（必備）徒步活動(dòng)方案15篇
為了確保事情或工作安全順利進(jìn)行，我們需要提前開始方案制定工作，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編整理的徒步活動(dòng)方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
徒步活動(dòng)方案1
一．活動(dòng)主題：徒步遠(yuǎn)足，其意濃濃；鋼鐵品質(zhì)，志存高遠(yuǎn)。
二．活動(dòng)形式：社會(huì)實(shí)踐
三．活動(dòng)目的：寒風(fēng)飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養(yǎng)我們當(dāng)代大學(xué)生的堅(jiān)韌不拔的鋼品質(zhì)，志存高遠(yuǎn)；為了增強(qiáng)我們的'情商、德商、智商，我們組織啦一場(chǎng)“徒步遠(yuǎn)足，立鋼鐵品質(zhì)”的活動(dòng)。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們?nèi)紵活w赤誠(chéng)的心，堅(jiān)守著堅(jiān)韌不拔的鋼鐵品質(zhì)。
四．活動(dòng)時(shí)間：早八點(diǎn)到下午三點(diǎn)。
五．活動(dòng)路線：學(xué)校——>中醫(yī)學(xué)院——中南民大工商學(xué)院——白沙洲大橋——青菱鄉(xiāng)——張家灣
六．活動(dòng)班級(jí)：信息科學(xué)與工程學(xué)院電氣自動(dòng)化1402班
七．參加人員：電氣自動(dòng)化1402班全體同學(xué)
八．活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
1.服裝：向?qū)W院借統(tǒng)一服裝，服裝上印有“武漢科技大學(xué)”或“信息學(xué)院”等字樣
2.旗幟：向?qū)W院借四面大旗，印有“武漢科技大學(xué)”字樣
3.餐飲：少量自帶，到達(dá)地點(diǎn)后自行解決
4.人員安排:全班人員共分六小組，詳細(xì)分組見附表一
九．活動(dòng)流程策劃
1.11月27日借到服裝旗幟等物品，分發(fā)給同學(xué)并作出安全強(qiáng)調(diào)
2.11月28日印出活動(dòng)過程中所需要的社會(huì)調(diào)查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）
3.11月29日 早七點(diǎn)半在主樓前集合完畢，檢查必備物品（包括一些常用藥等）再次強(qiáng)調(diào)安全問題；早八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)
十．活動(dòng)具體安排
1.出校門口，在紅綠燈處進(jìn)行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規(guī)則過馬路（約15分鐘）
2.沿去往交通學(xué)院的那條路（人行道）行進(jìn)，途中發(fā)甲流宣傳單（可能量有限）
3.到達(dá)青菱鄉(xiāng)，短暫休息，再次強(qiáng)調(diào)安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會(huì)調(diào)查。一組做甲流宣傳（按情況而定持續(xù)時(shí)間）
4.集合大隊(duì)，對(duì)上午活動(dòng)進(jìn)行簡(jiǎn)單總結(jié)，然后以小組為單位休息吃飯。
5.短暫調(diào)整之后，繼續(xù)行進(jìn)，朝張家灣進(jìn)發(fā)，強(qiáng)調(diào)安全
6.在途中某個(gè)社區(qū)，先做甲流宣傳，再做社會(huì)調(diào)查
7.返回
8.晚自習(xí)開展活動(dòng)總結(jié)班會(huì)，讓同學(xué)們暢談活動(dòng)感想，并對(duì)社會(huì)現(xiàn)象發(fā)表自己的見解。班會(huì)完后要求沒人寫一份心得體會(huì)（不少于800字）
十一.后續(xù)活動(dòng)
1.12.2帶領(lǐng)同學(xué)去觀看升國(guó)旗，并進(jìn)行宣誓。
2.12.8在‘‘在歡樂堡’’做一個(gè)自力更生的野炊，加強(qiáng)鋼鐵精神的教育。
附表一：分組名單
附表二：調(diào)查表
附表三：甲流宣傳單
附表一 活動(dòng)人員分配名單
負(fù)責(zé)人：李盼 付艷麗 李泉
組長(zhǎng)： 萬偉 謝開平 朱敏 陶啟 胡艷飛 栗宏波
詳細(xì)情況
萬偉： 彭雪蓮 彭嬌嬌 程正才 徐飛揚(yáng)
謝開平：杜維康 潘丁丁 廖飛 李健 王英麗 鄒世芳
朱敏： 魏婷婷 王善志 李洪建
陶啟： 陳楚雄 何志弦 席兵兵 王振 雷華坤
胡艷飛：李昊 李書杰 譚慧華 孟志強(qiáng) 徐驥
栗宏波：覃珺 龔歡歡 羅鑫 李旭
攝影人員：閔甜甜
記者團(tuán)代表：姚則波
附表二 社會(huì)實(shí)踐調(diào)查表 1.你以為孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？
A 情商 B德商 C智商
2.您支持您的孩子向長(zhǎng)江大學(xué)的三名大學(xué)生那種舍己為人的精神嗎？
A 支持 B 不太支持 C 不支持
3.今年國(guó)慶60周年，您看國(guó)慶閱兵啦嗎？
A 看了 B 沒看 C 看了一部分
4. 您覺得今年的國(guó)慶閱兵怎么樣？
徒步活動(dòng)方案2
機(jī)關(guān)工會(huì)、社區(qū)工會(huì)聯(lián)合會(huì)、綜合執(zhí)法、司法所、地稅所：按照街道黨工委、辦事處工作部署，為進(jìn)一步增強(qiáng)轄區(qū)群團(tuán)組織凝聚力，活躍轄區(qū)廣大職工、群眾的業(yè)余文體生活，倡導(dǎo)轄區(qū)居民欣賞自然風(fēng)光、品鑒太陽溝歷史風(fēng)貌，街道總工會(huì)定于28日下午舉辦光榮街道總工會(huì)第二屆職工徒步行活動(dòng)。具體實(shí)施方案如下：
一、組織機(jī)構(gòu)
領(lǐng)導(dǎo)小組：（兼評(píng)委會(huì)）
二、活動(dòng)內(nèi)容
1、活動(dòng)時(shí)間：4月28日13點(diǎn)
2、參加人員：街道機(jī)關(guān)（約50人）、綜合執(zhí)法（8司法所（2人）、地稅所（3人）、社區(qū)工會(huì)（60人）。
3、活動(dòng)內(nèi)容：
�。�1）徒步行路線：街道門前集合——新華大街——白山街——斯大林路（櫻花大道）——新啟街——革新街——203公園（櫻花園、停車場(chǎng)）。
�。�2）在203公園停車場(chǎng)舉行趣味活動(dòng)。
（3）活動(dòng)結(jié)束后到指定地點(diǎn)領(lǐng)取紀(jì)念品。
4、活動(dòng)要求：
�。�1）請(qǐng)各單位于4月20日前將參加人員名單報(bào)街道總工會(huì)，（根據(jù)參加人員情況進(jìn)行分組）。
�。�2）各單位要嚴(yán)格遵守活動(dòng)時(shí)間，遵守比賽規(guī)則，注意自身安全、注意環(huán)保，保證此次活動(dòng)順利開展。
�。�3）參加活動(dòng)的人員要求身心健康、無突發(fā)疾病或高血壓心臟病等慢性病（隱瞞參加比賽，后果自負(fù)）。
徒步活動(dòng)方案3
為唱響“全民健身與奧運(yùn)同行”的活動(dòng)主題，深入開展全民健身活動(dòng)，經(jīng)研究決定于X年4月30日在奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)一百天之時(shí)，舉辦全市“迎奧運(yùn)、備省運(yùn)”迎接奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)一百天萬人健步走活動(dòng)，為使本次活動(dòng)圓滿成功。特制定市區(qū)活動(dòng)方案，各縣（市、區(qū)）對(duì)照本方案時(shí)間自定方案。
