歌曲進一步激發(fā)幼兒愛媽媽的情感。

　　2、理解歌曲內(nèi)容，初步嘗試為媽媽做事。

　　活動準備：音樂磁帶或課件

　　活動形式：小組活動

　　活動流程：

　　1、和同伴說說自己這幾天為媽媽做了什么事。

　　2、欣賞理解歌曲：提問：歌曲里的孩子在媽媽下班回到家的時候是怎么做的？你回家后為媽媽做了什么？

　　3、熟悉音樂旋律：聽音樂拍手，感受音樂的旋律。

　　4、聽歌曲的錄音有興趣的跟著音樂歡快的唱，體會給媽媽做事的樂趣。

　　5、把自己為媽媽做的事也唱進歌曲里。

　　6、今天回家你準備為媽媽做什么事？并把好聽的歌曲唱給媽媽聽。

　　活動四：紅花送給好媽媽

　　活動目標：

　　1、學習用撕、貼的方法做紅花。

　　2、學講“媽媽你辛苦啦！”“媽媽祝你節(jié)日快了！”??等祝賀的話。

　　活動準備：印有小花的紅色手工紙若干，糨糊、鄒紙等

　　活動形式：集體活動

　　活動流程：

　　1、講講說說：媽媽要過節(jié)了，你準備送媽媽什么禮物？（幼兒間互相交流）

　　2、出示小紅花講講說說是怎么做的？

　　3、請個別幼兒嘗試演示。

　�。�、重點演示：怎樣撕貼小紅花，按大、中、小的順序粘貼。

　�。怠⒂變杭�體操作。

　�。�、學說一句節(jié)日祝賀的話。

　�。�、延伸活動：回家把小紅花送給媽媽，并說一句節(jié)日祝賀的話。

三八節(jié)活動方案13

　　一、時間：

　　20xx年3月8日（周四上午9：00——下午3：30——4：10）

　　二、活動目標：

　　1、使幼兒了解3月8日是全世界勞動婦女的節(jié)日。

　　2、通過給媽媽捶背、、給媽媽送花、親吻媽媽，為媽媽做一件實事活動等，激發(fā)幼兒愛媽媽、關(guān)心媽媽的情感。

　　3、讓孩子參與到感恩活動中，從單向接受愛，到學著體會愛，進而初步表達愛，萌發(fā)從關(guān)心親人到關(guān)心他人的意識。

　　4、通過一系列感恩活動，從而更加緊了家園的聯(lián)系。

　　三、活動準備：

　　1、紅彩色紙、彩色吸管、剪刀、相機、鮮花若干等。

　　2、做好環(huán)境布置。（幼兒與教師共同制作好玫瑰花）班級氣氛布置等……

　　3、活動前談話：“小朋友你愛你們的媽媽嗎？那么媽媽愛不愛我們呀？那你們知道今天是什么節(jié)日嗎”

　　四、活動過程：

　　（一）周四早上9：00通知家長來接送孩子的時候帶上圍巾。

　�。ǘ�）下午3：30——4：10（幼兒幫捶背媽媽、給媽媽送花）

　　1、早上提前通知媽媽3：30———4：10來接幼兒。開場。播放有關(guān)“三八”節(jié)的'歌曲，媽媽與幼兒入座。（按圓點）

　　2、教師開場白：

　　“【開場白】在這陽春三月，處處充滿生機和活力的美好時節(jié)里，我們迎來了“三八”國際勞動婦女節(jié)xx周年的紀念日。今天，我們在這里慶祝這個偉大的節(jié)日，請允許我代表幼兒園，向今天過節(jié)的各位家長們，說聲節(jié)日快樂國人常說：婦女能頂半邊天。我想說的是：咱們家長更是如此。在家中努力做看好媽媽。

　　合：接下來，請欣賞孩子們精心準備的，花朵（幼兒送花）

　　教師總結(jié)：小朋友們你知道嗎是媽媽無微不至的照顧才有了我們的健康成長你們是不是要和媽媽說一聲媽媽我愛你呢？小朋友“媽媽，我愛你”老師“在大聲來一次”小朋友“大聲媽媽我愛你”老師“恩那讓我們來為我們最愛的媽媽敲敲背捶捶腿吧！”