一、活動(dòng)時(shí)間、集合地點(diǎn)、健步走線路
1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月30日上午8：30
2、集合地點(diǎn)：東湖張拉膜廣場(chǎng)
3、健步走線路：東湖張拉膜廣場(chǎng)→人壽保險(xiǎn)公司門口→勝利東路至廣場(chǎng)（人防大廈終點(diǎn)）
二、組織機(jī)構(gòu)
總指揮：史XX政府副市長(zhǎng)
副總指揮：軍分區(qū)政治部主任
吳XX市老年體協(xié)主席
徐XX市政府辦公室副主任
朱XX市委宣傳部副部長(zhǎng)
熊X金市體育局局長(zhǎng)
徐X市直機(jī)關(guān)工委書記
張XX市教育局局長(zhǎng)
苗XX市總工會(huì)副主席
楊XX市公安局副局長(zhǎng)
江XX市衛(wèi)生局局長(zhǎng)
黃XX貴溪市政府副市長(zhǎng)
桂XX余江縣政府副縣長(zhǎng)
劉XX月湖區(qū)政府副區(qū)長(zhǎng)
三、健步走的站位順序
1、公安開道車
2、市領(lǐng)導(dǎo)
3、部隊(duì)
4、市直機(jī)關(guān)（XX人）
5、市總工會(huì)（1000人）
6、月湖區(qū)（XX人）
7、教育（3000人）
8、老年體協(xié)（1000人）
9、120急救車
四、各組織單位工作職責(zé)及聯(lián)系人
�、俨筷�(duì)
聯(lián)系人：蔡XX
職責(zé)：負(fù)責(zé)部隊(duì)隊(duì)伍的組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。
②機(jī)關(guān)工委
聯(lián)系人：蔣XX
職責(zé)：負(fù)責(zé)市直單位隊(duì)伍的'組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。
�、劢逃到y(tǒng)
聯(lián)系人：XXX
職責(zé)：負(fù)責(zé)教育系統(tǒng)隊(duì)伍的組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。
�、苁锌偣�(huì)
聯(lián)系人：彭XX
職責(zé)：負(fù)責(zé)駐鷹企業(yè)和單位隊(duì)伍的組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。
�、菰潞䥇^(qū)
聯(lián)系人：吳XX
職責(zé)：負(fù)責(zé)月湖區(qū)直單位和社區(qū)隊(duì)伍的組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。
�、蘩夏牦w協(xié)
聯(lián)系人：李XX
職責(zé)：負(fù)責(zé)老年體協(xié)隊(duì)伍的組織集結(jié)，并帶入指定地點(diǎn)。
五、各工作組職責(zé)
1、宣傳報(bào)道組
責(zé)任單位：宣傳部
工作職責(zé)：負(fù)責(zé)本次活動(dòng)宣傳報(bào)道工作。
2、活動(dòng)安排組
責(zé)任單位：體育局
工作職責(zé)：
�。�1）負(fù)責(zé)健步走活動(dòng)的策劃、協(xié)調(diào)及方案制定；
�。�2）負(fù)責(zé)健步走活動(dòng)的具體實(shí)施。
3、安全保衛(wèi)組
責(zé)任單位：公安局
工作職責(zé)：
�。�1）負(fù)責(zé)對(duì)健步走線路進(jìn)行交通管制；
�。�2）負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)安全保衛(wèi)工作；
�。�3）負(fù)責(zé)維持活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序。
4、醫(yī)療組
責(zé)任單位：衛(wèi)生局
工作職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的醫(yī)療保障工作（現(xiàn)場(chǎng)120急救車）。
六、具體活動(dòng)安排
1、本次健步走活動(dòng)將評(píng)選優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，請(qǐng)各組織單位將所屬參加單位的人數(shù)于4月20日前報(bào)市體育局群體科。
2、各單位須有一名引導(dǎo)員，手持本單位隊(duì)牌或隊(duì)旗站在隊(duì)伍最前面，引導(dǎo)員與隊(duì)伍之間間隔一米。
3、在健步走行進(jìn)線路中設(shè)有三處裁判點(diǎn)：
1、市電大學(xué)校門口；
2、正大路口；
3、大觀園超市門口。
4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：服裝整齊（2分）精神飽滿、熱情（3分）隊(duì)伍組織有序（2分）特色（3分），可帶迎奧運(yùn)倒計(jì)時(shí)100天橫幅、小彩旗等。
5、各組織單位于4月30日上午8：10前將隊(duì)伍集合完畢，帶入指定位置站好。
6、4月30日上午8：30請(qǐng)市政府副市長(zhǎng)史可主持健步走儀式并發(fā)令，隊(duì)伍按站位順序出發(fā)，各單位出發(fā)按20人一排6路縱隊(duì)行進(jìn)。
7、隊(duì)伍行至終點(diǎn)后（人防大廈凱盛音響前面），由主辦單位為組織單位頒獎(jiǎng)。
8、其它隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)后自行解散。
徒步活動(dòng)方案4
為了創(chuàng)新企業(yè)員工文體活動(dòng)形式，不斷把全民健身活動(dòng)引向深入，讓廣大員工既享受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，感受體育運(yùn)動(dòng)的魅力，又營(yíng)造一種文明健康的生活方式，為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻(xiàn)，值此春暖花開，萬物復(fù)蘇，景色怡人的陽春三月，公司工會(huì)擬在全公司范圍內(nèi)，開展“徒步走健康、行動(dòng)促低碳”健身月活動(dòng)。
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年3月21日（7：00起）（春分）—4月20日（22:00止）（谷雨）
二、活動(dòng)形式
1、本次活動(dòng)采取開放式參與，分散式活動(dòng)的形式進(jìn)行。所有參加活動(dòng)的人員只需在自己的智能手機(jī)上下載并安裝計(jì)步器即可參與，公司推薦“動(dòng)動(dòng)計(jì)步器Vd2.1.0 for Android安卓版”軟件，由員工自行下載，若下載其它計(jì)步器，則要求必須能夠查到一個(gè)月的徒步行走記錄。公司倡導(dǎo)廣大員工上下班減少乘坐班車、開行私家車和騎行摩托車等的頻次，可改為徒步上下班；同時(shí)還可利用雙休日親近自然，飯后休息等業(yè)余時(shí)間開展鍛煉，參與者可通過計(jì)步器記錄其個(gè)人徒步行走的動(dòng)態(tài)成績(jī)。
2、員工個(gè)人的徒步活動(dòng)成績(jī)可利用微信分享的方式，向本單位工會(huì)指定的登錄成績(jī)的人員發(fā)送或報(bào)告，要求參與人員的成績(jī)必須真實(shí)，登錄成績(jī)?nèi)藛T必須切實(shí)負(fù)起責(zé)任。
3、登錄成績(jī)以分工會(huì)為單位進(jìn)行，活動(dòng)開始前，大的基層工會(huì)可設(shè)置若干個(gè)成績(jī)登錄人，并于每周一上午前匯總成績(jī)。
4、活動(dòng)月期間的每一周，公司將以公告的形式發(fā)布全公司一周（時(shí)間為周一到周日七天）優(yōu)勝者兩項(xiàng)榜單：
第一是累計(jì)7天徒步行走距離最長(zhǎng)者。
第二是連續(xù)2日徒步行走距離最長(zhǎng)者。
5、20xx年3月20日（星期五）下午17:**，公司將在南門廣場(chǎng)舉辦活動(dòng)啟動(dòng)儀式（未參加啟動(dòng)儀式人員若獲獎(jiǎng)其名次將被推后一名）。
三、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、凡參與活動(dòng)的人員必須模范遵守道路交通規(guī)則，自覺做到紅燈停、綠燈行。
2、長(zhǎng)途或晚上徒步必須結(jié)伴同行，以確保個(gè)人人身和財(cái)產(chǎn)安全。
3、凡參加活動(dòng)者必須嚴(yán)格遵守公司關(guān)于勞動(dòng)紀(jì)律的相關(guān)規(guī)定，不得遲到、早退，特別強(qiáng)調(diào)每日午飯后，標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制員工務(wù)必在13：00前到崗。
4、每周一下午16：00前，各基層工會(huì)派人到公司研發(fā)大樓二層，登錄上一周本單位累計(jì)7天徒步行走距離最長(zhǎng)者和連續(xù)2日徒步行走距離最長(zhǎng)者的成績(jī)（累計(jì)的'步數(shù)）。
四、獎(jiǎng)勵(lì)
1、本次活動(dòng)按照不同工時(shí)制設(shè)獎(jiǎng)，不分男女，不分年齡段。
2、在標(biāo)準(zhǔn)公司制和綜合工時(shí)制員工中分別設(shè)：
（1）總成績(jī)前10名（累計(jì)全月步行距離），冠軍獎(jiǎng)勵(lì)自行車一輛，其余人員均有物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。（可重復(fù)計(jì)獎(jiǎng)）
�。�2）單日前10名（日累計(jì)步行距離）冠軍獎(jiǎng)勵(lì)自行車一輛，其余人員均有物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。（可重復(fù)計(jì)獎(jiǎng)）
3、每周累計(jì)7天徒步行走距離最長(zhǎng)者和每周連續(xù)2日徒步行走距離最長(zhǎng)者均有獎(jiǎng)品。
4、凡累積成績(jī)達(dá)到總成績(jī)冠軍選手30%的參與者均有紀(jì)念品。
參加“徒步走健康、行動(dòng)促低碳”健身月活動(dòng)不但能夠強(qiáng)身健體，而且還能享受到戶外運(yùn)動(dòng)的快樂，故此，公司要求各基層工會(huì)要廣泛發(fā)動(dòng)員工，積極投身到本次活動(dòng)中來，廣大員工要用自己的日常行動(dòng)向霧霾告別、向污染宣戰(zhàn)，向身邊人傳達(dá)“低碳生活、人人有責(zé)，綠色出行，從我做起”的健康生活理念。
注意事項(xiàng)
一個(gè)適合你自己的背包。
一雙合腳的、防滑的鞋子。
一個(gè)1.5L的水瓶。
一個(gè)辨別方向的指南針。
一張徒步路線的地圖。
一瓶高指數(shù)的防曬霜。
一個(gè)簡(jiǎn)易必備藥品包。
一頂可以遮陽又可保溫的帽子。
一把登山杖或一副健行專用手杖。
一件必要時(shí)可以御寒的衣物。
一個(gè)體積小、重量輕、營(yíng)養(yǎng)高的食品包。
徒步益處
頭腦：促使腦部釋放腦內(nèi)啡（endophin），提升精神，使心情愉悅。
肺部：增加最大通氣量、增強(qiáng)橫膈肌肉強(qiáng)度、緩和慢性肺氣腫和支氣管炎的癥狀、減低對(duì)抽煙的渴望。
背部：因?yàn)樽甸g盤承受跑步時(shí)震顛所造成的壓力，所以許多慢跑者都有背痛的問題，健走時(shí)椎間盤承受壓力與站立時(shí)差不多，比較不會(huì)受傷，同時(shí)還能加強(qiáng)背肌以鞏固脊柱。
骨骼：骨骼也需要運(yùn)動(dòng)，徒步相當(dāng)于對(duì)骨骼施予重量訓(xùn)練，能讓身體多吸收鈣質(zhì)，對(duì)抗骨質(zhì)酥松。
緩解壓力：明媚的陽光可以使我們走出心理的陰霾，行走于青山綠水間，舒筋活絡(luò)的同時(shí)，心情暢快。
塑身：行走可以幫助全身的肌肉和肌腱得到運(yùn)動(dòng)，鍛煉平展小腹，勻稱的小腿和結(jié)實(shí)的臀部。
減肥：是消除多余脂肪的有效運(yùn)動(dòng)，還可以幫助你調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣。
排出人體自由基：人體的正常代謝中會(huì)產(chǎn)生出一種叫自由基的有害物質(zhì)，它能破壞人體細(xì)胞膜，溶解人體正常細(xì)胞，引起人體組織的衰老甚至變異。徒步可以有效促進(jìn)自由基的排出，延年益壽。
此外，徒步對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中膽固醇含量、避免高血壓的發(fā)生都有良好作用。
徒步活動(dòng)方案5
為迎接國(guó)際“三八婦女節(jié)”的到來，倡導(dǎo)“健康生活，快樂工作”的生活方式，突顯女性同胞在事業(yè)及家庭的雙重角色，展現(xiàn)物業(yè)管理行業(yè)女性健康風(fēng)采，搭建行業(yè)女性的'溝通橋梁，市物協(xié)擬組織行業(yè)女同胞開展“戶外徒步運(yùn)動(dòng)活動(dòng)”，現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)安排如下：
一、活動(dòng)主題：“健康生活，快樂工作”
二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月8日上午9：00-12：00
三、活動(dòng)地點(diǎn)：xx區(qū)新農(nóng)知音湖畔（后官湖），全程往返約10公里
四、活動(dòng)對(duì)象：各會(huì)員單位管理層人員（女性同胞，名額共80名，各單位限報(bào)1-2名，額滿為止）
五、活動(dòng)安排：
1、3月8日上午8：20徒步人員在xx統(tǒng)一集合，市協(xié)會(huì)安排車輛集中前往xx后官湖；
2、9：00到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)，合影留念，稍作休整后9：30準(zhǔn)時(shí)由領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)大家集中出發(fā)：起點(diǎn)出發(fā)（后官湖大門口9：30）——到達(dá)終點(diǎn)（xx職工療養(yǎng)院10：45）——返回至起點(diǎn)（12：00），全程往返約10公里；
3、人員集中，驅(qū)車返回市區(qū)，活動(dòng)結(jié)束。
（具體行程安排另行短信或電話通知）
六、報(bào)名方式：
1、報(bào)名時(shí)間：20xx年2月17日—2月25日（額滿為止）；
2、請(qǐng)登陸xx市物業(yè)管理協(xié)會(huì)網(wǎng)站（xx），點(diǎn)擊進(jìn)入“關(guān)于開展“三八婦女節(jié)”健康徒步活動(dòng)的通知”點(diǎn)擊內(nèi)置的報(bào)名鏈接進(jìn)入會(huì)員服務(wù)系統(tǒng)；
3、登陸會(huì)員服務(wù)系統(tǒng)（【登陸名】欄輸入單位全稱，原始【密碼】為各單位會(huì)員牌編號(hào)）；
4、點(diǎn)擊進(jìn)入“會(huì)務(wù)報(bào)名”模塊，選擇本次活動(dòng)“報(bào)名”選項(xiàng)，填寫完成提交申請(qǐng)，待協(xié)會(huì)審核通過。
七、注意事項(xiàng)：
1、請(qǐng)各徒步人員著運(yùn)動(dòng)裝及運(yùn)動(dòng)鞋出行；