　　4、親子互動。給媽媽奶奶敲敲背捶捶腿。體驗濃濃親情。（播放歌曲《媽媽我愛你》）

　　過程：教師播放歌曲音樂，幼兒感受愛媽媽奶奶的濃濃情意。

　　5、幼兒才藝展示：（準備伴奏帶《愛我了解親親我愛我了解抱抱我）

　　幼兒站在媽媽對面，和媽媽親親抱抱。老師“最后小朋友們請給你們的媽媽一個深情的擁抱和吻吧。同時向媽媽說一句感謝的話�。▼寢�，您辛苦啦我愛你�。�

　　6、送花給媽媽（播放歌曲《感恩的心》）

　　幼兒將準備好的花送給媽媽，并親吻媽媽。

　�。ㄋ模┗丶易鳂I(yè)（幫助媽媽做一件事）

　　請幼兒在”三八”節(jié)這一天幫媽媽捶背體驗媽媽平時照顧孩子的辛苦，增進孩子愛媽媽的情感。

三八節(jié)活動方案14

　　活動目標：

　　1、讓幼兒知道三月八日是國際婦女節(jié)，是他的節(jié)日。

　　2、會尊敬、關(guān)心媽媽，向媽媽表達自己的愛。

　　3、讓大班幼兒充分了解媽媽，真正從內(nèi)心感到媽媽對家庭的付出，對自己的關(guān)愛，培養(yǎng)孩子尊敬長輩、關(guān)心他人、熱愛勞動的良好習慣。

　　活動一：獻花

　　3月8日，早送園期間由幼兒代表向女家長獻花并獻上一句祝福的話。

　　活動二：談話活動

　　A：介紹三八婦女節(jié)：

　　1、介紹婦女節(jié)的由來

　　2、3月8日是什么節(jié)日？（婦女節(jié)又稱國際婦女節(jié)）

　　3、婦女節(jié)是誰的節(jié)日？婦女，第一要是女的，第二要是大人，滿足這兩個條件的人就叫婦女。3月8日是婦女節(jié)，是媽媽、老師、阿姨、奶奶、外婆的節(jié)日。

　　4、你身邊有哪些人可以過婦女節(jié)？（媽、姥、奶、姑、姨）

　　5、他的生日是幾月幾日？

　　6、他的工作或愛好？

　　7、媽媽在家都做哪些家務(wù)？為我做了什么？

　　8、媽媽愛我們，我們用什么行動來表達對他的愛？（給媽媽捶背、拿拖鞋、為媽媽洗腳。幫媽媽做家務(wù)、自己的事自己做。）

　　B：教授幼兒為媽媽洗腳的.方法。

　　1、打水：水溫安全（先接涼后接熱水）、水量、平端水不摔倒。

　　2、洗腳：脫襪、浸泡、揉搓到每個部位、擦腳。

　　3、倒水：安全平端水。

　　教授幼兒為媽媽捶背、捶腿的方法。（中小班）

　　c：在他的節(jié)日，你最想對媽媽說的一句話是什么？

　　練習說：媽媽我愛你

　　活動三：教育活動：送給他的禮物

　　大班：繪畫《我的媽媽》

　　中班：制作《我的媽媽》

　　小班：粘貼畫《他的項鏈》

　　活動四：

　　1、離園：和媽媽擁抱，對媽媽說一聲“我愛媽媽”，送給媽媽禮物。

　　2、晚上：大班以上：為媽媽洗腳。

　　中班以下：為媽媽捶背、捶腿或按摩五分鐘。

　　3、幫助媽媽做一件家務(wù)事。

　　活動五：大班以上幼兒3月7日調(diào)查活動：

　　1、了解他的生日。

　　2、了解他的工作或愛好。

　　3、他的家務(wù)活。

　　活動六：照片展《我?guī)蛬寢屪鍪虑椤罚�家長提供電子版照片）

三八節(jié)活動方案15

　　為慶祝“三八”婦女節(jié)，提高全校女教師的身體素質(zhì)，愉悅身心、增強凝聚力，營造和諧向上的。校園文化氛圍，學校定于20xx年3月12―13日組織女教師開展系列趣味體育比賽活動，具體活動方案如下：

　　一、活動組織與裁判

　　組長：xx

　　裁判長：xx

　　裁判員：xxx

　　二、趣味體育比賽內(nèi)容

　　1、“筷”樂大搬家

　　2、趣味保齡球

　　三、比賽時間及地點：

　　三月12日（第八節(jié)、五樓）、

　　三月13日（第七、八節(jié)、操場）

　　四、比賽規(guī)則

　　（一）“筷”樂大搬家規(guī)則：

　　1、四十秒時間內(nèi)，參賽隊員用筷子將乒乓球從A箱夾運到B箱中，最終累計B箱中乒乓球個數(shù)，作為最終成績。

　　2、夾運過程中不能有手扶、手托等輔助動作，否則按犯規(guī)處理，不計個數(shù)。

　　3、根據(jù)比賽成績設(shè)相應(yīng)獎項。

　　（二）趣味保齡球規(guī)則：

　　1、將十瓶不同飲料（紅茶、綠茶、礦泉水代表三種不同獎品等級），擺成“正三角形方陣”。

　　2、參賽隊員持實心球以地滾球方式擊向“三角形方陣”，以擊倒的'個數(shù)及種類確定獲獎等級。

　　3、只能以地滾球方式，不能以拋或投的形式進行。

　　五、相關(guān)要求

　　1、準時參賽，過時不候。

　　2、安全第一，量力而行。

　　3、服裝輕便，作好熱身。

　　4、未盡事宜另行通知。

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