2、此次活動(dòng)為大家準(zhǔn)備了礦泉水及紀(jì)念品，大家可自備途中所需干糧食品及相關(guān)物品；
3、活動(dòng)中提倡環(huán)保，請(qǐng)自行準(zhǔn)備好環(huán)保袋；
4、本次活動(dòng)必須徒步走完全程，活動(dòng)中請(qǐng)遵守組織紀(jì)律，聽從安排，保持手機(jī)暢通，不單獨(dú)行動(dòng)。
八、活動(dòng)組聯(lián)系方式：
聯(lián)系人：xx
電 話：xx
地 址：xx建設(shè)大道861號(hào)xx圖書館12樓
徒步活動(dòng)方案6
為了豐富職工文體活動(dòng)，倡導(dǎo)低碳生活習(xí)慣，鼓勵(lì)綠色出行方式，進(jìn)一步增強(qiáng)職工的低碳環(huán)保意識(shí)，特制定本活動(dòng)方案。
一、活動(dòng)宗旨。
宗旨：倡導(dǎo)低碳生活習(xí)慣，鼓勵(lì)綠色出行方式，強(qiáng)化低碳環(huán)保意識(shí)。
二、活動(dòng)參加人員。
公司全體未當(dāng)班員工。
三、活動(dòng)舉辦時(shí)間、地點(diǎn)。
�。ㄒ唬⿻r(shí)間：20xx年3月27日
�。ǘ┑攸c(diǎn)：***綠道
四、宣傳口號(hào)。
1、享受低碳、暢行綠道
2、健康生活，你我同行
五、活動(dòng)安排。
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)內(nèi)容：
1、啟動(dòng)儀式——碧水藍(lán)天低碳環(huán)保宣誓儀式。
2、重走綠道——全員綠道徒步行。
3、放飛夢(mèng)想踐行諾言——開展放飛夢(mèng)想放風(fēng)箏活動(dòng)、環(huán)保自愿簽名。
4、尋找最美瞬間——開展尋找最美瞬間攝影比賽。
5、員工廚藝大比拼——開展員工自助午餐廚藝秀
�。ǘ┚G道徒步路線：
***大橋（起動(dòng)儀式）→******綠道徒步行→****廣場(chǎng)開展放飛夢(mèng)想放風(fēng)箏活動(dòng)、環(huán)保簽名→****開展最美瞬間攝影賽→***大道右側(cè)河灘開展員工廚藝大比拼活動(dòng)→活動(dòng)結(jié)束返回公司。
（三）后期相關(guān)活動(dòng)安排。
開展以最美瞬間攝影作品展評(píng)選活動(dòng)。
徒步活動(dòng)方案7
活動(dòng)目的：
1、與親子們一起體驗(yàn)迎新年徒步的樂趣，增進(jìn)親子間的.感情、讓孩子體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作精神；
2、加強(qiáng)孩子們的環(huán)保意識(shí)，讓孩子在實(shí)踐中進(jìn)行環(huán)保；
3、磨練孩子的意志，體驗(yàn)紅軍當(dāng)年長(zhǎng)征的艱辛。
活動(dòng)時(shí)間：
xx年1月2日上午9：00時(shí)——11：30
集中時(shí)間：
上午8：30
活動(dòng)地點(diǎn)：
xx綠道——xx寺綠道
集中地點(diǎn)：
xx小學(xué)
活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)：
招募親子：對(duì)
親子報(bào)名方式：30號(hào)課后現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名。
招募志愿者：12人（1名為醫(yī)療人員，2位攝影師）
志愿者報(bào)名：請(qǐng)編輯短信“姓名+身份證號(hào)碼+電話”至xx手機(jī)，號(hào)碼：138xxxxxxxx
費(fèi)用：AA制。統(tǒng)一購買保險(xiǎn)，3元/人。
活動(dòng)內(nèi)容：
徒步比賽、環(huán)保、團(tuán)隊(duì)游戲、食物分享。建議每對(duì)親子準(zhǔn)備一個(gè)垃圾袋（火鉗、手套等），清理沿途不能降解的垃圾；建議親子們自帶食物、水。
著裝：建議內(nèi)穿保暖的衣服，外穿禮運(yùn)大同的親子服，再加一件外套。
徒步活動(dòng)方案8
一、比賽時(shí)間：20xx年xx月xx日
二、活動(dòng)地點(diǎn)及線路：操場(chǎng)；跑道
三、報(bào)名：全校教職工均可報(bào)名
四、比賽分組：教師女子組、教師男子組
五、比賽辦法：
1、操場(chǎng)300米的跑道為比賽路線，總長(zhǎng)是300米的跑道10圈。
2、每走完一卷，在跑道圈數(shù)記錄點(diǎn)領(lǐng)一張記錄卡。
3、以健步走完10圈的.用時(shí)依次確定名次。
六、活動(dòng)要求：
1、參加者身體健康，參加活動(dòng)前三天身體狀態(tài)良好，無感冒等疾病。
2、參加者必須按規(guī)定路線進(jìn)行健步走，整個(gè)活動(dòng)只能徒步完成，不能借助任何交通工具。
3、運(yùn)動(dòng)裝備：舒適合身的運(yùn)動(dòng)衣、、合腳的運(yùn)動(dòng)鞋。
七、評(píng)獎(jiǎng)方式：
教師女子組：冠軍一名亞軍一名季軍一名教師男子組：冠軍一名亞軍一名季軍一名最佳精神風(fēng)貌獎(jiǎng)：若干名。
徒步活動(dòng)方案9
“感受行走力量 徒步健康人生 XX物業(yè)徒步競(jìng)賽”主持串詞 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事們：
大家上午好！
歡迎來到“感受行走力量 徒步健康人生 XX物業(yè)徒步競(jìng)賽”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，為強(qiáng)健員工體魄，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競(jìng)賽。通過徒步活動(dòng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)員工之間的交流，提高員工合作和堅(jiān)忍不拔的精神。
今天室外的溫度很低，風(fēng)力較大，但我能夠深切的感受到大家飽滿的熱情，因?yàn)槲覀兪球湴磷院赖腦X物業(yè)人。
下面我介紹一下今天的裁判，是我們物業(yè)公司常務(wù)副總經(jīng)理的XXX
參賽隊(duì)伍：
比賽流程：1、從月亮島為起始點(diǎn)--中途在佳兆業(yè)位置發(fā)放水并清點(diǎn)人數(shù)換發(fā)中轉(zhuǎn)卡--新鴨綠江橋前，沿江邊進(jìn)行徒步。
比賽規(guī)則：1、整隊(duì)全隊(duì)人員第一個(gè)全部達(dá)到終點(diǎn)為優(yōu)勝 2、任何人不得在路邊基石以下行走
3、比賽途中不可換人，達(dá)到終點(diǎn)以胸前團(tuán)隊(duì)標(biāo)識(shí)和
中轉(zhuǎn)卡雙項(xiàng)為確認(rèn)。
大家都清楚比賽規(guī)則了吧？
再此需要大家注意來往車輛及自身安全，互相協(xié)作，發(fā)揮友誼第一比賽第二的團(tuán)隊(duì)精神，最后預(yù)祝大家取得好成績(jī)！
請(qǐng)裁判員宣布比賽開始。
恭喜大家經(jīng)過近兩個(gè)小時(shí)的徒步到達(dá)我們此次徒步的終點(diǎn)，我們此次第一個(gè)達(dá)到終點(diǎn)的是 隊(duì)的 ，用時(shí) 分鐘。整隊(duì)第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)是 對(duì)，用時(shí) 分鐘，讓我們以熱烈的掌聲祝賀 隊(duì)獲得“感受行走力量 徒步健康人生 XX物業(yè)徒步競(jìng)賽”的優(yōu)勝獎(jiǎng)！請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)及隊(duì)員們到前面領(lǐng)取獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品及合影。
鼓掌。。。。 頒 獎(jiǎng):????
感謝同事們的.熱情參與，通過今天的徒步活動(dòng)希望能讓大家懂得團(tuán)結(jié)合作的意義，只有同心協(xié)力才能達(dá)成目標(biāo)，我們的團(tuán)隊(duì)沒有個(gè)人英雄，只有集體力量。也希望大家把今天的熱情和狀態(tài)延伸到實(shí)際工作中，以更加飽滿的工作熱情出色的完成工作任務(wù)�；钤诋�(dāng)下，活的精彩！最后，我宣布“感受行走力量 徒步健康人生 XX徒步競(jìng)賽”到此結(jié)束，謝謝大家！
獲獎(jiǎng)部門人員合影留念、全體人員合影留念
關(guān)于開展冬季徒步競(jìng)賽的實(shí)施方案
一、活動(dòng)目的
為強(qiáng)健員工體魄，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競(jìng)賽。通過徒步活動(dòng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)員工之間的交流，提高員工合作和堅(jiān)忍不拔的精神。 二、活動(dòng)宗旨
磨練意志、鍛煉體魄、快樂行走、精誠(chéng)合作 三、活動(dòng)內(nèi)容 江邊8公里徒步 四、活動(dòng)組織
裁判員：XXX 主持人：XXX 后勤保障：XXX 現(xiàn)場(chǎng)照相：XXX
XXX在物業(yè)公司的領(lǐng)導(dǎo)下，負(fù)責(zé)評(píng)比活動(dòng)的具體組織協(xié)調(diào)工作。 五、 活動(dòng)時(shí)間
12月14日星期六上午9:00，月亮島橋上集合. 六、 行程路線
月亮島橋上——佳兆業(yè)樓盤——新鴨綠江大橋（中鐵山鴨綠江項(xiàng)目部前）（9公里）。
七、參賽隊(duì)伍分組及比賽規(guī)則
由各分公司、各部門組成參賽隊(duì)伍。
要求：1.每隊(duì)男隊(duì)員10人，女隊(duì)員5人。請(qǐng)參考以上人數(shù)，安排每個(gè)部門參加人員。項(xiàng)目經(jīng)理為本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。保安跟隨各服務(wù)項(xiàng)目參賽。
報(bào)名方式：由各分公司、各部門于12月10 日前上報(bào)參賽人員名單至品質(zhì)部（附表一）。
比賽規(guī)則：各參賽隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)為優(yōu)勝隊(duì)。
八、預(yù)計(jì)費(fèi)用
藥品、水：200元 團(tuán)隊(duì)標(biāo)致及號(hào)碼牌：100元 團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)：獎(jiǎng)品15份。 九、注意事項(xiàng)
1. 等候；
2. 3. 4. 5. 用具。
6. 7. 全。
8.各位隊(duì)員應(yīng)注意個(gè)人安全，不允許駕車等違規(guī)現(xiàn)象，若違規(guī)則取消比賽成績(jī)。
9.愛護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，活動(dòng)結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并臵于垃圾分類箱內(nèi)。
十、路線圖
活動(dòng)過程中，隊(duì)員不得單獨(dú)行動(dòng)，不得酗酒，如違反造成比賽過程中相互照應(yīng)，保證全體參加人員的人身及財(cái)務(wù)安
不良后果時(shí)，自負(fù)其責(zé)。
徒步期間由各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)總負(fù)責(zé)，隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)、帶隊(duì)、隊(duì)伍按照指引路線沿江邊行走，參賽人員不得在人行道以個(gè)人裝備 ：背包、徒步或運(yùn)動(dòng)鞋、注意穿著保暖衣物。 個(gè)人物品：毛巾、水壺、個(gè)人常備藥品藥品等個(gè)人物品和
聯(lián)絡(luò)等工作。領(lǐng)隊(duì)對(duì)活動(dòng)中出現(xiàn)的各種情況有臨行決定的權(quán)利。 外的區(qū)域行走，若違規(guī)則取消比賽成績(jī)。
活動(dòng)期間一切行動(dòng)聽指揮。準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)，過期不予
附件1：報(bào)名表（_12日_前交至品質(zhì)部）
徒步活動(dòng)方案10
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
幼兒穿戴便于運(yùn)動(dòng)的服裝、鞋子。
出發(fā)前墊上吸汗巾。
【活動(dòng)目標(biāo)】
上體正直、雙腳交替自然地走，能向指定方向走。
能一個(gè)跟著一個(gè)走，知道過馬路要走斑馬線。
【活動(dòng)過程】
一、準(zhǔn)備活動(dòng)。
教師檢查每一位幼兒的服裝，盡量輕裝出門。有吸汗巾的小朋友老師事先幫幼兒墊上。
在音樂聲中舒展身體，為后面的野趣活動(dòng)做好準(zhǔn)備。
二、交代要求。
師：今天我們要去幼兒園外面參觀，要一個(gè)跟著一個(gè)走�？纯从變簣@附近都有些什么呢?
三、徒步走路。
教師組織幼兒排好隊(duì)一個(gè)跟著一個(gè)走。
邊走邊觀察路邊的汽車、樹等景物的.變化。
告訴幼兒過馬路要走斑馬線，走路要走在人行道上、靠右走。
教師小結(jié)：表揚(yáng)獨(dú)立走路，不推不擠，不在走路的時(shí)候講話脫隊(duì)的幼兒，鼓勵(lì)需要牽手走路的幼兒。中途在空地適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
四、回幼兒園。
放松幼兒的四肢，放慢腳步回幼兒園。
徒步活動(dòng)方案11
一、活動(dòng)主題：
我行走，我快樂，我健康！
二、活動(dòng)意義：
走近大自然，放松身心，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
三、組織單位：
五（8）班家委會(huì)
四、活動(dòng)時(shí)間：
11月3日星期天 （如果下雨，往后順延一周）。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
北江大堤
六、徒步路線：
從沙頭海畔名苑后出發(fā)，沿河堤向小塘方向行進(jìn)，到達(dá)黃鼎村后，原路返回，總行程5.2公里。
七、參加人員：
五（8）班學(xué)生及家長(zhǎng)自由報(bào)名參加。
八、分組方式：
隨機(jī)抽簽分組，每組10人；例如：有50人報(bào)名參加活動(dòng)，其中女生20人，男生30人；分為5組，每組10人，設(shè)兩個(gè)抽簽盒，女生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各四張簽，男生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各六張簽。盡量保證各組男女生平均分配。各小組在行經(jīng)的路途中可準(zhǔn)備各種小節(jié)目來調(diào)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)氣氛（如：唱歌、講笑話、進(jìn)行拉歌比賽等）
九、行程安排：
（1）7：00――7:30：沙頭海畔名苑后面的河堤上集中，抽簽分組，每組選一組長(zhǎng)，給自己的組取一個(gè)名字，并想一句口號(hào)，寫在自己的組的旗幟上。
�。�2）7:30――10:00：徒步拉練（每個(gè)孩子必須有一位家長(zhǎng)陪同）。
（4）10:00――10:30：合影，頒獎(jiǎng)。
（5）10:30：開開心心地回家吃午飯。
十、評(píng)比方式：
此次活動(dòng)只設(shè)冠軍，最先到達(dá)目的地，且全組成員都堅(jiān)持走到目的地的組為冠軍組；冠軍組組員每人獲獎(jiǎng)牌一枚及硬面抄一本。
十一、其它事項(xiàng)：
�。�1）參加活動(dòng)的同學(xué)統(tǒng)一穿著秋季運(yùn)動(dòng)校服及運(yùn)動(dòng)鞋。
�。�2）自備足夠的`飲用水及點(diǎn)心。
�。�3）每個(gè)孩子必須有一位家長(zhǎng)陪同，途中若有不能堅(jiān)持的孩子，家長(zhǎng)自行接應(yīng)。
�。�4）活動(dòng)費(fèi)用5元/人（參加活動(dòng)的家長(zhǎng)不用交費(fèi)）；用于購買旗幟，獎(jiǎng)牌，獎(jiǎng)品，多余經(jīng)費(fèi)留做下次活動(dòng)費(fèi)用；活動(dòng)經(jīng)費(fèi)在活動(dòng)當(dāng)日現(xiàn)場(chǎng)交給班級(jí)家委會(huì)財(cái)務(wù)。
�。�5）請(qǐng)于10月25日把填寫好的回執(zhí)交到肖宇安同學(xué)處。
活動(dòng)回執(zhí)
孩子姓名
家長(zhǎng)聯(lián)系人姓名及手機(jī)號(hào)碼
參加情況
參加人數(shù)：小孩 人，家長(zhǎng) 人
重要說明：1、活動(dòng)費(fèi)用5元/人（參加活動(dòng)的家長(zhǎng)家長(zhǎng)不用交費(fèi)）；
2、統(tǒng)一穿秋季運(yùn)動(dòng)校服及穿運(yùn)動(dòng)鞋；
3、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)在活動(dòng)當(dāng)日現(xiàn)場(chǎng)交給班級(jí)家委會(huì)財(cái)務(wù)。
徒步活動(dòng)方案12
時(shí)間：
11月15日（周六）
路線：
徒步走時(shí)間為30分鐘
準(zhǔn)備事項(xiàng)：
（一）物質(zhì)準(zhǔn)備
1、通知家長(zhǎng)準(zhǔn)備餐巾紙、水、環(huán)保袋。
2、創(chuàng)口貼和藥棉。
�。ǘ┧枷霚�(zhǔn)備
1、活動(dòng)前進(jìn)行必要的安全教育。
2、活動(dòng)前進(jìn)行必要的徒步走練習(xí)。
3、告訴幼兒徒步會(huì)走有點(diǎn)累，請(qǐng)家長(zhǎng)鼓勵(lì)幼兒自己堅(jiān)持走完全程。
�。ㄈ┤藛T配備
兩位教師和各位家長(zhǎng)。
（四）安全措施
1、活動(dòng)前進(jìn)行必要的`安全教育。
2、出發(fā)前請(qǐng)家長(zhǎng)檢查每位幼兒的鞋子、衣服。
3、徒步走過程中兩位位教師分別走在隊(duì)伍前、后，以便能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒異常情況。
活動(dòng)過程：
（一）出發(fā)前談話
�。ǘ┙M織家長(zhǎng)和幼兒進(jìn)行徒步走活動(dòng)
1、從路段組織幼兒進(jìn)行快速走，時(shí)間為10分鐘左右。
2、及時(shí)觀察幼兒的情況，教師每過5分鐘了解和觀察幼兒的體力及出汗情況。
3、徒步走過程中，提醒幼兒眼睛看前面，走在平整的路上。
4、沿途引導(dǎo)幼兒觀察大自然的景色，并將沿途的垃圾撿起來放到環(huán)保袋里。
�。ㄈ┑竭_(dá)終點(diǎn)組織幼兒休息
1、在廣場(chǎng)上休息幾分鐘后做個(gè)游戲。
2、請(qǐng)家長(zhǎng)帶幼兒回家。
徒步活動(dòng)方案13
一、活動(dòng)主題
建德作為“中國(guó)優(yōu)秀旅游城市”、“全國(guó)綠化模范城市”，也是“華東地區(qū)十大旅游休閑風(fēng)情城市”.這里的山山水水都散發(fā)著無窮的魅力，旅游休閑風(fēng)情比比皆是.曾經(jīng)，這里是徽商販運(yùn)鹽、茶、山貨的商道；曾經(jīng)，這里是伍子胥逃難經(jīng)過的山路；曾經(jīng)，這里留下了眾多古人在此游山樂水時(shí)的贊美詩篇……現(xiàn)在，它卻是令廣大戶外徒步運(yùn)動(dòng)愛好者心花怒放的最佳穿越路線.參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領(lǐng)略原始森林獨(dú)特的風(fēng)貌，感受豐厚的歷史文化氛圍.
主題：熱愛自然，親近山水.弘揚(yáng)“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神.
二、組織單位
主辦單位：建德市國(guó)有資產(chǎn)經(jīng)營(yíng)有限公司
承辦單位：杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司
協(xié)辦單位：市委宣傳部
市旅游商貿(mào)局
乾潭鎮(zhèn)人民政府
市林業(yè)局
市衛(wèi)生局
市體育局
市登山協(xié)會(huì)
浙江三江戶外俱樂部
三、活動(dòng)內(nèi)容：
第十三屆中國(guó)﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部徒步穿越活動(dòng)
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年7月26日—27日(周六—周日)
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
富春江七里揚(yáng)帆景區(qū)
六、具體安排：
(一)、7月26日：13：00—17：00報(bào)到.
報(bào)到地點(diǎn)：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部.
晚餐：17：30—18：30
納涼聯(lián)歡晚會(huì)：19：00—20：00
主題：第十三屆中國(guó)﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部徒步穿越活動(dòng)納涼聯(lián)歡晚會(huì).
扎營(yíng)地點(diǎn)：乾潭子胥公園(自備露營(yíng)裝備)
(二)、7月27日：7：00—7：30集合
徒步線路：
7：30從乾潭子胥公園出發(fā)，乘游船穿越子胥峽、葫蘆峽，8：50抵葫蘆瀑布景點(diǎn)上岸開始徒步旅程，行程15公里左右.途經(jīng)雄偉壯觀“新安十景”之一的“葫蘆飛瀑”景觀，翻越葫蘆飛瀑頂端美麗的海子，穿越山嶺、叢林、溪流、山谷等自然景觀，領(lǐng)略原始森林獨(dú)特的風(fēng)貌至東源村練上返回.那里小溪流水潺潺，清澈見底；那里的`瀑布如練從你的足底穿過；那里的空氣無比清新，讓你忘卻塵世的煩躁；那里……
1、中餐(快餐)從12：30開始提供.
用餐地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)職工食堂.
2、為優(yōu)勝團(tuán)組頒獎(jiǎng).
時(shí)間：14：00
地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)籃球場(chǎng).
3、頒獎(jiǎng)結(jié)束后乘船回營(yíng)地，各自返程回俱樂部.
(三)、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)：最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)一組獎(jiǎng)金5000元.
優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)三組獎(jiǎng)金各20xx元.
參與獎(jiǎng)若干名禮品一份.
七、活動(dòng)的組織、管理
(一)、報(bào)名時(shí)間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前.
(二)、報(bào)名方法：
1、報(bào)名截止日：20xx年7月24日17：00之前.
2、媒體發(fā)布消息，歡迎登陸相關(guān)報(bào)刊和網(wǎng)站.
3、報(bào)名電話：0571—64718619(傳真)聯(lián)系人：陳小姐
4、每個(gè)參賽俱樂部只能組織一個(gè)參賽隊(duì).每個(gè)隊(duì)6名隊(duì)員，其中必須有兩名異性.
5、名額：報(bào)滿30隊(duì)為止.(按報(bào)名先后取前30個(gè)俱樂部)
6、報(bào)名前，隊(duì)長(zhǎng)請(qǐng)確認(rèn)所有隊(duì)員已購買在有效期內(nèi)的意外傷害保險(xiǎn)或意外傷害醫(yī)療保險(xiǎn)(社保除外).
7、每隊(duì)由隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行報(bào)名申請(qǐng)，要求資料真實(shí)、完整，經(jīng)活動(dòng)管理人員審核確認(rèn).
8、不接受個(gè)人報(bào)名.
9、報(bào)名截止日至20xx年7月24日17：00之前，在報(bào)名確認(rèn)后若隊(duì)員發(fā)生變動(dòng)可由隊(duì)長(zhǎng)與聯(lián)系人聯(lián)系調(diào)整
(三)、報(bào)名格式：
報(bào)名帖中報(bào)名格式；(見后面的附件)
隊(duì)長(zhǎng)：行人ID(性別)隊(duì)員：ID(性別)、ID(性別)、ID(性別)(依次列出所有隊(duì)員信息)
隊(duì)員ID：真實(shí)姓名、聯(lián)絡(luò)電話，緊急聯(lián)絡(luò)人姓名及聯(lián)絡(luò)電話，投保險(xiǎn)種、保險(xiǎn)公司、保單號(hào)
(四)、隊(duì)長(zhǎng)責(zé)任：
1、隊(duì)長(zhǎng)視為戶外活動(dòng)中的頭驢，應(yīng)在活動(dòng)前充分與隊(duì)員進(jìn)行溝通，調(diào)動(dòng)隊(duì)員積極性，組織全隊(duì)走完預(yù)設(shè)線路.
2、代表隊(duì)伍報(bào)名，負(fù)責(zé)與本隊(duì)隊(duì)員聯(lián)系進(jìn)行活動(dòng)確認(rèn)，并接受組織者有關(guān)的調(diào)度安排.
3、為本隊(duì)準(zhǔn)備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等.
4、監(jiān)督隊(duì)員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據(jù)隊(duì)員體能合理調(diào)配負(fù)重.
5、負(fù)責(zé)進(jìn)行環(huán)保監(jiān)督，沿途垃圾帶到打卡點(diǎn)才能丟棄.
必須在無機(jī)械力輔助下步行完成，不鼓勵(lì)競(jìng)速.
(五)規(guī)則：
1、7月27日07：00集合，領(lǐng)牌，然后每隊(duì)依次拍合照、出發(fā)，15：00之前活動(dòng)全部結(jié)束.
2、全程除起點(diǎn)和終點(diǎn)外，葫蘆瀑布景點(diǎn)設(shè)醫(yī)療檢查點(diǎn).
3、起點(diǎn)必須全體參加人員出席.
4、每隊(duì)隊(duì)員之間盡量做到團(tuán)結(jié)互助，共進(jìn)共退.
5、每個(gè)隊(duì)6名選手必須自始至終完成賽程.如中途有隊(duì)員退出，視為整隊(duì)集體退出，中止比賽.中途不得找人替補(bǔ)，否則，按照犯規(guī)處理取消參賽資格.
6、全程計(jì)時(shí)，每組六名隊(duì)員以最后一名隊(duì)員到達(dá)的時(shí)間為此組的成績(jī)，必須在無機(jī)械力輔助下步行完成，不鼓勵(lì)競(jìng)速.
7、活動(dòng)名次設(shè)置，取前四名分別為第一名最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)；第二、三、四名為優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng).
8、活動(dòng)不接受現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名.
9、徒步當(dāng)天請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)及所有隊(duì)員務(wù)必下載打印徒步線路，充分發(fā)揮自助精神，完成穿越.
(六)、危險(xiǎn)告知
穿越活動(dòng)中，你可能面臨如下危險(xiǎn)：中暑、水泡、抽筋、崴腳等.提醒如下：
1、嚴(yán)格遵守紀(jì)律，聽從指揮.不脫隊(duì)單獨(dú)行動(dòng)，不做賽事之外的探險(xiǎn)行動(dòng).
2、嚴(yán)禁用火、吸煙等.
3、關(guān)注活動(dòng)期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準(zhǔn)備.
4、提前學(xué)習(xí)掌握自救自護(hù)知識(shí).避免和處理運(yùn)動(dòng)損傷，如水泡、抽筋、崴腳等.備好防暑、救傷藥品.
5、體能不佳時(shí)及時(shí)休息，保持精神飽滿.
(七)、注意事項(xiàng)
1、活動(dòng)流程、徒步線路等在活動(dòng)前每隊(duì)自行下載打印，仔細(xì)閱讀每一條款.(制定活動(dòng)流程、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)
2、各俱樂部非參賽隊(duì)員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進(jìn)入賽程.
3、本次活動(dòng)以自助、自律為前提，義工不提供除報(bào)名、簽到、打卡、咨訊以外的其它服務(wù)或支援.
4、更多注意事項(xiàng)可參考：長(zhǎng)距離徒步注意事項(xiàng)知解
(八)、免責(zé)聲明
1、本活動(dòng)為非盈利性質(zhì)的自助活動(dòng)，并有一定的危險(xiǎn)性，組委會(huì)在報(bào)名帖中已提示了風(fēng)險(xiǎn)，作出了必要的指引；參加者應(yīng)根據(jù)自身的狀況作出理性選擇，并對(duì)自己的安全負(fù)責(zé).
2、本次活動(dòng)報(bào)名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子，作為義工的組委會(huì)伴隨本次活動(dòng)的結(jié)束而自然不存在；因本次活動(dòng)召集報(bào)名而有的文字只屬本次活動(dòng)，特此聲明！
3、凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動(dòng)中如果發(fā)生意外事故，組織者會(huì)在第一時(shí)間組織救援，但對(duì)于事故造成的身體損傷、后遺癥等，以及事件伴隨的經(jīng)濟(jì)損失，組織者不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任.
4、一旦報(bào)名，即視為參加者(包括代他人報(bào)名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責(zé)條款，本免責(zé)條款自動(dòng)生效.否則，請(qǐng)取消報(bào)名.
徒步活動(dòng)方案14
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過徒步活動(dòng)，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意志，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展。
2、開拓幼兒視野，親近自然，感受生活，熱愛生活。
3、懂得在活動(dòng)中要合作、謙讓、分享，增進(jìn)親子情感。
二、活動(dòng)時(shí)間：
大班：20xx年xx月xx日(周三)下午2:00—4:00
中班：20xx年xx月xx日(周四)下午2:00—4:00
小班：20xx年xx月xx日(周五)下午2:00—4:00
三、活動(dòng)路線：
以xx為起點(diǎn)，沿得園新路繞行行走。小班從起點(diǎn)到xx起點(diǎn)(終點(diǎn));中班從起點(diǎn)到得園大門處返回到起點(diǎn);大班從起點(diǎn)到得園與今創(chuàng)路的交叉路口返回到起點(diǎn)。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、人手一瓶礦泉水、一份小點(diǎn)心。
2、衛(wèi)生紙、相機(jī)、垃圾袋。
3、幼兒登記卡、印章若干個(gè)指示牌若干個(gè)(第一站、第二站……)。
4、獎(jiǎng)品。
5、橫幅。
五、人員分配：
主持人：大中小各一位老師。
照相：xxx。
路線蓋章人員：保育員和各班一位教師。
起點(diǎn)和終點(diǎn)：各班一位教師。
安全負(fù)責(zé)：xx(帶好醫(yī)藥箱)。
六、活動(dòng)過程：
1、家長(zhǎng)1:30來園到各班集中，教師強(qiáng)調(diào)活動(dòng)要求和注意事項(xiàng)。
2、家長(zhǎng)帶幼兒到指定地點(diǎn)xxx集合，各班級(jí)清點(diǎn)好人數(shù)。
3、下午2:00整活動(dòng)正式開始。
(1)主持人講述活動(dòng)意義。
(2)熱身操。
(3)喊口號(hào)，徒步正式開始。(每班相隔5分鐘出發(fā))(在徒步過程中，每到一個(gè)站點(diǎn)家長(zhǎng)出示幼兒登記卡蓋章后繼續(xù)前行，依次蓋滿章到終點(diǎn)結(jié)束。結(jié)束家長(zhǎng)將幼兒登記卡交給本班老師，便于老師登記名次)
4、結(jié)束后各家庭在班主任處領(lǐng)取一份小禮品，陸續(xù)離開。
注明：幼兒獎(jiǎng)狀周一國(guó)旗下講話頒發(fā)。
七、注意事項(xiàng)：
1、本次活動(dòng)特邀請(qǐng)家長(zhǎng)一起參加，在活動(dòng)中請(qǐng)家長(zhǎng)帶好自己的孩子，確�；顒�(dòng)安全有序。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持自己走到底。
2、在徒步活動(dòng)中，請(qǐng)大家聽從老師的指揮和安排，不擅自離隊(duì)，不攀枝折花，不隨意丟棄垃圾等，做到文明步行。
3、為了徒步順利進(jìn)行，請(qǐng)大家身著輕便的'服裝，腳穿運(yùn)動(dòng)鞋。
4、家長(zhǎng)必須蓋滿相應(yīng)數(shù)量的章才能結(jié)束。
八、安全保障措施
1、老師對(duì)家長(zhǎng)與幼兒進(jìn)行活動(dòng)安全教育，增強(qiáng)安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力。
2、活動(dòng)期間一切行動(dòng)聽指揮，準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
3、在活動(dòng)中，家長(zhǎng)手機(jī)保持暢通，有特殊情況及時(shí)與本班教室聯(lián)系。
4、安全負(fù)責(zé)人要來回巡視，如發(fā)現(xiàn)特殊情況及時(shí)處理。
徒步活動(dòng)方案15
為創(chuàng)新教職工文體活動(dòng)形式，不斷把全民健身活動(dòng)引向深入，讓廣大教職工既享受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，感受體育運(yùn)動(dòng)的魅力，又營(yíng)造一種文明健康的生活方式，為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻(xiàn)，正值“五一”，勞動(dòng)節(jié)來臨之際，實(shí)際中學(xué)工會(huì)擬在全校范圍內(nèi)，開展“我運(yùn)動(dòng)，我幸�！蓖讲交顒�(dòng)。為使這項(xiàng)活動(dòng)開展的既轟轟烈烈，又扎實(shí)有效，特制定本方案。
一、指導(dǎo)思想：
緊緊圍繞“幸福實(shí)驗(yàn)，健康教師”的理念，突出親近自然，放松身心的主題。帶領(lǐng)教師開展徒步旅行活動(dòng)，見證美麗庫爾勒城市的發(fā)展，保持健康體魄，珍惜美好生活，做一個(gè)健康快樂的體驗(yàn)者。
二、活動(dòng)安排：
組織全校教職工，一個(gè)年級(jí)組為一個(gè)徒步活動(dòng)組，在年級(jí)組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，沿孔雀河、孔雀公園、勞動(dòng)公園、龍山開展健步活動(dòng)，在目的地休整后原路返回學(xué)校。
三、活動(dòng)時(shí)間：4月30日下午15：00——18：30
四、徒步路線：
1.聚集在學(xué)�？兹腹珗@的原路返回學(xué)校。
2、校內(nèi)集合——乘坐公交車到龍山步行立交橋起點(diǎn)處——步行至龍山公園并爬至山頂觀景亭——下山至立交橋起點(diǎn)
五、在學(xué)校集合——走到杜鵑河的盡頭——沿著杜鵑河走——?jiǎng)趧?dòng)公園（）——回到原來的路——在學(xué)校集合
參加人員：小學(xué)、梨香小學(xué)、初中、高一、高二的全體教師。
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1以年級(jí)小組為單位，確定小組活動(dòng)的路線，將小組活動(dòng)的簡(jiǎn)單計(jì)劃發(fā)給工會(huì)李璐璐老師。活動(dòng)當(dāng)天，所有參賽者應(yīng)自備運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。班組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本班后勤保障工作（每個(gè)班設(shè)一名中層領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)）。
2、各年級(jí)組準(zhǔn)備好徒步活動(dòng)的宣傳旗幟、各自活動(dòng)的勵(lì)志口號(hào)，在活動(dòng)啟動(dòng)時(shí)大聲喊出，收集好活動(dòng)過程中的**信息，事后發(fā)送至工會(huì)干事張惠老師郵箱內(nèi)。
3、各年級(jí)組長(zhǎng)要提前召開年級(jí)組教師會(huì)議，做好活動(dòng)前的'安全教育工作，確保本組教師全員參與，安全返回（原則上不允許請(qǐng)假，確有需要請(qǐng)假的，須由校長(zhǎng)批準(zhǔn)）。
4、體育老師要做好安全保障工作，各年級(jí)組要提前一天安排一名教師做好本組徒步路線實(shí)地調(diào)查，避開車流密集路段或做好安全疏導(dǎo)工作。
5、按照20元/人的經(jīng)費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，用于購買水、食品等物品，于活動(dòng)前統(tǒng)一發(fā)放至年級(jí)組長(zhǎng)處（年級(jí)組長(zhǎng)必須按實(shí)有人數(shù)上報(bào)名單至張惠老師，不允許將經(jīng)費(fèi)發(fā)放至個(gè)人手中，活動(dòng)后將發(fā)票交給高中部王策老師,發(fā)票內(nèi)容填寫請(qǐng)咨詢李璐璐老師）。
七、注意事項(xiàng)：
1、高度重視。開展徒步活動(dòng)是深化“做幸福健康教師”理念的重要渠道。各年級(jí)組要提高認(rèn)識(shí)，廣泛動(dòng)員，精心策劃，對(duì)本組的步行活動(dòng)進(jìn)行具體安排，統(tǒng)一思想，相互配合。
2、精心組織。各年級(jí)組統(tǒng)一安排，全體學(xué)生參加。提前通知教師活動(dòng)安排，以便教師根據(jù)活動(dòng)安排提前調(diào)整任務(wù)。
3、務(wù)求實(shí)效。我們要以這次活動(dòng)為契機(jī)，呼吁教師關(guān)注自身身心健康，加深不同年級(jí)群體之間的聯(lián)系。
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